Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.1. Не дрочить¹;2. Не смотреть порно²;3. Не фантазировать³.Не допускается вольная трактовка этих правил.¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.Ссылки:ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕВся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wikiУпражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.htmlBSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
Предыдущий тред - https://arhivach.ng/thread/475077/Текущий тред - https://arhivach.ng/thread/476687/
>>5704020 (OP)3ий день не дроче, ибо я сорвал на 5ом дне.Всё такие самая частая причина срыва для меня это безделие ежжи. Потому что, откровенно говоря начинаешь заниматься откровенной хуйнёй.Всё такие нашёл себе дело которым можно заниматься очень большой промежуток времени. Пукать в флке можно бесконечно)))
6-ой день нофапа. Полёт стабильный. Из видимых пока симптомов только то, что яйца всё время чешутся и впервые за долгое время словил утренний стояк. Я уже даже забыл, каково это.
>>5704054У меня вопрос не по теме. Влияет ли музыка которую вы слушаете или контент, которым вы себя окружаете, очень сильно влияет на вашу личность ?Ну например, возьмём всякую грустную и депрессивную музыку. Если её слушать в нужный момент, когда тебе хуёво, то удивительно, но чувствуешь себя намного лучше. А если же такого настроения нет, то в зависимости от "веса" музыки, она может склонять к неприятным мыслям.Или какой нибудь шугейз и прочие, не популярные жанры. Я сам шугейз люблю очень, и временами только его и слушал как и dsbm. И заметил что он делает из меня задрота, в плохом смысле. Иногда даже накатывает что я на обочине жизни, но очень редко.А всякий тяжеляк, типа митола, джента и "core" жанров, делает тебя не только агрессивнее, но и поднимает самооценку даже. И кстати при походе в зал уменьшает боль, не понимаю как, но помогает пробежать лишний километр. Эмбиент и смежные с ним жанром, помогают просто отдохнуть и расслабиться.Такое эффект действительно существует или я всё себе выдумал ?Если кому-то вдруг интересно, то я к музыку отношусь серьёзнее, чем к просто развлечению и просто чтобы время занять.
>>5704122 Канеш. Про тяжеляк я даже где-то исследования читал, где изучался описанный тобой феномен. Про грустную музыку - ты кайфуешь не от неё самой, а от ощущения, что ты не одинок, что тебя поддерживает кто-то, кто тебя понимает, кто на 1 волне с тобой. Могу сказать, что давно бросил слушать говномузыку с плохими и вредными текстами и очевидно стал лучше себя чувствовать. Чего и всем ИТТ желаю.нофап-1,5-года-бог
бляять хуй стоит, дрочить хочется, ебаться хочется, как сублимировать? Давайте суки, говорите как перенаправить энергию ци и желания сувать хуй в сочную пизденку в желания рисовать картины и сочинять девятые симфонии
>>5704135А я никогда не думал в таком плане. Ведь даже если ты кому-то и выговоришься, даже с похожим на тебя человеком, то он тебя не сможет полностью понять. Уж не говоря о том, что большинству людей вообще не стоит говорить о внутренних проблемах, потому что это могут против тебя использовать. Или даже тебе самому будет неудобно что ты кому-то раскрылся. я конечно дико извиняюсь, но как эта муги в плане секса ?
>>5704226 Правильно. А музыка даёт просто незамутнённое чувство сопричастности, без страхов и прочего. Религии так же работают. "Стяжать духа святого" это оно и есть, просто масштабнее. Муги ещё школьница, пусть подрастёт
>>5704122Ученые там проводили тест. Оказывается, любители рэпа не умеют думать, айкью у них нет, они глупы, в отличии от любителей рока и джаза.
>>5704226Вчера слушал Раммов полдня и в итоге вышел на улицу и словил эйфорию как на 14-20 день хотя сейчас я на 2 по счету.
>>5704499эээ горад под падошвай город под падошвай ГоРоД пОд пАдошВАй твою маму ебут а у меня гОрОд пОД паДОшвАЙ че там дальше
>>5704646Так ученые в очередной раз доказали, что у любителей рэпа нет будущего, и пока они этого не осознают, создатели рэпа будут кататься на яхтах, купленные за деньги, заработанные на буквальном высирании говна.
Вопрос тем кто делает Кегеля.Это нормально, что когда я делаю Кегеля, то заодно Кроме той самой мышцы ради которой делаю, которая хуй держит, забыл как называется сжимаю анус или нужно учиться делать Кегеля не сжимая анус? Ни прес ни ноги ничего другого не напрягаю
>>5704054>самая частая причина срыва для меня это безделиеСамая частая причина - это ФАП КОНТЕНТ. Когда вы уже поймете? Я перестал его смотреть и избегаю его и нет никаких позывов, разве что по утрам.
>>5704737>>5704737>ФАП КОНТЕНТПричем под этим я подразумеваю и 2д и 3д и ирл, я перестал пялиться на ноги, жопы и пр, хотя все специально выставлено напоказ и я это понимаю
>>5704727Нет, сжимай что есть сил. По-другому невозможно, да и такой скил на зоне был бы весьма полезен.
>>5704257Блин, я тоже реп слушаю))))) При чём не хип-хоп, а всякий треп, дрилл, треп метал. Это ты про тест американский, в котором сравнивали балы людей сдавших какой то там экзамен и их музыкальные вкусы ? Типа не очень умные слушают lil wayne, My chemical romance, AC/DC, средние роцк, умные классику ?покормил
>>5704763Конечно можно и так сказать. Но начинаешь ты смотреть на фап контент только когда тебе просто нехуй делать. Если бы ты был чем-то очень сильно увлечён, то тебе было бы похуй. Хотя я наверное перепутал причину со следствием)хотя, если судить по твоему посту, то даже и не задумывался об этом
>>5704881>то даже и не задумывался об этомВсе это уже второсортное, самое главное - это поступающая визуальная инфа, она потом выстреливает
АА БЛЯ, месяц нофапа, вчера и сегодня какой-то агрессивный и злой, хочется орать, крушить все без причин аки халк, что со мной произошло? что-то бушует во мне
>>5704902Я бы сказал, что она не выстреливает потом, а сначала весь контент что ты увидел за день копится и если перешёл границу то срыв.>>5704915Через год как послушал souvlaki, то понял какое сильное влияние он оказал на весь дрим-поп. Настолько, что теперь souvlaki кажется унылой поебенью в сравнении с pygmalion, slowdive и демками.Рейчел даже сейчас ничё такая
>>5704924норм, проблем нет, делаю кегель+приседания, но последние пару дней сорвался и минут 15-20 смотрел прон со стояком, но не дрочил, небольшие дискомфорты были через через день, но все норм
>>5704902Если ты будешь "бороться с поступающей инфой", и при этом ничего не делать в плане поиска девушки, то начнутся проблемы с психиологическим состоянием, по крайней мере если психика этому способствует. Говорю по своему опыту. Я уже неоднократно писал, я однажды так просто не отвёл взгляд, и потом сорвался.Другое дело, это меры чтобы минимизировать соприкосновение с такой инфой, это уже полезное дело. Чтобы не было "борьбы" в принципе.Алсо, картинка в интернете и картинка в газете - это очень разные вещи.
Тут меры достаточно простые, не посещать сайты где это может быть, по крайней мере разделы, не использовать поисковики где может рандомная эротика быть и так далее.
>>5704763>хотя все специально выставлено напоказ А может проблема всё-таки не в жопах, а в собственной фрустрации, лиственности?
>>5704763>хотя все специально выставлено напоказ Двочую. Хотя вот на моей новой работе девушки одеваются максимально закрыто, как подобает уважающим себя женщинам. Это просто исключение из правил, но я всё равно проникаюсь уважением к ним тупо из за их манеры грациозно одеваться.
>>5704980Есть люди у которых фетиш на платки. Полагаю, что фетиш на длинные платья тоже существует. Так что это всё опционально очень.И ещё раз, если мужчина не имеет фрустрации, не является листвой 22+, то ему плевать на шорты и прочее у тянок. Либо подумает что оделась по-дурацки, либо подкатит знакомиться.
>>5704054>>5704737>>5704976>самая частая причина срыва для меня это безделие>Самая частая причина - это ФАП КОНТЕНТ>А может проблема в собственной фрустрации, лиственности?Слепые сектанты щупают слона ITT.
>>5704988Женская сексуальность осознано и не осознано отвлекает мужчин от деятельности, уменьшая пользу труда, увеличивая энтропию в обществе.
>>5704020 (OP)Забавное наблюдение - при воздержании от недели возникает сильное желание удариться в религию, начать читать библию, проповедовать христианство на ближнем востоке и посвятить жизнь Богу. Самое интересное здесь то, что я атеист.
>>5705020Если существует анорексия как болезнь, по-твоему это отменяет пищевой зависимости? Алсо, почитай что ВРАЧИ (которых тут обвиняют в том что они говорят неправду, реально уже напоминая секту) пишут про фап.
>>5705031Думаю что если буду воздерживаться полгода - у меня начнут светиться глаза и я начну нести единственную правильную веру в этот бренный мир огнем и мечом.
>>5704976>А может проблема всё-таки не в жопах, а в собственной фрустрации, лиственности?То есть, НЕ ЛИСТВЕННИКИ без фрустрации перестают возбуждаться при виде жоп и красивых фигур? С тобой все ок?
>>5705021>Шум деревьев на ветру осознано и не осознано отвлекает мужчин от деятельности, уменьшая пользу труда, увеличивая энтропию в обществе.>Радуга на небе осознано и не осознано отвлекает мужчин от деятельности, уменьшая пользу труда, увеличивая энтропию в обществе.>Буквы в книге, стоящей на полке, осознано и не осознано отвлекают мужчин от деятельности, уменьшая пользу труда, увеличивая энтропию в обществе.>Блядь, ну почему нас считают шизиками?
>>5705039Мужчина у которого был секс точно не будет причитать про женщин которые "себя не уважают". И не-лиственники без фрустрации и с постоянной парой не обращают такого внимания на жопы.
>>5705021Я наоборот считаю, что мужчина может вести конструктивную деятельность если у него уже решен вопрос личной жизни.
>>5705056Разумеется.Но когда ты занимаешься разработкой двигателя космического корабля, а перед тобой ходит шлюха с сиськами и письками на выкат, то в мужчине просыпаются сильнейшие инстинкты, которые уже не дают полностью концентрироваться на трудовой задаче.
>>5705048> был секс точно не будет причитать про женщин которые "себя не уважают"Да что ты мать твою несешь? Ты сейчас серьезно? У него после секса атрофируются яйца?
>>5705062Прямо вижу, как нофапер занимается разработкой двигателя космического корабля, а после работы дописывает в шапку антинаучную шизу.
>>5705068После полноценных эротических впечатлений его не будут триггерить жопы. На Антио был один участник, он вообще порнуху не смотрел. Так он писал как от картинок в Википедии чуть не сорвался. Я сам листва, но так понимаю, что после полноценного секса рандомная жопа в шортах не будет триггерить. А вот на долгом нофапе, в отсутствии секса и фрустрации - еще как. Отсюда посты про каких-то баб которые так одеваются..
И вновь продолжается бой,И сердцу тревожно в груди,И Ленин такой молодой,И юный Октябрь впередиВ очередной раз прихожу к осознанию того, что фап — это путь в никуда, и в очередной раз пытаюсь идти крестовым походом супротив него. Хочется верить, что сейчас я всё таки преодолею его.Третий день.
>>5705084>После полноценных эротических впечатлений его не будут триггерить жопы.Ты еще скажи, что он перестанет смотреть порно
Возможен ли нофапон при девственности, ведь это по сути полное половое воздержание? Не вредно ли так жить годами?Хотя вряд ли получиться не дрочить хотя бы месяц.
>>5705093Так я поэтому и пишу про фрустрацию, про то как запоздалая лиственность мешает развиваться. Я буквально работы терял из-за этого, и я не шучу.
>>5705099Интересны опыты анонов которые лишились листвы на нофапе, и не за деньги. Или первый раз с тянкой поцеловались и ласкались, я считаю это тоже большое достижение для листвы.
>>5705111Ну это всё да, интересно, но речь не об этом.>>5705115А тут нет таких, что ли? Всем нофаперам изи дают, все успешны в этом плане?
>>5705113Листва в том числе потому что начитался бреда на нофап-ресурсах. Про то что фап типа лучше чем трахать абы кого. При том, что 90% аудитории нофап-сайтов абы кого трахать и не будут в принципе.
>>5705113Кто больше будет внимания обращать на откровенно одетых тянок, тот кто ни разу не имел эротический опыт и голую тян не видел, и тем более на нофапе, или тот у кого это уже было? ФРУСТРАЦИЯ
>>5705131Я не проводил таких исследований. Думаю ты проводил, делал там ай трекинг, всю хуйню, раз берешь на себя ответственность что то тут пукать.
>>5705130Тут другое, на нофап-форумах некоторые доказывали что и постоянная тян вне брака это плохо, типа дрочка меньшее зло. По-хорошему нормальные админы должны были за такое банить нафиг, так как это оправдание онанизма, на нофап форуме, но имеем то что имеем. И в этом ИТТ треде тоже такое проскакивало, увы.
>>5705127Ну то есть большинство нофаперов как раз полное половое держат? Это ведь сложно.У меня секса никогда не будет, а от онанизма хотел бы избавиться, хотя он в 3 года появился.Но я не курю и не пью, почему ещё и не перестать дрочить.
>>5705135Я пишу по своему опыту. Но Бурхаев вроде говорил, что мужчина-лиственник имеет куда меньше шансов на успешную карьеру. Эту просто рушит всю парадигму про воздержание ради профитов.Но отмечу, что лично я пытался освоить кодинг будучи на нофапе, а сорвав нофап как-то само собой сошло на нет, даже те попытки которые были. Так что фактор сублимации видимо действительно есть, но в тех нофапах были проблемы с тревожностью.
>>5705131>тот кто ни разу не имел эротический опыт и голую тян не видел, и тем более на нофапе, или тот у кого это уже было? Вообще похуй, если тянка секси и одета как шлюха, то все будут пялиться.
>>5705153Мой личный опыт подтвердил его слова, я уже писал парой постов выше, я на полном серьезе терял работы из-за лиственности. На полном серьезе.
>>5705146>мужчина-лиственник имеет куда меньше шансов на успешную карьеру.Тут что-то не то с причинно-следственной связью, он лиственник, потому что непривлекательный - низкорослый - имеет псих. проблемы из-за каких-то факторов (эндогенных, экзогенных или приобретенных не факт, что не из-за той же внешки).
>>5705161У меня причины были конкретно связаны с личной жизнью и половым воздержанием. Неудачная влюбленность, и другая причина, из-за которой пришлось отказаться от одной работы которая подходила мне неплохо.
>>5705161Девственник по неволе - это инцел. Обычно рост, внешка и хуй влияют.Я вот девственник, потому что тянкам не интересен.
>>5705166Так девственниками просто так не остаются, девственников по своей воле крайне низкий процент
>>5705172Я знаю. Я один из инцелов.Даже шизиков, но с хорошими данными рано или поздно подбирают бойкие жирухи какие-нибудь, хотя их шиза выходит боком в итоге тянке всё равно, но кого это волнует.
>>5700080Знаешь, а наверное ты прав. Второй день держу нофап, как-то лучше становится. Чувствую, что слишком зациклился на пошлых мыслях и неплохо будет освободить от них голову, проветриться. Стал думать о более важных вещах, чем пошлости. Но что-то пугает эта тема с нофапом, типа если держать больше недели, а то и месяца, не будет же проблем с простатой, с психикой?
Через сколько восстановится ПОЛНОСТЬЮ дофаминовая система, если полностью исключить фап, секс и порно из жизни?
Аноны, есть ли случаи, когда мастурбация реально избавляет от депрессии? Я только что сорвал 6 дней. Да, член у меня не стоял два дня, только по утрам, я сорвал потому, что перестал считать нофап нужным. Почувствовал, что 6 дней хватит. На нофапе начал забивать себе голову тянками: хочется настоящей любви, все тян вокруг бухое говно, но все равно хочется их внимания. Разумеется из-за этого сублимировать не просто, отвлечешься и уже вернуться в дело не выйдет. И я встал, и пошел слил, без порнухи. Это заняло у меня 3 минуты. И меня это реально расслабило, будто груз с плечей упал, депрессия прошла, хотя осадок остался. На тянок уже тоже похуй, все, что интересует - это снова мое хобби. Второго раза не хочу. В чем-то есть подвох или это просто сработало? В чем проблема? Главная проблема фапа - это злоупотребление? Если делать это раз в неделю или месяц то ничего плохого не будет?
>>5705598> Главная проблема фапа - это злоупотребление? Главная проблема фапа — это он сам.> Если делать это раз в неделю или месяц то ничего плохого не будет? Сорвёшь режим фапа, лол, 101% гарантии.
>>5705598>есть ли случаи, когда мастурбация реально избавляет от депрессии?Всё с точностью до наоборот. Оргазм, отягощенный просмотром прона, коррелирует по силе воздействия с употреблением кокса и фена. А значит истощает запасы дофамина + притупляет чувствительность рецепторов к нему (поэтому тебя нихуя не радует и нет интересов кроме дрочки). С норадреналином происходит то же самое. Так и появляется депрессия в квадрате, ибо 2 этих вещества отвечают за хорошее настроение. А если они оба на дне, то и твое настроение тоже. На нофапе может быть депрессия, но это всего лишь перестройка мозга/абстиненция/психологическая ломка. Всякие нарики и алкаши тоже чувствуют облегчение после принятия дозы, поддавшись ломке.
Кстати кто заметил повышение температуры тела при нофапе? У меня на лице румянец постоянный и лицо ощутимо теплее стало
>>5705321>не будет же проблемНе будет, хоть всю жизнь держи. С психикой только лучше будет, да и с простатой наверное тоже.
>>57057577 лет, клетки за семь лет обновляются, только так.https://www.youtube.com/watch?v=URpkIKyNOw4
>>5706171Почему тогда порнофап становится способы борьбы со стрессом? Если при стрессе так же выделяется адреналин? А то что адреналин тут замешан я уже давно понял. Но на долгих сроках нофапа и чисто половая тема начинает снова становиться актуальной.
>>5705018Я не сказал что он не будет возбуждаться или просто обращать внимание. Я сказал, что жопы рандомных тянок будут для него малозначительным фактором. И уж точно он не будет флудить на форумах на тему О ВРЕМЕНА О НРАВЫ из-за того что встретит тян в шортах. И, кстати, хоть я и листва, но знаю, что при сексе значительную, если не главную роль играет тактильное возбуждение, а при фапе на порно только зрительное. >>5705705Слишком фанатичный подход.
Я излечился от депрессии благодаря нофапу.Даже игровая импотенция исчезла, прям как в детстве балдею от игр.Задавайте вопросы, опыта у меня навалом.
>>5706583Тут нет более лучшего вопроса, чем такой: "Как докатился до жизни такой ? Что произошло ? Расскажи свою историю."
>>5706591КлассикаРаньше дрочил 1-2 раза в день. Узнал про нофап в ноябре 2018, познал плоды нофапа и началась борьба, а потом отказался от борьбы и начал просто игнорировать фап-контент в интернете и вырабатывалась привычка, во снах тоже игнорирую фап-контент в итоге поллюций нет.Сам не знаю какой срок нофапа, главное для меня что я победил эту привычку.
Как же заебали поллюции. Достаточно наткнутся мимоходом на пару фоток, потом непроизвольная небольшая фантазия и все, пиздец, к утру просыпаешься от оргазма во сне. Вчера во сне азиатку по очереди с другом ебали, во время оргазма и проснулся. Причём её муж в это время где то там шароебился неподалёку. Охуенные сны, дайте два.Это 2 день подряд поллюция.2 неделя нофапа, мимо девственник
Почему некоторые могут фапать по несколько раз в день и у них всегда колом стоит а я в свои 20 лет не могу два раза в день пофапать, а чтобы восстановиться нужен хотя бы день перерыва, а ещё лучше несколько дней или неделя. В чём дело? может здоровье слабое стало? занимаюсь спортом чуть чуть.
>>5706814>могут фапать по несколько раз в день и у них всегда колом стоитПиздят или жрут фарму, ты ведь свечку не держал. Что-то уровня "знакомый ерохинус" из оп-пикчи.
Просто не дёргай хуй.Просто не смотри порно. Просто не фантазируй о ебле.Просто не гоняй по теме нофапа.Всего джве сука ёбаных недели! И ты ощутишь разницу. Что сложного блядь?
>>5707047 Сон, кожа, общее настроение, количество потреблённого контента и ещё куча факторов, которые можно оценить и по которым 100% будет разница. Но если ты сидишь, как еблан, 24/7 в комнате у ящика, то да, нофап реально не поможет. Надо было там уточнить, что ебланам ничего вообще не поможет.>>5707049 А чё гоняешь? Давай я развею твои сомнения. нофап-1,5-года-бог
нофапаю три недели плюс-минус, точный срок не щитаюцель - увеличить чувствительность, так как не кончаю от вагиныв принципе, подвижки в моей цели ощущаются, так что доволенне переборщить бы (:за другими вещам не слежу, поэтому и обратной связи дать не могу
>>5707068>не переборщить бы Нофап это нормальное состояние мужского организма. Много двигайся, меньше бухай, делай кегеля, избегай стрессов - ибудешь здоров до седых мудей.
>>5707026Некоторые пиздят, что и через пару месяцев нет разницы, хотя это либо тролли, либо следствие узколобости и завышенных ожиданий.
>>5707072да не в том смысл моего "не переборщить", я не из тех кто боится навредить нофапому меня ебашки намечаются впервые за долгое время, я имею в виду, что боюсь наоборот скорострельнуть :)я даже когда пинис мою, уже чувствую реакцию от головки, хотя раньше такого офк не было
>>5707108 Скажи своей "первая палка для меня, вторая для тебя". И всё, проблема исчерпана. Ну можешь ещё ей в уши нассать, что не можешь себя сдерживать, настолько она тебя заводит. Всем бабам такое нравится.
>>5707121Пфф, жирухи могут по 20 кг скидывать за день на ракурсе, освещении, мэйкапе, а это вообще хуйня для 90 дней.
>>5707111я это всё понимаю вроде как, но для меня такая ситуация всё равно сорт оф обсёр ощущаетсятакой вот странный таракан в головееще ничего, если такое случится уже в устоявшихся отношениях, но в первый секс такого не хотелось бы
>>5707125>ощущаетсяЭто самообман. Ты привык к порно, где люди часами ебутся, а в реальности у большинства 15 минут фрикций это предел. Но важна не сама долбёжка, а ЭМОЦИИ, которые ты дашь женщине. То есть прелюдии, массажи, комплименты и тд. Да и просто само общение перед еблей. Сделай так, чтобы девочка тебя захотела и умоляла тебя выебать её, тогда вообще похуй, за сколько сек стрельнешь. Тем более это важно в первый секс, у неё загонов втрое больше, чем у тебя, поверь.
>>5707054Особо голову занять нечем, сейчас нофап занимает центральное место в жизни. Найду другое занятие - смогу переключиться.
>>5707136ой по делу все говоришь анончеч, ой по делудай бох здоровья тебе, и да хранит тебя святой георгий )))для всех сомневающихся еще раз декларирую факт - тем кто чрезмерно долго кончает нофап поможет
Посоны, если купить проститутку и кончить ей в рот, это считается за срыв? 26 дней, тяночку хочется просто пиздец. Очень боюсь прыгнуть на жену друга, я ее очень давно знаю и она оказывает мне знаки внимания. А у них ребенок. Пиздец как хуево, моя тянка меня дропнула, трахать некого. Дрочить не позволяет гордость. Новых тянок хуй найдешь
>>5707410 Секс не срыв. Другу сообщи, что его шкуре пиздюли необходимы.>Новых тянок хуй найдешь85% баб с недоебитом ходят, бери любую. Ещё и самооценку повысишь, с шлюхой такого не будет.
>>5707410Я увёл девушку друга в своё время, так как я в нём разочаровался. На деле вышло так, что мы немного с ней повстречались, потом она со мной порвала и вернулась к нему, потом порвала с ним тоже, в итоге теперь мы все трое просто не общаемся друг с другом.Так что смотри сам. Мне тоже казалось, что та девушка оказывала знаки внимания, но как потом она объясняла - я навыдумывал половину из них. Правдой оказались только самые очевидные знаки.А проститутку, я лично, не то, что не советую, а считаю что уже лучше подрочить на порно, чем ебать шлюх. Если очень хочется, то в крайнем случае реально постарайся найти тянку, как тебе уже советовали. Заодно и левелапнешся в общении с бабами./А ещё лучше перебороть себя и дальше заниматься чистым нофапом, но это уже на твоё усмотрение.
>>5707577>в крайнем случае реально постарайся найти тянкуНе, ну чистый нофап в мои планы не входит. Я все-таки хочу себе тянучку няшную. Только вся эта хуета с знакомствами и этим конфетно-букетным периодом так заябывает. Мне тяжело с новыми людьми общаться, не важно какого они пола. Я могу, конечно, но мне реально это в тягость.
Кочаны, 80+ дней нофапа, но я пару дней захожу в фап треды, когда у меня облом с телками, такое происходит уже дня три. Иногда влечение очень сильное, еле сдерживаюсь, поэтому иногда объедаюсь. С весом все ок - у меня нормальный обмен веществ, есть только чуть-чуть жира в нижней трети живота и на подбородке, как фиксить, кстати? по-другому отвлекаться лень. Что думаешь, братик?
>>5707637 80+ это значит, что ты уже бросил. Ты уже свободен, ты победил. Забудь, что у тебя вообще была такая опция как подрочить или заценить голые жопы без усилий.>как фикситьУрезание калорий на время. Кетодиета, интервальное голодание, кардио, сауна - куча путей. Про сублимацию >>5704177 если не откроется, то пробуй любую стойку вверх ногами на 5-15 минут или шестое упражнение из книги "око возрождения". Оно даже вроде в шапке сть.
>>5706724Даже завидно чуток. У меня почти 40 дней уже идет, а поллюций не было. Вернее, один раз заметил на трусах следы кончи, но так и не понял, когда она там появилась, да и было там пара капель от силы. Скорее всего немного вылезло после утреннего ссанья.Но сны да, сны стали очень яркими, запоминающимися, полноценными. На мой взгляд очень важно не научиться случайно провоцировать эро-сны. Это может стать формой фапа и все испортить. До тех пор, пока в этом нет элемента твоей воли и наслаждения, то ночная поллюция не вызовет проблем. Но если ты начнешь надеяться на нее, ожидать и т.д. - это уже опять зависимость.
>>5706916У меня до нофапа вполне стоял. Я мог и 5 раз в сутки.Это зависит от питания, сна, активности, теста и пр. Высокий холестерин способствует тесту, а следовательно и эрекции. Но с другой стороны, атеросклероз и/или гипертензия препятствуют эрекции. Есть еще и индивидуальная реакция на стресс. Некоторые подавлены в стрессовых ситуациях и у них не стоит. А некоторые, когда начинают нервничать, их прямо тянет потереть пипиську, так такие могут и 10 раз передернуть. Я так делал в студенческие годы в ночь перед экзаменами. Час поучишь, и невмоготу уже, теребишь хер. Идешь в туалет, дрочишь. СНова учишь. Потом по новой.Мне кажется, это усугуюляется развитием зависимости - когда организм уже привык к дрочке, это становится первым ответом на любое неудовлетворение. Желание снизить стресс приравнивается к фапу, т.к. отсутствие фапа тоже вызывает стресс.
>>5707820Было дело, да. Ну так поэтому и надо держать нофап, особенно в ответственные моменты жизни, когда будет хотеться особенно сильно, т.к. стресс. Но фап - это ослабление, которое вдвойне вредно в такие времена, когда наоборот нужна мобилизация всех ресурсов.К слову, сейчас активно учу японский, и должен сказать, идет неожиданно легко, все запоминается и понимается. 40-й день нофапа.
>>5707797Вот тут очень годно пишешь, сам с таким сталкивался. И вуз закончил не в последнюю очередь благодаря нофапу, именно на нофапе я сдавал один долг. Но дольше трёх-четырёх месяцев без тянки не могу.
>>5707637Ты сорвался как только зашёл в фап тред. Если уж зашёл, то заканчивай дело, а не растягивай на дни.>>5707654>80+ это значит, что ты уже бросилАга конечно, люди на годовых сроках срываются.
Воздерживался 3 месяца - цель была год. Ожидал сильные изменения, становление ассексуалом, познания Будды. Результат что желание на следующий день, что через 90 дней было почти одинаковым. Иногда сильно хотелось иногда не очень. Порно не смотрел 2 года. Итог: никаких изменений не было. Разве что, думал что отстал от жизни не зная какие порноактрисы в тренде. Думаю пережить воздержание можно, но не думаю что это нужно
>>5708052Мудрым где-то через полгода становишься и то это первые шаги, ну и бороду нежелательно сбривать.
>>5708081Только вот плата за так называемую мудрость - осознание того, что мир - говно, он жесток и грязен, сам ты - не вечен и просто кусок ничтожного мяса. Сколько я депрессий из-за этого пережил. Это называется смирение. Либо остаешься с закрытыми глазами наивным идиотом.
Аноны, а если я еще до дрочки (дрочить начал в 14) был скромным и тихим, стеснительным? То есть я не тот, кто из сангвиника/холерика превратился в депрессивно-тревожного овоща, я из тех, кто перекочевал из умеренно скромного меланхолика в гипертревожное трясущееся чмо со всеми признаками ВСД (потливость, жар, сковывающий страх и тд). Дай бог мне хотя бы превратиться хотя бы слегка застенчивого благодаря нофапу, но речи о харизматичном уверенном в себе альфаче с подвешенным языком и речи быть не может?
Максимум воздерживался 19 дней, но был долбоебом и регулярно смотрел порно. Сейчас вроде успешно бросил, 2 недели фапал исключительно механически. Держу с 3 августа включительно, к порно как в прошлые разы уже не тянет. Чувство наполненности есть, но гоню мысли прочь. Раньше не мог и 3 дней без порно. Если тут есть жестко зависимые, можете попробовать не сразу идти на хард мод нофапа, а сначала побороть порнозависимость.
>>5708323Станешь таким, каким должен быть от природы, а дальше уже развивайся как хочешь. Меланхолик это не плохой темперемент, а другой.
>>5707054>Но если ты сидишь, как еблан, 24/7 в комнате у ящика, то да, нофап реально не поможет. Ну хуй знает, меня уже на 10 день начинает штормить и я иду гулять, начинаю убираться в квартире, решать вопросики, сочинять музыку и всё это против моей воли. Да и аниме, в которое залипаешь, начинает более интересным и красочным казаться.
>>57061636 месяц идет, страдаю поллюциями, последняя была недели 2 назад.Честно сказать, нихуя и не изменилось, как был ленивым хуйлом так и остался, но есть одно но! После семяизвержения чувствуешь себя целый день, как говно, слабость, спать хочется, нет настроения, будто всю энергию из тебя высосали, лучше становится только к вечеру.Да и порно зависимости у меня не было, всегда фапал на свои фантазии, поэтому отказаться от фапа было легко.
>>5708747У меня поллюции бывают 2 раза за ночь без эротических снов. Заебало уже просыпаться с мокрыми портками.
26 деней. Стал замечать гораздо больше красивых тяночек в метро. Везде в час пик эти охуенные попки. Шишка реально улетает, а ведь я уже считал себя почти импотентом. Самое удивительное, что стал замечать на себе взгляды тянок. Такого раньше не было никогда. Стригся тут у одной охуительной тянучки, она постоянно пытлась завязать со мной разговор, сама придумывала темы и сама пыталась его поддержать. Я фактически только согласительно мычал и поддакивал. Я и до нофапа у нее сгрися раньше, такого не было никогда. На секунду ощутил себя альфачем с квадратным подбородком.Сил держаться больше нет. Завтра попробую на улицах с тяночками знакомится. Отпишусь если выживу.
>>5708753Про вред алкашки прав, но в целом плохо разбирается в том, о чём говорит. Да и разные категории веществ действуют по разному.
>>5708772Ну у меня тоже без эротических снов, однако все равно чувствуешь себя гораздо легче и не чувствуешь вины за срыв, как после фапа после долгого воздержания, пушто поллюции - не срыв.
4-ый день. Всё ОК.>>5708747Тут поддержу. Сны при поллюциях — это просто нечто.И никаких последствий.>>5707797> Высокий холестерин способствует тесту, а следовательно и эрекцииНИИ им. Хуя. Низкосредний холестерий, очень низкие ЛПОНП, высокий тестостерон, постоянный кол дыбом.
>>5708813Поцаны, такая проблема. Очень тяжело держаться. Держал нофап неделю. Сорвался. И сейчас вообще немогу выдержать. Максимум три дня. Какой начальный период самый сложный, и подскажите что нибудь как пережить этот период без срыва
>>5709093Организм у всех разный, но по моим наблюдениям примерно так:1-5 день включительно: вообще не чувствуется напряжение, физического желания нет, разве что психологическое, но его побороть несложно6-10 день: самый жесткий период очень серьезной ломки, если его пережить, дальше будет легче11-13 день: невероятная эйфория, жизнь начинает приносить удовольствие, ломка притупляется. Пока что любимый период.14-19 день: эйфория проходит, чувствуешь себя хорошо, мысли уходят все дальше от фапа, начинаются поллюции, которые облегчают жизнь.Дальше не заходил.Главное правило - никакого порно. 90% моих срывов происходили именно из-за порно. Фантазии особо не влияют, но тут опять же дело характера. Все расписано в гайдах - не тупи за компьютером, займись спортом, найди хобби и просто забей голову чем-нибудь еще.
>>5708987Твой личный пример не отменяет статистики. Высокий тесто чаще случается с высоким холестерином. Но не всегда, это тоже не такая простая завимсимость, там много факторов.Кроме того, ЛПНП и ЛПОНП - это не весь холестерин, который в тебе есть. Есть еще и ЛПВП, которые, скорее всего, у тебя нормальные.
Блять, пацаны, уже 5-ый день мне отказывают бабы, а у меня пустая хата. Как они меня заебали, блять, готов пристрелить шмар. Судя по всему, к бабам надо относиться как к говну и не жалеть никогда, только тогда баба будет знать своё место.Я злой, как собака, нахуй. Боюсь, что могу сорватьсятот анон 80+ нофап
Пояснит мне кто-то почему после дрочки (сколько раз, чтоб такое было хз) мое лицо становится бледным и сам себя хуево чувствую, не выгляжу свежим и тому подобное. И это фиксится только временем. Почему? Мне что, даже подрочить нельзя нормально? После нофапа кайф просто ахуенный кстати, спасибо.
>>5709281> Судя по всему, к бабам надо относиться как к говну и не жалеть никогда> тот анон 80+ нофапТы познал истину, брат мой!
>>5709445А то, вдавил тебя обратно в землю, червь. Сейчас ты начнёшь бегать, с еблом непонимающего дауна, а потом жидко просрешься в свои немытые труханы.
>>5709467Ну ладно, посмеялись и хватит. Что там по реальным изменениям? Все так же кушаешь мамкин борщ и сидишь за пека целый день, боясь выйти даже в магазин?
>>5704020 (OP)18 левел, ЛИСТВА. 1 день.Сам я обычнокун, только проблемы с тем, чтобы написать ТЯН первому. Сам я не всрат, иногда девушки пишут первыми.Все мои срывы от того, что я не могу сделать первый шаг, из-за этого срываюсь и все - пизда.
>>5709108Именно на 7 день я сорвался, пиздец еслипсихологичечкую ломку можно пережить то с ффизической пиздец
Кончил во сне. Не поллюция, почувствовал оргазм во сне и проснулся, снилась какая-то эротическая хуйня. Это считается за срыв или не от меня зависело? Накануне была ломка, но преодолел.
>>5709291114 день. Хочу сдохнуть, все такое же безвольное говно. Что я делаю не так? Мне даже спорт не помогает. Зато полюции доставляют нереальный кайф. Недавно обкончался так, как никогда в жизни.
>>5709979Так меня не ломает. В чем ломка проявляется? Мне тупо похуй на всё. Настроения нет. Каждое утро хочу сдохнуть.
>>5708086 Я эту белую книгу и принёс ИТТ, лол. Честно, пробовал всего несколько небольших аспектов с бсфф, зато аффирмациями занимался плотно. Вообще, судя по инфе в инете, бсфф существует дохуя лет, и особых проблем не вызывает. Почитай тот "приказ" подсознанию: там ничего криминального, а даже если сдуру попытаешься сам себе поднасрать, то оно автоматически затормозит этот процесс. Имхо, безопасно.>>5708382 Я нофап начал, когда в 21 получил диагноз "хронический простатит". Соответственно, простате пиздец, спасибо дрочке.>>5708729 Так и должно быть. нофап-1,5-года-бог
физическая ломка это пиздец. все тупо сгущается и тебя ебашит. только из-за нее дрочу. я хз как ее пережить, это ежесекундная война с собой в эти моменты
>>5709984Я помню про книгу , дело в том , что отзывы о работе противоречивые , даже спросить не у кого
>>5709962Потому что длительный НОФАП нихуя не дает, представь шкалу от -10 до +10 (нормальное состояние), дрочеры додрачиваются до -10 и постепенно приближаясь к 0, чувствуют прилив энергии и прочее, потом организм приходит в обычное состояние и ВСЕ, ты пришел в норму, можно сделать только хуже
>>5709998>длительный НОФАП нихуя не даетА ну пшёл отсюда, пёс. Нет никаких длительных нофапов. Человек просто бросает дрочку и живёт полноценной жизнью, ебя баб или воздерживаясь.>>5709996 Бсфф это одна их трёх методик там. 1 и 2 охуенные, особенно аудиоафф. Попробуй больше внимания уделить им и возьми небольшую проблему (как он рекомендует) на проработку бсфф.>>5710007 Привет, залётный)
>>5710009>живёт полноценной жизньюВ твоем случае ни о какой полноценной жизни не может быть и речи, у тебя импотенция и эректильная дисфункция и ты тянешь за собой остальных.
>>5710021А еще извращенец и любитель цопе, нофапом сдерживаешь позывы и "наказываешь" себя, занимаясь самобичеванием на почве собственной убогости и дефективности
>>5709984>Я нофап начал, когда в 21 получил диагноз "хронический простатит". Соответственно, простате пиздец, спасибо дрочке.Ты получил в 21 хорнический простатит не из-за дрочки, миллионы людей дрочат до самой старости и не заболевают.
>>5710042 А теперь иди и посмотри, сколько мужиков 40+ имеют проблемы с простатой вплоть до аденомы. Механизм тот же, ссылка, описывающая его, есть в шапке. Дрочер, тут тебе ловить нечего, даже не пытайся)
>>5710045Это прописано в их ген. коде, как и плохое зрение с низким ростом, простатит может спровоцировать что угодно, есть много факторов. Впрочем справляйся дальше, нофап - твое единственное пристанище, где ты можешь чувствовать себя полноценным человеком, компенсируя свою убогость.
>>5710052>прописано Ого, да у нас тут генетический детерминист. Наглядно демонстрируешь, как онанизм разрушает интеллект.
>>5709986Двачеры сказали, что да, у меня депрессия, но психиатр сказал, что у меня нет депрессии. Раньше вообще пиздец был. Несколько лет просидел дома нихуя не делая. Просыпался, дрочил, играл в доту или смотрел аниму, дрочил и ложился спать. И так три года. Со временем дрочка стала заебывать, ибо мог дрочить часами попутно скроля порносайты. Потом познакомился с двощем, в данный раздел зашёл именно в поисках дрочматериалов. Случайно увидел нофап тред, стало интересно, что это. Так я начал практиковать нофап. Вот уже третий год практикую. Дольше всего не дрочил пол года. Один хуй не замечаю никаких изменений, кроме как стал немного выносливее. Почти не с кем не общаюсь, с тянками тем более. Живу один, на шее у мамки. Целыми днями нихуя не делаю. Проебал все полимеры. 26 годиков. >>5709998Все чаще задумываюсь над этим.
>>5710059>ничего не меняю>не замечаю никаких изменений>нофап не нуженБгг))>>5710061 Дрочер, ты скучный. Все эти темы тут уже много лет назад прожёваны и высраны. Есть правила, есть отзывы, есть шапка с тонной инфы. Ищущий да обрящет.
Держу нофап уже больше 2ух месяцев. Ща перечислю плюсы. Друзья и коллеги подмечают что я похудел. Причем я никак не менял рацион питания, просто, как мне показалось, жир перестал откладываться по женскому типу, то есть на бедрах и заднице. Из-за чего фигура выглядит более подтянуто. Энергия. Меньше трачу времени на сон. Выросла продуктивность. Перестал пропускать тренировки, после чувствую себя прекрасно. Кожа стала чище. Лицо приобрело здоровый цвет, исчезла бледность и мешки под глазами, синяки стали менее заметными. Такое чувство, будто бы помолодел. Нравится свое отражение в зеркале. Полюбил себя. Вылез из депры. За эти 2 месяца было всего 2 этапа, когда в голову лезли грустные мыслишки, на 2 неделе и примерно на 30 дне. С легкостью их преодолел. Перманентно нахожусь в приподнятом настроении, хожу по улице с улыбкой. Пропало желание сексоваться. Эрекция есть, а грязных мыслей нет. Мог трахнуть бывшую сама звала в гости, отправляла разные фоточки и одну знакомую которая в открытую проявляла ко мне знаки внимания, но не стал этого делать, просто потому что не испытывал к ним каких-то чувств. Улучшилась нейромышеченая связь. Это сказывается на результатах в тренажерном зале: выросли силовые, стал лучше ощущать мышцы на которые идет нагрузка. Когда танцую, чувствую себя менее закрепощенным и более пластичным. Стал увереннее. Я и раньше не был омежкой, но теперь могу вписаться в любой движ без задних мыслей. Хочу и делаю и пофиг кто что подумает. И самое главное, я стал более осознанным. В общем такие дела. Всем нофап, пацаны!
>>5710066Выше писал, спортом занимался, один хуй заебало и забил. Книги начинаю читать и забрасываю. Даже жрать не хочу готовить. И где ваш буст энергии, оптимизма, просветление? Хуйня ваш нофап. Не дрочу уже тупо по привычке.
>>5709984>Я нофап начал, когда в 21 получил диагноз "хронический простатит". Соответственно, простате пиздец, спасибо дрочке.Так ты не нофапер, а просто хронически больной.
>>5709984> Я нофап начал, когда в 21 получил диагноз "хронический простатит". Соответственно, простате пиздец, спасибо дрочке.Как получил диагноз? Как себя чувствуешь сейчас?
Нофап от гейских мыслей спасает нет? есть такие которые на всякие bbc hypno подсели и благодаря нофапу стали нормальными?
>>5710257Объясню зачем я его так приложил - он кичиться, что держит 1.5 года и ему заебись, но держит он во много благодаря простатиту, который сдерживает его и не дает сорваться.
>>5710321 Как-то стали появляться боли, потом чаще ночами стал поссать вставать, как дед ёбаный. Со стояком проблем не было. В целом какая-то апатия навалилась. Сделал ТрУЗИ - хуяк, простата увеличена, кальцинаты, все дела. Нофап помог снять боли, потом убрал кальцинаты, но сама простата всё так же больше нормы. По сути это ДГПЖ, но тупые врачи всё называют простатитом, так проще впаривать таблетки.>>5710330 Если строго придерживаешься наших правил, то мозг однозначно станет чище. От пидорства - точно.
>>5705711и сколько должна быть эта ломка по срокам? У меня вот больше недели настроение было заебись на нофапе и резко начался депрессняк, и апатия. Хоть и внимание от людей появилась.
>>5710394Хоть я и не сторонник длительного нофапа, но то что есть положительный эффекты - факт. Просто перестаешь уходить в минус, истощая организм и все.
>>5710409Я листва, из-за чего куны впервые могут за 5 сек слить? С чем связано? Дрочить могут часами, а с тян и минуты не могут. Другие ощущения?
>>5710394У меня это начиная со второй недели, может даже раньше, когда яйца почти под завязку наполняются
>>5710420 Перевозбуждение в 90%. Есть там всякие мед.проблемы, но у тебя их нет. Когда ебля редкая, то каждый раз воспринимаешь, как праздник, и сам себя накручиваешь "бля какая у неё кожа какие сисечки как она пахнет бляя пиздос щас взорвусь". Надо без этой фигни.
>>5710420 А, ещё забыл. Люди в процессе часто сжимают мышцы тазового дна (как при кегеле) оче сильно, как раз из-за этого перевозбуждения. А это сокращение как раз прямой путь к оргазму. Если посмотришь в шапке в статье про кегеля, во второй части есть "обратный кегель", это как раз упр для оттягивания момента выстрела.
>>5710449 А надо ли? Это нормальное состояние. Похоть убивает любовь, поэтому и молодые семьи быстро разваливаются. Если нет времени на романтику, то прост ебашь сильнее своё дело и спорт, чтобы выветрилось. Также >>5707654
>>5710457Оно меня убивает, прошлым разом так и сорвался. Чуть не начал выписывать старым ЕОТ, которым уже давно на меня похуй. Просто хочется хладнокровным стать к отношениям на время, потому что девушек не видится что-то. Все, что хочу сейчас добиться это получить желаемую работу, на что уйдет еще как минимум год, так как доучиваюсь.
>>5710495 Тогда почитай про стойку вверх ногами и 6 упр, должно помочь. Алсо, когда голова сильно нагружена, сперма перестаёт давить на глаза, и мысли о еот уходят.
Как убрать магнит с члена? Не могу спокойно на улицу выйти... Сращу топ няши на хуй насаживаться начинают!нофап-3года-бог
>>5710366такая же херня, как занялся нофапом хр. простатит перестал влиять. ну и по счёт врачей вообще жопа.
>>5710384хоть я и сам до сих не верю в эти "суперспособности" от нофапа до сих пор, но меня больше удивило, что одна девушка пригласила к себе домой, другая оказывается влюбленна судя по словам подружки, но тут проблемс в том, что я то ещё уёбище со шрамами на лице, низким ростом, поэтому хз даже, как на всё это реагировать. А так, да, становишься немного более уверенным, шутить можешь, в глаза не боишься смотреть, общаешься. Обычно при дрочке другое происходит: боишься всего, тревожность бьёт ключом, сил нету, тебе говорят, что мертвые глаза и т.д.
>>5710425Есть такое и я не знаю как это фиксить. Когда собирался на свидание с той самой тян, что проявляла знаки внимания, грезил как будет будет здорово, обниматься, нежится, целоваться, дарить любовь этому человеку, заботиться о нём, но нифига подобного. Встретились, словил стояк от первых же обнимашек и в этот момент меня подотпустило. Я вообще ничего не испытывал к этому человеку, кроме физического влечения. Желание делиться любовью тут же улетучилось. Никакой любви, только разочарование.
>>5710573меньше. 2 недели, а может и больше. перестал считать, так как почему-то срывался при подсчёте всегда. может ещё сказалось, что я не только от дрочки отказался в виде зависимостей.
>>5710617инфа, сладкое, фантазии(в общем, полный аскетизм)+неделю назад начал заниматься по одной книге кпт направленную на поднятие самооценки.
Сижу целый день за компом, делать нечего, никуда не надо, сорвал небольшой нофап. Сижу тупо скролю всякую хрень и ищу во что поиграть. Работа есть, хобби нет, спортом занимаюсь. Что еще надо для счастья? Никак не могу найти себя, то что мне будет интересно, как живете с этим? На следующий день буду жалеть, что бездарно потратил предыдущий, и так по кругу.Может подкинете чего дельного?
Аноны. Периодически держу нофап, в последнее время такая проблема случилась что не встаёт шишка на фантазии и слишком быстро кончаю. Даже если смотреть порнуху и фотки голых тяночек, то привстанет немного и всё. В чем может быть трабл?
>>5710751займись ЭКСТРИМАЛЬНЫМИ ВИДАМИ спорта, тебе нужны "победы"тм, надло или телок 10 из 10 кадрить или МЕГА бабло зароблять или тупо прыгать с парашутом, чтоб организьмь взбодрился.
>>5710751Берёшь делаешь так. Ложишься и думаешь немного о том чего бы ты хотел достичь. Дальше пишешь в файлки две колонки одна что тебя приближает к цели, вторая что тебя отдаляет от цели. Потом берёшь эксельку или просто пиши куда хочешь. И каждый день там отмечаешь что ты сделал, а что не сделал. Каждую неделю проводишь ревью того как ты провёл неделю, нужное в эксельку добавляешь, ненужное выкидываешь, думаешь что бы ты еще лучше сделать мог. Я так живу уже пару месяцев - охуенно, советую.
>>5710751Самая охуенная способность человека это рефлексировать и понимать где ты ошибаешься и что ты делаешь не так. Раз ты тут пишешь то ты уже понимаешь свои ошибки, просто становись более осознанным пытайся исправить свои ошибки и научиться чему-то новому и выкинуть из жизни дурные привычки.Начинай понемногу, потом войдешь во вкус.Попроси чтобы кто то тебя контролировал, чтобы ты не забивал на этот процесс.
>>5709984Что это вообще за хуйня? Бсфф, турбо суслик, такое ощущение, что только я нихуя не понимаю, сколько не пытаюсь разобраться. Мне философия легче даётся чем понимание о чём вообще речь, почему и как это работает и какой в этом вообще смысл.Есть какая-то нейтральная статья объясняющая эту хуйню со стороны, без этой ебанутой терминологии и прочего?
Анон, тока решил перед выходом на новую работу стать адептом нофапа. А там топовая тянка. Недели не прошло а уже в голове представлял как мы чпокаемся.
Бывает такое что возбудился конкретно, начал смотреть порнуху и бац, желание пропало, как будто пофапал? у меня в последнее время такое частенько бывает.
>>5711344Не, я потом нормально так на фантазии где я альфа-доминатор сфапнул. Видимо устал смотреть как другие ебутся как куколд.
>>5711246Смотря как часто. У меня где-то на вторую неделю нофапа было что я бегал ссать каждый час, хотя не так много пил, но это прошло через несколько дней. Ну а если каждые 5 минут, то иди к доктору.
>>5711126А что если в списке "то, что отдаляет от цели" - твой знакомый и ты к нему очень сильно привык?
Пасаны, как решаете проблему со сном? После пары дней без фапа долго не могу уснуть, а когда все же удается - сон выходит прерывистый. Постоянно снятся тянки и секс, но поллюций не происходит. В итоге просыпаюсь в 4-5 утра со стояком и диким желанием трахаться, и без слива уснуть уже не удается. Как правило из-за этого и происходит срыв.
Неделя нофапа, и мне первый раз в жизни приснился сон где я аж с 3-мя тянучками, по мне так сны прикольнее дрочки на прон
Если держать нофап,дает ли он буст энергии? Дрочу по 3 раза в день,энергии нет,депрессия и прочая хуета. Поможет ли хоть ненмого нофап?мимо не давно о нем узнал хз что и как
>>5712491да, буст энергии уже на 2-3 день, сон тоже улучшится, депрессия, апатия пройдут примерно после недели-две
Че делать если с нофапом не могу уснуть? просто не могу, на каникулах, целый день на диване, по немногу качаю руки гантелями, больше спорта нет
Щас сладко спал и приснился сон как я ебал бабу. Я так пристроился сзади неё и сразу кончил. Но в трусах нет малафьи. Как это так?!
Держу нофап 10 дней, сегодня в метро тяночька томно пялилась на меня, меньше хочется есть и спать. Когда уже получится пускать лазеры из глаз?
Здарова нофаперы, в нофапской теме с 2014 года, сейчас мне 22.В общем эти пять лет я так же боролся со своими желаниями как и вы, старался ограничивать себя, воздерживаться, развиваться. Как оказалось это все хуйня, но занимался я этим все таки не зря.Закончив шарагу год назад, я сказал себе что больше не буду заниматься тем что не хочу. В общем целый год я нихера не делал и сидел дома. Первые полгода я реально деградировал, я не мылся, жрал хуйню всякую, ни с кем не общался, смотрел ютуб и листал двач. К январю я натурально начал шизеть. В феврале я подумал что это путь к суициду я призадумался над дальнейшими действиями. В то же время мне попала в руки книга Виктора Васильева, а прочитал я ее под микродозами кое какого вещества. К апрелю я начал ощущать что-то меняется в моем сознании и подсознании. Пропала лень, уныние, депрессия, начали пропадать страхи. Я начал читать больше книг, ходил в кокочалку через день, скинул 7 кг жира, да и вообще все стало как то повеселее. В таком состоянии я и прожил до июня.В июне я внезапно просветлел, лол, по другому я не могу назвать это состояние. Энергия просто бьет ключом, цвета ярче, полное погружение в настоящий момент. Стресса, злости, зависти, страха, волнения, этих чувств нет вообще, неприятных ощущений в желудке которые сопровождают эти чувства тоже нет. Перманентно приподнятое ровное настроение. Нет эмоционального расколбаса. Я просто натурально ахуевал что можно быть таким человеком.На самом деле последние пол года я много что делал, чтобы вылезти, главное это избавляться от тех иллюзий, которые проецирует субъективный ум. Отлично помогает медитация, не советую лезть в шизотерику иначе можно съехать к хуям. Ах да, теперь могу дрочить хоть каждый день и чувствовать себя так же прекрасно как и после месячного нофапа.
Могу посоветовать вам книги, если кому интересно будет.Белая книгаЗависимый мозг - Жадсон БрюерБиология желания - Марк ЛьюисИллюзия я или игры в которые играет с нами мозгИз около-дзена читал только РинпочеИз философии: Ницше, Гегель, Шопэнгауэер, гарвардские курсыКрайне рекомендую Джозефа Кэмпбэла
>>5711234 Нашёл древнюю советскую методику и врача, который её практикует. Там инстилляции через хуй и сильный массаж. Автор Арнольди вроде. >>5712562 Не можешь уснуть - значит сил дохуя. Начни с изучения русского языка, потом добавь нормальный спорт, а не свою дрочку гантелями. Потом 1-2 хобби. И сам охуеешь, как будешь вырубаться за 10 мин.нофап-1,5-года-бог
10,5 дней репортинг ин. ВПЕРВЫЕ ЗА 6 ЛЕТ я проснулся с хорошим настроением. Мне не нужно было дрочить, чтобы простимулировать рецепторы, просто ОСОЗНАНИЕ того, что я жив, как-то меня обрадовало, по-другому не объяснить.
>>5713460Про вылезаторство наверное не спиздел, но не похож ты на просветлённого, да и на нофапера тоже, фразы уровня "воздержание хуйня" и "фапать могу без последствий" выдают.
>>5704727Сжимай те мышцы, какие ты сжимаешь, когда останавливаешь струю. Если у тебя при этом сжимается анус - значит и его сжимай.
>>5705361Как будто фап, секс и порно - единственное, через что можно эксплуатировать дофаминэргическую систему. Тогда уж исключи всё, что приносит удовольствие :)Да и вообще, на данный момент, нофап комьюти очень узко понимает этот вопрос. Проблема не в дофаминэргической системе (которая, к слову, восстанавливается довольно-таки быстро после фап-запоев и порно-марафонов - где-то пару недель). Проблема в нейронных связах в мозгу, которые, по сути, управляют твои поведением. А вот их перестройка, распад, трансформация - это уже вопрос большого времени. Принято считать, что это где-то 90 дней. Но в реальности можно и за месяц всё это дело порешать (потому что сами нейронные связи могут и за 3 дня перестроиться, всё зависит от сложности проблемы, твоего реального понимания происходящего, твоих действия и так далее). А можно и пару лет прожить без порно, а потом скатиться в релапс, потому что реальной работы не было проведено, проблема оказалась просто подавленной/вытесненной и снова стоит вопрос восстановления дофаминэргической системы, словно в ней вся проблема.Отвечая на твой вопрос более кратко. Точного срока нельзя дать, очень много факторов. Будешь адекватно себя вести, заниматься делами - уже через 3-4 дня начнутся ощутимые положительные изменения. И то, при условии, что был марафон/запой - иначе о каком существенном повреждений этой системы идёт речь? Разовый и относительно быстрый заход (при лайтовом контенте) мало вреда наносит рецепторам. А в нормальный лад эта система войдёт через пару недель, а то и раньше. Но проблема останется в голове и психике, на уровне нейронных связей и сложившихся молодец поведения, плюс других факторов, которые толкают к срыву и общей неудовлетворённости по жизни. Так что лучше просто занимайся собой, своей жизнью, а не жди, что вот через такое время оно само волшебным образом станет лучше.
Тян тоже понравилась тема с нофапом. Раньше мог воздерживаться максимум 3 дня, скрывался, стояк был вялый. Решила "помочь" мне и закрыла в поясе верности. Уже 4 дня в нём, не знаю, что делать. И во время трёх дневного воздержания яйца увеличивались, теперь стали рил большими, это нормально?
>>5706131Нельзя приводить видоса говномуэля в качестве пруфа и делать вид, что за тобой какая-то серьёзная, адекватная и достоверная информация. Ты можешь попытаться,не вопрос, но при этом, автоматически покроешься говно с головы до пят. Что, собственно, и произошло только что. Прими мои соболезнования.
>>5713727>серьёзная, адекватная и достоверная информацияГде ты её видел то, тут большинство верит учёным и врачам, чьи концепции в 95% случаев является ещё большим говном.
>>5706294Тебе же написали - читай ещё раз. А именно про часть с моделями поведения, которые приносили ранее больше эндорфинов. Смотри, вот у тебя стресс. Организму надо срочно что-то делать - так это работает. Идёт выброс адреналина как реакции на этот стресс. А что приятнее сексуального акта (пусть и суррогата) и что всегда под рукой? Тот самый порнофап. На этом месте может быть что угодно, на самом деле. Вещества, полноценный секс, ругань с членом семьи, спорт, еда. Это просто модель поведения, которая формируется из раза в раз. То есть, каждый по-разному справляется со стрессом. И ты далеко не один день себя приучивал справляться со стрессом через порнофап. Это длительный процесс. В общем, ты не смог совместить причину и следствие и не до конца понял, о чём вообще этот пик. Остались вопросы - задавай. А лучше ещё раз внимательно перечитай, что написано на пикче и свой вопрос. Тут не так всё сложно.
>>5713764Так это работает потому что при стрессе хуевее работает левая префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за логику и последовательность действий, так называемый дирижер оркестра в голове. При этом включается ствол головного мозга, а это бей беги или размножайся.Всего то лишь нужно нарастить нейронные связи между префронтальной корой и дорсолатеральной корой с полосатым телом головного мозга... Это достигается сознательным поведением всегда и везде, слом себя прежнего или медитациями.
>>5709984БСФФ построен на абсолютно бредовой идее, что подсознание - это типа слуги, джина, которое всё за тебя делает, дай только правильный приказ. Психология здорового человека рассматривает эту область в качестве пространства, куда мы подавляем и вытесняем всё, с чем не желаем контактировать, что не желанием переживать/попринимать. Всевозможную боль, травмирующие события, эпизоды прошлого, ощущения, переживания, процессы, свои чувства и эмоции, отношение к чему-то и кому-либо. Вот где здесь что-то такое, что может выполнять команды? Правильно, оно только в головах тронувшихся, дающих команды своему бессознательному.
>>5713724Кстати, да, тоже заметил подобное. От воздержания увеличиваются яйца, аноны, это нормально? Поясните.
>>5713831Как снизить либидо? Дрочу с 3 лет. Либидо умеренное, но не слабое, сложно раз в неделю дрочить.
>>5711185Чувак, это шизотерика, забей. Вера в то, что твоё бессознательное - это на самом деле такое сверхсознательное, которое за тебя твою жизнь сделает лучше, дайте только правильно сформированный приказ. Специально для тех, кто в чакры верит там, в бога, в сверхсилы, для детинушек, вечно перекладывающих ответственность на всё, что угодно и не готов реально что-то делать для изменения своей жизни в лучшую сторону. Если такой бичара, что не можешь себе нормального психотерапевта позволить - берёшь листок, ручку и просто расписываешь своё психоэмоциональное состояние, пока не полегчает, в формате дневника/самоисповеди. Всё остальное - это чтобы насрать себе в голову и заплатить шарлатанам за неробочую хуиту (в ТС продаются протоколы с супер крутым сверхсекретным материалом, сделанные по супер крутого сверх алгоритму для рассоздания ума и вселенной блять).
>>5710661Бланткурю - один из тех удивительных людей, способных из года в год заливать очевидные вещи, приправленные полным бредом, но при этом иметь огромную базу приверженцев. Так сказать, this says a lot about our society.
>>5710751Сходи к специалисту, у тебя какая-то глубинная проблема. Можешь, конечно, наслушаться местных, но, скорее всего, ни к чему в итоге не придёшь.
6-ой день нофапа. Полёт нормальный.Вот что хорошо можно заметить на нофапе, так это изменения во сне. Просыпаться действительно становится легче.
Не расстрачивай себя попусту, какие бы желания тобой не овладевали. Не поддавайся ни на один из соблазнов. Никогда, ни за что, не дай никому и ничему задурманить твою голову. Честь дороже жизни. Запомни, нет никого важнее, чем твоя семья, люди которые подарили тебе жизнь, которые всегда с тобой, как бы тяжело не было. Не подведи их, и каждый раз делая шаг, помни, что ты - лицо своей семьи.
>>5713955У меня вместо нормальной бороды просто отростки на подбородке, усами та же тема, поэтому сбриваю этот позор раз в 3 дня. Через них явно какую-то там космическую энергию хуй получишь.
>>5713879>Просыпаться действительно становится легче. Ага, просыпаешься от выдуманной мозгом ебли и льющейся литрами малафьи
Неужели вы не понимает, что долгосрочный нофап настолько бессмыслен? Зачем вы обманываете себя? Опомнитесь, потому что потом будет поздно.https://youtu.be/ySTvYEDlo2U?t=8030
Я покидаю двач, что бы обрести истинную силу и победить Абу. Я буду держать нофап 3 года и медитировать. Скоро вы познаете силу моего шарингана, неудачники. Счастливо оставаться. >>201604936
1.5 недели нофапа, начал ссать и ощутил впервую за столько лет боль, прочел что это симптомы аденомы простаты, что-то там раздувается и мешает ссать. Идите нахуй со своим нофапом
Как же меня все бесит, блять! Почему никто нигде не говорит, что на нофапе проявляется абстинентный синдром в виде злости, раздражительности? Почему только о плюсах говорите? Я всегда был спокойным и адекватным (когда дрочил), сейчас я готов бить ебало встречному, если он что-то скажет не так. Когда это пройдет, я не могу, даже на кота в доме ору. Как расслабиться-то?
>>5714480> Когда это пройдет, я не могу, даже на кота в доме ору. Как расслабиться-то? Никогда, это невроз и он будет тебя преследовать во время нофапа
>>5714480Просто здешние дегенераты на нофапе, которые восхваляют его, параллельно еще ебут своих свиноматок. Сливают, но дрочат пиздой
>>5714283Ага, и из-за льющейся крови и гноя из уретры. Пиздос, и так каждое утро!Эротические сны довольно таки редки сами по себе, а на нофапе они даже интересные и захватывающие — за счёт лучшей запоминаемости и более высокого шанса на осознание во сне.>>5714293Спасибо, нет.
>>5714480Пиздишь, нет такого, разве что ставишь на место тех, кто по старой привычке разговаривает с тобой недостаточно уважительно.
>>5714361Пиздец, слил после 1.5 недель, нихуя не почувствовал, с воздержанием дрочка превращается в безэмоциональный слив, чувствуется, что простата слабеет
>>5714405Тоже, но ты уверен что без нофапа можно поменять ситуацию кардинально? Я не утверждаю, а спрашиваю. У самого опыт очень неоднозначный. Понимаю, что у меня комплексы и так далее. Но все мои крайне слабые попытки замутить с кем-то были в основном на нофапе. Бывало и без, но ещё более неудачно.
>>5714480Лол, видимо реально есть разные типажи психики, мой абстинентный синдром вроде был именно в виде тревожности. Я даже фобию одну так заработал. Но я в этом виню не сам нофап, а отсутствие половой жизни. Я порнозависимый в первую очередь всё-таки. Но отмечу, что в каком-то смысле конфликтоустойчивость и у меня становится чуть сильнее на нофапе.
>>5714812Надо было попробовать, первые дни действительно прилив сил и пр потом все спало и я чувствовал себя как обычно
Десять проверенных способов не поддаться искушению1. Сделайте короткую передышку. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Снизьте вашу физическую тягу и успокойте ваши вышедшие из-под контроля мысли. Релаксация поможет вам пройти через большое число потенциальных срывов.2. Прекратите. Прервите эти мысли и немедленно приведите серьезные возражения. Когда вы скулите: «Мне это ну-у-ужно!» – оспорьте эту глупость. Когда вы начинаете верить, что ваше желание – это то, что вам необходимо, жестко скажите себе, что вы не пятилетний ребенок без воли и самодисциплины. Когда мои пациенты пытаются убедить меня, что они беспомощны, я просто их спрашиваю: «А вы сможете сопротивляться за тысячу долларов?» 99 % отвечает: «Конечно». Это доказывает, что они обладают необходимыми навыками для сопротивления. Поэтому настройте свой ум.3. Скажите: «Да, я могу». Напомните себе, в недвусмысленных выражениях, что вы уже не раз успешно сопротивлялись. Подтвердите свой уровень постоянства.4. Пройдитесь. Исследования показывают, что быстрая ходьба снижает тягу. У некоторых работает более медленная медитативная ходьба. В прямом смысле уйдите от ваших побуждений.5. Используйте здоровую противоположность. В периоды искушений и тяги используйте здоровые альтернативы, созданные на последнем этапе. Чем покупать новую вещь, загляните в свой шкаф и подумайте, какие вещи вы могли бы раздать. Чем прозябать на диване, встаньте и начните активно действовать. Чем злобно молчать после ссоры с партнером, начните спокойный, конструктивный разговор о проблеме. Моника, например, решила не ходить в бар в соседнее крыло, чтобы посмотреть игру «Филадельфия Иглз», а вместо этого пригласила друзей к себе домой, где могла контролировать количество еды и напитков. Убедитесь, что здоровые противоположности действительно доставляют вам удовольствие; альтернативы триггерам ни в коем случае не должны восприниматься как наказание.6. Уговорите себя. Попросите свою команду вас успокоить. Достаточно разговора в несколько минут, чтобы поддержать вас.7. Придумайте глупость, чтобы отвлечься. Найдите отвлекающее действие, которое полностью займет ваши руки и мысли. Для меня это компьютер и ответы на электронную почту, для других хорошим отвлечением может быть пазл, видеоигра или разминка. Позвоните кому-нибудь, полейте растения, ототрите пол, сделайте что угодно, отвлекитесь на те несколько минут, пока сохраняется тяга.8. Убегайте! Это разумная реакция, когда желание начинает переходить границы. Выйдите из зоны непосредственной близости к угрозе, объединив это с одним или более из вышеуказанных способов. Когда Эндрю оказывался в ситуации высокого риска, сталкиваясь с друзьями, он находил правдоподобные причины быстро уйти: «Мне нужно закончить некоторые документы» или: «Я должен вернуться и сделать срочный звонок». А затем энергично оспаривал идею, что он «заслужил» право на разрушительное поведение.9. Поощряйте себя. Как уже говорилось на предыдущих шагах, награды работают. Если вы столкнулись с тягой, подкрепите себя, чтобы не сбиться с пути. Укрепляйте свою решимость, вознаграждая постоянство.10. Поиск себя. Рано или поздно ваше желание возобновить старое поведение, вероятно, приведет к осознанию того, что в первую очередь вам нужно рассмотреть его эмоциональные причины. Вы уже сделали бóльшую часть этой работы на этапах раздумья и подготовки. Теперь вернемся к ней еще раз. Почему вы были охвачены желанием? Какое эмоциональное удовлетворение вы от этого получали? Исследуйте лежащие в основе данного типа поведения потребности. То, что не решено эмоционально, повторяется. Напомните себе о причине выбора своей цели. Не забывайте использовать двустороннюю мотивацию (Тянитолкай): толчок от отрицательного поведения и тяга к светлому будущему. Такой процесс редко останавливает яростную тягу, но он мощно напоминает вам о психологических триггерах в прошлом и психологической отдаче в будущем. В конечном счете это ключ к вашей эмоциональной свободе.Кстати сказать, каждого психолога спрашивают, действительно ли гипноз уменьшает тягу. Да, но часто его недостаточно. В этом отношении самый лучший способ – обучение самогипнозу. Это не панацея, но полезное дополнение для закрепления самоизменения.Исследования показывают, что 10 методов срочной помощи хорошо подходят для борьбы с незначительными побуждениями и обычными искушениями, то есть при легких ежедневных соблазнах (как мой отказ от конфет и печенья), но обычно не помогают при сильной тяге. В этих случаях коррекция побуждений фактически может их подпитывать. Тогда вам нужно сделать то, что называется «Серфинг желания».Серфинг желания[56]В знаменитой серии экспериментов, проведенных в Йельском университете, участникам было предложено подавлять конкретный образ или бороться с ним. Например, образ белого медведя – в честь писателя Льва Толстого, которому брат велел не думать о белом медведе. Результаты показали: попытка подавить интенсивную тягу – например образ белого медведя, как только он внедряется в вашу голову, – как ни парадоксально, подпитывает эту тягу. Чем больше мы боремся или стараемся не думать, тем сильнее желание.Вы можете попробовать этот эксперимент на себе прямо сейчас: не думайте о розовом слоне. Ни при каких обстоятельствах не думайте о розовом слоне! Как долго вы продержались? У большинства людей образ слона появляется в воображении меньше чем через минуту.Когда бороться с желанием, а когда его «серфинговать», зависит от его интенсивности. Придуманный доктором Аланом Марлаттом серфинг особенно полезен при интенсивной психологической или физиологической тяге. Метод основывается на буддийском представлении о тяге как неизбежной части жизни. Так как у нас появляются некоторые неприятные побуждения, мы должны научиться принимать страдания, которые они нам приносят, воспитывать в себе умение осознавать их, а затем постоянно их использовать и двигаться вперед, не поддаваясь искушениям.Как и любой навык, серфинг тяги требует практики. Сначала самостоятельно потренируйтесь на незначительных побуждениях. Затем, после того как вы с ним освоитесь и начнете уверенно им пользоваться, вы сможете применять его к более сильным побуждениям с момента их возникновения. Например, я начал практиковаться со своей несильной повседневной тягой к конфетам в университете, где я преподаю, и в своем психотерапевтическом кабинете. Доброжелательные люди часто приносят мне печенье, шоколадный пирог, конфеты и пирожные. Когда я научился успешно их избегать, я перешел к серфингу сильнейшей тяги съесть шоколадный десерт после обеда в ресторане.Вот как можно развить навыки серфинга желания. Практикуйте эти шаги в течение нескольких минут, в идеале сидя в уютном тихом месте и не отвлекаясь.1. Представьте свои побуждения в виде мощных океанских волн, накатывающих, пенящихся, а потом отступающих. Сначала они небольшие, затем вырастают, а после уходят и рассеиваются.2. Помните: ваша тяга, будто большие волны, пройдет через несколько минут.3. Начните дышать медленно. Не меняйте дыхание сознательно, дышите, как получается.4. Теперь представьте себя плывущим на океанской волне. Не боритесь с приближающейся волной, катитесь на ее гребне, как серфер.5. Обратите внимание на свои мысли. Не боритесь с ними и не подпитывайте, а просто опять сконцентрируйте их на дыхании.6. Обратите внимание, как тяга влияет на ваше тело. Сосредоточьтесь на конкретной области, где вы чувствуете желание, и наблюдайте, что происходит. Обратите внимание на его качество, положение и интенсивность. Заметьте, как оно изменяется со временем и с вдохами и выдохами.7. Будьте любопытным, как поведенческий детектив, интересуйтесь тем, что происходит, и вы заметите, что тяга проходит всего за несколько минут – так же как волна.Цель состоит в том, чтобы заменить борьбу или страх тяги релаксацией и любопытством. Мы можем следить за тягой и наблюдать ее как бы со стороны: рост, гребень и исчезновение, как волна в океане. Борьба питает желание; беспристрастное наблюдение позволяет ему уменьшиться и уйти. Конечно, такое осознание требует практики, так же как и настоящий серфинг.
Ну что, какие успехи?Перестали быть затворниками?Не страшно ходить в магазин среди белого дня?Девушка есть? а Друзья?Спите ночью?
Аватаркобляди, хуй сосите. Особенно шизанутый полторахен, возомнивший себя экспертом. Ещё не разу не видел адепта ноуфапа, который выглядит как нормальный человек, одни ебанутые на голову и юродивые. Почти 300 тредов обмусоливания своих достижений в виде 5 дней нофапа и шизотерики, не имеющей ничего общего со здравым смыслом. Какой же пиздец.
Я смотрю Аллах подарил русским трезвого мужика. Прислушайтесь к нему дело говорит.https://www.youtube.com/watch?v=sd5zVv2p2NA
>>5715709>трезвого мужика Ох лол, ты там в танке, да? Твой Стерлигов за воротник вино закладывает так, что у него ебло скоро об косяк биться будет и он сам этого не скрывает, только прикрывается "священным писанием". И вообще, Аллах - пидарас, Мухаммед - хуесос, а ты - сын членодевки и овцы.
>>5715491тупо+++, особенно проигрываю с 1.5 года дебила, которому в 21 годик диагностировали простатит и он маскирует свою силу воли банальными рекомендациями врача. Это как если бы в тред завязки пришел язвенник и рассказывал бы про то, какое алкаши быдло, а он молодец, не пьет уже 2 года после диагноза язва, разумеется
>>5716071Каждый второй, если не первый нофапер на ютубе - это адепт какого-то ебанутого культа или просто шизик. Воены света, блядь.
>>5716070Вот это люди конченые бывают. Пиздец, ищут в нофапе панацею от всех бед, когда это максимум мотивация.
>>5716074Больше забавляют их бороды, которые якобы придают им сил, у кого не растет - тот якобы не мужик и не воин света
>>5715717Он признавался, что употреблял наркоту, но потом слез и нофапом пытается перебороть себя. По разговору обычное наркобыдло
>>5716097>Он признавался, что употреблял наркоту, но потом слез и нофапом пытается перебороть себя. По разговору обычное наркобыдло
>>5716100>>5716112Спокойно, воздержанцы, не к лицу Воинам Света уподобляться дрочерам и так грязно себя вести. Бережём энергию!
>>5716121>Спокойно, воздержанцы, не к лицу Воинам Света уподобляться дрочерам и так грязно себя вести. Бережём энергию!
Пиздец, в тред набежало куча безнадежных инцелов и пытаются опровергнуть тему нофапа каким-то жалким скулежом.
>>5716181>Пиздец, в тред набежало куча безнадежных инцелов и пытаются опровергнуть тему нофапа каким-то жалким скулежом.
>>5716181Эти воздержанцы сами по виду инцелы, думают повысить ранг засчет нофапа или же когда их отшивают садятся на нофап, оправдывая свою убогость
БЛЯТЬ. Сорвал месячный нофап , хз зачем . Но наверно из-за того что не видел сильных изменений . Слил максимально скучно. Буду нофапить дальше . Крепитесь парни !!!
>>5716200Ты прав. Среди нофаперов много инцелов и вообще ебанутых, но это только потому, что нофап они воспринимают как спасительную таблетку от всех пробем, что неправда. Да, много среди них инцелов, но опять же почему? Потому что инцел тайнком хочет тяночку и он тут начитался что нофап насадит ему на хуй всех его тянок в округе. Кто-то же начинает заниматься спортом, учится общаться, ухаживает за собой, и добивается успехов. Кто-то же сидит дома, ест мамин борщ, ничего не делает НО главное не дрочит, такие потом обычно приходят в тред и рассказывают про шаринганы, а потом простатит и бесполезность нофапа.
>>5716074Всё так и есть, на фапе ты смерд безбожный, на нофапе воин света. Iknow например не воин света, потому что сексом сливает периодически.
>>5716075>когда это максимум мотивацияТолько глупцы так думают, такие же глупцы что говорят "раз в неделю самое опитмальное". Продержись большой срок и увидишь другие преимущества, восприятие расшириться, не такой ограниченный вгзляд на вещи будет.
>>5716224Что касаемо простатита, люди в средневековье верили в богов, так что для них дрочить не представлялось возможным. Ведь если ты не можешь совладать со своими руками и желаниями, то ты животное, а значит не имеешь права на внимание бога. Вот когда-то во всяких империях воины были евнухами, но какими здоровыми были, множеству инцелов в сексаче только мечтать.
Нофап без цели хуйня. Да даже с целью ебнутая хуйня. Начинаете возбуждаться со временем от любой хуйни. В эффекте, что потом вообще забиваешь нет ничего хорошего в молодом возрасте. Хуй от долгого нофапа может начать болеть даже если не особо думать, а просто глянешь на жопу и уже все. В этом тоже ничего хорошего и полезного. Тянки сами к вам липнуть не станут. Инфа сотка. Наоборот будете нервничать и думать как же хочется выебать еот когда она к вам подойдёт, чтобы общаться на холодную голову. Будете кончать во сне. Потом ещё все стирать. Супер энергии у вас не появится, от прыщей не избавитесь. Для организма чисто механически что фап что секс одна хуйня, но психогически это разное конечно. Только альфы и не думают держать нофап а вы думаете. Держал нофап год. Кончал чисто во сне. Если считать что во сне двигал тазом непроизвольно когда лежал на спине то срывал, но я не виноват, что организм сам от этого избавляется. Никаких профитов не заметил.Да и кстати итт даже нет же никакой религиозной основы. Всякие веруны хоть так прсовященными становятся, реально тнн'шат, а тут ищут конкретно профит от нофапа. Все хуйня пацаны. Дрочите хоть каждый день. Конечно меру надо знать. А так никакого вреда ю, пользы нет ни от того ни от другого. От нофапа кст в депру впасть можно
>>5716275Так и бывает, сливаешь, окунаешься в дерьмо, понимаешь что лучше так не делать и держишь дальше, только изменения уже лучше заметны, потому что помнишь насколько хуёво после регулярных сливов.
>>5716275Сливай если хочешь. Сравнишь состояние при нофапе и после слива. Ждем отчета тут. Только так сможешь понять зачем фапаешь и какие проблемы оно дает ЛИЧНО тебе. говорить тебе ничего не буду, мимо глаз пропустишь.
>>5716284С одного раза мало что, но потом будут следующие и так до полного дерьма. Минусов очень много, это как дыра, пустота, тлен, слабость никчёмность, тупость и тд.
>>5716299Ты будешь хорошо чувствовать себя после слива только некоторое время. А после сна вообще охуеешь. За все есть плата, даже за это удовольствие, натирая руками свой хуй. И твой мозг и организм что-то отдает взамен.
>>5716294>Сравнишь состояние при нофапе и после слива. Ждем отчета тут. Сливал после 3 недель, чувство будто просто поссал или посрал. Состояние не изменилось, думаю изменится только если я подрочу раза 4 до полного опустошения. Это и есть тот "тлен" о котором вы говорите
Бездельникам дрочить можно и нужно. У них переизбыток энергии. Ни нагрузки на мозг ни на тело. Оттого и бессонницы и прочее говно. Нужно её выбрасывать.
Нюфаги, обратите внимание: оче важно хвалить себя за каждый день нофапа! Особенно в первые пару недель. Нехуй лениться, каждый вечер по 10 минут у зеркала, с чувством, уверенно поясняй себе, какой ты красавчик и какая у тебя сила воли. Это создаст положительное подкрепление твоему нофапу и мысли о срыве станут ещё более редкими. Просто попробуй, две недели.нофап-1,5-года-бог
>>5715491Полторашка - да, ёбнутый. Но это только последние года два так. Раньше он был милым. >обмусоливания своих достижений в виде 5 дней нофапа и шизотерикиПомогает сдержать нофап на самом деле. И не смотри на это со своей колокольни. У некоторых, в том числе и у меня. Фап - это пиздец какая большая проблема. Не могу побороть и всё тут, я даже всерьёз рассматривал возможность химкастрации и принимал нелегальные таблетки. Помогало первые 7 дней.
>>5716275>>5716203Вообщем сходил побегал и пришел к мысли что этот слив только укрепит мои начинания .Но есть еще мысль что нофап тут вообще ни при чем . Я понял что бегать то я бегаю , занимаюсь иногда ,иногда что то читаю по программированию и это все полумеры а я в них полупокер.Бросить сиги и алкашку было не трудно - нофап тоже по силам!Всем Мир .
>>5716404Да, наверное так и есть. С моей стороны выглядит как " просто не дрочите, пацаны))", а в реальности сложнее.
Считаю что полностью отказывать от онанизма это бред. Надо умеренно дрочить. К примеру я раньше дрочил оп 3-4 раза в день,естественно было хуево. Сейчас дрочу 1-2 раза в неделю и чувствую себя ахуенно.
>>5716567>Сейчас бухаю 1-2 раза в неделю и чувствую себя ахуенно.>Сейчас колюсь 1-2 раза в неделю и чувствую себя ахуенно.
>>5716567>дрочу 1-2 раза в неделю и чувствую себя ахуенно.Долго так не продержишься, запои обеспечены.
>>5716579У меня более года было так, изредка было 2 срыва в сутки, но не более пары раз и с перерывом в пару часов, но онанизм в моём случае это завершение срыва, а не сам срыв, основная зависимость от поиска порно.
>>5716608Весь мир знает их алфавит. Испания это же тоже наследник Рима.А по сабжу, если ты хочешь чтобы борода выглядела аккуратно, то надо за ней следить. Мужчине проще бриться регулярно. Ну или усы.
>>5716617А по факту, если ты хочешь приводить аргумент или довод в свою пользу - то всей похую что 1800 лет назад какие-то ебнутые итальяшки что-то там делали. Ты блядь вообще в курсе что с тех пор мода изменилась? Или так и носишь юбку и шлем со щёткой?
>>5716624Причём тут мода? У современных русских по менталитету принято бриться, нравится тебе или нет. Русские в этом смысле стали ближе к западным славянам. Бороду некоторые отращивают, но из этого какой-то культ не делают.
>>5716624Весь мир их алфавит знает. Точно так же весь мир носит элемент народного (профессионального) костюма американских ковбоев.
>>5716607Дурак что ли, онанизм как только открыл порно, как пошло возбуждение по трубам. Называть онанизмом только завершение это полный бред.
>>5716640Аргумент - пиздец просто. Весь мир знает математику, мифологию, философию, геометрию и астрономию. Всё пошло из греции. В греции ебались в сракотам.ВЫВОД - НАДО ЕБСТИСЬ В СРАКОТАН!>>5716628>У современных русских по менталитету принято бриться, нравится тебе или нет.Проблема в том что я хочу понравится девушке А НЕ БЛЯДЬ СОВРЕМЕННОМУ РУССКОМУ ПАРНЮ, наркоман ебучий.
>>5716061Говорят массаж простаты помогает. У меня у знакомого такой диагноз. Периодически он наряжается милой японской девочкой и я массирую ему простату. Жаль человека. Страдает, мучается. Хоть как то ему помогаю. Но он говорит что после массажа сразу легче становится и болезнь отступает.
>>5716649В последнем выпуске Льва Против ему тянки советовали побриться. И речь о том, что ты постишь ИТТ Стерлигова. Он, кстати, пост-советский человек, потому что у крестьянина был бы даже другой выговор.
>>5716668Но они не против чтобы он их выебал. Тян открыто на рейдах просят чтобы Лев Против их выебал.
Сейчас платина будет, но нахуя? Зачем вы держите нофап? Во всем нужна мера, это ясно. Но зачем себя в чём-либо ограничивать? Блоки и барьеры это такая хуерга, которая психику по-хлеще расшатывает, чем любые сексуальные девиации, на которые вы дрочите. Говорю это по собственному опыту.
>>5716573Ну и зачем ты сравнил жопу с пальцем, демагог хренов? Дрочить 1-3 раза в неделю даже полезно. Как и выпивать 1-2 раза(именно немного выпивать а не бухать). Колиться никто не говорит. Пздц секта
>>5716573Ну ты и манька, сравнил жопу с пальцем. Будто мастурбация - великое зло. Это естественно, главное знать меру.
>>5716706А с этим я и не спорю, например. И пишу о том, что жесткий нофап может способствовать проблема с тревожностью, пишу по своему опыту.Лично я не уверен что без нофапа смогу решить проблему личной жизни, вот. Какие-то вялые попытки с тянками были только на нофапе.
>>5716698кто тебе дал право снимать на камеру? ты дружинник или кто? не путаю я тебя с ним, это ПРИМЕР был
>>5716725>не уверен что без нофапа смогу решить проблему личной жизниЕстественно. Вообще ведь никакой связи.
>>5716706Воздерживайся полгода поймёшь зачем, познаешь на собственном опыте. Рассказы про меру и расшатывание психики это типичные онанистические отмазки и фантазии.>>5716713Фап даже вреднее, это как врата в ад, дорожка к другим вредным привычкам и мерзостям.
>>5716713>Дрочить 1-3 раза в неделю даже полезно.Напоминает мне одного пидора из /gaТот тоже постоянно говорил что простату разминать полезно и простатита не будет никогда. А вообще это тред для тех у кого с этим проблемы и для тех кто их осознаёт. Если ты нормис без проблем - повезло тебе. Я вот эту привычку не могу 10 лет бросить.
>>5716713Люди пьют из-за хуевой жизни. То же и с мастурбацией. Всяким условным Цукербергам Дуровым почему-то нет необходимости пить, если только у них нет быдла в круге общение, которое утянет в яму со словами "о там телчки бро го на шашлычек выпьем", но таких дегенератов нормальные люди не держат возле себя. Так что ссу тебе в рот в заключение.
Сорвался. Подрочил без порно. Так хуево теперь. Порн я смотреть точно больше не буду. Не буду заходить в б и даже сюда. Попытка номер ххх
Начинаю смотреть Игры Престолов с первого сезона. Стоит ли нофаперу это делать? Слышал там много пошлых сцен.
>>5716920>Воздерживайся полгодаА что если я тебе скажу, что у меня не было опыта фапа вплоть до 20-ти лет? И я ходил весь такой из себя, будто что-то особенное. И что, когда это случилось, мне было очень стыдно, но в итоге я понял, что это абсолютно нормально и стыдиться в принципе не за что. А фап порой очень помогает, например, нервное напряжение снимает. Конечно, если не злоупотреблять.
>>5717038>но в итоге я понял, что это абсолютно нормально и стыдиться в принципе не за чтоЭто эффект такой у фапа, делает недалёким, похуистичным и легкомысленным, поэтому кажется что всё типо норм и естественно.
>>5707410От СПИДа если хочешь подохнуть или гнилую карму их на себе нести, - то очень реальная вещь так наказать себя.
Конец 8 дня. Наконец-то чувствую себя нормально, самый жесткий период последний 3 дней прошел. Ломки нет.
>>5717038>А фап порой очень помогает, например, нервное напряжение снимаетТоже считаю что иногда надо сливать без прона, когда ходишь злой и стресс ебашит. Иначе как с негативом справляться?
https://2ch.hk/sex/res/5717594.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5717594.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5717594.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5717594.htmlПерекотывайтесь, доктора медицинских и биологических наук.
>>5716351кстати, я несколько лет сычевал после универа. Так я знал, что если не вздочну перед сном - точно не усну. Причем под утро только мог уснуть. Сейчас же, когда стал режим соблюдать и из дома выходить, засыпаю нормально и без дрочки.Зато ОЧЕНЬ хочется дрочить утром, прямо пиздеця не нофапер, стараюсь просто редко дрочить, один раз в неделю. А то с бабами вялого ловлю26 лвл
Короче, пацаны, нужна ваша помощь. Скажите можно ли считать следующее срывом: Был сегодня у проститутки и, так как сегодня только 27-й день нофапа, стояк был не стабильный: она начала сосать у меня, потом попрыгала и пока она прыгала я понял что, у меня падает и я особо не кайфую, как только она слезла хуй сразу обмяк. Тогда, она начала опять минет делать. Я чтобы кончить начал фантазировать всякую извращенную хуйню которую я обычно фантазирую, когда дрочу. В итоге, с норм стояком я кончил. И мне кажется что, если бы я не фантазировал, то и кончить не получилось бы. Может хуй вообще бы опять упал. А теперь вопрос: Считать ли это срывом, если я фактически подрочил ее ртом? К слову, до этого за мою скудную сексуальную жизнь я ниразу не кончал. Заранее спасибо.
>>5717510 Создайте свой тред полуфаперов что ли. Так глядишь и брошурка выйдет "1000 и 1 причина трахнуть кулачок". Проблема в том что с этим говном реально можно научиться жить, как с сигаретой, с пивком и прочей хуйней, просто многие привыкают жить в пол силы и так и доживают до надгробной.
>>5714480У меня нет таких проблем на нофапе, полагаю тут дело в тебе. Многие порнодрочат, чтобы убежать от стресса. А многие, чтобы убежать от самих себя, от своих чувств и эмоций. То есть, эдакий способ самоподавления. По типу того, как люди запивают бухлом проблемы. Как вариант, подавленное начало всплывать, а ты так и не научился справляться со своими чувствами и эмоциями, вот тебя и кроет.
