Религия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
152 5 54

Медитация и духовные практики #5 Аноним # OP 03/02/20 Пнд 11:59:17 6629531
z01.jpg (329Кб, 797x1200)
797x1200
z02.jpg (388Кб, 800x1200)
800x1200
z03.jpg (369Кб, 800x1200)
800x1200
z04.jpg (389Кб, 800x1200)
800x1200
Тематики: медитативные техники, духовные практики, реинкарнация, мистические поиски, садхана, совершенствование, познание себя, самотрансформация, духовный рост, просветление.

Практики: медитация, дзен, йога, тантра, рэйки, энергопрактики, психотехники.

Ориентиры: Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.

В этом ИТТ треде - практические вопросы, опыт и озарения на пути духовных поисков. Медитация и прочая практика без нагрузки мифологией, теорией и философией. Правильная восточная и западная мистика, работающая картина мира. Здесь синтез и поиск работающих систем, практик и методик при отсеивании всеразличного шлака, мракобесия и болтологии.

Ссылки: https://медитация.рф/просто-медитация (сборники и уроки медитации)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145990 (Виджняна-Бхайрава Тантра)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145991 (Аштавакра-гита)

Архивы:
#1: https://2ch.hk/re/arch/2019-07-25/res/587274.html

На архиваче (заходить через VPN):
#1: http://arhivach.ng/thread/419698/
#2: http://arhivach.ng/thread/436945/
#3: http://arhivach.ng/thread/481760/
#4: http://arhivach.ng/thread/503870/


Предыдущий: https://2ch.hk/re/res/648775.html
Аноним 04/02/20 Втр 14:38:28 6632912
Ну и че
Аноним 04/02/20 Втр 14:48:54 6632973
>>663291
Все медитируют, наверное.
Попробуйте смеяться и принюхиваться одновременно.
Аноним 05/02/20 Срд 15:56:41 6634974
shutterstock204[...].jpg (1926Кб, 3600x2400)
3600x2400
Башму сказал: - Хорошо, хорошо, вы уже можете дойти до подходящего состояния, но объекты продолжают захлёстывать, снова, они штурмуют наш маленький островок осознанности, и даже могут затопить, что же делать?
Кинта: - Просто, оставайтесь, там, просто оставайтесь в центре бури, если вас затапливает, и нет выхода, что ещё остаётся сделать? Не отдавайте предпочтения покою, не отдавайте предпочтения бури, будьте вместе, с тем, что есть.
Башму: - ... Ничего нет.
Кинта: - Вот именно!
Аноним 05/02/20 Срд 18:51:44 6635465
Просто ответье мне как надо медитировать. одну единственную практику, бе хуйни, конкретно, что такое медитация и что я должен ощущать во время нее
Аноним 05/02/20 Срд 19:12:59 6635526
Аноним 05/02/20 Срд 19:16:55 6635537
Аноним 06/02/20 Чтв 08:12:09 6636188
Кто нибудь занимался практикой туммо? Чем отличается от капалабхати?
Аноним 06/02/20 Чтв 08:14:44 6636199
Здравствуйте! С одной стороны вроде бы сюда вопрос, а вроде бы и не сюда. Есть ли какое то пособие по цигун для начинающих? Желательно для тупых по шагам и подробно. Различные видосики от лаоши васянов доверия не вызывают.
Аноним 06/02/20 Чтв 08:51:21 66362510
>>663619
Если видосы доверия не вызывают, то что вызовет? 8 кусков парчи везде одинаковы. Особенно, если не видишь, как у мастера движется энергия правильно.
Аноним 07/02/20 Птн 11:33:04 66390611
>>663546
Садишься в удобную для тебя позу (какую неважно), где нибудь в тихом месте (это важно), закрываешь глаза (на первых порах обязательно) и начинаешь дышать. Точнее дышать то ты и не переставал,хех. Начинаешь следить за вдохами и выдохами. Если трудно просто абстрактно следить за дыханием, говори про себя на вдохе - вдооох, на выдохе выдооох. Сначала кроме вдох выдох в голове будут крутится мысли, тип, блять, че я вообще делаю? И где же блять это медитация. Тебе похуй, гнать их не надо, ничего делать не надо - твоя задача продолжать вдох и выдох. Потом через некоторое время тело само начнет расслаблятся. Тому что ввод сенсорной информации от глаз прекратился и приказы от головы тоже - голова занята вдохами и выдохами, так что тело начнет тип "подгатавливаться ко сну". Все это я пишу к тому, чтоб ты понял - ничего специально делать не надо. Надо дышать. Потом мысли начнут ломаться и плыть. Ну то есть вроде как они уже не мысли а тени, ты воде думаешь их, а вроде нет. Дальше ощущения могут пойти по двум сценариям. Зависит от твоего состояния до процесса, кяп. Либо ты начинаешь чувствовать очень сильные мурашки по всему телу, идущие либо от рук, либо от ног, потом это ощущение перерастает в удовольствие, тип как от секса но без тянки, ты начинаешь ощущать любовь ко всему что шевелится и не шевелится. Либо сначала у тебя начинают самовольно двигатся руки, ноги, или голова, потом ты начинаешь чувствовать что тело у тебя единый йобателоразум что-ли. Ты не можешь отличить руку от носа, но чувствуешь что тело это совершенный инструмент. Через некоторое время, по началу очень короткое, пару секунд, эти ощущения пропадут. Открывай глаза. Поздравляю. Только что ты медитировал. Еще для проверки можешь в первые минуты после медитации взять и посмотреть на какой нибудь знакомый тебе предмет. Обязательно будет ощущение что знакомый то он знакомый, но есть в нем что то новое. И настроение само собой чуть приподнимается.
Собственно вот это и есть самый простой и начальный способ. Пока не сможешь в него, остальное с ебапозами и ебаразмышлениями лучше не трогать.
По времени - индивидуально, у кого то получается войти в медитацию минут за пять, у кого то за пол часа. У меня по началу уходило минут 15-16 на просто дыхание, и секунды - 2-3 на сами ощущения. Потом быстрее и лучше. По поводу когда сработает. У меня получилось что-то, с третьего раза примерно. Есть те у кого с первого получается. Есть те кто неделями дышат сидят, потом получается. Но получается у всех. Видимо мы заточены под этот процесс изначально.
А, и если уж я тебе ответил, то теперь к тебе вопрос - а зачем тебе нужна медитация?
Аноним 07/02/20 Птн 12:07:00 66391012
>>663546
Здесь не будет однозначного ответа. Различных видов медитаций тысячи. Даже если взять буддизм, то там есть различия в медитациях (кто-то топит за медитацию на стену, кто-то - за медитацию на свечу). Анон ниже отписал тебе, что медитировать надо с закрытыми глазами. В любом монастыре, где практикуют дзадзен, тебя бы палкой по голове ударили за такое.

Аалогично и с позами. Кто-то топит за классические лотос и полулотос, кто-то медитирует вообще при ходьбе.

Так что вопрос тут один. Зачем тебе медитация?
Аноним 07/02/20 Птн 21:36:48 66399513
Когда делаю медитацию осознанности, то появляется ощущение растущих рогов (ну тоесть активируются зоны в мозге по двум сторонам).
Особенно если делать в сонливом состоянии.
Было у вас такое?
Аноним 07/02/20 Птн 21:46:03 66399614
Аноним 07/02/20 Птн 21:55:28 66399715
>>663996
>>663553
Я думал, вы, идиоты, померли два года назад (или съебали с религача со своими шутками площе, чем плоская Земля).
Аноним 07/02/20 Птн 21:55:55 66399816
>>663995
Было, если в этом вопрос.
Аноним 08/02/20 Суб 00:47:46 66400517
Можно ли медитировать на философские трактаты? Ну, например, вместо мантр использовать цитаты, а вместо священных учений использовать учения философов. Например, из немецкой классической философии, к примеру Ницше, или русской философии, Достоевский или Ильин там?
И можно ли на какие-то языческие труды, например, осмысляя Старшую Эдду?
Аноним  08/02/20 Суб 00:56:28 66400718
>>664005
>Можно ли медитировать на философские трактаты?
Конечно, "Логико-философский трактат" Витгенштейна в разных переводах тебе в помощь.
Аноним 08/02/20 Суб 09:17:01 66403419
>>664005
Это не медитация, а аутотренинг. В классической восточной медитации (дхьяне) ты ни на что не медитируешь (не концентрируешься на чём-то). Потому что тогда преследуются прямо противоположные цели.

Да, иногда может быть небольшая стадия концентрации, но она не должна длиться больше нескольких минут, а лучше - секунд.

В аутотренинге хоть удолбись своим Ницше.
Аноним 08/02/20 Суб 09:33:50 66403720
>>663998
Можешь отследить в каких случаях это появляется
Аноним 08/02/20 Суб 09:47:02 66404121
>>664037
Спасибо за разрешение, отслежу.
Аноним 08/02/20 Суб 09:48:08 66404222
>>664041
Я вопросик проебал
Прошу тебя отследить, если будет возможность
Аноним 08/02/20 Суб 10:54:50 66404823
>>664042
Когда активизируется седьмая чакра или когда активизируется энергетика в целом, например, на яркое значимое воспоминание. Поводов десятки.
Аноним 08/02/20 Суб 11:45:12 66405324
>>664034
Я просто вот этот гайд прочитал, в треде советовали
https://knife.media/how-to-meditate/

А там как раз концентрация. Сперва рекомендует концентрироваться на объекте, чтобы научиться медитировать, а потом, разобравшись с этим, начать читать мантры или осмыслять какие-нибудь священные писания, чтобы проникнуть в их суть.
СЖВшная пизда делает что-то неправильно?
Аноним 08/02/20 Суб 12:38:24 66406125
>>664053
>Я просто вот этот гайд прочитал, в треде советовали
Это не гайд, а актуальное трендовое заблуждение из глянцевого журнала.

Ну и типично под модным соусом "восточной мистики" описывается обычный западный аутотренинг в ещё одном виде. Кажется, западная мысль принципиально не может "осознать" дхьяну и как ни садится, у неё всё равно получается аутотренинг.

>СЖВшная пизда делает что-то неправильно?
Да многие делают неправильно. Даже на востоке. Ну, хочется - можно делать. Особенно, для тренировки ума если это делается. Некоторая тренировка будет (хотя, по мне, так это лучше заниматься психотерапиями и решением задач).

Дхьяна же нужна для выхода за пределы ума. То есть, не надо с ним ничего делать, надо его бросить и выйти за его конечные пределы, в свою бесконечность и пустоту, в бесконечную пустоту. Никакой тренировки ума.

Понятное дело, что те, кто занимается ради "Личностного роста", тому дхьяна не нужна. И наоборот, кто ищет запредельного, тому вот эти глянцевые медитации и хайп на старом добром аутотренинге будет сильно ставить палки в колёса сансары.
Аноним 08/02/20 Суб 15:16:26 66408726
>>664061
Короче говоря, если я хочу реальной медитации, а не аутотренингов, то лучше изучать дхьяну и по этим методикам учиться медитировать?
Аноним 08/02/20 Суб 15:18:31 66408927
>>664087
Так ты с умом работать хочешь или "запредельное" ищешь?
Аноним 08/02/20 Суб 15:48:23 66409428
>>664087
Да. Конечно, лучше искать того, кто покажет, что такое "вне ума", потому что это можно только показать на тонком уровне. Объяснить то почти нереально. Но коли никого нет, упорно заниматься самому.

Собственно, тут изучать нечего. Сел и просто сиди. Неделями и месяцами замечай, что ты опять что-то делаешь и расслабляйся в этом, отпускай. Когда-то уйдут все напряжения. Когда-то придёт такой момент, когда просто сидение будет в радость. Я так могу прийти в парк на реку и там сидеть на скамейке. Тело прямо само "оседает" и не шевелится, тут же прекращают шевелиться эмоции, потом мысли. Конечно, иногда мысль проскакивает, но я за ней не следую, не думаю логическую цепочку. И через некоторое время оказываюсь в безвременье и пустоте. Но не в смысле перемещаюсь куда-то в астральные миры - тело сидит, видит реку, чувствует ветер и запахи, я нахожусь здесь и сейчас, то есть, в том месте, где сижу. Только я - уже не ум, я как бы со стороны наблюдаю его деятельность, значительно притихшую. Так можно сидеть час, два, три, пять. Никакой растраты энергии и ресурса, даже наоборот - их становится больше. Я как бы "выключен", во мне только наблюдатель наблюдает всё вокруг без исключения, всю вселенную. Молча и не делая выводов. И я прекрасно понимаю дзенские сутры, в которых описано, как люди так сидели неделями. Более того, всё самое важное в таком состоянии происходит само, не надо ни на гран напрягаться и нуждаться в каких-то умениях. Если что, это не самадхи и до него ещё далеко. Это медитативное, "рабочее", "эталонное" состояние.
Аноним 08/02/20 Суб 21:46:59 66424529
>>664089
Мне и то, и другое интересно.
Я часто отвлекаюсь и прочее.
Но всю мою жизнь меня интересовали вопросы сознания и его осмысления, чего-то большего простой бытовухи, но не наркота.
Аноним 08/02/20 Суб 21:49:39 66424630
>>664094
Очень классно описал.
Но у меня в голове не укладывается, как это так. Просто взял и сиди. Я рефлексивный. Стоит мне бросить все дела, как меня поглощают мысли. Как сидеть, чтобы не было мыслей, как очищать разум от эмоций?
Аноним 08/02/20 Суб 22:27:19 66426431
>>664246
Тренировки, долгая и постепенная работа. Я тоже не сразу сел и начал сидеть. Первые лет 13 вообще потратил на ерунду. Хочется быстрее - психотерапии, проработочки, энергопрактики, очищение, всякое развитие чувствительности - короче, садхана (духовный путь) в полном виде.
Аноним  09/02/20 Вск 05:58:45 66435132
>>664246
Когда ты сидишь, ты можешь видеть стену, слышать рёв машин за окном, чувствовать собственное тело. Это не проблема. Правильным решением было бы относиться к мыслям как к стенам, рёву машин и ощущению собственного тела - не придавать им особого значения и не мечтать о том, как они когда-нибудь исчезнут. Во время медитации нет необходимости опустошать разум от мыслей и эмоций, нужно просто сидеть так, чтобы у них не было больше власти над тобой, чем есть у царапины на стене. Царапина на стене, разговор соседей за ней или боль в суставе не делают медитацию плохой - так же не делает её плохой и наличие мыслей.
Советую скормить гугл-переводчику статью https://muhode.hatenablog.com/entry/2020/02/06/000000 от человека, практикующего больше тридцати лет, а не журналистки модного издания. Поможет прояснить некоторые моменты.

>>664245
Тогда то, что твой собеседник называет медитацией и противопоставляет аутотренингу, подойдёт больше. А философов можно осмыслять и в свободное от медитации время.
Аноним 09/02/20 Вск 08:35:32 66436333
>>664005
Для начала нужно освоить яму, стать нравственно чистым, отказаться от мяса/рыбы, полностью взять власть над эмоциями, иначе крыша поедет с концами, как у кучи подобных йогов-медитаторов.
Аноним 09/02/20 Вск 09:18:34 66436634
>>664363
> отказаться от мяса/рыбы
Не нужно. Только лишняя сильная разрушающая нагрузка на организм и мозг. Если ты родился там, где едят мясо, это "жжж" неспроста.
Аноним 09/02/20 Вск 09:23:22 66436835
>>664366
>> Медитация и духовные практики
> Не нужно. Только лишняя сильная разрушающая нагрузка на организм и мозг. Если ты родился там, где практикуют православие, это "жжж" неспроста.
Аноним 09/02/20 Вск 09:35:25 66436936
>>664368
Ну а что плохого в православии? Почитай что-нибудь про исихазм, к примеру. Кроме того, вокруг массово практикуется куча вещей - от буддистских медитаций и до умного делания. А вот вегетарианство - немассовое, это больше субкультура превосходства над ближним.

Ну и объективно вегетарианство (и особенно, его крайние формы - веганство, фрукторианство, сыромоноедеие) ведут к отупению, анемии, камням в желчном, кальцинированию суставов, недостатку витаминов группы В и проблемам от этого. Вся жизнь начинает вертеться вокруг еды и правильной диеты. Человек больше ест (и меньше получает), превращаясь в корову. Нафиг не нужное бессмысленное убивание себя и своего времени, создание себе нагрузки на ровном месте. Иисус вегетарианцем не был и ничего, просветлел на кресте.
Аноним 09/02/20 Вск 10:00:19 66437237
>>664369
Ничего плохого. Фраза просто демонстрировала, что у тебя предрассудки по отношению к вегетарианству.

Я не вегетарианец, но у тебя аргументация идёт от частных неудачных случаев. С таким же успехом всех посетителей АИБ можно воспринимать через призму того, что постится в /б, и наутверждать кучу хуиты про субкультуру превосходства, беготню вокруг ресентимента и создание нагрузки на пустом месте.
Твои соображения о физиологии контрятся приёмом Б12 - больше никаких проблем с таким способом питания нет (да и Б12 нужен только жёстким веганам). А если диета не сбалансирована, то проблемы начинаются хоть у вегетарианцев, хоть у людей питающихся всем подряд - и приблизительно в одинаковом соотношении.

Алсо, создание себе нагрузки на пустом месте - суть любой религии - не говоря уж об аскетических практиках. Ответил на платину.
Аноним 09/02/20 Вск 10:11:19 66437338
>>664372
>что у тебя предрассудки по отношению к вегетарианству.
>
>Я не вегетарианец
А я им был 8 лет, потом организм стал разрушаться. И наблюдал кучу знакомых, которые тоже вегетарианство и подобные диеты разрушили. И они подтверждали мои наблюдения собственным печальным опытом и рассказами.

А ты - теоретик.

>больше никаких проблем с таким способом питания нет
Камни в желчном, отупение и анемию ты почему-то пропустил. Самое печальное - отупение, снижение когнитивных способностей.
Аноним 09/02/20 Вск 10:32:23 66437439
>>664373
Я был веганом около года и ничего страшного не произошло (кроме необходимости считать поступление веществ с пищей и жрать Б12). Ни научные исследования, ни ВОЗ твоих наблюдений не разделяют.

Физиологию я не комментировал - потому что она фиксится правильным выбором продуктов.
> Камни в желчном
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30720747
Как минимум, ситуация не хуже, чем у употребляющих всё подряд. Как максимум - лучше. И это для plant-based diet - считай для веганов.
> отупение
Во-первых, оно происходит с возрастом - и за восемь лет оценить, насколько меньше ты бы отупел на мясе не получится. Во-вторых, составляющая связанная с питанием главным образом обусловлена недостатком Б12 - пьёшь его в виде добавки и никаких проблем нет.
> анемию
Железа в продуктах растительного происхождения достаточно. Даже если оно меньше всасывается, никаких проблем с тем, чтобы набрать нужное его количество нет.

Неизвестно, какое количество из болячек повылазило бы у тебя и твоих знакомых без вегетарианства - организм на любой диете с возрастом не становится здоровее.
Аноним 09/02/20 Вск 10:54:10 66437740
>>664374
>Я был веганом около года и ничего страшного не произошло
И не произойдёт. Деструктивные изменения становятся заметны в районе 5-7 лет.

>Ни научные исследования, ни ВОЗ твоих наблюдений не разделяют.
Голословное ля-ля.

>> Камни в желчном
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30720747
>Как минимум, ситуация не хуже, чем у употребляющих всё подряд. Как максимум - лучше. И это для plant-based diet - считай для веганов.
Гуглоинтеллект во всей красе. Ты б хоть сам статью прочёл. Исследуется связь холестерина с ЖКБ.

>> отупение
>Во-первых, оно происходит с возрастом - и за восемь лет оценить, насколько меньше ты бы отупел на мясе не получится.
Если вегетарианить до 40 - получится. Например, с 15 до 23. А пик развития интеллекта - 35-40.

>Во-вторых, составляющая связанная с питанием главным образом обусловлена недостатком Б12 - пьёшь его в виде добавки и никаких проблем нет.
Диета на БАД и таблетках, которые могут делаться из животных - это вообще уникальное явление среди духовных ищущих этой эпохи.

>Железа в продуктах растительного происхождения достаточно.
Только усваивается оно в разы менше, чем из мяса. Как и остальные микроэлементы. Из той же фасоли, орехов, бобовых, грибов, семян, всяких там чиа и кунжута организм с большим трудом усваивает полезные вещества. А иногда вообще не усваивает. Кунжут надо в пыль молоть, чтобы хоть что-то в организм попало.

>Даже если оно меньше всасывается, никаких проблем с тем, чтобы набрать нужное его количество нет.
Да-да. Вот и превращается человек в постоянно жующую корову, чей ЖКТ работает с перегрузкой и непрерывно 24/7.

>организм на любой диете с возрастом не становится здоровее.
Ты старый пердун, что ль? Что ты так на возраст упираешь? Мне за 40, вегетарианил в с 15. Знакомств и "полевого материала" собрано достаточно, чтобы сказать, что вегетарианство не только вредно для тела, но и ещё разъедает душу.
Аноним 09/02/20 Вск 11:37:48 66438441
>>664377
> Голословное ля-ля
Потому что сколько бы статей я не вывалил, ты в любом случае зацепишься или за ещё неиследованное, или за их популяционность, или за недостаточную долгосрочность. Достаточно указать на то, что есть целые страны на вегетарианстве, с жителями которых ничего драматического от такого питания не происходит. Твои пруфы так-то тоже собственный личный опыт и голословное ля-ля.

> Ты бы хоть статью прочёл.
> Vegetarian diet was associated with a decreased risk of symptomatic GSD compared with nonvegetarian diet in women (hazard ratio [HR], 0.52; 95% confidence interval [CI], 0.28⁻0.96) but not in men.
=> Как минимум, ситуация не хуже, чем у употребляющих всё подряд.
В выбранной цитате ни слова о холестерине. Если бы была систематическая закономерность, то она была бы замечена и в этом исследовании. Но её нет.

> А пик развития интеллекта - 35-40
Лол, развиваться он перестаёт годам к двадцати максимум, до 25 ещё немного развиваются лобные доли для самоконтроля, но уже после 23-25 лет подвижная часть интеллекта (то что мы и должны называть интеллектом, строго говоря) начинает снижаться - в лучшем случае это компенсируется умственной деятельностью, в худшем - нет. Было бы интересно узнать, откуда ты взял числа 35-40.

> Диета на БАД и таблетках, которые могут делаться из животных
А могут - не из животных.

>>Даже если оно меньше всасывается, никаких проблем с тем, чтобы набрать нужное его количество нет.
> Да-да. Вот и превращается человек в постоянно жующую корову, чей ЖКТ работает с перегрузкой и непрерывно 24/7.
Как одно из другого следует - непонятно. Молоть орехи - не большое дело, а к бобовым организм привыкает довольно быстро. Про 24/7 - питаться можно вообще один-два раза в сутки, в том числе и на веганской диете (как я и делал), связь с коровой чисто ассоциативная.

> Мне за 40, вегетарианил в с 15.
Как максимум, с девяносто пятого года что ли. Не знаю, сколько материалов о питании тогда было доступно, но сдаётся мне, что по какому-нибудь Б12 проебаться было проще-простого (а иных причин снижения когнитивных способностей на вегетарианстве и нет).

Но вообще сдаётся мне, что ты троллишь - и весь свой опыт, заодно с возрастом и выдумываешь на ходу. Не говоря о втором посте, который выглядит как форменный наброс говна на вентиллятор, и манере общения в виде вбрасывания платиновых аргументов и апелляции к собственному опыту, я слабо представляю при каких обстоятельствах ты мог в начале-середине девяностых вкатиться в вегетарианство да ещё и насобирать достаточно материала. Может я зашорен, но впечатление складывается именно такое.
Аноним 09/02/20 Вск 12:26:29 66440342
>>664384
>Потому что сколько бы статей я не вывалил, ты в любом случае зацепишься
Мастер. Ну ладно, чего с тобой говорить-то тогда.
Аноним 09/02/20 Вск 12:31:07 66440443
>>664384
> слабо представляю при каких обстоятельствах ты мог в начале-середине девяностых вкатиться в вегетарианство
Ещё сюда взгляд упал. ПУШКА!
А что мешало-то? В магазинах вал литературы по эзотерике и медитации - я примерно книг 200-250 штук закупил и читал одну за другой, по одной за день-три. Часть сканировал. Первый свой сайт по теме тогда же сделал.
Ладно. Раз ты запретил, то запретил. Но я поржал от души.
Аноним 09/02/20 Вск 14:57:30 66444744
Интересная тема пошла. Расскажите, что думаете о Дмитрии Лапшинове. Человек продвигает вегетарианский образ жизни, говорят, был праноедом 4 года, сейчас сыроед.

Сам был вегетарианцем какое-то время. Если компенсировать нагрузками и/или энергетическими практиками, то, по-моему негативного эффекта можно избежать. Однако я согласен с тем, что это скорее модный тренд и к духовному пути если и имеет отношение, то только как какой-то этап. Большинство вегетарианцев, которых я знал, имели очень странное мышление, я бы сказал слегка безумное. Кто-то ударялся в фантазии, а кто-то делался очень агрессивным. В целом, подобное вообще часто встречается в "эзотерических" кругах, но у вегетарианцев это систематически выражено сильно.

Насчет того, что можно ссыпаться на такой диете. Монахи в буддийских монастырях вроде бы вегетарианцы, разве нет? И не сыпятся.
Аноним 09/02/20 Вск 15:54:51 66446045
>>664447
>говорят, был праноедом 4 года,
Дропай лапшу вместе с Лапшиновым.

>Если компенсировать нагрузками и/или энергетическими практиками, то, по-моему негативного эффекта можно избежать
Витамин С ни одной медитацией не намедитируешь.

>а кто-то делался очень агрессивным
Мясо частично эту агрессию "забирает", кстати говоря. Но это чисто утилитарно-энергопрактическое, мелочь.

>Монахи в буддийских монастырях вроде бы вегетарианцы, разве нет? И не сыпятся.
Не все там вегетарианцы. Кое-где разрешено мясо. Насчёт здоровья - мы не в курсе и ничего не видели. На картинках обычные люди с обычными болезнями. Сильно больных не показывают. Явно не яркие личности и ничего такого передового про монахов не слышно (кроме легенд).
Аноним 09/02/20 Вск 16:23:00 66446446
>>664447
> Расскажите, что думаете о Дмитрии Лапшинове. Человек продвигает вегетарианский образ жизни, говорят, был праноедом 4 года, сейчас сыроед.
> был праноедом 4 года
Если кто-то наёбывает термодинамику, то, скорее всего, наёбывают не термодинамику а тебя, лол.

> Насчет того, что можно ссыпаться на такой диете. Монахи в буддийских монастырях вроде бы вегетарианцы, разве нет? И не сыпятся.
В принципе вегетарианство может быть и относительно здоровым. Плюс, в буддизме к нему отношение двоякое (ранние буддисты вегетарианцами не были, зато был Девадатта) - практикуют его далеко не везде. О веганских монастырях вообще не слышал. Как правило, считается что чистой является только пожертвованная пища - так что если ты сходил в магазин за продуктами, то что бы ты не купил, дхармы не вкусишь, ибо еду не принято выбирать.

> И не сыпятся.
Вообще говоря, если это практика из этических или религиозных соображений, то нет ничего плохого и в том, чтобы сыпаться - спасение страдающих существ дороже тушки. Да и даже если бы сыпались, ты бы об этом ничего не узнал.

Есть проблема с квазииндуистским дрочем на чистоту и попытках сделать из себя сверхчеловека. С буддистской точки зрения, например, это трата времени - смерть всё так же неизбежна, а ты тем временем думаешь, что куда-то идёшь только потому, что немного изменил питание. Такая практика если и полезна, то только чтобы познать крайности и устойчивее встать на серединный путь.
Аноним 09/02/20 Вск 16:56:55 66446547
Пацаны, я просветлел. Готов ответить на ваши вопросы
Аноним 09/02/20 Вск 17:54:45 66446948
>>664465
Как получить вечное счастье?
Аноним 09/02/20 Вск 19:26:38 66447649
>>664465
Зачем ты написал этот пост?
Аноним 09/02/20 Вск 19:40:04 66448050
Какая разница между духовным пробуждением и депрессией, либо другими психологическими расстройствами, если одно может переходить в другое? В пример могу привести биографии Экхарта Толле и Байрон Кейти.

Некоторые могут 30 лет медитировать, но у них ничего так и не выходит. Некоторые могут ничего не знать о просветлении, но просветляются после глубоких психологических кризисов.

Может, просветление вообще не зависит от теоретических знаний на тему медитации, а является биохимическим процессом, в каком-то смысле, эволюционным? То есть каким бы ни было словесное содержание моего ума, это никак не влияет на потенциальное пробуждение.

Я так сужу: если человек спокойный, любящий, открытый, то он ближе к этому. Даже если у него такой темперамент и это биологически предопределено. Если же есть какая-то токсичность, закрытость, недоверие, проекции, осуждение и т.д., то такому человеку явно недостает осознанности.

Бессмысленный пост, конечно, но захотелось что-то написать.
Аноним 09/02/20 Вск 22:57:49 66452451
>>664480
>Какая разница между духовным пробуждением и депрессией, либо другими психологическими расстройствами
Пробуждаясь, ты выходишь из ума. А душевно заболевая, ты с него сходишь. Это только изредка внешне похоже, но кардинально разно внутренне.

>одно может переходить в другое?
Ни в коем случае. Поломка в одном случае и просто не использование механизма в другом (при том, что он готов в любую секунду быть использованным как надо и совершенно нормальным образом) - совершенно разные вещи.

>Экхарта Толле и Байрон Кейти
Они могут быть пробуждены, но не просветлены ещё.

>Некоторые могут 30 лет медитировать, но у них ничего так и не выходит. Некоторые могут ничего не знать о просветлении, но просветляются после глубоких психологических кризисов.
А ещё у каждого миллионы прошлых жизней в багаже. Ты в прошлой мог не успеть совсем чуть-чуть, медитировав 70 лет.

>Может, просветление вообще не зависит от теоретических знаний на тему медитации
Именно так. Все знания этому сильно мешают. Но от человека зависит. Ошо ни разу не помешало - он даже доктора философии получил и полстраны объездил с разговорами, от которых уши вянут, если слушать через ум. А вот Успенскому помешало - он был на грани, единственный далеко ушедший ученик Гуржиева. Но, увы.

>а является биохимическим процессом, в каком-то смысле, эволюционным?
Нет. Просветление - это конец эволюции. Умирает не только тело, но и все тонкие тела, которые с тобой были до этого бесконечные миллиарды лет. Остаётся одно присутствие. Безличное, но с индивидуальностью.

>То есть каким бы ни было словесное содержание моего ума, это никак не влияет на потенциальное пробуждение.
Именно.

>Я так сужу: если человек спокойный, любящий, открытый, то он ближе к этому.
Не всегда, но часто чем больше осознанности, тем у тебя больше приятия и меньше желаний конфликтовать попусту. Это ж напряжения и неосознанность тянут вступить в драку. С другой стороны, тут самая частая ловушка - люди начинают имитировать симптомы, в надежде, что к ним нагрянет причина. Но это так не работает. И святоша в этой жизни начинает кидаться во все тяжкие в следующей.

>Если же есть какая-то токсичность, закрытость, недоверие, проекции, осуждение и т.д., то такому человеку явно недостает осознанности.
Это может быть твоей проекцией.
А ещё, человек может неосознанно считывать чужие качества и их транслировать.
И ещё куча вещей.
Всё внешнее - обманчиво. Хотя, в большинстве случаев оно так и есть, как ты пишешь.

>Бессмысленный пост, конечно, но захотелось что-то написать.
Просветлённого невозможно заметить, если сам не расцвёл до некоторой планки. Можно ему в метро на ногу наступить, улетая просветляться в Гоа. И ещё: его абсолютная чистота начинает из людей тащить их говно, а они воспринимают это так, будто человек злой или им не хочется к нему приближаться по какой-то надуманной причине. Я очень давно привозил двух своих друзей к просветлённому (-ой). Договорились за несколько дней, они даже подарки заготовили. Когда оставалось пройти 200 метров до гостиницы, они остановились, вручили подарки и съебали в туман. Больше я их не видел никогда. Один в Куеве нищует, второй нашёл себе псевдогуру в Индии и поклоняется ему. Вот уже 20 лет прошло... Понимаешь? Многие за это готовы полжизни отдать сразу, а остальную половину - сразу после. Настолько сильное было давление внутренних бяк, что они это отвергли. То есть, ты про такого человека можешь подумать, что он - демон в человеческом обличье ещё на подкорке, но это ничего не скажет о его внутренних и внешних качествах.

И таких историй можно нарассказывать десяток.
Аноним 10/02/20 Пнд 14:44:52 66460152
>>662953 (OP)
В прошлом треде толком не вскрыли вопрос "адреналинового скачка" при расслаблении. У меня такое бывало раньше при засыпании, когда начинаешь осознавать себя спящим, и тебя резко выбрасывает из этого состояния чувство в груди. Такие же ощущения появляются при медитации, как будто что-то меняется в сознании на долю секунды, и меня тут же выбрасывает обратно в напряжение. Защитная реакция мозга? Как бороться? Мне пока видится, что только со временем может пройти, когда привыкнешь к расслаблению.
Аноним 10/02/20 Пнд 15:08:15 66460653
>>662953 (OP)
>Ориентиры
>Иисус Христос
А каким практикам он учит?
Аноним  10/02/20 Пнд 15:38:03 66461154
>>664606
Висеть на кресте
Аноним 10/02/20 Пнд 16:56:28 66462355
>>662953 (OP)
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для психического здоровья. Я невротик, панические атаки, ВСД, вот это всё. И в последнее время это начало бить по физическому здоровью. Давление зашкаливает, головная боль напряжения, мышцы сводит. Всяческие болячки вылезают. Я предполагаю, что это от травмирующих воспоминаний всё, но я не могу добраться до них всяческими проработками. Мне бы хотя бы последствия устранить, сбалансировать энергии, ветра, или как там, иначе я просто умру в скором времени, как мне кажется.

Заранее спасибо.
Аноним 10/02/20 Пнд 17:17:21 66462856
Аноним 10/02/20 Пнд 18:31:39 66463857
>>664623
Просто медитируй и смотри в себя, переключая внимание с мыслей на ощущения/восприятия (любые, в том числе и симптомы, но нет нужды именно на них особый акцент делать). Если обследовался и понимаешь, что причина этих состояний не физическая, рано или поздно должно пройти.
Заметь именно психологическую составляющую. В крайнем случае можно попить таблы успокоительные. У большинства это довольно быстро проходит. Лучше исключить, насколько возможно, стрессы.

Хотя у меня, например, мой невроз до сих пор не прошел, несмотря на мои медитации. Писал об этом в прошлом треде. Но моя ключнвая проблема не в давлении (оно в норме), а в сильном спазме шеи, от которого никакие упражнения/массажи не помогают. Кто знает, может, просто далеко это зашло. Хотя с дыханием проблем нет уже таких, какие возникали иной раз в беспокойные дни.


Аноним 10/02/20 Пнд 18:33:41 66463958
>>664623
Кстати, примеров историй излечения от ПА/высокого давления немало в треде ипохондриков в /me/
Аноним 10/02/20 Пнд 18:35:56 66464059
>>664623
Как бы там ни было, мне кажется, что такого рода состояния - очень хорошее удобрение для духовного роста.
Аноним 10/02/20 Пнд 18:51:48 66464160
>>664638
Спасибо, что поделился своим опытом. Очень жаль, что медитация не поможет. Точнее, я уже месяц практикую анапанасати, но получаю только более сильное напряжение вместо расслабления. Попытки расслабиться ни к чему не приводят, я вроде бы расслаблен, не чувствую напряжения, но голову и мышцы лица через 40 минут начинает сводить, и я прекращаю.
Аноним 10/02/20 Пнд 18:58:25 66464361
Аноним 10/02/20 Пнд 18:59:00 66464462
>>664606
Прощению, покаянию, пребыванию в Воле Божьей.
Аноним 10/02/20 Пнд 19:02:47 66464763
>>664623
>Я предполагаю, что это от травмирующих воспоминаний всё, но я не могу добраться до них всяческими проработками.
Можешь попробовать задержки дыхания тогда из тебя кучно полезет всё утрамбованное в дальние углы. Но надо к этому быть готовым, практиковать усиленно. Просто ради баловства - быстро всё незаметно закончишь.
Аноним 10/02/20 Пнд 19:30:34 66465664
>>664647
Вот это звучит как решение, пожалуйста, поделись конкретными техниками.
Аноним 10/02/20 Пнд 20:02:17 66466165
Аноним 10/02/20 Пнд 20:14:50 66466466
>>664641
Не знаю, меня наоборот расслабляет. Ну, до определенного момента. Тут писали про всплеск адреналина выше ( >>664601
), подобное бывает, но только после дремотного состояния обычно. Тогда еще сердце чаще начинает биться.

Но я практикую не концентрацию усилием воли (сконцентрировавшись на чем-то одном), а просто слежу за всем, что происходит, в том числе за собственным вниманием. Как бы наблюдаю наблюдателя. И при этом неважно, за что цепляется внимание. В какой-то момент я могу наблюдать дыхание, в какой-то - звуки. В какой-то момент внимание может рассредотачиваться, но и это происходит без какого-то явного волевого усилия.

Я не знаю, как должна практиковаться дхьяна, но, мне кажется, примерно так. Просто становишься как бы самим дисплеем, на котором разворачивается реальность. Для меня главное, что эта практика мне подходит.

У самого куча симптомов. И иногда могут неметь части тела, в том числе лицо, но это обычно не от медитации зависит у меня. Когда за компом долго сижу, вот тогда обычно начинается.
Аноним 10/02/20 Пнд 20:17:19 66466567
>>664641
В перспективе, мне кажется, медитация должна помочь. Просветление, во всяком случае, точно. Тогда психосоматика уйдет и останутся реальные физические симптомы, как мне кажется.

Но я могу быть и не прав. Потому что если взять случай Джидду Кришнамурти, то у него и после просветления (считаю его просветленным) были головные боли и много чего. Правда, непонятно, чем он болел, и насколько это можно относить к психосоматике. Его так называемый "процесс" начался очень внезапно.
Аноним 11/02/20 Втр 07:30:15 66474968
Почему заземление так доставляет?

10 минут и все -свобода. Живешь здесь и сейчас, мозг прекращает тревожный анализ прошлого и будующего. Мне кажется, что я уже еду крышей. Какие медицинские пруфы есть у этого явления, или же сила самовнушения и направление воли на это дает то психическое состояние, к которому я стремлюсь?
Аноним 11/02/20 Втр 10:18:41 66475969
>>664749
>Почему заземление так доставляет?
>10 минут и все -свобода. Живешь здесь и сейчас, мозг прекращает тревожный анализ прошлого и будующего.
Потому что ты погружаешься в энергии и устанавливаешь нормальную связь с жизнью. Устанавливаешь канал оттока от себя всего негативного и грязного и оно в тебе не копится. Это ,по сути, нормальное состояние. И должно быть обычным.

>Какие медицинские пруфы
Ты рановато зашёл, ещё пару тысяч лет подожди. Наука в самом зародыше в этих областях.
Аноним 11/02/20 Втр 12:51:57 66477670
>>664749
Какую практику используешь?
Аноним 11/02/20 Втр 13:27:35 66478471
>>664759
Спасибо. Ах, забыл совсем. Как раз все это написал для того, чтобы узнать про возмоюность постоянства данного состояния. Буду работать, да.

>>664776
Представляю хара центр. Сначала вся энергия тела идет туда, затем оттуда распостраняется на все, что находится ниже его.
Аноним 11/02/20 Втр 22:39:15 66486272
Аноним 11/02/20 Втр 22:46:44 66486473
>>664862
Поясняли. Это неоиндуистская секта Ананда Марга с самоприуманной мантрой "баба нам кивала". Которую ты будешь повторять бесконечно в виде "медитации". Есть ещё примитивный "танец" ножками вправо-влево. На этом духовность заканчивается и начинается стандартное нью-эйдж окучивание теориями о высших материях. Их в эзотерической макулатуре тонны.
Аноним 11/02/20 Втр 22:50:05 66486574
>>664864
да, видел, весь его канал пересмотрел. То есть, его не стоит смотреть?
Ещё, хочу спросить у Вас про вот этот канал и эту личность как Садхгуру. Вот мне он так приятен.
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ
Аноним 11/02/20 Втр 23:56:35 66487175
>>664865
Псевдофилософская хуета для быдла и любителей цитат Омара Хайяма.
Аноним 12/02/20 Срд 07:45:31 66489176
Аноним 12/02/20 Срд 08:49:52 66489277
>>664865
>да, видел, весь его канал пересмотрел. То есть, его не стоит смотреть?
Второй раз? Да ты гурман.

>хочу спросить у Вас про вот этот канал и эту личность как Садхгуру
Каждому по способностям - гуру по потребностям. Любые гуры нужны., любые гуру важны.
Аноним 12/02/20 Срд 08:58:07 66489378
>>664623
На твоём месте я бы начал с прокачки тушки, потому что это быстрее и проще. Скорее всего ты ничем не занимаешься, а от симптомов ВСД очень хорошо помогают кардио-упражнения и непосредственно силовые тренировки.
Сомневаюсь, что у тебя что-то получится, если ты забьёшь на тело и будешь заниматься исключительно тренировкой сознания, прогресс будет крайне медленный, как у индийских аскетов, которые достигали каких-то успехов только после 20+ лет медитаций.
Аноним 12/02/20 Срд 09:35:18 66489879
>>664892
Спасибо за ответы
Аноним  14/02/20 Птн 18:53:58 66533780
>>664524
>очень давно привозил двух своих друзей к просветлённому (-ой)
а как ты мог быть уверен что он(а) просветленный(ая)?
Аноним 15/02/20 Суб 14:15:39 66546881
>>664784
Где ты представляешь Хару?
Аноним 17/02/20 Пнд 12:15:52 66583382
>>665468
Не получается её ощутить. Последний раз минут сорок там сосредотачивался, но никаких ощущений нет.
Аноним 17/02/20 Пнд 13:37:36 66585283
>>665833
И не будет, пока напрягаешься.
Аноним 17/02/20 Пнд 19:43:04 66589184
>>665852
Понял вас.

А вообще что с ней делать? Кто-то пишет, что надо открывать, кто-то пишет, что закрывать наоборот, и открытая Хара это смерть. Я пока перемежаю две практики - просто сосредотачиваюсь на ней, и прокачиваю через неё энергию.
Аноним 17/02/20 Пнд 19:50:37 66589385
>>665891
Сосредотачивайся/качай, но расслабленно. Если некуда девать внимание - направляй куда-то в район между лобком и пупком. Дело в том, что мыслительная каша в голове жрёт огромное количество энергии. И если ты не успел её распределить после практик, то она почти вся сгорит впустую. Вот и выводят внимание в Хару. Открывается она через расслабление и только. Любое напряжение - это потеря фокуса. Представь, что тебе надо сфокусировать семь линз (семь тел) и единственный инструмент - расслабить каждое, прекратить в нём напряжения, чтобы они не "дёргали" телескоп, чтобы не "дрожали". Только она открывается, ты получаешь бесконечный источник, связанный с тем, что никогда не рождалось и не умирало. Иногда так бывает - некоторые спортсмены, например, вдруг начинают играть собранно и вырывают очко у очевидно побеждающего соперника. В 2012, кажется, на Олимпиаде волейболисты, что ли, это сумели всей командой. Но такие действия больше неосознанные. А представь, если ты сознательно таков...

От открытия Хары не умрёшь. Во время смерти из неё (или в неё, если метафорично) начинает течь особая энергия смерти, но это совсем другое. Это просто связано с процессом перерождения. Где-то за шесть месяцев можно свою смерть почуять, если очень чувствительный.
Медитация делает из меня аутиста Аноним 18/02/20 Втр 08:37:01 66599186
-WAjNmSiRfA.jpg (816Кб, 1536x1841)
1536x1841
Аноны, мне страшно. После качественных и продолжительных медитаций появляется некая отстранённость. Это сложно описать, но я будто бы смотрю кино, где я в главной роли. Ощущение, будто наблюдаю со всем со стороны. Ценность чего-либо теряется.

Мне не кажется это нормальным. Особенно на фоне Кодо Саваки, который говорил, что медитация не даёт ничего.

Это нормально?
Аноним 18/02/20 Втр 08:59:31 66599387
>>665991
Нормально. Только не ценность теряется, а твои иллюзии по поводу ценности превращаются в реальную ценность.

Бить тревогу надо тогда, когда ты становишься апатичным овощем без эмоций. Пока их испытываешь (но не более, чем происходит ситуация, в которой они адекватны), всё хорошо.
Аноним 18/02/20 Втр 09:05:18 66599488
>>665993
Я как раз и боюсь, что я превращаюсь в такого овоща без эмоций
Аноним 18/02/20 Втр 09:15:55 66599589
>>665994
Страх - это напряжения, напряжения тебя выдёргивают из здесь и сейчас, мешают медитации. Тут можно не бояться, а расслабиться в том, как оно идёт. Превращаешься? Ну, ок. Заодно, посмотришь, как идёт превращение и осознаешь его. Как только осознаешь, так сразу станешь свободным.
Аноним 18/02/20 Втр 11:20:52 66599990
>>665991
Долго медитировал до такого состояния?
Аноним  18/02/20 Втр 11:24:25 66600091
>>665991
Не привязывайся к этому, будь внимателен к миру вокруг и продолжай медитировать. Когда занимаешься медитацией много всякого может происходить и казаться, но большинство таких эффектов уходит, если продолжать занятия.
Аноним 18/02/20 Втр 12:08:33 66600992
>>665999
Чуть больше трёх месяцев
Аноним 18/02/20 Втр 12:10:49 66601093
>>666009
По какой школе этим занимался? Кто, скажем так, был твоим идейным и духовным учителем?
Аноним 18/02/20 Втр 13:45:19 66601894
>>666010
Практикую дзадзен. Не могу сказать, что у меня есть конкретный учитель или наставник. Просто ещё в школе прочитал прочитал произведение "Танатонавты". Оно меня зацепило. Я стал искать информацию и узнал, что там описывается смерть такой, какой её видят буддисты. И дальше пошло-поехало.
Аноним 18/02/20 Втр 15:39:29 66603195
257B850F-2ECC-4[...].png (57Кб, 250x325)
250x325
Аноним 18/02/20 Втр 16:16:04 66603396
>>665991
просто продолжай практику и все. ты же дзадзенишь, если регулярно (2 раза в день) и минут по 30 хотя бы то пройдет. тут один ответ — просто продолжай практику. все изменчиво, понимай это. твои страхи тоже
Аноним 18/02/20 Втр 21:30:07 66608597
Аноним 19/02/20 Срд 00:26:30 66610198
Аноним 20/02/20 Чтв 19:39:19 66634499
>>665991
>это нормально
Мне кажется, и да и нет.

Всякие вещи могут происходить из-за медитации. Как в этой статье (хотя она, на мой взгляд, довольно поверхностна):

https://knife.media/the-harm-of-meditation/

Почитай про темную ночь души в интернете, в общем.

Или вот этот фрагмент из биографии Ошо:
https://biography.wikireading.ru/186724

И делай выводы.

Еще похожие опыты, кстати, описываются в романе Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи".

Думаю, это может только усиливаться до определенного момента. Как я понял, у кого-то это проходит спустя некоторое время, и тогда он возвращается в нормальное состояние, продолжая медитировать, а у кого-то вплоть до просветления все только усугубляется. По-разному может быть.

У меня у самого не было явных ощущений отстраненности или деперсонализаций, но я бы сказал, что в каком-то смысле это хороший признак - когда наблюдаешь за собой со стороны. Правда, у меня вот соматоформное расстройство и тревожность... Медитирую стабильно года четыре уже, не могу судить о глубине и качестве опытов. Не сказать, чтобы особо глубокие, но я и не сижу в дзадзен.



Аноним 20/02/20 Чтв 21:17:07 666356100
>>662953 (OP)
Можете описать технику трансцендентальной медитации (той которую продвигает Дэвид Линч)?

Не нашёл в гугле.
Аноним 22/02/20 Суб 08:19:23 666476101
>>666344
>у меня вот соматоформное расстройство и тревожность
Тебе медитация не помогла с этим?
Аноним 22/02/20 Суб 23:24:27 666598102
>>666514
Я имел в виду описание техники ТМ не обзор про истории и прочее, а технику выполнения - как дышать, куда направлять внимание, и т.д. Это как я понял говорят только при встрече с учителями и при вступлении в организацию ТМ.

Хотя я нашёл один вариант ТМ якобы очищенный от религиозного у одного психолога.
Аноним 22/02/20 Суб 23:25:05 666599103
>>666598
>описание техники ТМ не КАК обзор про исторИЮ и прочее

фикс
Аноним 23/02/20 Вск 15:46:04 666676104
>>666598
>технику выполнения - как дышать, куда направлять внимание, и т.д.
На дыхании вообще не зацикливайся. Просто проговаривай мантру в уме ("Ом" сойдет) и старайся с каждым повторением делать ее "тише". Если левые мысли будут отвлекать, просто даешь им пробежать мимо и продолжаешь дальше. Как-то так. Без учителя хуйня, конечно, выходит, он один раз покажет, как надо, и все.
Аноним 23/02/20 Вск 17:18:25 666683105
>>666476
Не, либо помогла, но очень слабо.
Аноним  23/02/20 Вск 21:33:15 666713106
>>666598
Братан, извини, был неправ. Я тут уточнил у одной знакомой, оказывается у Линча есть видеокурс из 8 занятий по 10-20 минут. Она хвалила, кстати.
Курс был на сайте мастеркласс.ком. Платный.
Если найдешь, где бесплатно скачать, кинь сюда ссылку,плз
Аноним 24/02/20 Пнд 14:23:06 666780107
>>666713
Я только такое нашёл у психолога Ярослава Исайкина в телеграмме:

Трансцендентальная Медитация – очень известна тем, что её практикуют многие звёзды: Линч, Иствуд, Скорсезе, Уинфи, Маккартни и тем, что благодаря ей, на западе появился научный интерес к медитациям.

Вокруг ТМ очень много исследований, говорящих о пользе при гипертонии, стрессе, но к сожалению, большинство из них предвзяты, и были спонсированы организациями обучающими ТМ.
Кокрановский обзор и метаанализы 14-15 годов, говорят о эффективности равной другим методам релаксации.

Предлагаю свою, крайне урезанную, но рабочую версию ТМ без ом-м, айэм-м мантр, вед и Бхагавад-Гиты.

Итак:

0. Лучше, если вокруг тихо. Выпрямитесь и закройте глаза.
1. Обратите внимание на дыхание
2. Одновременно с вдохом-выдохом, представляйте в уме звук вдоха и выдоха
3. Синхронизируйте и наложите представляемые звуки на слышимые снаружи звуки вдоха-выдоха.
4. Продолжайте пока не надоест или разум не утихнет.

Напоминаю: каждый раз когда отвлечётесь и начнете думать о чём-то другом, спокойно заметьте это и возвращайтесь к практике.

Аналогично при прогулке, можно одновременно представлять в уме звук шагов и одновременно слушать, то как вы шагаете.

Принцип очень простой и поэтому пробуйте :)
Аноним 24/02/20 Пнд 16:40:05 666791108
>>663910
так а разница в чем - свеча, дыхиние, стена, стул, пох что - все просто предметы для медитации конентрации. В противовес ей есть медитация созерцания. Все. Я еще не слышал о технике, которая выбивалась бы за рамки этих двух практик.
Аноним 25/02/20 Втр 11:21:01 666876109
>>664606
>А каким практикам он учит?
Кури Нагорную проповедь
Аноним 25/02/20 Втр 19:11:56 666908110
>>666791
>медитации конентрации. В противовес ей есть медитация созерцания. Все.

вот упомянутый психолог Ярослав Исайкин пишет:


Все медитативные практики с практической стороны можно поделить на 3 типа:

1. Тренировка Внимания - развитие "переключаемости"/гибкости фокуса, внешне-ориентированного восприятия и концентрации. Вытаскивает мозг из пассивного, бесцельного режима работы.

2. Открытость Опыту - тренирует принятие, безоценочность к любому внутреннему опыту и "расцепление" с мыслями.
Иначе говоря самонаблюдение без попыток вмешательства, изменения и контроля.

3. Трансцендентность - расширение перспективы восприятия с учётом других людей, существ, времени, мест.
Развивает сострадательность, искренность, со-единённость с миром и экологичность.
Аноним 27/02/20 Чтв 15:58:44 667181111
Вечер в просветленную хату. Я тут медитирую уже третью неделю и сегодняшний опыт как-то отличался от предыдущих.

Во-первых, в течении медитации было ощущение, будто тело периодически шатает взад вперёд, хотя я спокойно сидел без движений.
Во-вторых, я медитирую с закрытыми глазами и, уже под конец сеанса в 25 минут, я увидел перед глазами облака. Натуральные облака. Не вот эта вот цветная расплывчатая хуйня, которую можно постоянно увидеть перед глазами, когда веки закрыты, а натуральную, пусть и маленькую картинку облаков.
В-третьих, у моего the batya в соседней комнате марафон сериалов про ментов, которые он смотрит на максимальной громкости так, что звук слышен в любой комнате даже за закрытой дверью. Сперва мне казалось это дикой проблемой, которая мешает сосредоточиться, но где-то после середины сеанса я будто перестал вообще что-либо слышать.

У меня такой вопрос, я что, уснул сидя? Просто вот я даже сейчас закончил и ощущение какое-то, будто я реально спал, хотя спать я не хотел и не собирался.
Является ли это прогрессом или наоборот полным провалом?
Аноним 27/02/20 Чтв 20:22:57 667224112
>>667181
>сегодняшний опыт
Опыт - это то, что меняет бесповоротно. Остальное - эпизоды.
Аноним 27/02/20 Чтв 20:29:15 667225113
>>667181
>Является ли это прогрессом или наоборот полным провалом?
Всё нормально, как и у всех.
Аноним 27/02/20 Чтв 23:05:09 667261114
>>667181
Побочные эффекты медитации не важны.
Аноним 27/02/20 Чтв 23:37:08 667264115
>>667181
>ощущение какое-то, будто я реально спал
Утренняя легкость в голове? Постоянно такое, даже если медитирую плохо.
Продолжай в том же духе. Через некоторое время эта легкость перерастет в нечто чуть большее и все будет прекрасно.
Аноним 28/02/20 Птн 11:26:43 667297116
>>667261
Ага, когда такую очередную тушку с деперсонализацией упакуют в дурку и будут там лечить аминазином, тоже будет не важно.
Аноним 28/02/20 Птн 11:44:34 667302117
>>667297
Заземляйся и никаких побочек от медитации не будет.
Аноним 28/02/20 Птн 11:54:44 667306118
>>666780
Как по мне, практики с мантрами - это для совсем уж начинающих, у которых внутренний голос пиздит без остановки. В какой-то момент упираешься в стенку, дальше которого не пройти и тогда надо переключатся на какую-нибудь випассану, у которой ограничений нет.
Аноним 28/02/20 Птн 12:15:30 667307119
>>667306
Эта стена и является тем местом, в успокоении которого открывается одна из польз чтения мантр.
Аноним 28/02/20 Птн 18:13:59 667367120
28/02/20 Птн 19:12:35 667378121
>>667367
У него просветление было не в 1953, а в 1981. Кроме того, не стоит себя или кого бы то ни было сравнивать с Ошо - это тупик. За ним начнётся имитация, потом подсознательное разочарование и нападки на Ошо же (а потом и на других людей).
Аноним 28/02/20 Птн 21:35:46 667398122
>>667378
>У него просветление было не в 1953, а в 1981

На чем основывается данное предположение?
Аноним 28/02/20 Птн 22:54:05 667410123
>>667398
На видении ситуации. Чтобы окончательно проверить, что теперь это не иллюзия как раньше, он погрузился в многолетнее молчание и отдал всё управление случайным людям. Может, это его ошибка, конечно - никто не застрахован, даже просветлённые. Тем не менее, даже не смотря на дичь, которая там творилась + его медленное убийство своими собственными учениками через вегетарианство (при его наборе болячек с детства это его быстро свело в могилу), он ни разу ни в чём никому не прекословил. Не противился. Проверял, возникнет ли в нём хоть тень неприятия. Способ дикий, но точный. Неприятия не возникло. И когда он начал говорить, это уже был совсем другой Ошо, настоящий просветлённый. Можешь сравнить видео разных лет - сила потока безмолвия на несколько порядков отличается. До 1981 года он, таки, вовлекается чуть-чуть, ему ещё есть дело до результата. После - он абсолютно неподвижен и пуст. В нём нет ничего , только дверь в бесконечное.

Но и до того момента (1981) это был человек большой осознанности, а не какой-то болтолог типа наших сапиенсов-сатсангистов. Так что, я просто уточняю ситуацию, а не обесцениваю Раджниша.
Аноним 01/03/20 Вск 08:28:56 667537124
>>667410
Ошо говорил что просветление само по себе подрывает здоровье, если вообще не убивает тело, потому что тело к такому не готово.
01/03/20 Вск 09:55:10 667541125
>>667537
Да, это так. Но у него с детства был диабет и астма. Над диабетом дедушка-продавец постарался, который его сладостями раскармливал, а астма - врождённое.
Аноним 01/03/20 Вск 14:16:07 667560126
>>667537
Хуйня это. Ничто так не подрывает здоровье как ложная идентифкация с умом.
Хотя для вас тут просветление - это походу какое-то неебаться высокодуховное достижение, от которого свет из глаз хуярит и вселенская энергия врывается в тело.
Аноним 01/03/20 Вск 16:08:45 667585127
>>667560
Прочитай что-нибудь про психосоматику. Тот же рак - это глубокая подавленная обида на людей, а не ложная идентификация с умом.

Как будто бывает истинная идентификация, кстати...
Аноним 01/03/20 Вск 17:00:27 667595128
>>667585
У животных тоже рак бывает, это тоже по твоему глубоко затаённая обида? А так, большинство современных болезней -это действительно следствие сильного психического напряжения, и связанные с этим привычки и пристрастия.
Аноним 01/03/20 Вск 18:02:30 667632129
>>667595
>У животных тоже рак бывает, это тоже по твоему глубоко затаённая обида?
Не всегда, но часто животные болеют болезнями живущих рядом людей.

И мы не выяснили, что такое истинная идентификация с умом и ложная идентификация с умом. Краснобайский оборот речи?
Аноним 01/03/20 Вск 18:11:29 667647130
>>667632
>И мы не выяснили, что такое истинная идентификация с умом и ложная идентификация с умом.
Я не знаю. Это к тебе вопрос.
Аноним 01/03/20 Вск 18:27:24 667660131
>>667647
Понятно, из неоадвайты выбежал похрюкать. Лучше вернись обратно, здесь ваших культурных кодов не понимают.
Аноним 01/03/20 Вск 19:20:29 667685132
>>667660
Вешание ярлыков и надменность - это следствие применения духовных практик, которые тут форсят? Ебать у вас тут атмосферка, однако. Духовное ЧСВ во все поля.
Я не про какую истинную идентификацию с умом вообще не говорил, ты там что-то сам себе додумал.
Аноним 01/03/20 Вск 19:22:47 667688133
>>667685
>Духовное ЧСВ во все поля.
Да и тебе-то что за боль? О себе беспокойся.

>Я не про какую истинную идентификацию с умом вообще не говорил
Ты говорил про ложную. А это - махровейший такой шаблонище. Повторять шаблоны особой "духовности" не надо - просто заучил определённый словарь (как у вас там принято) и сиди, сатсанги проводи.
Аноним 01/03/20 Вск 19:42:40 667704134
>>667688
Причем тут шаблоны? Ложная значит что отождествление с потоком мыслей умоместь, но в действительности ты не это.
>как у вас там принято
У кого у "вас"? У тебя какая-то болезненная фиксация на неких неоадвайтистах, которым ты себя противопоставляешь похоже. Видимо психологическая обработка ОПом прошла успешно.
Аноним 01/03/20 Вск 20:01:32 667721135
а по йогам где искатьтред? медитации полезны, но хочется и физическое чуть подтянуть
Аноним 01/03/20 Вск 20:07:52 667726136
>>667704
>Ложная значит что отождествление с потоком мыслей умоместь, но в действительности ты не это.
И что? Болеют все и одинаково. В чём тут причина болезней?
Аноним 01/03/20 Вск 20:08:39 667728137
>>667721
Фактически, это доска такая, без физики. Можешь здесь, можешь пойти на магач - там было, но я думаю, ты там ничего не найдёшь.
Аноним 01/03/20 Вск 20:20:10 667733138
>>667726
Речь не про все болезни. Просто из за беспокойства ума человек ведёт себя неадекватно. Ну там кипишует на пустом месте, переживает по пустякам, копит обиды и гнев, подавляет себя, не даёт здорового выхода эмоциям. От этого начинает это активно компенсировать. Обжирается, бухает как не в себя, наркоманит, ебется направо и налево, сидит сутками в интернете, пихает бильярдные шары в очко и т.д.
Аноним 01/03/20 Вск 20:28:53 667737139
>>667733
>пихает бильярдные шары в очко
Интересно, какое беспокойство ума к этому ведёт? Национализм?

Ну, оки. Есть такое. Я бы сказал, что это один слой. Есть ещё проблемы (болезни), растущие из уровня ниже - из качеств, получившихся при рождении. Есть третий слой - кармические проблемы, растущие из прошлых жизней (например, тяжёлые болезни у детей, которые ещё даже мыслить не научились, хотя кое-как обмениваются импульсами ментального). А есть такое, что если человека облучить, то у него будет рак вне зависимости оттого, что он там подавляет и обижается. Или если он живёт в плохой экологии. Или окружение у него из дураков и он вынужден жить так, как живёт данное общество.

У каждого есть какие-то качества, которые могут привести к болезни вне зависимости от того, как ум человек будет себя вести. Ты сам приводил пример с животными. Болеют даже насекомые, инфузории и грибы, у которых мозг не замечен, а вот качества, пусть и спящие, каку любого воплощенного существа уже имеются.

Итого, только часть болезней можно свести к уму.
Аноним 01/03/20 Вск 21:40:28 667761140
>>667737
>Итого, только часть болезней можно свести к уму.
Да я с этим и не спорю так-то.
Аноним 02/03/20 Пнд 09:10:31 667808141
>>667728
да я когда то пришел сюда именно с него, там больше про чакры/энергию тоже без физики, но перед тем как осознавать потоки нужно научиться "растворяться", а там этого не нашел, но здесь это есть
Аноним 07/03/20 Суб 19:09:20 668398142
>>662953 (OP)
https://youtu.be/YHaQtNiSwkA
Что скажете по поводу нее? Про Пафина ваше мнение тоже интересно.
Мне кажется что оба они запутались и пошли не в ту сторону>>662953 (OP)

Аноним 07/03/20 Суб 19:57:39 668409143
Аноним 07/03/20 Суб 21:59:58 668431144
>>668398
Она отвечает впустую на пустой (энергетически, в том числе) вопрос. Для человека с осознанностью выше блоггера это просто невозможно.

Да и вопрос, если честно, выглядит самопридуманным и от того вдвойне пустым и бессмысленным. Зачем пустомелить просто так? Ролик записать и продать? Вот, разве что, только это оправдывает.

А все эти залипания в стиле шизика на нейролептиках - это актёрская игра на определённый контингент, ждущий подобного.
Аноним 08/03/20 Вск 05:14:59 668470145
>>668398
Всё хорошо с ней, с Пафиным тоже. Некоторым просто нравится об этом говорить, как мне нравится играть на гитаре и бухать. Главное не принимать на веру чьё-то левое мнениеособенно ОПа об истине, а искать эту истину самостоятельно.
Аноним 12/03/20 Чтв 13:58:04 669185146
Что-то я зашёл в этот тред и немного растерялся. Вокруг как будто что-то изменилось. Везде лишь говорят про концентрацию на дыхании, к примеру, но всё, видимо, сложнее. Медитация не является, скажем, помощником в концентрации или всё же является? Я запутался.
Аноним 12/03/20 Чтв 15:11:53 669199147
>>669185
>Медитация не является, скажем, помощником в концентрации или всё же является?
Не является. Так как медитация (дхьяна) это расслабление. А концентрация - это напряжение.

Аноним 12/03/20 Чтв 15:58:43 669208148
>>669203
Формально, есть медитации общения с богом, секса, концентрации, дыхания, сидения в гробу на кладбище и прочее. Но это всё не медитация.

Или, если нам нужен консенсус, можно назвать это медитативными упражнениями для достижения медитации - стадии расслабления, безмолвия и ничего неделания в здесь и сейчас.

По идее, стадии приготовления должны быть всё меньше. Например, если кому-то нравится концентрация, на мой взгляд, достаточно 5-10 секунд и сразу переходить к расслаблению.
Аноним 19/03/20 Чтв 03:28:27 670023149
17102299b595d24[...].jpg (129Кб, 655x491)
655x491
кто-нибудь здесь читал гурджиева? может быть успенского или других его последователей?

я сейчас читаю "самовспоминание" роберта бертона (книга основана на системе гурджиева). мне очень близки изложенные там идеи. кажется, что как раз это и стоит делать, этим и стоит заниматься - иначе жизнь пройдет впустую

если не "работать", я так и останусь "машиной", действующей по принципу "стимул-рекция" и не осознающей себя. зачем мне увеличивать свой уровень осознанности - я не знаю. но чувствую, что иначе не могу

кто практиковал что-то по гурджиеву - поделитесь опытом. мне интересно, к чему это вас привело
Аноним 19/03/20 Чтв 09:17:56 670031150
>>670023
>кажется, что как раз это и стоит делать, этим и стоит заниматься - иначе жизнь пройдет впустую
Так прямо сегодня и начинай. Я читал кое-что, но мне эти практики в тягость.
Аноним 21/03/20 Суб 14:27:58 670342151
>>670023
Читал у Успенского "Странная жизнь Ивана Осокина". Зашло дико. У Гурджиева начинал "Сказки Вельзевула своему внуку", но бросил из-за его дебильного слога.

Но вообще оба оставили только положительное впечатление. Я бы рекомендовал
Аноним 21/03/20 Суб 17:30:52 670364152
>>670342
>дебильного слога.
Это одна из его практик.
Аноним 24/03/20 Втр 18:19:32 670889153
Сейчас везде вводят карантины и изоляцию дома (или в инфекционных боксах).

Самое время, чтобы заняться такой практикой как медитация.

Времени вагон!
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов