сап, двач, как исправить сутулую осанку?пили прохладные о своих путях к успеху
Bump
>>119422910 (OP)плавание+стельки/thread
>>119422910 (OP)>>двачеры>>ровная осанка
>>119423311а что за стельки?
>>119423565ортопедические, под твою ногу делают
>>119422910 (OP)Это не исправляется.мимо-плаванья-массажи-костоправы-ортопеды-с-2-лет-до-20-без-результата
>>119423879а упражнения есть какие?
>>119424060значит просто ты бездарный
>>119424083Рыбка, качелька, йога
>>119424083ну так просто загугли "упражнения для осанки", можешь попробовать солдатика: раз в день 20 мин становигься к стене, пятки, копчик и лопатки прижаты, руки по швам. Неделю так делал, но потом надоело.
>>119422910 (OP)В армию сходи. У меня после неё исправилась но сейчас обратно сутулым стал.
>>119424158Не лечится.
Книжку на голове носи. А вообще нужно мышцы спины и шеи подкачать немного.
>>119424364результат заметил какой-нибудь?
>>119422910 (OP)У меня плоско-вогнутая. Хуй ты ее исправишь, я ходил в бассейн - эффекта никакого.
>>119424514>плоско-вогнутаяWiggle-wiggle-wiggle
>>119424500ну, после упражнения действительно ровно ходил какое-то время, но эффект не долгодействующий, мб нужно было продолжать делать
>>119424648проиграл
до какого возраста можно хоть что-нибудь исправить?
>>119422910 (OP)попробуй на массаж походить
>>119424735 У всех по-разному. У кого-то до 21, у кого-то до 25, кому-то можно исправить и до 27.
>>119424735Теоретически до 21.На самом деле же, если мелкие косяки и подправить- то до 17. Еще до года можно многое исправить, это да.А потом- хуй. Большинство проблем можно только поддерживать, чтобы не стало хуже. Вот, например, может позвоночник пережать нерв и ты перестанешь ходить.
>>119425154> может позвоночник пережать нерв и ты перестанешь ходитьХоть инвалидность дадут и мамка на работу не выгонит, одни профиты.
>>119425341пилите гайд
>>119425341> инвалидность дадутВнезапно нет. > мамка на работу не выгонитМамка из дома выгонит.
>>119425399Попроси друга ебнуть обухом топора по хребту над жопой. Ноги отнимет.
>>119425446> Внезапно нет.Что? Я не могу ходить и мне не дадут инвалидность?
>>119425520какие подводные камни?
>>119425568их нет
>>119425568а другу — бесплатная сгуха
>>119422910 (OP)Лежать на стеклах.
>>119425743поясни, как действует?
>>119425556>Что? Я не могу ходить и мне не дадут инвалидность?Вот если будут проблемы с дыханием из-за позвоночника- дадут. А без ног же ты не умрешь
>>119425689Хоть мужиком станет
>>119425818третью-то дать должны
>>119425955С третьей у тебя будет пенсия баксов 20 и право на льготный проезд, все
>>119425568Ходить не будешь.>>119425689Если ты заявление напишешь.
>>119422910 (OP)Исправил осанку когда начал делать упражнения и носить корсет. Еще слышал что хорошо помогает моча.
>>119422910 (OP)нахуя тебе она сдалась?все-равно енотовая не даст
>>119424435Такая же хуйня. До армии был 2 сколеоз, в армейке круглы сутки тоскал ебанные ящики со снарядами(такелажка), в итоге после армейки здоровпя спина. Как это блять возможно?
>>119426497мышцы спины были слабые, вот и не удерживали ее ровно
>>119426497 Мышцы спины и шеи подкачались, а они нихуево так влияют на осанку, держа позвоночник.
СОБАКА СУТУЛАЯ
>>119427638а как сейчас в школе с этой проблемою борются?
>>119427835Вешалку к плечам привязывают
>>119427981а в моё время этой вешалкой пиздили
>>119426138Пиздец, какой умный уебокПишешь очевидные вещи, да еще, наверное, с таким серьезным ебалом, что любой Иствуд позавидует
>>119428619ты так говоришь, будто это что-то плохое
>>119428790Ты пишешь словами.
>>119428826>Пиздец, какой умный уебокПишешь очевидные вещи, да еще, наверное, с таким серьезным ебалом, что любой Иствуд позавидует
>>119429004Ты промазал гринтекстом.
>>119422910 (OP)Вбрасываю в тред годный гайд.Плюс рекомендую погуглить дядьку по имени "Михаил Шилов", мобилизация спины по Шилову.http://www.builtlean.com/2011/11/28/posture-problems/
>>119423311Хуявонье+хуельки...ОП, каждый день стой у стенки по 10-15 минут и души пиструн, чтобы затылок и полностью лопатки касались стены, потом тупо принять сутулось будет больно.
>>119430384локоть об стену бьется, уже сбил так раз до крови
>>119430682Тренируйся, родина-мать верит в тебя, антош.
>>119430682да и нерв защемляет
>>119430384а если дрочить буду не я?
>>119431362Эффект будет достигнут позже, но будет достигнут, дрочащему тебе не стоит прижиматься к стеде, дабы избежать резонанса и дольнейшего землятресения.
