Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.1. Не дрочить¹;2. Не смотреть порно²;3. Не фантазировать³.Не допускается вольная трактовка этих правил.¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.Ссылки:ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕВся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wikiУпражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.htmlBSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
Прошлый — http://arhivach.ng/thread/541931/Текущий — http://arhivach.ng/thread/544593/Кстати, заходите в дискорд сервер, который создал анон.jqAq83YЕсли кто не знает как найти дискорд-сервер - https://discord.ru.net/kak-najti-gruppu-v-discord.html
Закончился 6-й день, завтра будет неделя.День выдался хуевым: мало того, что проебаться вариант встретиться с тян, так ещё и постоянные фантазии, такого за 6 дней еле не было.В завершение вечера обнаружил, что просрал проездной студента, теперь ебаться с восстановлением.Думаю просто лечь спать и завтра продолжить в спорт, а то Профит от нофапа в прошлнве разы ощущался сильнее
>>6278328Не, это не вариант, дурдуив голове, что в следующий раз сознательно кончу в точнее или на тянке
Решил передёрнуть на 13й день нофапа. Ноль ярких ощущений. Включил своё любимое. Просто подёргал рукой и кончил. Просто осталось мокрое пятно на простыне. Даже как-то грустно от того, что я свой самый долгий стрик за последние 5 лет слил. Нахуй дрочку.
>>6278361А то. Всё это пшик, иллюзия. Работает до тех пор, пока ты регулярно дрессируешь мозг кайфовать с виртуального секса. Как видишь, достаточно 2х недель, чтобы ты на физиологическом уровне осознал, какое же это унылое наебалово. А упоротые дроченавты пускай и дальше угарают по своей хуйне.
>>6278881Пока что самый слабый нофап из всех, что я держал ( до этого неделя была несколько раз)Мб весна действует, но я пиздец как фантазирую, поэтому хуй все равно реагирует.Попытаюсь переждать это и максимально еьашить в спорт, в купе с нофапом должно вскоре дать результат. Из-за вируса тян не особо вытаскиваются гулять, да и бабок у меня на один выход осталось, поэтому остаётся ждать, в планах держать минимум до 1 апреля. Пиздец какой челлендж. И надо прекращать фантазировать, проблема в том, что как назло, тянем, которые никогда не лацкали, стали это делать, и ты подсознательно начинаешь подумывать, а у некоторых тупо шлюховатые фотки, и ты в ахуе, вроде все потёр, а она тут вылезла, и ты понимаешь, что там на фотках парень, а она вниманиеблядствует.Вылезла вторая, Толе симпотная, начала, как я описывал в других тредах, говорить что я там какие-то ее сторис смотрел, хотя я смотрел Уде после лайка. Провоцирует на внимание, шухирюсь от них
>>6278929 200 лет назад врачи говорили, что акушеркам не нужно мыть руки перед родами. А ещё врачи лечили сумасшедших электротоком. В шапке вся инфа для думающего человека, и сотни отзывов реальных людей. Заодно пик - официальная точка зрения Минздрава СССР. Прочти, а потом загугли, как выглядела молодёжь тогда и сейчас. Многое поймёшь.
>>6278929ВРОЧИ СКОЗАЛИКакие, кстати? Я вот знаю инфу, что это вредно только при бессимптомном простатите, да и то нет каких-то подтверждений - это что-то на уровне догадок. Зато пруфов, что простатит возникает от активной сексуальной жизни ебанёшься сколько. А о каком ещё вреде идёт речь? Тут только профиты сплошные, если с головой всё в порядке.
>>6278931Много думаешь о тянках. Понравилась - зовёшь гулять. Нет возможности по каким-то причинам? Занимаешься другими делами. Фантазии хорошо лечатся методом описанном на сайте ЖБО, версия 3,5. Суть - просто переводить внимание на реальные объекты и ощущения, когда накрывают фантазии. А также задавать вопросы в духе: "Это девушке есть сейчас где-то рядом и она готова заняться со мной сексом? Нет? Тогда к чему все эти фантазии?".
>>6279192 В шапке есть FAQ, где даны ответы на самые частые вопросы. Мы отказались от вредной и ослабляющей привычки, больше ничего.
>>6278945Всмысле как выглядела молодежь СССР? Как это связано с отсутствием у них мастурбации? Точнее почему ты считаешь, что это основная причина их здоровья? Помимо отсутствия дрочки они не бухали, курили меньше, не употребляли наркоту, не жрали транс-жиры и пальмовое масло, а еще занимались физическим трудом много и так далее, но ты решил именно дрочку как основной фактор здоровья указать. У вас по-моему в вашем нофап кружке крыша потекла.
>>6279210>Всмысле Фотки бля найди и сравни с тем, что видишь на улице. Тогда 20-летние были реально молодыми мужиками и внешне, и ментально. Сейчас - дети, хоть и ростом за 180 благодаря комбикорму. И причина этого в отсутствии порнухи и лёгкого доступа к ебле/фапу. Про влияние этого на мужественность в шапке тонны инфы. Наркота и пальмовое масло тут вообще не в тему. Дрочка это не только кастрация, но и угнетение гормона роста, о чём также полно инфы.
>>6279240 Просто жить. Избыток сил направить на важные дела, которых у тебя дохуя. Иногда ради фана присовывать кому-то, но не ставить пизду на пьедестал и не подсаживаться на это дело.
>>6279247>Иногда ради фана присовывать кому-то,Мне только с собакой светит что-то. >Избыток сил направитьКогда я не дрочу, мне вообще ничего делать не хочется. А после дрочки настроение поднимается.
Не знаю где спрашивать. Но аноны, как набрать ссаный вес? Вы тут разбираетесь в физиологии. Сколько и что бы я не ел, максимум и то не часто могу на 1-3 кг набрать. Рост 183 вечером, сейчас 19 лет, в 15-17 был дрыщем что пиздец, сейчас более менее благодаря физ нагрузкам и, быть может, возрасту, имею вес от 65 до 73 (вангую, может 73 и задохуя судя по дрыщавости), но в любом случае я дрыщ по сравнению со сверстниками с таким же ростом. Хуево выглядеть птенчиком, которого пнуть достаточно чтобы тот упал. Я бы предпочел иметь рост 178 но иметь ебаный нормальный вес. Да и кому нравятся дрыщи блять? Стоит ли волноваться или с возрастом наберется?
>>6279228а причем здесь дрочка? В чем разница между дрочкой и регулярным сексом? хуйню несешь. Тут скорее ебучее аниме виновато, которое вы в каждый тред пихаете. Нет нихуя плохого и противоествественного в том, что-бы вздрочнуть, в разумных пределах. Но здоровому 20+ летнему мужику смотреть китайские мультики про школьнц и понни - вот это вот реальная угроза психике.
>>6279258> делать не хочетсяПотому что ты своей уничтоженной самооценкой отбил в себе способность мечтать и предвкушать. Нофап даёт силы, которые ты можешь направить в полезное русло, а не в выработку литров спермы. Нофап+качай самооценку, иначе сдохнешь в говне, не шучу.>>6279268 Тебе не "вес" надо набрать, а мышечную массу, это разные вещи. Считай калории, изучи содержание белков-жиров-углеводов в рационе. Тебе нужно иметь много белка и жиров, включая омега-3, спать желательно с 22-00 и не меньше 8 часов, заниматься спортом (хотя бы качайся, но лучше плавание). Примерно посчитай, сколько калорий ты сжигаешь, и ешь на 300 больше. Если вес не изменится - ещё +300. Избегай сахара и стрессов.>>6279281>Нет нихуя плохогоСрыгни отсюда, малолетка тупая. нофап-1,5-года-бог
>>6279268Ты дебилушка. Я 180 здоровый кабан, мой естественный вес ~88 кг, при 85 кл Мне уже хуево. Мне чтобы похудеть приходится тратить калорий как рота солдат. Цени свой организм.
>>6279291 Не сиди на харкаче, для начала)) Тут даже здоровую самооценку на ноль умножат. В шапке "белая книга", там методы работы с негативными убеждениями. По сути, она у тебя такая потому, что ты много раз себе говорил, какое ты говно и хуже других. Надо приучить себя мыслить наоборот, хвалить, любить и тд.
>>6279304>потому, что ты много раз себе говорил, какое ты говно и хуже другихТо есть я должен врать себе и говорить что я лучше всех?
>>6279281>Но здоровому 20+ летнему мужику смотреть китайские мультики про школьнц и понни - вот это вот реальная угроза психикеСогласен, конечно. Но здоровому 20+ летнему мужику смотреть на член в чужой пизденке и чесать залупу - вот это реальная угроза психике. Как вообще можно воспринимать такого всерьез?
>>6279291Читай Белую Книгу. Я прочитал 100 страниц и уже чувствую себя намного лучше. Только есть силы на осознание того, насколько жизнь пиздата. Больше нет негативных мыслей.
>>6279313 Я не это сказал, я сказал >хвалить, любитьсебя. Сравнивать себя с другими это путь в никуда. Всегда будет кто-то богаче, сильнее, пизже. Тебе должно быть похуй на чужие достижения, твоя цель - каждый день становиться лучше себя вчерашнего и кайфовать от себя в процессе. Просто заставляй себя регулярно думать приятные мысли, а неприятные фильтруй. Ищи в себе хорошее.
>>6279332Кажется, ему бы надо копнуть глубже в тему как быть эмоционально устойчивым или хладнокровным независимо от ситуаций. Если у него низкая самооценка из-за того что кто-то лучше, значит он завидует. Надо избавляться от зависти, это и есть корень низкой самооценки в большинстве случаев.
>>6279285Полторах, ещё в прошлом треде хотел узнать какие анализы нужно сдать чтоб более менее полную картину получить?
>>6279357>из-за того что кто-тоЭто несвязанные вещи. Да, многие лучше. Но человек сам выбирает, думать ли ему на эту тему, что именно думать и как. Можно увидеть ровесника на бентли и подумать "тварь сука мажор", а можно "охуенная тачка, надо придумать делюгу, чтобы ездить на такой же". Сознательный выбор мыслей ведёт к разным эффектам на психике.>>6279360 1. Общий тестостерон 2. Свободный тестостерон 3. Эстрадиол 4. Пролактин 5. ТТГ 6. Т3 и Т4 7. ФСГ 8. ГСПГ 9. ЛГ
>>6279380>"охуенная тачка, надо придумать делюгу, чтобы ездить на такой же"Что от этого поменяется? Что я могу придумать чтобы заработать не Бентли? Ограбить мажера? >>6279332>Ищи в себе хорошее.Например?
А вообще я задумался, может это имеет смысл. Почему муслимы, даже наши чичи и даги такие такие мужественные? У них в культуре дрочка порицается сильно и насколько я знаю живя у себя в республиках они этим не балуются.
Приветствую, недрочащих, есть парочка вопросов.Нет утренней эрекции, может ли это быть из-за ежедневной мастурбации?(поможет ли нофап вернуть её или я уже импотент?)Член стоит до тех пор пока вижу порно, если свернуться или отвлечься, то начинает падает.(у всех так?)
>>6279483У них религия такая, очень строгая и серьезная. А они за нее убить могут. Вот поэтому и мужественные.
19 день профитоа пока мало, тупняк не проходит. Немного легче мочеполовой системе, струя чуть больше. Но пока все очень легко идёт, раньше 2 недели и срыв и 1 2 раза в день.
>>6279483Есть мнение (мое) Что они такие из-за того, что они плодятся только друг от друга, в плане того, что они не мешают расы и плодятся внутри своей кавказоидной. Это как с собаками. Типо они как породистые собаки. Дрочка тут ни причемВот.
>>6279625>не мешают расыТам все расы перемешаны, включая негров. Те же чехи/аварцы есть голубоглазые и светловолосые, кстати, такие считаются среди своих уровнем выше остальных, типа элита.
>>6279625Добавлю сам себеА еще у них рожают чистые девственницв а основномА у русских после 10 абортов и тонны выпитых противозачаточныхВ каком случае ребенок будет здоровее? Ответ очевиден
>>6279636Ну я думаю, что если допустим аварцы смешаются с табасаранцами, это будет не так пагубно, как если бы с русскимиОни все кавказоиды жеНу а чтобы выводить идеальный прототип допустим того же аварца, надо размножаться только с аварцами
>>6278839За две недели я смог отвыкнуть от своей руки, чтобы не получать от неё кайф. Разноцветные пиксели уже не возбуждают.Отвык фантазировать и так далее. Виртуальный секс -- сосёт.
>>6279986>Отвык фантазировать и так далееТоже кстати. Даже при попытке фантазировать у меня член не встает просто. Может в любой момент упасть. Это называется взрослеть походу, начинаешь хотеть реального сикса.
>>6279938Просто жить без дрочки и порно, наполняя свою жизнь более здоровыми увлечениями и удовольствиями. В принципе, такая же, как и при любой другой аддикции - сменить одно на другое, но более здоровое. И так до тех пор, пока полностью не выброшу дурные и вредные привычки, зависимости на помойку.
>>6279938Какая, блядь, цель сраный ты мудозвон?! Лишь бы хуйню какую-нибудь спросить, чтобы оправдать грызущего тебя изнутри паразита, успокоить себя, что получать легчайшим из возможных способов удовольствие - это правильно. Ведь в этом и смысл жизни. На комфорте хуй переспоришь этого червя-пидора. Выброс спермы - трата энергии. Нофап - это отказ от траты энергии на хуйню. Ты живешь и через n дней или лет сдохнешь. Ты можешь раскидывать все что у тебя есть, как разбрызгиватель на газоне и истлеть, а можешь копить и направлять в другое русло, туда куда тебе нужно. Какая тут может быть конечная цель, ебаный ты дебил.
>>6280458>пока полностью не выброшу дурные и вредные привычки, зависимости на помойкуА КАКАЯ ЦЕЛЬ??? А ГДЕ ТУТ ЦЕЛЬ??? НА ВОТ ТЕБЕ ДЕВОЧКА_СВЕТИТ_СИСЬКИ.ЖПГ ПОДРОЧИ И УСПОКОЙСЯ, ПРЕВОЗМОГАТОР!!! ВСЕ ЯСНО С ВАМИ!!! ПРОСТАТИТЫ ХОДЯЧИЕ!!!
Смазка из члена может оставлять белый засохший след на трусах? очень маленький по размерамИли это таки сперма выделилась?
ВОПРОС ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ БОЯРАМ-НОФАПЕРАМ И ПРОЧИМ МУЖИЧКАМТак все же – как нофап в течение примерно пары недель сказывается на сексе? У этого вот >>6279986 уже на фантазии член не стоит и ПАДАЕТ. Неужели при нормальном сексе все оказывается лучше?
>>6279496У меня от ежедневной дрочки (даже раз в сутки если) может и не встать утром, крайне редко такое бывает, конечно. Зато если минимум дня 4 или недельку+ подержать - ощущение, будто в штанах стержень из реактора, который для охлаждения служит вроде бы.
Пошел восьмой день. Седьмой день прошел в принципе спокойно, я очень мало фантазировал, уснул спокойно.Но сегодня проснулся от эротического сна, причем я там не видел эротическую картинку, которая бывает перед поллюциеей, я видел, что я срываюсь, прям чувствовал это.Промнклся со стояком. Но без выделений.Выдохнул, потому что морально уже пытался свыкнуться, что сорвал нофап.Теперь надо в душ и спорт сразу, и не думать об этой хуйне
>>6280897Это скорее его опыт. У меня лично немного другой. Когда перестал регулярно фапать, у меня по-прежнему стоит на картинки, но поскольку я их больше практически не смотрю, у меня стала просто каменная эррекция на фантазии (от них труднее убежать), а когда прикасается баба или просто стоит близко рядом так и вообще - я пытаюсь в сторону смотреть, потому что извиняться за стояк прокатывает лишь с девочками +- твоего возраста, а стоит почти на всех
Сейчас из-за карантина куча мамкиных альфачей невольно сядет на нофап, потому что дрочить при родителях смогут не все : -D
Перестал дрочить после того как начал правильно питаться и делать Кегеля. На просмотр порно не тянет. Стояк по утрам появился. Но у меня работа нервная, выматывает так, что не до дрочки уже
>>6280551Уф. Если не лютый жир - сочувствую твоей проёбанной психике. К слову, качественная жизнь - это охуенная цель. Если мой ответ тебе не подходит, так может в тебе проблема?
>>6280897>уже на фантазии член не стоитИ не должен, потому что нормальный человек не фантазирует, а ебёт баб. Пара недель это ничто, ты до этого дрочил сколько лет? От месяца пойдут позитивные эффекты, если не убиваешь себя другими способами.
>>6281104> потому что нормальный человек не фантазирует, а ебёт бабОй не пизди блять. Нормальный человек и фантазирует, и баб ебёт, и иногда вздрочнуть ему это не мешает.Проблема когда человек живёт только фантазиями, которые его полностью пожирают. Ну и когда ты утопил себя в мире фантазий настолько, что уже боишься реальных женщин, тогда действительно стоит отказаться от фапа вообще, чтобы шансы на возвращение в реальность были выше
>>6281323>иногда вздрочнутьДа, если это очередной любитель членов. Я понимаю, что мало кому родители поясняли, что надо себя уважать, поэтому уточню: для мужчины смотреть порно - унизительно. Для омежного мальчика без стержня - привычно. >>6281333 Говно малолетнее, иди на хуй.
Почему нужно отказываться от фантазий и фотографий женских ляшек?Я понимаю, когда человек дрочит на какую-то дичь, которая в реальной жизни или невозможна, или просто трудно организуема. Но женские ляшки в колготках?Вот например вы хотите машину, вы представляете как садитесь за руль, вдавливаете педаль газа, и т.д. То есть вы фантазируете, и это нихуя не мешает достижению целиЧеловек может представлять как он создаёт что-то новое, и как это новое меняет мир, и это будет его мотивировать пробовать снова и снова, пока встречаются неудачи и трудностиМечтать же вполне нормально. Почему нельзя мечтать о женских ножках в колготках? Вопрос
>>6281337> мало кому родители поясняли, что надо себя уважать, поэтому уточню: для мужчины смотреть порно - унизительноИ почему же это не уважение к себе? Что в этом унизительного?Очередные религиозные догмы, со ссылкой на внешний авторитет. Твои родители тебе не пояснили, что аргументировать свою позицию через догмы, это неуважение к себе и своему собеседнику?
>>6281416 Лол, сразу видно безотцовщину. ИРЛ ты бы стал смотреть, как какой-то потный уёбок прёт свою бабу? Кончает ей в варежку? Нет, потому что для нормального человека это противно. Зачем смотреть на мелькающие волосатые булки, когда ты можешь пойти и замутить с любой девкой, какую потянешь? Ты мужчина и это твоя природа. А если не можешь и смирился, то это и есть нулевое самоуважение. Это не человек, а харкотина на асфальте, и должен страдать.>>6281428 Да. Тебе мало?)
>>6281434> Да. Тебе мало?)Она написана человеком, который...> думал о будущей космической медицине и о лечении невесомостьюНе знаю, что ты думаешь про лечение невесомостью, но я думаю, что это хуита, и автору не стоит верить на слово
>>6281471 Сократ: "Я знаю, что ничего не знаю"Двачедети в 2к20: "Я дохуя знаю, а чего не знаю, то хуйня"
Опять сорвал, и опять нихуя не хочу изменять в этой жизни, опять апатия. Ебаный замкнутый круг, а только начал что-то менять...
Ксттати. Интересная нам часть начинается с 7 минуты (хотя мне что-то подсказывает, что где-то в методологии они проебались и выборка вообще малая - зато наглядно).https://www.youtube.com/watch?v=b21TfAI4EmQ
>>6281487 Пока у тебя самооценка в жопе, любая мотивация, любые фотки жопастых баб и дорогих авто будут вызывать только злость/печаль. Выше писал про это. Реши эту проблему, как только решишь - проблема фапа отпадёт сама.
>>6281434Ответ ни о чём. Ожидаемо, для догматика. С отсылкой на какие-то пространные рассуждения.> сразу видно безотцовщинуМеня отец учил думать, а верить во всякую ерунду, которую кто-то выдаёт за истину, слепо в это веря> ИРЛ ты бы стал смотретьНе стал бы. Но разница с порно в том, что баба не моя, и мне до неё нет никакого делаА вот учиться через визуальные образы - нормально. Да, порно это не настоящий секс. Это искусство. Не всё порно искусство, но я и не говорил про всё порно. Это нормально посмотреть какой-то порноролик, и почерпнуть из него что-то, чтобы обогатить свою сексуальную жизньЭто у воспитанных отцами-долбоёбами догматиков мир чёрно-белые, и тут всё должно быть либо чёрным, либо белым. Либо порно, либо полный и категоричный отказ от негоСмешно
>>6281482Ты бы лучше в зеркало чаще смотрелся, любитель аниме и Сократа )В 2020 любой бомж может называть себя врачом, и ему для этого даже диплом не нужен. И прикрываясь этим званием распространять свои больные фантазии, давать интервью, писать книги
>>6281499 Да, дрочер, мы отказались от порно, потому что это ублюдская и ослабляющая привычка для лохов, омежек и неудачников. Нофап - путь Мужчины.>>6281508 Я и не сомневался, что у тебя не хватит интеллекта хотя бы его биографию почитать.
>>6281485На самом деле ты уже изменил. Ты просто должен помнить, что мир зеркален. Когда ты не делаешь что-то хорошее, ты скорее всего делаешь что-то плохое.Когда ты не убираешь за собой, ты не только не учишься убирать за собой, но и учишься НЕ убирать за собойТы долгое время приучивал себя дрочить на порно, и это привычка просто так не пройдёт. Но за время пока ты держал нофап, ты качнул это равновесие, и в следующей попытки ты сможешь продвинуться дальшеНужно только не сдаваться, потому что иначе ты снова начнёшь себя приучивать к плохим привычкам - получать удовольствие через порно, а за ними пойдут ещё не вставание с кровати, не слежение за собой, и ещё хуй знает чтоПродолжай
Аноны, где можно скачать "Белую книгу" полностью? Я не могу найти ее в полном формате, везде только начало и совет купить на "Литрес". Киньте, если не сложно.
>>6281511> это ублюдская и ослабляющая привычка для лохов, омежек и неудачниковСогласен, а вот для нормальных людей это искусство, которое совершенно не мешает вести нормальную половую жизнь. Просто большинство здесь начали смотреть порно ещё до кого, как начали вести хоть какую-то жизнь, не говоря уже о половой> Нофап - путь Мужчины.
>>6281511> Я и не сомневался, что у тебя не хватит интеллекта хотя бы его биографию почитать.И поэтому я выше привёл цитату из его биографии? Ты совсем долбоёб?Как раз после прочтения биографии мне и перехотелось читать статью этого врачевателя, которого унесло куда-то в графоманство
>>6281511Хотя, что объяснять догматику. Ты и в жопу долбиться станешь не задумываясь, если тебе родители так скажут
>>6281406Ну, если бы ты мог мечтать и при этом делать - то на здоровье. Что ведь даёт человеку машину? Мечты? Нет. Его действия, которые складываются в то, что у него в итоге появляется машина. То есть, мечта здесь - это опция. Достаточно просто поставить себе цель и спокойно к ней двигаться. То же и с ляшками в чулочках. Если ты можешь не только мечтать, но и делать - то есть двигаться к этим самым ляшкам в чулочках, к привнесению их в свою жизнь - то флаг тебе в руки. Но подавляющее большинство, кто фантазирует о таком - на этом и останавливаются. Мозгу этого достаточно. Это уже приятно и хорошо. А дополнительной мотивации к действию уже не возникает. Повторю. Если тебя это не останавливает и ты уверенно идёшь к своей цели, несмотря на все свои фантазии - то флаг тебе в руки. Но в реальности мечты переоценены. И их имеет смысл хранить и лелеять только если ты достаточно деятельный и продуктивный чел, чтобы ещё при этом что-то делать. Опять же, достаточно просто сухой цели. Поэтому, по большому счёту - нахуй фантазии - это просто лишний способ просерать биологические ресурс, самый настоящий встроенный в твой организм наркотик. Они не нужны, чтобы получить то, о чём ты фантазируешь. Я понятно изъяснился?
>>6281687В целом - согласен. Но есть пару спорных моментов> Что ведь даёт человеку машину? Мечты? Нет. Его действияБез действий, мечты не будут достигнуты, тут согласен. Но без мечты, ты не будешь совершать эти действия. Ты ведь не ставишь себе цель сделать самые волосатые в мире ноги - потому что нахер оно тебе надо, ты не мечтаешь об этомТы сначала мечтаешь, потом на основе мечтаний ставишь цель, и только потом её достигаешь. Если убрать какой-то компонент - ничего не получится. Вот например:> Достаточно просто поставить себе цель и спокойно к ней двигатьсяЕсли ты будешь ставить себе цели, которые не являются следствием твоих мечтаний, ты превратишься в биоробота, и интерес к жизни будет постепенно выгорать. Ты можешь такое делать, из под палки выполнять какие-то цели, может быть даже поставленные кем-то, не тобой, как на работе. Но если ты не будешь мечтать, то со временем ты даже из под палки не сможешь работать. Деньги не нужны сами по себе, они нужны для чего-то. Для чего-то, о чём ты мечтаешьНу а проблема местных обитателей, что они мечтают о бабе, и "получают её" просматривая порно, тем самым как бы "достигая цели"
>>6281499>Меня отец учил думатьСкорее выдавать свои глупые и малодушные хотелки, за ИНТЕЛЛЕКТ И ГЛУБОКОЕ ПОНИМАНИЕ ВЕЩЕЙ. Пониматель хуев.>Да, порно это не настоящий секс. Это искусство.Просто пиздец. Человек с последней стадией геморроя, тоже будет врачу доказывать, что ФИСТИНГ ЭТО ИСКУССТВО и полностью от него отказываются только воспитанные отцами-долбоёбами догматики.
>>6281687Разница между мечтой о машине и мечтой о тяночкиных прелестях очень проста. Мечтая о машине ты "растишь" желание обладание машиной, которое может быть удовлетворено только обладанием машиной. Ты так и будешь о ней думать пока не получишь хоть какую-нибудь тачку. Мечтая о сексе все аналогично, НО это желание полностью удовлетворяется после того как ты спустил в туалет. Подрочил и какое-то время мысли о жопке больше не лезут в голову, пока условно говоря не накопится сперма. И круг повторяется.К тому же после того как ты подрочил, организм уходит в некоторый релакс и если ты в фоне мечтал о машине, то тебе какое-то время лень будет даже объявления на авито просмаривать - ну его нахуй, лучше в дотан, еще раз передерну и спать
Нехуй мечтать, мечта это хуйня, нужно достигать маленьких целей, постепенно наращивая оборот - это важно.
Пиздец, откуда вы эти "мечты" берете. Всю жизнь нахуй ебашу, и ничего хорошего в будущем не проглядывает. И куда вас эти "мечты" привели?
>>6281831Соглашусь. >>6281733>Но без мечты, ты не будешь совершать эти действия.Да нихуя. Достаточно рационального понимание, что это и зачем тебе это. Мечта - это так, на любителя. Дальнейшие твои рассуждения - это чисто твоё видение и понимание, с которым я не согласен. Человеку не нужна мечта для того, чтобы быть человеком. Это тупо фетиш. Он не определяет искренность твоих побуждений, не определяет то, делаешь ли ты это сознательно или "из под палки". Да и аналогия с деньгами странная. Типа деньги = мечта? Но мечта это не ресурс и не средство. Это просто желание, возведённое в ранг кульминационной точки в жизни. Чисто искусственный конструкт, без которого любой человек прекрасно обойдётся. Повторю, это чисто фетиш. На любителя.
>>6280396Мне ж не 12 лет чтобы при мысле о голой женщине у меня штыком был, правильно? Просто кто-то взрослеет, а кто-то нет. Вот эти баборабы которые без пизденки жить не могут - они не вышли из подросткового возраста, для них фантазии о женщинах лучше наркоты. Мне фантазии не то уже т.к только на них и дрочил все 8 лет.
>>6281434Я наблюдаю обратное. Те кто позволяет себе мастурбировать, имеет безразличие к женщинам и независимость от них, а тот кто за ними бегает как животное это и есть ничтожество не имеющее право называть себя мужчиной, самцом примата да, но не мужчиной.
>>6281574Вся суть постов нофаперов мы наблюдаем на примере это жабы. Высрал антинаучную хуйню и сидишь довольный, как после дефикации.
>>6281831Добавлю кое-что. Я согласен с тем, что мечтать о тянке глупо ввиду того, что спустив ты успокоишься. Но насчёт того, что такое это ваша мечта - я уже написал и здесь >>6282119 дополнил. Вкратце - в реальности нахуй никому не нужный костыль.
>>6282131Поспорю чуть, что этот костыль может превратиться в действенный инструмент при правильном использовании в соответствующих условиях.
>>6282130Забавно, как восприятие меняется от человека к человеку. Для меня это пример баранов, цепляющих за "научность", которые сами в науке нихуя не смыслят, которые имеют только одну цель - отстоять легитимность своей потребности жить порнухой и дрочкой.Ведь, если подумать - да дрочи ты себе на здоровье, кто тебе не даёт? Но ведь в каждый тред надо завалиться и высрать, какие нофаперы идиоты, как это всё антинаучно. А между тем, те, кто ещё способен экспериментировать и нести ответственность за свою жизнь просто пробуют, получают профиты и живут себе дальше без этой хуйни.
>>6282139Зачем мне такую хуйню на компе хранить? Просто загуглил "онанист". Вот так вас видит поиск гугл. В принципе, многие такими и являются. Ну а чё? Простая дрочка уже не вставляет, надо усиливать стимуляцию. Чисто зависимость.
>>6281434>ИРЛ ты бы стал смотреть, как какой-то потный уёбок прёт свою бабу?А почему нет? Не то чтобы это моя фантазия, но в целом был бы не против и даже бы присоединился.> Зачем смотреть на мелькающие волосатые булки, когда ты можешь пойти и замутить с любой девкой, какую потянешь?1. Дрочить можно не на порно, а на фантазии в своей голове и фотки своей девушки2. Как просмотр порно мешает "пойти и замутить"? Я помогу тебе ответить - никак. Дрочка пять минут занимает в день, ну максимум десять.
>>6282154Сексуальное воздержание научно, но школота и инфантилы не умеют искать информацию и неправильно её читают.Нофап - на 100 процентов антинаучный бред от куколдов, бегающи как ебаные собаки за суками, вместо того, чтобы один раз в месяц подрочить и иметь все 100 процентов преимуществ от секс. воздержания.
>>6282160Оправдание анального шалунишки приняты, будем считать что ты не скрытый гей, и начал нофап не для избавления от гомосексуальности.
1) ни один нормальный мужчина не будет смотреть и думать о мужских хуях, если только он не уролог или пластический хирург2) ни один нормальный мужчина не будет смотреть порнуху. Максимум эротику с участием женского пола3) ни один нормальный мужчина не будет тратить время, деньги и силы на мастурбацию (игрушки, силиконовые куклы и т.д.)4) все вопросы с застоями в простате и прочим решаются физическими упражнениями и сексом с ЖЕНЩИНОЙ.Не выдумывайте больше и не обманывайте себя.Не хотите искать женщину для секса - не надо. Но не обманывайте себя и не оправдывайте свою похоть застоями, импотенцией и прочим "вот ща спущу в унитаз, чтобы не дымило, а то застои будут".Уберите секс и порноистерию из своих мозгов и все наладится
>>6282184 Всё это давно изучено, проанализировано и подтверждено статистически. Всем похуй твои потуги, дрочер. Нофап-тред вечен. СЛАВА НОФАП-ТРЕДУ И ЕГО ОБИТАТЕЛЯМ!
>>6282166Плюсую. Тот долбоёб так и не понял, что критикуют именно нофап, как такую крайность как и безконтрольный фап, а не сексуальное воздержание
Вместо того, чтобы работать, трудиться, расти над собой, становиться ответственными, зрелыми и устойчивыми в моральном плане, тратите свое время на порноистерию.Вы так никогда ничего не добьетесь.
Сорвались - молча стиснули зубы, проанализировали что не так, впредь не допускаете. Нет, надо рассусоливать на 500 тем ненужный срач.
>>6282257Тоже мне блять профессор. Понять что не так, это 99% решения. Люди здесь потому и живут, что не понимают ЧТО ИМЕННО У НИХ ИДЁТ НЕ ТАК
>>6281434> ИРЛ ты бы стал смотреть, как какой-то потный уёбок прёт свою бабу? Кончает ей в варежку? Вот ты конченный... Человек тебя спрашивает про фотки девушек в колготках, а ты ему свои куколд-фантазии описываешь
>>6280563Прочитал тоже. По большей части религиозная ссанина. После истории про чувака который всю жизнь прожил с женой в браке девственникамм, выключил эту хуйню и удалил с электронной книги
>>6279268Понимаешь, брат, есть у организма такое свойство, как скорость метаболизма. Люди с медленным метаболизмом могут жрать совсем немного и интенсивно набирать вес, а люди с быстрым метаболизмом (как ты и я, фор экземпл) могут жрать сколь угодно много и толстеть не будут. Проводился даже эксперимент, в котором люди с быстрым метаболизмом жрали чуть ли не по 10 тысяч калорий в день, но, несмотря на это, существенного прироста массы не достигли. Так что, быть нам дрыщами - ничего не попишешь, быстрый метаболизм - и баста! Но не отчаивайся, брат! Во-первых, тянки скорее лягут под дрыща, чем под жиробаса - раз профит. Во-вторых, ты же можешь жрать вообще что пожелаешь, а муки типа "бля, съел лишний кусок пицы, теперь бока будут" обойдут тебя стороной - два профит. В-третьих, доказано, что метаболизм с возрастом замедляется, так что будь уверен: после 30 (ну,макс 35) масса попрёт - три профит. >>6279625Ошибаешься, брат. "Чистота крови" - это миф. Посмотри на евреев. На протяжении всей истории этого народа, у них было железное правило: еврей вступит в брак только с евреем, еврей родит детей только с другим евреем. И посмотри на к чему это привело. Современные евреи - это ебанные вырожденцы: глаза на разных уровнях, низкорослость, проблемная кожа, неправильные прикусы, фимозы у новорождённых мальчиков! Ты упомянул породистых собак, а известно ли тебе что большая часть породистых псов умирает, не дожив до старости, от различных генетических болячек; любая дворняжка сильнее, здоровее и выносливее любой породистой. Вот, рекомендую прочесть http://thejizn.com/2016/04/29/selektsiya-sobak/. Расовооднородные браки - это как близкородственные браки: гены в ДНК похожи и большая вероятность передачи вредных признаков.>>6280563Если это сказано без сарказма, то пожалуйста, дружище. Всем сердцем рад, что тебе зашло! >>6280976Точного ответа я не знаю. Но известен случай, когда мужчина и женщина оказались брошенными в пустыне (вроде, это были американские журналисты). И он что бы она не умерла, дрочил и заставлял её пить его сперму. Результат: когда за ними спустя много времени прилетел спасательный вертолёт, она выжила, а он умер от обезвоживания. Алсо, Олег Икнов в одном из своих видео рассказывает, что на нофапе в день съедает одно яблоко и шоколадку - и ему, двухметровому быку-кочку этого хватает. Может, пиздит, я хуй знает.
>>6282867Вот именно, ты ничего не жуешь, запомни. Ты ласкаешь мой член своей бархатной глоткой. Расставь приоритеты.
>>6283520Это привело к тому, что евреи довольно расово смешаные, так как еврей это лишь национальность, но не раса.
Сегодня будет 9 днейВчера пробежал 11 км, сегодня тоже провел день активно, чувствую наконец тот заряд, которого ждал.Сейчас самые тяжелые дни, ведь после 9 дня в прошлый раз случилась поллюция, и я сорвался, но за все 9 дней пока был только один сон, где я кончал, а потом просыпался со стояком и облегченно выдыхал.Цель прежняя, держать до тех пор, пока не найду тянку, а потом вкатиться в еблю и практиковать нофап уже для хорошей эрекции.Всем добра и силы воли!
Бля, как не срываться, когда приснилось что то охуительно возбуждающее и ты просыпаешься с каменным стояком и желанием ебать стены? Не вредно ли терпеть в такой ситуации?
23-й день. Начала пропадать мотивация - не вижу пока от нофапа положительных моментов. Ну, и позывы возобновились.
>>6284650у меня 17 день. Крыша едет, сублимирую злость и агрессию в спортивные нагрузки. Мысли о недостатке ебли, вот просто хочу ебаться и все тут.
Сап двощ, вкатился в нофап 3 недели назад, мне девушка запретила фапать, говорит когда я не кончаю её это возбуждает. За эти 3 недели мы с ней няшились много раз, но я её не ебал, только писечку вылизывал. На нофапе очень яркие впечатления от куни, всем советую.
>>6284844Помоему она из тебя просто куколда-ебаната делает.Ах да некончатель, ты ща простатит словишь.
Так пацаны, начинаю сегодня ноуфап, хочу наконец-то бросить эту хуйню с порнухой и дрочкой 3 раза на день. Всем удачи и всех благ, буду держаться с вами.
Ну что Аноны, можете что-ли поздравить с месячным нофапом. Но для начала история. В начале года я понял, что с моим фапом надо что-то делать, ибо дрочка по 3 раза в день надоела, ну я и потихоньку слез до одного раза в неделю, меня это устраивало. И вот, в честь Великого поста решил не дрочить гораздо большие время, ну вот собственно я и здесь, иногда было трудно, но сейчас практически прошло. Но большинство наверно хотят узнать эффект, а эффект в том, что ничего не изменилось, как был лентяем так и остался, так что не думайте, что нофап поможет вам в этом плане, вам нужно изменятся самим и дрочка тут по большей части не причём. Но это мой опыт, у других может быть другой.
10-й день началсяНе могу подавлять фантазии, боль есть, но руки не опускаю к хую. Нужно попытаться отгородиться.Подбадривает вариант встречи с тян, огорчает факт того, что это конкретно с ней произойдет не скороНадеюсь, что при прекращении фантазирования жти боли пройдутЯ слышал, что излишняя сперма растворяется, если не находит выход, b cke;bn jcyjdjq lkz j,hfpjdfybz yjdjq
пытался вкатиться в нофап, но больше 3-4 дней не продерживаюсь, и вот недавно понял, что я не могу заснуть неподрочив перед сном. была у кого такая хуйня, чем можно заменить?
>>6285467Спортом мб, нагрузки на организм пробуждают сонливось через непродолжительное время, глваное не "перегулять" бодрствуя
Парни, вот что значит когда дело есть. Вчера был "на измене", хотел передернуть, но твердо помнил, что после срыва становлюсь как овощ и как следствие пофапал = сорвал дедлайн.Сегодня проверил счетчик - 5 день. А я думал 2 или 3.
>>6285488Можно еще кинцо смотреть.Я еще так делаю: один день бегу дистанцию в 11 кмНа следующий день ее тупо прохожу пешкомТоже норм в сон клонит
Лучше расскажите как компульсивно не переедать? Весь день моей спокойным быть к еде, но вот после работы пиздец какой - то. Охота затачить все подряд. И не могу остановиться.
Вновь вкатился - второй день.До этого было 5ть попыток - самая длительная - 2 недели.Поглядим что будет ща.
>>6285585Попробуй кушать часто и по чуток в течение дня, раз 5-6 где-нибудь, в одно и то же время. Мне в своё время очень помогло, через недели две четко знаю что и во сколько есть, мыслей обожраться на ночь не возникало. мимо похудел на 20кг за полгода
>>6285734Работа врятле позволит такие финты мутить. Да и в течение дня я ем нормально, сдержанно, а вечером заебаный после работы начинаю поглощать жратву как не в себя.
>>6284756Обнял, братка, то же самое. Могу ещё посоветовать выбираться в общественные места во время всеобщей паники и карантина, лол и общаться с людьми, предпочтительно противоположного пола, помогает в настроении и самочувствии. Алсо, если планируешь срыв после определенного срока, вроде трёх недель, но ебли на горизонте не предвидится, то посети шлюхоходства тред, почитай фак хотя бы. Ну, разумеется, если морально могёшь со шлюхой слить своё драгоценное семя.
>>6285741Ну, по поводу работы, конечно, не берусь что-либо утверждать, просто скажу, что сам успеваю похавать за 3-5 мин, люди некоторые курить дольше ходят. Вообще, нервное всё это, имхо, так что искренне желаю разобраться в причинах и пофиксить их.
>>6286553Я - бездуховный пират, давай скрестим хуи в фап-битве, духовный воин! Кто лучше кончит - будет править галактикой, а кто проиграет будет посажен на духовную бутылку!
ЧТО ВЫ СКАЖИТЕ НА ЭТО, НОФАПЕРЫ? ИЛИ ТОЖЕ БУДЕТЕ ОТРИЦАТЬ УСПОКАИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ФАПА?Фитнес-сеть Equinox предлагает своим клиентам несколько советов о том, как уменьшить стресс: испытывать оргазм.Служба информации о жизни и здоровье «Далее», Equinox разослала по электронной почте информационный бюллетень с идеями о том, что делать, чтобы справиться с периодами острой тревоги, и один из этих советов включал «обмазаться не свежим говном и иметь оргазм перед сном».Оргазм может снять беспокойство и помочь вам лучше спать. Это благодаря их способности повышать уровень эндорфинов и окситоцина, снижая уровень кортизола.«Даже обычные занятия мастурбацией могут создать хорошее настроение. Итак, зажгите свечи, наберите ванну, свалите в неё своё сокровище или включите звуковую эротику », - добавляет электронный совет.https://www.breitbart.com/sports/2020/03/22/equinox-advises-having-orgasms-relieve-anxiety/
>>6287289Выбрасывается дофамин, да. Так можно оправдать пускание по вене и вещества. Но это же не значит, что наркомания -- решение всех проблем.А обмазаться говном можно всегда, даже если тебе хорошо. Для общего улучшения состоянием.
>>6287321Маня, у меня тревожные состояния и проблемы с сердцем, особенно по ночам приступы наступают, после дрочки я хотя бы могу заснуть сразу.
>>6287289Это фейковое успокоение, которое в долгосрочной перспективе - увеличенное раздражение. Аналогия с наркотой правильна, сначала хорошо, потом откат, а потом и хорошесть смазывается, остаётся только страдать.
>>6287325Мимо другой анон, страдаю бессоницей пол жизни, порой просто начинается паника что я не засну и я не засыпаю и никакой блять фап эту тревогу нахуй не снимает. Так что катись нахуй.
uberhuman рутина:Утро1 Зарядка2 Холодный душ 3 Медитация Вечер1 Медитация2 Дневник, планыСутки1 Голодание 16/82 Сон не позже 23 00Неделя1 Калистеника 45 мин 3 раза в неделюи/или2 Йога 30 минут 3 раза в неделюМесяц1 1-2 суточных голоданийГод1 Курсы мужских мультивитамины с перерывамиБазаВоздержание, исключение сахара и сладкого, исключение наркотиков, алко и табака, информационная гигиена+ Рутины в том, что все вместе занимает максимум полтора часа в сутки, все достаточно сбалансировано и без излишеств. При этом в ней собраны максимально действующие компоненты
>>6287607 Медитацию надо не отдельным пунктом делать, а целый день проводить в осознанности. Випассана или "сияющее сердце" по Ошо, или тупо концентрация на пупке.
6-ой день нофапа, как и в прошлый раз именно 5-6 дни самые грустные, сны грустные все грустное. Чувствую себя ужасно одиноким. Думаю очень счастливым меня бы сделал какой-нибудь ии чат бот как в фильме "она" или в бегущем по лезвию 2049, я бы просто общался со своей "тян" (чат-ботом), настроить бы ее так только чтобы она именно с тобой могла общаться. Разве не прекрасно бы было, высказать все, спросить что-то. Хотя если так задуматься, наверное, это бы приелось и все вернулось на круги своя.
>>6287650 Вот спецом для тебя>сияющее сердце" по Ошопрочти. Это метод получения внутренней радости и кайфа, который изначально в тебе самом. Искать счастья вовне - тупиковый путь, оно идёт изнутри.
>>6287289Нихера себе открытие. А можно встречный вопрос? А кто отрицал это свойство? А что, если я тебе скажу вдобавок, что фап также ответственен за повышенный фон кортизола (гормона стресса) и потенциально способен вызвать депрессию на фоне низкого серотонина (как и на фоне низкого дофамина - если очень сильно любишь много порнухи смотреть)? А что, если я ещё тебе скажу, что причина стресса и напряжения, которое надо сбросить, от которого надо успокоится, вызвано самим фапом? Ну ничего, ещё лет через 10 выйдет новое исследование с СЕНСАЦИОННОМ РАЗОБЛАЧЕНИЕМ. Не забудь также приписать "ЧТО ВЫ СКАЖИТЕ, НОФАПЕРЫ?". Вам, дурачкам, лишь бы чувствовать себя правым - и не важно, так ли оно на самом деле или нет.
>>6287798А что если я тебе скажу что танцы вокруг сератонина и дофамина имеют около нулевую доказательную базу?
>>6287818>"ученый" нофапер жидко пернув обмяк в очередной разОчередная потеря, сколько вас еще будет.
>>6287325У тебя они и вызваны дрочкой. Тоже был тревожной сукой, когда часто дрочил Буквально неделя нофапа и стал заметно спокойнее. Сейчас спокойно сплю, не боюсь общаться с людьми. Конечно, иногда нервничаю, но по сравнению с тем, что было - полная хуйня.
>>6285962Не соглашусь. Смысл жизни - искусственный конструкт, костыль. Он, по большому счёту, нахуй не нужен. Нофап же даёт конкретные преимущества здесь и сейчас.
>>6287847Но ведь это ты строишь тут эксперта. А по факту при депрессии тебя рандомно лечат колесами, пока не попадут в точку.
Из-за долбанного короно-вируса я невольно вкатился в нофап. Как-то настроения дрочить вообще нетСмотришь немного вперёд, и видишь сплошной пидзец, из-за остановки экономики
Блять, пробовал бсфф, вот эти все самовнушения. Пытался таким образом справиться с жутким стрессом, который мне доставляют некоторые обстоятельства, которые я не могу изменить. В итоге то, от чего пытался избавиться меня выбесило, чуть ли не до нервного срыва, до слез блять, в гневе сломал табуретку и напольную вешалку. Чяднт?
>>6288857А мне наоборот заебись, сижу дома и кайфую на удаленке, очень классно гулять по полупустым улицам, надеюсь эта хуйня продержиться как можно дольше. А то что экономике в рашке пиздец это было понятно уже лет 6 минимум и на кого-то надеяться не стоит.Поэтому либидо зашкаливает от комфорта и дрочу по 3 раза в день, недавно сходил к шлюхам пару раз, пришлось принять сиалис потому что и так своего дружка измучил и он уже не хочет, но хочу я. Думаю скоро сдохну от сердечного приступа, зато счастливым.
>>6288913Слишком сильно пытаешься, как мне кажется. Если БСФФ используюсь - твоя задача не пытаться, не напрягаться, чтобы аж вены на лбу лопались, но просто выписывать, расписывать своё психоэмоциональное состояние. Ещё вариант - просто вышел накопившийся гнев, который ты годами подавлял. Но, я думаю, тут именно слишком большое желание получить результат, которое и нужно проработать в первую очередь. Порой, это самый главный стопер в нашей жизни на пути к успеху, хорошей жизни.
>>6288938Долбоеб тот кто живет и ненавидит свою жизнь, я лучше буду жить охуенно и ничего не боятся, к тому же все что я делаю не несет реальных крупных рисков
>>6288936Мне понравилась книжка, прорабатывал довольно спокойно. Гнев я не подавлял годами, он у меня постоянно возникает в ответ на те самые обстоятельства. Стресс, злость, слезы, -- это все из-за них. Хотел изменить отношение к ним, чтобы хотя бы игнорировать их до того момента, пока не смогу их реально исправить. Хотел убедить себя, что я сильнее их. Но никакое убеждение не помогает, когда сталкиваешься с чем-то лицом к лицу, когда кажется, что бессилен перед этим. В моем случае есть сильное внешнее воздействие и притом регулярное, не знаю, могу ли справиться с ним. Но если не смогу, но свихнусь наверно.
>>6288920Ну, я то не в Рашке. У нас выходить без спец. разрешения нельзя, штраф до 30 тыс. евроА то, что ты на удалёнке или нет, это лишь временное преимущество. Овощи и фрукты на удалёнке не выращиваются, а те кто их выращивает сидят на карантине. И ещё много кто
>>6289069В книге предлагается освободиться от прошлых психотравм. А если пиздец в жизни -- это и прошлое, и настоящее, и будущее, то тут ни книга, ни психолог не помогут.
>>6278302 (OP)Может кто подсказать, с варикоцеле нофапом кто-нибудь занимается? Врач сказал с этой штукой плохое снабжение крови идёт и надо сливать минимум 3 раза в неделю, чтоб застоя не было или есть риск получить простатит.
>>6288944Ну говорю же, долбоёб. С чего ты вообще взял, что воспринимать смысл жизни как костыль = ненавидеть свою жизнь, да ещё и бояться чего-то? Обмажутся своими маняпроекциями, а потом ещё думают, что что-то вменяемое высрали.
>>6289486Не раз слышал, что у заядлых онанистов варикоцеле развилось именно от фапа. Советы врача глупы, нужно двигаться чтобы нормальное снабжение крови было, а не сливать постоянно, гробя своё здоровье.
>>6289889Два чаю тебе>>6289900Да чувак, охуенно, магия это то что охуенно работает(нет, ты просто еблан у которого сперма уже в мозг пошла).
>>6289732>>6289874На самом деле надо не вот этой хренью заниматься, а вот как тут написаноhttps://2ch.hk/mg/res/423294.html#455273> Вот кстати да, стяжатели тянок, пиздуйте качать нижние 3 чакры, нахуй вам анахата.
На следующий день после фапа пошёл в бассейн. Еле-еле отплавал несчастные 4х100 и съебал лежать овощем. На 5й день проплавал час-полтора, вылез из воды чисто по той причине, что ноги свело пиздец как.
>>6290779>Без порнухи.В 10 раз унылее, лучше тогда вообще не дрочить, чтобы минимизировать потери драгоценного семени.
>>6290282>>6290502А что, есть проблема с поиском книги?Совсем двачеры обмельчали и обленились. На первой странице поиска в DuckDuckGo валяется пдф.
Кто сидел в /hc, объясните, почему там сплошной трэш и пидары? Я ожидал что-то совсем другое от раздела
Кто сидел в /sex, объясните, почему там сплошной нофап и инцелы? Я ожидал что-то совсем другое от раздела
>>6290957Кыш, рукоблуд. Не забудь подрочить перед сном. >>6290897>лучше тогда вообще не дрочитьБинго!
>>6291301Секс заебал, он везде и повсюду, от него хочется какого-то спасения - отсюда нофап. А инцелы - ну а что с них взять? Кто-то калека от рождения, кто-то просто сраный нытик, что не хочет работать над собой - надо же где-то поныть? Вот и лезут.
>>6291301Сплошного нофапа там нет, а инцелы просто сменили религию с ТНН на гордое "инцел". Теперь они пытаются обосновать почему именно у них нет секса, а не просто "нахуй тян"
>>6291301Инцелы - это весело. Особенно, когда они начинают засирать любые треды, у людей так подгораетм. ммм. Думаю, тут они не сидят, потому что нофап, почти не связан с сексом.
Подрочил, ощущений чуть больше, чем от чихания. В качусь в нофап пожалуй с целью снижения интенсивность дрочки до 1 раза в неделю, а не каждый день по 3-4 раза.
>>6292853Самая большая трудность, как мне кажется, - это утром не сорваться, стояк так и завлекает использовать член по назначению и передернуть а при наличии тян - трахнуть. В течении дня уже проще, только после приемов пищи энергия появляется что-то делать с мпх.
Так, котаны, я с вами теперь.Возраст 28, стаж фапа 15 лет. Начал замечать, что тянки мало возбуждают, и мистер Вялый становится моим другом.В прошлом мог на изич не гонять месяц, но было ощущение в духе "чот как-то не весело, почему бы и не подрочить?".Первичная цель - вернуть психологическое влечение к живым девушкам (2D конеш хорошо, но 3D интереснее). Вторичная - укрепить болт и повысить частоту его реакции. Сейчас стоит только по утрам и от активного дроча, даже на знакомых секси-тян_очек отклика ноль.Питаюсь нормально, жру витамины, цинк, регулярно занимаюсь силовыми в спортзале.Какие подводные, кроме тяги сорваться, поллюций и порно-снов? Жду интересных фишек от опытных ноуфаперов, всем добра!Подпишусь пожалуй как Помидор-кун
>>6292935Гайд из шапки читаю, если шо, интересует именно живой опыт и знания местных анончиков.Помидор-кун
>>6292972Кегель прикольная тема, интересовался, однако руки не доходили. Насчёт стояка в зале вероятно, у нас много фитоняшек ходит, но как-то похуй. Никогда от подобного не комплексовал особо.>>6293449Так не надо его ставить во главе существования, правильнее отодвинуть на второй план и заниматься своими делами. Если постоянно париться, бояться срыва и тд, конечно херово будет.Помидор-кун
>>6278302 (OP)Гуру, дайте ответ. Почему время во время нофапа самое запоминающееся? Почему жизнь-то налаживается и происходят интересные, прикольные события?
>>6294364не слушай эзотерикодрочеров.Просто дофаминовая система приходит в норму и восстанавливается чувствительность рецепторов.Т.е то, что раньше казалось "простое дерево, сраное солнце" теперь, ввиду повышения чувствительности рецепторов, воспринимается как "о, какой насыщенный, приятный глазу, зеленый цвет, как нравится запах листьев и как приятно греет солнце".Собственно, дело тут больше в отсутствии порнографии в твоей жизни как гиперстимулятора дофаминовой системы, после которой неизбежно выгорание рецепторов.Можешь дрочить раз в неделю спокойно, только не глядя порно и не фантазируя каждодневно о дрочке и прочем.Считай это разгрузочным днём.Это непопулярное у нофаперов мнение, но я гарантирую, что так будет лучше.
>>6294755Все хорошо, только ты не учел фактор возраста и индивидуальной изменчивости, когда озвучиваешь периодичность "раз в неделю".
>>6294817Да, верно, спасибо, что подметил."Раз в неделю"-это как средняя температура по больнице, а частоту лучше подбирать, что называется, "по ощущениям")
>>6294755>эзотерикаДа вы со своими гормонами и прочим из треда в тред сами будто о неведомой хуйне говорите.
>>6294364Потому что не истощаешь себя, фап как принимать яд. В семени заключена сущность могущества, сущность силы, стойкости, красоты.
>>6294755Сразу видно не воздерживался. Зачем вы лезете в нофап если воюете против него? Дрочите на здоровье, у каждого свой этап развития.
>>6294755два чаю, иногда лучше дрочить, раз в неделю, два раза в месяц, раз в месяц, как лучше тебе. так голова не поедет и продержишься дольше.
>>6295421Если ты себе дату назначишь, то это точно не поможет продержаться дольше. Допускать срыв в отдалённом будущем это уже срыв, и нофапом тут не пахнет. Это говорит об извращённом мышлении и потакании зависимости. С таким настроем и полгода не выдержишь, а полгода воздержания это первая весомая отметка.
11-й день. Было 3-4 приступа энергичности и бодрости, ради которых всё и затеял, проверить, раздрочила ли порнуха дофаминовые рецепторы 3 раза в день дрочить - сколь не были бы индивидуальны человеческие организмы, думаю, что таки раздрочила Но теперь снова вялость как после эякуляции. В общем-то, таки терплю, в репортах писали про эмоциональные качели, а потом ещё плато будет, вот это всё.
>>6295629Лучше подготовил бы список своих изменений с подробностями. Это будет лучшим ответом на множество вопросом.
23 лвл, типичный кумер с сильнейшей порнозависимостью. ребят, скажите, не у меня одного ведь светобоязнь из-за постоянной дрочки и сычевания? мне просто физически плохо каждый раз, когда нахожусь на солнце.
>>6296156Из архивов в 100+ днейОправдались ли твои надежды и ожидания? 1) Больше сил и энергии, бывает заснуть не можешь оттого, что за день и не устал практически. 2) Рассматриваешь девушек не как кусок мяса или не как кукол, а как обычных людей, милых подруг, с которыми приятно гулять и общаться. Таким образом, познакомился с девушкой и встречался месяца 2 примерно, могу еще куда-нибудь пригласить ее, но чувств к ней не испытываю. 3) В начале ощущение перепадов настроения. Обычные вещи представляются в ярких красках - радость, улыбка, гнев, разочарование. 4) Свобода. Ты попадаешь под один цикл: Единственный способ избавиться от искушения - это поддаться ему. Зачем еще одна бессмысленная забота, попадать в такой зависимый круг, постоянно ходить по нему, когда можно быть свободным от этого? 5) Твердо можешь себе заявить, что ты 3.5 месяца или, например, пол года не поддавался своей зависимости в отличии от других, в тебе нет чувства вины (Твердо заявляешь: "Я не дрочу!"). 6) Из 1-го, 3-го пункта возможно вытекает 6-ой - решение проблем. Яркие ощущения разочарования, подавленности, гнева и много сил и энергии внутри - конечно не решат проблему, но ты хотя бы на явные проблемы и депрессии не закрываешь глаза, а видишь один выход - это разрешить проблему. Есть ощущение, что ты живешь. Жить - значит развиваться.
Первый день прошел довольно успешно, утром сразу после пробуждения встал, не задерживался в телефоне, до порноканалов не добрался. Когда засыпал, пошли порнофантазии, которые превратились в эротический сон, а такое было со мной раза 3-4 за 21 год жизни. Сегодня утром так же пробудился, на телефон не отвлекался, составил себе примитивную программу из отжиманий-пресса, чтобы было куда сублимировать энергию. Самочувствие вроде лучше, чем было, хочется двигаться, что довольно нехарактерно для меня, обычно я пассивно и бесполезно трачу время.анон >>6292848
>>6294726 Нет, я ваще люблю горячий душ. Раньше иногда делал, в начале нофапа.>>6296189 У многих.ПОДРОЧИЛ - ПОЗВАЛ В ГОСТИ КОРОНУ-ЧАН
Выше в треде писал о медитации "Сияющее сердце". Делайте её, это не только стимулирует иммунитет посредством влияния на тимус, но и повышает настроение. Правильная концентрация даст ощущение удовольствия, радости. О связи положительных эмоций с иммуноглобулином А есть куча инфы. И наоборот, негатив и апатия с гарантией просадят иммунку и здоровье в целом.
Несколько тредов назад писал про то, что у меня подозрение на хронический простатит. Сперму на бак посев ещё не сдавал, а вот гормоны успел. Удивительно, но несмотря на очень частную дрочку (примерно каждый день на протяжении 12 лет иногда 2-3 раза) все гормоны, кроме пролактин оказались в норме, а тестостерон выше нормы. Так же у меня оказался дефицит витамина Д, а он участвует в синтезе нашего любимого гормона - дофамина. Дрочка - зло, пацаны.
Полтораха, здорова. Можешь что-нибудь сказать о болезни пейрони? На члене ниже головки есть небольшое уплотнение. Не мешает, не болит, но очень напрягает. Ты писал про пользу разжижения крови, как думаешь, может помочь в этом случае?
>>6296694 Это фиброзная ткань, так что нет. Разжижение крови это для здоровья и общего тонуса, охуенный способ наебать Систему. В том числе, поднять иммунитет и улучшить сон.
>>6296705Понятно. Беглый поиск показал, что эффективного лечения от этой херни нет,кроме хирургии но бывает, что рассасывается сама.
Аноны а что делать если уже очень сильно возбудился ? Как это преодолеть ? Не дрочю уже целых 12ч терплю но возбуждение не проходит
Вкачусь. Карантин — это хардмод, а у меня и на изи не получалось. Но ебаться в ближайшие недели я явно не буду. Идеальный повод попробовать semen retention.
>>6297233Соблюдения лишь телесного целибата недостаточно. Тот, кто истинно стремится к достижению брахмачарьи, никогда даже потехи ради не допустит эротических мыслей. Хоть это вовсе не означает, что такого рода фантазии не могут закрадываться к нему в голову. Вся штука здесь заключается в том, чтобы отказаться на них сосредоточиваться. «Если мы не пойдем на поводу у разума в его порочных блужданиях, - писал Ганди, - в итоге победа будет за нами».
>>6297602>Вся штука здесь заключается в том, чтобы отказаться на них сосредоточиватьсяПризываю полтораху высказаться с позиции белой книги или прочих духовных штук. Одно ведь дело, наверное, отказаться, сконцентрировавшись на негативе "фу, блядские фап и похоть, ты мне мозг cumbrain'ом сделал и вообще мне после тебя скорее плохо, нежели хорошо", и другое, "да, фантазия пришла, но сейчас я занят другими делами" или "да, я хочу посмотреть и пофапать, но если откажусь, то это сделает меня сильнее"? Или можно сбивать концентрацию любыми способами?
>>6298084Тут скорее отношение как грязи должно быть, ты же не пытаешься убедить себя, что барахтаться в луже как-то не очень, при этом и не негативишь на грязь, просто обходишь её.
>>6298251>ты же не пытаешься убедить себя, что барахтаться в луже как-то не оченьТак это потому что я уже не ребёнок и не ношу резиновые сапоги. А ещё я ношу кроссовки вместо сандалий/сланцев жарким летом. Сам анон писал "ради потехи", то есть похоть - это что-то приятное. Вот и возникает вопрос: а не будет ли конфликта, если вдруг начать говорить себе, что приятное - это говно, не лучше ли сказать, что похоть, испытываемая посетителями ИТТ - это 0.3 "приятного", и что если от неё отказаться на какое-то время, то получишь 1.0 "приятного"? Однако, это тоже будет ложью => конфликтом, ибо из-за сути зависимости все рецепторы приятного были сбиты и 1.0 давно не чувствовалось или вообще было забыто, мы не можем сказать себе "я буду чувствовать 1.0", ведь мы даже не знаем, каково это. Поэтому, если быть честным, то мы лишь исследователи и экспериментаторы: "что будет, если правильно продержать нофап 3-12 месяцев". "Я отказываюсь сосредотачиваться на эротических мыслях, ибо хочу познать что-то новое".
>>6298423>будет приятно>Но недолгоВот из-за этого я и призываю нашего гуру. Либо полностью понимать в деталях что ты делаешь и почему, либо тупо ебашить внутренним диалогом "блябуду, говно, не трогай, не делай". Какой стул выбрать для успешного нофапа? Вангую, что первый.
>>6298363Внушать себе положительные или отрицательные установки нет смысла. Хочешь дрочить - дрочи. Вкатывайся в нофап когда по настоящему надоест дрочить и придумывать всякие "плюсы фапа".
>>6296189Нет, у меня также. У многих также. Моя теория, что это связано с истощённым серотонином и дофамином, потому что похожая реакция у меня была на амфетаминовый зависимости. Помогает только отказ и жизнь без этого дерьма.
>>6296624Блять, подгорело с тебя. Кто тебя вообще тут убеждал? Чувак просто написал об изменениях. Какой нахуй серый и неубедительный? Это не художественное произведение, еблан. Это реальные изменения на большом сроке нофапа. Не веришь? Ну так пробуй. Не хочешь? Ну так иди нахуй! Какие тут ещё могут быть недовольства качеством репорта? Сука. Вот тебе и поколение дрочеров - им даже в отчёте нужны краски и убедительность. Так сказать: "Развей мои сомнения, оправдай мои ожидания. Что? Я сам должен это делать, потому что я сам ответственен за своим сомнения и ожидания?". Напомнило даже чем-то пикрелейтед.К слову, тебе потому серо и неубительно, что задрочил уже себе и неспособен нормально воспринимать поступающую информацию. Повторяю, это, сука, просто отчёт. Да, их уже сотни. И фишка не в том, чтобы написать яркий и очаровывающий, а в том, что начать уже работать над собой, взять на себя ответственность за свою жизнь и двигаться дальше по жизни к более качественному существованию. Если ты ждёшь, пока кто-то не придумает что-нибудь такое, что снова зажжёт в тебе интерес и мотивацию к действию - ты так и останешься в своём ебучем болоте, чмо.
Ребята, не стоит начинать эту война, она уже проиграна. Вы ничего не поимете с этого, я тоже когда-то был веселым и думал, что все, "заживу". Но нет, это лишь иллюзия и бесполезная борьба.
>>6296189Все ожидания и недовольства от беса идут. Один раз пожив на воздержании уже не променяешь сакральный свет духа на какой-то там онанизм, секс и порнографию. Ничто так не привлекает к себе бесов, как разврат и похоть.
>>6278302 (OP)мне сегодня на 11 дне приснился сон в жанре классической порнухи, где здоровый негр с девкой и милфой...и прикол в том что я подобное не смотрел уже несколько месяцев, если и дрочил то либо на свои фантазии в которых негров не было либо на какое то более мягкое, чувственное чтолии у меня возникает вопрос, неужели подобные тригеры так плотно сидят в мозгах? типо если я когда то давно дрочил на подобное то это навсегда? или нескольких месяцев недостаточно?
>>6296508Второй день тоже легко прошел. А вот сегодня случилось то, о чем ранее писал - проснулся, ждал, пока кровь отойдет от мпх, не отошла и все заверте... сорвался короче. Хотя целых 2.5 дня продержался, неплохо для первой попытки.
>>6296478Небось студентота репортила? У меня из за коровавирус столько работы, что никакой нофап хоть векового срока не поможет и энергии чудесной не появиться.
https://www.youtube.com/watch?v=0_4WWf9MT9sСамый заметный и самый важный плюс от нофапа, что я заметил — это нормализация сна. То есть я могу ночью на работе вздремнуть часа четыре, прийти домой и доспать ещё два часа, но когда я лягу в 22:30, я чётко знаю, что я поваляюсь минут 10-15, и усну, а не буду перекатываться с одного края кровати на другой. И проснусь я в 7:00, проснусь, и не буду охуевать от того, что мне очень-очень хочется ещё поспать. И завтра я лягу в 22:30 и проснусь в 7:00, и это совершенно точно, и послезавтра и послепослезавтра и т.д.Всё остальное — дискутируемо.
Поделюсь своим опытом и наблюдениями за срок больше месяца без фапа и порно. Точную дату не скажу, т.к. не ставил себе цель в отказе от порно и мастурбации. Но теперь прочувствовав все положительные моменты не хочу возвращаться к порнухе и мастурбации, в этом треде решил отписаться для помощи или может дать толчок кому-нибудь, чтобы он задумался.Мои наблюдения:1. Все девушки на улице и на картинках в интернете стали привлекательными, за исключением 100+ кг жирух с огромными руками, ногами, пузаном. 2. Недавно случайно без всякого возбуждения кончил в трусы, гуляя по городу. Заметил это только по приходу домой. Последний раз подобное было в школьные годы.3. Я пробовал вкатываться в нофап очень много раз на протяжении долгих лет и всегда срывался. Чтобы все подучилось нужно тупо лишить себя технической возможности просмотра порно. В моём случае разобрал комп и убрал его подальше, предварительно стерев с компа все скаченное порно.4. Дичайше хочется тянучку, но тут важно не смотреть на них и фантазировать, а перенести энергию в полезное дело, в моем случае я начал занятия над собой. Пока пускаю все силы которые раньше тратил на фап на отжимания/подтягивания домашние кардио тренировки, ходьбу по улице, т.к. бегать пока очень тяжело. У меня тело скинни-фэт, от этого дичайше комплексую и переживаю, но благодаря наплыву энергии начал заниматься телом. Сам в ахуе с себя на сколько оказывается просто и на автомате можно заниматься, сейчас чтобы прогресс пошёл быстрее я добавлю легкую диету. Раньше сколько себя не заставлял заниматься ничего не выходило, ленился пиздец. Мне кажется что это из-за регулярной мастурбации и просмотра порно я был в эмоциональной яме из которой выбирался лишь в период оргазма и дофамина от просмотра порно. А сейчас этими занятиями уже большой период времени не занимаюсь и удовольствия теперь получаю от самых разных более простых и полезных вещей, даже от тех же домашних тренировок, которые раньше мне казались адским мучением. Но сейчас я уже не нахожусь в постоянной эмоциональной яме.Анончики, каждому кто узнал себя в этом описании желаю поскорее выбраться из этой депрессивной ямы ;)5. Появилось много энергии в основном психологически стало проще все делать. От встать с дивана, до тяжелых тренировок.6. Так же рекомендую воздержаться от двача и любых других сайтов где есть любые изображения, т.к. обязательно кто-нибудь выложит фото красивых девушек, даже в этом трели люди зачем-то выкладывают подобный контент. Проблема в том, что сейчас даже простые фото с девушками дают дофамин, огромное удовольствие от просмотра. На этом тоже можно застрять и в итоге вернуться к порнухе. Решение проблемы простое: блокировка всех картинок и видео в браузере. А ещё лучше отказ от любых изображений не только на компе/планшете/телефоне/телевизоре, но и в бумажных вариантах на улице, дома, на всяких журналах, рекламах, плакатах.Желаю анонам не засорять свою психику порнографией, мастурбацией и прочим деградирующим занятием. Скорее всего мой пост уйдёт в пустоту и никто не прислушается, но я желаю вам добра!
>>6287650Грусть, падение настроения, есть такая хуйня, я называю это дофаминовой петлёй, фапая ты конкретно подогреваешь себя дофоминчиком. Спортом занимаешься? Спорт помогает, такой же грустный захожу в зал, выхожу уже с хорошим настроением и эйфорией, эффект не долгий, но продержаться помогает.
На нофапе всегда становлюсь менее раздражительным, было у кого подобное? Не менее агрессивным или злым, а именно менее раздражительным, чаще всего по мелочам, то есть меня куда меньше выводят вещи из разряда орущей кошки, карающего крана, громких соседей, небольших зависаний интернета и тд, а обычно меня это порядком заебывать
>>6301293> На нофапе всегда становлюсь менее раздражительным, было у кого подобное? Нет, не было.Вообще иногда чувствую себя каким-то инопланетянином из-за борд. Все вокруг как чумные носятся и орут о том, что им утренний стояк жизни не даёт, что без фапа пиздлоизинг начинает в крови буйствовать и заставляет пиздострадать, и так далее-далее-далее. А у меня такого нет, я как-то и с фапом себя контролирую, и без него контроля не теряю.
>>6301293Есть такое. И в отзывах такое видел.>>6301751И это тоже замечаю. Что не фап то минус волосы. А с нофапом борода-усы растут лучше.
>>6278302 (OP)нофап с 17 числаникаких положительных измененийеще тяжелее вставать утром,еще тяжелее просыпатсяапеттит вообще пропал.Я чтото делаю не так?
А как корона и кризис повлияли на вашу успешность в нофапе? Вот Гавайи, например, после ложной тревоги о ядерной войне дали +40% к средней посещаемости порнхабу.https://nymag.com/intelligencer/2018/01/pornhub-views-spiked-in-hawaii-after-false-missile-alarm.htmlА на пикрелейтедах 1 ссылка по запросу о короне. Но тут как бы ещё карантины влияют, самоизоляции, дистанционная работа и прочая хрень.
>>6302360Было так на первой неделе, под 11-й день выровняломимо сорвал и начинаю новый путь, понуро выступив ебало
Всем привет, нужен совет. 24 лвл, НОУФАП почти 6 месяцев, пишу сюда первый раз (историю успеха планировал написать чуть позже)Суть не в этом. Имею постоянную тян 8/10 (еще до НОУФАПА), секс 1-2 раза в неделю. Секс стал более качественный, с моей стороны, тут не поспоришь. За всё время НОУФАПА, бывали моменты, когда моя постоянная тян меня совсем переставала привлекать в плане секса. И сейчас, увы, один из них. Только вот я всё усложнил тем, что познакомился с другой тянкой, 9/10. Как ебаный Чед раскрутил её (да-да, это тоже пришло с НОУФАПОМ), и она уже во всю шлёт свои интимные фотки и говорит, что хочет меня. Я, разумеется, тоже её хочу. Но вот чувство совести, пока что останавливает. Но чувствую, что не на долго... Если изменю - не смогу себе простить (совестливый) , да и та, новая тян, тоже говорит, что хочет отношений, а не быть любовницей... Постоянную тян не хочу терять, она любила меня всегда, даже в самые хуёвые моменты, просто за то, что я есть...А с с новой, мы на одной волне и нам хорошо вместеСобственно, вопрос. В поисках выхода, как не потерять свою постоянную тян - назрел исход - просто снова начать дрочить, и спустить все свои гормоны. Да, понятно, что я проебу пол года НОУФАПА, а вместе с этим и АХУЕННЫЕ результаты...Но зато, сохраню постоянную тян...Как быть?
>>6298084Выбери тот способ, который придаёт тебе самому сил. Ненавидеть похоть нельзя, надо благодарить организм за неё и радоваться, что тест хуярит. Будешь ненавидеть/подавлять - прямой путь к импотенции. Метод из "Револьвера" оптимален. Приучи себя отлавливать вредные мысли, тогда любая эрофантазия будет вызывать лишь смех. Потому что ты обретёшь власть над мыслями, а такой власти нет почти ни у кого. 1,5
>>6302522Просто нофап с сексом невелика заслуга и профиты минимальны. Чем чаще сливаешь, тем тупее становишься и более зависимым от похоти. Вряд ли что-то сохранишь, скорее посрёшься с обоими.
>>6298084Концентрация на подобных убеждениях уже признак сомнений, слабости и грядущего срыва. Даже на них не нужно концентрироваться, также как и на фантазиях.
Для решения сексуальности хватит понять насколько женщины безнадежно телесны, насколько бытовое понимание реальности у них, и станет просто тошнить от них. Добавьте их склонность к продажности и плотской чувственности, и проблема сексуальности будет решена. Транцендируйте прелюбодеяния и непонадобитса транцендировать влечение. Прелюбодей проповедник или учитель неимеет понятия о духе, ибо грешность ему неизвестна как самцу. Подавить мораль и называть себя духовным это преступная лож.
>>6302522ебу ту вообще спокойно. если совестливый - можешь сказать своей потом, может и смирится. НЕ ТРАТЬ ВРЕМЯ на девушку НИКОГДА. хочешь - еби. (мимо храниль верность 4 года, имея ~8 вариантов, но в итоге все равно был послан нахуй)
Аноны, есть вопрос, кратко: дрочил год, вчера был перепихон и проблема в том, что бенис упал как гандон надел. Смог потыкать минут 5, потом поменял позу и всё. раньше тоже такое было, но со второго раза проходило. А сейчас не помог и второй раз. Вопрос - бенис привык к руке и дырка в мясе уже не держит его в напряжении? Или гандон подобрал не очень? Поможет ли нофап этом случае? Отвыкнуть от руки
Пиздец. Нофап месяц. Стояк по утрам стабильно. Смотрю порнуху, голые сочные жопы и тд. И ничего...даже шевеления нету. Походу пора к доктору
>>6303622Во-первых, ты долбоёб, раз продолжаешь смотреть порнуху. Это не нофап, это ебланство. Во-вторых, это охуенно, что у тебя перестал вставать на порно, потому что он и не должен вставить на виртуальную среду. Иди к доктору, когда не встанет в постели с настоящей женщиной с сочной жопой. А до тех пор хуйнёй не страдай и держи нормальный нофап.
>>6302522Ты перерос нынешнюю, вот и всё. Если хочешь - сдрачивайся и опускайся на её уровень. Будет хорошо ровно до тех пор, пока не взвоешь от тоски и уныния. Новая тян - это и есть, что ты хочешь, то, к чему ты стремился. Включу голову и делай правильный выбор.
>>6302522Новая тян может быть не такой надежной, в итоге останешься ни с чем. Если ты животное, которому нужно только ебаться, то ебись с кем хочешь. А если ты нормальный мужчина, которому просто нужна женщина, которая поддержит и носки постирает, то я бы на твоем месте даже не думал бы о таких низких вещах, как ебля с рандомтян. Разум vs инстинкт.
>>6302522Не начинай дрочить!Вообще звучит как a good problem to have. Если не собираешься жить всю жизнь с текущей тян, еби следующую, а там ясно будет.
>>63041282 года праведной жизни.Можно и за пол года управиться, но это сложнее и требует соблюдения определённых ритуалов.
Двачую кста челов сильно выше, пиздострадания пиздец лезут, хочеца пойти затусить хоть с кем-то, за ручку подержаца, но я уже год сижу дома лол. Срываюсь по кд на пятом дне, опять пятый пошёл кстати.
у меня вот постоянная усталость. связываю это с более чем десять лет дрочки на порнужку. скажите, нофап-господа, скоро ли это пройдет, если я буду придерживаться нофапа? понятно что организм у всех разный, но тем не менее
>>6304513С физкультурой, правильным питанием и режимом сна примерно через 4-6 месяцев буду видны первые результаты. В зависимости от усилий, которые приложишь.
>>6304515так долго.. обычно я уже чувствую себя лучше через недельку. но загоны о том, что у меня нет секса всё портят и я начинаю фантазировать.
500 дней вот результатhttps://www.youtube.com/watch?v=FFMxHfSGTVEhttps://www.youtube.com/watch?v=0hHKfmuvwzw
Забавно то, что чем дольше я делал попытки отказаться фапа, тем как-то всё более и более спокойно всё это воспринимается. Первые попытки были чем-то сродни истерики, сейчас же почти умиротворённость. Но нотки грусти всё равно остаются. >>6302494> А как корона и кризис повлияли на вашу успешность в нофапе?Nope. Я и так ко всему этому спокойно отношусь, так ещё и стадно-хомячкоые позывы в целом очень не люблю и зачастую действую из чувства противоречия.Меня больше беспокоит то, что из-за этого проклятого карантина нельзя бегать и гулять. Думаю взять какой-нибудь трудновыполнимый обет, вроде «1000 отжиманий каждый день в изоляции», чтобы скомпенсировать это.
>>6304259>Можно и за пол года управиться, но это сложнее и требует соблюдения определённых ритуалов.Деталями не поделишься?>Можешь дрочить раз в неделю спокойно, только не глядя порно и не фантазируя каждодневно о дрочке и прочем.Звучит как нечто невыполнимое. Ты предлагаешь человеку, который большую часть жизни привязывал дрочку к порнухе, просто взять и подрочить без неё. Без порнухи дрочат на фантазии, у которых суть почти такая же, как у порно - новизна женщин и ситуаций, которые могут разогнать эффект Кулиджа и таки снова привести к порнухе, сопротивление к которой также подорвано убеждением "ну я же 1 раз в неделю-месяц, ну бля буду 1 раз, в неделю, или в месяц". И тут хз что делать. Либо практиковать такое только через 3-6-9-12 месяцев полного воздержания, уповая на перестроенный мозг (он таки да, перестроенный, но хватит ли его), либо дрочить на монитор, который показывает несексуальный контент, чтобы кончить исключительно за счет фрикций, а не за счет возбуждения аудиовизуального канала, либо живая женщина (проститутки инклюдед), с которой как бы сама реальность не даст тебе полностью уйти в фантазии и уж тем более включить порнуху. А может у дрочеров желание дрочить - это не столько половое поведение, сколько сорт оф мышечная память ЛК-мышц и прочее дерьмо уровня микроспазмов, а значит умерить/избавиться от желания можно Кегелем.
>>6306161>Деталями не поделишьсяСлушай, ну возьми любой "монастырский" уклад (христианский, шаолиньский, йогический, любой) - следуешь ему и получаешь восстановление системы вознаграждения в наиболее короткие сроки. Только тут важно понимать, что после таких практик, можно немного кукухой поехать. Не каждому подходит и требует наличия свободного времени и финансовых ресурсов.Поэтому современному человеку лучше всё же долгий путь, постепенного восстановления и последовательного избавления от вредных привычек и заменой их полезными.Абрамелин
Не оч получилось, но может кому-то поможет.https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Нофап-глоссарий
>>6306184Идея хорошая. Но с этого проиграл:>Омежий взгляд – такой взгляд, при котором человек прячет глаза и не может посмотреть прямо в глаза другому человеку или испытывает дискомфорт при этом.
>>6306208Я попытался разжевать для нормисов. Еще не покидает ощущение, что какие-то специфические нофап-словечки забыл добавить... Ну ладно, если что - дополню.
>>6302522>секс 1-2 раза в неделю.Эту информацию я искал, сколько на самом деле воздерживаются нофаперы, чтобы быть лучше этих мракобесов.Рассказывайте ещё, мракобесики.
>>6306184Мракобесие и не более того. Нофаперы как были ничтожествами так и остануться, без полового воздержания.
>>6304669>главное, чтобы мазолей не былоНа самом деле, такие черти только позорят имя настоящих, добросовестных врачей. Особенно в реалиях, когда больше пруфов простатита от чрезмерной мастурбация/сексуальной активности, чем от её отсутствия. Да и "перекисание" сперматозоидов - тот ещё рофл. Либо это какой-то ряженый, либо баран, который как получил образование ещё при совке, так ни разу и не посетил какие-либо курсы повышения квалификации.
>>6304515Вот бы тут кто - то реально чем-то полезным начал заниматься, а не дрочить безполезную физуху и думать что это пиздец какое улучшение жизни.
>>6307153 Ты бедный, слабый, у тебя нет друзей и перспектив в жизни. Любой ответ на этот пост = ты полностью это подтверждаешь.
Итак, реквестирую полтораху или другого опытного нофапера.Спасает ли бег по 20-30 минут 2-3 раза в неделю от застойных процессов в простате?
>>6307880Кегель спасет. Бег, плавание, йога. И поллюции, хотя некоторые аноны почему-то их тут боятся и считают за срыв.
>>6278302 (OP)Аноны, а как правильно считаются дни то/ведётся счётчик,вот например если слил 31-го числа, то в следующем месяце 31-го числа будет месяц без фапа, или уже первого? Так же и если слил в первого числа, месяц без срывов будет второго следующего месяца, так ?
Чета я не дрочил 4 дня и изменении не почюствовал.все я обречен? Сломал себе психику? До этого дрочил почти каждый день
>>6308057И ещё, а если например срыв был в 4-5 утра, а потом весь день не дрочил, этот день считается как день без фапа, или считается только ПОЛНЫЙ день без фапа, и т.е. при счётчике прибавляется +1, как я описал выше?
>>6308057>>6308106По идее время решает да, например если подрочил в 22:00, то пока не будет столько же времени следующего дня, день не будет засчитан, ну это по поему мнению.А если предположим слил в 5 утра, то на следующее утро проснувшись можно спокойно прибавлять +1 день.В общем моё мнение что отсчёт идёт именно с момента когда кончил, и ещё решает поздняя эта ночь или вечер, понятно что если в 22:00 слил проще уже со следующего дня считать, 2 часа погодки особо не сделают, а если слил в 5 утра, то можно считать уже с этого момента, и полный день будет засчитан в то же время на следующее утро, 2 и 19 часов разница всё же есть.
От частого фапа болят яйца и простата пиздец. Хотя дрочу всего раз в сутки.Не дрочунькайте, пацаны, живите спокойно и не считайте дни.
>>6308717От кофеина слишком много негативных эффектов, чтобы от него не отказаться, особенно в долгосрочной перспективе. Ссылки сам гугли, я здесь не для этого.
>>6308688Легкий наркотик с которого всё начинается.https://www.youtube.com/watch?v=3RxysoJDg4whttps://www.youtube.com/watch?v=aQGIGngXuI0
>>6308731Ладно, не буду зеленить. Всем анонам в этом итт треде успехов в преодолении своих слабостей и пагубных привычек.
>>6308755Я не он, но тоже уже годы живу без любых напитков. Пью только воду из фильтра и очень редко водку с товарищами.
>>6308813да вроде ниче такого, только знаю начнется типо - давай еще разок, потом еще разок и опять в запой. но попробую продержаться.
>>6308808Это норма, она жёлтая потому что каждый день раньше сливал. Теперь организм перестроится и не будет лишнюю вырабатывать.
>>6278302 (OP)Держал нофап сейчас 2 недели, это рекорд, на 3 день уже все мысли были о ебле, вчера не сдержался от одной пикчи в бреде, шишка улетела в небеса и подрочил 4 раза за день, сегодня утром подрочил ещё 2 раза, теперь опять виню себя за это, нофап начинается с сегодняшнего дня по новой, попытаюсь теперь не сорваться.
>>6309107Бля, анон, у меня уже три недели состояние когда хочу ебать все что движется и сдержать себя безумно сложно. Все подряд возбуждает. Нофап больше месяца, хуй стоит постоянно, каждый день борьба с самим собой, привычка дрочить никуда не делась.Вот хуй знает что мне в такой ситуации делать и как не сбросить счётчик нофапа, как сделать так, чтобы было проще не дрочить, как убрать мысли о сексе из головы? Срывать/бросать нофап не собираюсь, т.к. уже есть положительные моменты от этой практики.
>>6309102Да, ведь я люблю жирных зрелых женщин. Нет, не рофл. Знаешь, типа в быту она тебе, как мамка. А в постели - полностью нижняя, твоя.Но это мечта любого хиккана, наверно.
>>6309123>как сделать так, чтобы было проще не дрочить, как убрать мысли о сексе из головы?переключить своё внимание на что-то другое, банально занять себя чем нибудь, не будет мыслей об этом - фантазии постепенно отвалятся это буквально как присоски питавшиеся энергией человека, пока тот думает об этом или борется с самим собой (типо сопротивляется, тем самым подпитывая только).Игнор и переключение внимание, и проблем как таковых и нет.
>>6307880 Бег трусцой это вообще туфта. Хочешь бегать - ебашь спринты или HIIT. Это мощно поднимает гормон роста. А бег трусцой ни лёгкие не тренит, ни сердце, ни гормоналку не разгоняет. Далее: 30 мин х 3 это полтора часа в неделю, а остальное время? Важно не то, как ты нагружаешь себя, а то, как ты живёшь остальное время. И этот >>6308047 прав, хотя йога нахуй мужику не нужна.>>6309107 Будь молодцом! Не вини себя, ибо вред от фапа=Х, а вред от чувства вины=10Х.
Эхх, как же хочется обнять мягкую тяночку...Наверно это одно из лучших чувств на Земле, сравнимое только с тем, что чувствуешь, созерцая красоту природы.Перед сном только и думал об этом, надеясь, что приснится. А приснилась только бухгалтер, которая урезала мне зарплату, потому что я долбоеб.
>>6309172>А бег трусцой ни лёгкие не тренит, ни сердце Только он самый и тренит сердце. А то, что предлагаешь ты, сердце никак не тренит вообще и даже наоборот, может ему навредить.
>>6309218 Диван бля. Мышцу можно нагружать либо прогрессивным ростом нагрузки, либо коротким, взрывным спуртом. Второе мощно разгоняет гормоналку, гормон роста и об'ём лёгких благодаря гипервентиляции. А об'ём лёгких идёт на спад уже лет с 23, это один из важнейших признаков старения.>>6309216 С ними всё норм, а вот у тебя проблемы.>одно из лучших чувств на Землемогла про них написать 15-летняя ссыкуха, но не молодой голодный мужик.
>>6309223>Диван бля. Ты, кусок имбецила, хоть понимаешь, что тренировать сердце по принципу быстрых мышечных волокон это тоже самое, что тренировать глаза вдавливанием их в орбиты? Уёбок скотоублюдочный, параша пизданутая, неуч дегенеративный, ты хоть понимаешь, что понятие "тренировать сердце" означает повышение его эластичности, ведь оно состоит из ГЛАДКИХ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН. Уёбище спермоглотное, прежде чем выёбываться и раздавать тут тупорылые советы, изучи вопрос сам, хуйло необразованное. А уж про то, что лёгкие это мышца, я даже говорить не хочу. Только полнейший умственноотсталый уебан и дегенерат будет считать, что лёгкие это мышца. Собственно, с тобой всё ясно, уёбище тупорылое.
>>6309223>>6309227Возможно, героиновый приход еще лучше.Но меня просто дальше объятий никогда не заходило. Да, в некотором роде это проблема.Я вот тут недавно прочитал статью про безответную любовь, где сказано, что она тоже есть зависимость. Человеку кажется, будто он живет полной жизнью, насыщенной реальными эмоциями, а на самом деле это иллюзия. А где она, эта самая жизнь? Что же тогда не является проблемой, зависимостью или иллюзией?
>>6309273>в некотором роде это проблема Проблема тут только в том, что ты всерьёз считаешь нехватку бабских сопливых эмоций проблемой. Не отсутствие реальных достижений/побед, дающих чувство уверенности и мужественности, не отсутствие банально статусных символов - а эстрогеновые сопли.
>>6309273>А где она, эта самая жизнь? Что же тогда не является проблемой, зависимостью или иллюзией?А вот это хороший вопрос, на который тебе никто здесь адекватно не ответит.
>>6309273>Что же тогда не является проблемой, зависимостью или иллюзией?Увеличение подконтрольных тебе ресурсов и возможностей. Больше денег, больше навыков, больше силы, больше знаний, больше того что ты любишь... Больше власти.Что-то похожее на это.https://ru.wikipedia.org/wiki/Шкала_КардашёваПро эту фигню еще Лем рассуждал.
>>6309131Вроде очевидный совет, но очень годный. Попробую переключить все внимание на любую другую деятельность. Спасибо тебе, анончик, добра :3
Завтра будет 13 день. Полет нормальный, дрочить совершенно не хочется. До этого пытался вкатиться в нофап уже месяца 4, но больше недели никогда не получалось. Я уже и сам перестал верить, что смогу продержаться дольше. Но теперь понимаю, что все возможно. И у вас тоже все получится, главное пытайтесь. В прошлый раз продержался 3 дня? В следующий раз сможешь 5.Всем добра. И спасибо за поддержку.
>>6310108Я за эти 3-4 месяца успел убить много времени на попытки знакомства в интернете. Обычно сам дропал общение, ибо с абсолютным большинством просто не о чем говорить. Очень скучно. Буквально заставляешь себя че то писать/присылать тянкам. Парураз ходил на свиданки.И примерно 2 месяца назад познакомился с девушкой, которая младше меня на 3 года (вроде норм, 6.5-7/10). Ходил с ней гулять, впервые за свои 20 лет поцеловался. Так продолжалось примерно 1.5 месяца,но никакой особо то влюблённости или около того не было. Один раз я позвал её гулять, недели 2 назад, она начала мазаться, что в этот раз не сможет, что ей там к каким то экзаменам готовиться надо. Ну а вскоре после этого начался карантин. Ну и мы просто в один момент начали все реле друг другу писать.И вот не общаемся уже примерно неделю. Никакой грусти или около того не испытываю. Как то похуй.В ближайшее время больше не собираюсь ни с кем знакомиться. Пропащее это дело
>>6310153И ещё из-за этого пришло осознание, что я чужой какой то что ли для своего поколения. Культурных соприкосновений мало может быть. А изображать перед тянками "своего" тоже не особо то вариант. Но осознание это, кстати, не какое то самобичевательное, а вполне спокойное.
>>6310166Твое поколение это какое? Мне вот 30, у моего поколения уже семья-дети-телевизор-шашлыки на выходных, а я до сих пор живу в интернете вместе с зумерами.
>>6310198Да и ещё проблема в том, что я не могу хотеть того же, что и люди вокруг меня. Особо то нет желания добиваться популярности, некого успеха и денег. Сам не знаю почему
да хуйня ваш нофап, все эффекты от него это по сути повышение либидо и все вытекающие, как и голодный человек становится более активным в поиске едытолько вот хуй его удержишь, у меня всего раз 10 за 3 года получалось держать дольше недели, нахуй эти сложности
>>6309230Блять, анон, ты нахуя его так сильно приложил? Он же теперь пол дня будет думать как тебе ответить, а потом опять жидко обосрется.
Го сюдаhttps://2ch.hk/sex/res/6310684.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/6310684.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/6310684.html
>>6310662Большая часть члена состоит из трубчатых тел и сосудов. Тренировать надо не член а лобково-кобчиковую мышцу.
>>6310225>Сам не знаю почему Потому что ты сам/родители/социум отбил в тебе желание мечтать. В норме желание ощущается радостно, но у тебя, как у старика, желание сразу ощущается как нехватка желаемого, помимо этого ты подсознательно сразу начинаешь рационализировать, почему это невозможно или ты этого недостоин.
>>6311109 Нет никакой кармы. "Ценности" определены гормоналкой, особенно в молодости. 20-летний Мага мечтает о золотом Стечкине и камри 3,520-летний Славик мечтает об обнимашках под пледиком. Вопрос: у кого тестостерон в норме?
>>6311111Ну это животный примитивный взгляд на вещи, как и все кто говорят про тестостерон, гормоналку и тд. Сознание на уровне первой чакры.
>>6311135 Каждой чакре соответствует железа или орган, это биология+электромагнетизм. Да, тест должен быть в норме, потому что иначе жизнь полетит в жопу уже с самого начала. И относиться к этому свысока = гарантировать себе проблемы в этой сфере
Поддержите морально.Решил приучить себя кончать только с тян. Последний раз кончил во вторник, не дрочил с вск. Тян заболел и хз когда секс будет, а у меня хуй постоянно как бы на взводе, я уже не могу терпетьь, даже смазка подтекает, как вытерпеть до вторника минимум?
>>6308667День третий. Потренировался. Сходил в поход в лес, посидел у костра, пожарил сосиски с хлебом. Чувствую себя уставшим, но счастливым :3
