Спорт


Создать тред Создать тред

Check this out!

Обсуждение видов спорта и соревнований. Навязчивый форс любых спортсменов или спортсменок, перерастающий в фагготрию с целью розжига срача, в тредах будет удаляться, а фажики баниться.
<<
Что выбрать? Аноним 17/02/20 Пнд 18:04:29 1952246 Ответ
348s.jpg (17Кб, 348x348)
348x348
Здорово, бойцы! Хочу вкатиться в борьбу, но не знаю в какую. За спиной 4 года биатлона, год работы с гирями и пару месяцев качалки. Всегда нравилась вольная борьба, но единственная секция находится в ебенях. А может лучше пойти на БЖЖ? Или грепплинг? Посоветуйте, пжалста. И по возможности опишите плюсы и минусы. Буду благодарен :)
Пропущено 10 постов.
Пропущено 10 постов.
Аноним 18/02/20 Втр 15:34:29 1952554
Всем спасибо за ответы. Решил записаться на вольную борьбу. Сегодня первая тренировка. Посмотрим, что будет.
Аноним 20/02/20 Чтв 13:34:00 1953800
>>1952246 (OP)
>год работы с гирями
Гиревой спорт? Какие достижения в нём?
Аноним 20/02/20 Чтв 14:04:41 1953825
>>1952554
>Решил записаться на вольную борьбу. Сегодня первая тренировка.
Ну так и как там прошло?
как набрать массу? Аноним 19/02/20 Срд 23:20:41 1953581 Ответ
1582140072849.jpg (55Кб, 1080x474)
1080x474
Сап двач. Рост 193 см. 13 лвл. Вес 65 кг. Недобор по весу ~15кг. Дорогой анон, как набрать массу в данном возрасте?
Аноним 20/02/20 Чтв 00:33:32 1953605
Ростом ты уже Бог. Просто оглянись вокруг и пойми, что практически все людишки вокруг, как бы не зарпбатывали деньги, как бы не делали карьеру, сколько бы не переебои тяночек - всё равно будут ощущать себя говном рядом с тобой.
Осталось массу набрать. Пиздуй в /fiz
Аноны, не нашел треда по дартсу. Неужели на дваче не сидит ни одного дартсмена/ки? Предлагаю обсуждать любимую нами игру! Аноним 10/04/19 Срд 08:56:33 1686709 Ответ
darts.jpg (125Кб, 787x687)
787x687
Аноны, не нашел треда по дартсу. Неужели на дваче не сидит ни одного дартсмена/ки?
Предлагаю обсуждать любимую нами игру!
Пропущено 238 постов
6 с картинками.
Пропущено 238 постов, 6 с картинками.
Аноним 14/02/20 Птн 08:40:56 1950123
Бамп!
Аноним 15/02/20 Суб 18:02:11 1950988
>>1686718
Бамп годному треду.
Играю с племянником на отжимания. Прикольная тема.
Метаем по очереди, считаем разницу, и отжимаемся.

Прикольно, такими лайт-тренировками докатился до 50 отжиманий за подход
Аноним 19/02/20 Срд 23:03:09 1953578
Бамп!
Formula 1 тредик Аноним 15/02/20 Суб 22:10:29 1951131 Ответ
image.png (1370Кб, 1261x2048)
1261x2048
ГРАН ПРИ АВСТРАЛИИ
13–15 марта. Мельбурн
До старта: 28д 09ч 49м 48с

Прошлый >>1948934 (OP)
Пропущено 508 постов
118 с картинками.
Пропущено 508 постов, 118 с картинками.
Аноним 19/02/20 Срд 15:02:32 1953167
>>1953004
Кими Райкконен и защеканы.
Аноним 19/02/20 Срд 15:08:28 1953176
Lewis Nico.gif (970Кб, 500x281)
500x281
>>1953161
>альфачи-лидеры, такие как Палец или Тапок

Перетолстил
Аноним 19/02/20 Срд 19:51:11 1953476
>>1953123
Не Мерседес, а Мерсэйдес.
ФК-тред №17 Аноним 01/01/20 Срд 20:22:39 1921466 Ответ
cz4T6apLrbo.jpg (413Кб, 864x1080)
864x1080
Прошлый: >>1902525 (OP)

Встречаем Новый 2020 год в новом треде.

Ссылочки:
https://www.sportvokrug.ru/competitions/ - расписание мероприятий
https://statsonice.com - статистика
http://skatingscores.com - ещё статистика
https://figure-skating-charts.com - статистика в графиках
http://www.fskate.ru - справочник людей, турниров
https://fsrussia.ru - Федерация фигурного катания на коньках России
https://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев

Правила:
https://www.isu.org/figure-skating/rules/sandp-handbooks-faq/17594-tp-handbook-singles-2018-19/file
https://www.isu.org/figure-skating/rules/fsk-communications/21211-2254-s-p-levels-of-difficulty-and-guidelines-for-marking-goe-2019-20/file
https://www.isu.org/figure-skating/rules/fsk-communications/21210-2253-s-p-sov-2019-20/file
https://fsrussia.ru/files/docs/fs_rules_rus_09_08_19.pdf
Пропущено 115 постов
25 с картинками.
Пропущено 115 постов, 25 с картинками.
Аноним 11/02/20 Втр 10:27:57 1948383
>>1948094
Винер, жена Усманова, десятилетиями занимается поставкой гимнасток старым богатым дядям. Снабжает гибкой свежей пиздятинкой российские элиты. Одна из гимнасток, очень известная и титулованная, не выдержала такой жизни и решила принять ислам. Ее госпитализировали, откачали, заперли в склифе. Сми об этом растрезвонили, и сразу полилось сочное ВРЁТИ со стороны Винер и тренеров. Ваши роскомнадзоры не роскомнадзоры, с девочкой всё в порядке, она порезалась на кухне когда готовила. Даже заставили роскомнадзорницу после неудачной попытки роскомнадзора записать несколько видеообращений, где она под дулом пистолета с охуевшим ебалом читает по бумажке заготовленные разъяснения.
Аноним 11/02/20 Втр 19:08:30 1948693
>>1948383
>Винер, жена Усманова, десятилетиями занимается поставкой гимнасток старым богатым дядям.
Пубертидзе наверняка планирует заниматься же. Она вообще во всем на Усманову равняется. Только фигуристки всраты конечно по сравнению с гимнастками, но и на такой товар найдется покупатель, тем более что фигуристки раньше выходят на пенсию вроде.
Аноним 19/02/20 Срд 12:03:19 1953010
>>1948693
да только любовнички у нее помельче, не будет у нее чемпионки на сл ои
А это новый тред сравнения боевых стилей. Это тред теорий о практике. Аноним 15/01/20 Срд 15:06:46 1929775 Ответ
Аниме.jpg (150Кб, 1280x704)
1280x704
А это новый тред сравнения боевых стилей. Это тред теорий о практике.
Пропущено 316 постов
22 с картинками.
Пропущено 316 постов, 22 с картинками.
Аноним 18/02/20 Втр 23:11:56 1952872
>>1952840
Чурбан успел пырнуть его ножом?
Аноним 19/02/20 Срд 00:33:31 1952896
Аноним 19/02/20 Срд 01:05:25 1952910
>>1952839
На этом видео я так и не понял как так продавца не пырнули
>>1952840
А тут чурбан долго выебывался держа нож чисто в руках и не следовал правилу "достал нож-режь".
MMA #921 Аноним 16/02/20 Вск 07:13:45 1951294 Ответ
15817938192100.png (707Кб, 604x604)
604x604
1581826247471.webm (3011Кб, 1280x720, 00:00:05)
1280x720
1581826049752.webm (2989Кб, 1280x720, 00:00:10)
1280x720
;jgc.jpg (108Кб, 1058x579)
1058x579
Пропущено 503 постов
138 с картинками.
Пропущено 503 постов, 138 с картинками.
Аноним 19/02/20 Срд 07:10:46 1952934
Аноним 19/02/20 Срд 14:38:42 1953146
>>1952797
Вот же сашок пиздец развлечение для рамзанки! Как он приезжает, у того сразу население появляется.
Аноним 19/02/20 Срд 14:45:17 1953152
ВКонтакте (11741Кб, 1920x1080, 00:00:15)
1920x1080
Спортивное коллекционирование Аноним 18/02/20 Втр 00:56:17 1952372 Ответ
84b3408cc7e6032[...].jpg (832Кб, 895x1431)
895x1431
Приветствую всякого рода собирателей и прочих поехавших.
Предлагаю здесь обсуждать разного рода коллекционирование, связанное со спортом. Альбомы, карточки монеты и остальное.
Давайте обсудим, что стоит покупать, а что продавать. Как начать торговлю на ebay будем искать годноту на авито.
Думаю, в детстве многие покупали альбомы панини. Сейчас кроме наклеек в продажи есть карточки Topps по лч.
Благодаря ebay можно купить и продать любые карточки с игроками NFL, MLB, NHL и NBA.
На пике самая дорогая бейсбольная карта мира стоит 2 миллиона 800 тысяч долларов
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов.
Аноним 18/02/20 Втр 11:28:44 1952476
>>1952411
Стикеры стоят мало. У них тираж гигантский. А вот карточки другое дело. Тут даже карточка Брэди или Джитера может стоить десятки тысячь долларов.
А альбом посмотри на ебее или Авито. Я видел и 4000 и 8000 тысяч рублей за старые альбомы
Аноним 18/02/20 Втр 11:55:49 1952485
>>1952476
Конкретно с карточками дела не имел, максимум наборы "Реала" и "Ливерпуля" в формате A6, с напечатанной статистикой по каждому игроку на обороте, но те давно уже проёбаны.
Аноним 18/02/20 Втр 12:11:46 1952497
>>1952485
Попробуй новые карточки topps по лч. Годнота. Пакетики не дорогие. Лишние легко загнать можно
LONGBOARD THREAD #19 - Скоростной Аноним 31/07/19 Срд 20:00:32 1780238 Ответ
194288124011842[...].jpg (201Кб, 1080x810)
1080x810
653902303594656[...].jpg (261Кб, 1080x1080)
1080x1080
584090622951410[...].jpg (214Кб, 1080x1080)
1080x1080
359995472115671[...].jpg (1540Кб, 1080x1316)
1080x1316
Прошлый тред тонет здесь - >>1744270 (OP)

Перечень досок на руках у сидельцев треда с деанон травлей: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1okbI-CEM1VP2y7zxAv5l2TWe-4bV5boAbijG9XDgCUs/edit#gid=0

Пенни - не лонгборд. Крузер - не лонгборд. Лонгборд - не лонгборд. Всем похуй на всё, но для вопросов о пенни, всё таки в начале поищи соответствующий тред в /dev.

Дефолт магазин лонгбордотреда со скорейшей доставкой и специальными ценами для жителей РФ:
https://www.sickboards.nl - при регистрации из РФ вычитает какие-то европейские налоги и цены становятся ниже, имеет условно бесплатную доставку в любую Мухосрань при покупке от 300 евро через UPS, ("условно" ибо все товары декларируются и, если стоимость корзины более 200 евро - ЮПС возьмёт с тебя 900-1100 рублей сверху за оформление декларации физического лица, так же запрашивается скан твоего паспорта при любом раскладе). Доставка напрямую из Гааги за 1-3 дня до ДС и 7-10 дней до твоего Зажопинска.

Забугорные магазины в долларах:
доставка до РФ 40-100 баксов:
https://www.daddiesboardshop.com - классика
https://www.edgeboardshop.com
http://www.sk8kings.com - слаломные и LDP комплиты
https://stokedskateboards.com - магазин с возможностью взять божественные траки и деки для LDP и колеса разных дюрометров поштучно

Забугорные магазины в евро:
доставка до РФ от 30 евро, то что в США стоило 200 баксов – тут будет за 200 евро с учетом НДС:
http://www.longboardshop.de (после присвоения сикбордзу статуса дефолт магазина - остался тут один)

Отечественные:
что-то дороже, что-то дешевле, хотя в последнее время - ничего не дешевле, все равно прочекай, вооружившись калькулятором:
http://nevskysurf.ru - не очень известные, но по заверению анона, неплохие бренды, доставка по РФ – 500 рублей, бесплатная доставка от 5000.
http://www.traektoria.ru - бесплатная доставка по РФ от 1500
https://ru.x3mboardshop.com - дохуя всего висит на сайте, но в наличии нет, так что не радуйся раньше времени широкому ассортименту и иногда низким ценам, доставка – 1000 рублей.
http://www.gravity.ru - доставка - 500 руб., бесплатная доставка от 6000 руб.

Брендогайд и ценогайд:
1. Китайское говно (oxelo, krown и прочие из спортмастера и ашана) - бери, если нет денег, а тебе надо катать прямо здесь и сейчас. Хотя лучше просто носи эти доски в руках. Цена зависит от времени года, магазина и упоротости продавца, может быть как до 5-7к, так и выше 10к.
Выбор ашанбордов - https://vk.com/wall-72151297_1667

2. Лучшие сорта китайского говна (Mindless, Santa Cruz, Dusters, Gravity, Madrid, Globe, Palisades.) - 7-11к за комплит, что-то выйдет даже ближе к 20к - вариант, если уж совсем не сможешь наскрести пару тыщ до следующей категории. Бери эти просто доски, чтобы просто катать несколько дней, а потом навечно убрать в шкаф.

3. Годные бренды - весь мир считает, что это дешево и сердито и то место, откуда надо начинать свой путь, мы же считаем, что это для истинных богачей, познавших жизнь, и конкретно твой личный пол и потолок. Комплит или скейт по частям выйдет 17-25к - продай почку, изнасилуй свою бабушку, соси хуи на камеру, но старайся сюда влезть, если планируешь катать до следующего переката треда:

Встречается в РФ:
Деки: Arbor, Comet, Rayne, Bustin, Landyahtz, Omen, Sector 9, Earthwing, Original, Loaded.
Траки: Paris, Caliber, Bear, Carver, Gullwing, Independent
Колеса: Abec11, Orangatang, Sector 9, HAWGs
Подшипники: Bones, Jehu, Independent, Pig
Защита: ProTec, Triple8, Predator

Мало встречается в РФ:
Bennett, Randal, Ronin, Kryprinics, Seismic, Tracker, Atlas, Sabre, Simple, Bastl, DB, Nelso, Never Summer и куча прочих, включая ультра-элитные марки дек и пресижнтраков.

Поддержка отечественного производителя:
На этом кто-то даже выигрывает белорусские даунхил гонки, а кто-то и всякие французские дэнсинговые контесты
http://peppercustoms.ru
http://superape.org
http://www.longboardmarket.ru
и множество-множества стартапов со страничками вконтакте.

Годные чехольчики:
http://www.yukon-ltd.com/catalog/chehly/chehly_dlya_skejtborda_longborda

Просто чехольчики:
http://чехлы.рф или любой другой магазин по запросу "купить чехол для лонгборда". Полторушка - красная цена. Чехол не должен стоить как сама доска, если от него не требуется больше, чем просто донести в себе доску до горки или иного места.

Прочие ссылки:
silverfish умер, минута молчания из увожения
http://pavedwave.myfastforum.org - главный форум, посвященный LDP
https://dhskate.ru – журнал про ДХ
http://velvet.pro/forum/viewforum.php?f=10 - более-менее живой отечественный скейтфорум, где обсуждают, в основном, слалом.
http://riders.co/ru/longboard - скачать трюки бесплатно без смс.
https://www.red­­d­it.com/r/longb­­oarding

Для социоблядских социоблядков: (почти все мертвы и требуют обновления)
https://vk.com/longclub – полуживая группа с толковыми советами новичкам и блевотными мемами
https://vk.com/longboardkrsk - полумертвая группа Красноярска (мода, отгремела, видимо)
https://vk.com/longcitylife
https://vk.com/wheelbite
https://vk.com/longboardirk - Иркутск
https://vk.com/chillandhill_camp - лонгборд-лагерь в Сочах. как я понимаю

Видосики:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMhasq4TNJWsq2W9oD4S6xjkobOVMe6w5 - слайды, таки и прочие даунхильнофрирарйдные радости.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaE4Y-hr5dQti86XPw3v16M7b7mV4eGZ5 - Саша Макеев и фристайл.

Основной вопрос - лонгборд или что-то другое?
Лонгборд стоит брать только, если хочешь кататься именно на доске с колесиками. В плане скорости и проходимости он проигрывает всему, от велосипеда и самоката до роликовых коньков. Плюс в отличии от самоката и велосипеда не имеет тормозов и требовательнее к скиллу. Реально крузить можно, но надо быть скилловым дохуя.
Лонгборд не самое лучшее транспортное средство для перемещения из произвольной точки А в произвольную точку Б, особенно в отечественных реалиях. Но, все равно, кататься на доске весело – думаешь, если бы это было грустно – тут был бы лонгбордотред? Любая техническая хуйня это прежде всего спортивный снаряд и отдельная спортивная дисциплина.

Скрипит борд, что делать?
Для начала - нужно понять, что именно скрипит. Если перевернуть борд и положить декой на пол, и понажимать на траки, то по звуку можно узнать источник скрипа. В основном - это бушинги или трение в пивот капе. Советуют накрошить мыло/парафин сверху и снизу бушинга и в сам пивот кап. Еще советуют литол или силиконовую смазку накапать. Что-то, но должно помочь.
Если скрипят подшипники - нужно их вытащить и промыть в бензине. Видос в помощь:
[YouTube] Как Ухаживать за Пенни Бордом / Ремонт и Обслуживание Penny / Где купить Пенни?[РАСКРЫТЬ]
Если скрипит дека, то ничего не сделать, пусть доживает последние дни.

Хочу сам выпилить деку, почему тут нет DIY-гайда?
Гайда нет, потому что ты его не написал.

ОТВЕТЫ НА ПРОЧИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЗОЧЕМ НУЖЕН ЛОНГБОРД, ЕСТЬ ВЕДЬ ТРЮКОВЫЙ СКЕЙТ? - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПОКУПАТЬ ДЕРЕВО, ЕСЛИ КАРБОН СТОИТ НА ДЕСЯТЬ ДОЛЛАРОВ ДОРОЖЕ - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ ЗА БРЕНДЫ, КОГДА ОХЕЕЛО КАТАЕТ ЛУЧШЕ, Я КУПИЛ ПЯТЬ ДНЕЙ НАЗАД И НАРАДОВАТЬСЯ НЕ МОГУ. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ЗА ДВЕСТИ РУБЛЕЙ, ЧТОБЫ НЕ ПЛАТИТЬ ЗА НЕНУЖНУЮ РЕКЛАМУ И ТРЮКИ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ - ИДИ НАХУЙ

ФАК, который был здесь всегда:
http://pastebin.com/a5v3w0YA

ФАК v2.0 по снаряге:
https://git.io/vSUaf

ФАК по технике:
https://git.io/vSUaL (может быть когда-нибудь он оформится, но сюда (не обещаем, но постараемся) со вчерашнего дня должны были переноситься более-менее годные ответы анонов о том, как катать.

Скейтотред для Тони Хоуков в душе:
>>1744273 (OP)
Пропущено 205 постов
22 с картинками.
Пропущено 205 постов, 22 с картинками.
Аноним 17/02/20 Пнд 17:45:27 1952242
15819494959850.png (302Кб, 750x750)
750x750
Ну что, готовы к сезону?
Планирую взять себе комплит и начать осваивать фрирайд и дх.
Аноним 17/02/20 Пнд 19:26:03 1952290
Посоветуйте протекторы на подошвы для футбрейкинга, пожалуйста. Уже третью пару кед меняю. Последнюю за два месяца укатал.
Аноним 17/02/20 Пнд 19:57:30 1952300
>>1950219
бля не сравнивал с другими девайсами, но мне вполне вкатывает от дома до работы. 27' (максимум) подходит вполне, если надо переместится в общественный транспорт , доску в руки и норм
Сап, ананасы. Такая вот проблема. У меня большая Аноним 16/02/20 Вск 22:37:01 1951927 Ответ
image.png (281Кб, 578x516)
578x516
Сап, ананасы. Такая вот проблема. У меня большая задница и нихуя не помогает, в зал хожу, нагрузку на тело имею, стараюсь норм питаться, но толку мало, лол.Сам я не жирный и не особо малой, среднего телосложения.. Посоветуйте что-то, ибо пиздец, уже за пол года второй раз размер трусов меняю, хелп.
Аноним 17/02/20 Пнд 00:13:45 1951985
>>1951927 (OP)
> Посоветуйте что-то
Радоваться счастью и соблазнять ею народ. Нет, не только мужиков (хотя их тоже); и среди девушек есть немало любительниц мужской hockey butt (погугли - оно у хоккеистов особенно часто бывает в силу особенностей их физических нагрузок).
Привет физач. Вопрос про питание. Смотри. Я сейчас Аноним 16/02/20 Вск 19:04:22 1951812 Ответ
image.png (2659Кб, 1200x800)
1200x800
Привет физач. Вопрос про питание. Смотри. Я сейчас где-то месяц не занимаюсь спортом из-за проблем со здоровьем. Поэтому интересуюсь-насколько вреден мой режим питания. Ем я 1 раз в сутки, где-то по 1000 ккал. в 6-7 вечера. При этом веду достаточно овощной образ жизни. Жру обычно всякий рис, рыбу и тп. Это плохо? Или наоборот, хорошо? Получится лм похудеть? Ведь по сути профицит калорий есть. Или надо срочно что-то менять?
Аноним 16/02/20 Вск 19:28:24 1951820
>>1951812 (OP)
>Это плохо? Или наоборот, хорошо?
Плохо или хорошо для чего? Это ведь относительные понятия.
И вообще не понятно, про какой вид спорта речь.
Аноним 16/02/20 Вск 19:51:35 1951831
>>1951820
Ну, сейчас я спортом не занимаюсь и ещё месяца 2 не буду. Так что исключительно про похудение вопрос.
Аноним 16/02/20 Вск 20:46:40 1951862
>>1951831
Овощной образ жизни и одноразовое питание == замедление метаболизма. Для похудения тебе бы наоборот нужно его разгонять. Вот только тред твой здесь не по теме, так как похудение твое к спорту никаким боком не относится.
БИАТЛОНА и выхода на пик к ЧМ тред №8 Аноним 15/02/20 Суб 14:40:05 1950757 Ответ
1.png (216Кб, 1080x1350)
1080x1350
2.jpg (34Кб, 540x360)
540x360
3.jpg (58Кб, 770x434)
770x434
4.jpg (58Кб, 731x362)
731x362
Последние новости: Устюгову и Слепцовой залили допинга во сне; мастера диалектики в комментах подрываются за Родину; ждём мужской спринт.

Полезные ссылки:
http://www.biathlonworld.com/ — сайт IBU.
http://biathlonresults.com/ — сивидата.
http://www.sports.ru/biathlon/ — новости.
http://www.eurovisionsports.tv/ibu/ — прямая трансляция гонок, интершум (англоязычный Евроспорт).
http://www.matchtv.ru/on-air/ — фанатам Губерниева.

Прошлый тред:
https://2ch.hk/sp/res/1938723.html
Пропущено 500 постов
29 с картинками.
Пропущено 500 постов, 29 с картинками.
Аноним 16/02/20 Вск 17:56:08 1951749
Чистый спорт победил допинг!
Аноним 16/02/20 Вск 17:57:32 1951751
Аноним 17/02/20 Пнд 00:54:30 1952005
Бег Аноним 11/02/20 Втр 20:52:27 1948820 Ответ
dsLEwmE7cjU.jpg (72Кб, 775x568)
775x568
Сап, нужно пробежать 3 км за 12 40 за месяц-два. Знаю что тупо, но спор на 500 рублей лишним не будет.
Хочу советов как улучшить результаты.
Мой максимум 2 км за это время.
И что по поводу энергетиков, помогут ли они при беге или нет?
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов.
Аноним 15/02/20 Суб 19:46:37 1951079
>>1950733
>Ты слабо представляешь
Вангователь по одному посту в треде? Я и 21 бегал не спеша, за 1:50, так что представляю.
Аноним 15/02/20 Суб 21:54:06 1951126
>>1950733
Выйди из своего манямирка. Кто-то стоя по 12 часов за станком работает и делает каждые 30 секунд несколько шагов.

>>1948820 (OP)
Рост митохондрий окислительных мышечных волокон – бег на уровне анаэробного порога, продолжительностью от 2 и до 30 минут, отдых между сетами 2 минуты, частота выполнения тренировок до 40 подходов — чем больше, тем лучше, количество дней в неделю – семь.
https://power35.ru/informatsiya/biblioteka/miofibrilly-i-mitohondrii-vselujanov/

http://www.tri.by/content/files/podgotovka_beguna.pdf
Аноним 16/02/20 Вск 07:39:57 1951300
>>1948820 (OP)
И как ты тупое жирное укбище собрался улучшить результат на треть за неделю?
Я в школе 3 за 13-14 бегал, был толстым и ленивым. Что ща проблемы?
MMA #920 Аноним 13/02/20 Чтв 11:10:28 1949609 Ответ
UFConESPN+25.jpg (24Кб, 263x379)
263x379
magavsae.jpg (98Кб, 1080x1080)
1080x1080
15814584227400.jpg (202Кб, 1124x986)
1124x986
gay-power.jpg (114Кб, 735x844)
735x844
Пропущено 550 постов
106 с картинками.
Пропущено 550 постов, 106 с картинками.
Аноним 16/02/20 Вск 07:09:10 1951293
>>1951283
Гаже червя пидора, репортнул долбоеба
perekot 16/02/20 Вск 07:14:36 1951295
Аноним 16/02/20 Вск 10:49:26 1951327
>>1951190
может они пуськи?
>>1951130
ебать у ломбарда рили фамилия переводится как ломбард? он родился в ломбарде?
Formula 1 thread Аноним 11/02/20 Втр 21:32:20 1948934 Ответ
15814455810472.jpg (100Кб, 1200x800)
1200x800
15814450956080.jpg (564Кб, 2048x2048)
2048x2048
Cv15TRiVIAAQoi.jpg (140Кб, 1548x1080)
1548x1080
15814455198290.jpg (95Кб, 595x593)
595x593
Презентации новых болидов:
Renault Feb. 12th
Red Bull Feb. 12th
McLaren: Feb 13th
Mercedes: Feb 14th
Alpha Tauri: Feb. 14th
Racing Point Feb. 17th
Williams Feb. 17th
Alfa Romeo Feb. 19th
Haas Feb. 19th

ГРАН ПРИ АВСТРАЛИИ
13–15 марта

Прошлый: >>1945087 (OP)
Пропущено 515 постов
153 с картинками.
Пропущено 515 постов, 153 с картинками.
Аноним 15/02/20 Суб 21:51:07 1951125
Аноним 15/02/20 Суб 21:57:01 1951128
Аноним 15/02/20 Суб 22:11:02 1951132
БИАТЛОНА и немного Лыжных гонок тред №7 Аноним 23/01/20 Чтв 18:04:23 1938723 Ответ
image.png (1474Кб, 1800x900)
1800x900
Последние новости: лучшим в гонке стал дебютант, обогнав Допингова, сборная сливается.
Пропаль Жиль Клод, отец французских биатлонистов Фабьена, Эмильена и Флорана Клода.
Все полезные ссылочки:
http://www.biathlonworld.com/ — сайт IBU.
http://biathlonresults.com/ — сивидата.
http://www.sports.ru/biathlon/ — новости.
http://www.eurovisionsports.tv/ibu/ — прямая трансляция гонок, интершум(англоязычный Евроспорт).
http://www.matchtv.ru/on-air/ — фанатам Губерниева.
https://2ch.hk/sp/res/1911629.html - прошлый тред
Пропущено 506 постов
44 с картинками.
Пропущено 506 постов, 44 с картинками.
Аноним 15/02/20 Суб 13:52:57 1950739
>>1950731
Нет.
В марафоне (который 38 км идля мужчин, и для женщин) первый пункт питания будет на 22км. Надо везти с собой.
Не передвигаешься со всеми на поезде между этапами - дисквалификация. Но там самый долгий переезд что-то около часа.
Аноним 15/02/20 Суб 13:54:11 1950741
>>1950739
Охуенно придумали, жаль на биатлон по времени накладываются
Аноним 15/02/20 Суб 14:40:28 1950758
MMA #919 Аноним 11/02/20 Втр 11:40:37 1948462 Ответ
0 пикограмм.jpg (354Кб, 865x1080)
865x1080
V-HEFo-U3Ok.jpg (327Кб, 1080x1080)
1080x1080
мус.jpg (173Кб, 1080x1080)
1080x1080
независимая пре[...].jpg (157Кб, 646x693)
646x693
Рафаэль Ловато официально освобождает свой титул из-за проблем со здоровьем. В ближайшие дни Bellator собираются утвердить бой за вакантный титул в среднем весе.

Предыдущий >>1947573 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 503 постов
112 с картинками.
Пропущено 503 постов, 112 с картинками.
Аноним 13/02/20 Чтв 11:13:48 1949613
>>1949605
Думаю, что несмотря на все возгласы, что он просто бабки зарабатывает, он все еще ищет для себя вызовы. Ну и плюс непомерное чсв и желание забрать пояс.
Аноним 13/02/20 Чтв 11:14:31 1949614
>>1949606
Третье легкое не пришить, выносливость до уровня бибовского не прокачать. Он сможет избежать тех допущенных ошибок в четвертом и доживет до решения. А чтобы забрать победу решением, ему нужно быть свежее Бибаха в третьем раунде, что ну практически невозможно
Аноним 13/02/20 Чтв 11:19:49 1949618
>>1949605
>обычно постят - почти всегда голимый пиздёжь.
После боев обычно постят официальные цифири гонораров с бонусами, данные по ппв не постят, скoлько кому в конверте занесли тоже.
Большой теннис Аноним 27/01/19 Вск 18:23:12 1639000 Ответ
первые ракетки.jpg (497Кб, 1080x600)
1080x600
Unknown.png (5Кб, 259x194)
259x194
Несколько полезных ссылок:
http://www.atpworldtour.com/ - официальный сайт ATP-тура
http://www.wtatennis.com/ - официальный сайт WTA-тура
https://www.flashscore.com/tennis/ - лайв-табло теннисных матчей, обновляется моментально, есть почти все матчи и почти со всех турниров
https://ausopen.com/ - официальный сайт грядущего Australian Open
Платные сервисы:
https://ru.eurosportplayer.com/schedule - матчи со всех четырех турниров большого шлема сезона почти со всех кортов (одиночки, пары, микст). Всего за 15 евро в год или 2 евро в месяц.
https://www.tennistv.com/ - большая часть одиночных матчей ATP-тура со всех турниров и часть парных. Цена - 15 долларов в месяц или 120 долларов в год.
http://www.wtatv.com/ - тоже самое, что и выше. Трансляции почти всех одиночных матчей WTA-тура со всех турниров и части парных. Цена - 9 евро в месяц или 67 евро в год.
Пропущено 283 постов
23 с картинками.
Пропущено 283 постов, 23 с картинками.
Аноним 08/02/20 Суб 16:25:35 1945873
>>1945683
>гарсия мугуруза
>из новой воллны
Дед, плиз.
Аноним 08/02/20 Суб 17:15:50 1945887
>>1945873
ну для меня прежняя волна на кого мог фапать это Анюта и Даня.
Аноним 12/02/20 Срд 23:44:31 1949484
Блять как же я ненавижу ставки и теннис просто блядская хуита
Бассейн Аноним 28/01/20 Втр 00:31:34 1941157 Ответ
001440186.jpg (155Кб, 1200x784)
1200x784
Сап аноны, собираюсь начать ходить в бассейн, вопрос такой.Как заниматься более эффективно чтобы скинуть лишний жир ну и подкачаться в кратчайшие сроки.
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов.
Аноним 03/02/20 Пнд 15:50:48 1943693
>>1942365
Вот уже второй раз слышу что бассейн помогает вес скидывать.
Я два раза в неделю стараюсь ходить 25 метровый 1.5 -1.7км за 45 минут получается. Вес не особо сбросился, но и не набирается.
В чем особенность - почему должен сбрасываться вес именно от занятий в бассейне?
Аноним 04/02/20 Втр 02:19:56 1943928
>>1943693
Пиздуй в /fiz с такими вопросами
Вес набирается или сбрасывается по обычным физическим законам. Сожрал 2000 калорий, а израсходовал 3000 - похудел, сожрал 2000 калорий, а израсходовал 1000 - потолстел. Всё. Весь секрет. Можешь жрать что угодно и заниматься чем угодно и толстеть или худеть. Неужели люди такие дебилы, что целая индустрия зарабатывает миллиарды долларов, на всех этих диетах, жирозжигателях и пр.
Аноним 12/02/20 Срд 23:20:54 1949482
>>1942365
Какие 1,5км блядь. Я 50 метров брасом не могу без отдыха проплыть, кролем выходит только в начале и конце занятия несколько раз проплыть т.к. начинаю задыхаться очень быстро. Вы бы блядь под новичка хотя бы свои фантазии подстраивали.
NBA 19-20 Аноним 25/01/20 Суб 18:33:59 1939959 Ответ
!.png (275Кб, 1200x675)
1200x675
N.jpg (1210Кб, 2000x1125)
2000x1125
B.jpg (1400Кб, 2000x1125)
2000x1125
A.jpg (1879Кб, 2000x1125)
2000x1125
Офф.сайт: http://www.nba.com
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инста: https://www.instagram.com/nba/
Новости: https://bleacherreport.com/nba
Новости на русском: https://www.sports.ru/nba/news/
Статистика: https://www.basketball-reference.com/
Мемы: https://www.instagram.com/nbamemes/
Смотреть онлайн стримы: http://nba4live.xyz/
Ещё смотреть, но в HD: https://www.nbastreams100.com/
Смотреть записи онлайн: https://nbahdreplay.com/
Качать готовые игры: http://720pier.ru/viewforum.php?f=34
Ещё качать: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1997
Пропущено 499 постов
49 с картинками.
Пропущено 499 постов, 49 с картинками.
Аноним 12/02/20 Срд 02:33:50 1949084
>>1949082
Почему Лукичка представляется семе в этой паре?
Аноним 12/02/20 Срд 02:40:44 1949087
12/02/20 Срд 02:42:14 1949088
Ананасы, если не трудно, поясните за скейтборды. Аноним 21/01/20 Втр 10:37:56 1937320 Ответ
tls-3108ca-sc.jpg (15Кб, 460x300)
460x300
Ананасы, если не трудно, поясните за скейтборды. Какие бывают, какие для чего лучше, какая цена оптимальна. Хочу подарить своему тугосере (11 лвл), но совершенно не знаю что брать. Хочет начать заниматься этим годным видом спорта. С меня как обычно сотни нефтинихуя
Tan 11/02/20 Втр 15:26:52 1948606
Если твоему тугосере 11 лет, то просто иди в любой спорт магаз по типу дектлона или спормастера, и бери там детский скейтборд. Если он только начал, ему больше не нужно. Он там дальше сам посмотрит, стрит он будет катать, в пуле или любую другую фигню.
Аноним 12/02/20 Срд 00:12:09 1949059
>>1937320 (OP)
Для катки лучше брать круизер, но тк выбираешь для тугосери посоветовал бы обычный трюковой, но на более, менее мягких колесах - идешь в скейтшоп там подберут. Почему трюковой? Можно катать просто, но если пояснишь тугосере, что на нем можно неебаца че крутить, вытворять, покажешь туторы, то к 14скорее всего он будет ебать пол района баб и среди пацанов заработает респект.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов