>>4527017
Ну ты просто нормальный человек, а не недоношенное чмо-дрищ-даун как я.
Мимо

>>4527036
Целью моего поста не является оскорбление, а скорее попытка понять, что ты делаешь не так, чтобы помочь тебе получить профитов.

>>4527044
Ну, у меня вроде все ясно объяснено. Ты - нормальный человек, у тебя есть заметный эффккт. У меня - нет. Вот и все.

Что делать, если мои самые успешные нофапы были когда я что-то кардинально менял?
1)Начал ходить в шарагу, нофап 19 дней
2)Случайно Не играл в Скайрим месяц, нофап 28 дней
3)Удалил все игры, нофап 34 дня

>>4527061
4) Бросил дрочить, нофап 599 дней

>>4527051
Это может быть гормональной особенностью, что то с пролактином, он не падает и потому нет повышения тестостерона, второе предположение такое что может быть, что то с рецепторами дофамина, они не восстанавливают свою чувствительность. Решение: сдать гормоны на тестостерон и пролактин, до и после. Тестостерон в норме должен стать выше, а пролактин ниже. Ну и держать нофап больше, может требуется много времени для получения профита...

>>4527071
даю советы а сам сука не могу сдержаться нормально... пиздец боль

8,00 - подьём
8.01- подрочил
8.03- спустил
8.10- спустил ещё раз
8.30- тупо дроч
9.00- личная гигиенатаже дрочка но с мылом
9.30-завтрак
10.00- работа
13.00-обед
14.00- после обеденный дрочь
15.10- работа
19.00- вискарик, конь,,ягуар
20.00- ужин
21.00- вечерняя гигиенавялый дрочь без мыла
22.00- только хардкор, только дикий трах, все отверстия еот тян сельдибудут эксплуатированы
22.50- хуй помытьили хуй с ним с утра будет над чем поразмыслить
23.00- отбой
Мне К вам можно?

>>4527086
>19.00- вискарик, конь,,ягуар
Ссаные пониёбы.
Ещё и на ягуаров фапает, фуриёб тупой. Ух бля.

>>4527086
Ты рачок который не может отличить ЕОт от тян и от сельди. Лучше в Одноклассниках сиди.

>>4527071
Три месяца из результата только тревожность скинули.

>>4527097
анализы сдай если есть возможность

>>4527117
А смысл, лол?

>>4527136
Не понял вопроса.

>>4527140
Что мне даст знание этих параметров-то? Ничего.

>>4527145
Анализы покажут болеешь ты или нет. И если болеешь - вылечить например. Но вообще я не настаиваю. Если что -тело твоё.

>>4527036
Оправдания-оправданьица.
184/65, не испытываю приступов бессилия

ПРОСТО, лол, жалеть себя не надо - по-крайней мере это верно для меня. До нофапа все мои занятия спортом происходили по следующей схеме: что-то делаю - мышцы натянулись и заныли - "ой, вё, нахуй, заебался, надо всё делать в меру и потихоньку после^6-завтра продолжу - зе энд".
С началом нофапа и переосмысления сути удовольствия и чувств тела начал не жалеть себя, что даёт какие-то там результаты.

>>4527128
Поддержу. Полтораха частенько не в те степи забредает.
Опять же, армейский опыт - сука, нет нихуя нигде нормального мяса. Или какое-то говно с прослойками жира, или подошва, или пельмени. Всё, сука, выбора больше нет.
Надо готовить себя и своё тело к тому, чтобы выжимать максимум из того, что тебе доступно. Я могу, блядь, начать заёбываться и искать в городе какой-нибудь чьизахуйняненум альпийский под соусом из влагалищных выделений японской несовершеннолетней девственницы - и может быть даже найду. Но нахуй это делать, если я буду тратить на это дело дохуя денег и времени? Надо повышать качество питания в тех пределах, которые доступны для тебя, и не пытаться жить, чтобы правильно питаться.

Ну наконец перикат, боги поехоли, сторями ебошти

Тупа отци, отланты, зевсы.
Поизываем нах царей!

>>4527333
Да ты нихуя не дрищ, лол. А спорт... ну отжимаюсь я. А толку-то, если мышцы не растут вообще? Да и унылая вещь физуха.
181/57

>>4527363
у меня был при росте где то 182см вес 58 плюс минус, потом немного с гантелями поприседал и вес стремительно вырос до 61 где то, теперь забросил и вес до 60 где то. Суть в том что приседания со штангой, тяжелые на пять повторов, дадут массу абсолютно любому дрыщу.
Так что если есть возможность, ебашь. А у меня нету денег, только на турнике дрыгаться могу.

>>4527363
У тя извилины в башке, прост не растуть, давно паходу, узбагойзя и не забивайся маняоправданиями

>>4527381
Сука, вот что безделье делает то, с будущими апалонами, а?!

>>4527245
ахах, не троль, плиз

>>4527378
>Суть в том что приседания со штангой, тяжелые на пять повторов, дадут массу абсолютно любому дрыщу.
Ага и протрузию дадут. Вообще такое говно не следует применять ящитаю. 10 лет в зале уже, Все как один сначала говорили что приседы, становая, это вот всё - дадут афигительные результаты и сейчас все кто её делал ходят с протрузиями и грыжами позвоночника. Может оно и даст тебе на год форму, а потом ты 40 лет будешь ходить как горбатый дед, оно тебе надо? Делай нетравмоопасные упражнения и будет всё норм. Да, чтобы масса пошла - надо ебошить абовые нагрузки, надо вести расписание, надо каждый раз увеличивать повторы и веса. Да, это СЛОЖНА! Но по другому результатов не получить.

>>4527381
А я и не спорю, лол. Я крайне тупой, любой меня в этом плане уделает.
>>4527378
Денех нет. Есть обычная квартира. И книга Вейда на пекарне

>>4527378
>>4527363
Как вы такие дрищи то нахуй? Я весь май на дошикач, 1 день - 1 бичпакет. Вес с 75 до 70 скакнул, при росте в 175. А вы поди ещё и протеины ебошите, курочку, и это всё, а не можете в массу? Ну пиздец.

>>4527392
эмм... думаю это от генетики зависит, некоторые ебашут и им похуй, а насчет трудно или не трудно, хаха, знаешь, я знаю систему по которой очень легко, просто забудь программы бодидолбоёбов на тренинг в отказ, делаешь себе план, как в советском союзе, плановая экономика, пятилетка на на пять повторов по пять подходов. Тебе не нужно усираться, просто выполни план, сложно? Повтори его в следующий раз. Это безотказно. Те кто говорят что нужно тренить в отказ - долбоёбы безграмотные.

>>4527389
Внвтуре, через пару недель так выдаю, какие двадцать лет, мухаха

>>4527395
>И книга Вейда выкинь это говно нахуй

>>4527402
Ем раз в день, остальное время догоняюсь кофе, чаем и хлебом. Вроде живой но это не точно.

>>4527406
Nyet! По не можно не выходить из дома. А отжаться от стенки 3х50 правильно сложно, я, наверное, никогда не смогу.

>>4527408
Ара, Ара! Не трожь его! Ему уже хватит!

>>4527395
Сходи на секцию по боксу. Поймешь что ты Эйнштейн, и не парься за интелект больше никогда

>>4527413 бля перепутал, что кому хотел ответить, думаю, разберётесь

>>4527417
Гарантирую, что у каждого из них есть вышка и водительские права. Так что они поумнее меня будут.

>>4527423
От нафапа тупеешь?)))))))000)00)) АААААХХАХАХАХААХ

>>4527424
Ой, ты вообще безнадежен, тю

>>4527425
Долбоёб?))0000))000)))))0))))0)))

>>4527434
Я о том и говорю.

>>4527402
ты просто жирный

Есть ли профит спать на спине? Как-то раз решил просто так спать на спине, было сложно, но через некоторое время я привык, потом бросил. Теперь снова попробовал, и таки старая привычка не ушла, уснуть лишь чуть сложнее, чем на боку.

Чуть не сорвался на рекламе Calzedonia.

>>4527522
>Calzedonia.
у меня цель нофапа, сорваться на какую нибудь легкую эротику. Сейчас на такое не встает.

>>4527535
Сколько у тебя дней?

Тема наверное давно избитая, но что делать если неистово хочешь jerk’ать прямо сейчас? Сейчас сижу и охуеваю как продержаться хотя бы до завтрашнего дня, работоспособнось нулевая. Как фиксить такие наплывы lust?

>>4527574
А мне хочется смотреть JOI и порнуху с сюжетом про сводных сестер, и что? Преодолевай себя.

>>4527516
На боку, в позе эмбриона, только так

>>4527595
А от такого mind health не пойдёт по пизде? Может есть какая-то хуйня чтобы отвлечься?

>>4527615
>какая-то хуйня чтобы отвлечься?

было бы неплохо иметь девушку, пойти погулять с ней. Эх... как же хочется тяночку.

>>4527615
Потри всю порнуху, библиотеку игр, весь художественный контент, фильмы, книги, сериалы, не смотри тв, соревновательный спорт, все ссылки снеси с браузера, работай над собой всё свободное время, занимайся близкими людьми, выходи из дома нахуй

>>4527653
Я просо хотел подержать нофап, а ты мне предгаешь изменить жизнь. Причём не понятно в какую сторону. Из дома я итак выхожу, просто скоро уже спать, и сдерживаться всё тяжелее. На утро должно полегчать? Или так и будет неистово тянуть?

>>4527698
Смысл просто держать, нофап это не цель, а средство

>>4527574
Переебать себе по щщам, и форсированно переключиться на что-то другое.
>>4527698
> На утро должно полегчать?
На то, когда ты сам придёшь к мысли о том, что дрочка тебе не нужна. Ни раньше, ни позже.
Ты подобен псу, который с одной стороны решётки и видит лакомство по другую сторону. Можно скулить и рваться на другую сторону, а можно просто взять и уйти. В обоих случаях лакомство собаке не достанется, но в первом собаке достанется вздроченная психика.

>>4527755
Короче если всё равно хочешь то лучше подрочить? Просто я понимаю, что вечно нофап продолжаться вряд ли будет.

>>4527789
Делай что хочешь, если все равно найдешь причины

>>>4527805
Я хочу дрочить потому, что это приятно.Эндорфин вырабатывается все дела. Что тут думать? Для меня это скорее был челендж, всё равно пизды на горизонте нет, а либидо удовлетворить надо. Есть тут аноны, которые смогли постичь нофап дзен и полностью победить своё желание?

>>4527816
>постичь нофап дзен и полностью победить своё желание?
/0

>>4527095
>Еот, тян, сельдь
Это просто мясная дырка, но ты можно придумать и другие имена для своей руки, луркаёб.
>Одноклассниках
А че в пашку не послал? Себе оставил?

>>4527088
>19.00
То есть до этого момента твой обычный день, ноу дис?

>>4527861
Ну тогда спасибо, может теперь прекращу свои вечные попытки продержаться хотя бы неделю.

Решил не дрочить какое-то время, посмотреть, что есть этот ваш но-фап. Раньше относился к нему скептически а точнее угарал даже с этой хуйни и очень обильно дрочил. Не дрочу дней ~7 и из того, что заметил:

1) Появляется животная хуйня и я как оголтелый хач пялюсь на тянок, раньше как-то по барабану были, мол, идет тянка и идет, а тут обязательно посмотришь, на свою тянку смотрю с голодными глазами и хочу ее выебать как суку на месте, хуй прям дымится;
2) Хуец поактивнее встает когда гуляю с тянкой, от банальных обниманий даже, и выделяет смазку во всю.

В сексе пока указанные выше изменения не протестил, нет пока возможности заночевать с тней. Короче от но-фапа определенно есть какие-то изменения, но в целом, я думаю, многие плюсы преувеличены и эффект плацебо. А так вроде норм.

>>4528076
>есть какие-то изменения, но в целом, я думаю, многие плюсы преувеличены и эффект плацебо

Главное дальше 1-2 недели не заходи.

>>4528089
>Главное дальше 1-2 недели не заходи.
Почему? Какие подводные? Особо тред не читал. Забежал мимо чисто отметиться.
А так, все равно планирую спустить разок, в выходные, наверно. И опять марафон на недельку примерно.

>>4528100
Действие плацебо так и так прекратиться через две недели да и зачем?

>>4528104
>Действие плацебо
Ну то, что я стал более грубо мыслить в отношении тней вроде не плацебо. А остальное, что мелькало, вроде улучшения настроения, прибавки сил и т.д, все пиздеж в моем случае.

>>4528107
Ты фак читал? Это все плацебо.

>>4527840
почему вы так неуважительно отзываетесь про девушек? Как будто они вас обидели. Этим вы показываете свою слабость, на самом деле.

>>4527840
>Еот, тян, сельдь
>Это просто мясная дырка
Пиздец, тебе 50 лет чтоли? Впервые встречаю дауна который настолько хуёво в терминах путается. А мы между прочим на дваче, где даунов 999 из 1000

>>4527413
>Нехуй горбом тянуть и приседать криво. Таких не жалко.
Блядь, так говорят все. Тоесть блядь вообще все поголовно, везде, всюду и всегда. В том числе так говорили и те, кто сейчас ходят с протрузиями. Мол техника неправильная, а я вот правильной пользуюсь. И чё? И то, что один хрен у всех протрузии/грыжи. Это тебе не потенциально опасное упражнение, это именно то, что тебя сделает инвалидом рано или поздно. Причём на весах либо ты МОЖЕТ быть будешь няшным годик, но в замен остаток жизни будешь с искалеченной спиной.

>>4527378
Становая - дисциплина из поверлифтинга, всего лишь. Неосиляторы олимпийского спорта придумали себе соревнование уровня /fiz, кто больше поднимет. Никто не собирался качать становой мышцы, суть в том, кто больше поднимет, а не у кого мышцы больше. Внезапно, побочным эффектом становой является гипертрофия рабочих мышц - бедер, жопы и поясницы. Это все, что нужно знать про становую. Охуительные истории про базу наряду с творогом на ночь родились в отбитых головах совковых дилдобилдеров, которые в условия дефицита инфы выдумывали собственные митодиги, основанные на незнании школьного курса биологии, отсутствии здравого смысла, слухах и картинках из американских журналов. Благодаря пидорахинскому менталитету все это благополучно передается из поколения в поколение, как ПГМ у верунов. В цивилизованном мире бодибилдеры не делают становую. В моем зале большие парни не делают становую. Ее делают только боевой дворф и поехавший офисный пузан-гипертоник со смешными весами, телосложение обоих напоминает божью коровку в стоячем положении.

В сущности, можно взять дисциплину из тяжелой атлетики, например толчок, и наделить ее чудесными свойствами становой. Чтобы накачаться, нужно делать толчок. Толчок это база. Толчок вызывает выброс тестостерона. Смотри, какие штангисты здоровые. Хочешь большие руки - делай толчок. Хочешь, чтобы бабы давали - делай толчок. Только пидоры не делают толчок.

Бтв, толчок даст в 9000 раз больше профита, чем становая. Мощные ноги, спина, дельты, трицепс. Жопа не так растет. Правда, чтобы дойти до весов, от которых что-то начнет гипертрофировать, придется очень долго ебаться и ставить технику с мизерными весами, годы практики. Становая куда проще - навешал дохуя блинов и тяни в позе срущей собаки, ходи с широченной сракой и протрузией и рассказывай всем про выброс тестостеронов.

>>4528390
>Сойдёмся на том, что нужна действительно пиздатая техника, которую надо хотя бы месяцок шлифовать с голым грифом.
Нет, я буду спорить. Потому-что все так говорят. И у всех у них были пиздатые тренеры и отточенная техника 10 из 10 и спортзалы мирового класса. Если у тебя со становой нет травм, то это значит только то, что у тебя их ПОКА нет.

>>4527816
Я хочу дрочить потому, что это приятно." Секрет Легкого способа бросить дрочить" (переработка А. Карра от VanHellsing и Darkman с Антио можно выразить одной фразой - онанизм, порно и фантазии НЕ ПРИНОСЯТ УДОВОЛЬСТВИЯ.
Когда ты, анон, это поймешь, тогда бросишь:)

>>4528406
Ничё так тёлочка, жаль ноги от карлана

Сегодня я ощутил как смерть проела своим крылом по моему лицу. Ходил к деду, который умирает от рака. Ругается на бабушку чуть ли не матом, уже встать не может, не ест твердую пищу и почти не пьет. Дня 2-3 осталось. От мужика который еще лет 5 назад был здоров и при 180 весил свои нормальные 80-85 кг, остался старик, полуслепой, бредящий и с высохшей грудной клеткой. С обвисшей кожей там, где еще года 3 назад был мускулы.

Бабушка тоже уже не очень. Еще ходит, но забыла вечером, что к деду уже приезжала скорая. Этим утром. То прояснение, то маразм...

Это я к чему? Сколько времени осталось нам? Не объективно, а субъективно? Вроде вчера еще по двору с палкой бегал, еще недавно экзамены сдавал невыспавшийся, а теперь взрослая жизнь с работой и ипотекой, хуе мое...

Сколько осталось каждому из нас до смерти в обсосанной кровати, с которой ты не можешь встать? Или до любой другой смерти?

Онанизм только укорачивает эту дорожку. И заставляет тратить время и силы на удовольствие. На удовольствие не от познания нового или от преодоления себя или от преодоления других или от увлечения тех или иных своих капиталов... Просто от удовлетворения самого низменного инстинкта через обман своего тела.

Сегодня я ехал на старом пикапе по пустыне и смерть посветила мне своими огнями в заднее стекло. И мне это не понравилось.

Зато я еще раз вспомнил зачем я держу нофап.

The connection between food and physical growth, on the one hand, and semen, on the other, allows Aristotle to warn against "engag[ing] in sexual activity at too early an age ... [since] this will affect the growth of their bodies. Nourishment that would otherwise make the body grow is diverted to the production of semen. Aristotle is saying that at this stage the body is still growing; it is best for sexual activity to begin when its growth is 'no longer abundant', for when the body is more or less at full height, the transformation of nourishment into semen does not drain the body of needed material."[

>>4528361
Так то проще приседание, становая и жим лежа. Три базы делать и все остальное ебатся конём.

>>4528504
Сиди на диване если хочешь проще. Нормальные люди ходят для чего-то, а не просто так. Похудение, форма, наращивание мышц, силы, выносливости. А такие долбоёбы которые только базу поделать, обычно и добиваются базовых 120 кило тушек с пузом мамашки на 9 месяце свисающим из под футболки xxxxxl размера. Хуже того, что они видя как за год они добились примерно НИ ХУ Я - вообще на качалкузабивают.
Я не хочу сказать что вы все говно, а я Арамис. Я хочу сказать что любое упражнение с изолированной мышцей - в 2-30 раза эффективнее чем все ваши базы.

>>4528361
>побочным эффектом становой является гипертрофия рабочих мышц - бедер, жопы и поясницы

и это ахуенно, это база нахуй

>>4528537
Ахуенно что? Что у тебя будет срака размером с арбуз?

>>4528406
>Я хочу сказать что любое упражнение с изолированной мышцей - в 2-30 раза эффективнее чем все ваши базы.

сказочный долбоёб, изоляция это физиологически неправильное движение, от которого только нервную систему дрочишь. Это как выбирать, делать жим лежа двумя руками, или изолировано проработать пожав одной рукой

>>4528542
Да, хочу себе сраку, большую.

>>4528543
ой, извините, я сиранул не туда

>>4528550
Сорвал нофап на пикрил, сука.

>>4528559
ты зверь просто

>>4528550
не смотрите на это фото после употребления рыбных консерв, блевать еще больше тянет.

представил консервы из этих уродцев

>>4528413
Накури деда шишками, нахуй он страдает

>>4527031 (OP)
2 месяца нофап.
Могу выделить 2 новые перемены, в дополнение к тем, о которых рассказывал раньше.
1. Удивительно, но хуй реально стал стоять крепче. Никогда не было такого стояка, и не думал что такое бывает. Похоже чем-то на мышечный спазм, стоит как железный болт и сильнее задран вверх.
2. Появились фантазии, где я в роли мужчины, и доминирую над женщиной. Раньше были только фантазии, где я женщина, и надо мной доминируют. Теперь не хочется думать о таком.

Да кстати выросло немножко волос на груди, не знаю связано ли это.

Из других эффектов, о чём говорил раньше - стал чуть меньше уставать, чуть лучше высыпаться, меньше хотеть жрать. Меньше времени уходит на мысли о сексе. На этом пока всё.

Держу нофап уже 3 недели. Да и дрочу где-то раз в 2-3 недели после расставания на протяжении 3 месяцев

>>4528778
Я вообще еще до лета начал бросать, первого сентября, и до первого сентября пытался, теперь начинаю с первого дня лета. Я не знаю, здесь наверное только удача и поможет. Главное не смотреть порно, это самое важное, держим даже не нофап, это не так важно, первое время не смотрим порно, вообще, никакое, и будет легко.

>>4528696
А раньше как регулярно гонял джуджун?

>>4528835
я тоже начинал с мая чтоб был так сказать запас на влет чтоб если что был шанс сорваться и не испортить свой летний ноуфап все пошло в звИзду

удалил фейк чтоб не было соблазна, думал сменить орижинал чтоб б не было лишних пишущих тянок, а то мало-ли, но хз

>>4528778
Я с тобой брат, миссия не фапать всё лето.

>>4528778
Убеди себя во вреде фапа и забудь про функцию "подрочить".
Твоя пикча, кстати, хорошо описывает мою реакцию на дрочеров. Удачи.

>>4528850
>лишних пишущих тянок

Хехе, нет, мне такое не грозит. У меня воздержание, самое настоящее.

Так что видимо я был прав когда сказал что я не один такой кто ставит себе такие времены рамки старты,
Всем отписавшимся спасибо)
постараюсь не ложится в кровать с телефоном смотря ютюб, а потом случайно переходя на что-то другое

>>4528875
Желательно режим иметь, в определенное время выключать все нахер, я так сделал, теперь срываю только днем))

И тут возникла мысль, изучить время в которое больше всего есть позывы к фапу, вот иногда бывает что утром фантазии одолевают, если в этот момент включить порно то это срыв однозначный, значит нужно заранее все выключать, и на улицу, гулять. Глупо конечно, сознание все решает, но ведь в этом то и проблема, с самоконтролем, так что, возможно такие меры помогут.

Норм тема, если я так приучился игнорить все раздражители, что вот например иду с друганами по улице, друзья такие говорят "ух какие тяночки идут/сидят, вон смотри какая идёт" и куда-то кивают, а я не вижу. Или ищу глазами среди толпы и/или улицы несколько секунд, или вообще не нахожу.

Да и вот вообще, чёто так отдалился от желания с кем-то знакомиться там и т.п.

>>4528905
Я просто не борюсь с пониманием того, что у меня никогда не будет отношений, и все, лул.

>>4528912
Ну раньше я типа лез в залупу, знакомился, редко но удачно. Ща как-то как будто импотент.

>>4528919
Я и не пытался, сразу понимал, что удач не будет.

>>4528966
Ну раз так думаешь, значит так оно и есть.

>>4529012
Ну такое себе.

92 дня
Уже месяц как не ебался, неприятно
Хочу еще кубы пресса просушить, вот сижу низкоуглеводной
Это пиздец, сначала был агрессивный, сейчас только апатия, сил вообщ нет. Если бы не витаминки, то умер бы уже на тренировке.

Осознавший

>>4529115
мда... в какой то степени мне повезло, что я не набираю жир, но минус этого в том, что мышц мало.

Хм... почему эволюционно не появилось такое сложение при котором жир не набирается и при этом большая мышечная масса? Нахера вообще жирные нужны?

>>4528778
Советую говорить "вообщем" поменьше.

>>4529125 На негров посмотри, итальянцев всяких. Они сухие от природы потому что ебучие неандертальцы Славянам эволюционно подкожный жир нужнее из-за условий жизнь. Зато благодаря этому мы выносливее и физически сильнее.

>>4529163
>выносливее и физически сильнее.
Пепе в петле.jpg

>>4529171 Начни заниматься, хорошо питаться и спать по 9-10 часов. Через 3 года не узнаешь себя.

>>4529173
>3 года
Ну и нахуй оно мне тогда? Да и все равно мне ничего не поможет.

>>4529125
Долгие зимы, которткие лета.
Набирается жирок с запасом, чтобы сжигать его зимой в случае чего. (За исключением того что мозгу нужена глюкоза и таки да, тут в расход по идее должна пойти мышечная масса в том числе) Да, мы перестали жить в условиях где это КРИТИЧНО, но с другой стороны, природе надо ОООООООООЧЕНЬ много времени чтобы эволюционно избавить нас от такого механизма, и не факт что это когда-то вообще произойдёт, соу фар это людям как-то не особо мешало плодиться и размножатся (а следовательно можно оставить как есть - основной функции не мешает). Вот например, аппендикс и копчик до сих пор в теле как рудименты. Хотя нахуй не упали уже много-много лет человеку.
У некоторых людей есть другие причины набора веса, но это просто неизбежно. Кто-то жрёт больше от хорошей жизни, кто-то в рулетку проиграл в этом направлении.
В любом случае, природа посчитала что запас жира как запас потенциальной энергии может быть полезен, нахуя - спрашивай природу, не меня. Я вообще маня с дивана.

>>4529178
Чтобы через 3 года не смотреть на себя с унынием.

>>4529191
Три года для меня - это дохуя большой срок. Может я вообще дохлый буду уже. А от физухи лично мне профита нет, проверено. Восемь ебучих лет родители пинали меня каждый день этим заниматься. Результат, очевидно, нулевой.

>>4529197
Понятно всё, родители тебя пинали и ты как мистер вялый пинался в тренажёрке на отъебись, и результата нет. Попробуй САМ себя заставить это делать, а не врать что "правиряли, ниработает". Попробуй понять что это ТЕБЕ нужно, а не кому-то ещё. Ну и всё таки читни в интернете папиры от всяких вузов про Кортизол и почему его блядь надо сжигать, сука, физой, именно блядь сжигать, и почему блядь хуёво когда ты не занимаешься физой и только стрессуешь и депрессуешь. Ну серьёзно, маня, не все плюсы должны ощущаться ПРИЛИВОМ ФИЗИЧЕСКИХ СИЛ и МЫШЦАМИ НАКОЧАНЫМИ.

>>4529204
Не в тренажерке, а дома. Да, делал, чтобы отстали. Но подозреваю, что количество бы хоть что-то дало. Но ведь нет.
>>4529201
Ну, т.е, нихуя не изменится, лол. Я уже когда узнал про нофап, решил попытаться сочетать его с физ упражнениями. За два месяца - зеро, только тревожность спала от нофапа. А еще у меня плечи кривые, хрен отожмешься правильно

>>4529213
Никто тебя не призывает делать всё подряд.
Выбери комфортные для тебя упражнения, построй систему, когда в удобное время, 3 раза в неделю, допустим, ходить в кочалку, упражняться как позволяют данные, начинать с малого. Тревожность не только от нофапа пропадает.
Если делать на отъебись, никакого результата НЕ БУДЕТ, и быть его не может.
Конкретные упражнения типо ИМЕННО ОТЖИМАТЬСЯ нужны если ты кочаешь что-то конкретное, а тебе пока что нужна любая физнагрузка чтобы приносить общую пользу и тонус. Хоть жим лёжа, хоть подтягивания, хоть пресс, хоть приседать, да хоть бегать по утрам. Просто напрягаться, тратить калори, жечь Кортизол. Просто попробуй медленно разгоняться. Да, надо будет ждать. Но бро, поверь, в итоге польза будет высокая. Может быть ты так и не начнёшь кочаться как кочка, но зато начнёшь держать себя в тонусе и быть всегда готовым.
Первый шаг, конечно же, почитать про физические упражнения теории, и понять что оно тебе реально НУЖНО. Не по постам анона, а именно своей головой понять механизмы этого дела и сделать вывод. Отсюда можно будет и начинать.

>>4529201
Сиранул с манямирка качкобляди.

>>4529231
>>4529213
В конце концов, это хотя бы прививает дисциплину, а она тебе по жизни ещё пригодится, когда делов у состоятельного тебя будет много, управлять ими надо будет, и тут тебе пригодится твой прошлый опыт стабильного упражнения упражнениями по системе и расписанию. Не говоря уже о том, что из-за этих самых упражнений повысится стрессоустойчивость в итоге, и ты будешь справляться с плевками жизни в твоё лецо лучше, чем делаешь это сейчас.
Ну или ты можешь так и продолжать писать как "фсё ниработает" и как тебе ничего не помогает. Выбор, собсна, за тобой.
Но я в тебя верю, бро.

Блять, да тут целая протечка физачепараши.

>>4529237
Но я не кочаюсь как кочка! Я просто делаю зарядку и систематически бегаю на беговой дорожке и делаю пресс. Мускул так и не появилось, а чувствую себя лучше, чем ты.
Хотя бы потому, что не изливаю тонны желчи в сторону окружающих

>>4529241
А ты заткни её своим жирным пузом.

>>4529246
Я уже заткнул ротан твоей брехливой мамашки своим хуём.

>>4529249
>боль дряблой скотины

>>4529231
Так я делаю - отжимаюсь через дееь от стенки, бгг. От пола или дивана и разу не могу, не пользуюсь лифтами. Ну ты понял, толку нет. А приседания это какой-то пиздец, что угодно, но не приседания, вот уж не понимаю почему так их не люблю

>>4529231
Зачем вы этого слизняка убеждаете в чем то? Ну не хочет вылезать из говна пусть дальше дрочит и пресмыкается. Вы все равно этим ничего не добьетесь, ну поспорит он с вами, а вечером опять порнуху блаженно включит и уйдет в забытье. А на утро самобичевание наступает, вот и приходит вам поныть на свою жизнь тяжелую

>>4529243
>Но я не кочаюсь как кочка!
Качкоблядь, зожеблядь, ещёкакаянибудь турничковая блядь - сортов говна дохуя, а суть то одна.

>>4529252
>проекции дырявого опущенца, которому не сиделось в своём кутке - филиале /ga

>>4529268
Ты даун? Он про физуху говорит, а не про дрочку.

Бля, что за вы унтеры такие, я месяц тупо отжимался по 50 раз каждый час-два и уже был заметно рельефнее и потихоньку бугриться начинал, сиськи выпирали и руки были жёсткие.

>>4529273
Учитывая, что ты без проблем мог каждые час-два отжиматься по 50 раз - у тебя и до это все было заебись.

>>4529278
Нытик, кто тебе мешает делать хотя бы по 10?

>>4529280
То,что я не могу? У меня и от пары раз пиздец. В губах как будто пол литра крови накачать пытаются

>>4529273
>по 50 раз каждый час-два
И так весь день чтоле?

Какие же качкодауны дегенераты, пиздец просто.

>>4529283
Значит делай, сколько можешь, уёбок. У тебя яйца для красоты висят?

>>4529287
От нуля профитов нет же. От одного - тоже.

>>4529286
гыгы, лол, тролишь братишка.

>>4529288
Тогда иди нахуй, соплежуй.

>>4529290
Не пойду.

>>4529278
Я начинал-то, как раз, с 10-15, после которых у меня ебальник краснел, дышал я как пожилая шлюха, лёжа на полу, к концу месяца уже жал 50 раз, много подходов на дню. Не из-за каких-то там великих побуждений, просто интересно было "а что будет".

>>4529286
Ну ты-то, понятно, мамой рожден для чего-то большего. Интеллектуалу падать толкать пол западло. Мог и промолчать Я далеко не коча.

>>4529288
Братишка, делай от стеночки сначала, или от кровати, когда жопа и ноги ниже упора рук, или горизонтов от пола, но с упором на колени. Делай сколько можешь, только разминайся. Всё придёт.

>>4529296
Ну, я попытаюсь, наверное. Пять раз, подхода 4 в день, пн/ср/пт. Ну и приседания, там, если без проблем 30 делаю, то можно и на полсотни замахнуться. Делать больше - уже нужно ЖРАТ, подозреваю.

>>4529299
>181/57
>жиртрест

>>4529305
да ты пиздишь, с таким сложением ты раз десять должен по дефрлту сделать, иначе у тебя проблемы какие то...

>>4529304
Лучше Тренировочную зону Вэйда почитай, если хочешь себе примерную систему домашнего воркаута намутить.

У меня-то был тупо эксперимент от нехуй делать.

Если ты дрищ, то ешь больше.

>>4529314
Дык, читал, почему я по твоему от стеночки отжимаюсь?

>>4529314
Оооо... моя оборонанет, не слушай этого, не занимайся бесполезным дрочевом, только база, приседай, отжимайся, подтягивайся - и это все что тебе нужно.

>>4529316
Красавчик! Дерзай, всё у тебя получится.

И поменьше слушай местных даунов с мировоззрением "нахуй надо, всё равно сдохнем". Гни свою линию. Только плавно, без фанатизма.

Единственный минус (?) от физкультуры, это то, что спермотоксикоз дополнительный просыпается, но его тоже можно в дело направить, энергию эту.

>>4529319
Я же сказал, чтоб он себе примерную программу накидал с помощью книжки, которой хватит надолго. Я же не говорил ему с первого уровня дрочить эту статодинамику десятилетиями.
Я не сектант из того треда, если что.

>>4529319
Что ты против мостика имеешь?

>>4529332
какой конкретно мостик? Тот который девочки на гимнастике обычно делают или борцовский с упором на шею? Если первый, то не знаю зачем он нужен, если человек весит 60 килограмм, ну а второе, наверное неплохо для укрепления шеи, но тоже бесполезно для набора массы.

>>4529337
Чтобы борцовский сделать и не сломать хуй, надо для начала "для девочек" делать. Мужик.

Зачем? Для здоровья позвоночника, епта.

А, тебе масса нужна, ну тогда не еби себе голову, а запишись в качалку к толковому тренеру.

>>4529213

Когда видишь таких малолетних ничтожеств, прям на душе тепло становится, побольше бы таких здесь, всех с первым днём лета!

>>4529346
>в качалку
Очередь на тренажёр уже заняла, манька физачерская?

>>4529373
Все ради тебя, хуле. Как еще согреть тебя изнутри?

>>4529373
Ооо, многолетнее ничтожество аж протекло сюда из своего петушиного загона чтобы погреть свою сраку.

>>4527031 (OP)
>последний пик
Он как был всратым, так и остался. И зачем было бросать нофап?

>>4529287
>У тебя яйца для красоты висят?
А как коррелируются яйца и делая сколько сможешь, физачедурик? Ты вообще в себе?

>>4529386
вообще то он от дальтонизма вылечился

>>4529270
Слизняк, залогинься

>>4529374
Ты из /б такой злобненький мальчуган? У нас тут тред взаимопомощи и саморазвития. Есть что сказать-покритиковать, говори развёрнуто, а не "гы, манька, порватка, затраллен".

>>4529391
Тебе тот чувак о том втолковать пытался, что если между ног висит, значит прекрати хныкать и побеждай свои слабости. Ты бля лотерею выйграл родиться мужиком, что ещё надо для счастья.

>>4529448
Тянкой-то жить проще.
мимо

>>4529442
Где я написал про "затрален", дурик ёбнутый?
>>4529287
>>4529373
>>4529309
>>4529273
Такая блять взаимопомощь, что я ебу.

>>4529450
Питурдский стереотип, также как и альфы-омеги, внешка-хуешка, ВСЕ тян шлюхи, меньше 17 см короткоствол и пр. которая вам жить мешает.

Ты же не жил тянкой, чтобы так говорить, откуда ты знаешь?

>>4529451
Если ты хотел сюси-пуси, то тяночку себе заведи, чтобы она тебя по головке гладила. Здесь мужской коллектив, и лучший мотиватор это словесный пиздюль. Работал во все времена.

>>4529456
>словесный пиздюль
>половина тредов пуки и охуительные истории протёкших физорашек

>>4529451
Да просто ты огрызаешься, как малолетка с /б. И наверно вот эта строчка тоже вызовет в тебе ярость и обиду. Хуй знает, чё ты так воспринимаешь. Всё на позитиве же. Проще будь. Не прилетит к тебе волшебник на голубом вертолёте, чтобы твою жизнь к лучшему менять. Волшебства не бывает, всё нужно добывать самому.

>>4529461
>протёкших
Здесь всегда так было, и это нормально. Уёбывай.

>>4529455
>меньше 17 см короткоствол
Как владелец 13.5 заявляю - так оно и есть.

>>4529461
В штыки всё воспринимаешь, как подросток. Какой-то уже сговор "физачеров" себе тут напридумывал, которые хотят тебя обидеть-затраллеть-унизить.

>>4529465
Фея про размер МПХ и важность нофапа http://pastebin.ru/ujFbASDr

>>4529465
И чё? Дальше-то что? Ты можешь это как-то изменить, ты виноват в этом? Какие-то были проблемы на этот счёт, кроме твоего умозрительного стыда? Хуйнёй не майся. Делай дела.

>>4529470
Пиздит. Тут с 13.5 еще хрен вставишь, хреново дотягивается.

>>4529476
Ты не умеешь вставлять, но обвиняешь в пиздеже шлюху, которая этих хуёв перевидала вагон. Кстати, пиздеть ей смысла не было.

Что делать с агрессией и конфликтностью? Быковать и быдлить не хочется, превратившись в долбоеба, да и слушать таких мало будут. У меня круг в основном адекватный, спокойный, не хотелось бы на них агрессию выплескивать. Но она нихуя не проходит сука. С нофапом нарастает недовольство текущим положением дел, причем по разным вопросам. Ходить и везде выебываться, выясняя со всеми отношения тоже как-то хуй знает, обычно у меня это ни к чему не приводит, потому как все конфликты решаются на уровне словесных переговоров, максимум споров. А тут такая злость что впору ебальники разбивай.
Единственное, что отвлекает - это боевики всякие мясные, триллеры, но это тоже не вариант. Надо как-то работать со своим гневом. Договариваться с ним, не знаю, учить его.
Одно дело когда тебе дали пизды или унизили и ты даешь сдачи, другое дело когда ты как обиженка огрызаешься и кидаешься на всех с конфликтами. Я не хочу быть таким. И совершать беспочвенные наезды, как я совершаю периодически на работе, или на своих родителей, я больше не хочу

>>4529479
Но и не пиздеть - тоже резона не было. Еще скажи что все кончают за полминуты в первый, минуту второй заходы, ога.

>>4529488
> Единственное, что отвлекает - это боевики всякие
Твк попробуй свой боевик снять, раз это так по кайфу

>>4529488
Тащемта нофап давнишний, я перестал считать дни, плюс носахарон получается 4 недели, без мучного, фастфуда, жира, я даже с мяса обжарку или панировку счищаю если есть, ну и естественно никакого курения, алко и прочего. Плюс лечу больную шею у невропатолога.
Вот короче, я заметил что отсутствие сахара и немясная пища увеличивают агрессию. Это я уже давно заметил

>>4529488
Двачую тему, обуздать свой гнев дико надо. Я флегматик, вроде вот, но иногда взрываюсь и начинаю всё крушить.

>>4529492
Не все хотят загнобить омежек. Некоторые, как эта девочка, по какой-то причине решила пояснить омежкам по хардкору. Видимо, добрая слишком. Если тебе нравится верить в своё - на здоровье. Потом не удивляйся психологической импотенции в 30 и аденоме в 40.

>>4529501
>носахарон

Это типа когда не пиздошишь сахар в чай, конфеты-варенье-печенье не жрёшь.

А что на счёт фруктозы, мёда?

>>4527031 (OP)
>Фап рукой тян технически срывом не считается

То есть если мне регулярно будет фапать тяночка в массажном салоне, то технически я буду ноуфапером?

>>4529488
Ну я как начал пытаться в нофап, напиздел что доктор прописал гормональные для щитовитки, а побочки: агрессивность, перепады настроения и вся хуйня. Люди вринципе понимающе относятся.
А так спорт помогает это все в узде держать. Я вот бегаю по 20 км в неделю + со своим весом каждое утро.

>>4529504
Вот уж со стояком проблем нет, лол. С радостью бы обменял это на проблемы с невозможностью кончить.

>>4529518
Ты глупый? Дрочка в массажном салоне это форма секса, как не понимать отличие от тупорылого лысогона дома за пекой.

>>4529534
Трава помогает не скорострелить. А так, ты наверно очень юн, раз такое, либо психологическое. Попробуй заниматься сексом меееееедленно и много палок, думай о чём-нибудь во время секса, о судьбе Россиюшки, например, но возможно упадет.

>>4529540
>судьбе Россиюшки
Не просто упадёт, внутрь втянется.

ВОПРОС: Держу нофап 25 дней, профитов никаких кроме экономии времени не ощущаю. Стоит ли продолжать?

>>4529502
>>4529500
С точки зрения эволюции агрессивность - это хорошо, т.к. она увеличивает выживаемость особи. Т.е. убранный страх и стыд протолкнуться без очереди, не уступить дорогу - это конечно быдляческие вещи, но они как бы "выигрывают" время на подсознательном уровне. Т.е. большой злой и сильный - это хорошо по идее и к этому надо стремиться, но нужно как-то придать этому цивилизованную форму, т.е. микронасилие только в определенных узких рамках с максимумом непричинения вреда остальным - это хорошо. По идее по другому и жить невозможно, т.к. все в той или иной степени ежедневно совершают микронасилие в отношение других, но совершенно не задумываются над этим. Нужно правильно использовать свою силу, во благо себе и не во вред окружающим. Я считаю.
Т.е. ты имеешь полное право быть полным мудаком и эгоистом если ты при этом не трогаешь остальных. Мудак и эгоист - тот кто совершенно не заботится о других, но если у него нет такой обязанности в рамках закона, то это в принципе все шляпа от излишней морали. Слабый - он в принципе немного сам виноват, раз он боится своей силы и боится ее проявлять. Т.е. никто не запрещать никому быть наглым бессовестным эгоистом. Хоть это и грустно и пахнет ебучей Протопоповщиной и не в таком обществе мы хотели бы жить, но мне кажется человек который говорит что он не эгоист - он пиздобол, потому как эгоисты абсолютно все люди. И каждый имеет полное право быть сильным. Мне кажется ключ ко свободному обществу, это прививание любви к собственной силе

>>4529541
Ты траллешь? Или действительно, что живая тянка об тебя трётся и дрочит тебе = дрочить на прон дома.

Если траллишь, то я оценил, ты молодец.

>>4529511
Мед по минимуму, фрукты жру, но не обжираюсь

>>4529550
Продолжай, смысл бросать?

>>4529550
>ВОПРОС: не бухаю 25 дней. Стоит ли продолжать?
>ВОПРОС: не бахаюсь хмурым 25 дней. Стоит ли продолжать?

>>4529550
А чё ты хотел, суперменом стать? 25 дней это хуйня, гуру нофапа говорят эффекты от 66 дней. Но возможно, ты ничего так и не заметишь, а потом хуяк и осознаешь дзен.

Ну шутки-шутками, конечно. Но волшебства не жди. 25 дней, ничего не чувствует он, ну охуеть теперь.

>>4529554
не, я именно так делаю, что могу в порыве гнева стул сломать, мать нахуй послать, кулаки себе разбить об стену. А потом каюсь, тому что для меня идеал быть "стойким-нордическим".

>>4529571
Согласен, т.к. вышел из себя - потерял самоконтроль - слабость.
Потерял энергию.
Одно дело если ты какого-то урода охуевшего или оскорбившего тебя хуяришь

>>4529461
ебать я в голосяндру с твоего поста

>>4529560
>>4529561
>>4529564
Окей, убедили

И все-таки, что же такое тяга к насилию?

>>4529600
Это когда ты, в отличии от процентов 90 других людей можешь без проблем (паралич пальца на спуске, неосознанный выстрел мимо) застрелить человека.,

>>4529615
Просто так, лол. Лично я просто так его держу. Ну и тревожность, да

>>4529612
Человек человеку - наигромаднейшая рознь. Некоторых бы пачками хуячил, только ленту подавай.

>>4528848
По-разному, в разные периоды. Раньше пробовал практиковать нофап, но через какое-то время начинал опять дрочить. Для меня была норма каждый день 1-2 раза, но иногда мог и несколько раз в день. Но теперь я бросил и уверен полностью, что никогда больше не буду дрочить. Самое плохое в дрочке - она тебя унижает как мужчину, при этом ты сам не замечаешь этого. Ну и я понял, что если дрочить помногу в период полового созревания (как я и делал), то из-за избытка пролактина ты формируешься как девушка, и внешне и внутренне, а это для парня очень плохо. К сожалению многое утеряно безвозвратно, но кое-что ещё можно спасти.

Кому тяжело сразу бросить, я советую это делать постепенно. Вначале откажись от порно с извращениями, смотри только обычное. Потом откажись от жёсткого порно, смотри только лайтовое. Потом отказаться от порно где участвуют мужики, смотреть только лайт лесби. Потом перейти на соло фимейл. Потом только фото соло баб. Потом реальное фото с нудистских пляжей. Потом вообще отказаться от порно фото и видео и эротики, дрочить только на фантазии. Потом только фантазировать, отказавшись от дрочки. Как только почувствуешь себя нормально спокойно, переходить на следующий этап.

Я сейчас только фантазирую. Фантазии становятся всё более редкими, более ванильными и приближенными к жизни. Плюс как я уже сказал, ориентация идёт на поправку (раньше я мечтал быть девушкой и чтобы меня жёстко имели. я бы даже сменил пол, если бы после этого можно было иметь детей)

>>4529615
Ноуфап это нормальное состояние, а фап это как вредная привычка, в шапке вред от фапа посмотри

>>4529629
>из-за избытка пролактина ты формируешься как девушка
Чёто бля, пахнет антинаукой и сектанщиной.

>>4529638
Из шапки можно понять, что ноуфап - так или иначе предназначен для заведения тянучки.

>>4529640
хехе, пахнет попыткой в логику на самом деле, пролактин предположительно понижает тестостерон, хотя это и не точно, но факт в том что тестостерон повышается от воздержания. Ну, а что формирует мужчину? Кости, связки, широкая грудная клетка, пропорция туловища, у евнухов ноги например очень длинные, ибо туловище недоразвитое.

>>4529571
Учись контролировать. Многие эмоции сложно контролировать , мы этим с детсва занимаемся, поэтому взрослыми не замечаем этого. А у тебя перестройка идет, поэтому так сложно.

>>4529501
Вот я с носахароном вообще схожу с ума. Кидаюсь на всех буквально(сильно сжимаю и тп, и такая сладость в голове разноситься от осознания их боли). Хочется видеть мучения и смотреть в глаза жертвам. Поэтому я только ограничил употребления сахара.

>>4529656
Не совсем, тянучка как придаток идёт по желанию, к твоему общему улучшнию себя самого

Читал, вроде из шапки, что при нофапе ещё нужно избегать сладкого, острого и кофе. Какая связь?

>>4529656
Тянучка не появится от нофапа, тут мужчины пытаются побороть слабость и придти к силе, а там уже, возможно, всё остальное приложится.

>>4529654
На самом деле фап НЕ приносит удовольствия. Это мы так себе внушаем что ооо, каеф. Вспомните свой первый раз. У меня заболела голова и поднялось давление, потому что это нихуя блять не естественно. Ты просто берешь и выбрасываешь вникуда кучу витаминов и минералов из своего тела. Другое дело когда ты обладаешь самкой, получаешь взамен какие-то другие гормоны, поднимаешь чсв и прочее. Это обмен. А дрочка - это как деньги взял и выкинул, причем немаленькие деньги

>>4529541
я предпочитаю секс с матрасом

советую, годно.

>>4529675
>сильно сжимаю

сфинктер что ле?

>>4529688
>придти к силе
К какой нахуй силе? Фап - это абсолютно нормально блять. Точно так же как у тянучек самотык и шлик.

>>4529699
ммм... мой первый раз... это было прекрасно...

>>4529555
То есть когда тян тебе дрочит, это не дрочка? Лол. Я кстати неоднократно задавал в этом треде этот вопрос, никто нихуя разумного не смог пояснить.

>>4529699
Ну так и секс не приносит. Тушка его хочет, а удовльствия нет.

>>4529707
Хочешь, фапай, раз тебе нормально. Зачем ты сюда полез?

>>4529716
Меня спрашивал? Меня надо спрашивать! Сейчас поясню, смотри в чем дело. Конечно когда тянка фапает, и когда ты сам это делаешь - это разные вещи. Но, когда фапает тянка, то передается мало энергии, нужно заниматься сексом без презерватива, и тогда будет обмен энергиями.
Есть еще ональные практики энерго-обмена, но, это уже другая история.

>>4529716
Живая тян, с сиськами-письками, живое телесное общение, гормоны-хуёны.

>>4529717
Секс - это обмен. Даже если ты ебешь равнодушную шлюху в гандоне, которую купил за деньги. Это совсем другое нежели фап.
>>4529712
А потом что было?
Порция спермы содержит столько витаминов, которые среднестатистическому хуево питающемуся пидорашке набирать НЕДЕЛЯМИ, особенно с хуевым образом жизни.
И мы просто берем всю годноту которую насобирали за неделю и выбрасываем нахуй вникуда ни за что. Еще удивляемся, что у нас авитаминоз или мышцы не растут.
Если ты дрочишь ты должен буквально обжираться нахуй витаминами, что тяжело даже для богатого, потому как насытить организм за 1 день тупо не получится

https://youtu.be/YeWyGKXb0WY

>>4529685
Кофе глушу чашками минимум две максимум четыре, на одну порцию две ложки кофе

>>4529746
Ты переоцениваешь состав своей спермы.

>>4529742
ЧТД. Весь ваш манянофап - форс пиздорабов. А то сила какая то нахуй блять.

Братья мои! Есть новая информация, один мудрейший мудрец сказал: онанизм ослабляет ваш организм, огромное количество витаминов содержится в сперме, так бросайте же онанизм братья! А что бы укрепить организм, насытить его энергией и витаминами, снимайте шлюх, и ебите их без гондонов, и делайте им кунилингус, мир вам и любовь, братья.

>>4529746
>Даже если ты ебешь равнодушную шлюху в гандоне, которую купил за деньги. Это совсем другое нежели фап.
Звучит как пиздежь. Тот же фап, но чуть менее скорострельный, проверено.

>>4529757
Не спорю, но даже сперма кривого горбатого карлика нужна хотя бы ему самому для нормального функционирования организма.
Фап - НЕ естественный для мужчины. Это просто наглый пиздеж. Организм не дурак и он лучше знает как и когда выводить семя. В частности через поллюции. Половая жизнь и дрочка - это совершенно разные вещи, не имеющие ничего общего друг с другом.

>>4529768
Ну, если ты ебешь одну и ту же безэмоциональную шлюху в одной позе каждый день, то ничего удивительного. Еще бы был обмен.
То же самое можно сказать про унылую еблю своей благоверной как происходит в супружеских парах. Но там хотя бы тела уже притерты друг к другу и нет того физического стресса, который есть при фапе.

>>4529762
Хочешь - фапай. Не приставай со своими разоблачениями.

>>4529776
Выглядит как селёдочно-фемочный высер. То есть вагинькам можно сколько угодно развлекаться в душе, а хуеносцам - неча.

>>4529809
Про гормональное устройство селедок лучше у них самих спросить.
А у тебя - мужское движение головного мозга. Иди разрядись в кулачок

>>4529813
>Иди разрядись в кулачок
Селёдка, плез.

>>4529707
Докажи что фап это норм, в шапке куча пруфов неоспоримых что это не так

>>4529817
Зеленый, плиз, всерьез считаешь себя обделенным невозможностью фапа без последствий как у сельдей?
Радуйся: фап сельдей тоже вреден на молекулярном, "низком" уровне. Фап - это всегда потеря без получения и он не имеет пола и возраста.

>>4529776
Двачую, просто нехуй добавить

>>4529809
Вот тебе факты, а ты в оскорбления мкатываешься, заводишь пустой спор, даже для себя не понимая зачем, это от фапа так, сразу видно

>>4529831
>Радуйся: фап сельдей тоже вреден на молекулярном, "низком" уровне. Фап - это всегда потеря без получения и он не имеет пола и возраста.
Вот какой же ты ебанат а. Пикрилейтед сельди которые годятся в мамки большинству итт. А выглядят и чувствуют себя они гораздо лучше 100% существ итт, несмотря на то, что они вовсю торгуют пиздой с самотыком на камеру практически ежедневно.

>>4529685 Это на начальном этапе помогает вкатиться в нофап, там написано. Меньше раздражаешь вкусовые рецепторы, то есть ЦНС. Спустя какое-то время можно снова есть. Хотя сладкое нахуй мужику не нужно, даже вредно.
>>4529675 Если тебя настолько сильно штормит без сахара, то, возможно, организм шепчет, что ему реально нужны углеводы для полноценной работы. У меня похожая дикая херня творилась, когда я экспериментировал с кетодиетой. В конце концов, без достаточного кол-ва углеводов не будет выработки теста. Попробуй пару яблок, или 100 гр гречки.
>>4529749 Вот, именно так нужно общаться с той частью вас, которая настойчиво предлагает "ПОДРОЧИИИ".
нофап-1,5-года-бог

>>4529640
Окей давай захуярим эксперимент, будем тебя со шприца женскими гормонами накачивать, и посмотрим во что ты превратишься. Бояться тебе нечего, ты же уверен что это антинаука и пролактин безвреден

>>4529902
>1пик
Нихуя блять, там писюн почти как у меня.

>>4529929
Сука и на втором тоже!

>>4529902
Ебанатище, у них 100500% охуенные проблемы со здоровьем по женской части. А если такая захочет родить ребёнка, то ей будут вспарывать промежность чтобы он вышел. Второго рожать она не захочет.

>>4529929

>>4529934
А вот и дежурные овуляшкоаргументы подъехали.

>>4529902
Ты реально идиот или прикидываешься?
Ты постишь блять каких-то стероидных бодибилдерш которые якобы работают дрочкой на камеру с обычными сука тнями, да пошел ты нахуй, пиздобол блять ебаный.
Если у тебя нет своих мозгов и ты не можешь понять для чего нужна сперма организму и как работает цикл дрочки и цикл секса и какая между ними разница, удосужься хотя бы погуглить про это.

>>4529925
Жопу с пальцем не сравнивай, 15 минутное повышение своего пролактина у него в девочку превращает мужика. Ну охуеть теперь, профессор.

>>4529943 Шапку читай, дебил малолетний. Никто не кидает 1 палку а месяц. Все ебутся/дрочат регулярно, без промежутков, так что пролактиновый фон повышен постоянно. Лет до 23 это чуть-чуть компенсируется своим тестостероном, потом организм начинет резко сыпаться, и к 30 ты превратишься к лысого пузатого старикана. Но не верь мне, я лох и ничего не понимаю, у тебя всё будет по-другому)

>>4529946
Где пруфы на серьёзные исследования?

>>4529940
>которые якобы работают дрочкой на камеру с обычными сука тнями
Немного не понял твоего подрыва, какие то обычные тни причём то. Но таки да, они записывают туеву хучу материала, который потом продают.

>>4529951 В шапке, дебил малолетний. Алсо, тебе никто не мешает провести самостоятельное исследование и принести серьёзные исследования, что пролактин от постоянных эякуляций безвреден для мужчин.

>>4529946
Ещё раз - почему вагинькам можно развлекаться со своей дыркой, а казлам-хуемразям низзя? Схуёвли?

>>4529959
Хочешь - развлекайся, не хочешь - не равзлекайся. Хули ты доебался, дегенерат? Если тебе не нужен нофапон, то уёбывай нахуй.

>>4529959 Им тоже нельзя. Тебе инфы о вреде шлика накидать? На антио целый раздел был с кулсторями баб, там ситуация ненамного лучше, чем у нас.

Мракобесие творится.

>>4529965
Вот это пожар.

>>4529938
Ты когда заходишь в тред (в любой), сразу говори, что ты чайлдфри. Чтобы нормальные люди на тебя время не тратили.

>>4529988 Мужские руки, дряблый жуткий живот, отсутствующие сиськи и капитальные проблемы с психикой. Да, это живой труп.

>>4529998
>отсутствующие сиськи
Ват?
>Мужские руки, дряблый жуткий живот
Вполне нормальные для милфы - не жирухи.
>капитальные проблемы с психикой
Экстрасенс в треде, все на тнт.

>>4530003 Срыгни из треда, малолетка, заебал.

>>4529990
Это уже не говоря о том, что здравомыслящий человек в рашке даже не подумает плодиться, ибо это преступление против твоего же потомства.

>>4530006
Иди уже спусти, агродурачок.

>>4530010 Что, малыш, печёт, что твой возраст так легко детектится? Я не спускаю, я же не конченая чмоха, как ты. А вот ты любишь на мелькающие хуи смотреть, считая при этом себя "натуралом", кеке.

>>4530015
Ооо, далеко поехали. Продолжайте, ребят.
Мимо

>>4530015
>Что, малыш, печёт
Да пиздец, стул уже сгорел, вся комната в огне, вся квартира в дыму, слышу уже пожарные сирены, что же ты наделал, ссука!
>А вот ты любишь на мелькающие хуи смотреть, считая при этом себя "натуралом", кеке.
Ват? Совсем ебобо?

Что тут у вас происходит?

>витамины в сперме, тянам трогать себя за пельмень тоже вредно станет бодибилдером, пролактин гроб кладбище пидор

Кул стори бро

>>4530030
>этот натужный сарказм малолетки

В смысле тянам нельзя шликать? Им нужно шликать, чтобы себе всё там продрочить. Дилдо лечит от фригидности.

>>4530031
>Что тут у вас происходит?
Пиздец с шизиками.

>>4530000
оруньк

весь тред в одной шебке

Опять онанисты в треде? Эти даже слабее двух предыдущих.

>>4530040
а я хочу себе фригидную тян, богомерзкие пролактиновые пёсики ебуны не поймут.

>>4530063
и чё ты с ней делать будешь?

>>4530007
Твои родители совершили преступление, когда забыли надеть гондон.

>>4530066
в церковь ходить

Блять во что вы превратили этот когда-то священный тред...

>>4530007
Это чувственная интенция слабого, тщедушного человека. Почему ты вылез из треда про "феек" и пришел к нам?

>>4530075
Онанисты всегда любят набежать к нам. Хотя бы развлекают.

Держу нофап пол года, но в последнее время чувствую, что хожу по грани. Я знаю, что не подрочу, но как от всего этого отвлечься?

>>4530071
Церковь хуйня.

>>4530080
Писать научный труд.

>>4530081
Я знаю, это не важно.

>>4530085
Ты хуй

>>4530081
В мечеть сходи.

>>4530086
Да, я знаю.

>>4530087
Ещё большая хуйня.

Извините Рамзан Ахматович, говорю как есть.

>>4530094
единственно верная организация это - ноФАП ТРЕД

Носахарон реально работает.
Я отучился от привычки хвататься за сладенькое и перекусывать, гонять чаи, я разделил приемы пищи на 4-5 в день и в целом начал лучше питаться. Мозг отучается искать быстрые способы получить удовольствие. Дрочить хочется меньше, не могу нарадоваться на отсутствие изжоги, но я еще убрал мучное и жирное. Про варикоцеле и геморрой писал, что они уменьшились и не беспокоят почти, но я еще физические упражнения делаю.
Вспомнил: у меня начали появляться воспоминания вообще ебать о такой старой хуйне, которую я бы никогда в жизни не вспомнил. Т.е. видимо долговременная память включается или типа того. Не знаю с чем это связано. Но не думаю что с носахарном, такое и раньше было, просто не придавал значения. Еще концентрация улучшилась. В целом более собран что-ли, хотя постоянно кажется что мозгу чего-то не хватает, хочется конфетку или шоколадку, но это все реже и реже. Сейчас уже больше хочется медленных углеводов, белков, овощи приобрели другой вкус, короче круто.

>>4530094
Ну сходи на сайон, может тебя Панчело на путь истинный наставит.

Юные дрочеры заходят потроллить, а в итоге сами рвутся, найс

>>4530160
у тебя что пролактиновая ломка? Кто тут порвался, я угараю над псами, а какой то другой анон угарает с женских клиторов.

>>4530174
Однажды я и до твоей щелочки доберусь, так и знай

>>4530067
>а вот ты
>а у тибя
Ясно.

>>4530076
>Это чувственная интенция слабого, тщедушного человека.
Как моя слабость и тщедушность относится к тому, что нормальный человек не станет заводить детей в оче хуёвом месте?
>Почему ты вылез из треда про "феек" и пришел к нам?
Схуёвли такие проекции пальцем в небо? Я брезгую блядьми.

>>4530266
>нормальный человек

Дай свое определение.

>>4530272
>Дай свое определение.
Который осознаёт где он живёт, который задумывается о том что ждёт его и его возможных детей впереди.

>>4530100
Студент, 22 года, стаж 8 лет, 77 без фапа + бросаю потреблять продукты, в которых содержится убойная доза сахара, после длительного воздержания стал замечать огромные изменения, раньше я вел себя откровенно как ребенок, а именно:
1. Просто вспоминал смешные приколы и рассказывал своим однокурсникам, хотя им было глубоко пофигу, теперь вспоминанию со стыдом
2. Легко ввелся на акции в магазинах, кола по акции? Беру 3!
3. Не думал о последствиях, которые могли оказать большое влияние на мою жизнь

А теперь:
1. Стал высыпаться почти в 100% случаях
2. Концентрация и память намного улучшилась
3. Из-за низкого потребления сахара (раньше пил газировку в 3 горла, теперь заменяю водой с соком фруктов, проверял, сахара практически нет), еда стала немного вкуснее + стал пить больше воды
4. Убрались последствия панических атак, иногда накатывали волны паники без причины
5. Стал легче переносить резкие изменения в жизни, раньше впадал в крайности даже если маршрутка не прихода в нужный момент времени
6. Стал больше задумываться о будущем, усилил изучение иностранного языка
7. Игры практически не приносят удовольствия, за последний месяц потратил 1-2 часа в Battlefield и всё, уже больше не вставляет, хотя раньше терялся в играх на целые сутки
8. Теперь хочется узнать свой родной дом, не страну, а планету Земля, объездить хотя бы пару стран в ближайшее время, за границей никогда не бывал, как-раз собираю нужные документы, есть некоторые накопления с прошлой работы

Вопросы не по теме:
1) Хотелось бы выбрать бутылку для воды, но говорят что пластик выделяет плохие вещества, которые оказывают вредное воздействие на организм и с пеной у рта советуют железную бутылку, что вы можете предложить?
2) Стоить ли брать Испанию в качестве первой страны для посещения (Для меня самое главное отличное море/океан, до этого видел лишь речку в деревне)

>>4530312
>осознаёт где он живёт, который задумывается о том что ждёт его и его возможных детей впереди

Где? Что ждет?

>>4530266 У нормального человека есть загранпаспорт и возможность родить детей в любой тёплой стране мира. И только нищие двачерашки без скиллов ноют про проклятую рашку, оправдывая своё убожество и лень. А хотеть свою бабу, детей и дом это нормальные мужские инстинкты, которые у дрочеров атрофированы за ненадобностью.

>>4530337
Тыскозал?

>>4530337
Не у всех двачеров. Скорее просто у слабых, необразованных и просто бедных.

>>4530338
Это самоочевидно. Если для тебя это не так, то ты пидр.

>>4530315
1) Правильно говорят. Бисфенол это пизда гормонам и в перспективе большие проблемы с потомством. Лучше стекла ничего не придумали.
2) Норм, только смотри, чтобы не было британского молодняка рядом. Иначе заебёшься просыпаться от пьяных воплей, бритиши это конченые животные.
>>4530338 М-а-л-о-л-е-т-о-ч-к-е неприятно, хорошо) нофап-1,5-года-бог