Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Соблюдения лишь телесного целибата недостаточно. Тот, кто истинно стремится к достижению брахмачарьи, никогда даже потехи ради не допустит эротических мыслей. Хоть это вовсе не означает, что такого рода фантазии не могут закрадываться к нему в голову. Вся штука здесь заключается в том, чтобы отказаться на них сосредоточиваться.
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Книги:
Для понимания порнозависимости — Гэри Уилсон "Your Brain On Porn". На русском переведена как "На порноигле. Порно и природа зависимости".
Как избавиться от сексуальной зависимости?
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4942783
Целибат. Как обуздать свои чувства и не стать жертвой вожделения.
https://disk.yandex.ru/i/QKuvgQMo_pJVsQ
Практика Брахмачарьи (Свами Шивананда)
https://readli.net/praktika-brahmachari/
Целомудрие как средство обретения величайшей Силы.
https://studylib.ru/doc/3877951/celomudrie
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).
Ссылки:
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Последствия-онанизма
2 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Индуизм-о-фапе
3 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Истории-с-Антио-(31-60)
4 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-о-Нофапе-из-треда-на-дваче-(77-отчетов,-2021-год)
Ответы на наиболее популярные вопросы — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.
Научные исследования и нофап — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Если вы хотите выйти из осла в человеческом облике, который живёт лишь для того, чтобы есть и наслаждаться, и если вы хотите достичь высшего состояния, вы должны сохранять своё семя. Если вы женщина, вы должны сохранять вагинальные секреты. Воздержание необходимо в равной степени обоим полам.
Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники - Царства Божия не наследуют.
Текущий — http://arhivach.ng/thread/782674/
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ!!!
Ты ебанутый? Я тебе пик нахуя скинул? По моему любая бы макака из мною написанного сделала бы вывод, что цели преследуемые этой хуйнёй ни при каких обстоятельствах не будут разглашаться людям, а они (люди - хуй на блюде) и являются по странному стечению обстоятельств основным объектом воздействия этого кагала ебучего.
Я блять не инсайдер там какой-то, чепушило. Я такой же еблан как и ты, только повнимательнее и полюбопытнее. Что могу проверить, то сам проверяю и говорю. Интересовался бы ты хоть чем-нибудь помимо своего вялого пиструна, давно бы нагуглил сам любую инфу. И про чипы, и про графен и т.д. Но нет же - всемирный заговор корпораций эт хуйня, а вот тред ни разу не шизиков целибатчиков с подобными постами >>8206814 → - это заебись.
>>8209847 →
Да да блять, росгвардия - именно спецслужбы рф ведь всё это и замутили, а не кто-то другой. Пизда дебил.
https://gloria.tv/post/vHCyNRQ246TC3jehvWkAVt2GG
На нахуй машка неверующая ебаная. Французы целое исследование осуществили по этим сигналам, со всеми пруфами и всем как вы любите.
Инбифо: РРРРРЯЯЯЯЯ ВРЙЙЙОООТИИ ВАШИ ПРУФЫ НИ ПРУФЫЫ, ГДЕ РИЦЕНЗИИ ОТ (((ЫЗВЕСТНЫХ ЖУРНАЛАВ))). Уёбище блять
>Пресловутый контроль за населением
>Росгвардия в несколько сот тысяч человек уже не справляется? Будем контролировать людей с помощью bluetooth сигналов без названия? Что ты несешь
>Да да блять, росгвардия - именно спецслужбы рф ведь всё это и замутили, а не кто-то другой
????????
я вроде и не писал что кто-то что-то замутил
Причём тут нахуй росгвардия, долбоёб? Для тебя это самый высокий институт управления? Как она относится к регулировке того, чем занимаются корпорации? На западе есть свои спецслужбы, спиздани с таким же успехом, что они не справляются с контролем населения. Ты реально идиот законченный? Любому алкашу (даже твоему бате) очевидно, что для них чем больше контроля тем лучше. Иди подрочи, а то спермотоксикоз все мозги нахуй съел. Из-за маняотрицаний до отдельных слов доебался. Промытка блять.
>>8210221
>как ебучие чипы с датчиком сигнала могут быть связаны с контролем
Охуевший безмозглый хуесос, тебе вообще нет смысла чего-либо пояснять. Давай там новости в девять часов не пропускай, ебалай.
>как ебучие чипы с датчиком сигнала могут быть связаны с контролем
Ну скинь пруфы чипов с датчиками, я вроде про сигналы спрашивал
>>8210225
>Причём тут нахуй росгвардия, долбоёб? Для тебя это самый высокий институт управления?
Ты сначала про контроль говорил, теперь перешел на управление. Росг контролирует людей - разгоняет несанкционированные митинги что бы обезопасть власть
Бухают, курят, периодически принимают наркотики, дрочат, питаются фаст-фудом и шоколадом, наёбывают людей на деньги и делают им зло
и при этом:
- ведут активную социальную жизнь, ходят по впискам, дням рождения, где угарают, шутят, болтают, имеют кучу знакомых и друзей
- есть девушка, зачастую симпатичная, до неё было несколько. Активно ебутся
- зарабатывает прилично либо имея высокооплачиваемую профессию, либо свой бизнес
ты:
Не дрочишь, не пьёшь, не куришь, питаешься максимально правильной безвкусной пищей, никому не причиняешь зла
при этом:
- все дни проводишь в молчании наедине с собой в четырёх стенах. Личка во всех соцсетях пустая, никто не пишет не звонит, никуда не зовёт, друзей нет
- девушки никогда не было, джае за ручку не держался, все девушки отшивали, секс доступен только с проституткой - да и то не факт
- нищий, что бы ни делал
ПОЧЕМУ ТАК ?
Бухают, курят, периодически принимают наркотики, дрочат, питаются фаст-фудом и шоколадом, наёбывают людей на деньги и делают им зло
и при этом:
- ведут активную социальную жизнь, ходят по впискам, дням рождения, где угарают, шутят, болтают, имеют кучу знакомых и друзей
- есть девушка, зачастую симпатичная, до неё было несколько. Активно ебутся
- зарабатывает прилично либо имея высокооплачиваемую профессию, либо свой бизнес
ты:
Не дрочишь, не пьёшь, не куришь, питаешься максимально правильной безвкусной пищей, никому не причиняешь зла
при этом:
- все дни проводишь в молчании наедине с собой в четырёх стенах. Личка во всех соцсетях пустая, никто не пишет не звонит, никуда не зовёт, друзей нет
- девушки никогда не было, джае за ручку не держался, все девушки отшивали, секс доступен только с проституткой - да и то не факт
- нищий, что бы ни делал
ПОЧЕМУ ТАК ?
Нах ты с ним в дискуссию вступаешь чел, у него вектор восприятия ограничек, с росгвардии вообще обосрался. Бесполезно тратишь энергию, мечешь бисер перед свиньями. Я не шизик фанат зога, но факт есть факт, сам тестировал на старом телефоне. Глупо вообще это игнорировать, особенно современную отпупляющую повесточку и геноцид.
>Потому что образ жизни никак не влияет на твое положение
Уверен, хуеглот? Вот тебе пример задрота который пересилил себя, накочался (и даже не стал жимцелом!) и теперь имеет кучу друзей и вовсю баб ебёт. Проблемы?
Дохуя ты видел успешных социоблядков шляющихся в 20+ лет по впискам? Ни одного примера лично я не видел, хотя раньше имел очень большой социальный круг общения и ходил по впискам, ну офк в то время и я не зарабатывал нихуя. Дохуя ты вообще видишь людей с доходом хотя бы чуть выше среднего по мухосрани, не говоря уже о значительных цифрах? Единицы, жалкие доли процентов. И я говорю не про твое окружение, где возможно все йоба успешны, и такая выборка уже нерелевантна, а про общую массу.
Более того, смотрю на ирл и интернеты не двач, сюда только в этот и еще один тред анальников захожу, повсеместно вижу как люди плюс минус моего возраста скатываются в уныние, деградируют и отупевают, это следствие "нормального" образа жизни и убитой гормоналки, которую и убивают как раз во многом женщины, у нас же принято терпеть женщин хабалок которые тебя в хуй не ставят и могут вообще слово поперек мужику сказать. Очень много людей дропнул так, они невосприимчивы уже к советам, можно сказать големы, хотя снаружи не скажешь, что у них все плохо, только немного ближе пообщавшись и понаблюдая за ними, подводишь через некоторые темы и все становится понятно. Иллюзия социального блага создается за счет успешных мамок папок, а сынок даже простейшие вещи освоить не может. Вторая часть твоего поста про совсем овощей, мне лично нофап сильно помог во всех аспектах. Если ты всегда был асоциальным чмошником и сел на нофап в надежде на волшебную пилюлю, то нихуя оно так не работает.
>с росгвардии вообще обосрался
Все правильно он написал, росгвардия и полиция контролируют тебя, иначе говоря закон, больше никто, ты можешь делать все что угодно. Или тот анон имел ввиду контролировать поведение и интересы? Это шиза, ты сам выбираешь смотреть порно исходя из своей природы и никто тебя не заставлял это делать.
Нельзя сравнивать себя с другими – это плохо.
Каждому свое, у каждого свое счастье и успех, и у каждого свои проблемы о которых вы даже в помине не догадовыетесь.
Моя выборка скорее всего некорректна, но я думаю так устроено повсеместно, исходя из своих знакомых нынешних или бывших ситуация примерно такая:
~50% помощь родственников: мама, папа, бабушка кстати бабушка аж у троих лол, и тачки пиздатые по обычным меркам. Недавно заселился в квартиру в доме новострое, тут есть ребята чуть старше или моложе меня, и многие из них на машинах за 2+ ляма. Сомневаюсь, что заработали сами, один вообще на новой х6. если пристроили родственники на сладкое место, то я не считаю, что человек заработал сам
30-35% кредиты. С этого ахуеваю, я со своими 100к не беру никаких кредитов ни на что и езжу на старой Тойоте за 600к, тут челы зарабатывают по 30-40к и умудряются кредит платить.
~7% успешные кабанчики. У меня в параллели чел учился, жил с одной матерью бедно, сейчас депутат и какие-то мутки имеет с серьезными людьми, очень пробивной и альфавитый чел. На второй год оставался, лол.
~8% анальники, вот они в моей выборке покупают самые дорогие машины без кредитов и прочего, особенно в ДС, бываю там периодически и есть много знакомых.
1) Все, кто держался год, два, три, продержались только за счёт угнетения нормальной физиологии организма.
Простой пример. Олег I know. Он продержался три года. Но при этом он:
а) не ел мясо
б) спал по 5-6 часов
Тут, конечно, срываться не будешь, потому что элементарно тестсотерон угнетён. Мясо содержит цинк, холестерин, магний, необходимые для синтеза тестостерона. У веганов он снижен.
Тестостерон вырабатывается во сне. Если спать по 5 часов, то он будет угнетён.
Вот и разгадка ! Все, кто продержался год+ либо не ели мясо, либо плохо спали, либо недоедали, либо ещё какой-то хуйнёй страдали, которая нарушала нормальную работу организма.
Да и то они срывались. И Олег, и Монах Отшельник срывались, трахали баб.
И плюс у человека просто от природы может быть слабая половая конституция. Такому человеку год продержаться не сложно, а челу со средней или сильной половой конституцией - невозможно
2)
Если бы процесс воздержания был бы естественный, то он бы не был таким сложным. Если б природа задумала, что мы воздерживались, то нам не надо было тратить такие усилия для этого.
Вспомните: многие по году, по три года борятся и не могут победить - срываются каждую неделю. Вам не кажется, что вы упорствуете в невозможном.
3)
Онанизм есть у КАЖДОГО БИОЛОГИЧЕСКОГО ВИДА. Онанируют все животные. Можете статьи об этом почитать. Причём даже те, у которых есть самка. Причём часто и много.
4)
Полно людей, которые онанируют, и при этом ведут активную социальную и половую жизнь, да ещё и нередко финансово успешны (программисты с зп 200 кк, например)
5)
Надеюсь, вы понимаете, что онанировать - нормально и естественно. Вся проблема - в порно. Оно неестественно. И ещё вы болеете поис. Как лечить эту болезнь таблетками или бадами я уже описал
Ведут себя почтительнее, считывают твой ранг как высокий, естественно им хочется твоей энергии. Пялятся, хотят быть рядом, многие завидуют и злятся из-за твоей недоступности. Если ты "нофапишь" ради внимания баб, ради прелюбодейства с ними, то ничего этого не будет. Не сможешь из-за срывов выйти на приличные сроки, станешь дойной коровой для суккубов.
>Все, кто держался год, два, три, продержались только за счёт угнетения нормальной физиологии организма
Знаю 2 примера на антио, где челы 2+ года без этого держат
>Вспомните: многие по году, по три года борятся и не могут победить - срываются каждую неделю. Вам не кажется, что вы упорствуете в невозможном
Потому что это как героиновая зависимость, но которая легкодоступнее и бросить на обычной силе воле возможно пили нельзя
>Онанизм есть у КАЖДОГО БИОЛОГИЧЕСКОГО ВИДА. Онанируют все животные
У онанирующих ранг ниже. И животные не знаю про воздержание
>Полно людей, которые онанируют, и при этом ведут активную социальную и половую жизнь, да ещё и нередко финансово успешны
Ты лично заглядывал под одеяло успешных людям, что бы это утверждать? Программисты не имеют проблем? Со здоровьем в том числе.
>вы болеете поис. Как лечить эту болезнь таблетками или бадами я уже описал
Высокий пролактин не единственная проблема от онанизма, плюс пить таблетки такая себе рекомендация
Мне сегодня полночи снилось как я гонял лысого и не мог кончить, проснулся знамо дело со стояком. Действительно, после такого что бы сдержаться достаточно просто не прикасаться к члену.
>>8209906 →
Мне нофап даёт бешенную мотивацию, лечит депрессию и бустит уверенность. Как минимум.
Чел, мой авто 1998 года, старше тебя. Обиженное уебище, я умею различать когда тян смотрят заинтересованно, а когда просто переглянулись, как с любым обычным человеком, ибо я не сижу в изоляции 24/7, внимания тян и раньше было достаточно, природа внешкой не обидела. Но на нофапе внимания намного больше, и взгляды более заинтересованные, поэтому подметил. Разъебал бы твое тупое ебло. Все, больше не отвечу.
Перед походами к феям или массажисткам держу нофап от трех дней до недели. Стало проблемой кончить. Даже от своей руки. К примеру, во рту сиська зумерши, в одной руке сочная жопа, а другой наяриваю, будто огонь развожу. И все равно кончаю через раз. Если нофап более трех дней, ещё и яйца болят, как спущу.
В норме дрочу раза по 2-3 в день. С либидо тоже ок, год назад не проблема было кинуть 3-4 палки за вечер. 33 годика. Сейчас, правда, ещё пью таблетки от простатита, от них в принципе малафьи меньше. Но дома с рукой все нормально.
Додрочился? Как фиксить? Может, диету пересмотреть, или БАДы какие?
Короче я играю в игры, с детства попал в зависимость и никогда не мог с неё слезть, 25+ лет играю.
В одну игру играю боле 5 лет подряд, раньше люто задротил, но потом бросил и захожу поиграть иногда, могу по несколько месяцев игру не запускать, поиграть недельку и опять свалить.
На 95 днях нофапа я решил поиграть и выиграл 9 игр подряд, сразу взял новый рейтинг! Столько побед получить нереально, если только ты не адовый задрот и прогеймер. За все годы у меня такого почти никогда не было. А тут я вообще месяц не играл и давным давно забил на гайды.
То есть нофап повлял на 2 фактора:
1)Ясность мысли, я очень быстро принимал решения, менял тактику на ходу, переигрывал оппонента, анализировал события, продумывал все возможные опасности, просчитывал свои действия.
2)Просто сложилась такая удачливая череда когда в каждой из 9 игр со мной играли отличные тиммейты, при том что в каждой игре они были разные. Нофап позволил накопить энергию на такой трансерфинг когда твои желания буквально исполняются на ходу, хочешь рейтинг просто так - держи.
Еще раз повторю выиграть аж 9 игр на твоем максимальном игровом уровне нереально ни при каких обстоятельствах, после 3-5 игр обязательно пойдет 3-5 поражений, так устроена рейтинговая система, поднимаются только задроты с тренировками, гайдами от про геймеров и т.п.
Смеяться конечно над тридцатилетним девственником сейчас будете, небось все тут чеды, но нофап творит чудеса, это факт. Это всего навсего жалкие 100 дней, а что же будет через год, через 5, через 10 лет.
Ничего. Если ты не можешь спокойно воспринимать эротику, смотреть безразлично, равнодушно, видеть именно телевизионную ненастоящую картинку, вместо чего-то реального и осязаемого, то это неправильное воздержание. На правильном воздержании ничего внешнего не должно тебя волновать, будь это картинка, образ, или даже реальная женщина
Поддвачну. Сам помню что на нлфапе вернулся в вов и бустанул рейтинг на арене + взял две сложные пвп ачивки в тот же день, реакция, анализ и скорость принятия решений бустанулись пиздец, какбудто нхт сожрал. В ирл кстати тогда поставил рекорды по физухе личные и на скейте олли научился делал через 3 доски
Мыть можно, а вот брить нельзя. Бритьё паха это почти 100% срыв в ближайшее время, либо нехорошая поллюция. Бритье любой части тела — это заявление о том, что мы не совершенны такими, какими нас создал Бог. Это богохульство. Около 100 лет назад какая-то компания, производящая кремы для бритья навязала бритьё, чтобы продавать свои средства и заработать несколько миллиардов, вот так зараза и распространилась.
Нофапер должен слушать только качественную музыку. Классика и любые направления метала, ибо другие жанры к музыке отнести нельзя. Метал тоже надо подбирать, обязательно сложные многоплановые произведения. Такие посредственности, как повервулф, сабатон, весь жанр деткора, и прочий мусор можно сразу убирать. Если уж очень хочется можно навернуть электронщины, но критерии те же, например пертурбатор или карпентер брют.
Реп, поп, инди, рок сразу в помойку. Песни, которые построены по схеме куплет-припев-куплет-припев тоже нахуй, потому что качественной музыки по такой схеме очень мало, редкие бриллианты, в основной массе такая структура - показатель бездарности композитора
>>8211686
То есть шизики с господом богом итт вас не смущают, а тут так порвало? Как же легко шокировать местных манек, ну идите дрочите хули
>>8211698
Ни брить, ни мыть нельзя. Ибо волосня сдерживает телесные выделения, среди которых имеются феромоны, а мытьё этой волосни эти феромоны ясен хуй смывает
>Классика и любые направления метала
Типикал чмырь ебаный. Твой митол кортизол повышает пизда как, хоть бы тему поизучал прежде чем траливалить
>Реп
А эта хуета как раз способна повысить примативность и отмороженность, но никто итт в силу наличия интеллекта и вкусовых рецепторов такую залупу просто слушать не станет
Еблан. Даже если старшие классы школы вспомнить, самые смазливые кунчики собирали множество тян вокруг себя, не обладаю никакой доминантностью. Был кун с малых лет пиздато выглядящий, на 9 из 10 я бы его оценил, никаким альфачом не был, обычного дрищеватого телосложения, бабы вокруг него табуном вились, в том числе и на 1-2 класса старше. Тот кун кстати в будущем на дом 2 попал. И это всего лишь один частный случай, а свою доминантность можешь тащить дальше в свой инцеломирок. Но ты опять включишь свою двачепрошивку и будешь орать ВРЁЁЁЁЁТИ!
Мой митол только повышает дофамин. Но если человек настолько слабый и невежественный, что для него многосложная, пропитанная сутью бытия и загробной пустотой музыка является стрессом, если он настолько раб своего восприятия, что не может силой внимания менять свой гормональный фон (на нофапе эта базовая способность тела работает намного лучше), то да, ему лучше тогда вообще ничего не слушать
Я примерно так же дрочу, но порнозависим и не могу сказать что совсем ок себя чувствую, иногда прямо чувствую дефицит энергии.
Алсо, вот хочу какой момент обсудить. Постоянно говорят что отказ от дрочки способствует набору веса, но я наоборот замечал похудение. Это так, или я просто принимаю желаемое за действительное, а мое похудение как раз связано с истощением? Я помню что совсем до нофапов весил около 70, но правда на лице были прыщи, хотя может было возрастное. Сколько весил когда был самый долгий нофап я не помню. Но по-моему слегка похудел. А потом я стал замечать тенденцию что после фапа иногда спустя пару дней вес на весах даже прибавляется, но понятно что жир и вода, но вопрос в том есть ли такой момент вообще или я себя накручиваю а дрочка скорее истощает.
Утром офкорс стояк - это естественная фишка мужского организма. Если у вас нет утром стояка - у вас проблемы со здоровьем. Просто утром нужно не тереться о кровать и не трогать руками член. Встали, потянулись, почистили зубы/умылись. Стояка уже нет.
Обязательно правило 5ти минут. Бывает накатывает прям пиздец, но механизм избавления такой же, как от сигарет. Вам нужно продержаться 5 минут. После этого фокус внимания автоматически переключается. Люди курят и дрочат по двум причинам:
1. Скучно и нечем заняться
2. Ритуал (психологическая зависимость)
Когда мне скучно, я иду делать физические упражнения. Без походов в спортзал я бы не осилил такой поток свободной энергии. Энергию необходимо куда-то реализовывать. Либо она будет уничтожать изнутри, проявляясь в психосоматике и нервных/психических расстройствах.
Отказ от видеоигр и алкоголя. Так получилось, что я отказался от видеоигр и алкоголя (тупо продал комп и не бухаю). И через некоторое время САМ пришёл к выводу, что фап - это детское инфантильное занятие. Взрослый мужик 190 ростом /90кг, а сидишь и теребонькаешь как подросток, неспособный сдержать гормональный бум.
Занятия физкультурой начали питать мой мозг кровью, расправлять спину, нормализовался венозный отток из мозга, что избавило меня от головокружений. Теперь я относительно здоровый мужчина, способный на резкие физические движения без потери координации и без появления темноты-звёздочек в глазах. Я начал ХОТЕТЬ учиться. Я нашёл в уголке книжку по грамматике инглиша, даже не смотря на то, что у меня аппер-интермедиейт, я начал повторение. Повторение - Мать учения. Кстати, видео в ютуб на английском языке стали даваться очень легко (недавно пересмотрел 20/20 lookism, там запись качеством вхс уебищная, но я понял с первого раза).
Кстати, мой скилл эмпатии вырос. Я перестал перенимать чувства человека на себя, а как бы начал абстрагировать человека в пространстве от себя, при этом детально анализируя что этот человек испытывает.
А теперь о реальных пробелмах
1. Люди словно чувствуют, что их считывают. И невольным образом поддаются тебе. Словно ты играешь в карты в дурака, а твой оппонент повернул карты тебе лицевой стороной лол. Я думаю, что это массовое программирование людей так работает: у них установка, если слаб(а), то для защиты принимают сабмиссивную позицию.
2. Из пункта 1 следствие. Тебя назначают лидером. Это лишняя ответственность порой ни к чему. Пока ещё не понял что с этим делать
3. Лярвы (они же суккубы, они же энерговампиры). Порой ко мне просто на улице может почти вплотную подойти человек и стоять со мной рядом/идти со мной рядом. Чаще всего это или пожилая женщина или скуф 35+ лвла. Реже - молодые дамы. Я специально замедляю шаг или отхожу в сторону, и ОНИ это замечают лол. Недавно я ехал в пустом автобусе, сидел я где-то в середине. Зашла бальзаковская женщина простывшая и села на смежный со мной ряд. Нахуя? Если ты болеешь, то сядь по-дальше от людей. Но она села почти рядом со мной. И кстати я заметил ее только тогда, когда она кашлять начала. Ну и ещё факт - люди в пустых кафешках стали садиться как-то почти рядом со мной что-ли. И часто это люди ослабленные на вид или болеющие. Люди с позитивом в глазах и выглядящие энергично - без изменений.
Как-то так ребятки
Сказать "письку не трогай" - 1 секунда. Помнишь об этом ещё минуту. А хочется почти постоянно, особенно когда плохо (и плохо становится чаще от постоянной неудовлетворённости). И часто забываешь сказать, вспоминаешь уже лишь вовсю наяривая. Похоть берёт измором. Это как в фильмах, когда месяцы тренировок укладывают в двухминутную нарезку под бодрый музач, и кажется, что любой так сможет.
>Утром офкорс стояк - это естественная фишка мужского организма. Если у вас нет утром стояка - у вас проблемы со здоровьем
Лично у меня если появляется стояк по утрам значит я перед этим смотрел или допускал в мыслях сексуальные образы, даже мимолетом, или видел их во сне, на правильном воздержании, когда живу в полной чистоте - просыпаюсь с максимально вялым и маленьким - самочувствие при этом гараздо лучше, чем когда просыпаюсь со стояком
Наличие возбуждения - это нормальное ощущение. Такое же, как и страх. Это лишь механизм. Важно не поддаваться страху или не поддаваться возбуждению. А что значит не поддаваться? Это значит не терять контроль, самообладание. А самообладание и контроль теряются тогда, когда ты зациклен на этом. В жизни мне пришлось пройти через много боли физической, прежде чем понять как сделать ее подкронтрольной. В основе боли лежит страх испытать боль. Сама боль она купируется. Гораздо сильнее страх боли. Следовательно, сам по себе стояк не представляет угрозы. Угрозы представляют твои опасения/мысли, связанные со стояком. Мнительность - это пища для страха. Чем более мнительный человек, тем он более тревожный. Тем он больше боится. И тем больше он уязвим для зависимостей и страха Понизь важность, отбрось всю эту чепуху и просто почувствуй себя свободным. Сорвёшься? Да и хуй с ним. Ты зацикливаешься на срыве, у тебя внутри начинают нагнетаться эмоции, ты не можешь разорвать этот цикл, в итоге это все переходит в навязчивую мысль. Затем, навязчивая мысль выедает тебе мозг и ты срываешься
Знаешь почему ОКРщики такие ебанаты? У них навязчивые мысли поглощают из разум. Например, ОКРщики могут вьебаться в столб на ровной дороге при скорости 40 кмч. Знаешь почему? Потому что у них излишняя мнительность защиты пораждает бесконтрольный страх, а бесконтрольный страх - это фобия, которая нагнетает эмоции, эмоции зацикливаются, рождается навязчивая мысль «я сейчас вьебусь» . Затем, навязчивая мысль переходит в режим «выполнить установку, чтобы сбросить психоэмоциональное напряжение». И ОКРЩИК сам своими руками рулит аккурат в столб. То есть выполняет установку. Таким образом его психика защищается от перегрева, чтобы окончательно не сойти с ума. Понимаешь да? Это как жертва маньяка с установкой «пойти и отдаться маньяку, чтобы не мучиться от страха погони»
Общался с ОКРщиками и тян была окрщица, с которой жил 2 года. Есть опыт понимания
А зачем ты туда зашел? На нофапе вообще даже на нулевую категорически нельзя заходить. Срывайся раз возбудился, хули.
Кстати избавился от некоторых зависимостей на нофапе, даже от курения. В один момент заметил, что не курю уже просто несколько дней, потому что весь фокус внимания на рабочие тикеты сместился. Так и не курю уже месяц, желания абсолютно нет. Сеймы есть?
Чем больше видишь противоречий и несостыковок, тем больше жопа горит от прочитанного
Каким образом занудные душнилы и маменькины сынки должны знать о том, что они такие? Если бы знали то исправились бы - ЧЕК
Схуяли пизда которая считает что она слабее, выставляет хоть какие-то требования мужику? - ЧЕК
Схуяли "против партнерских отношений" (т.е. содержанка), когда прав и возможностей у пизды в современном мире уже больше чем у любого мужика? - ЧЕК
Ну и так далее
ВОИНСКИЙ (военный) ДУХ (Esprit militaire, Kriegs-Geist), означает совокупность всех воин. качеств, присущих истин. воину: мужество и храбрость до забвения опасности; воинственность; благородство (рыцарство); дисциплину (подчиненность, исполнительность, сознание своего долга перед престолом, церковью и отечеством); самоотверженность (самопожертвование); веру в свои силы; в нач-ков и в свою воен. среду (корпорацию); почин, самодеятельность, находчивость и решимость; бодрость; выносливость (труда, лишений и страданий).
https://youtu.be/XPXo6uRD9M0
согл.надо слушать онли такие композиции они как раз помогают нофапу
1) не есть сахар
2) заниматься физкультурой (калистеника или железо + бег)
ВСЁ ! Заведите дневник и заполните всю неделю этими двумя пунктами, и каждый день отмечайте их. Гарантирую - не сорвётесь
>Цинк и холестирин есть в других продуктных, не обезотелно в мясыных
Там его мизер. Буквально 5-6 процентов от дневной нормы. Это касательно цинка. А холестерин вообще в растительных продуктах не содержится, а ведь он - основной кирпич для постройки тестсотерона.
Отказавшись от мяса, срываться, конечно, не будешь, но это равносильно тому, что удалить себе лёгкие, чтобы не курить
Это не обязательное условие и не надо думать что без ментальных дисциплин и эзотерических практик твой нофап как-то не полноценен. На физиологическом уровне ты просто ограничил семяизвержение и возбуждение на пустом месте. Все остальное - дело настроя и отношения. Не гоняй мысли по пустому поводу. Если ты будешь переживать в духе: "без медитации и остановки внутреннего диалога я не тру нофапер и прогресса нет", то профитов ты практически не получишь.
Тем не менее, если тебе это интересно, почитай книжку "Осознанность" от Марка Уильямса и Денни Пенмана, там объсняется что тащемта никаких секретов в медитации нет.
drive.google. com/drive/folders/0BwZLJ2kpOLDgZ3N3aDNfR3dyRDA?resourcekey=0-K4zfI0uWleZlTpnmWtE2OA
>Если ты будешь переживать в духе: "без медитации и остановки внутреннего диалога я не тру нофапер и прогресса нет", то профитов ты практически не получишь.
Нет, конечно, не в этом суть. Просто даже если изолировать себя от внешних возбудителей типа порнухи - тебе всё равно лезут в голову похабные мысли, порою просто от скуки и от того что ты ничем не занят.
Буду каждый день по 30 минут прыгать на скакалке. Кортизол будет уж точно вымывается лучше чем при обычных интенсивных тренировках на час. А вообще гормоны зависят от образа жизни, лёжа как труп- тестостерон не получишь, как и квартиру в центре Манхэттена.
Знаю, многие испытывают подобные чувства. Хочу этим людям пожелать добра, удачи во всех начинаниях.
>>8214598
Внутренний голос я вырубил только один раз. Это были галлюциногенные хуйнюшки. Меня жмыхнуло так, что прервался внутренний диалог. Но я чуть не сошёл с ума. Реально, думал проведу остаток дней со слетевшей башней. Спать не мог, эмоции вообще никаких не чувствовал. Это случилось 10 лет назад, с тех пор я вообще не притрагиваюсь ко всякому говну, которое сносит башню. И слава богу вернулся внутренний диалог.
Совет тебе - поменяй фокус внимания своего диалога и все будет ок.
>Отказавшись от мяса, срываться, конечно, не будешь
Один отказ от мяса не избавит от искушения. На нофапе отказ от мяса постепенно произойдёт, включится осознание поднимется энергия до анахаты. https://www.youtube.com/watch?v=T3Q2wk2CV0M
Зато я избавился от нарушения венозного оттока крови из башки, выровнялась спина, шея. Нормальное кровообращение помогает нормально питать мозг, лучше думать, яснее видеть и тд.
Люди (особенно, тян) стали совершенно иначе смотреть на меня.
А ты и дальше думай, что спортзал это «ыыыыы куча мышц чтобы в зеркало на себя дрочить ыыв»
Будет один хуй, гормональная стимуляция и синтез слишком велики чтобы их так можно было заблочить. Это однозначно лучше чем просто подрочить, но тоже хуйня. Лучше не срываться вообще. Кроме этого вспоминаем про дофамин и прочее менее популярное, но тем не менее существующее
>>8215301
>так и останешься долбаебом, который занимается детской хуетой, которую надо забыть уже давно. Ты словно 30 летний лоб, играющий в машинки-куколки
Вот например про это, ибо самочувствие и психика откатывается назад до уровня пиздюка, как то с фронтальными долями связано но это не точно
Если отбросить всю эзотерику и оставить аффирмации типа «грёзы утренних звёзд» или как там они называются, то можно сказать, что работает.
Трансферинг - это нейропрограммирование себя на определенную цель. Вообще нейропрограмминг на самом деле нужная штука, чтобы избавиться от эффекта «блоха в банке с крышкой». Если не знаешь эксперимент с блохами в банке, то можешь посмотреть в интернетах
Без мяса Без продуктов животного происхождения Без чеснока, лука, лука-порея, зеленого лука Без острой пищи Без кофеина Без никотина Без стимуляторов Без шоколада Без алкоголя Без переедания Без тыквенных семечек Без лишнего соли Без лишнего сахара Топленое масло является исключением, но не сходите с ума от него . Хорошо, почему такая строгая диета? Помните: это не должно быть постоянным. Но в первую очередь нужно лечить нервную систему, поэтому никаких стимуляторов. Избыток соли и сахара действуют как стимуляторы так же, как чеснок, лук, лук-порей. Я не могу не подчеркнуть, насколько смертоносны лук и чеснок, в частности, для эссенции. Они почти всегда являются главными виновниками поллюций.
А фолиевую кислоту откуда будешь брать? Умник бля. Главное держать баланс в пище. Все эти отказы приведут к беде. Аминокислоты и белок ты из воздуха получать собрался?
И да, к твоему сведению, большинство тестостерона синтезируется из жиров и холестерина.
Короче, не слушайте >>8215337 - он несёт ахинею в массы
Самое главное из мяса - не жрите свинину и другое сверхжирное мясо
Приём грубой пищи ведёт к потерям эссенции (через поллюции, похотливый секс или акты мастурбации) в итоге проиграешь. Важно только сохранение высшей сущности, которая в сперме. Белки аминокислоты холестерин и прочий бред выдумки материалистов, это грубое восприятие, выработанное постоянным разрушением организма, потерей эссенции.
Отказ от приема так называемой грубой пищи может нанести вред здоровью. Как ты собираешься без неперивариваемой пищи перистальтику кишечника поддерживать? Клетчатка и другие неперивариваемые вещи не усвоятся нашим организмом, да. Но усвоятся биотой, которая живет в кишечнике. То, что наш кишечник не всасывает, может быть съедено нашей биотой, чтобы биота жила и размножалась.
Макароны, хлеб (белый особенно) и любая другая еда с гликогеном и клейстером (типа риса) уничтожают полезную биоту и защитный слой нашего кишечника, через который начинают всасываться аллергены и вредные нам вещества. Наличие этого барьера - результат работы хорошей биоты. Если биоты нет или пропорция полезных-вредных биот нарушается (так называемые патогенные биоты преобладают над хорошими), то происходит явление, грубо называемое дисбактериозом, ведущее к хроническому синдрому раздражённого кишечника, нескончаемой дрысне, которая резко сменяется запорами…. Все это выливается в проблемы с кожей, падает настроение и тд.
Короче, пчёл, ты не туда воюешь со своей грубой пищей. Пересмотри рацион и не вводи в заблуждение людей
Отсутствие т.н. внутреннего диалога это другое насколько я понял. Просто твоя голова 24/7 ведёт диалог с тобой и кидает тебе самые разные мысли туда-сюда, я вообще по началу путал и называл это "внутренним потоком(мыслей)".
Иначе говоря, это просто состояние, когда ты контролируешь свои мысли и одновременно в голове у тебя только одна мысль, а не сотни разных.
>>8214661
Забыл сказать, спасибо за чтиво, прямо щас гляну.
В этологии есть такое понятие - "супранормальный стимул". Это искусственный стимул, который гораздо мощнее и сильнее стимула естественного.
Особь реагирует на супранормальный стимул в разы сильнее, чем на обычный, и зачастую отдаёт супранормальному все свои силы, забывая о естественном стимуле.
Примеров множество. Самки пернатых предпочитали высиживать огромные, окрашенные в яркие цвета искусственные яйца, а о настоящих, которые сами же и снесли, забывали. Самцы многих видов жуков спариваются с крышками от пивных бутылок, а к самкам даже не подходят: всё потому что окраска крышек гораздо ярче и привлекательнее для них, чем окраска самок.
И один из известнейших супранормальных стимулов - это порно... Огромные формы порноактрис, их модельная внешность, макияж, видео, обработанное различными фильтрами, разные позы, крупные планы, выгодные ракурсы, ахи, вздохи - это сверхстимул для мозга. После такого обычный половой акт с обычной средней девушкой будет казаться чем-то невзрачным и скучным. А кроме того, для совершения обычного полового акта нужно найти девушку, пройти долгий период ухаживаний - зачем всё это, когда по двум кликам вам доступна сверхстимуляционная дофаминовая бомба ?
Кроме того, у заядлых порнозависимых развивается такое явление, как психогенная импотенция. После просмотра жёсткого порна, обычное женское тело не возбуждает. После сверхстимулов обычный стимул теряет свою силу действия.
С распространением порно показатели импотенции выросли на 400 процентов.
С точки зрения мозга вы каждый день оплодотворяете несколько самок, вы сверхуспешны и сверхдоминантны. Мозг тонет в сверхстимуляциях. Но в действительности вы жалкий полоумный кретин.
И вдумайтесь, какая огромная беда в том, что эта зараза (порно) захватывает маленьких мальчиков, отравляя им сердца и губя душу. Средний возраст начала просмотра порно - 10 лет.
ЭТО - НЕОЛИБЕРАЛЬНЫЙ КОНЦЛАГЕРЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ. ГДЕ ЖИЗНЬ ЗАМЕНЕНА ИМИТАЦИЕЙ ЖИЗНИ. ВМЕСТО ПИЩИ - ШМАТ СОЕВОГО ТЕКСТУРАТА С ПАЛЬМОВЫМ МАСЛОМ, ОБЛИТЫЙ КОНСЕРВАНТАМИ И КРАСИТЕЛЯМИ. ВМЕСТО ОБЩЕНИЯ С ЖИВЫМИ ЛЮДЬМИ - ОБЩЕНИЕ С МОНИТОРОМ. ВМЕСТО ЖИЗНИ НА ВОЛЕ - БЕТОННЫЙ ГРОБ, ТЮРЬМА В ЧЕТЫРЕ СТЕНЫ. И ВМЕСТО ТЁПЛОГО ЖЕНСКОГО ТЕЛА - МЕЛЬКАНИЕ ПИКСЕЛЕЙ...
Сливаю на деятельность и зал, одного сублимирования в проекты лично мне недостаточно, проведя очень продуктивный день с максимальной концентрацией внимания на процессе, порой заснуть не мог, если в зал не сходил. Возможно просто у тебя общий пулл энергии меньше, у каждого человека он индивидуален.
мимо другой кун
Сразу минус уважение. Чел он, конечно, рофельный, но чтоб такое...
Мне даже прикасаться бы к ней было противно. Даже в одной комнате находиться. Она переебалась с целой ордой мужиков разной степени всратости. Она сосала Бабкину. Есть слухи, что она ебалась с собакой.
Причём в видосах, где она ебётся, всё происходит по-животному, тошнить хочется от такого бесстыдства и скотской похоти.
Она вся вытутаирована, как ебучий дикарь-абореген с островов Океании. Это доказывает старую истину: чем больше на девушке татуировок и пирсинов, тем она легкодоступней и блядистей. Даже научные статистические исследования есть, подтверждающие это.
Что должно быть в голове у вполне симпатичной бабы, чтобы она вытутаировала себе всё тело и пошла ебаться с бомжами на многотысячную публику стрима ? Что ?
Вот она природа женщин. Тупых блядистых животных.
фотки забыл прикрепить
>Чел иди нах с этим шизиком отсюда, ты заебал уже
>>8216704
Совершенный человек не дрочит, не смотрит порно, не есть сахар и трансжиры, вообще вредную пищу, не сидит в соцсетях и на дваче, не курит, не пьёт и тд.
Совершенными человеками были Пророк Мухаммед, Иисус Христос, Будда Шакьямуни, Заратустра, Марк Аврелий, Гермес Трисмегист, Лао Цзы.
Первое, что получает совершенный человек - изменения тела. У совершенного человека и тело будет совершенным: высокий рост, широкие плечи, максимум мускул и минимум жира, большой пенис, густая пышная борода, оволосение на теле по мужскому типу, большой пенис, светящаяся чистая кожа, очень красивое лицо; расовые отличия сильно ослабнут или вовсе уйдут. Например, когда Будда обрёл просветление, он сразу же обрёл и совершенное тело (такое же тело имеют все будды, бодхисаттвы, главные боги (Брахмы, Индры) и четыре небесных царя): https://ru.wikipedia.org/wiki/Телесные_характеристики_Будды . Иисус Навин в Ветхом Завете говорил: "очисти прежде внутренность чаши и блюда, чтобы чиста была и внешность их"
Второе, что получает совершенный человек - исполнение всех его желаний. Хадис: "Бог говорит: «О, человек! только следуй моим законам, и ты сделаешься подобен мне; и скажешь: «Да будет», — и будет так».[11]Не умерщвляйте своих сердец излишней пищей и питьем.". Что бы вы не пожелали - это исполнится. Вы сами будете определять реальность.
Третье, что получает совершенный человек - великий разум и шестое чувство. Вы будете входить в 0,01 процент людей по интелекту. Николо Тесла был совершенный человек (не ел мяса, воздерживался и тд.; это достоверно известно), отсюда и его сверхчеловеческий интеллект. Вы сможете освоить любую интеллектуальную интернет-профессию (например, пайтон-разработчик) и зарабатывать деньги, но это вам будет уже неинтересно, да и не особо нужно: совершенный человек и так не имеет проблем с деньгами.
Также у вас появится шестое чувство. Вы начнёте видеть астральный мир. У вас будет "Орлиное зрение", как в игре Ассасинс Крид. Вы сможете в любой момент подзывать к себе ангелов и узнавать у них любую информацию. Также вы сможете напрямую беседовать с Богом (как это делал Моисей, тоже совершенный человек)
Четвёртое, что получает совершенный человек - бессмертие и вечная молодость.
Пятое, что получает совершенный человек - суперспособности. Вы сможете телепортироваться, быть в нескольких местах одновременно. Царь Соломон, который мог управлять демонами, птицами и ветрами, тоже был совершенным человеком.
Итак, вам интересно КАК стать совершенным человеком ?..
ещё про это сказать забыл https://islamdag.ru/lichnosti/26931
Доточить охота просто пизда, но руки не опускаю
Мимо27 лвл фапал каждый день с 12 лет
Регистрируйтесь, восстанавливайте свои заброшенные аккаунты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxnlRKmddSe5Qm4B3XFLPldV4sb2EvKs
У меня через месяц от старта:
тесто - 25 нмоль/л;
прол - 169 мЕд/л;
кортизол - 418 нмоль/л;
эстрадиол - 130 пмоль/л.
Еще через месяц:
тесто - 17 нмоль/л;
прол - 193 мЕд/л;
кортизол - 465 нмоль/л;
эстрадиол - 79 пмоль/л.
Нагрузки не менял (5 дней тренируюсь в неделю). Сдавал оба раза утром, в одно и то же время. Вообще старался условия держать одинаковые. Понятно, что нервы, стресс и все дела могут повлиять на результат. Определенно чувствуется регресс по результатам (кроме эстра, почему то).
В конце этой недели буду сдавать третий раз. В течение этого месяца сожрал две половинки кабера, посмотрим, что будет с пролом. В идеале до 100 бы снизить.
К вопросу в начале поста - если кто сдавал, поделитесь наблюдениями.
Все равно, давай по новой.
Правильный нофап, это нагрузки именно жёсткие, лучше всего это игровые виды или единоборства, где соперничество, качаться и бабы могут, бегать тоже. Второе. Нужно пить цинк, у тебя идёт ароматизация тестостерона, потому и прол повышен и тест упал. Ну и меньше возбуждения, исклбчи из головы лишнее.
Вот иерархия, для лучшего понимания считать ли поллюцию срывом.
1. Похотливый секс или мастурбация - очевидно, ты облажался.
2. Эротические поллюции. Почти такие же истощающие, как и срыв, вызванные прошлыми усиленными похотливыми мыслеформами. Излечивается временем, проведенным вдали от порно/женщин, и искренним желанием или намерением преодолеть похоть.
3. Не эротические поллюции, с пробуждением от оргазма. Они просто ударяют, как молния, здесь даже нет суккуба, с которым можно было бы сражаться. Были случаи когда я просто разговариваю с кем-то во сне, а после просыпаюсь в полном оргазме. Они вызваны, скорее всего, диетой. К счастью, они не так истощают как похотливое действие. К сожалению, вам возможно придется отказаться от ваших любимых продуктов (по крайней мере на период выздоровления, потом возможно вы сможете вернуть их в рацион)
4. Не эротические поллюции без ощущений. Ты проснулся и увидел мокрое пятно. Ночью никаких ощущений. Вы можете чувствовать себя капризным в течение дня, но это почти всегда хороший знак. На самом деле вы держали свое семя достаточно долго, чтобы у вашего тела остались лишние семенные жидкости, которые ему нужно было отбросить. (Вместе с плохими флюидами) Хорошая работа.
Называется когнитивное истощение. Когда ты сознанием пытаешься сдерживаться, но лимбическая система (животно-эмоциональная) берет вверх, она рано или поздно возьмёт верх, то ты испытываешь когнитивной истощение. Что можно сделать? Надо поменять подход к воздержанию, поменять сам метод.
Вместо того, чтобы говорить собаке «нельзя» (твой неокортекс в виде сознания говорит «нельзя» твоей лимбике), тебе надо сделать так, чтобы собака сама понимала, что нельзя. Например, собака берет печеньку со стола, а ты ей «нельзя». Она такая гав-гав и убежала. А вот если она берет печеньку, а потом ей хуево, то печеньку она брать перестанет сама, тебе даже задумываться о том, что собака спиздит печеньку не нужно, просто потому что этого банально не случится. Где собака = твоя лимбическая система (животная прошивка).
И кстати, чтобы понять, что от печеньки собаке станет хуево, не обязательно воспроизводить ситуацию в реальности. Мозг вообще не отделяет фантазии от реальности, поэтому учеными в гогне мочеными был проведён эксперимент и результаты его были любопытными: фантазировали подопытные о том, как они в качалке жмут. По итогу замеряли гормональный профиль и выяснили, что у них состояние организма было словно они реально вживую занимались качалкой.
Что из этого следует? Ты можешь нафантазировать себя так: представляешь как ты живешь от др0чки до др0чки, весь истощенный, девушки нет, эмоциональной разрядки нет, сил нет, опустошен, хуевая работа… И тут же даёшь мозгу картинку «член в моей руке». Все. Ассоциативный ряд у мозга вызван. Повторяешь такой фрейм раз за разом в свободное время и это вызовет устойчивые ассоциации, толко чтоб эффективность повторений не падала, в каждом повторении ты какие-то детали добавляешь в фантазию, чтобы каждый раз фантазия была на одну тематику, но с новыми элементами.
WARNING Только делать надо это именно на картинку «член в моей руке, который я сам др0чу в одиночестве». Потому что если ты Даш картинку простого эрегированного члена, то вполне вероятно станешь импотентном. У тебя закрепится картинка неудачной жизни на простой эрегированный член и у тебя ассоциации неудачной жизни будут идти от обычной эрекции. Мозг заблокирует эрекцию, чтобы ты не стал неудачником. А тк нам эрекцию надо сохранить, то не надо давать картинку простого эрегированного члена. Как-то так
Смотрел порно, не мог оторваться от экрана. Уже предэякулят потек. Не издеваться же над организмом. Подрочил. Ощущения будто 3 недели строил карточный домик и он рухнул. Кстати вчера же впервые за несколько лет сходил на собеседование на работу
Обнулил счетчик. Теперь начал заново. Не трогать член легко. Сложно не смотреть порно
Ни либидо ничего не было.до этого 30 дней не дрочил даже галлюцинации появлялись и либидо было выше некуда,щас подрочил ради проверки не знаю поменяется что то или нет,даже дрочить не хотелось
Потому что закон сохранения масс в случае с гормонами не работает. Если тесто упал, то это не значит что он весь будет в эстрадиоле сохранен. Излишки пройдут еще преобразования и просто выведутся из организма с мочой/пОтом.
Воизбежание ароматизации теста в эстрадиол, рекомендую делать агрессивные выпады, когда вас что-то бесит. Например, демонстративно и громко рвать листы бумаги. Это очень действенно, потому что вы создаёте резкий шум в окружающую среду, а не просто угнетенно глушите последствия раздражения внутри себя. Каждый раз, когда ваша агрессия не находит выхода и вы вынуждены молчать и угнетаться, организм воспринимает это как «мне не нужно тесто, он бесполезен, излишняя брутальная агрессия уничтожит психику, необходимо ароматизировать его». Потом вы идёте заедать стресс сладким, др0чить, мечтать, смотреть трогательные фильмы, начинаете истерить (это отражается на тембре голоса)
Чел спасибо за советы, я так понимаю ты эту инфу у Маркаряна взял, я это внедрял кроме визуализации тем, каким я стану. Сознательно усилием воли не ограничивал себя, в том и дело, сублимировал в деятельность и зал. Сорвался после того, как мне нужно было очень рано проснуться и я тупа не выспался, уже второй раз кстати на недосыпе срываюсь, так что для себя решил, что именно в моем случае - сон основа всего. Как бы я не контролировал свои мысли что кстати делать очень лекго стало, сразу отсекаю всякую бяку и не концентрировал внимание на процессе деятельности, но недосып в моем случае пиздец влияет. Сон кстати намного лучше стал даже после срывов, до этого режим был заруинен.
Вообще во всех методичках (даже для качалки) первый пункт это сон. Понимаешь да? Дело в том, что будь ты в дикой природе, первое о чем ты бы подумал:
1. Стабилизировать температуру тела под внешнюю среду: защита внутренних органов от экстремальных погодных факторов,
2. Найти питьевую воду: для обеспечения метаболизма подкожного жира в энергию. Метаболизм подкожного жира в энергию невозможен без воды,
3. Найти место для ночлега: обеспечение качественного синтеза гормонов для регенерации и восстановления. Мелатонин, гормон роста и тд…. Кстати, самый активный синтез тестостерона идёт в период 00:00-02:00 ночи. А пик выработки мелатонина, если не изменяет память, где-то между 02:00-04:00. Поэтому если ты ложишься после 00:00 - считай ты проебал вспышку и нанёс охуенный стресс организму. Твоему организму нужен сон и определенные условия для сна (полная темнота, отсутсвие шума, температурные условия).
Человек, нарушающий вышесказанные 3 условия, просто не выживает в дикой природе
>Маркарян
Да, я смотрел его. Я не везде согласен, но вот конкретно этот метод оооочень крутой.
Именно по причине «не выживает в дикой природе» и идёт срыв. Организм понимает, что ты по прежнему занимаешься саморазрушением. То есть ты сейчас подаешь на вход организму «не дрочу, но ложусь спать поздно», организм думает «бля он совсем еблан, я же так сдохну нахуй, мне нужен отдых и восстановить баланс гормонов, идинахуй неокортекс, мы помираем». А лимба че делает в предсмертном состоянии? Правильно, пытается размножиться. Импульс «Мы помираем» от лимбы гораздо сильнее, чем те ассоциации, что ты создаёшь по дефолту. Это вольфрамовый лом, брошенный в толчок поезда))
Бай же вей. Дополню себя выше. Депривация сна - один из способов цру над угнетением разума. Не просто же так они депривацию делают? Причём, детали, в какой момент времени депривация проводится, не раскрывают. Депривация - это не полное лишение сна, а лишь прерывание на какой-то период. По сути это такое же бесчеловечное издевательство, как и радиационное облучение яичек - вроде не больно, вроде нет заметных деструктивных явлений, но эффект через несколько лет в итоге рак яичка.
Спасибо тебе. Я спал сколько захочу по времени, но ложился поздно в 2-3 ночи, да, давняя привычка. Т.к. в юности днем-вечером обычно социоблядствовал, а ночью играл в игрульки в конфе таких же дегенератов, еще во времена первой доты и зарождении второй, беззаботное время, хули. Сейчас я анальник на удаленке, и могу работать когда хочу, поэтому подзабил на режим. В любом случае, стараюсь ложиться раньше, в идеале до 12.
Бтв, езжу в зал к 9 вечера, что скажешь насчет такого времени, не вредно ли перед сном заниматься физ нагрузками? Или лучше ходить раньше? Если ходить раньше, то только с утра, отвлекаться от работы не очень хочется.
Лайфхак от моего друга, который он ещё 3 года назад обнаружил, когда ему надо было на практику к 7 утра пиздовать, а это в другой конец города. Ну это не дсы, но все равно время. Поэтому он вставал в 6. И вот чуть минутой позже 00:00 ляжет, так всё…. Весь день разбитый, весь день насмарку, настроения нет, сил нет, выдавливаешь себя как сок из затхлого лимона. Хуже, чем др0чево
Про спортзал… Если это лёгкое кардио или растяжка или дыхательные упражнения, то норм. После в душ сходить и так размякаешь и сон легче приходит. Только не пей всякие предтрены и энергачи. Там кофеин гуарана, всякие другие штуки, которые помешают спать.
А силовые трены я бы все таки на утро убрал. Потому что тебе потом необходимо кормить организм. А в режиме сна у тебя хоть и запустится восстановление, но кишечник в замедленном режиме работает, а запихивать пищу перед сном это полный пиздец. За 4 часа до сна необходимо прекратить жрать. Пить можно, но тоже не много, а то ночью будешь спать некомфортно.
Иииии кстати забыл ещё сказать. Гормон сексуального возбуждения - кортизол. Тестостерон - это про «моё».
Так вот. Кортизол уходит исключительно через:
1. Прокричаться, проораться
2. Физическую активность, испаряясь через пот
Поэтому не экстремальные бани и сауны могут очень сильно помочь вывести излишек гормонов. Вообще, в любом случае испытания возбуждения, я иду что-нибудь делать типа «сходить в магазин, замутить мини-уборку, врубить музыку и выполнить зарядку».
И помни. Слишком экстремальные силовые нагрузки могут вызвать угнетение, вместо ожидаемого гешефта. Чем интенсивнее тренировка, тем выше шанс получить психоэмоциональное перенапряжение. Например, когда ты чешешь руку ты испытываешь балдеж, но если чесать слишком долго одно место, то ты испытаешь раздражение, а потом боль из-за разрушенных тканей. С психикой примерно такой же механизм
Я в таком ритме живу уже > 10 лет. Привык.
К сожалению, до того, как начал свой "целибат", гормоны не чекал. Но по ощущениям в первый месяц тестостерон вырос, по крайней мере появилась здоровая агрессия (чего уже давно не наблюдал у себя), больше уверенности итд.
Что я могу делать не так, например?
>>8220113
Если есть возможность, почему бы не добавить и эту опцию. Люблю "цифры" )
Прелюбодеяние уже в мыслях может совершиться, значит…
>Маркарян
Случился как закрепление страшного бесконтрольного животного влечения за образом женщины (по сути любым образом).
Вы будете стараться сдерживаться, но рано или поздно сорвётесь. Получится то, что я писал про когнитивную усталость здесь >>8219611
Кстати там же описан и выход из этой ситуации, который ОДИН В ОДИН повторяет слова в притчах у >>8220736 - необходимо оборвать образ страсти и разврата от женщины.
Делаешь максимально глубокий выдох, стараешься полностью весь воздух вытолкнуть, сначала из грудной клетки, потом ещё жиовьо помогаешь, втягиваешь пузо поднимаешь диафрагму. Задерживаешь дыхание, одновременно с этим напрягая мышцы тазового дна, сжимаешь анус. И так же напряженными их держишь. Ну и стоишь так не дыша, сколько можешь, без фанатизма.в шапке же есть
Суперменом не стал, бабы сами на хуй не прыгают, дышать жопой не научился.
Если серьезно, то изменения таковы:
- гораздо лучше высыпаюсь в целом, быстро встаю и заряжаюсь на весь день, если с самого утра не начну рефлексировать и думать пиздец как же тяжело хочется тяночку и вообще гонять в мыслях всякий негатив. А гоняю его в последнее время часто, об этом позже.
- растительность на лице стала расти активнее, тут не наврали. Конечно, борода два метра у меня за ночь не выросла, но если раньше я мог сбрить свои усики один раз в неделю, и этого было достаточно, то теперь усики надо брить каждые два дня, и волосы более толстые, темные и вообще их больше, подбородок тоже оброс. Заебался их брить если честно, все ебало в раздражении. А может просто возраст уже даёт о себе знать, 23 годика уже, следовало ожидать.
- Голос стал несколько свободнее от зажимов, чувствую что гортань расслаблена.
-- до нофапа людей побаивался из-за негативного опыта травли и вымогательства. Умом я понимал, что бояться нечего, что всем на меня поебать, но каждый раз проходя мимо шумной компании молодых парней внутри все как то сжималось, и тело словно готовилось к самому худшему. С другой стороны, я также очень зависим от чужого внимания, плюс листва, и при самом малейшем контакте с людьми в целом и девушками в частности, все внутри замирало, ожидая знака внимания. Сейчас эти симптомы значительно ослабли, я осознал что раньше фокус внимания был на окружающих меня людях, что абсолютно не приносит никакой пользы. Сейчас я сосредоточен на себе, своих переживаниях, своих действиях, и отношусь к людям спокойно большую часть времени.
- Лицо в зеркале стало чуть симпатичнее, причем я думаю это фишка восприятия, а не каких-либо реальных изменений лица. Такое же прыщавое и пухлое. Правда я сбросил за этот месяц пять кг, но лишний вес все равно есть, 169/81.
- Взгляд стал более живым и сфокусированным, раньше был вялым и дохлым.
- Член по ощущениям каким-то более тяжёлым стал и значительным, лол. Не могу объяснить, он не стал больше, просто вот ощущается сильнее и значительнее. А вот яйки чёт наоборот, в мошонку будто спрятались глубже.
- Более свободно выплескиваю свою агрессию извне, при этом часто раню близких, за что позже прошу прощения.
То есть если я рассержен или раздражен, я не хожу как раньше надутый топая ногамии опять-таки прямо источая "обратите на меня внимание ух кокой я сердитый!!!", а не задумываясь могу издать раздраженный стон, слегка ударить по столу, или просто крикнуть "ебтваюмать!" Близким объяснил честно, мол, зависим от порно, меня сейчас ломает, могу резко реагировать.
- Вообще эмоционально очень тяжело дался этот месяц, настроение вроде ровное в течении дня, смеюсь больше обычного и искреннее, но постоянно изводят какие то сомнения в том, что все мои попытки из говна вылезти дадут мне результат. Под вечер вся эта волна неуверенности накатывает очень сильно, стыд, страх, осознание того факта что я лузер листва и вообще лох чмо, куча говна в мозгу туда-сюда мельтешит. Иногда эти мысли вызывают злобу и раздражение, иногда - такое уныниее, что руки опускаются, делать ничего не хочется.
Это ещё более грустно осознавать, учитывая что в первые две недели прилив сил был необыкновенным, просто брал и выполнял необходимые дела. И на фоне всего этого все мои достижения и успехи теряются, забываются, кажутся незначительными.
Поэтому решил отслеживать и фиксировать каждый мой успех каким малым он бы не казался. Но все равно, тяжко, какой-то стыд испытываю, даже сейчас этот пост пишу, и каждый профит тяжело описывать, каждое слово еле выдавливается. Зато переживания и сомнения - ого-го, тут можно эссе расписать. Борюсь с этим состоянием с помощью BSFF и аффирмаций, правда нерегулярно. BSFF тема кста, после каждого сеанса, когда вынесешь свои роблемы на лист бумаги или файл в телефоне, чувствуешь лёгкость и успокоение на какое то время.
- Сексуальное желание распирает пиздец, шишка колом, на каждую деваху смотрю как на кусок мяса, что на мой взгляд не есть хорошо. Факт лиственности угнетает сильнее чем обычно, хочу сочную пизду.
Потом перестанешь бриться, если дойдёшь до сроков 3мес+.
С последним абзацем беда, на нофапе даже выражаться так нельзя позволять себе.
Слушай. Мой тебе совет. Ты сравниваешь жизнь «до» нофапа и жизнь «после». Это неправильно. Тебе нужно принять реальность такой, какая она есть сейчас: ты стал независим от порно и не др0чишь. Все. Отныне и во век так. Плюсы минусы…. Да пошли они к черту эти плюсы и минусы, «до» им «после»…
Ты для себя четко определил цель: не дрочить, не смотреть порно
Какие последствия от этого ты тоже уже определил изначально, перед тем как поставил цель. Сравнивая «до» и «после» ты ставишь под сомнение свою цель и вообще весь анализ, предшествующий цели. Конечно, ты мог раньше заблуждаться, например… А вдруг реально нофап ничего не даст? В любом случае - ты ВЫБРАЛ свой путь. Сегодня ты хочешь жить так, как ты хочешь. Ты уже независим от порно и др0чки. Все. Смирись. Сегодня у тебя уже другая жизнь. И на твоём месте я бы думал о том, что я МОГУ сделать и КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ у меня есть СЕЙЧАС и в будущем. То, что было - это приятные воспоминания. Запомни - ты сейчас другой. И свои суждения о будущем строй здесь и сейчас, отталкиваясь не от «прошлого» себя, а от «сегодняшнего»
Дополню. Смотри какую рефлексию я предлагаю:
Когда я бросал курево (а я 9 лет курил), я даже не докурил последнюю сигарету. Я сказал «я накурился». И думаешь я после этого ни одной сигареты в рот не засунул? Через 4 дня после последней сигареты я пошёл в курительный салон и купил себе 2 сигарилы. Сделав 1 затяг, я закашлялся и выкинул нахер. Мне настолько было противно вдыхать этот дым… Я даже представить себе не мог, что я занимался этим 9 лет к ряду по пачке в день. Я представил себя со стороны: здоровый лоб каждый час выходит из офиса, поджигает солому и несёт эту солому себе в рот, загаживая себя, при этом якобы его расслабляет. Да меня сразу осенило какой же хуетой я занимался! Ничего кроме «ебать долбаеб» и отвращения как к личности у меня это не вызывало.
Тоже самое и с дрочевом. Я как представлю вот сидит здоровенный лоб 190 ростом 30 лет. И сидит дрочит писюн свой. Вот просто отдели своего «наблюдателя» и встань словно рядом со своим телом, которое дрочит. И посмотри на это с перспективы наблюдателя. Ты сидишь в одиночестве, дрочишь в уголке у себя в закрытой комнатушке до изнеможения. И вот это вся обстановка неудачника-дрочера - это из-за того, что ты натираешь рукой свой член до оргазма. Понял да? Представляешь себя унылого неудачника, сутулого сморщившегосяоьечсиленого, умирающего в одиночестве и СРАЗУ ЖЕ вызываешь картинку у себя в голове: твоя рука, которая дрочит член (на порнуху или нет - это ты должен сам дополнять фантазию новыми красками каждый раз)
Кстати говоря, в древности считалось что «твои мертвые родственники могут наблюдать за тобой или иное сверхъестественное может тебя видеть». Человек неволей представлял «а как меня увидят со стороны, когда я буду заниматься грехом?». Человек отделял своего «наблюдателя» от своего тела и представлял себя «духом», который наблюдает за грехопадением. То есть человек у себя вызывал четкие ассоциации: я в таком грехопадении попаду в ад, я буду страдать. И такая механика закреплялась. Человеку не требовалось больше когнитивный ресурс тратить, у человека это закреплялось на уровне лимбической системы: «если я буду др0чить, то я не обрету покой и буду страдать, мне будет плохо и больно». Лимбика это закрепляла как «инстинкт самосохранения». Ты же не паришься чтобы отдернуть руку от горячей плиты правильно? Ты делаешь, а потом думаешь почему это произошло - это и есть кор механика лимбики.
Но у меня лично другая крайность началась, стоит увидеть какое-то случайное изображение и я "слетаю" с нофапа. Даже если сам не хотел и изображение не является срывоопасным. Это уже из разряда ОКР.
Надо пожалуй проще относиться. Разумеется, порносайты нельзя посещать. А вот /b и так далее - зависит от психики, можно использовать Overchan и скрывать картинки.
Уже несколько лет срываюсь не более одного раза за срыв, очень редко, пару раз в год - по два. Не представляю уже как можно иначе. При этом хреновые ощущения после срывов все равно присутствовали. Думаю что это от количество порно ещё зависит, я порнозависим.
Обьевляю себе план "Валькирия", беру всю волю в кулак, ливаю от откровенных провокаторов и усилием воли контрю все позывы на маленькие провокации, и давление организма.
Основной план действий уже есть. Буду считать дни до 100 дня. Надеюсь в этот раз смогу осилить ради нее.
Сначала поллюции были слабыми, без оргазма, с малым количеством семени. А вот за минувшую ночь их было аж две подряд и ощущения очень яркие. В любом случае, считаю это хорошим знаком восстановления дофаминовой системы.
Навязчивых мыслей о срыве пока не возникало. Каких-то резких изменений в настроении и здоровье не увидел. Буду продолжать.
Если подумать причины, почему я в говне сейчас: фап сломал мне жизнь.
А всего то однажды друг показал, мол вот так можно кайфануть.
Так бы может иначе жизнь пошла, где струсил, возможно не струсил бы. Где повёлся на зов звериного желания сунуть хуй в пизду, не повёлся бы. Проще относился бы к бабцу. Ну и вот это всё. Почему я знаю? Потому что были периоды, когда жизнь не давала мне подушить ужа около месяца, и именно там я был лучшей версией себя.
Лучше учился, чётче говорил, меньше уставал, нет околобогом я не становился и не херачил фаерболами, однако жилось легче, пустяки действительно были пустяками. А проблемы не казались непреодолимой преградой
>срывы на порно, а он нофапил
Нофап это нет порно, нет фантазий, нет физического воздействия. Нофап с порно не бывает.
>стоит увидеть какое-то случайное изображение и я "слетаю" с нофапа.
Оскверняешься потому что
>Даже если сам не хотел
Всё ты хотел, ты же открыл изображение
>изображение не является срывоопасным
Ага не является, просто одетая баба уже является. 95% баб далеки от целомудрия.
>А вот /b и так далее - зависит от психики, можно использовать Overchan и скрывать картинки.
>скрывать картинки
/b такой же порносайт, только там порно не 100%, а 60%. И всё это на фоне желчно-токсичного текста, жалоб, нытья, размеров членов и тд. Чтение подобного нофапу не способствует.
Никогда не стоит срываться даже если перевозбудился, живёшь дальше, сложно опять не начать смотреть, но возможно. Слив особо то и не поможет, отпустит на некоторое время, потом опять по новой всплывут желания глянуть кое-что.
За день-два можно выбраться из ямы, пить много воды, молиться, физуха, уддияна бандхи и больше не смотреть что самое важное. Потом скорее всего поллюцию словишь, но ждать поллюцию не нужно.
И желание как кирпич на голову не падает, почву подготавливаешь задолго, лучше это рассмотри.
В общем, расскажу для начала о себе в двух словах. Молодой чувак. Про нофап узнал года три-четыре назад. До него наяривал каждый день +-, слава богу, что не больше и жизнь очень активная была. Так вот, на меня нофап оказывает лютейшее позитивное влияние, так уж сложилось. За всё это время я таки смог отказаться от порнухи. И знаете, это самое крутое, что есть в нофапе. Ты уже даже дрочить тупо не хочешь так часто, если нет порнухи. Ну, вы и сами знаете: порнуха = зло.
Пару слов про секс. Для меня секс - это приключение. От него я никогда не откажусь. Мне очень нравится знакомится с новыми девушками, общаться, ну и завершать это всё дело собственно тоже. Я молодой 21 лвл, но у меня было много "отношений", и всегда мне это надоедало, поэтому пару лет назад забросил это дело и отрываюсь сейчас по полной, возможно, мне это никогда не надоест хотя иногда хочется поняшиться под пледиком с одной той самой, но я тут же вспоминаю все минусы и мысль быстро улетучивается .
Многие здесь против секса и практикуют полный целибат. Их тоже могу понять. Но лично у меня такая точка зрения, что 1)секса нужно добиться (а это бывает иногда сложно, но всегда очень весело и запоминаются истории всякие надолго) 2) секс придаёт тебе уверенности и мужественности. Кто бы что не говорил - а на психику парня это всё влияет положительно 3) секс- это история. Я стараюсь жить так, чтобы ни один день сука не прошёл мимо. Я люблю воспоминания и, повторюсь, секс- это ебанное приключение. Для меня в жизни нет ничего круче познания и приключений, и я делаю всё чтобы отбросить лишнее.
А вопрос у меня собственно насчёт фапа без порева. Вот Андрей Арбенин (чел с ютуба) много лет практиковал разные виды воздержания, сдавал анализы. Для себя пришёл к выводу, что лучше сливать раз в 10-14 дней, если нет секса. От секса тоже не отказывается. Я, кстати, тоже к этому пришёл, чувствую себя охуенно в принципе, но это даже сложнее чем полный отказ. Зато пропадает всё давление типо: "оаоао не дрочить не дрочить бля сорвал опять ебаный рот сука бляяя терпим терпим терпим". Такого нет. Как и чувства вины. И это прекрасно.
Правда, даже так после того как кончил появляется небольшая усталость, тут уж никуда не денешься.
Ещё один чел с ютуба рассказывал как был около года на полном воздержании, нашёл одну единственную, и у него не вставал член никак с этой девушкой. Итак, вопрос:
Как часто фапать (просто сливать) и стоит ли это делать вообще? если я хочу максимально кайфовать от секса и жизни
У меня три загона на счет отказа от фапа навсегда:
1) пропажа либидо (сперматогенез, эффект Еблова Белова и иная шляпа)
2)пиписька не встанет, если давно не было секса и дрочил
3) застойные явления.
С 3-м пунктом всё спорно, мнения разнятся. А вот 1-ому и 2-ому я опровержения не нашёл.
Аноны, если у кого есть схожее мировоззрение, пожалуйста, поделитесь своим опытом и мыслями по теме.
Нет никакого смысла сливать в какой-то определённый срок, это всё кормление демонов. Они же и шепчут эту чушь, чтобы ты оставался на крючке. Откажись хотя бы на полгода, уже за этот срок изменятся взгляды.
>и у него не вставал член никак с этой девушкой.
Если прелюбодей и не для зачатия, то неудивительно.
1) Три месяца не сливаю (кроме двух раз во сне). Либидо - огонь.
2) Стоять стал очень жестко. Почти каждую ночь просыпаюсь (примерно в пол 3) от стояка лютого, ощущение, что разорвет. Как в 14 лет короче все. Сейчас мне 35.
Раньше такого не было, были тока стабильные утренние стояки.
Причем порнуху и прочее полностью исключил, не тянет уже после первого месяца совсем. Не фантазирую на темы секса и прочее. Зато мгновенно встает на фото бывших. Не интим, обычное фото, где только лицо. Или на женщин красивых (на мой взгляд), если задержать на них чуть внимание. Это жесть )
3) Хз, пока все норм. По привычке делаю Кегеля, начал это дело года три назад.
>все ты хотел, ты же открыл изображение
Вообще-то, когда я ставил расширения в браузере то они скрывали миниатюры и я порой не знал что открывал. Хотя хрен знает нафига я это зелёному расписываю.
Он четыре года не занимался онанизмом, не спрашивая себя "чистый" у него срок или нет.
И да, чем сексач отличается от /b?
Какой лично у тебя срок воздержания и как ты сидишь в сексаче с такой позицией?
Да. Я не ожидал такого результата.
Тесто причем упал серьезно, на 30 процентов. Прол вырос слегка. Через неделю буду третий раз сдавать кровь на анализ.
Но чувствую себя офигенно по прежнему, почти так же, как в первый месяц, когда энергия прёт итд.
Нофап чистый. Никакого порно, фантазий и так далее. Правило трех Н.
Секса не было.
Было только два оргазма во сне в первый месяц. Первый месяц постоянно снилось, что занимаюсь сексом, потом под конец дрочить начал во сне )) Не реально во время сна, а именно снилось, что сорвался и дрочу. Начиная со второго месяца и это пропало. Редко что-то может присниться сексуального характера, но уже без поллюций обходится.
Сейм. Ударило статикой через пластиковый корпус кофемашины. Я аж охуел и не понял.
Вообще от одежды синтетической заряд накапливается на теле. Но раньше я в этой же одежде ходил и мне было норм, сейчас током лупит
А ещё бабули в магазинах на кассе подходят в плотную и словно им доставляет черпать энергию живительную около меня лол. Реально я уже сторонюсь людей. Хотя самое забавное, что молодые тянки прохожие прям в глаза засматриваются - вижу боковым зрением.
Если ты гойский биоробот без силы воли и духа - вкатывайся
Во время секса упал. Точнее не дошло до секса, ласки стоял твердо, как подошло к проникновению - подло пал.
Есть смысл в данном случае?
А то я тот ещё дрочер порнушник
>упражнения кегеля
Падает от того что волнуешься, волнуешься от того что не хватает агрессии и превалирует ссыкливость от дрочки, для тебя ебля нечто непривычное в сравнении с фапом где ты один на один с хуем. Вангую у тебя ещё и сердце охуеть как бьется что сам его слышишь, и в груди неприятно щимит, будто черная дыра ебаная образовалась
Так же падать может от неправильной деятельности простаты, ты посадил её когда дрочил, она уже подзабилась жидкостью, и надо её прочистить. В следующий раз когда будешь дрочить при максимальном стояке делай фрикционные движения тазом, заметишь как простате станет приятнее, а хуй встанет ещё лучше и будет твёрже. Кончишь потом струёй ебаной от фонтана, прям как когда бабу ебёшь
>>8225651
>>8225919
Сенкс гайс, думаю и правда переволновался в свой дебют (что для меня не удивительно)
> Вангую у тебя ещё и сердце охуеть как бьется что сам его слышишь, и в груди неприятно щимит, будто черная дыра ебаная образовалась
Да не.. сердце билось только когда второй раз не получилось пушто я сать хотел а в душе понимал что пиздец пиздец пиздец
> Так же падать может от неправильной деятельности простаты, ты посадил её когда дрочил, она уже подзабилась жидкостью, и надо её прочистить. В следующий раз когда будешь дрочить при максимальном стояке делай фрикционные движения тазом, заметишь как простате станет приятнее, а хуй встанет ещё лучше и будет твёрже. Кончишь потом струёй ебаной от фонтана, прям как когда бабу ебёшь
Не знаю не разбираюсь дискурсе.
Если не троллинг конечно. Но я пока не собираюсь дрочить. Да и в целом хуй стоит хорошо, выше некуда
Вот сегодня правда утром без эрекции проснулся. Ну тут ясно понятно после вчерашнего перестал уже мужчиной себя считать.. в течении дня стоял правда -на душе полегчало.
Пиздец это страшно все, братцы
Яйца увеличились в объеме в два раза
Но некоторые наоборот говорят, нофап способствует набору веса.
Вроде немного повысилось желаение что-то делать в жизни: например изучать кодинг и английский, но особых профитов в приливе жизненной энергии не ощущаю.
1) Когда смогу сквозь стены проходить?
2) Что делать с болью в яйцах? Уже неделю побаливают, поллюций так и нет, что странно, обычно на 3-ю неделю бывает.
>не смотрю порнуху вообще
>ну иногда в /b захожу
Бля. У меня знакомый врач работает и с людей поражается. Они всегда говорят «не курю не пью спортом занимаюсь», а по итогу выясняется, что человек жрет дохуя сладкого от стресса и потом появляются нарушения эндокринной системы
Даже 0,5 сек картинки тебе хватит, чтобы организм начал выпуск гормонов соответствующих
Я считаю что граница срыва на порно это когда ты сам, по своей инициативе начал искать.
Алсо, на ранних стадиях остановиться можно, я уже плохо помню, но по-моему самый длительный из моих сроков воздержания начался с того что я уже немного посмотрел эротики и поставил на закачку, по потом решил воздерживаться. Разумеется, это было не в состоянии когда уже крайняя степень возбуждения, отнюдь.
Но, в целом, если есть желание максимально оградить себя от эро и порно, то это имеет смысл. При самом чистом воздержании спустя пару недель нехилая перезагрузка происходит.
Сам нофаплю шестой день, пара ошибок была, но срывом не считаю.
ОП первых тредов по нофапу в 2013 году
Лол, ну наткнется чел на эротику, организм бустанет тестостерон, и чем скажи мне, это плохо при условии что фапа не будет? То что могут быть проблемы с простатой, это да.
Хотя у меня был опыт нофапа, в 20 дней, когда я срывался изредка на порно при этом и все равно чувствовал себя хреновато, не в плане самочувствия, а прямо чувствовалось что профиты от нофапа неполные. Не знаю почему.
Думаю, что нофапер должен вообще индифферентно относиться к раздражителям.
Представь себе какого-то мужика, выросшего в СССР, который компьютером, гаджетами не особо пользуется, вот увидит он по ТВ фильм с эротической сценой, он же не пойдет после этого запойно гуглить порнуху.
Я вообще когда достиг своих первых двух месяцев каждый день смотрел порно и целый день делал физру ,таких ощущений как от просмотра порно без фапа с физрой никогда не чувствовал,даже галлюцинации появлялись и пару раз сонный паралич,когда просыпаешься и кто то сидит и сомтрит в окно или кошка под столом,которой быть никак не может
Нельзя стричься и бриться, это "оболваниться". И брить лобок нельзя. И баба Зина лучше барберов, меньше денег на ветер.
Если ты заходишь в /b то это явно не случайно происходит, ты заранее знаешь что там будет, игнорировать и не задумываться практически невозможно если ты хорошо чувствуешь свой организм и гармональные изменения. вообще не знаю как можно случайно наткнуться сейчас на эротику, но если это происходит то это единичные секундные случаи, которые не влияют если ты сразу скипнул страницу
>Со временем перестала больше морозиться.
Чего блять?
>"У меня больше нет чувств к тебе"
Ну и раз нет чувств, значит надо кинуть человека максимально резко и мразотно. Подумай сколько времени впустую проебал на хуесоску, которая по факту руководила "вашими" отношениями и как только ты перестал быть ей выгоден кинула тебя. И да воспламенится жопа твоя
В общем сегодня у меня есть чем похвастать - сегодня ровно 3 месяца, как я не мастурбирую. Чувствую себя прекрасно, энергия хлещет, как и уверенность. Не мастурбировать мне помогли две вещи - антидепрессанты и регулярный секс с бывшей. Кто-то скажет что читерство, но я дрочил и в отношениях, в том числе и нюхал для того чтобы подрочить в отношениях хех. Энивей, касаемо моей зависимости от спидов - ее сняло как рукой. Первые две недели был пиздец, я три раза ездил за закладкой и по приезде домой смывал ее в унитаз. В какой-то момент я начал четко различать желание подрочить и желание юзать. И понял, что желание подрочить - это именно то, что заставляло меня срываться посреди ночи и ехать за порошком независимо от того, какая пизда мне будет на следующий день и сколько еще людей от меня отвернутся.
Сейчас же юзать не тянет от слова совсем, я вообще не думаю о наркотиках. Впервые за все мои попытки завязать мне это дается настолько легко и стабильно. Спасибо всем, кто писал добрые слова, следующая цель - год.
Люблю вас анонс
Проблема такая:
Воздерживаюсь, но, на неделю-две хватает. Потому что после недели наступает момент, что вообще ничего не интересно, апатия возможно.
Это что то вроде дофаминовой ямы или как обозвать?
Как преодолеть? Жизнь достаточно насыщенная на события, дома почти не сижу
Веду дневник-таблицу, в среднем получается жить без похоти 8 часов. Целый альбом причин составляется.
Опешу свои правила.
-1. Есть 7 секунд на то чтобы остановится, не можешь остановится значит уже >=7 секундам.
0. Срыв =/= можно дрочить и кончать
1. Подёргал = срыв
2. Не томить себя, смотреть на член (и пытаться отсосать), сакрализировать страдания от нофапа. 3 секунды 2 раза - не срыв.
3. Искать nsfw, даже если просто скролишь добрые арты. Открывать специально nsfw, нужно осознать и закрыть за 7 секунд. Здесь есть тонкая грань чтобы не записывать обычные ноги в nsfw, по контексту смотреть надо, если в обычном чудется значит беда с башкой и пора принять таблетки, а то что ходит по гране но не нарушает в прицепе безопасно, но грань пересекается когда количество участников это уже полноценный яой.
Любопытство здесь играет злую роли и нужно доверять чутью.
4. Нельзя фантазировать себя в женском теле, т.е классические женские атрибуты. А как следствие высматривать в себе такие атрибуты.
5. Нельзя думать, читать, слушать о или делать nsfw, или анти то есть нофап движ, смежное nsfw - отношения, поцелуи, держание за руку, сперма, половые железы, чулки, смежный anti-nsfw допустимо типа мемом берегите свое целомудрие или 30 дней нофапа.
Ты можешь использовать браузер который скрывает картинки, я так делаю.
А вообще, когда у меня был срок четыре месяца, я регулярно сидел в /b, причем с компа, смартфона у меня тогда на было, лишь плашка nsfw была включена. И ничего. Хотя да, потом сорвался, но не столько из-за /b, хотя проявления зависимости были, сколько из-за того, что это был первый опыт вообще долгого нофапа.
Мне кажется, что можно заходить в /b и если ты сам ничего не ищешь, ну, и в идеале не задерживаешь взгляд на порно, то это нельзя считать порно-срывом ещё. Но это склад психики надо иметь пофигистичный. У меня на сроке в четыре месяца ошибкой были даже не сами заходы в /b, а то что было что я натыкался на эротику, и потом искал похожие картинки. Это считай уже поиск был.
что происходит с дрочкой после отказа от порно? Естественным путем начинаешь дрочить реже потому что на фантазию не так возбуждает? Просто механически сливаешь раз в неделю за пару минут бездумной дрочки?
мимо заебался дрочить ежедневно на порнуху но бросить не могу(
надеюсь не сорвусь
Я так делал, неделю вряд ли выдержишь, не говоря уже о месяце. Порно быстро приедается. 95% мыслей будет занимать порно, не сможешь ничего другого делать, кучу времени потеряешь ни на что. Даже банально позавтракать, посмотреть что-то (не порно) или пройти прогуляться будет неинтересно. На улицу страшно выйти будет, не сможешь в глаза смотреть людям, начнёт язык заплетаться, голос станет менее звонким, будешь избегать общения и в нём будет возникать напряг. Ещё аппетит пропадёт, можно сутки не есть не испытывая голода и дристать будешь. Вылезут прыщи, даже если не подросток, где-нибудь на теле вылезут или на лице парочка. Спать не сможешь лол, будешь спать 4 часа очень поверхностного сна. Дней через пять ещё добавились стреляющие боли в паху, но это у кого как, дискомфорт в той зоне начнётся в любом случае. И поллюциями даже не пахло, хотя типа по логике они должны были быть. Ты так вымотаешься что либо забьёшь на всё, в том числе на порно, либо сольёшь и не один раз, потом с дна с ноющей простатой опять придёшь к нормальному нофапу.
Удалось продержаться ~16 часов с чистыми мыслями.
Читал (слушал) анекдоты про "это" во сне (полу дрем).
Я так предполагаю что если не давать закручиваться спирали - то дойти до полного провала невозможно.
Раньше я тоже считал что "помыслы уже срыв" - шиза, но оказывается это самый верный путь чтобы выгнать эту деструктивную программу из головы.
Ща бы слушать чувака с акне на лице(дрочка), прячащим глаза(дрочка), сидящем в закрытой позе, потирающим потные ладошки (хз, но возможно дрочка)
А вообще какого хуя? Никто ведь не просит воздерживаться, тем более не заставляет. Из каждого утюга этого не было, как например с противоположностями- еблей и онанизмом (патамушта эта естевствина! Да, в курсе, принял, понял, делаю дальше свое)
Спасибо. Была тян, мы всё с этим тянули, но как только начались плотские дела (до секса не дошло за всё время, разве что орал) понял, как фап во всём этом деле мешает. Не дрочил где то месяц, самое большое, но потом тян дропнула и стало сложно держаться хотя бы неделю, не хватает воли.
Вот и не знаю, насколько это вообще возможно, если нет сексуальной разрядки.
Впервые за пару лет наверное не дрочил десять дней, сегодня сорвался держу в курсе
>>8229673
В чём рофл обсуждать этих уебанов? Типа нофапа в основном всякие донные чмошники да бомжи придерживаются или что, я не понимаю. Или это типа наоборот образ праведников-нищеёбов, которые не смотря на своё хуёвое положение какую-то истину глаголят, оправдываясь хуйнёй по типу "сапожник без сапог". Даже толян выглядит выгоднее и интереснее на фоне всех ваших хуесосов
https://www.youtube.com/watch?v=iS6_9VFzKyQ
>Ща бы слушать чувака с акне на лице(дрочка), прячащим глаза(дрочка), сидящем в закрытой позе, потирающим потные ладошки (хз, но возможно дрочка)
а отсутствие зубов это следствие нофапа?))(да).
>А вообще какого хуя? Никто ведь не просит воздерживаться, тем более не заставляет. Из каждого утюга этого не было, как например с противоположностями- еблей и онанизмом
>хуя
> еблей
ты сам не на нофапе раз используешь такие слова лул.
>Ща бы слушать чувака с акне на лице(дрочка)
Ща бы вообще слушать кого-либо. Был бы он красивым и энергичным, с мед образованием - и топил за дрочку - ты бы забил на нофап? Ты решаешь дрочить или нет исходя из того что тебе скажут люди? Лично мне мой непосредственный опыт куда важнее, который конкретно показывает силу воздержания и разрушительность фапа
доколе?!
Давайте конфу в телеге сделаем ламповую
Голова просто нереально сильно болит как будто первый раз пару недель чистого нофапа держу
>все профиты на нет сходят после месяца (максимум 2.5 месяца)
Профиты начинаются через полгода. Не профиты, а новый эволюционный этап.
Создать сообщество чистой жизни того, где аноны практикуют чистый мужской образ жизни. Без фанатизма и религиозности конечно.
Все аноны в сообществе:
- должны будут придерживаться нофапа, нопорна.
- придерживаться мужского образа жизни и не поддаваться феминизации, кроссдрессингу, фетишам, кукколдизму, игрой в нижненего, анальным играм (даже с тян).
- стремится к физическому, интеллектуальному, социальному развитию. И не на словах, а на практике, должен быть видимый прогресс и достижения, иначе член изгоняется из сообщества по причине безделья.
- учавствовать в еженедельных созвонах в зуме с камерой и рассказывать как провел неделю, с какими проблемами столкнулся, раз в год собираются ирл.
- Каждый срыв должен озвучиваться голосом всем членам сообщества на еженедельной встрече в зуме, это будет как покаяние.
- анону запрещено быть одиноким, каждый должен иметь тян или искать тян, при отсутсвии тян и пруфов её наличия исключает его из сообщества
- за нарушение любого из правил чистоты жизни, член сообщества платит небольшую сумму денег в счет благотворительности с предъявлением чека членам сообщества. Или же собирается общак на поддержку каждого.
Что это могло бы дать? Каждый из нас предоставлен сам себе, отвечает сам перед собой и конечно же уверен в том что способен на это. Но на практике нихуя не так, мы по отдельности не может чего-то достигать и чему либо следовать.
Если вы решительно намерены контролировать свои сексуальные побуждения, то ни в коем случае вам не следует оставаться наедине с женщиной, даже если это ваша мать, взрослая дочь или сестра. Это может быт опасным для чувств. Таковы Ведические правила. Нежелательно сидеть или стоять рядом с женщиной. Её энергетика,естественный запах, или аромат духов, всё это может взбудоражить ум. У каждого человека, есть энергетическое поле (примерно на уровне вытянутой руки). Это поле может передавать эмоциональное состояние человека, состояние возбуждения его ума, гнева и т.д. Ни в коем случае не нужно входить в это поле, особенно женское. Поэтому следует со всеми держать почтительную дистанцию. У сексуально возбуждённого человека (или враждебно настроенного), это поле может сильно увеличиваться. Если человек в таком состоянии войдёт в небольшое помещение, многие из тех, кто там находятся, могут сразу почувствовать эти энергии, даже не видя самого вошедшего.Не нужно принимать еду приготовленную незамужней женщиной. Особенно молодой, а тем более к вам неравнодушной. Ещё запомните следующее: у мужчин, не бывает друзей женщин. Дружба с женщиной, рано или поздно приведёт к телесным отношениям. Веды говорят: «Женщина подобна огню, а мужчина - горшку с маслом. Поэтому мужчине не следует общаться наедине даже с собственной дочерью. Точно так же он должен избегать общения и с другими женщинами. Вступать в разговор с женщиной можно только по какому-то важному делу, а не ради чего-то еще». (Шрмад Бхагаватам 7.12.20). Страстных мужчин так же следует избегать. Они легко узнаваемы. Основные темы их бесед, это: бизнес, машины, женщины, отдых, благоустройство, мода, еда, и т.п. Они всегда активы, громко разговаривают, часто наигранно смеются, и всеми силами пытаются показать свою успешность. Их сексуальная озабоченность - главный движитель всех их начинаний. Они очень сильно страдают от переизбытка чувств и желаний, но тщательно это скрывают. Очень легко вы можете заразиться этим «вирусом» похоти, поговорив с ними на привычные им темы. Несколько минут разговоров с такими людьми, могут вывести из равновесия ваш ум на очень долгое время. Вся эта мирская «пыль» так называемого успешного имиджа, брошенная вам в глаза, может ослепить ваш разум, и пробудить зависть и отчаяние в вашем сердце. Но завидовать никому не нужно. Каждому выделено то, что положено судьбой. Все неудовлетворенны, и богатые и бедные. Одни грустят в своих богатых домах, другие, в своих бедных лачугах. Запомните простую истину: «Богат не тот, у кого много, а тот, кому хватает»
Вообще считается что энергия как бы снизу идёт, а точка входа у неё именно паховая область. Сделай руками загребающее движение, словно под ногами кучу листиков берёшь в охапку. И эта энергия она идёт вверх по телу к голове и выходит через макушку. Делай дыхательные упражнения, отпустит
головные боли никуда не ушли,но теперь когда занимаюсь появляется чувство в мышцах как будто вот вот кончу только не в паху,а в руках ногах и т.п
>Сап, держу нофап уже как месяц. Беспокоят прыщи: на 10 день полностью пропали, а теперь, как подходит 30 день вернулись и в большем количестве, чем до нофапа, что делать? Рацион я если что не менял, как и лекарства, которыми мажу прыщи.
Такая же история. В итоге без особого желания дёрнул.
На следующий день состояние кожи сильно улучшилось: не появились новые и заметно ушли старые прищи
Дебаффы по состоянию в целом, есть, но не сильные,
Присутствует ясное ощущение, что фапнуть ещё раз, будет огромной ошибкой.
Не получается кончить во время секса. Во время предварительных ласок у меня встает, у меня встает, когда мне делают миньет, я даже при нем кончить могу. Но бля, после того как я надеваю презерватив, даже этот ебучий целофановый, и начинаю трахать телку, у меня падает эрекция... Сейчас только что вернулся от девченки и кончил в руку на порнуху. Воздерживался примерно неделю, не помогло никак. КОгда воздерживаюсь больше - яйца начинают болеть.
Не подскажите, что с этим можно сделать?
27 лвл
https://youtu.be/ypr5OufX-g8
>Брахмачарьи
>Целомудрие
>Целибат
Пиздец вы сектанты религиозные уже. Если раньше тред имел хоть капли здравого смысла, то теперь это обитель ебанутых шизоманахов пытающихся оправдать отсутствие секса в жизни с девушкой.
Есть инфа от знающего человека, что в ЦНС скоро ожидаются реальные изменения. После того, как стабилизируют ситуацию в гипоталамусе, ингибируют обратный захват фенилэтиламина (запрещенное в РФ соединение). Тогда везде и сформируют дофаминергическую передачу в мезолимбическом пути. Дофамин поднимут и будут держать, кортизол ничего не сможет сделать. Сейчас главное не дрочить.
От нас требуется сидеть сдержанно. После того, как все сделают, все будет у нас хорошо. Всем устроят довольствие, как самцам Gorilla beringei - каждый будет кататься в тестостероне. Сейчас главное сидеть сдержанно и не дрочить. Никакого порно, никаких фантазий. Просто переждать и все будет хорошо, там все схвачено.
У меня в молодости такая же фигня была по началу. Но я не мог максимально возбудиться просто с бабой. Получался типа такой полустояк, поэтому не мог кончить. В башке были загоны. Потом все это прошло, нормализовалось. Появилась новая проблема - как теперь подольше не кончать )
Сейчас не сижу, в прошлом было дело )
Забил на Кето, потому что фулл тайм ее держать нереально для меня. Сейчас просто жру много белка (около 2.5 г на кило веса), углеводов чуть меньше, остальное - жиры. Сухость такая же, как на кето. Энергии куча. И сладким можно побаловаться иногда, что важно для настроения итд.
Да, можно сказать, что зависимый от порно привык к высочайшему уровню возбуждения и сорвётся на возврат к зависимости, но, чисто в теории, если соблюдать эти принципы, то порнозависимость сильно ослабнет.
Не каждый пират порнозависим, но каждый порнозависимый это к тому же ещё и пират, точнее тот кто пользуется пиратским контентом.
Игры и софт я сейчас не трогаю тут, но там это тоже отчасти актуально.
Хотя я понимаю что я на почве зависимости это могу писать, типа нашел способ усидеть на двух стульях. Но тем не менее.
Все есть, я и так на нофапе продолжительное время. Окружения нет, и в мухосрани хз где его заводить. Старое отпало, т.к. кардинально по разному смотрим на этот мир, такие люди на дно утягивали. как раз и дропнул в начале года на нофапе + отказе от многих зависимостей, гормональный фон сильно поменялся, энергии пиздец просто, плюс апнул заработок с того момента нормально так
Вот с сублимацией тяжелее, у меня был период когда я сильно залип на одну тян, мы в отношениях были, и мозг стока ресурсов давал, что я тогда за короткое время перекатился из электроэнергетики в айти. Т.к. я искренне хотел с той девушкой строить будущее, щас я не вижу этой награды, более дорогие вещи и прочее меня вообще не мотивирует. Офк я стал более работоспособным и внимательным, но это не та тру дофаминовая мотивация, когда забиваешь хуй на все и просто ебашишь. Не может мой мозг выстроить награду в перспективе, мне деньги особой погоды не сделают, и так хватает более чем.
Я так делал раньше, когда не держал нофап, чтобы трусы не стирать посреди ночи и вот сейчас по привычке.
Скажите, мне пизда? Организм ведь сам знает, когда от излишков избавиться, и как саморегулироваться, а я ему этого не дал сделать.
Тоже сейчас дёрнул, выходит, что на 34 день. И да, тоже без особого желания. Причиной стали не только прыщи, состояние которых только ухудшалось, но и первый раз. У меня просто не встал, хотя психологических зажимов явно не было. Всего скорей перейду на дрочку каждую неделю-две, потом еще отпишусь про прыщи.
мимо >>8229634
Ты - тян, или неудачно слез с курса тестостерона. Ну или у тебя рак яичка или опухоль мозга, давящая на гипоталамус. Короче, сломан цикл ггя. Пиздуй к эндокринологу. Или у тебя проблемы с щитовидной.
4 наномоля это вообще пиздец, у женщин столько верхний референс. То есть в принципе любая тянка по тестостерону сейчас тебе равна. У тебя случаем с лобка волосы не дропаются клочьями? Второй подбородок не растёт?
Ну или ты долбаеб и сделаешь анализы тестостерона не утром натощак , а днём или вечером