Бодибилдинг, фитнес и физкультура обсуждаются в /fiz. Фагготрия в /fag. Рестлинг в /wwe. Ставки на спорт в /gb.Не приветствуются и при злоупотреблении будут наказываться:- шитпостинг, вайп, аватарко и вниманиеблядство.При отправке жалоб потрудитесь указывать внятную и четкую причину. Если у вас просто пригорело, скорее всего вас затралели и мод вам не поможет.
>>962184 (OP)Здарова. Хотелось бы заняться каким-нибудь спортом, и выбор пал на баскетбол. Но я криворукий хрен ничему не обучен. Мяч сам будет у меня улетать из рук в противоположном направлении. А мне уже 22. Есть какие клубы в дс, где таких же лохов, как я набирают? А то в нормальной секции меня обоссут сразу же.и поиск по разделу запилили бы уже
>>1773532>Мяч сам будет у меня улетать из рук в противоположном направлении. А мне уже 22.>в нормальной секции меня обоссут сразу жеБаскетбол - такая штука, которой даже желательно заниматься поначалу соло. Купи мяч и ходи по утрам на площадку.- бегай вокруг площадки с ведением, сначала правая рука, потом обе. Когда начнешь чувствовать мяч обеими руками, можешь начинать пробовать финты и ускорения- научись стабильно забрасывать из-под кольца и со средней дистанции, наметь себе точки и практикуй их- делай резкие ускорения или наоборот, шаг назад перед броском. У броска в движении отличается механика, к ней тоже надо привыкнуть- по полной пользуйся двумя шагами после того, как взял мяч в руки- найди ровную стену и учись давать?принимать пасы от нееЕсли тебе будет неинтересно, то скорее всего, сама игра тоже тебе не зайдет. Баскетбол - на 90% лютое дрочево базовых движений и физухи на тренировках.Через пару недель, когда сможешь не терять мяч после двух ударов о землю, можешь начинать тренироваться по вечерам. Вписывайся в любые игры - это поможет тебе понять на практике изъяны в твоих движениях и броске. Ну и дрочи физуху, без нее никак.
Сейчас, короч, набрал мешок песка и решил его взвесить. Еле блять допер его нахуй до весов -- ебануться он тяжелый и неудобный. И оказалось, что всего 55кг. Охуеть. А я еще думал покупать сендбэг на 60кг, типа 40кг мне будет слишком мал. Практический эксперимент, конечно, расставил все точки над ы -- с 60кг я наверное ни одно упражнение нормально не сделаю. Буду заказывать на 40.сам вешу 93 не только жира, подтягиваюсь 11 раз
>>1802153>жёсткийЯ так понимаю, он не бить собрался. Это же вроде инвентарь-отягощения для борцовской качалки.
>>1805845>В мире есть вещи более осмысленные, чем мышечная работа. Есть и вещи поважнее секса, отдыха, одежды, туалетной бумаги, зубной пасты, интернета, телефонов, и прочего такого. Что с того? Кроме того, физическая активность напрямую влияет на умственную активность и развитие человека. Почитай Кена Уилбера, считай даю бесплатный совет необразованному селюку.
Народ, почему одни ММА и формула1 треды?? Суть в том, что хотел увидеть походников, но треда нет. Есть тут такие? Может кому интересно. Хотел за снарягу пару вопросов послушать.В общем отзовитесь. Или не туда зашёл?
>>1811258Спортивных туристов тут нет. Возможно, тебе надо в /trv/Раньше вроде бы в /diy/ еще был походный тред, но утонул.
Мне психотерапевт сказал, что по моей части у него кроме блистера АД и совета записаться на БИ у него нет, так что придётся искать.У нас в городе один-единственный клуб по обучению БИ и вот что он предлагает:Винь чуньУшу саньдаВьет во даоВьетнамский боксКикбоксингМуай ТайКунг фуУшу таулуЧто выбрать-то? Я вообще хочу или бокс, но не рекомендуется для близоруких да и мне с моими 170/66 там делать нечего (?) или не совсем то, но тоже может мне помочь, наверно-что-то вроде милитаризированного спортивного выживания на местности-хотелось чтобы научили выживать аки Беар Гриллс и собирать АК за минуту.
>>1829000Мне нравится, я рассмотрю твое предложениеВ восточных мне навязывание идеологии не нравится-я просто хочу ебашить соперника на ринге, а не любоваться сакурой и всё такое.Это я слишком дрищ или слишком жирный, я не понял?
>>1829000>Походи в качалкуЗачем ему в качалку? В борьбе в этой весовой 61-65 как раз примерно такого роста большинство. Не думаю, что ударнику нужно раскачаться намного больше, чем борцухе.
>>962184 (OP)сап, хочу вкатиться в мотоспорт, но испытваю некоторую неуверенность, что в 29 лет стоит вообще пытаться. Планирую начать с картинга, нашел школу в своей мухосрани(тренер берет 2,5к за одно занятие), параллельно пройти сначала школу эктремального вождения, если все будет хорошо - пойти в школу професиональных пилотов(тоже есть в моей мухосрани), так уж получилось, что и нормальный трек тоже есть поблизости, в следующие выходные еду туда с товарищем. На сколько это все реально или это всего лишь влажные фантазии? Так уж получилось, что интересовался этим в детстве, но в какой то момент забил. А недавно получил права(да да, совсем недавно) и понял, как много потерял времени, что вождение это мое и теперь не вылажу из-за руля. Всегда считал себя спокойным человеком, но за рулем сильно меняюсь, появляется азарт, жажда соревнования и скорости. Держу себя в руках и езжу аккуратно(первое время, пока не понял в чем дело - ездил как шакал последний), дома конечно выплескиваю это в гоночных симуляторах.В общем вопрос - на сколько реально занимать места в любительских соревнованиях с моим исходником? Стоит ли начинать или лучше оставаться зрителем и компьютерным спидди-гонщиком?
>>1835182>на сколько реально занимать места в любительских соревнованиях с моим исходником?Очень много зависит от того, сколько бабок можешь в тачку вкидывать. У любителей это один из самых важных факторов: у кого самовоз лучше, тот и выигрывает.
Значится, вот какой вопросик.Начал тренить порядка месяца назад. две-три тренировки в неделю, без кардио (3 минуты скакалки во время разминки это максимум), без перегрузок каких-то. Все комфортно, все устраивает.Но вот вдруг обнаружил, что вес начал уходить. Год назад занимался тайским боксом и там три тренировки в неделю по два часа каждая - я не терял вес, даже поднабрал слегка.Сейчас питаюсь лучше - 5 раз в день минимум, каждый прием по 30г белка минимум, углеводы вообще не стремаюсь кушать, много меда например ем за день и т.д.Что такое? Почему теряю вес?
Сап, спортач, мне нужна твоя помощь.По медицинским причинам мне предписан бег.Мне не нужен спортивный результат, мне не интересны рекорды и прочее. Сейчас мне важно решить ряд вопросов:-Как правильно одеваться в осенне-зимний период-Какие самые распространенные ошибки можно допустить-Какие основные правила и рекомендации по времени, нагрузкам и прочему.Очень надеюсь на твою помощь.
>>1841011Ну ептить, вы читать разучились? >Бодибилдинг, фитнес и физкультура обсуждаются в /fizТам есть тред бегунов, спроси там.
Треда не нашел, спрошу тут.Хочу вкатится в просмотр бильярда (пула? снукера?) с чего можно начать, где смотреть, есть ли тред по этому?
>>1842827По евrоспоrту регулярно показывают снукер, изредка и что-нибудь другое. Треды были, но вымерли, пушо в 21-м веке есть вещи поинтереснее, чем шарики катать.
>>962184 (OP)Что есть для получения белка кроме мяса? Т.е. если ты нищук и питаться онли говяжими стейками и ребрышками дороговато.Я тут нашёл три варианта, что думаете о них.1) Арахис. Самый дешевый орех и содержит больше всего белка(30%). Помню читал про какого-то нигера-бодибилдера, который тоже был нищуком, покупал арахис мешками и раскачался.2) Горох и нут. Содержание белка в них одинаково, но горох в 5 раз дешевле. На первый взгял выгоднее наварить кастрюльку гороховой каши, чем за ту же цену приготовить 1-2 фалафеля или пару ложек хумуса из нута.Для компенсаци тестостерона, которое содержится в красном мясе, можно есть сало, бекон, колбасу.
>>1845570Сам я борец, а не качек, если что. Просто после жестих тренировок болят все мышцы тела и их нужно чем-то восстанавливать.
>>1845509Пинать шарик - активная игра. А катать шарики - для задротов. У задротов появились всякие доты, майнкрафты, или что там сейчас популярно, в бульярд их мало идет. А вот для задорных молодых гопников мало что поменялось.
>>962184 (OP)Моча спортача, если ты тут, поясни свою позицию по поводу фк-треда. Если я ради трола сделаю перекат, допустим, ММА треда с какими-нибудь гачимучи и озоглавлю его "гомо-борьба для пидоров", а следом будет нормальный перекат, то ты так же оставишь первый и потрёшь второй?
>>1846018Танцы на льду это не гачимучи для пидоров, а высокое гетеросексуальное искусство.Туши свое пердачелло, чмоха.
>>1846018Клоун, на ОП-пике действующий фигурист, причем титулованный фигурист, медалист ЧМ, победитель прошлого финала гран при и чемпионата европы. Для мочи это Морган Сипре. Если у тебя, педофила, подгорело от того что на ОП пике красивый половозрелый мужчина а не очередная малолетка писечка, то это твои проблемы, а не неправильный/ненормальный перекат. Так что ты идешь нахуй закономерно. Тут не фаг. Да и вообще сидеть на дваче и страдать гомофобией это такое. Съеби на пекабу лучше, тут тебе не место.
Для мочиОбнаженные фото в ОП-посте - это натуральная фагготрия, пидорская фагготрия. Спортсменов в фека, в том числе и титулованных, очень много. В инстаграмах они генерируют тонны контента почти каждый день. Если каждый анон будет таскать фото/видео с пляжей и прочих мест отдыха своих вагиней и хуиней, то тред превратится в сплошной фаг. Фагготрия правилами спортача запрещена. В своё время из-за таких дегенератов тред полностью выпилили из спортача и пидорнули в фаг, откуда потом он переехал на другие борды. Это во-первых.Во-вторых, прочитай ОП-пост https://2ch.hk/sp/res/1845704.html Это всё равно, что перекатить популярный тут ММА-тред с сообщением "ММА - не спорт, а гомо-борьба для пидоров".В-третьих, в /fag/ специально для фаженья и прочего неспортивного непотребства на данный момент запилено 4 разных веток тредов и никто не запрещает запилить новый.Из всего этого следует, что залётка из /ga/ специально и планомерно скатывает тред к выпиливанию его из спортача. Если ты не способен замечать такие элементарные вещи, то отдай модерку более компетентным людям.
>>1846595> Обнаженные фото в ОП-посте - это натуральная фагготрия, пидорская фагготрия.Аж пошёл глядеть, что там у вас за прорыв вселенского гомоэротизма. Увидел пару ничем не примечательных и приличных фоток спортсменов с голым торсом. Ты это серьёзно? В /sp/? Бомбит от вида другого мужика с голым торсом?..
>>1846595>Из всего этого следует, что залётка из /ga/ специально и планомерно скатывает тред к выпиливанию его из спортача. Если ты не способен замечать такие элементарные вещи, то отдай модерку более компетентным людям.Ебать, вот это подгар педофила!
Моча, вот легитимный фк-тредhttps://2ch.hk/sp/res/1846955.htmlУдаляй этот гейский троллинг https://2ch.hk/sp/res/1845704.html
>>962184 (OP)Привет бойцам. С самого детства были противны мордобои. Наверное, дело в чисто женском воспитании. Прям дрался последний раз в 8 классе, и вот это ощущение, когда твои кулаки вминаются в чужое лицо, я очень хорошо запомнил, и вспоминать неприятно. А вчера схлопотал пизды от 2-х школогопников. Возвращался вечером через парк, случайно задел одного плечом, и понеслось. К доводам разума акселераты не прислушались. Классика наверное. Ну, крч, хапанул реальности и понял, что надо. Надо уметь за себя постоять. Аноны, посоветуйте, какое боевое искусство выбрать? Что лучше, нанять тренера или какие-то групповые занятия? Живу в ДС-2, могу себе позволить тратить на это 5, от силы 7к в месяц. 24 лвл, в нормальной физической форме (несколько лет занимаюсь дома со штангой и гантелями, а на улице турник/брусья).
>>1850563Пойди на смешанные единоборства (ММА) или же Муай Тай (Тайский бокс), выбери групповые занятия, сейчас много секций, где возрастные критерии не ограничены, как говорит один тренер - приходи к нам, если при наклоне не темнеет в глазах, а по небольшому опыту знаю, что в таких тебе всегда найдут спаринг-партнера, туда зачастую ходят взрослые мужики или же с тренером (будет как персональное занятие), а если не нравится вминать кулаки в лицо попробуй на боевое самбо, обычно там мужики 20+ в группах, может друзей заведешь. А еще на будущее - носи с собой перцовый баллончик, ибо в след. раз наденут на перо и никакое БИ тебя не спасет
>>1850563>Аноны, посоветуйте, какое боевое искусство выбрать?Из чистой ударки - бокс, тайский бокс, ушу саньда, кикбоксинг; из чистой борьбы - спортивное самбо; из смешанных - боевое самбо, кудо, армейский рукопашный бой, ММА (хотя хз что там у вас под этой вывеской может быть).Смотри секции ближе к дому, потому что через год заебет ездить в другой конец города.>Что лучше, нанять тренера или какие-то групповые занятия?В самом начале - групповые занятия. Если чувствуешь, что упускаешь многие нюансы, а у тренера спросить стесняешься - на выходных смотри обучалки на ютубе или качай отсюда:https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1581
>>1850563>>1850840Еще добавлю, что смешанные смешанными, но борьба там зачастую намного хуже, чем на чистой борьбе, а ударка хуже, чем на чистой ударке (если это, конечно, не ММА-академия, где тебе отдельные тренеры в отдельные дни преподают борьбу и ударку). Поэтому выбирай приоритеты.
>>1850853я бы добавил, что ударка сильно хуже, а борьба немного хуже. Клуб борьбы и ММА на каждом углу, а вот клуб бокса и ММА сильно реже.
>>962184 (OP)Здравия желаю,Недавно начал качать руки и словил странную проблему - у меня болит (слабая, ноющая боль) вена на левой руке. Еще я испытываю неприятные ощущения при сгибании руки сразу после тренировки. Это вена, которая находится на сгибе локтя и из которой обычно кровь берут.Что это может быть за болезнь? Или это норма?
>>1852583Это не вена болит, а сухожилие, которым бицепс крепится к кости. Ведь ты же как все казуалы начал "качать бицуху" и при этом слишком сильно сильно разгибаешь руку в нижней фазе.
>>1853721Нет, если бы порвал - ты бы точно почувствовал. Почти сразу бицепс обвисает, как-будто в нем совсем нет тонуса, а потом в локтевом сгибе сильно опухает. Это серьезная травма, которую только операцией восстанавливают: сверлят в кости дырочку, продевают обрывок сухожилия в нее и с другой стороны прикручивают болтом. Среди моих знакомых борцух у троих была такая травма с отрывом бицепса, и у одного - на моих глазах.
>>962184 (OP)Пацаны, вопрос.Мне 28, ДС2. Небольшой живот.Хочу скинуть вес, обрести форму, но хочу через командую спортивную игру.Что посмотреть? Как выбрать? Думал про командное плавание, футбол или БЕЙСБОЛ.Плавание как-то не срастается, так как боюсь заболеть занимаюсь вокалом, так что опасноФутбол...хзБейсбол - необычная игра, но там вроде как и не напрягаются особо ))Что подскажите?
>>1860318Скажем, что выбирать надо игру, которая интересна и нравится. Понятно, что ты скорее всего не будешь играть не то что на профи уровне, а даже на любительском соревновательном. А чтобы просто регулярно ходить на ближайшую "зеленку", где подпивасы собираются мяч погонять, для такого особые советы и не нужны. Взял и пришел. Не понравилось - пошел в другое место/на другой вид попробовать.Другой момент, что бейсбола ты здесь особо не найдешь. Это да, с экзотикой тяжело. Того же американского футбола намного больше на постсовке, а с бейсболом не сложилось..
>>1860484Как раз таки хочу командный, чтобы были соревнования. Потому и секция нужна.Бейсбол в ДС2 есть, но так - не шик.Американский футбол или регби тоже думал.Понимаешь, по дефолту у меня нет какого-то любимого спорта. Хочется понять, что нравится. А как это сделать - я хз
>>1860318Да смотри что нравится, по телеку мачт тв или в тырнете. Футбол, какей, баскет, волик, гандбол лол.
Через 2 недели надо отжаться 45 раз, сейчас могу максимум 23, реально поднять будет? И отжиматься день через день или каждый лучше?
>>962184 (OP)Интересуюсь футболом как болельщик.И вопрос шире про командные виды спорта - как игрок ощущает ответственность за свои ошибки или положительные действия перед командой?Т.е. от действий игрока зависят пропущенные голы и т.п.Сам я хикка и особо не был в коллективах - и мне бы наверное было трудно выдержать такую ответственность, хотя помню в детстве в футбол играл и спокойно было в этом плане - вообще не думал об какой-то ответственности. Или к этому быстро привыкаешь и волнение уходит?
Перекатитке кто нить боксо-тред плиз, мб фак какой добавить, советы новичкам таким как я, полезности всякиеhttps://2ch.hk/sp/res/1873821.html
Хочу начать ходить на боевое самбо. Это будет мой первый опыт знакомства с секциями боевых искусств, поэтому есть пара вопросов:1. Что такое УНИБОС на практике? Боюсь что это будет «околосекта» нацеленная на пропагандист чего-либо. Если не брать в расчёт пропаганду зож, то мне бы этого не хотелось.2. Через сколько недель первый спарринг?3. Будет ли хватать сил ходить на тренировки после работы?4. За сколько часов до работы можно есть? Раньше когда перед залом ужинал, то иногда мог чувствовать тяжесть от съеденного в процессе тренировки. Из-за того, что я работаю до 6-7, а тренировки в 8, то я боюсь, что буду совсем без сил, если не поем.
Как начать заниматься спортом(соревновательным)?17 Лет 177см, 55 кг учусь в колледже, в 300к городеИнтересуют: баскетбол, волейбол, большой теннис (нужно начать с записи в какую нибудь секцию, знаю, но у нас вроде нет ничего)
>>962184 (OP)занимаюсь в зале не первый год, заметил что у меня одна сторона сильнее другой, при чем это касается всей части тела, а именно правая сторона, правая сторона сильнее в жиме, в приседе, в жиме стоя, плюс правая грудь выглядит больше чем левая, я хз че это, когда приседаю меня тянет на правую ногу немного, в жиме то же самое если это тяжелый вес, правая рука идет первой. Обьем рук обеих сторон одинаковый, но все равно это супер странно разве нет? В становой тяге в принципе это не ощущается. Когда мне подают тяжелые гантели (от 30кг) то плечо правой руки намного увереннее держит вес чем левая часть. Ебантые дела какие-то
>>1942315В моём 350к Мухосранске одних секций ММА штук пять. И это только взрослых. А уж детские почти в каждой школе по любому виду спорта есть.
>>962184 (OP)Сап, где можно купить норм чтоб не рассыпался в первые полгода боксерский мешок? Необходим для выпускания энергии, я не профессионал. Бюджет 3-4к
>>1944589Именно чтоб выпускать энергию - парень лучше. Я со своим борюсь регулярно, например.Хотя можно и парня, и девушку.
>>962184 (OP)Привет, Спортач. Продублирую сюда из /b/, может быть здесь попадётся кто-то знающий.Хочу вкатиться в катание на коньках (просто катание, не хоккей).Какие коньки вы можете посоветовать начинающему нищуку, какой тип (хоккейные или фигурные), какие фирмы можете порекомендовать (наслышан о том, что Bauer, CCM, Reebok, GRAF, Easton, Bladerunner, MLX и Mission производят нормальные экземпляры. А что насчёт K2?). У меня в мухосрани из наиболее крупных магазинов находится только Триал-Спорт и Спортмастер, поэтому выбор слегка ограничен. В целом, какие советы можете дать?
>>1947680Фигурист-самоучка, начавший в 22 врывается в тред. Катаюсь только зимой, сейчас 26, делаю весь упор на скольжение, завтра пойду рано утром твиззлы назад-наружу накатывать. В принципе, могу скатать дорожку 4го уровня. Прыжки не учил (здоровье дороже), только перекидной и 1Т. Вращения так себе.Короче расклад такой. Учиться лучше на хоккейных. У них, внезапно, нет зубца, через который ты будешь падать. Как только освоишь все перебежки и езду лицом вперед/спиной вперед, у тебя есть два стула.Стул №1 - фигурный фристайл. Это всякие йобы на хоккейных, забей в ютубе. В основном там не про катание (опять же, я рассуждаю про катание с точки зрения фигуриста - ребра, непрерывность движения, отсутствие потери скорости и тд), а про фишки. Плюсы: хоккейные коньки, возможность практиковаться на роликах, будешь свой на любом катке.Стул №2 - фигурное катание. Скажу сразу, что это дохуя сложно, я плотно занимался танцами, есть с чем сравнивать. Тут главный плюс в том, что ты можешь себя реализовывать. Я вот обожаю именно скользить, кто-то любит убивать колени пытаться выпрыгнуть аксель, кто-то разучивает комбинированные вращения, а кому-то просто в кайф в ласточке по всему катку проехать.Минусы фк: коньки (минимально нормальная модель, которой тебе хватит надолго - 10к+ ботинки и 4к+ лезвия, актуальные цены хз), лёд (на убитом хоккеистами гавне не покатаешься, равно как и в толпе), сложность освоения, необходимость заниматься офп, нет возможности практиковаться летом (есть спец ролики, но они че т гавно).Алсо, переучиваться с хоккейных на фигурных весьма муторно, но начинать лучше таки с хоккейных.
>>1947680Бери хоккейные, они с твердым каркасом что в самый раз для новичка. Обычные белые фигурные брать не советую, в них мягкий каркас и тебе будет в них трудно не то что кататься, но даже просто стоять.Я всегда брал коньки фирмы Oxelo, вроде неплохие и недорогие, правда хуй знает продаются ли они в твоем городе.Пиздуй в хоккейный магазин, если такой есть, именно специализированный, а не спортмастер, чемпион итд., там грамотно подберут подходящую модель, проси именно хоккейные, желательно либо CCM, либо Bauer (рибока и истона сейчас не существует, только остаточные экземпляры), лучше вариантов нет. Для начинающих есть простые модели по неплохим ценам, нормальную пару можно взять за пять тысяч и выше. Если спец магазинов нет, при мерке в других местах бери на пол или 1 размер больше (если кататься на улице в парных носках, мерить тоже желательно в них). Если кататься в закрытом помещении, и в одних носках, бери впритык, чтобы пальцы задевали носок, но не упирались.
>>1947680Покупай хоккейные. Только умоляю, анончик, не бери ёбаное спортмастеровское говно.Я первый раз покупал коньки прошлой зимой. Денег не было особо, поэтому решил брать в спортмастере ёбаный Nordway. Почитал отзывы, дохуя было плохих - и что трут ноги, и что стаканы лопаются с нихуя - но всё равно взял. Пришёл в магазин, померил - вроде сидят заебись. Купил, на следующий день пошёл катать. Сначала было норм, потом в одном месте начало чуть давить, потом ещё в одном. В общем за 2 часа катания я растёр одну ногу в мясо в двух местах. Спортмастер сказал, что не будет принимать коньки обратно, если они б/у, поэтому пришлось аккуратно приклеить бирку и наебать их.В общем, купил за меньшую цену у мужика Bauer flexlite на авито в охуенном состоянии и доволен. Так что если ты нищук, ищи на авито коньки нормальных фирм с рук, сейчас зима, их дохуя должно быть.
>>1947867Спасибо за совет, Анончик. Из Спортмастера и не собирался брать, ибо знаю, что большинство их экипировки -- такие себе вещички. Насчёт Авито не знаю, у тех же Bauer или CCM вроде как есть нормальные и недорогие экземпляры любительского уровня (пикрелейтед в том же Триал-Спорте, к примеру). Подумываю пойти и примерить их но для начала нужно защитить ебучий диплом 19-го числа ._..С переклеенной бирки проиграл.
>>962184 (OP)Скажите а прыжки без лицензии ну бейсджампинг это какая в рашке статья ????номер напишите
Здравствуйте, товарищи спортсмены! Планирую в ближайшее время вкатиться в плавание. Плавать умею, но подозреваю, что моя техника отвратительна. Хочу улучшить ее. В 28 лет с тренером можно заниматься или они только школьников обучают?
>>962184 (OP)Кто нибудь знает что растягивается сзади на ногах когда человек садится на шпагат? суставы , мышцы или что это? Так же существуют ли какие нибудь крема для востановления этих суставов , связок
>>1950111В основном подколенные сухожилия, епта. Ну и задняя поверхность бедра, то есть мышцы (бицепс бедра), тоже.
>>962184 (OP)Челы, пару лет назад пацан родилсяПодскажите, на какую секцию его отдать, чтобы был высокий и с большим хуем? Ну, чтобы вырос топ ебырем телок?Ладно, кроме шуток: подскажите, с какого возраста стоит отдать ребенка, на какую секцию? Цель - просто гармоничное развитие. Наверное, ещё можно сказать, что цель - чтобы здоровым вырос.Когда есть смысл начать вкладывать в него со спортивной точки зрения?
>>1952082 Да даже хуй знает, что у нас в стране хуже. Выглядеть, как пидор, или же пидором по факту являться. Но балеруны точно выглядят по-пидорски на своих занятиях, факт. Если хороший район, хорошая школа, то нормально, наверное (хотя что-то мне подсказывает, что дети и подростки везде у нас +- одинаковые). А если, скажем, родная общеобразовательная школа, то лучше не надо пиздюку лишние сложности создавать, однокласснички заклюют.
>>1952021>Цель - просто гармоничное развитие. Наверное, ещё можно сказать, что цель - чтобы здоровым вырос.На легкую атлетику, лет с восьми. Только сразу учитывай, что после 16 придется оттуда забирать, так как для серьезных результатов приходится частью здоровья жертвовать.А до этого возраста могут лет с 5-6 взять в подготовительную группу на спортивную гимнастику или акробатику, научат его кувыркаться, всякие колеса и мостики делать.
>>962184 (OP)Можно ли растягивать связки, мышцы и сухожилия ног каждый день? Хочу научиться садится на шпагат
>>1952021Я думаю ему в баскетбол нужно идти. Там он точно вырастит на 5-10см больше чем генитически запланированно.Чем если бы он не занимался совсем или занимался чем то другим(кроме плаванья,там тоже растут). Вобще плаванье идеальный спорт для здоровья. Там уже в детском возрасте у него будет правельная осанка
>>1952323Как начать заниматься баскетболом?17 Лет 180см, 55 кг учусь в колледже, в 300к городе(нужно начать с записи в какую нибудь секцию, знаю, но у нас вроде нет ничего)Еще боюсь покупать абонемент и тренироваться в зале, боюсь что там места не будет чтобы мне тренироваться
>>1952329в 17 поздно для 99% людей. Есть люди которые и после 17 еще растут, но это редкость. Ну попробывать все равно нужно, к тому же этот спорт тебе не помешает, будешь здоровым и не нужно колечить себя. Обычно играют баскетбол в школах, сходи к какому нибудь физруку и спроси не играют ли у них взрослые ребята в баскетбол и так далее.
>>1952021Плавание, конечно. Большой хуй не обещаю, но тело там развивается охуенно, да и рост тоже. Будет альфачом, а там и тянки подтянутся. Алсо, сделай так, чтобы у него с детства зубы ровные были.
Меня позвали играть в волейбол от предприятия. Первая игра будет уже в четверг. Завтра моя первая тренировка.ИГРАТЬ НЕ УМЕЮ НИХУЯ!Наколенников нет, шорт нет, футболки нормальной нет, кроссов блять нормальных и то нет! Сам 170/60. Не спортивный.Жду ваши советы, пожелания, подсказки.Особенно интересует какой шмот нужно закупить и как не проебаться с ним. Советы по игре тоже приветствуются. Боюсь что на подаче даже перекину мяч за сетку...
>>1952370В интернете написано что до 23-25 можно расти, да и вообще в любом возрасте главное определенные условия выполнять которые могут увеличить рост
>>1952693А на заборе "хуй" написано, а толку? Если в 20 зоны роста уже закрыты -- то придётся оставаться дворфом.
Сап спортивным и не очень анонам.Поддержи спорт в замкадье, уж очень хочется скейт парк в городе. В мск гонять тот ещё заеб и проеб по времени.С тебя лайк, с меня благодарность https://vote.dobrodel.ru/blagoustroistvo2021/map/27/444919
>>1958641>Обоссыте?Нет. Даже смотреть не будем. Еще один пук в море информационного мусора. Обзор сумки, вообще охуеть.Можно бы снять обзор козюльки, когда в носу поковыряюсь, да лень за телефоном вставать из-за стола.
>>962184 (OP)система форумов, где можно общаться быстро и свободно, где любая точка зрения имеет право на жизнь. Здесь нет регистрации и подписываться не нужно, хотя это не избавляет вас от необходимости соблюдать правила. Все форумы (кроме /Б/реда), а их список находится снизу, имеют собственную чётко ограниченную тематику.
Привет, аноны, нужна хелпа, будет много соплей и инцеловщины24years old, инцел, чемп области и 3-е место по Хохляндии в моем весе по боксу(70 кг, два метра роста)В после днее время дико заходят единоборства- но я понимаю что после 35 уже будет сложно держать себя в хорошей форме по факту нехватки времени да и похуй в те года уже будет на такое активное времяпровождение, и до недавнего времени думал что типо похожу на борьбу/дзюдо до 30 а потом перекочую в зал чисто для поддержания формы.Но, какого-то хуя последний год мне сверх хочется влится в отношения и наконец-то заиметь тянку, прям пиздец идея фикс (проститутки не помогают избавится от этой навязчивой хуерги)Насколько я узнавал у тиндерщиц/знакомых тней, они мне говорят- тебе набрать 10 килограм и ваще ахуенен будешь, с тнями проблем не будет.Но, блять это долгий процесс, насколько понимаю как минимум два года, и мне он вообще не интересен, если я на тренировки по единоборствах хожу как будто на прахдник, то перед походом в зал я пол-дня в депресоне сижу, ожидая как там будет скучно и хуево. Да и если я сейчас начну зал то я просто проебую время молодости, и думаю что буду дико жалеть об упущеных знакомствах/експириесне/делать то что мне интересно сейчас.ВОПРОС: стоит ли менять то, что у меня по-факту сейчас смысл жизни и единственынй соурс радости, на призрачную пиздятинку через два года? Есть ли спортсмены которые бросили обожаемый спорт ради кого-то/чего-то и потом пожалели?
>>1972312Держись анончик, ТНН, надеюсь избавишься от этой херниНе думал вкатываться в мма? С хорошой боксёрской базой и антропометрии можешь многого добиться
>>1972312Тебе там совсем голову отбили? Оставайся в своем комфортном весе и еби тех тянок, которых устраивает твоя внешность/доход/образ жизни и т.д. Получай образование, делай карьеру/наебизнес, ходи на тренировки, тусуйся с друзьяшками. Когда ты всё делаешь правильно по жизни - тянки сами сабой, как по магии какой, появятся.
Контекстная какого-то хуя мне SUP-борды рекламируетЗаинтересовали, ироды-живу возле моря, хоть и засранного, тем более 17-20к за возможное новое увлечение это не так уж и много.Что думаете? Это физуху развить поможет?
Был перелом костей носа со смещением давно,как фиксить? дышать сложно и нос уебанскийБез ринопластики советы ток,а то будет хуйня как с микки рурком
>>1981496стандартная операция без пластики снаружи, внутри пробивают я делал лет 15 назад, лежал 4 дня в больнице, но у меня сложная форма была, под полным наркозом делали
Сосачеры, хочу курсануть, я знаю, ты точно курсил.Нужен совет, что из этого выбрать: Омнадрен или Сустанон?
>>1982144В физач иди, там раньше много было спецов про фарме. А спортсмены сугубо натуральные, максимум милдронат(запретили) раньше позволяли и рыбий(с рыбным) жиром с аминокислотами и новым минералом синтезитом.
>>1983922Ну какой мб разговор за киберспортивные дисциплины? Игры привлекают одну лишь тьму лютующих от своей безнаказанности мамкоебов в кое число входят лишнехромосомные задроты не жалующие тугодумов и новичков. /v/ или скорее всего /vg/ - там тред доты и КС ГО, и мб где-то на дваче завалялся тред фифы.
>>1982675Физкультура существует на стыке лженауки и рутины к которой человек прикипел и не хочет избавляться. А такие вещи как балансборд, рокерборд, канатоходство, опера, театр, балет - это мертвые дисциплины откуда-то из области шутов при царских дворах. Пидоры в трико проиграли конкуренцию кино и пиву. Так им и надо. Нехуй иметь в голове одно только умение залазить на 15-20 м(электрики и высотные монтажники такие кренделя выписывают где-то на 50 метрах, что 15-20 по сравнению с ними сущая хуйня) и как макака прыгать и цепляться с жерди на жердь. Еще пенсию после 35 выпрашивают товарищи из балета, авотхуй им. Донным днищам место на свалке истории.Баланс борд это среднее между травмоопасным(непродуманная с точки зрения эргономики вещь) и нахуй ни нужным.
>>962184 (OP)Аноны анид хелп.В наличии одно тело 79\179, возраст 26 лет. Задачи быстрее хапануть разряд по спорту, в приоритете гири если второй раз не ушатаю спину\бег либо другой вид спорта где можно быстрее получить разряд. Внимание сам вопрос куда мне стоит приложить максимальные усилия исходя из быстроты получения разряда нужен для повышения зп в армии
>>1987694Растяжка - это изи пиздос. Зависит от твоего бэкграунда. Если ты нулевой, то у тебя мышцы ног не забиты и ты изи растянешься. А если ты футболер какой-нибудь, который много ногами тренируется, но не растягивается, то ты будешь по пояс деревянным. Перед растяжкой надо разогреться, сделать разминку, чтобы себе ничего не порвать. И потом делать все эти амплитудные махи ногами, выпады, "бабочку", шпагат поперечный и продольный, садиться и пытаться растянуться. Ну, и за N-ое время: несколько месяцев, год, джва, три у тебя будет красивый шпагат.Но это все изи. Только толку-то мало, ну, и хули что шпагат? Все-равно бойцовского мастерства от этого не прибавится. Разве что шпагат декоративные движения поможет делать и то, там все зависит не только от шпагата, но и от подвижности суставов.
>>1987992>Растяжка - это изи пиздос. Если ты школьник/околошкольник. Не суди всех по своему личному опыту. Учитывай, что у людей могут быть разные морфологические особенности. И плохая растяжка - не обязательно "мышцы забиты". Когда сформировались контрактуры не так-то просто их разбить.
>>1988810С таким ростом тебе ничего не поможет. Пыне уже 70 лет, есть власть, бабло и гимнастки, он до сих пор ходули к ногам прикручивает. И ты, сколько ни качайся - останешься закомплексованным карланом
https://www.youtube.com/watch?v=Ol6Gwqwqxykподписываемся на канал там много чего интересного упражнения и.т.д
>>1992858Проиграл. Некрасивая старая шлюха с маленькими сиськами и дряблым телом мужского типа одела тельняшку и устраивает вебкам с цепями в обоссаной хибаре на фоне кровати. Спасибо, ты меня можешь многому научить!
как это называется? как творить такое? какие упражнения делать, чтобы приблизить свои способности к этому? из наличия только турник и свой вес (изоляция же)
>>1996994pole dance же. Мы теперь не шлюхи, а спортсменки.Именно для "флажка" турник твой до пизды, нужна именно вертикальная опора, лучше всего шведская стенка. Разве что подтягиваться очень широким хватом. Остается только другие упражнения сходной нагрузки делать: "спичак" потренировать с упором спиной в стену. А еще в стойке на руках у стены переносить вес на одну руку, и потихоньку опускать ноги на брейкдансерский флажок.
Аноны, прежде чем идти в боевую секцию, стоит себя натренировать физически? улучшить бег, подтягивание,отжимание, выносливость
Аноны, чем можно заменить пикрил? Стоит такая тумба для меня многовато (под 5к) и в популярных магазинах в ДС-2 что-то трудновато её найти. Хотелось бы найти какую-то альтернативу, которая могла бы выполнять её задачи, но за более приемлемую цену. Может что-то не из спорт-инвентаря есть подобное.А задачи следующие:Она должа быть устойчивой (планирую запрыгивать на нее, ложится спиной и ещё всякое, вешу 80кг)Высота 40-50 смВ целом это все. Просты табуретки по понятным причинам не подойдут.
>>2008751Берешь ножовку, молоток, жменю гвоздей, подбираешь у мусорки выброшенные советские шкафы и тумбочки, колотишь что тебе надо нужного размера. Потом можешь покрасить или обклеить пленкой.Я бы внутрь ещё динамик засунул и как сабвуфер использовал
>>2008751А ты дома что ли прыгать собираешься? Соседи проклянут же.А кода на улице занимаешься, всегда куча вариантов найти подходящее возвышение/прапет для прыжков.
>>2009205Двачую. Я на лавочку у дома запрыгивал. Она гнилая оказалась и разлетесь при очередном прыжке. Чуть не убился нахуй. До сих пор очкую, что кто в окно видел и расскажет это бабушкам, которые на этой лавке постоянно чилили и те придут ко мне на разборки
>>962184 (OP)Как развить в себе волевые, соревновательные, сопернические качества? Спортивный дух короче.
Существует ли боевой стиль надменного китайского деда, который построен на минимальных движениях кистей рук, и целиком базируется на одной лишь чудовищной силе пальцев мастера, которому зашквар делать более размашистые движения?
>>2011379В кине про Ип Мана есть. Но даже там японские и американские каратисты и боксеры избивают всех китайских мастеров, всех кроме отца Вин-чуня мастера Ипа.
Привет, ребятаНужно в кратчайшие сроки (месяц, два) подтянуть бег и подтягивания. 25 лвл, рост 180, вес 85. Нужно бегать 3 км за 12.30 мин, 1 км за 3.30 мин, подтягиваться 15 раз. Есть идеи? Понятное дело, что до нормативов не дотяну, но как максимально улучшить результаты?Сейчас подтягиваюсь раз 6. С бегом совсем плохо. 2 км примерно за 13 минут. Каждое утро хожу на стадион и на турник
>>20128143 км из 12.30 на зачет я пробежал на первом курсе института, побегав перед эттм трусцой 2-3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Всё это оставаясь жиродрищём 172/80 и без какой-либо программы тренировок.Это "большая дельта" между ничем и ничем.
>>2013048Ну, так ты молоденький был. В школке тебя заставляли на физруккультуру ходить. А теперь ты дедуля 25 лвл., был жиродрищем, поди еще набрал жирка-то, дедуль. Очко ставлю, что ты эту дельту между ничем не осилишь за 3 месяца. Ты старенький стал, дай Б-г если тебе воли хватит заниматься этим год-джва, чтобы выполнить намеченный план.
Хочу вкатиться в боевое самбо, хотя сам уже 26 лвл. последние 12 лет занимаюсь физухой, и разрядник по плаванью. Единственный мой боевой "скил" это изучение техники бокса по книге. Такой вопрос принимают ли в возрастные группы самбистов, без скила?
>>2025441В боевом самбо полно таких групп типа начинающих, в спортивном меньше, надо искать.Другой вопро, что начинать сразу со смешки это спорный момент
>>2025699Многие не советуют сразу в смешанные се мотивируя что ничему не научишься, но почему нет тебя же учат
>>2025859Я и написал, что спорный момент.Я не тренер и не спортсмен, так, физкультурник.Решай сам или спроси кого то авторитетного.Сам я смешкой не занимался, ходил во всякие секции единой направленности, скажем так.
>>2025441Удвою этого. Короче тоже волнует вопрос. В России вообще насколько дико взрослому дядьке обзванивать клубы чтобы пристроить не чадо, а себя. Сколько шансов что во взрослых группах от тебя будут требовать наличие конкретной базы, и всячески буду хуеть с того что ты например терминологию не помнишь. 30 лвл. У меня правда удар поставлен и база есть. 5 лет в школе занимался киком, потом кучей всего, потом работа, переезд и хоба ты уже не входишь в возраст набора в секции. Растяжке пизда давно, и недавно один гопник сумел попасть по мне и я даже не уклонился, от чего был изрядно удивлен. Давно хочу попробовать киокусин (т.к. виабу и у кика от туда корни, и вообще они широкие такие) Но т.к. омежка стремаюсь позвонить и расспросить людей.В городе кучка секций, у всех этих секций на фотках одни дети. Плюс ситуацию усугубляет одноклеточный мозг бойцов, в рекламных брошюрках на сайтах аггрегаторах всегда тупо натыканы все кнопочки, написано "берем взрослых", "детей инвалидов", "обезьян" "бесплатно". Где-то в интернете читал вообще высказывания от каратистов мол "нахуя стариков учить вас же на соревы не возьмут". чет какая-то прохладаня стори вышла, а не вопрос, сорян
>>2029239Первое занятие везде бесплатно. Тупо приходишь и всё.И да, не стремайся, если в группе много кавказцев, они реально нормальные ребята в зале, и помогут и подскажут.Мимо по такой схеме пришел на грепплинг в 31.
В футбольных темах игнорят, спрошу тут. Аноны где вы смотрите футбольные трансляции? После блокировки livesport ws. Так ничего и не нашёл. Поделитесь ссылками.
Я читал про такую вещь, как "драфт" в США. То есть человек учится играть в колледже, а потом его выставляют на драфт, где его берёт какой-нибудь клуб НБА или НХЛ. А если игрок не хочет играть в этом клубе? Например, зарплата по контракту маленькая или он не хочет уезжать в другой штат? В футболе соккере гораздо понятнее - клуб платит деньги клубу за покупку школьника, которого скаут этого клуба в глубоком детстве нашёл в одной из футбольных школ.
>>2032160>А если игрок не хочет играть в этом клубеНу не хочешь - можешь не подписывать контракт. Пойдешь на работу по специальности с зарпалтой 50 тыщ, если повезет, а в НХЛ контракт новичка по-моему больше 500 тыщ, а если ты топ драфта, то вообще милионный. Ну то есть выбор или пахать за копье или за год заработать бабок как за 20 лет впаха чухлом, от такого хуй кто откажется. Да и проф спорт в мурике он такой, каждые 2-5 лет ты полюбому будешь команду менять, перезжать все равно придеться.
>>2032160В НБА и НФЛ есть формулы вычисления новичковой зарплаты, зависящей только от позиции игрока в драфте - так что другой клуб не будет платить маленькую зарплату, потому что она во всей лиге одинаковая. В НХЛ всем новичкам вроде платят одни деньги. Про МЛБ не знаю.В НБА, если игроку не нравится драфтанувшая его команда, он может отказаться играть за неё, год не заниматься баскетболом за деньги (то есть нельзя уехать играть в Евролигу, но можно продолжить "учиться" в колледже, выступая в студенческом чемпионате страны), и через год заново участвовать в драфте.Но, поскольку подобная ситуация не выгодна ни игроку (он теряет год профкарьеры), ни клубу (они теряют пик драфта), то клубы и молодые игроки обычно как-то обсуждают это до драфта, чтобы либо взять кого-нибудь другого, либо взять игрока, который не хочет играть в команде, и трейдануть его прямо в ночь драфта.
Господа, приветствую. Не нашел треда про баскетбол. Неужели так мало людей им интересуется? В ДС вечером свободное кольцо не найти. Подкиньте кто-нибудь плес годные каналы на ютубе\статейки, где можно в самых мельчайших подробностях обмазаться техникой броска\дриблинга. Короткие и средние на троечку с плюсом, а из-за линии вообще пиздец 1 из 10.
Сап. В 17 вкатываться в боевые искусства - не зашквар? Никогда не получал по ебалу кроме как от мамки. Делать в моем пролетарском городишке нехуй, а свалить не могу, но я в 15 уже пробовал вкатываться - и всюду какие-то типы, которые с семи-восьми лет всем этим занимаются, хуярят на тренировках 24/7 и мне показалось, что я буду нелепо смотреться на их фоне, особенно мне было стыдно и ущербно, когда меня поставили с каким-то пиздюком лет 12-ти упражняться (нет, он меня не раскидал - простая отработка приемов была).
>>2034444Ну вот смотри. Я занялся киком лет в 10 и там уже ходили поцыки что занимаются с пяти. проходил лет 5В 17 я пришел на бретерское фехтование (к ролевикам), там были дяди под 25 которые ебашат уже вообще всю жизнь. К 18 я уже бился с ними на равных и замутил себе несколько региональных побед. Тело почти мгновенно трансформировалось. Могу сказать что 17 это самый йоба пик формы, ты и глазом не моргнешь как вкатишься. я потом бросил А в 25 пришел на кендо тоже стремался, но чет взял и пришел. Тут уже стремнее но со мной ходили дядьки по 40 и мы тащили реально и наравне с малолетками сдавали на кю. Некоторые даже делали победы себе. Сейчас 30 я выбираю себе клуб каратэ (пара постов выше тоже об этом ныл) ткт уже реально стремно но хули делать, кулаки то чешутся. Короче я думаю ты понял что 17 это самое оно главное не бухай и не бросай через неделю т.к. там сначала больно растяжки делать и по ебалу получать, но потом втянешься.
>>2034444Ну и в принципе стоять с пиздюками тебе норм т.к. если честно ты сам еще пиздюк. Вот стоять с пиздюками 5лет это пиздец, но тут ты уже как семпай типа. Сразу учишься и сразу обучаешь т.к. детский мозг тупее чуток.
