Спорт


Создать тред Создать тред

Check this out!

Обсуждение видов спорта и соревнований. Навязчивый форс любых спортсменов или спортсменок, перерастающий в фагготрию с целью розжига срача, в тредах будет удаляться, а фажики баниться.
<<
Formula 1 - Хиккинхайм Аноним 24/07/19 Срд 21:52:55 1773577 Ответ
15639916494140.jpg (170Кб, 1024x768)
1024x768
15638885871390.jpg (72Кб, 640x691)
640x691
15638157841310.png (1547Кб, 1080x1080)
1080x1080
15638012953930.mp4 (15761Кб, 1920x1080, 00:00:25)
1920x1080
Расписание:

Пятница
1-я практика: Матч ТВ и Арена – 11:55
2-я практика: Арена – 15:55

Суббота
3-я практика: Арена – 12:55
Квалификация: Матч ТВ – 15:55

Воскресенье
Гонка: Матч ТВ – 16:00

Прошлый: >>1770466 (OP)
Пропущено 532 постов
99 с картинками.
Пропущено 532 постов, 99 с картинками.
Аноним 26/07/19 Птн 17:32:19 1774957
Аноним 26/07/19 Птн 17:36:43 1774972
>>1774947
Опасность в том, что кто-то обгонит Мерседес.
Еще раз, это придумывает ФИА, иди лечи их.
Аноним 26/07/19 Птн 17:37:08 1774973
Фехтование Аноним 14/06/19 Птн 14:51:26 1738669 Ответ
image.png (930Кб, 768x768)
768x768
Итак, анон. Я худой дрыщ 21 лвл, за жизнь спортом никогда не занимался. Вот думаю вкатиться в фехтование. Как думаешь, ещё не поздно, может из меня получиться норм мечник или не стоит? Желание сильное есть. Есть советы какие?
Пропущено 5 постов
2 с картинками.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Аноним 24/07/19 Срд 14:15:41 1773284
>>1772511
Очень интересно, но не знаю что спросить.
HEMA не пробовал?
Аноним 24/07/19 Срд 14:16:45 1773286
>>1772511
Есть какие-нибудь охуительные истории про то как фехтование тебе помогло в драке?
Аноним 25/07/19 Чтв 14:53:09 1773894
>>1773286
Не разу в драке фехтование не помогло из плюсов разве ,что поднял физуху и получил перекаченную правую руку в следствие чего дрочить могу очень быстро
LONGBOARD THREAD #18 - Удлиненный Аноним 21/06/19 Птн 22:04:40 1744270 Ответ
375703276708165[...].jpg (170Кб, 1080x1080)
1080x1080
473360795750661[...].jpg (138Кб, 1023x1023)
1023x1023
Landyachtz-Swit[...].jpg (155Кб, 1300x1300)
1300x1300
loadedtesseract[...].jpg (555Кб, 1080x1080)
1080x1080
Прошлый тред был объединен и тонет здесь - https://2ch.hk/sp/res/1717738.html

Перечень досок на руках у сидельцев треда с деанон травлей: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1okbI-CEM1VP2y7zxAv5l2TWe-4bV5boAbijG9XDgCUs/edit#gid=0

Пенни - не лонгборд. Крузер - не лонгборд. Лонгборд - не лонгборд. Всем похуй на всё, но для вопросов о пенни, всё таки в начале поищи соответствующий тред в /dev.

Дефолт магазин лонгбордотреда со скорейшей доставкой и специальными ценами для жителей РФ:
https://www.sickboards.nl - при регистрации из РФ вычитает какие-то европейские налоги и цены становятся ниже, имеет условно бесплатную доставку в любую Мухосрань при покупке от 300 евро через UPS, ("условно" ибо все товары декларируются и, если стоимость корзины более 200 евро - ЮПС возьмёт с тебя 900-1100 рублей сверху за оформление декларации физического лица, так же запрашивается скан твоего паспорта при любом раскладе). Доставка напрямую из Гааги за 1-3 дня до ДС и 7-10 дней до твоего Зажопинска.

Забугорные магазины в долларах:
доставка до РФ 40-100 баксов:
https://www.daddiesboardshop.com - классика
https://www.edgeboardshop.com
http://www.sk8kings.com - слаломные и LDP комплиты
https://stokedskateboards.com - магазин с возможностью взять божественные траки и деки для LDP и колеса разных дюрометров поштучно

Забугорные магазины в евро:
доставка до РФ от 30 евро, то что в США стоило 200 баксов – тут будет за 200 евро с учетом НДС:
http://www.longboardshop.de (после присвоения сикбордзу статуса дефолт магазина - остался тут один)

Отечественные:
что-то дороже, что-то дешевле, хотя в последнее время - ничего не дешевле, все равно прочекай, вооружившись калькулятором:
http://nevskysurf.ru - не очень известные, но по заверению анона, неплохие бренды, доставка по РФ – 500 рублей, бесплатная доставка от 5000.
http://www.traektoria.ru - бесплатная доставка по РФ от 1500
https://ru.x3mboardshop.com - дохуя всего висит на сайте, но в наличии нет, так что не радуйся раньше времени широкому ассортименту и иногда низким ценам, доставка – 1000 рублей.
http://www.gravity.ru - доставка - 500 руб., бесплатная доставка от 6000 руб.

Брендогайд и ценогайд:
1. Китайское говно (oxelo, krown и прочие из спортмастера и ашана) - бери, если нет денег, а тебе надо катать прямо здесь и сейчас. Хотя лучше просто носи эти доски в руках. Цена зависит от времени года, магазина и упоротости продавца, может быть как до 5-7к, так и выше 10к.
Выбор ашанбордов - https://vk.com/wall-72151297_1667

2. Лучшие сорта китайского говна (Mindless, Santa Cruz, Dusters, Gravity, Madrid, Globe, Palisades.) - 7-11к за комплит, что-то выйдет даже ближе к 20к - вариант, если уж совсем не сможешь наскрести пару тыщ до следующей категории. Бери эти просто доски, чтобы просто катать несколько дней, а потом навечно убрать в шкаф.

3. Годные бренды - весь мир считает, что это дешево и сердито и то место, откуда надо начинать свой путь, мы же считаем, что это для истинных богачей, познавших жизнь, и конкретно твой личный пол и потолок. Комплит или скейт по частям выйдет 17-25к - продай почку, изнасилуй свою бабушку, соси хуи на камеру, но старайся сюда влезть, если планируешь катать до следующего переката треда:

Встречается в РФ:
Деки: Arbor, Comet, Rayne, Bustin, Landyahtz, Omen, Sector 9, Earthwing, Original, Loaded.
Траки: Paris, Caliber, Bear, Carver, Gullwing, Independent
Колеса: Abec11, Orangatang, Sector 9, HAWGs
Подшипники: Bones, Jehu, Independent, Pig
Защита: ProTec, Triple8, Predator

Мало встречается в РФ:
Bennett, Randal, Ronin, Kryprinics, Seismic, Tracker, Atlas, Sabre, Simple, Bastl, DB, Nelso, Never Summer и куча прочих, включая ультра-элитные марки дек и пресижнтраков.

Поддержка отечественного производителя:
На этом кто-то даже выигрывает белорусские даунхил гонки, а кто-то и всякие французские дэнсинговые контесты
http://peppercustoms.ru
http://superape.org
http://www.longboardmarket.ru
и множество-множества стартапов со страничками вконтакте.

Годные чехольчики:
http://www.yukon-ltd.com/catalog/chehly/chehly_dlya_skejtborda_longborda

Просто чехольчики:
http://чехлы.рф или любой другой магазин по запросу "купить чехол для лонгборда". Полторушка - красная цена. Чехол не должен стоить как сама доска, если от него не требуется больше, чем просто донести в себе доску до горки или иного места.

Прочие ссылки:
silverfish умер, минута молчания из увожения
http://pavedwave.myfastforum.org - главный форум, посвященный LDP
https://dhskate.ru – журнал про ДХ
http://velvet.pro/forum/viewforum.php?f=10 - более-менее живой отечественный скейтфорум, где обсуждают, в основном, слалом.
http://riders.co/ru/longboard - скачать трюки бесплатно без смс.
https://www.red­­d­it.com/r/longb­­oarding

Для социоблядских социоблядков: (почти все мертвы и требуют обновления)
https://vk.com/longclub – полуживая группа с толковыми советами новичкам и блевотными мемами
https://vk.com/longboardkrsk - полумертвая группа Красноярска (мода, отгремела, видимо)
https://vk.com/longcitylife
https://vk.com/wheelbite
https://vk.com/longboardirk - Иркутск
https://vk.com/chillandhill_camp - лонгборд-лагерь в Сочах. как я понимаю

Видосики:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMhasq4TNJWsq2W9oD4S6xjkobOVMe6w5 - слайды, таки и прочие даунхильнофрирарйдные радости.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaE4Y-hr5dQti86XPw3v16M7b7mV4eGZ5 - Саша Макеев и фристайл.

Основной вопрос - лонгборд или что-то другое?
Лонгборд стоит брать только, если хочешь кататься именно на доске с колесиками. В плане скорости и проходимости он проигрывает всему, от велосипеда и самоката до роликовых коньков. Плюс в отличии от самоката и велосипеда не имеет тормозов и требовательнее к скиллу. Реально крузить можно, но надо быть скилловым дохуя.
Лонгборд не самое лучшее транспортное средство для перемещения из произвольной точки А в произвольную точку Б, особенно в отечественных реалиях. Но, все равно, кататься на доске весело – думаешь, если бы это было грустно – тут был бы лонгбордотред? Любая техническая хуйня это прежде всего спортивный снаряд и отдельная спортивная дисциплина.

Скрипит борд, что делать?
Для начала - нужно понять, что именно скрипит. Если перевернуть борд и положить декой на пол, и понажимать на траки, то по звуку можно узнать источник скрипа. В основном - это бушинги или трение в пивот капе. Советуют накрошить мыло/парафин сверху и снизу бушинга и в сам пивот кап. Еще советуют литол или силиконовую смазку накапать. Что-то, но должно помочь.
Если скрипят подшипники - нужно их вытащить и промыть в бензине. Видос в помощь:
[YouTube] Как Ухаживать за Пенни Бордом / Ремонт и Обслуживание Penny / Где купить Пенни?[РАСКРЫТЬ]
Если скрипит дека, то ничего не сделать, пусть доживает последние дни.

Хочу сам выпилить деку, почему тут нет DIY-гайда?
Гайда нет, потому что ты его не написал.

ОТВЕТЫ НА ПРОЧИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЗОЧЕМ НУЖЕН ЛОНГБОРД, ЕСТЬ ВЕДЬ ТРЮКОВЫЙ СКЕЙТ? - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПОКУПАТЬ ДЕРЕВО, ЕСЛИ КАРБОН СТОИТ НА ДЕСЯТЬ ДОЛЛАРОВ ДОРОЖЕ - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ ЗА БРЕНДЫ, КОГДА ОХЕЕЛО КАТАЕТ ЛУЧШЕ, Я КУПИЛ ПЯТЬ ДНЕЙ НАЗАД И НАРАДОВАТЬСЯ НЕ МОГУ. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ЗА ДВЕСТИ РУБЛЕЙ, ЧТОБЫ НЕ ПЛАТИТЬ ЗА НЕНУЖНУЮ РЕКЛАМУ И ТРЮКИ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ - ИДИ НАХУЙ

ФАК, который был здесь всегда:
http://pastebin.com/a5v3w0YA

ФАК v2.0 по снаряге:
https://git.io/vSUaf

ФАК по технике:
https://git.io/vSUaL (может быть когда-нибудь он оформится, но сюда (не обещаем, но постараемся) со вчерашнего дня должны были переноситься более-менее годные ответы анонов о том, как катать.

Скейтотред для Тони Хоуков в душе:
Был объединен и находился здесь - https://2ch.hk/sp/res/1717738.html

Шаблон треда: https://pastebin.com/QKmZZ79n
Пропущено 525 постов
49 с картинками.
Пропущено 525 постов, 49 с картинками.
Аноним 31/07/19 Срд 03:43:39 1779913
>>1779875
Без б, братан. Как только, так сразу.
Аноним 31/07/19 Срд 20:02:16 1780241
Аноним 31/07/19 Срд 20:02:46 1780243
MMA #746 Аноним 23/07/19 Втр 20:11:42 1772852 Ответ
1563289629.jpg (74Кб, 500x500)
500x500
joskiy.jpg (188Кб, 639x577)
639x577
1563486261.jpg (564Кб, 2048x1972)
2048x1972
1563214087.jpg (69Кб, 798x829)
798x829
Пропущено 528 постов
89 с картинками.
Пропущено 528 постов, 89 с картинками.
Аноним 25/07/19 Чтв 06:35:08 1773706
>>1773591
Федор отомстил за славянский род позже.
Аноним 25/07/19 Чтв 21:18:13 1774077
>>1773605
Хуя себе это же daisaku kuze
Аноним 27/07/19 Суб 15:09:49 1775444
>>1773541
Была, мама Никиты "Кузьмы" гридина
Формула 1 Аноним 20/07/19 Суб 08:09:31 1770466 Ответ
15634502209630.jpg (277Кб, 1080x1080)
1080x1080
15632688113990.jpg (153Кб, 1200x675)
1200x675
15633585671690.jpg (44Кб, 900x570)
900x570
15634508466590.mp4 (12027Кб, 640x360, 00:03:00)
640x360
Пропущено 503 постов
98 с картинками.
Пропущено 503 постов, 98 с картинками.
Аноним 24/07/19 Срд 22:19:08 1773589
>>1773555
Он в прошлом году ездил в Австралию, Сингапур, Японию, Монако, что дорого при этом не ездил в Канаду и Британию.
И в этом году он не ездил в Канаду и Британию, еше Бабахрейн тоже дублируется.
Ты закономерности не наблюдаешь вообще?
Аноним 24/07/19 Срд 23:55:55 1773631
>>1773567
Торопыга, ты палишься весь тред.
Аноним 25/07/19 Чтв 07:27:27 1773709
>>1773550
Хало выглядит круто, а ты сосёшь хуй, ебучий сноб, представляющий себя илиткой.
MMA #745 Аноним 22/07/19 Пнд 13:45:38 1772019 Ответ
Xp5hYbbd6B4.jpg (66Кб, 1024x682)
1024x682
Juan.mp4 (6473Кб, 720x720, 00:00:40)
720x720
MHgxyzRFcDY.jpg (247Кб, 1242x1237)
1242x1237
NwY3kVpPEI.jpg (66Кб, 539x960)
539x960
Пропущено 521 постов
113 с картинками.
Пропущено 521 постов, 113 с картинками.
Аноним 23/07/19 Втр 19:53:42 1772843
>>1772807
Стипе дрался ГОД(!) назад и стоит после кормье? Это нормально вообще? Как и держать того же макпетуча в ранкингах, хотя он соска и не дерется.
Осознаю, что юфц не так и крут. Дальше топ 3-5 идут какие-то редко дерущиеся бомжи, выступающие кормом для несменяемых топов. Ростер невелик
Аноним 23/07/19 Втр 20:00:56 1772844
>>1772843
>Осознаю
ну и все епта
перекат 23/07/19 Втр 20:12:20 1772853
MMA #744 Аноним 21/07/19 Вск 07:13:58 1771322 Ответ
1563677764612.webm (3010Кб, 960x540, 00:00:25)
960x540
вбили діда.mp4 (2502Кб, 864x470, 00:00:18)
864x470
zsj9Kqufpt4.jpg (182Кб, 1080x1080)
1080x1080
lzEdJAOzIuc.jpg (148Кб, 1080x1080)
1080x1080
Пропущено 498 постов
117 с картинками.
Пропущено 498 постов, 117 с картинками.
Аноним 22/07/19 Пнд 13:45:20 1772018
>>1772015
Пусть выходит с Павловичем, этот бой стилистически интересен и имеет больше смысла
Аноним 22/07/19 Пнд 14:42:16 1772059
Screenshot2019-[...].png (1517Кб, 1920x1080)
1920x1080
Вот для них шитфликс и делает фильмы. Но я одного понять не могу. В чём прикол стать на чёрных в условном сериале про греческих богов, либо по славянскому фентези.
Мне вот не интересно стопки фильмы про Африку, где вместо негров - азиаты и белые например. Это же бред сивой кобылы!
Это как если бы в фильме король лев Муфасу сделали бы моржом. Бред же ебаный!
Неужели цветные настолько тупы, что не понимают этого?
Аноним 22/07/19 Пнд 18:43:35 1772249
>>1771919
все по олдскулу германскому
Спортивное тело , за 1 год занятий. Аноним 17/07/19 Срд 12:36:06 1768839 Ответ
t6f17nMKNPM.jpg (245Кб, 929x1080)
929x1080
Привет,спортач. Ходил на самбо 3 месяца , занимался турниками(Street Workout) около года , потом стал делать упражнения для спины по утрам, от сколиоза и сутулости,а после отжимался и качал пресс,это я делал 4 месяца.Ещё ходил в качалку до всего выше описанного 1 месяц , в качалке дала старт физическая подготовка до этого занимался различным спортом, и помогал бабуле на огороде). Вообще оцените результат ,за 1 год занятия спортом. От 1 до 10.
Пропущено 9 постов
1 с картинками.
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
Аноним 18/07/19 Чтв 17:04:49 1769605
>>1768839 (OP)
Охуенное сухое тело, мечта любой нормальнй телки, не слушай местных дряблых опущей на массе. Эх, мне бы твой гормональный фон, чтобы быть таким же легким и стремительным красавцем.
Аноним 19/07/19 Птн 17:13:30 1770140
Аноним 21/07/19 Вск 18:46:18 1771712
>>1769357
>на стероидах.
И ты постишь свой пик. Ирония во все поля.
MMA #743 Аноним 20/07/19 Суб 03:38:12 1770439 Ответ
card.jpg (160Кб, 1080x1080)
1080x1080
0eRaxEvjxqQ.jpg (157Кб, 750x923)
750x923
kKUedJIJQU.jpg (102Кб, 800x800)
800x800
oljNOh70upg.jpg (198Кб, 750x838)
750x838
Пропущено 631 постов
93 с картинками.
Пропущено 631 постов, 93 с картинками.
Аноним 21/07/19 Вск 07:14:45 1771323
перекiт 21/07/19 Вск 07:15:09 1771324
Аноним 21/07/19 Вск 07:17:01 1771327
>>1771319

Туменов бог ударки
дадашев Аноним 21/07/19 Вск 04:35:51 1771096 Ответ
дадашев.png (393Кб, 548x488)
548x488
https://www.youtube.com/watch?v=s21zTkn6m8E

Первое поражение Максима Дадашева. Российский боксер Максим Дадашев был экстренно госпитализирован после поединка с пуэрториканцем Сабриэлем Матиасом, который состоялся на арене MGM National Harbor в Оксон Хилл (штат Мэриленд) в ночь с 19 на 20 июня. Бой проходил за право стать обязательным претендентом по версии Международной боксерской федерации (IBF) в первом полусреднем весе (до 63,5 кг), однако завершился для россиянина печально. Российский боксёр находился в критическом состоянии после поединка в США. Во время 11-го раунда представители нашего бойца попросили об остановке, бой был прерван.
По пути в раздевалку Максим потерял сознание, его срочно госпитализировали. Поединок против пуэрториканца Сабриэля Матиаса обернулся для российского боксера Максима Дадашева не только первым поражением в карьере, но и потерей части черепа. Спортсмену пришлось проводить экстренную трепанацию, поскольку медики диагностировали у него тяжелый отек мозга.
#бои #бокс #спорт #нокаут #дадашев
MMA #742 Аноним 18/07/19 Чтв 20:25:48 1769711 Ответ
main.jpg (38Кб, 795x200)
795x200
UFC-on-ESPN-4-G[...].png (183Кб, 632x720)
632x720
А.jpg (62Кб, 600x500)
600x500
QKw9HT7Lb1A.jpg (144Кб, 1080x1080)
1080x1080
Пропущено 499 постов
124 с картинками.
Пропущено 499 постов, 124 с картинками.
20/07/19 Суб 03:39:31 1770440
Аноним 20/07/19 Суб 09:59:11 1770505
>>1770052
Изи для Феди. А где бой будет?
Аноним 20/07/19 Суб 16:33:37 1770807
Формула №1 thread Аноним 16/07/19 Втр 08:15:35 1768219 Ответ
фан.jpg (4865Кб, 3000x1688)
3000x1688
реснички.jpg (512Кб, 3088x2320)
3088x2320
орёт.mp4 (23899Кб, 1280x720, 00:00:33)
1280x720
ГРАЦЦИ МИЛЛЕ ТУ[...].mp4 (6055Кб, 608x380, 00:01:00)
608x380
Гран-при Дойчланда: 26—28 июля

Прошлый >>1767036 (OP)
Пропущено 498 постов
100 с картинками.
Пропущено 498 постов, 100 с картинками.
Аноним 20/07/19 Суб 01:44:35 1770427
>>1770426
Давайте на 1000 перекатывать.
Все равно /sp полудохлое.
Аноним 20/07/19 Суб 08:09:51 1770467
Аноним 20/07/19 Суб 08:38:25 1770473
MMA #741 Аноним 17/07/19 Срд 12:47:27 1768854 Ответ
sY4jyJ1Mizw.jpg (137Кб, 596x911)
596x911
15629321237020.png (663Кб, 700x670)
700x670
pWBZljY35Q.jpg (128Кб, 604x604)
604x604
gbpltwifqnfyfv.jpg (120Кб, 534x588)
534x588
Пропущено 497 постов
124 с картинками.
Пропущено 497 постов, 124 с картинками.
Аноним 18/07/19 Чтв 20:25:39 1769710
Али Абдельазиз: Флойд Мейвезер до сих пор УМОЛЯЕТ нас о поединке с Хабибом!
18/07/19 Чтв 20:27:18 1769712
un.jpg (112Кб, 900x900)
900x900
Аноним 19/07/19 Птн 08:47:21 1769858
ТЕСТОСТЕРОН Аноним 13/07/19 Суб 13:20:07 1764803 Ответ
image.png (91Кб, 774x380)
774x380
Тесто в 17.2 нмоль при отсутствии занятий спортом (ОЧЕНЬ сидячий образ жизни) - это норм?

Просто купил аптечный кломифена цитрат (клостилбегит)
Думаю - жрать или нет (в малых дозировках, естественно)
Почитал исследования по clomiphene citrate - вроде, все очень обнадеживающие.
Во всех исследованиях идёт речь о увеличении теста (причём, собственного теста) без наличия побочных эффектов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5182219/
Аноним 13/07/19 Суб 20:19:45 1765616
>>1764803 (OP)
Без врача лучше ничего не жрать.
Аноним 18/07/19 Чтв 14:24:31 1769485
>>1764803 (OP)
Зачем? У тебя в норме все значения.
Аноним 18/07/19 Чтв 15:01:20 1769538
>>1764803 (OP)
У тебя рядом написаны нормальные значения. Лучше не трогай гормоны, пока все нормально работает. А без назначения врача даже не думай нахуй!
Такая воспитаная и скромная))) Загитова 17/07/19 Срд 20:20:56 1769087 Ответ
Screenshot717.png (111Кб, 998x442)
998x442
O5hcsaRWcJxzyRY[...].jpg (97Кб, 992x562)
992x562
Screenshot844.png (787Кб, 996x548)
996x548
Screenshot845.png (744Кб, 987x549)
987x549
Такая воспитаная и скромная)))
MMA #740 Аноним 15/07/19 Пнд 22:28:55 1768062 Ответ
DUJx1nXsAEOdpC.[...].jpeg (428Кб, 1417x2047)
1417x2047
lbm8zio7ik631.jpg (141Кб, 750x956)
750x956
D97p6vbWwAERHt4.jpg (142Кб, 1080x1080)
1080x1080
Пропущено 506 постов
140 с картинками.
Пропущено 506 постов, 140 с картинками.
Аноним 17/07/19 Срд 22:01:08 1769194
>>1768652
Белорусский Бульбаш лучше
Аноним 18/07/19 Чтв 07:12:01 1769309
>>1768747
Не в тяжах у него были бы хорошие шансы. Когда его уже в Белатор возьмут или ЮФС.
Аноним 19/07/19 Птн 16:06:55 1770089
>>1768128
Но деньги им звонят сразу с двух линий.
Как накачать пресс? Аноним 16/07/19 Втр 20:57:07 1768555 Ответ
lgiIpgg0FiQ.jpg (62Кб, 1280x534)
1280x534
Доброго времени суток.Вопрос как накачать пресс?Вешу 66 кг рост 180 см,жира минимум,какие упражнение программы посоветуете?
Аноним 16/07/19 Втр 20:58:32 1768557
>>1768555 (OP)
1) Иди в физач.
2) Иди в спротзал и заплати тренеру.
Формула 1 тред - после Англии Аноним 14/07/19 Вск 17:59:04 1767036 Ответ
торпедировал.png (1368Кб, 1920x1080)
1920x1080
нацилох.png (1681Кб, 1366x768)
1366x768
лучший эклерчик.png (209Кб, 1396x420)
1396x420
что с ебалом, х[...].mp4 (379Кб, 480x480, 00:00:03)
480x480
10/10 гоначка хоть и нигравин.
Эпическая борьба Эклерки с Верстапкином, гениальный прорыв Квяка, а Ебастьян - как всегда.

Хоккенхайм через 2 недели.

Предыдущий: >>1766150 (OP)
Пропущено 502 постов
95 с картинками.
Пропущено 502 постов, 95 с картинками.
Аноним 17/07/19 Срд 19:59:59 1769063
Аноним 17/07/19 Срд 20:59:22 1769129
>>1767286
Ты еблан что ли? Австрию видел?
Аноним 17/07/19 Срд 21:17:45 1769161
MMA #739 Аноним 14/07/19 Вск 10:28:51 1766025 Ответ
QjfFb5t5dEQ.jpg (163Кб, 717x1080)
717x1080
8984958905.mp4 (5240Кб, 1280x720, 00:00:21)
1280x720
475937497.mp4 (7443Кб, 1280x720, 00:00:30)
1280x720
DZuFftXsAAmnOm.mp4 (607Кб, 704x394, 00:00:05)
704x394
Пропущено 510 постов
141 с картинками.
Пропущено 510 постов, 141 с картинками.
Аноним 15/07/19 Пнд 22:20:57 1768060
>>1768056
Вижу человека из зала славы ммача и какого того лоха в серой кофте
перекат 15/07/19 Пнд 22:29:31 1768063
Аноним 15/07/19 Пнд 23:54:05 1768108
>>1768000
У него ирландское происхождение
Сап, качач. Нужен совет от бывалого фитнес-гуру! Аноним 15/07/19 Пнд 12:35:30 1767613 Ответ
flirter-on-the-[...].jpg (40Кб, 720x432)
720x432
Сап, качач.
Нужен совет от бывалого фитнес-гуру!
Занимаюсь в качалочке не первый год, резултат есть, но не тот, что я ожидал. Иногда брал занятия с тренером, пару раз покупал программы тренировок, в последнее время пытаюсь скомпоновать идеальную программу для себя. Перечитав кучу всякой херни узнал, что мышцы ног растут труднее всего, а так же они вызывают самый большой прилив теста. Вопрос, с хера ли все программы создаются с отдельным днём ног, не рациональней ли включать пару упражнений на ноги в самом начале тренировки каждый сеанс?
Мои соображения на этот счёт:
1) Ноги быстро забиваются и день ног недостаточно продуктивен;
2) Ноги в начале тренировки хорошо разгоняют кровь;
3) Если про тесто не пиздешь - после ног остальная тренировка будет продуктивнее.
Данный вопрос ставит тренеров в тупик, никто так не делает.
Аноним 15/07/19 Пнд 16:47:50 1767786
>>1767613 (OP)
Большой прилив теста не конкретно потому что ноги, а от обширной стрессовой нагрузки. Так как ноги == большие мышцы, то поэтому они повышенный прилив и вызывают, это ж не бицуху подрочить. Но ты не можешь каждый раз давать ебическую нагрузку, мышцам нужно время на восстановление. А легкие "пару упражнений" эффекта нужного не дадут.
Не нужно быть гуру фитнеса, чтобы это понимать.
Поссал на качков, пс-с-с.
Formula 1 ROLEX BRITISH GRAND PRIX 2019 Аноним 14/07/19 Вск 12:28:13 1766150 Ответ
image.png (4871Кб, 3339x2226)
3339x2226
image.png (1013Кб, 1061x600)
1061x600
image.png (1586Кб, 1200x799)
1200x799
Воскресенье
Гонка: Матч ТВ – 16:00

Прошлый >>1765058 (OP)
Пропущено 746 постов
83 с картинками.
Пропущено 746 постов, 83 с картинками.
Аноним 14/07/19 Вск 17:58:54 1767035
>>1767031
Полностью согласен, Хэм олицетворение Формулы-1 второй декады 21 века.
Аноним 14/07/19 Вск 17:59:23 1767037
Аноним 14/07/19 Вск 18:12:31 1767075
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов