Бодибилдинг, фитнес и физкультура обсуждаются в /fiz. Фагготрия в /fag. Рестлинг в /wwe. Ставки на спорт в /gb.Не приветствуются и при злоупотреблении будут наказываться:- шитпостинг, вайп, аватарко и вниманиеблядство.При отправке жалоб потрудитесь указывать внятную и четкую причину. Если у вас просто пригорело, скорее всего вас затралели и мод вам не поможет.
>>1386237>олимпиадотредТак он именно для подпивасов. Спортсмены и Ъ-фанаты гниют в своих специализированных загончиках.
>>1388620>Ъ-фанаты гниют в своих специализированных загончикахАга, в биатлонотреде давно был? Все засрано всякими вх, лтх и прочим.
>>1386237После прошлого Олимпиадотреда местные педофилы узнали про фигурное катание и потом ещё несколько лет дрочили на фигуристок в тематическом треде, пока их не пидорнули в /fag.
Сап спортсмены, есть лыжники/сноубордисты в треде? Через неделю еду кататься на лыжах, катаюсь с детства и довольно хорошо, но при этом ни разу не катался на сноуборде, в этом году решил попробовать. Думаю 4 дня уделить лыжам и 1 сноуборду, инструктора брать не собираюсь, возникают вопросы:Сложно ли с лыж перейти на сноуборд?Стоит ли оно того, или забить и кататься все дни на лыжах? Ну и еще один вопрос, беру с собой гоупро, но боюсь что при падении оно слетит со шлема и я его проебу. Стоит ли переживать по этому поводу, или гопро норм крепления делает?
Возможно этот вопрос задают чуть ли не каждый день, но всё же.Нужно за 2-3 месяца сделать нормальный живот, ну или хотя бы чтоб был небольшой пресс.Сам я среднего телосложения, но на животе чутка жирка есть.Собираюсь исключить сладкое и всякие консерванты из рациона, оставить каши, фрукты, иногда курочку на пару сделать.Ну и каждый день по 100-150 пресса делать.
>>1399802Урезаешь углеводы до 20 грамм в день. Ну если не сможешь, то до 50. И через месяц будут кубики.
Купил себе такой степпер как на картинке. После 15-20 минут занятий (примерно 900- 1200 шагов) начинают греться пневмавалы. Разогреваются так, что к ним невозможно прикоснуться. Это нормально? Можно ли на нем заниматься дальше без риска того, что он взорвется и мне оторвет ноги?
>>1418653Чувак, делай бурби. Я тебе гарантирую, что оно тебя вымотает гораздо сильнее, чем эта хуитка.
В вузе играем в футзал: альфы versus ботаны (я). Проигрываем даже при численном преимуществе (8 вс 4-5).Как перестать лежать и сосать команде? Играть за линией мяча?Как побороть суету при принятии мяча и желании сыграть в касание? Можно ли при ведении мяча придерживать руками пытающихся отобрать мяч или это моветон?
В вузе играем в футзал: альфы versus ботаны (я). Проигрываем даже при численном преимуществе (8 вс 4-5).Как перестать лежать и сосать команде? Играть за линией мяча?Как побороть суету при принятии мяча и желании сыграть в касание? Можно ли при ведении мяча придерживать руками пытающихся отобрать мяч или это моветон?
>>1420418>Как перестать лежать и сосать команде?Учись финтить в движении, отработай хотя бы на 4 с плюсом по два финта в каждую сторону. Научись смачно бить, не надейся на команду.Твоя задача - подобрать мяч ближе к центру поля, обвести одного-двоих на скорости и въебать, не входя в штрафную.Сама команда должна изматывать альфачей в защите. Вас слишком дохуя, вы тупо друг другу мешаете, так что играйте зонную защиту, на износ соперника, заставляйте его выматываться. В атаке рассредоточьтесь по площадке и двигаться через пас>Как побороть суету при принятии мяча и желании сыграть в касание?Суета возникает при нехватке техники и опыта. Стучи сам с собой мячом об стену, надрочи финты, при прочих равных атакуй сам, а не играй через пас. Через полгода максимум сам будешь в команде альфачей играть, лол.Алсо, чтобы получить право командовать на площадке, нужно самому показывать скилл, так что пока ты не задрочишь удар, выносливость и дриблинг, вывозя катки соло, слушать тебя никто не будет.
https://2ch.hk/sp/res/1420253.html#1422461Начиная с этого поста и ниже идёт фагготрия забаненого дрочера вне /fag. Сотрите и забаньте его снова, пожалуйста. Кстати, он ещё обсуждает модерацию:>Яйца модеру в рот окунал, к следующему набору сам стану и буду банить всей хейтерков :3> не был бы ленивым, делал бы гифки, да один хуй потрут
https://2ch.hk/sp/res/1420253.html#1422762С этого поста и ниже вернулся потертый вами ночью фажик-дрочер-вайпер. Опять срет постами а-ля:>ванесса... такая красивая. такая прекрансая!!!!!!!!!! жаль на отсчеках не засркиниал всю>щас заскринил принцессу на заминке, а у муж. пристрелка наичнается. у меня евровижен жив пока что...>был бы биатлонситом, с хинц бы вместе шли.... потом бы взял ее за ее теплую мягкую нежную руку и поцеловал>в одиночестве катит...Итд.Также, снова засирает тред одинаковыми скринами бабы, по которой фажит. Просьба разобраться с ним еще раз. И да, похоже, он обходит бан.
https://2ch.hk/sp/res/1420253.html#1422847Фажик-дрочер-вайпер обошел бан и снова срет в треде о биатлоне - фажескими постами и пикчами бабы.>Светлейшая :3>Да. Она очень красивая, а ты нет, и дело не в годах.>Губы у неё, как у меня.>Так приятно представить, что она моя тян, и я подхожу сзади и обнимаю её за талию.>она же идеальная>Хотите покаяться, что хейтели такую милую-милую-милую!!!!!!!!! тян, репортили все посты и их тёрли(навсегда, без восстановления...)?>как же пряитно когда твои посты не трут наконецта :3>ПОЧЕМУ она такая приятная ?Итд.
>>1420464Репортинг ин.Сначало что-то получалось очень странное при импровизации (на уровне финтов панны), потом спектр обманных движений сильно сократился до стандартных, но не действенных. Но я не чувствую времени, когда веду мяч - от этого неуверенно себя чувствую, потому что не могу ускоряться или замедляться.Хочу сейчас заниматься в коробке на снегу (хотя бы набивать мяч и отработать боковой увод мяча и ложный замах). Есть ли смысл? Или подождать две-три недели, пока это дерьмо не растает? Херачит научился, но потом долго не пробовал - и теперь загребаю мяч
>>962184 (OP)Итак, хочу начать постоянно следить за каким-либо спортом, но пока ничего не нравится. Футбол, хоккей да и практически все командные для меня скучны и унылы. Пробовал формулу 1 посмотреть, через 5 минут заснул. Зимние виды типа горных лыж и трамплина терпеть не могу, так как надо ждать спуска всяких ноунеймов перед тем, как претенденты на победу начнут спускаться. Раньше снукер заходил, но больше 1 часа смотреть не хочется. Пару лет назад рестлинг начинал смотреть, но надоело, сейчас изредка смотрю избранные матчи. В общем, посоветуйте спорт, который реально было бы интересно смотреть и следить.
>>1423147добавлю, что ещё более-менее нравится биатлон, так как победа зависит не только от скорости бега, но и от стрельбы
>>1423107Все-таки купил мяч и попробовал, як Неманья Матич, набивающий мяч по пути к дому.Начал тоже набивать, снег мешает отрабатывать другое
>>1423107>Сначало что-то получалось очень странное при импровизации (на уровне финтов панны), потом спектр обманных движений сильно сократился до стандартных, но не действенных. Начни с чего-нибудь простого. Например, https://www.youtube.com/watch?v=mYsHqA5dOFAТренировать нужно в обе стороны, равномерно. Иначе ты привыкнешь уходить не под опорную ногу, а в удобную тебе сторону, и твои охуительные финты перестанут работать через игру-другую.Как освоишь - добавляй одно движение до марсельской рулетки. Если до этого все делал правильно и любимой стороны нет, будешь разъебывать подпивасов в девяти проходах из десяти.Неплохо еще выучить какой-нибудь спин, чтобы уходить от соперника в контакте, но это подождет. Отработай базу - прием мяча, финт в сторону, удар или пас.>Хочу сейчас заниматься в коробке на снегу (хотя бы набивать мяч и отработать боковой увод мяча и ложный замах). Есть ли смысл?Контролем есть смысл заниматься всегда, предела совершенству нет. Набивай, стучи об стену. Движению на снегу лучше не учиться, отскок мяча и движения другие. Подожди пару недель, а за это время лучше физуху погоняй.Алсо, если бегаешь по утрам - как только сойдет снег с дорожки, делай несколько кругов с мячом. Причем один круг держи мяч как можно ближе к себе, а следующий наоборот, делай контролируемые рывки. Результат будет заметен уже через пару недель, в худшем случае через месяц.
Борцухи есть? Часто получали ушибы ребер, занимались, пока травма регенится, сколько шло выздоровление?
Аноны, какие упражнение нужно выполнять дома, что бы улучшить бег?то что нужно бегать это и так очевидноБольше всего интересует упражняя, которые позволят улучшить дыхалку, а то я при беге очень быстро начиная задыхаться.
Дрочер фажик снова вернулся в /sp.С этого поста и нижеhttps://2ch.hk/sp/res/1420865.html#1423736> милая милфа, интересно, какая она в обычнйо жизни?...> вот та милфа почему-то сестру вх напомнила, а за долю до этого был кто-то еще, но я забыл кто..... ей 39 если что> или лыжницу какую-то немецкую или швейцарсккую.
Пиздоглазый фажик по кличке "киргиз" опять вернулся в ММАч. Регулярно пихает свое фажеское гуковское дерьмо и активно занимается шитпостингом, вниманиеблядством и самоподдувом. Забаньте это животное снова и потрите его говнотреды с навязчивым форсом гуков в шапке.
>>1423787Спецбеговые на месте (высокое поднимание бедра, захлест и т.д.), пружинистые приседания, выпрыгивания, бурпи. Отжиматься и пресс качать тоже не помешает.
Фажик-дрочер снова обходит бан, фажит и обсуждает модерацию с этого поста вниз. Спортивный раздел.https://2ch.hk/sp/res/1420253.html#1425180>были няшаня фото МДА, с января или даше прошлого сезона, в инсте у фотографа, с цветочком на губах, потерял..... а если запощу - забанят.....>сука, как же обидно что даже создал отдельынй тред - и его удаллии. щас бы там постил, столько материалов...>В инстах подруг по команде нашел нвоое фото ЕЁ.>И сразу >tfw >она такая милая в юбке и зимних колготках. и это атк необчно, я только осознал. не привык видеть тян что химних, что летних, в юбках и колготках. мило!!!
Фажик-дрочер в очередном порыве спермотоксикоза обходит бан и фажит.>>Привет, мам. Знакомься, это Ванесса.>Пощу с мыслями о той самой.>А у вас есть тяночки, анончики? Кто в вашем сердце?
https://2ch.hk/sp/res/1420253.html#1426173И снова фажик обходит бан и фажит, описывая, как обращался бы с объектом своего фажества>Сегодня луна новая. в растущей фазы.>вот смотрел на неё и жалел пиздец как гурстно что не анимался спортом с дества.сейчас бы заканчивал тренировку в Тюмени и с ней самой под ручку шёл, под такой красивой луной с моей geliebte frau....>я бы держал ее за ладошки и говорил i love you so much so much my dear !!!
>>1426229>Почему не хотел дружить и не присоедилнился ко мне>Кто тебе нравится из лыжниц?Ебать ты долбоеб, братишка, земля тебе пухом.
>>962184 (OP)https://2ch.hk/sp/res/1429078.htmlНавязчивая говнореклама ссаных ботаников и откровенный шитпостинг со смайлами поехавшего малолетнего дегенерата>Как-то раз Кормье зажал Миочича в углу, не бил, а просто зажал и стал удерживать, ну и говорит ему: "Миочич, сри в штаны, тогда отпущу!" А Миочич ему отвечает: "Диси, ну, может, не надо?" А Кормье такой: "Сри, Миочич! Иначе не отпущу!" А Миочичу в тот день не хотелось драться, тем более Кормье — его друг, он подумал: "Ну, мне несложно, в принципе" — и насрал в штаны. А Кормье сдержал слово и отпустил его. (っ˘ω˘ς )>Альдо стоял в пустой комнате. Погружённый в раздумья, он, наконец, вслух задал вопрос самой вселенной: "Кто же станет моим газонюхом?!" И тут появился Ответ...>Если Даррен тилл пёрднёт, Френки Эдгар уйдет в нокаут.Мочух, что это за говно? Почему не удаляешь такие треды и не банишь срущую малолетку?
>>1429326Да ты заебал плакаться, это тебе не форумчик. Уебывай на валетудку, и там себе плач: "Бан за флейминг бойца! Бан глорам! Бан хейтерам!".
Меня очень пугает один момент. Стоит мне начать заниматься физ. нагрузками(отжимания, приседания, жим), то у меня в спокойном состоянии член уменьшается, а скорее скукоживается будто на морозе до размеров женского клитора. При этом как я заканчиваю то через 5 минут все приходит в норму и у меня между ног снова нормальный МПХ. Это вообще нормально? У меня проблемы? Кто-нибудь с таким сталкивался?
>>1429528Никаких, если ты про пальцы - их выбить может на любом виде спорта. Проблемы с пальцами из-за конкретного вида спорта могут быть разве что у борцов-курточников с хорошим стажем.
Мод, удаляй вот этот >>1430277 (OP) говнотред вниманиебляди-шитпостера. До него уже аноны успели создать нормальный и это фажеское вонючее дерьмо здесь больше не нужно. Достаточно ему было и так все неделю этот шизик срал без остановки.
боксошизик, он же детектор малолеток при всем к нему неуважении, во время очередного своего срача успел порвать дупу кому то из тех с кем он срался, малолеток как он их называет. И порвал очень сильно, обидев весьма и весьма ...Это произошло не так давно, после чего и пошли эти убогие перекаты "назло боксошизику"Вот и все. Вся первопричина. Кто-то очень сильно обиделся и стал регулярно перекатывать с шитпостингом и смайлами.Преступление в ММАче раскрыто, господа.В следующем его перекате когда увидите эти или похожие смайлики или истории про "газонюхов" и "пердежь" как здесь >>1429078 (OP)(‿‿)♡( ˘⌣˘)♡(˘⌣˘ )ヽ(￣～￣ )ノ:(︶︿︶):Не удивляйтесь.Но пришла пора гнать мочепидора в шею, который скатил доску в экскременты и этому потворствует и поощряет. Стыдно за современных детей и подростков.
Пресловутый боксошизик 100% сам не ожидал какой гной он вскрыл и как уязвил малолетнего долбоеба-газонюха, вся их история здесь >>1430581 С этого все и началось и это будет продолжаться вновь и вновь. Газонюх не угомонится.ММач практически официально мертв с того момента, когда опущенный малолетний дебилоид стал мстить своему клятому ворогу, путем шитпостинга, засирания и смайлофажества. Выход? Только менять мочу, чтобы прекратить говно.
>>1430847Газонюх, ты? Забанить надо тебя, сумасшедшего идиота. Ты тут всего месяц и все срачи с бурлением говн появились сразу после твоего появления, будь ты проклят мразь и вся твоя семья уродов. Все аноны в ммаче желают тебе смерти, наволоч.Месяц назад тебя не было и было все тихо, но как только ты ущербный появился начались:1. шитпостинг 2. смайлофажество3. разжигания срачей4. вниманиеблядствоМоча тебя не сможет вечно покрывать, его тоже за гомосексуализм с позором пидорнут.
>>1430935>>1431273Протекающие хуесосы заебали. Газонюхи, боксошизики бля. В последний (и кажется единственный раз) такое надоедливое говно было, когда ФК-треды появились. Дегенераты оттуда тоже любили все вокруг засирать своими липнятами и вотевер.Сидите блядь в своем загоне с певосом на диване и не вытекайте.
Почему этот пост не проходит? Пишет что из спам листа что-то.Решите этот вопрос, т.к без конфы тред не дела.
Двачик, посоветуй годные недорогие ролики, чтобы вкатиться в катание по городу. На коньках и лыжах коньком кататься умею если что.
Полжизни хожу в качалку, физически неистово доставляет видеть как увеличиваюсь и гармоично строится тело. Но прекрасно понимаю, что в любом конфликте буду повержен.Решил поставить технику, походя год на бокс или боевую самбо. Но в то же время, хотел делать коррекцию зрения. Это не вредно будет? Есть тут кто после коррекции практикует БИ?Что делатЬ?
>>1446656Вредно будет в любом случая. Сама толщина сетчатки важное значение для коррекции имеет. Но смотря какой у тебя минус, если до -4 то совсем не страшно. И можно даже самому за три месяца откорректировать до -1.5. Но для этого нужна жесткая дисциплина, тренировки глазных яблок и житие в кибуце, где обильный солнечный свет, благоприятно влияющий на сам хрусталик и минимум вредных тв и мониторов.
>>1446656После коррекции в любом случае нельзя тренироваться довольно продолжительное время. А так проконсультируйся с офтальмологом, желательно работающим в спортивной медицине.
>>1446656>хотел делать коррекцию зренияНахуя? Зрение после коррекции все равно чуть просядет опять. В зависимости от обстоятельств может потом просесть сильно. А ты еще хочешь в жбан стабильно получать.
>>962184 (OP)Парни, кун 21 лвл пошел трениться в зал после 2хлетнего сидения на жопе, а после пошел на смешанные единоборства.Обнаружил, что не могу сука сделать "лодочку" как на пикриле, то бишь схватить ступни руками и раскачиваться вперед-назад. Раскачка не получается, будто мышцы бедра каменные. Как фиксить? Я помню что еще в шкалке мог спокойно это сделать, к тому же я не жиробас
>>1447300С очками неудобно - постоянный конденсат, столько мест которые надо мыть и чистить, и за которыми хрен доберешься. Это костыль на лице. Да, лицо иногда чуть выразительнее, но все равно, хотеть свободы от очков.
Сколько и как надо работать над собой что бы получить такой рельеф ? Или это надо посветить этому половину жизни ? Я не разбираюсь просто, думаю над тем есть ли смысл ходить куда то и заниматься спортом если хочешь получить такое тело. Может человек с фото живет по строгому распорядку по которому обычный человек не сможет жить по причинам работы и т.д.
Блядь аноны, как научится пробегать 1 км меньше, чем за 4 минуты? Сейчас бегаю за 4.20не хватает дыхалки что бы бежать быстрее. Реально ли за месяц научится пробегать меньше, чем за 4 минуты?
>>1448954Может есть какая то хуйня, которую примешь и краткосрочно у тебя увеличивается выносливость?
>>1448956Сушеные мухоморы в небольших дозах, без шуток. Они абсолютно легальны и использовались в древние времена русичами во время марш-бросков. Даже сейчас их юзают как "телепорт" в отдаленных карякских деревнях. Очень хороший физический стимулятор.
>>1448954Бежишь 3-4 км легкой трусцой, потом (или в другое время дня) скоростные выбегания 60-100 м в несколько подходов (не меньше 1 км в сумме). Так 2-4 дня подряд. День отдыхаешь (но можно не отдыхать), и бежишь 1 км выкладываясь и засекая время, а потом опять легкий кросс. На следующий день все сначала (легкий кросс, потом выбегания отрезков). Ближе к концу месяца просто дрочишь 800-1000 м в несколько подходов, перед сдачей отдыхаешь пару дней.Ну понятно, что это очень приблизительно все.
>>1220192В баскетбол можно, но если будешь прям жить этим, есть один чел который в 18 начал заниматься(с нуля) и теперь тренирует других и играет в команде.P.S Канал челика https://www.youtube.com/channel/UCXjOltB9Qqw_OfHQP1gdUhg
>>1299970взять могут , но только тренироваться. Для команды уже староват, но если продолжишь то в универе могут взять в команду, а дальше уже сам.Хотя все зависит от человека, бывали случаи когда игроки в NBA начинали в 18 а через 4 года уже на драфт и их берут.
>>1449045Спасибо анон, попробую твою программу. >>1449085Если ничего не выйдет, похоже придётся жрать мухоморы
Полагаю, ММА-треды из-за наплыва малолетних дегенератов скоро станут раком спортача и разделят судьбу "фигурного катания".Уже нет почти никакого обсуждения спорта как такового, спортивных событий и назначенных боев. А есть бесконечный поток фажеского говна и срача. Газонюх/киргиз/cмайлофаг и боксошиз/сосунхабиба/отцов и их клоны убили некогда самый популярный тред спортача.
>>1450195Поясните, что за мразеананас и где посмотреть его бои, плз? Я древний олтфак, но в мма-треды не заглядывал почти.
Пожалуйста посоветуйте как быть. Взял отпуск на две недели. Думал ударно потренируюсь, но все пошло не так. Ничего не предвещало беду и вот в субботу поднялась температура. 38,5 третий день. Сегодня начала спадать до 37. Как мне быть? Через сколько времени можно начинать тренироваться после болезни и как может повлиять такая температура на тело?
Дорогой мод, зачем ссылка на ставки в спорт, если она закрыта? Там или для избранных? Или туда вообще никто ни когда не заходит. Ну или я долбоёб.?
Модеры, хелп. Есть два переката ММа треда: один уебаниский - https://2ch.hk/sp/res/1459812.html, но первый. А второй нормальный https://2ch.hk/sp/res/1459830.html, но создан на несколько минут позже. Очень прошу удалить первую бессмысленную хуень.
https://2ch.hk/sp/res/1463087.htmlИдёт тупой ручной вайп треда. https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463500https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463495https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463481https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463475https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463472https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463469https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463464https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463462https://2ch.hk/sp/res/1463087.html#1463461
Анон, можно ли развить силу, совершая длительные пробежки в тяжёлой латной броне?Заказал VR-шлем, хочу увешаться бронёй и бегать на платформе для бега, типа я в Скайриме так бегу. А ещё уворачиваться от вражеских ударов в ней буду и т.д. Что это может дать? Кроме возможных проблем с позвоночником, если буду перебарщивать.
>>1470320Разовьешь выносливость, силу и станешь тошнотиком от вр. Какой шлем?У меня Окулус CV1 и дольше часа-двух сложно играть, т.к бошка кружится.
>>1470320>развить силу, совершая длительные пробежки в тяжёлой латной бронеРазвить пиздецому позвоночника и колен точно можно.
>>1470336>>1470543Lenovo Explorer, говорят, самый топ, его и заказал. ну а как бегать, чтобы пиздецома не появилась? У меня платформа для ходьбы будет. Какое-то ограничение по времени делать, отдыхать? Так-то латы не слишком тяжёлые, но устать в них можно.
Двач, я занимаюсь несколько лет спортивным фехтованием и у меня ВНЕЗАПНО появилась небольшая проблема.У нас здесь жарко, очень жарко. И я в маске потею как собака в корейском ресторане. Раньше такой херни не было. Короче, пот просто течёт, прям капает из маски, глаза щиплет, волосы закрывают обзор (фигня, но они ещё и в глаза тыкаются), писец.Пробовал налобную повязку, слетает нафиг. Пробовал бандану, таже тема. Что делать, как быть?Прекратить Д'Артаньянство не предлагать.
>>1470720Бег сам по себе не очень хорошая для здоровья суставов штука. А ты еще латы хочешь напялить...В старости у тебя эти суставы посыпятся (а это хуй-лечится) и будут болеть ноги так, что ходить не сможешь толком, долбоёб.Придумай себе нагрузки без больших и резких компрессионных воздействий на позвоночник и суставы. Плаванье подойдет или велотренажер.
>>1470773Если условия не изменились, значит вероятно какая-то беда со здоровьем. Обследование нужно пройти и погуглить за потливость. Особенно, если другие не потеют так сильно, как ты.Магических советов "как избавиться от пота в домашних условиях при помощи хрена и редьки" не существует.Каких-то девайсов, кроме очевидных налобных повязок тоже нет.И раз ты потеешь, нужно пить юольше воды перед "потением". Но ты это и так знаешь.
>>1470809Тогда я буду в игре не бегать, а ходить. Так даже интереснее. Ходить-то - это ничего страшного, я полагаю. >Бег сам по себе не очень хорошая для здоровья суставов штука.А вот этого даже не знал. Зачем тогда так много людей совершают пробежки по утрам, например? Для чего-то же им надо.
>>1470845>А вот этого даже не знал. Зачем тогда так много людей совершают пробежки по утрам, например?Ох, просто забей. Я за долгое время мониторинга спортача узнал, что пиздец как вредно: качать шею, бегать, прыгать с места и в длину, и в высоту (запрыгивание на платформу), прыгать и ходить в глубоком приседе ("утиный шаг"), подтягиваться на турнике за голову, отжиматься на брусьях в полную амплитуду... и еще кучу всего. Это что с ходу вспомнил. Неженки, сэр. Просто забей.inb4: в 30 лет начнешь разваливаться -- так вот, мне 39, почти 40, чувствую себя заебись, до сих пор время от времени в спаррингах молодежь гоняю.
>>1470773>Пробовал бандану, таже темаПлохо пробовал, может, поэкспериментирой со способом завязывать. И сам, и куча знакомых боксировали в косынке под шлемом, все нормально.
>>962184 (OP)Аноны. Могу ли я стать профмма бойцом? в махосранске 80к населения где популярны ток борьба/бокс/футбол. ММА как такового нет, есть всякие тренера-самоучки или победители там мухосранской области по мма, но не более. Плюс берут за это очень дохуя, их самих блять тренировать надо, а не мне у них учитсо.Так что посоветуете? есть в город где эта движуха популярна ?или идти к этимохуевшим тренерам, от которых у меня будет кривая ударка или еще чо. Очень хочу попасть в какой-нибудь промоушен, чтобы бить друг другу ебла за деньги.мимоборцун за спиной 10лет ГРЕКО-РИМСКОЙ борьбы
>>1470811Другие тоже потеют, просто они к климату привыкли (местные), а я как-то не очень.Насчёт воды не знал, я на энергетиках сижу.>>1471279Я думал на голову надевать маску из майки, в гугле нашел, дёшево и сердито, но без закрывания фейса. Попробовал дома, не спадает, не жмёт, визор не закрывает. Правда, думается мне, буду выглядеть немного странно.
>>1471439>Очень хочу попасть в какой-нибудь промоушен, чтобы бить друг другу ебла за деньги.Прими участие в стрелке (топ-промоушен по количеству просмотров на ютубе), заодно проверишь свои силы, а если еще и ярко выступишь - могут заплатить деньги и раскрутить. Но т.к. ты по базе жополаз, я бы на это не рассчитывал. https://tronmma.com/ru/tournamentsВот тут расписание ближайших турниров, которые проходят по всей России, достаточно подать заявку и указать свой рост-вес и тебе подберут оппонента.
>>962184 (OP)Анонсы, дело в том, что я еду крышей от одиночества и двачевания капчи из мамкиной квартиры. Посоветуйте, каким спортом можно заняться, чтобы было о чем общаться и при этом НЕ борьба/бой и не чепуха, вроде crossfit/тайцзицуань. Борьба не подходит, ибо у меня проблемы с шеей, лишние растягивания в шейном отделе не нужны. Какое-нибудь плавание в бассейне полезно для моего позвоночника, но это же аутизм, которого я стараюсь избежать. Живу в ДС-2, думаю секций тут вагон.
>>1479002Ролики, скейт, бэмэикс, самокат. Трюки рампы. На роликах можно конусы объезжать и по городу кататься, но лучше скейтпарки, там риальне кайф.
привет , хочу купить штангу , но стал вопрос выбора грифа есть вариант прямой длина 180 см и 10 кг вес и w образный масса 7 кг и длина 120 см , хочу делать упражнения на спину , ноги , бицепс , трицепс , что подойдет ? реально ли с w образным такое делать ? Картинки что предлагает магазин прикрепил. В сети информации очень мало , заранее спасибо.
Как разносить дворников на коробках в ногоболе?Часто играю в случайных командах из местных незнакомцев против них, но часто наш удел - поражение. Вчера, например, выиграли только в одном из пяти матчей (5 на 5). Что делать? Качать игру верхом, потому что они низкие? Ставить корпус?Может ли влиять на их успех их сыгранность - они говорят на своем языке плюс почти каждый вечер играют в этом месте?Не знаю, почему, но мне захотелось их победить
>>1489849>Может ли влиять на их успех их сыгранность - они говорят на своем языке плюс почти каждый вечер играют в этом месте?Мне кажется, что они в своих -станах всю школу отыграли в футбол, потому что там больше ничего и нет, а вы значительное время сидели за компами, вот и результат.
>>1489849Ты о ногомяче, что ли? Можешь книгами с упражнениями обмазаться (выполнять упражнения их свободными вечерками на стадионе), коли можешьв английский.http://libgen.io/book/index.php?md5=CE63DDBF42ED522F5C418E6336870D34http://libgen.io/book/index.php?md5=8D8FFE2F9C90A17488B2EA8F554CF126http://libgen.io/book/index.php?md5=343F5D8C59590206F8DA9C84F58EF0E5http://libgen.io/book/index.php?md5=3E329F3F703F3C3DB6C7E285317B563Ehttp://libgen.io/book/index.php?md5=76E5A8982F43F6944C5A51A6A4FFB7BF
>>1489849>Может ли влиять на их успех их сыгранность - они говорят на своем языке плюс почти каждый вечер играют в этом месте?Конечно может. Это и есть ключевой фактор в данном случае.
>>1489967>http://libgen.io/book/index.php?md5=CE63DDBF42ED522F5C418E6336870D34Нихера ты пряник.Спасибо!
>>962184 (OP)Анонсы, киньте пожалуйста нормальный качественных подобных пикч для ежедневныхчерез день упражнений на отжимания, подтягивания, пресс и приседания, как это делаете вы? Пока всё что у меня на уме, 3 подхода на каждое упражнение по 10 повторений, всё это через день.Заранее благодарен.
Привет анончики, есть ли среди анонов спортсмены с хроническим гепатитом Б? Каким видом спорта занимаетесь? Возможны ли занятия в секциях единоборств? Заранее спасибо за ответ.
>>1494960Почему, в роллер-спорте околонулевая конкуренция, можно через год-два участвовать на чемпах РФ, там только становление идет. А вообще соревнований и для любителей дохуя, хоть по бегу хоть по велу или лыжам.
В детстве я помню, мне нравилось заниматься физкультурой. Мне нравилось играть в футбол, водить я не умел, на воротах стоял хорошо, но играть в целом нравилось больше чем смотреть. Мне нравилось бегать, я мог бегать пока дыхалка не закончится, потом мениск стал побаливать и бегать стал реже. Я хорошо умел кидать мячи и играть в бадминтон.Это к чему я это все, как вкатиться можно во взрослый спорт, какой вид выбрать, с чего начать? Как профессиональные спортсмены вкатываются в это дело? Меня интересует больше профессия. В школе я вроде бы довольно хорошо себя проявлял практически во всех дисциплинах, я помню мне было в кайф изнурять себя. Можно ли это как то вернуть и начать с нуля? Существуют ли какое то обучение в россии, где помогают определиться где больше потенциал где лучше получается? Мне 19, самый нулевой по физухе, в жизни никогда не дрался, по телосложению дрищ
>>1495221Давай начистоту: ты суперстарый для любого олимпийского спорта и сейчас находишься в нулевой физической форме. То что "в школе вроде что-то нормально получалось" - об этом можешь забыть и вслух не произноси нигде лучше. Можно было бы попробовать вкатиться в какое-нибудь нормальное БИ (бокс классический/тайский, кик, бжж, самбо - остальные либо говно, либо тебя не возьмут), но я действительно не представляю, что там у тебя в голове делается, если ты думаешь, что сможешь сделать это своей профессией, уже хотя бы потому, что добиться успеха там могут только изначально охуевшие люди, которые к твоим годам уже по 30 шрамов на башке имеют, а не на coсaчe совета спрашивают. Иди лучше получи бумажку хоть какой шараги да начни думать нормально, а не сидя на тощей жопе спрашивать, как бы тебе стать проф.спортсменом.
>>1495301Ты бы охуел, если бы знал, какие мешки иногда выходят просто чтобы достать какие-то деньги. Формально они профи.
>>1495305Ключевое слово - "формально". Они на эти копейки не живут, а имеют основную работу. Двачую анона выше. Да и в борьба-треде анон пояснял >>1493441
Господа, решил в свои 28 пойти на бокс, а так как живу в дс, то секций в пешей доступности от моего жилья предостаточно. В связи с этим вопрос: как выбрать секцию по душе и желательно, где тренируют таких же новичков, занимающихся "для себя"?
Памахите.Сегодня важный футбольный матч (поле мини-футбольное 7х7).Поставили на рамы меня, потому что рефлексы хорошие, если кровь закипит. Хорошо стоял только на трехметровых, а там будут вроде пятиметровые.Стоит ли использовать нырки, если не уверен? Или лучше сосредоточиться на выборе наиболее вероятной позиции?ДАЙТЕ СОВЕТОВ
>>1495585>минифутбольное поле>пятиметровые воротаС советами уже поздно, но для нуба-вратаря лучше всего агрессивно играть на выходах и ногами, последнего защитника. Даже не думай дрочить на ленточке, ожидая чуда.
>>962184 (OP)Как похудеть при весе 140 кг?После тренировок плохое самочувствие,усталость,иногда головная боль,результата сразу не видно,режим сохранить не могу.По питанию держал диету 1-2 недели и тоже сбиваюсь.Как похудеть?Есть ли способ?
>>1503976Тебе надо сначала сидеть на диете годик, и заниматься простой физкультурой или ходьбой. В физ иди, там подскажут как диету составить.
Где можно найти записи трансляций? Пока что самый большой выбор нашёл на Рутрекере, но там половина раздач без сидеров.
>>962184 (OP)Пацаны, киньте блок-схему с выбором боевого искусства.Там с форчана (как я понимаю) была на английском языке блок-схема с выбором боевого искусства и картинками, я схоронил себе, но блять, там 16 гб картинок, я уже просто заебался искать. Там был ещё прикол вроде - Do you want to be deadly or kinda?Ну и есть deadly то там всякие азиатские забавные стили лебедей и прочие ушу. Ну а в целом схема реально неплохая была, в зависимости от того, есть ли опыт ударных БИ, предпочтения борьбы в партере и проживания на территории России и тд
Сап, в 20 лет не поздно вкатываться в акробатику? Не стремлюсь в тру паркур, просто хочется научиться бегать по стенам и крутить фляки. Есть подводные, связанные с возрастом?
>>1519047К тому написал, что хотел просто заниматься в зале, а не бегать по страшным асфальтовым улицам.
Анон, скажи, как правильно питаться? Просто нормально хавать, чтобы не пережирать и не толстеть. Решил, что спорт-анон знает то, что мне нужно, лучше чем повар-анон. В последнее время я начал толстеть. Подозреваю, что из-за мучного. Пока нет возможности ходить в зал да и вообще заниматься более-менее спортом.
Сам, двощч. Прыгою пОркур, но дно ебанное, время не лечит. Есть кто из ДС2 пересечься, можно попрыгать даже если тупа есть интерес, но никогда не пробовали, а то одному скучно. И, дай бог, если есть кто из Самары
ПОМОЖИТЕ ДЕТАЛИЗИРОВАТЬ СЛАДКУЮ МАНЯФАНТАЗИЮ!Значит я - нищук и омежка. В детстве меня травили альфа-спортики и их няшные альфа подстилки 10/10. Поэтому одна из моих маняфантазий, что я стану олимпийским чемпионом по какому-нибудь боевому искусству.К тому же я нищук, и вторая моя маняфантазия, что я стану 300к наносек.Соединяю джве маняфантазии в одну, становлюсь 300к наносек, потом делаю накопления на несколько лет вперед, перестаю работать и занимаюсь спортом, за счет 300к наносек беру себе топовых ученых и тренеров, которые дадут диету, будут контролировать сон и обмен веществ, тренера пусть поставят идеальный по технике удар и реакцию на все возможные удары соперников.Из боевых видов спорта выбираю олимпийское тхэкондо. В боксе, наверное, нехуй ловить, конкуренция запредельная выйдет Рой Джонс и никакие диеты и бассейны не помогут. В борьбе тоже конкуренция зашкаливает какой-нибудь супердаг завалит физухой и всё. В дзюдо тоже пекло, выйдет какой-нибудь Владимир Пыня и будет мочить в сортире. А вот тхэквондо самое то. Не слишком популярно. Там я смотрел, они дерутся на ковре тупо как мёртвые мумии. Думаю можно потянуть такой спорт. Единственный минус, что если зазеваешься, можно словить жесточайшую вертуху в еблище, так что чушка развалится на пополам.КАК СЧИТАЕТЕ СОСТОЯТЕЛЬНА ЛИ ТАКАЯ МАНЯФАНТАЗИЯ ИЛИ В ТХЭКВОНДО ТОЖЕ ЕСТЬ РОИ ДЖОНСЫ КОТОРЫХ НИКАКОЙ ФАРМОЙ И КОМАНДОЙ УЧЕНЫХ НЕ ПЕРЕПЛЮНЕШЬ?
>>1521713Здоровых нигр-качков там нет, там есть специально надроченные на это с детства пацанчики. Если ты не Валуев, то в профессиональный спорт вкатываться поздно.
>>1521758Кстати, да в тхэквондо самая высокая весовая категория +80кг. Если бы там выступал Валуев, то он бы длиннющей ногой всех бы запинывал на дистанции.
>>1521713ТКД хоть и не слишком эффективно в прикладном плане ну типа чтобы противостоять в драке другим стилям единоборств, но все равно задротство очень высокого уровня. Ты может смотришь на знакомых тхэквондок, что они постоянно что-то там выигрывают, будучи не такими уж крутыми спортиками. Но это от того, что в ТКД много соревнований говноуровня, чтобы охватить весь спектр занимающихся от полнвх мешков до основной сборной. А на олимпийском уровне там такое замудренное фехтование на ногах, что не прозанимавшись для начала лет 10, не стоит об Оли даже задумываться. К тому же это спорт молодых - безумная дыхалка, чтобы напрыгивать большие объемы работы в достаточно высоком темпе.
Можно ли накачаться, регулярно играя в теннис?Поиграл недавно, чувствую то ощущение в мышцах, как после отжиманий и т.д. (раньше пытался качаться, но забросил).
Как можно накачать кисти. Хочу в армреслинг(знакомого победить), но иммено кисти слабые. Соперник как бы сразу ломает мне кисть и проигрываю.
>>1523576Вам не стоит этим заниматься. https://www.youtube.com/watch?v=1vAyvEfPQq4https://www.youtube.com/watch?v=Q0NPtEyEX-sЗаниматься армреслингом ПАДПЕВАС, В ШУТКУ, ПОМЕРЯТСЯ НА РУКАХ КТО СИЛЬНЕЕ = быть долбоёбом. Если хочешь сыграть в рулетку с возможной тяжёлой травмой — вперёд.
Хочу влиться в футбол, уже полгода получаю основы и наигрываю опыт на коробках и изредка больших полях. Но есть проблема.Обычно играю полузащитника, но как только получаю мяч и не перевожу в касание, а думаю его вести - выходит убожество: я паникую и выдаю бракованную передачу даже не в свободную зону либо втыкаюсь во вражеского полузащитника, теряя мяч, хотя я уделял время ведению, репертуару обманных движений (который успешно забывается на поле). Как побороть панику - воспринимать матч в этот момент, как игру с детьми?Может ли быть такое, что позиция, требующая работы с мячом просто не создана для меня? Обычно после брака меняю позицию на более глубокую и хорошо проявляюсь в отборе мяча и возврате команде обратным пасом. Но тогда как распоряжаться хорошим показателем игры пяткой или передач в одно касание, ведь тогда он просто не пригождается (если речь идёт не о коробке)?ещё неплохо стою на раме, когда смешиваю панику с желанием поймать мяч, и обычно каждый член команды говорит, чтобы я успокоился, потому что даже там много суечусь, но таков я, играющий каждый матч как последний в жизни
Прошу советов мудрых. Занимаюсь 5 год боксом. Решил на 3-5 месяцев забить болт на бокс и качаться, но чтоб пошло боксу на пользу. Я 175-52. Дайте нужную программу тренировок, советы по питанию и спортпиту. Ну вы поняли о великие мудрецы.
>>962184 (OP)Спортач. Помоги найти годный спорткостюм главное чтобы с капюшоном. Короче мои мухосранские барыги охуели ломят за костюм 10к ЭТО БЛЯДЬ 70% СРЕДНЕЙ ЗП... короче халп(
>>1528160>ЭТО БЛЯДЬ 70% СРЕДНЕЙ ЗП...По данным Росстата по итогам первой половины 2018 средняя зарплата 42,5 к. Работать не пробовал? ;)
Соответствующего треда не нашел, поэтому лучше тут спрошу.Есть дрыщ омежка 20 лет, 181/55, на какое БИ есть смысл идти, чтоб хотя бы какой-то то отпор дать в драке? И есть ли смысл вообще? В каком-то треде писали, что джиу-джитсу для новичка норм.
>>1528719В краткосрочной перспективе - бокс, в долгосрочной - курточная борьба (спортивное самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу).
>>1528775Если хочешь по-колхозному махаться и пиздиться на дискотеках\барах, то самое оно. Туда же боевое самбо. А так больше никакой особой ценности не представляют. Но, опять же, во многом зависит от тренеров, если тренеры с нормальной базой, то может быть и интересно, но сейчас там в основном колхозники даже на самых высоких уровнях.А так наберешь 25-30 кг мышечной массы на нормальном спортивном единоборстве, тебе оно может быть в жизни никогда и не понадобиться, так зачем лишний раз колхозно отбивать голову? В боксе-то хоть эстетика есть, а борьбой вообще можно комфортно заниматься до седых мудей.
>>962184 (OP)У меня вопрос людям с явным недостатком веса нужно быть осторожными при активных физических нагрузках ? Существует ли у худых людей более высокий риск себе что нибудь повредить ?
>>1528817Зависит от разработанности суставов и связок. Всякие скалолазы-боулдерщики тоже дрыщи, но вполне устойчивые дрыщи. https://www.youtube.com/watch?v=7oYeKKQRT4Но если ты ничего тяжелее хуя в своей жизни не поднимал, то да, лучше быть осторожней (хотя осторожность нужна в любом случае), можешь начать с упражнений со своим весом, кратких сессий пауэр-йоги и т.д.
>>1531954Треды тонут. Был тут недавно тред по спортивным единоборствам с оружием (спорт. фетование, кэндо, ножевой бой/филиппинские стили, даже стрельба с луком и т.д.), и тот утонул. Будешь создавать, создавай такой же, по всем единоборствам с оружием, дольше продержится.
>>1531954Как им заниматься, если ты не ребенок в спортшколе? Ебаная снаряга в спортмастере не продается.
>>1260022Мимо с разрывом сетчатки. Близорукость напрямую связана с формой линзыглаза, через это с толщиной сетчатки она неравномерна и вероятность её травмировать.
Всем привет! Смотрел сегодня плавание. Российских спортсменов по телеку показывали под российским флагом, но у некоторых RUS, а у некоторых CLB написано. Что за CLB такое, что значит?
>>1534834>a CLB team, made up of swimmers racing for clubs beyond their own nationа остальные пловцы наверняка тоже в каких то клубах. почему выделяют так некоторых? да и из других стран могут приехать не за сборную, а за клуб выступить. получится додхрена народу. херня какая-то
Алле, петухи дырявые, где бокс? Ссылку мне быстрабля.. нахуй мне ваши обнимания в трусах, вы тут ахуели чтоле??
>>1540134Учись пользоваться каталогом, попрыгун на тонких ножках. Боксотред уже уплыл и силит в подполье без перекатов: https://2ch.hk/sp/res/1454828.html
Есть какой-нибудь спорт чисто отдыхать после рабочего дня? Я думал что борьба будет таким спортом, но в итоге получил ор тренера вместо начальника и желающие победить напором, поэтому реквистирую ещё.
>>1542740Кочалочка. Думаешь, почему основная масса офисного планктона ходит именно в кочалку? Это не трудно. Потягать железки куда легче, чем играть, например, в футбол или баскетбол, где команда, время игры, много кардионагрузки и движухи. А там - подрочил гриф пару раз в одиночестве и пошел домой. И результат виден - набрал киллограмм мышечной массы. И люди оценят, и нагрузка дозированная именно твоим желанием, и ума и навыков минимум. Хотя, борьба это на порядок круче, кочалка для даунов
>>1542805Это не спорт.>>1542740Спорт и нацелен на конкуренцию и соревновательный дух. Тебе активность нужна типа роликов или скейта с великом. Качалочка тоже тема, турнички, батут, скалодром и прочие радости.>>1542859Кому нужно это сраное говно, когда есть расспиаренный сосущими хэндэг с такими-то неграми?
>>1542859Я вот регби-ёб, но угораю с новозеландцами на форчане. Тут регби-тред не нужен, ответственно заявляю. Не наберется контингент, адже на форчане в регби-тредах сидят в основном только австралийцы и новозеландцы.
Хз, тот раздел или нет, но как преодолеть страх перед дракой? Реально, были моменты в жизни когда ещё чуть и пизделово начнется (к счатью пронесло), так начинает трясти дичайше и слабость в теле. За почти 30 лет дрался от силы раз 10.
>>962184 (OP)~2015-2016 занимался тайкой, всё нравилось, но пришлось броситьбыло дохуя причин. Сейчас горю желанием снова заниматься.Планирую записаться в секцию мма, тк очень люблю ударку, но и бороться хочется. Нашёл у себя в мухосране секцию, а там тренер боец, а зале висят 2 мешка чем-то обклеенные. Но я всё-таки больше люблю ударку.Вопрос такой, стоит ли идти туда или забить хуй и возвращаться в тай? ходить и туда, и туда не позволяют финансы
Мочехлеб, харе залупы смоктовать!работай сука, фажеские дегенераты снова серят!>>1561098>>1561110>>1561114>>1561119
>>962184 (OP)Набивку тела практикуют только в каратэ, или в других единоборствах тоже есть такое упражнение?
>>1578504Тайцы пальмы лоукиками ломают. Неужели, эта набивка с возрастом не сказывается?https://www.youtube.com/watch?v=pgmpYclxUlshttps://www.youtube.com/watch?v=XU-fd0Fgvts
>>1578741Роман Зенцов. «О защите на ноги».Мы приехали в Голландию в первый раз и удивились, что все спортсмены, которые бьются в К-1, на тренировке работают в защитках. Ха, слабаки! Русские «жесткие» парни работают без этого! Но когда мы вышли на поединок, они так нас стали «ломать» в ринге, били, не задумываясь! Как же так? Они же слабые, у них же ватные ноги?! А слабые ноги у нас оказались, потому что они разбиты во время тренировок, распухшие все. Когда вы работаете в спарринге без щитков, вы работаете наполовину. В щитке вы расслабляете ногу, вы не боитесь ударить. Без защиты вы боитесь боли, вы ломаете технику, и КПД такой тренировки у вас на нуле. Ты бить должен, а не касаться, и это достигается за счет щитков. И когда мы через свою боль прошли, то сделали вывод, что надо экипироваться. Не потому, что мы слабые и изнеженные, а потому, что это позволяет эффективно тренироваться! Это — как с ножевым боем: вы же не будете на каждой тренировке с настоящим ножом работать, вы просто перережете друг друга…
>>1580495Давно его слышно не было, как он там? Че-то последнее воспоминание о нем, так как о союзнике славянского союза или движения ПНИ. Че-то там в оппозицию рвался, хуй знает. А потом куда-то исчез.
Хочу создать skydiving-tred. Сам не парашютист, но работаю на одну из фирм, которая их шьёт и проектирует. Создаю тучу контента и кое как разбираюсь. Есть хоть один человек, который поддержал бы и как много тут скайдайверов?
>>1585040>как много тут скайдайверов?Что-то примерно около нуля. Тут бы если сделать общий тред экстремальных видов всех подряд, и то не факт, что взлетит.
>>1587883Потому, что это не спорт, а хоббиесть, всплывают треды, но туда набегает толпа боксеров и ммашников с криком «я вам всем за ваш балет пизды дам!»
>>1588485Надо перекатить, он в бамплимите. Эй, >>1588428 , перекатывай.Ебаный МакГрегор, даже в каталоге теперь тяжело что-нибудь найти. Хуже нашествия ФК-педофилов после Сочей.
Всем привет. Хочу привести себя в порядок, для начала бросив курить и дальше начать трениться. Собственаа вопрос можно ли подкачаться к лету дома за оставшиеся 11 месяцев, в арсенале есть пара гантелей по 5кг, и турник. Если все таки это возможно киньте советов или программ ток от себя пжлст а не ебучий инет, нужно ли жрать че нить и когда.
Короче ребят придумал гениальную систему ставок.Берем какую нибудь команду с проблемной обороной. Например Манчестер Юнайтед. И постоянно ставим на то что она пропустит. И если проигрываем то следующую ставку ставим с учетом покрытия предыдущих потерь. Почти как догон только безпроигрышный ибо манюнайтед не может не пропускать больше 5 матчей подряд.
>>1593664>можно ли подкачаться к лету дома за оставшиеся 11 месяцевМожно.>киньте советов или программ Скинул в личку.>нужно ли жрать че нитьНужно.> и когдаСогласно распорядку дня.
Сап, спортивный. Интересно ваше мнение о моих статах, нормально ли это? О себе: 21 лвл, рост 180 см, вес 57-59 кг (на пустой желудок 57) .Предыстория:Раньше занимался большим теннисом и единоборствами, сейчас же чисто для себя бегаю (5-7 км по состоянию), ну и после бега брусья, турник, шведка/ либо отжимания дома по приходу, если на улице холодно до невозможности. По поводу брусьев и турника уточню, понятно что этим мышцы особо не накачаешь и железо лучше, однако другого выбора у меня нет в связи с весом и врожденным пониженным давлением. Подходы на брусьях/турнике/пресс на брусьях - лесенка с 10 до 5. Нормлаьна ли такая нагрузка? либо маловато для 21 лвл?Ну и ещё один вопрос из моих маняфантазий: возможно ли в моем возрасте "камбэккнуться" в те же единоборства? (Не странно ли это?)
>>1594780>ну и после бега брусья, турник, шведка/ либо отжимания дома по приходуНаверное, таки лучше бегать после турничков чем до.
>>1594780Пониженное давление врачи вообще за проблему не считают. Ну, из лекарств, максимум, чашечку кофе выпей. Повышенное (гипертония) - да, это потенциальный инсульт и парализованный овощ, прикованный к кровати. А пониженное - просто особенность организма не влияющая вообще ни на что. Кстати, почти у половины дрыщей пониженное.Вкатываться можно в любой спорт. Только лучше постараться найти группу таких же долбоебов. Заниматься со школьниками, которые идут к профессиональной спортивной карьере хуево. Тренер вкладывает душу в них, а на тебя ему похуй. Да и пизды от детей получать слегка неудобно.
>>1594794Как вариант, но лично мне почему-то привычнее именно в таком порядке тренить. >>1594824>"Только лучше постараться найти группу таких же долбоебов"Ещё бы знать где такие обитают..
>>1595827>Ещё бы знать где такие обитают..У нас в разное время занимаются. Градация - детская группа, новички (там же длясебяторы) и сборная. Вот где сборная, там нехуй соваться, там юношей к чемпионатам готовят,
Анон, требуется твоя помощь.Заказывал ли ты когда- нибудь с этого сайта? Дело в том, что в моей деревне нет налокотников для тайского бокса, а они мне нужны.Не хочу обосраться и слить деньги впустую.http://www.olympionshop.ru/catalog/nalokotniki/36687/
Как правильно делать кувырок? Посмотрел гайды на ютубе, но у меня всё равно болит выступающий с середины спины до поясницы позвоночник и кости таза. Как вообще возможно кувыркаться на бетоне или асфальте?
>>1603085Раз пишешь, что болят кости таза, то наверняка "плюхаешься" спиной. То есть спина недостаточно скруглена, и есть момент переваливания с плеч на спину вместо максимально плавного качения. А позвонки - да, могут дискомфорт доставлять, если ты костлявый дрищ с торчащим хребтом и недостаточно высоким болевым порогом. Ну так это упражнение и не предназначено, чтобы на асфальте его выполнять. Если уж возникла необходимость сгруппироваться при падении, то страхуются кувырком через плечо, а не прямым.
>>1603385Нечем.>>1603446Болят боковые, там где между двух выступающих место. Но оно настолько маленькое, что очень сложно прокатиться и не задеть ни одну из костей. Качусь я нормально, только позвоночник всё равно слишком хорошо ощущает выпирающими позвонками.>Ну так это упражнение и не предназначено, чтобы на асфальте его выполнять.Тогда как его спокойно выполняют даже после прыжков на асфальт?
>>1603484Ты какой кувырок делаешь? Через плечо? Я в прошлом трейсер с большим стажем, могу подсказать по нему, а если ты про кувырок вперёд, то его без большого задротства ты не сделаешь на асфальте безболезненно
>>1603599Через плечо, естественно.>Я в прошлом трейсер с большим стажем, могу подсказать по немуПочему в прошлом? Подскажи, если умеешь.>а если ты про кувырок вперёд, то его без большого задротства ты не сделаешь на асфальте безболезненноЧерез плечо или прямой?
Ребят, вопрос по росту. Занимаюсь методикой берга уже 4 неделю результата ноль, это наверное, потому что я ещё мало занмаюсь и организм не адаптироваться под мои упражнения, сука у меня дизмораль сейчас просто пиздец, думал что хоть на мм вырасту, а вот нихуя поссорился с родичами, пиздец хоть бы не выпилится от такой хуйни.165 см карлан 17 лет. Летом был 168 и спокойно под 170 с обувью, было нормально, вот какого хуя я стал 165 как год раньше? Что за хуйня блять. Блять те, кто был ниже меня уже стали выше на голову из-за ебанного скачка роста в 16 17 лет а я блять так и остался карланом, ненавижу эту жизнь нахуй.
>>1607165Судя по твоим наивным представлениям, тебе не 17, а 12. Но для двенадцати это высокий рост, не переживай.Охуеть, заметного прироста он за месяц хочет, еще и разницу в миллиметрах видеть.
Мод, выдай уже бан малолетнему дурачку в мма треде, который серит (то есть щитпостит и нарушает правила) гринтекстом и боевыми картиночками - >>1609378 >>1608415 >>1608002
>>962184 (OP)А есть борда/тред с фигурным катанием?А то на спортсах все слишком миролюбивые и ничего не разберешь
>>1613545Спортом считается только то, что включено в Олимпийские игры. Всё остальное не спорт, а хобби. Скалолазание это вообще пиздец! Не лезь в гору, она тебя убьёт!
