Не приветствуются и при злоупотреблении будут наказываться:
- шитпостинг, вайп, аватарко и вниманиеблядство.
При отправке жалоб потрудитесь указывать внятную и четкую причину. Если у вас просто пригорело, скорее всего вас затралели и мод вам не поможет.
Пропущено 540 постов, 52 с картинками.
>>2232579
С этим всем тебя ждут в физ. Лишь дам совет что БОДИМАНИЯ ни к чему хорошему не приведет. Ассиметрия объема мышц естественная вещь как и ассиметрия легких и глаз и половинок лица. Китаец на видео напичканный гормонами гимнаст(не утопленный в диван перед теликом вася) с и его зарядка трендовая поебень. Лучшая зарядка это соблюдение режима сна и бодрствования, что поможет обрести расслабленное ненатужное бессознательное дыхание - дыхание же сразу возвратит мышцам пластичность и тонус. После этого забудешь про зарядки навсегда.
https://www.tapology.com/fightcenter/events/73220-ufc-fight-night
https://www.youtube.com/watch?v=zknZXKczVqo
Предыдущий >>2231318 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 93 постов, 26 с картинками.
Че не смотрите Петух файтинг чемпионшип? Там даже продажный Даня Лысый замечен был
Лиги:
TopDog:
YT - https://www.youtube.com/channel/UCAeCwHL4T91FKoYiFXHy0-g
TG - https://t.me/TopDogFC
Hardcore:
YT - https://www.youtube.com/channel/UC1_FrNtrgzFPQVHuwAAR3xQ
TG - https://t.me/hardcorefighting
BKFC:
YT - https://www.youtube.com/channel/UCEeMsInLdrUbIkbEcNm7g-A
Punchclub:
YT - https://www.youtube.com/channel/UCUch6r3lFI8dadt-k1uERLQ
Кулак:
YT - https://www.youtube.com/channel/UCby560GkMDcZ6-U27MeO_HA
Махач:
YT - https://www.youtube.com/channel/UCitQ1Iza4WziWvm3_xQZVTw
Предыдущий: >>2216920 (OP)
Архив:
#1 https://arhivach.net/thread/615595/
#2 https://arhivach.net/thread/637221/
#3 https://arhivach.net/thread/642719/
#4 https://arhivach.net/thread/647936/
Пропущено 148 постов, 21 с картинками.
Идут по лесу дюймовочка, белоснежка и xуеcoc
Дюймовочка говорит: -"Я самая маленькая на Земле."
Белоснежка говорит: -"Я самая красивая на Земле."
Xуеcoc говорит: "-Я больше всех отсосал xyёв."
Идут, видят Дом Правды.
Заходит в него Дюймовочка.
В слезах выбегает и говорит: -"Я не самая маленькая. Меньше меня мальчик-спальчик."
Заходит Белоснежка.
Тоже выбегает в слезах и кричит: -"А я не самая красивая. Красивее меня спящая красавица."
Заходит Хуесос.
Выходит злой и кричит: -"Кто, блять, такие Володин и Багдасарян?"
>>2226450 (OP)
Пропущено 399 постов, 97 с картинками.
В первом раунде выбраны 5 уроженцев постсоветского пространства:
1. Олексій Лавренчук (Біла Церква, Білий Барс)- Рейнджерс
11. Ярослав Аскаров (Омск, СКА) - Нэшвилл
15. Родион Амиров (Салават, Салават Юлаев) - Торонто
20. Шакир Мухамадуллин (Уфа, Салават Юлаев) - Нью-Джерси
21. Егор Чинахов (Омск, Авангард) - Коламбус
Что свидетельствует о доминировании трех величайших школ хоккея - украинской, омской и башкирской. Татары как обычно отсосали.
Трансляции:
https://yandex.ru/efir?stream_channel=1550142789&stream_active=category&stream_category=nhl
http://nhl.ru/
https://onhockey.tv/
https://www.caststreams.com/
http://livesport.ws/
http://livetv.essaygun.org/enx/allupcomingsports/2/
Ебём Гэри Беттмэна и смотрим бесплатно:
https://www.reddit.com/r/nhl_games/
Записи, обзоры голов и ярких моментов:
http://36th.ru/
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.nhl.com/video/t-278313242/
http://www.dtmts.com/
ПОМОГИТЕ, Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ В ХОККЕЕ:
http://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html
Прошлый >>2077657 (OP)
Пропущено 426 постов, 105 с картинками.
как же Капризов будет ебать в лиге
Бля, Адидас обижают, нехристи.
Сам вкатился в бокс в возрасте 30. Получаю по голове от всех, кого только можно, всего боюсь, но пока интересно. Поэтому под знаменем зеленого лягушонка начинаю сей тред.
Пропущено 89 постов, 11 с картинками.
Ага, только бокс тебе не чем не поможет,ты как был мешком так и не останешься,бить и бороться это в генетике, никакой тебя тренер не научит,он даёт вектор развития,а дальше ты сам. Я тут многим срываю шаблоны,ну извините,ваши многолетние тренировки,это все хуйня,если в крови этого нет,то нихуя и не будет,как бы ты не пытался
https://www.espn.com/nfl/ - здесь можно почитать новости NFL и посмотреть расписание во время сезона
https://bleacherreport.com/nfl и https://www.sbnation.com/nfl - еще новости, аналитика и блоги
https://sportsurge.net/#/groups/0 и https://nflbite.com/ - здесь во время сезона можно будет посмотреть стримы матчей на английском
https://vk.com/touchdown_tv и https://vk.com/36studio - стримы и записи матчей на русском языке
http://nflrus.ru - главное русскоязычное сообщество по американскому футболу
https://720pier.ru/ - постоянно обновляющееся хранилище записей матчей
Предыдущий тред: >>2182454 (OP)
Пропущено 96 постов, 39 с картинками.
Оберн-кун
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)
- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).
- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.
- Но я хочу именно на вольную борьбу!!!!!!!1111
- Если тебе 20/30/50 лет, то главная проблема - найти зал. Скорее всего в обычную ДЮСШ и тем более в СДЮШОР тебя не возьмут, потому что тренерам нет времени возиться со взрослым неподготовленным человеком, ему нужно клепать чемпионов. Ищи частные платные залы, возможно такие будут при секциях грепплинга/ММА.
- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.
- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.
- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.
- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.
- Я увидел на фотографии гигантского накачанного борца, как нужно качаться чтобы выглядеть как он?
- Во-первых, то что ты видишь - фотографии "на пампе" (сразу после соревновательных или тренировочных схваток), а так же результат многолетней разносторонней подготовки и спортивного отбора (в спорте остаются более сильные и выносливые от природы). Во-вторых, далеко не все борцы выглядят как халки, смотри того же Бувайсара Сайтиева. В-третьих, тренировки с железом у борцов не регламентированы и зависят от того, что даёт конкретный тренер.
- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/
Ресурсы
Вольная и греко-римская борьба
https://pastebin.com/nq3MiHKH
Дзюдо и спортивное самбо
https://pastebin.com/7jpb9ba1
Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг
https://pastebin.com/VL1URAQb
Разное (кэтч-реслинг, минорные стили борьбы, болевые на мелкие суставы)
https://pastebin.com/tPaZbn0T
Физподготовка
https://pastebin.com/MpBfEKtq
Предыдущий >>2110446 (OP)
Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/
#23 https://arhivach.cf/thread/361373/
#24 https://arhivach.cf/thread/389186/
#25 https://arhivach.ng/thread/405701/
#26 https://arhivach.ng/thread/455416/
#27 https://arhivach.ng/thread/470554/
#28 https://arhivach.ng/thread/504200/
#29 https://arhivach.ng/thread/506821/
#30 https://arhivach.ng/thread/538476/
#31 https://arhivach.ng/thread/555439/
#32 https://arhivach.ng/thread/593415/
#33 https://arhivach.ng/thread/555439/
#34 https://arhivach.net/thread/635359/
Пропущено 321 постов, 34 с картинками.
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инста: https://www.instagram.com/nba/
Новости: https://bleacherreport.com/nba
Новости на русском: https://www.sports.ru/nba/news/
Статистика: https://www.basketball-reference.com/
Мемы: https://www.instagram.com/nbamemes/
Смотреть онлайн стримы: https://nbabite.com/
Смотреть записи онлайн: https://nbahdreplay.com/
Качать готовые игры: http://720pier.ru/viewforum.php?f=34
Ещё качать: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1997
Предыдущий >>2129620 (OP)
Какой-то архивач: https://arhivach.net/?tags=3814
Пропущено 458 постов, 13 с картинками.
От кого им отлетать? Если сыграются, то на Востоке просто нет и близко сопоставимой силы.
Уже в этом году Нетс могут выбить только Милуоки, на что лично я бы и поставил, что Бакс выйдут в финал, ТК в теории они могут и сдержать двух из троицы, и налить прилично. Но в следующем? Даже если Бил окажется в Филе или Бостоне, а эти команды сохранят Симмонса с Брауном – шансов всё равно нет.
>броски на победу Харден должен отдавать, потому что и Дюра, и Кайри лучше как клатчеры
Хуярден за этим и перешёл. 40 минут совершенно без задней мысли будет тащить команду на своём жирном брюхе, а в концовке просто стоять в углу, пока Дюра с Кайри решают.
>>2232590
>в теории они могут и сдержать двух из троицы
Никого из этой троицы в теории сдержать нельзя, пока они сами не начнут творить хуйню. Скорее всего, они будут творить хуйню и поэтому у них ничего не выйдет.
http://www.biathlonworld.com/ — сайт IBU.
http://biathlonresults.com/ — сивидата.
http://www.sports.ru/biathlon/ — новости.
http://www.eurovisionsports.tv/ibu/ — прямая трансляция гонок, интершум (англоязычный Евроспорт).
http://www.matchtv.ru/on-air/ — фанатам Губерниева.
Прошлый: >>2214839 (OP)
Пропущено 571 постов, 36 с картинками.
В двух словах - бежит на слишком высоком для себя пульсе (читай скорости), вырабатываемый лактат в мышцах не успевает перерабатываться и накапливается -> нервная система/мозг начинает выключать мышцы.
Он это все прекрасно понимает и говорит что работает над этим, но тут он либо предела своего генетического достиг уже, либо тренер хуевый, который должен сначала понять что ему надо менять (соотношение мышечных волокон, развивать капиллярную сеть/сердства доставки кислорода) и какими конкретно тренировками/упражнениями это можно сделать.
Если брать личные гонки, Оберхоф - его, выступает отлично (16, 16, 10 - места). Но то ли он не чувствует, когда ресурсы кончаются, то ли тренеры всё равно ставить его решили несмотря на. Хз
Факт остаётся фактом: на втором круге он проиграл 1,5 секунды лучшему ходом, а на третьем - 31 секунду.
Ждем Чемпионат Россиюшки в этом треде.
Ссылочки:
https://www.sportvokrug.ru/competitions/ - расписание мероприятий
https://statsonice.com - статистика
http://skatingscores.com - ещё статистика
https://figure-skating-charts.com - статистика в графиках
http://www.fskate.ru - справочник людей, турниров
https://fsrussia.ru - Федерация фигурного катания на коньках России
https://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев
Правила:
https://www.isu.org/figure-skating/rules/sandp-handbooks-faq/17594-tp-handbook-singles-2018-19/file
https://www.isu.org/figure-skating/rules/fsk-communications/21211-2254-s-p-levels-of-difficulty-and-guidelines-for-marking-goe-2019-20/file
https://www.isu.org/figure-skating/rules/fsk-communications/21210-2253-s-p-sov-2019-20/file
https://fsrussia.ru/files/docs/fs_rules_rus_09_08_19.pdf
Пропущено 299 постов, 61 с картинками.
Судя по статистике это не связано с правша-левша. Есть фигуристы левши, которые крутят прыжки как все, а есть правши, которые крутят в другую сторону. Были даже те, кто крутил прыжки в обе стороны, но там проблема что сложные многооборотные прыжки надо долго задрачивать чтобы был устойчивый координационный навык, а времени на то, чтобы нормально отработать крутку в обе стороны нету, лучше нормально тренировать в какую-то одну сторону которая лучше получается.
Фигуристка тщательно пыталась скрыть этот факт, даже закрывала её тейпом, но тщетно, внимательные болельщики и журналисты все равно заметили надпись.
А недавно фигуристку выдала съемочная бригада Первого канала, заострив внимание камеры на её татуировку.
Сама же надпись на латинском языке - "Sequitur cor tuum", что переводится как "следуй за своим сердцем".
Ранее Алёна уже была замечена с загадочной надписью на животе, похожими на китайские иероглифы, однако, неизвестно татуировка это была или хна.
К слову, после ухода от Тутберидзе, Косторная поменяла в целом свой имидж, как призналась сама фигуристка, "новая жизнь - новая внешность". Так, она заметно укоротила себе волосы и осветлила их.
Тред тайского бокса почти в бамплимите, пусть этот будет единый тред ударных единоборств и раздела саньда в ушу. Тред бокса отдельный, каратэ и тхэквондо не близко.
Пропущено 392 постов, 16 с картинками.
https://www.youtube.com/watch?v=0bKkGeROiPA
подробно по-английски
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAj29Nf-lKG7V5z9zg3SSJmPVccUtNhQX
хоть как-то, но по-русски
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ8Fx36DixRoO8BbA5A0Ld1idgAab7CkH
Базовое знание английского, конечно, не будет лишним. Ну, или, как вариант, наверное, испанского, японского или корейского.
Все актуальные новости американского бейсбола
https://www.espn.com/mlb/
https://www.foxsports.com/mlb/
Блоги, сюжеты, мнения
https://www.sbnation.com/mlb/
https://sports.yahoo.com/mlb/
Хорошие каналы на YT: Jomboy Media, GiraffeNeckMarc, Fuzzy, Foolish Baseball, Made the Cut, (внезапно) официальный MLB
Статы за прошлые 150 сезонов
https://www.baseball-reference.com
Продвинутая аналитика (см. Glossary для введения в тему)
https://www.fangraphs.com
Стримы северо-американских трансляций
http://www.volokit.com/schedule/
МЛБ-нетворк вещает круглосуточно
Пропущено 41 постов, 11 с картинками.
https://www.youtube.com/watch?v=6EK21nRp5to
>Я помню у нас тоже на всяких выездах в другие города и страны, на различных секциях в юниорах, было четкое разделение, и не позволяли спать рядом, да даже тусить до выступлений. А гормоны на этом фоне ебашут дико, запахом секса буквально воняло. Но тренера приходили и следили, мол, делайте че хотите после, а до экономьте силы. Потом реально буквально оргии в этих спортлагерях были, все по парочкам разбивались и ебались.
Пилите кулстори
Пропущено 14 постов, 4 с картинками.
Аноны, не нашел треда по дартсу. Неужели на дваче не сидит ни одного дартсмена/ки? Предлагаю обсуждать любимую нами игру!
Аноним
10/04/19 Срд 08:56:33
№
Ответ
Предлагаю обсуждать любимую нами игру!
Пропущено 396 постов, 8 с картинками.
https://www.tapology.com/fightcenter/events/73220-ufc-fight-night
Предыдущий >>2230423 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 500 постов, 101 с картинками.
Все тот же чемпионат мира по хоккею с шайбой среди молодёжных команд https://www.iihf.com/en/events/2021/wm20
У русских матерей родилось много русских парней, а у канадских родились канадские
Трансляции
http://nhl.ru/
https://onhockey.tv/
https://www.caststreams.com/
http://livesport.ws/
http://livetv.essaygun.org/enx/allupcomingsports/2/
https://www.reddit.com/r/nhlstreams/
https://www.reddit.com/r/lazyman/
Записи, обзоры голов и ярких моментов
http://36th.ru/
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.nhl.com/video/t-278313242/
http://www.dtmts.com/
ПОМОГИТЕ, Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ В ХОККЕЕ
https://www.championat.com/hockey/article-4172623-kak-smotret-hokkejnye-matchi-doma-pravila-igry-terminy-sovety-i-lajfhaki.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html
Предыдущий тред
https://2ch.hk/sp/res/2221454.html
Пропущено 205 постов, 38 с картинками.
Экс-игрок «Амура», «Трактора» и ЦСКА Ян Платил поделился воспоминаниями о «Витязе» времен суперлиги.
«Когда я играл в России, владельцем «Витязя» был один важный мафиози. Он заставлял игроков драться, у него была слабость к канадским бойцам.
Когда я играл в АХЛ, мне тоже приходилось это делать. Нужно было защищать Спеццу и так далее. Требовалось провести как минимум 10 боев за сезон. Но в Чехове было нечто другое.
В «Витязе» тогда играл тафгай Рид Симпсон. Играем с ними, я сменяюсь и вижу на скамейке «Витязя» их владельца, он толкает Симпсона и указывает на меня пальцем. И тот начал гоняться за мной на льду.
Против него у меня не было шансов. Я думал, он меня убьет. Возможно, приставленный пистолет к голове был получше этого. Когда он все-таки догнал меня, я упал на лед и стал ждать, что будет. Он ударил меня в спину, а потом его оттащили. Хозяин всегда показывал ему, кого нужно побить. Его это веселило. На самом деле эти бойцы были неплохими ребятами. Просто они должны были делать то, что говорит владелец.
Веро рассказывал, что однажды в отеле владелец разбудил его в 2 часа ночи и сказал: «Ты будешь пить со мной водку». И заставил его это сделать. Игроков, которые ему нравились, он брал к себе на дачу. Там они пили и стреляли по кроликам и собакам из пистолета. Тренеру он звонил и говорил, что игрок такой-то два-три дня будет отсутствовать.
Был еще один матч в Чехове, помню, мы выиграли 4:2. Дэвид Немировски забил 2 гола, и этот мафиози подошел к нему, достал пистолет и сказал: «Это был последний раз. Если еще раз тут забьешь, я тебя застрелю», – рассказал Платил.
>есть ли тут, кто реально зарабатывает на этом
Реально на ставках зарабатывают букмекеры, но сомневаюсь, что они сидят на двачах.
Сама квалификация пройдет в 4 раунда с 21 по 28 июля.
В первый же день квалификации на Евроспорте запланированы показы матчей с участием 12-кратной чемпионки мира среди женщин Риан Эванс и с участием россиянина Ивана Каковского против самого Джимми Уайта. Начало матчей в 15:30 и в 21:00 соответственно.
Основная сетка турнира пройдет с 31 июля по 16 августа, а финал будет в воскресенье, а не в понедельник, как было ранее.
Множество матчей, начиная с квалификации и до финала, будут показаны на каналах Евроспорт, а также на Евроспорт Плеере.
Результаты и турнирные сетки можно посмотреть здесь:
https://en.wikipedia.org/wiki/2020_World_Snooker_Championship
Также другие полезные сайты с информацией, таблицами и лайв-результатами:
https://wst.tv
http://livescores.worldsnookerdata.com
http://www.snooker.org
Пропущено 308 постов, 19 с картинками.
Играем тут:
https://lichess.org - здесь проходят наши еженедельные по возможности субботние турниры
https://www.chess.com
https://chess24.com
Шахматы высоких достижений - соревнования, новости, рейтинги:
http://chess-news.ru
https://chess24.com/en/read/news/2020-chess-calendar
http://www.2700chess.com/
С чего начать?
Начни с чтения классиков: "Путешествие в шахматное королевство" Авербаха, "Первая книга шахматиста" Панова, "Шахматы" Майзелиса.
Эти три книги многие использовали на начальной стадии.
Сборники задач: Полгар, "5334", "Тесты на тактику" Конотопа. Также задачи можно решать на сайте chesstempo, упомянутых выше чесскоме и личессе, на приложениях от ChessKing, например, CT-ART 4.0.
Сборники партий: Бронштейн, "Цюрих 1953"; Алехин, "1924-1927"; Фишер, "60 избранных партий"; Карпов, "100 победных партий".
Всё написано примерно по возрастанию сложности чтения и уровня понимания игры.
Хочу стать гроссмейстером, мне 9000 лет, не поздно ли вкатываться?
Чтобы стать ГМ, нужно огромное количество времени, иметь к этому хоть какие-то способности, ну и главное - очень сильно любить шахматы. Если всё плохо, то даже первого разряда не видать.
Есть ли итт спортсмены с достижениями?
Были несколько КМС, 2600-давайтебезменя-кун и 2500-полубог.
Как повысить уровень игры?
Играй, решай задачи, изучай теорию. Если есть деньги - поищи хорошего тренера, быстрее пойдет. Желательно потеть в каждой партии, играть с более сильными противниками, анализировать свои партии, можно с движком, но от этого толку будет меньше.
Постоянно зеваю и делаю грубые ошибки, как быть?
См. выше. Зевают все, даже гроссмейстеры. Чтобы меньше зевать нужно решать задачи по тактике.
А посмотреть есть чего?
мг Шипов (crestbook), мг Жигалко, GM Nakamura, мг Зубов, Chessbrah, Александр Гельман, ШахМатКанал, Школа шахмат Шувалова, мг Непомнящий, Сергей и Марина Макарычевы, Levitov chess
>Для-тех-кто-может-в-ингриш-эдишн.
1) Lectures with GM Ben Finegold. Вбиваете в поиск на ютубе, по фильтрам - плейлист. Огромнейшая (121 видео) подборка лекций по шахматам, от получаса до часа с лишним, с непринужденным юморком.
2) ChessNetwork. Разносторонний канал о шахматах без петросянства. Есть плейлисты с уроками для начинающих (и не только), есть разборы великих партий, есть стримы/турики и прочее.
3) John Bartholomew. Канал от добродушного и позитивного стримера, которого просто приятно смотреть. Тренер, международный мастер из США. Очень доходчиво и просто объясняет идеи ходов.
Что-то ещё?
https://ru.lichess.org/team/2ch-lions - ссылка на команду Двача на личессе. Там же есть ссылка и на уютную шахматную конфу в дискаче.
Как играть сильнее первого разряда, не читая книжки?
Никак.
Пропущено 505 постов, 95 с картинками.
Плюсы скалолазания:
- Рост/вес/возраст/форма на начальном этапе особого значения не имеет. Я регулярно вижу олдов за 50, крупных людей или даже людей с некоторой инвалидностью - тут на это косо не посмотрят.
- Легко вкатиться, скалодромы есть во многих крупных городах, абонемент вполне доступный. Рекомендую записаться на групповую тренировку с тренером, который поставить технику и поможет подобрать программу тренировок. Обычная тренировка включает в себя разминку, лазание на трудность(с веревкой), боулдеринг(короткие трассы до 3 метров, без веревки) и ОФП. 3 регулярные тренировки в неделю спасут тебя от всех проблем сидячего образа жизни.
- Подтянутое, сильное тело получается само собой, как бонус после полугода/года тренировок. "как бонус" - потому что в скалолазании это не сама цель. Просто в какой-то момент ты замечаешь, что уже не сутулишься, плечи стали шире, шикарный пресс, неебически крепкая спина от планок и подтягиваний, которая вдруг перестала болеть.
- Тут тренируются все группы мышц и гибкость, ноги/руки/спина/пресс - всё это очень важно для прохождении почти всех трасс со сложностью выше 6a+.
- Помогает хорошо разгрузить мозг. Я, лично, во время лазания вообще напрочь забываю про работу и какие-то личные проблемы.
- Тут очень много разносторонних и интересных людей и легко заводить новых знакомых/найти тян.
- Всегда есть куда расти, т.к сложность маршрутов варьируется от 5а до 9с+. Большинство людей застревают на уровне 6a-6с, но даже если ты упорный перец, то тебе тут будет очень увлекательно ещё много, много лет.
- Не дорого, максимум на что придется раскошелиться в ближайший год, это абонемент/скальники/страховка/мешек и магнезия.
- Отдых на природе. В мире множество пробитых маршрутов в невероятно красивых местах, ты можешь их посетить и пролезть, а потом лампово затусить в кемпинге.
- Борьба со страхом высоты и срывов.
- Скалолазание - это в целом про здоровый образ жизни, правильное питание и позитив, тут не особо котируются всякие стероиды и бады.
- Мозг лучше соображает, поскольку часто нужно запоминать маршруты в боулдеринге. В какой-то момент ты заранее начнешь продумывать маршрут, как руки/ноги ставить, где оптимально вщелкнуть веревку и не потерять силы, как проходить сложные места с наименьшими усилиями. Т.е у тебя есть множество разных вариантов и ты учишься выбирать подходящий набор и запоминаешь его.
Есть тут кто подскажет как выходить на восьмёрки на трудности? Технику не берём, вопрос именно про физические данные.
Усиливать кор, вис на пальцах на двух или на одном?, пассивы, силовая выносливость. Чего не учёл? Чего не знаю?
Если ты уже на восьмерки метишь, то наверное не первый год занимаешься и семерки лезешь без зависаний?
Не могу посоветовать ничего конкретного, потому что сам только на 7а прыгать начал. Думаю лучше бы на таком уровне найти хорошего тренера, который посмотрит на тебя и поможет составить конкретно под тебя тренировочную программу. Думаю там будет много висов с грузом, много фингерборда, много горизонтов и выносливости.