Это не про всех, но к примеру у меня база была что челюсть неплохая хоть и округлая, глаза там светлые, волосы темные хоть и не густые, рама широкая сама, ну то есть потенциал реально был на внешность хорошую, только вот я буквально до 20 лет этот весь потенциал проебал и был листвой жизнь у которого проходила совершенно мимо.
Поэтому прежде чем ныть, загуглите про face gains и пиздуйте в зал попивая Л-карнитин и убрав нахуй сахар и быстрые углеводы из своей жизни раз и навсегда, ради своей же confidence. И уверенность в себе, всякие повадки неебическим образом меняются с потерей жира, банально походка пиздец агрессивная стала как и взгляд пассивный без нахмуривания бровей
Даже не начав читать ментальную продрись оп-поста, ставлю анус опа и разъёбанную розетку его мамаши, что он (оп-хуесос) в очередной раз захрюкал про кокочалочку.
>Так вот сравнивая себя тогда и сейчас я могу с большой уверенностью сказать, что из 3/10 можно спокойно превратиться в 7,5-8/10 просто начав следить за собой.
Пробежался глазами по высеру, пока не набрел на строчку, после такого откровения дальше уже не стал вчитываться. Кстати первые два ебла на пиках не стали ни капли привлекательнее, третий чед стал хуже, а у бабы изначально черты лица выше среднего.
Просто тебе нужен был личный сержант Pain, который бы как в американских фильмах гонял тебя на пробежки под дождем и заставлял отжиматься, пока ты не упадешь рожей в грязь.
И кричал бы при этом -- давай жирдяй, 20-21-22-23...
Ну блять Гризли это гигачед 200кг, но ему же под сорокет то есть для него еще норм такой вайб создавать ахуевшего убийцы уродца который просто своей тенью нахуй убьет омежное поведение любого нормиса. Да и толстый и жиробилдер это разные понятия немного, у жиробилдера тесто все равно будет дохуя несмотря на лишний вес, они в основном же на химозе сидят
На самом деле все оказалось куда проще. Никогда загонов по своей внешке не было пока в 19 лет меня не отшила тян сказав что не хочет с толстым встречаться ибо я ебаться не смогу ЛОЛ, вот это прям люто забило. Вообще тянки сыграли наверно главную роль в похудение, я встречался когда и 120 весил и когда 100, в итоге когда около 90 нагнал тогда тянки уже начали прям залипать и появляться у них интерес, чисто на мотивашке чтобы мной восхищались вытащил, да и многие мои кумиры стали мотивашкой прожить эту жизнь чуточку лучше
А кстати ты после 18 вырос или нет бро
> в нахуй сахар и быстрые углеводы из своей жизни раз и навсегда
Ты совсем еблан? Вот скажи, ты с реальностью дружишь? Разуй глаза нахуй, ты живёшь в Пидорахии ебаной, Скотоублюдии, где 17к средний класс. У людей тут кроме еды и алкашки нет никаких удовольствий в жизни. Никаких, еблуша! А ты и сладкого хочешь меня лишить, наверное чтоб я скорее ркн совершил, от серости вокруг. Да иди ты нахуй. Мне вообще похуй на моё ожирение, перестав жрать я не получу ничего, кроме недостатка дофаминов и радости в жизни. За пастилу и тортики я натурально убивать готов, шоколадки, сливочный крем, персиковый нахуй сок, вафельки блять - единственные вещи, что удерживают меня от пиздеца вокруг. В будущем будет хуже, кстати, спасибо Швабу с его жуками.
Чел, ты реально молодец! Два чая тебе. Сила воли и мотивация решает. У меня история примерно такая же. -20 кг и жизнь кардинально изменилась. Да и здоровье лучше стало. Продолжай в том же духе!
Аж прям на сердце хорошо стало, как тут у комментаторов пукан загорелся. Зависть глаза ест? А вы жопу-то от дивана оторвите.
Качалка не очень хороший способ для похудения. Лучше любой циклический вид спорта
Людям с ростом 180+ постепенно тяжелее набирать мышечную массу ежели карланам, чел с ростом 170 может раскачаться за год до такой же стадии как 187 за 3-4 года упорных тренировок, просто на карланах мясо легче налипает. А чтобы быть 196 и качком я хуй знает, в натурашку я такое не поверю, но выглядеть эта машина будет пиздец мощно. Этому понадобилось около 5-6 лет еще с детства заниматься чтобы придти к такой форме при его росте 188-190
>>8134441
Качки это любовь. Качки это жизнь
>Качки это любовь
Ну в дырявости кочкапидоров никто и никогда не сомневался.
>Я имею в виду любовь к женщинам, жизни и вообще ко всему живому.
Телл ми моар, дырявенький) Вы же, кочкапидерстня, друг на друга дрочите практически в открытую.
>У качков высокий уровень теста а он на самом деле делает людей добрее и спокойнее
Это наверное поэтому средний кочкапетушатник представлен в виде различной быдлоты уровня маг-обезьянок, поцыков повышенной чоткости с раёна, ёбаной деревенщины, слабовиков-пыневиков, старой гопотой воннаби из дивиностых и прочей подобной шушерой? Это наверное поэтому кочкабляди не сходят с передовиц кримсводок как один другого помножил на ноль/насадил на перо/устроил хуйню нейм?
Давно известно что ожирение = грязная сальная башка + чуханская одежда. Почти любой станет инцелом с любым из этих пунктов, только у большинства инцелов проблем с этими пунктами нет.
>качалка
>белок
Тренировки при ожирении скорее противопоказаны, т.к. сильно разгоняют аппетит + начинающие очень сильно переоценивают кол-во калорий, которые тратят. А с "правильного питания" сорвешься максимум к концу недели.
Если хочешь похудеть, то придется считать калории и урезать их на 10-20% от расходуемых (иногда хватает простого уменьшения перекусов снеками). А вместо спорта можно добавить обычную ходьбу.
>>8134441
>>8134440
>>8134423
>>8134411
>>8134409
>>8133988
Ну вот разосрался ты в треде, в который тебя никто не звал, никто твоего мнения тут не спрашивал. И ладно бы просто высказал свое невероятно важное "Фу!" и ушел. Вместо этого оскорбил всех, кого мог и сидит ждёт в низком старте как на его оскорбления отреагируют. Ты жалок.
Ходьба на дорожке под углом типо в горку со скоростью 4,5-5,5кмч более чем. Да и качаться, заниматься силовыми при лишнем весе это глупо, ибо для первой цели - похудения нужен дефицит калорий, а для увеличения мышечной массы нужен профицит, а без него никуда. Но как вариант силовые повышают тесто неплохо так, а тесто может помочь сжигать жир
>в свои 18 на выпускном в 11 классе весил 142кг при своих 187 роста
>ты если при своих 185 весишь 90кг ты уже жирный
Росляки, которых тян готовы с руками оторвать хоть жирными, хоть бедными, хоть со стремным еблом тупо за их высокий рост будут говорить что то о проблемах инцелов.
>>8134374
блять какие же тупорылые тут торчат.сразу видно людей,имеющих опыт занятий в две недели.Сука,для особо тупых.Сладости никак не повлияют на твои щеки и пузан,если ьы будешь отрабатывать сожранное на тренировке или в день когда ты это пожрал или на следующий.Чтоже за болваны тут торчат...
@
тысячи куков и симпов выстраиваются в очередь на отлиз к любой самой стрёмной деревенской бляди
хуятина: трайхардит, писоет/какоет в кокочалочке, жрёт горсти химкостылей итд итп
@
всё равно нахуй никому не нужна
Ваши оправдания, куки, симпы и переплатолохи?
Не ври, она с турком живет в Анталье
мимо-три года занятий по 20 часов в неделю, никакой "уверенности в себе" и прочей мистической херни от спорта я не получил, после тренировок шёл капчевать
А если ты хрупкий тонкокостный глист? Недовес и слабость хуже мощной полноты. Для мужчины так точно. Многим женщинам нравятся мясные боровы. Этот тип фигуры выглядит солидно и не теряет привлекательности с возрастом. А на дрыщей клюют только совсем уж малолетки.
>Есть конституционально обусловленный тип телосложения в достаточно сильной привязке в к типу нервной системы.
Где почитать об этом?
Интересно, чем обусловлена такая связь и что первично...
>>8140655
>>8140688
Многие популярные парни - "дрищи": Фараох, Кирилл Бледный, всякие Лил Пампы, Давид Дамиано и т.д.
Вы еще можете вылезти, а я уже застрял 120кг тушей в ебаном колесе сансары, где у меня работа, учеба и между ними единственное удовольствие - сочный бургер.
Блядь, лучше б бухал, алкоголики хотя бы худеют.