>>1835182 >на сколько реально занимать места в любительских соревнованиях с моим исходником? Очень много зависит от того, сколько бабок можешь в тачку вкидывать. У любителей это один из самых важных факторов: у кого самовоз лучше, тот и выигрывает.
Значится, вот какой вопросик. Начал тренить порядка месяца назад. две-три тренировки в неделю, без кардио (3 минуты скакалки во время разминки это максимум), без перегрузок каких-то. Все комфортно, все устраивает. Но вот вдруг обнаружил, что вес начал уходить. Год назад занимался тайским боксом и там три тренировки в неделю по два часа каждая - я не терял вес, даже поднабрал слегка. Сейчас питаюсь лучше - 5 раз в день минимум, каждый прием по 30г белка минимум, углеводы вообще не стремаюсь кушать, много меда например ем за день и т.д. Что такое? Почему теряю вес?
По медицинским причинам мне предписан бег. Мне не нужен спортивный результат, мне не интересны рекорды и прочее. Сейчас мне важно решить ряд вопросов: -Как правильно одеваться в осенне-зимний период -Какие самые распространенные ошибки можно допустить -Какие основные правила и рекомендации по времени, нагрузкам и прочему.
>>1842827 По евrоспоrту регулярно показывают снукер, изредка и что-нибудь другое. Треды были, но вымерли, пушо в 21-м веке есть вещи поинтереснее, чем шарики катать.
>>962184 (OP) Что есть для получения белка кроме мяса? Т.е. если ты нищук и питаться онли говяжими стейками и ребрышками дороговато. Я тут нашёл три варианта, что думаете о них. 1) Арахис. Самый дешевый орех и содержит больше всего белка(30%). Помню читал про какого-то нигера-бодибилдера, который тоже был нищуком, покупал арахис мешками и раскачался. 2) Горох и нут. Содержание белка в них одинаково, но горох в 5 раз дешевле. На первый взгял выгоднее наварить кастрюльку гороховой каши, чем за ту же цену приготовить 1-2 фалафеля или пару ложек хумуса из нута. Для компенсаци тестостерона, которое содержится в красном мясе, можно есть сало, бекон, колбасу.
>>1845509 Пинать шарик - активная игра. А катать шарики - для задротов. У задротов появились всякие доты, майнкрафты, или что там сейчас популярно, в бульярд их мало идет. А вот для задорных молодых гопников мало что поменялось.
Моча спортача, если ты тут, поясни свою позицию по поводу фк-треда. Если я ради трола сделаю перекат, допустим, ММА треда с какими-нибудь гачимучи и озоглавлю его "гомо-борьба для пидоров", а следом будет нормальный перекат, то ты так же оставишь первый и потрёшь второй?
>>1846018 Клоун, на ОП-пике действующий фигурист, причем титулованный фигурист, медалист ЧМ, победитель прошлого финала гран при и чемпионата европы. Для мочи это Морган Сипре. Если у тебя, педофила, подгорело от того что на ОП пике красивый половозрелый мужчина а не очередная малолетка писечка, то это твои проблемы, а не неправильный/ненормальный перекат. Так что ты идешь нахуй закономерно. Тут не фаг. Да и вообще сидеть на дваче и страдать гомофобией это такое. Съеби на пекабу лучше, тут тебе не место.
Для мочи Обнаженные фото в ОП-посте - это натуральная фагготрия, пидорская фагготрия. Спортсменов в фека, в том числе и титулованных, очень много. В инстаграмах они генерируют тонны контента почти каждый день. Если каждый анон будет таскать фото/видео с пляжей и прочих мест отдыха своих вагиней и хуиней, то тред превратится в сплошной фаг. Фагготрия правилами спортача запрещена. В своё время из-за таких дегенератов тред полностью выпилили из спортача и пидорнули в фаг, откуда потом он переехал на другие борды. Это во-первых. Во-вторых, прочитай ОП-пост https://2ch.hk/sp/res/1845704.html Это всё равно, что перекатить популярный тут ММА-тред с сообщением "ММА - не спорт, а гомо-борьба для пидоров". В-третьих, в /fag/ специально для фаженья и прочего неспортивного непотребства на данный момент запилено 4 разных веток тредов и никто не запрещает запилить новый. Из всего этого следует, что залётка из /ga/ специально и планомерно скатывает тред к выпиливанию его из спортача. Если ты не способен замечать такие элементарные вещи, то отдай модерку более компетентным людям.
>>1846595 > Обнаженные фото в ОП-посте - это натуральная фагготрия, пидорская фагготрия. Аж пошёл глядеть, что там у вас за прорыв вселенского гомоэротизма. Увидел пару ничем не примечательных и приличных фоток спортсменов с голым торсом. Ты это серьёзно? В /sp/? Бомбит от вида другого мужика с голым торсом?..
>>1846595 >Из всего этого следует, что залётка из /ga/ специально и планомерно скатывает тред к выпиливанию его из спортача. Если ты не способен замечать такие элементарные вещи, то отдай модерку более компетентным людям. Ебать, вот это подгар педофила!
>>962184 (OP) Привет бойцам. С самого детства были противны мордобои. Наверное, дело в чисто женском воспитании. Прям дрался последний раз в 8 классе, и вот это ощущение, когда твои кулаки вминаются в чужое лицо, я очень хорошо запомнил, и вспоминать неприятно. А вчера схлопотал пизды от 2-х школогопников. Возвращался вечером через парк, случайно задел одного плечом, и понеслось. К доводам разума акселераты не прислушались. Классика наверное. Ну, крч, хапанул реальности и понял, что надо. Надо уметь за себя постоять. Аноны, посоветуйте, какое боевое искусство выбрать? Что лучше, нанять тренера или какие-то групповые занятия? Живу в ДС-2, могу себе позволить тратить на это 5, от силы 7к в месяц. 24 лвл, в нормальной физической форме (несколько лет занимаюсь дома со штангой и гантелями, а на улице турник/брусья).
>>1850563 Пойди на смешанные единоборства (ММА) или же Муай Тай (Тайский бокс), выбери групповые занятия, сейчас много секций, где возрастные критерии не ограничены, как говорит один тренер - приходи к нам, если при наклоне не темнеет в глазах, а по небольшому опыту знаю, что в таких тебе всегда найдут спаринг-партнера, туда зачастую ходят взрослые мужики или же с тренером (будет как персональное занятие), а если не нравится вминать кулаки в лицо попробуй на боевое самбо, обычно там мужики 20+ в группах, может друзей заведешь. А еще на будущее - носи с собой перцовый баллончик, ибо в след. раз наденут на перо и никакое БИ тебя не спасет
>>1850563 >Аноны, посоветуйте, какое боевое искусство выбрать? Из чистой ударки - бокс, тайский бокс, ушу саньда, кикбоксинг; из чистой борьбы - спортивное самбо; из смешанных - боевое самбо, кудо, армейский рукопашный бой, ММА (хотя хз что там у вас под этой вывеской может быть). Смотри секции ближе к дому, потому что через год заебет ездить в другой конец города. >Что лучше, нанять тренера или какие-то групповые занятия? В самом начале - групповые занятия. Если чувствуешь, что упускаешь многие нюансы, а у тренера спросить стесняешься - на выходных смотри обучалки на ютубе или качай отсюда: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1581
>>1850563 >>1850840 Еще добавлю, что смешанные смешанными, но борьба там зачастую намного хуже, чем на чистой борьбе, а ударка хуже, чем на чистой ударке (если это, конечно, не ММА-академия, где тебе отдельные тренеры в отдельные дни преподают борьбу и ударку). Поэтому выбирай приоритеты.
>>962184 (OP) Здравия желаю, Недавно начал качать руки и словил странную проблему - у меня болит (слабая, ноющая боль) вена на левой руке. Еще я испытываю неприятные ощущения при сгибании руки сразу после тренировки. Это вена, которая находится на сгибе локтя и из которой обычно кровь берут. Что это может быть за болезнь? Или это норма?
>>1852583 Это не вена болит, а сухожилие, которым бицепс крепится к кости. Ведь ты же как все казуалы начал "качать бицуху" и при этом слишком сильно сильно разгибаешь руку в нижней фазе.
>>1853721 Нет, если бы порвал - ты бы точно почувствовал. Почти сразу бицепс обвисает, как-будто в нем совсем нет тонуса, а потом в локтевом сгибе сильно опухает. Это серьезная травма, которую только операцией восстанавливают: сверлят в кости дырочку, продевают обрывок сухожилия в нее и с другой стороны прикручивают болтом. Среди моих знакомых борцух у троих была такая травма с отрывом бицепса, и у одного - на моих глазах.
>>962184 (OP) Пацаны, вопрос. Мне 28, ДС2. Небольшой живот. Хочу скинуть вес, обрести форму, но хочу через командую спортивную игру. Что посмотреть? Как выбрать? Думал про командное плавание, футбол или БЕЙСБОЛ. Плавание как-то не срастается, так как боюсь заболеть занимаюсь вокалом, так что опасно Футбол...хз Бейсбол - необычная игра, но там вроде как и не напрягаются особо )) Что подскажите?
>>1860318 Скажем, что выбирать надо игру, которая интересна и нравится. Понятно, что ты скорее всего не будешь играть не то что на профи уровне, а даже на любительском соревновательном. А чтобы просто регулярно ходить на ближайшую "зеленку", где подпивасы собираются мяч погонять, для такого особые советы и не нужны. Взял и пришел. Не понравилось - пошел в другое место/на другой вид попробовать. Другой момент, что бейсбола ты здесь особо не найдешь. Это да, с экзотикой тяжело. Того же американского футбола намного больше на постсовке, а с бейсболом не сложилось..
>>1860484 Как раз таки хочу командный, чтобы были соревнования. Потому и секция нужна. Бейсбол в ДС2 есть, но так - не шик. Американский футбол или регби тоже думал. Понимаешь, по дефолту у меня нет какого-то любимого спорта. Хочется понять, что нравится. А как это сделать - я хз
И вопрос шире про командные виды спорта - как игрок ощущает ответственность за свои ошибки или положительные действия перед командой?
Т.е. от действий игрока зависят пропущенные голы и т.п.
Сам я хикка и особо не был в коллективах - и мне бы наверное было трудно выдержать такую ответственность, хотя помню в детстве в футбол играл и спокойно было в этом плане - вообще не думал об какой-то ответственности.
Хочу начать ходить на боевое самбо. Это будет мой первый опыт знакомства с секциями боевых искусств, поэтому есть пара вопросов: 1. Что такое УНИБОС на практике? Боюсь что это будет «околосекта» нацеленная на пропагандист чего-либо. Если не брать в расчёт пропаганду зож, то мне бы этого не хотелось. 2. Через сколько недель первый спарринг? 3. Будет ли хватать сил ходить на тренировки после работы? 4. За сколько часов до работы можно есть? Раньше когда перед залом ужинал, то иногда мог чувствовать тяжесть от съеденного в процессе тренировки. Из-за того, что я работаю до 6-7, а тренировки в 8, то я боюсь, что буду совсем без сил, если не поем.
Как начать заниматься спортом(соревновательным)? 17 Лет 177см, 55 кг учусь в колледже, в 300к городе Интересуют: баскетбол, волейбол, большой теннис (нужно начать с записи в какую нибудь секцию, знаю, но у нас вроде нет ничего)
>>962184 (OP) занимаюсь в зале не первый год, заметил что у меня одна сторона сильнее другой, при чем это касается всей части тела, а именно правая сторона, правая сторона сильнее в жиме, в приседе, в жиме стоя, плюс правая грудь выглядит больше чем левая, я хз че это, когда приседаю меня тянет на правую ногу немного, в жиме то же самое если это тяжелый вес, правая рука идет первой. Обьем рук обеих сторон одинаковый, но все равно это супер странно разве нет? В становой тяге в принципе это не ощущается. Когда мне подают тяжелые гантели (от 30кг) то плечо правой руки намного увереннее держит вес чем левая часть. Ебантые дела какие-то
>>962184 (OP) Сап, где можно купить норм чтоб не рассыпался в первые полгода боксерский мешок? Необходим для выпускания энергии, я не профессионал. Бюджет 3-4к
>>962184 (OP) Привет, Спортач. Продублирую сюда из /b/, может быть здесь попадётся кто-то знающий.
Хочу вкатиться в катание на коньках (просто катание, не хоккей). Какие коньки вы можете посоветовать начинающему нищуку, какой тип (хоккейные или фигурные), какие фирмы можете порекомендовать (наслышан о том, что Bauer, CCM, Reebok, GRAF, Easton, Bladerunner, MLX и Mission производят нормальные экземпляры. А что насчёт K2?). У меня в мухосрани из наиболее крупных магазинов находится только Триал-Спорт и Спортмастер, поэтому выбор слегка ограничен. В целом, какие советы можете дать?
>>1947680 Фигурист-самоучка, начавший в 22 врывается в тред. Катаюсь только зимой, сейчас 26, делаю весь упор на скольжение, завтра пойду рано утром твиззлы назад-наружу накатывать. В принципе, могу скатать дорожку 4го уровня. Прыжки не учил (здоровье дороже), только перекидной и 1Т. Вращения так себе.
Короче расклад такой. Учиться лучше на хоккейных. У них, внезапно, нет зубца, через который ты будешь падать. Как только освоишь все перебежки и езду лицом вперед/спиной вперед, у тебя есть два стула.
Стул №1 - фигурный фристайл. Это всякие йобы на хоккейных, забей в ютубе. В основном там не про катание (опять же, я рассуждаю про катание с точки зрения фигуриста - ребра, непрерывность движения, отсутствие потери скорости и тд), а про фишки. Плюсы: хоккейные коньки, возможность практиковаться на роликах, будешь свой на любом катке.
Стул №2 - фигурное катание. Скажу сразу, что это дохуя сложно, я плотно занимался танцами, есть с чем сравнивать. Тут главный плюс в том, что ты можешь себя реализовывать. Я вот обожаю именно скользить, кто-то любит убивать колени пытаться выпрыгнуть аксель, кто-то разучивает комбинированные вращения, а кому-то просто в кайф в ласточке по всему катку проехать. Минусы фк: коньки (минимально нормальная модель, которой тебе хватит надолго - 10к+ ботинки и 4к+ лезвия, актуальные цены хз), лёд (на убитом хоккеистами гавне не покатаешься, равно как и в толпе), сложность освоения, необходимость заниматься офп, нет возможности практиковаться летом (есть спец ролики, но они че т гавно). Алсо, переучиваться с хоккейных на фигурных весьма муторно, но начинать лучше таки с хоккейных.
>>1947680 Бери хоккейные, они с твердым каркасом что в самый раз для новичка. Обычные белые фигурные брать не советую, в них мягкий каркас и тебе будет в них трудно не то что кататься, но даже просто стоять. Я всегда брал коньки фирмы Oxelo, вроде неплохие и недорогие, правда хуй знает продаются ли они в твоем городе.
Пиздуй в хоккейный магазин, если такой есть, именно специализированный, а не спортмастер, чемпион итд., там грамотно подберут подходящую модель, проси именно хоккейные, желательно либо CCM, либо Bauer (рибока и истона сейчас не существует, только остаточные экземпляры), лучше вариантов нет. Для начинающих есть простые модели по неплохим ценам, нормальную пару можно взять за пять тысяч и выше. Если спец магазинов нет, при мерке в других местах бери на пол или 1 размер больше (если кататься на улице в парных носках, мерить тоже желательно в них). Если кататься в закрытом помещении, и в одних носках, бери впритык, чтобы пальцы задевали носок, но не упирались.
>>1947680 Покупай хоккейные. Только умоляю, анончик, не бери ёбаное спортмастеровское говно. Я первый раз покупал коньки прошлой зимой. Денег не было особо, поэтому решил брать в спортмастере ёбаный Nordway. Почитал отзывы, дохуя было плохих - и что трут ноги, и что стаканы лопаются с нихуя - но всё равно взял. Пришёл в магазин, померил - вроде сидят заебись. Купил, на следующий день пошёл катать. Сначала было норм, потом в одном месте начало чуть давить, потом ещё в одном. В общем за 2 часа катания я растёр одну ногу в мясо в двух местах. Спортмастер сказал, что не будет принимать коньки обратно, если они б/у, поэтому пришлось аккуратно приклеить бирку и наебать их. В общем, купил за меньшую цену у мужика Bauer flexlite на авито в охуенном состоянии и доволен. Так что если ты нищук, ищи на авито коньки нормальных фирм с рук, сейчас зима, их дохуя должно быть.
>>1947867 Спасибо за совет, Анончик. Из Спортмастера и не собирался брать, ибо знаю, что большинство их экипировки -- такие себе вещички.
Насчёт Авито не знаю, у тех же Bauer или CCM вроде как есть нормальные и недорогие экземпляры любительского уровня (пикрелейтед в том же Триал-Спорте, к примеру). Подумываю пойти и примерить их но для начала нужно защитить ебучий диплом 19-го числа ._..
Здравствуйте, товарищи спортсмены! Планирую в ближайшее время вкатиться в плавание. Плавать умею, но подозреваю, что моя техника отвратительна. Хочу улучшить ее. В 28 лет с тренером можно заниматься или они только школьников обучают?
>>962184 (OP) Кто нибудь знает что растягивается сзади на ногах когда человек садится на шпагат? суставы , мышцы или что это? Так же существуют ли какие нибудь крема для востановления этих суставов , связок
>>962184 (OP) Челы, пару лет назад пацан родился Подскажите, на какую секцию его отдать, чтобы был высокий и с большим хуем? Ну, чтобы вырос топ ебырем телок?
Ладно, кроме шуток: подскажите, с какого возраста стоит отдать ребенка, на какую секцию? Цель - просто гармоничное развитие. Наверное, ещё можно сказать, что цель - чтобы здоровым вырос. Когда есть смысл начать вкладывать в него со спортивной точки зрения?
>>1952082 Да даже хуй знает, что у нас в стране хуже. Выглядеть, как пидор, или же пидором по факту являться. Но балеруны точно выглядят по-пидорски на своих занятиях, факт. Если хороший район, хорошая школа, то нормально, наверное (хотя что-то мне подсказывает, что дети и подростки везде у нас +- одинаковые). А если, скажем, родная общеобразовательная школа, то лучше не надо пиздюку лишние сложности создавать, однокласснички заклюют.
>>1952021 >Цель - просто гармоничное развитие. Наверное, ещё можно сказать, что цель - чтобы здоровым вырос. На легкую атлетику, лет с восьми. Только сразу учитывай, что после 16 придется оттуда забирать, так как для серьезных результатов приходится частью здоровья жертвовать. А до этого возраста могут лет с 5-6 взять в подготовительную группу на спортивную гимнастику или акробатику, научат его кувыркаться, всякие колеса и мостики делать.
>>1952021 Я думаю ему в баскетбол нужно идти. Там он точно вырастит на 5-10см больше чем генитически запланированно.Чем если бы он не занимался совсем или занимался чем то другим(кроме плаванья,там тоже растут). Вобще плаванье идеальный спорт для здоровья. Там уже в детском возрасте у него будет правельная осанка
>>1952323 Как начать заниматься баскетболом? 17 Лет 180см, 55 кг учусь в колледже, в 300к городе (нужно начать с записи в какую нибудь секцию, знаю, но у нас вроде нет ничего) Еще боюсь покупать абонемент и тренироваться в зале, боюсь что там места не будет чтобы мне тренироваться
>>1952329 в 17 поздно для 99% людей. Есть люди которые и после 17 еще растут, но это редкость. Ну попробывать все равно нужно, к тому же этот спорт тебе не помешает, будешь здоровым и не нужно колечить себя. Обычно играют баскетбол в школах, сходи к какому нибудь физруку и спроси не играют ли у них взрослые ребята в баскетбол и так далее.
>>1952021 Плавание, конечно. Большой хуй не обещаю, но тело там развивается охуенно, да и рост тоже. Будет альфачом, а там и тянки подтянутся. Алсо, сделай так, чтобы у него с детства зубы ровные были.
Меня позвали играть в волейбол от предприятия. Первая игра будет уже в четверг. Завтра моя первая тренировка. ИГРАТЬ НЕ УМЕЮ НИХУЯ!
Наколенников нет, шорт нет, футболки нормальной нет, кроссов блять нормальных и то нет! Сам 170/60. Не спортивный. Жду ваши советы, пожелания, подсказки. Особенно интересует какой шмот нужно закупить и как не проебаться с ним. Советы по игре тоже приветствуются. Боюсь что на подаче даже перекину мяч за сетку...
>>1952370 В интернете написано что до 23-25 можно расти, да и вообще в любом возрасте главное определенные условия выполнять которые могут увеличить рост
Сап спортивным и не очень анонам. Поддержи спорт в замкадье, уж очень хочется скейт парк в городе. В мск гонять тот ещё заеб и проеб по времени. С тебя лайк, с меня благодарность
>>1958641 >Обоссыте? Нет. Даже смотреть не будем. Еще один пук в море информационного мусора. Обзор сумки, вообще охуеть. Можно бы снять обзор козюльки, когда в носу поковыряюсь, да лень за телефоном вставать из-за стола.
>>962184 (OP) система форумов, где можно общаться быстро и свободно, где любая точка зрения имеет право на жизнь. Здесь нет регистрации и подписываться не нужно, хотя это не избавляет вас от необходимости соблюдать правила. Все форумы (кроме /Б/реда), а их список находится снизу, имеют собственную чётко ограниченную тематику.
Привет, аноны, нужна хелпа, будет много соплей и инцеловщины
24years old, инцел, чемп области и 3-е место по Хохляндии в моем весе по боксу(70 кг, два метра роста)
В после днее время дико заходят единоборства- но я понимаю что после 35 уже будет сложно держать себя в хорошей форме по факту нехватки времени да и похуй в те года уже будет на такое активное времяпровождение, и до недавнего времени думал что типо похожу на борьбу/дзюдо до 30 а потом перекочую в зал чисто для поддержания формы.
Но, какого-то хуя последний год мне сверх хочется влится в отношения и наконец-то заиметь тянку, прям пиздец идея фикс (проститутки не помогают избавится от этой навязчивой хуерги)
Насколько я узнавал у тиндерщиц/знакомых тней, они мне говорят- тебе набрать 10 килограм и ваще ахуенен будешь, с тнями проблем не будет.
Но, блять это долгий процесс, насколько понимаю как минимум два года, и мне он вообще не интересен, если я на тренировки по единоборствах хожу как будто на прахдник, то перед походом в зал я пол-дня в депресоне сижу, ожидая как там будет скучно и хуево. Да и если я сейчас начну зал то я просто проебую время молодости, и думаю что буду дико жалеть об упущеных знакомствах/експириесне/делать то что мне интересно сейчас.
ВОПРОС: стоит ли менять то, что у меня по-факту сейчас смысл жизни и единственынй соурс радости, на призрачную пиздятинку через два года? Есть ли спортсмены которые бросили обожаемый спорт ради кого-то/чего-то и потом пожалели?
>>1972312 Держись анончик, ТНН, надеюсь избавишься от этой херни Не думал вкатываться в мма? С хорошой боксёрской базой и антропометрии можешь многого добиться
>>1972312 Тебе там совсем голову отбили? Оставайся в своем комфортном весе и еби тех тянок, которых устраивает твоя внешность/доход/образ жизни и т.д. Получай образование, делай карьеру/наебизнес, ходи на тренировки, тусуйся с друзьяшками. Когда ты всё делаешь правильно по жизни - тянки сами сабой, как по магии какой, появятся.
Контекстная какого-то хуя мне SUP-борды рекламирует Заинтересовали, ироды-живу возле моря, хоть и засранного, тем более 17-20к за возможное новое увлечение это не так уж и много. Что думаете? Это физуху развить поможет?
>>1981496 стандартная операция без пластики снаружи, внутри пробивают я делал лет 15 назад, лежал 4 дня в больнице, но у меня сложная форма была, под полным наркозом делали
>>1982144 В физач иди, там раньше много было спецов про фарме. А спортсмены сугубо натуральные, максимум милдронат(запретили) раньше позволяли и рыбий(с рыбным) жиром с аминокислотами и новым минералом синтезитом.
>>1983922 Ну какой мб разговор за киберспортивные дисциплины? Игры привлекают одну лишь тьму лютующих от своей безнаказанности мамкоебов в кое число входят лишнехромосомные задроты не жалующие тугодумов и новичков. /v/ или скорее всего /vg/ - там тред доты и КС ГО, и мб где-то на дваче завалялся тред фифы.
>>1982675 Физкультура существует на стыке лженауки и рутины к которой человек прикипел и не хочет избавляться. А такие вещи как балансборд, рокерборд, канатоходство, опера, театр, балет - это мертвые дисциплины откуда-то из области шутов при царских дворах. Пидоры в трико проиграли конкуренцию кино и пиву. Так им и надо. Нехуй иметь в голове одно только умение залазить на 15-20 м(электрики и высотные монтажники такие кренделя выписывают где-то на 50 метрах, что 15-20 по сравнению с ними сущая хуйня) и как макака прыгать и цепляться с жерди на жердь. Еще пенсию после 35 выпрашивают товарищи из балета, авотхуй им. Донным днищам место на свалке истории. Баланс борд это среднее между травмоопасным(непродуманная с точки зрения эргономики вещь) и нахуй ни нужным.
>>962184 (OP) Аноны анид хелп. В наличии одно тело 79\179, возраст 26 лет. Задачи быстрее хапануть разряд по спорту, в приоритете гири если второй раз не ушатаю спину\бег либо другой вид спорта где можно быстрее получить разряд. Внимание сам вопрос куда мне стоит приложить максимальные усилия исходя из быстроты получения разряда нужен для повышения зп в армии
>>1987694 Растяжка - это изи пиздос. Зависит от твоего бэкграунда. Если ты нулевой, то у тебя мышцы ног не забиты и ты изи растянешься. А если ты футболер какой-нибудь, который много ногами тренируется, но не растягивается, то ты будешь по пояс деревянным. Перед растяжкой надо разогреться, сделать разминку, чтобы себе ничего не порвать. И потом делать все эти амплитудные махи ногами, выпады, "бабочку", шпагат поперечный и продольный, садиться и пытаться растянуться. Ну, и за N-ое время: несколько месяцев, год, джва, три у тебя будет красивый шпагат.
Но это все изи. Только толку-то мало, ну, и хули что шпагат? Все-равно бойцовского мастерства от этого не прибавится. Разве что шпагат декоративные движения поможет делать и то, там все зависит не только от шпагата, но и от подвижности суставов.
>>1987992 >Растяжка - это изи пиздос. Если ты школьник/околошкольник. Не суди всех по своему личному опыту. Учитывай, что у людей могут быть разные морфологические особенности. И плохая растяжка - не обязательно "мышцы забиты". Когда сформировались контрактуры не так-то просто их разбить.
>>1988810 С таким ростом тебе ничего не поможет. Пыне уже 70 лет, есть власть, бабло и гимнастки, он до сих пор ходули к ногам прикручивает. И ты, сколько ни качайся - останешься закомплексованным карланом
>>1992858 Проиграл. Некрасивая старая шлюха с маленькими сиськами и дряблым телом мужского типа одела тельняшку и устраивает вебкам с цепями в обоссаной хибаре на фоне кровати. Спасибо, ты меня можешь многому научить!
как это называется? как творить такое? какие упражнения делать, чтобы приблизить свои способности к этому? из наличия только турник и свой вес (изоляция же)
>>1996994 pole dance же. Мы теперь не шлюхи, а спортсменки.
Именно для "флажка" турник твой до пизды, нужна именно вертикальная опора, лучше всего шведская стенка. Разве что подтягиваться очень широким хватом. Остается только другие упражнения сходной нагрузки делать: "спичак" потренировать с упором спиной в стену. А еще в стойке на руках у стены переносить вес на одну руку, и потихоньку опускать ноги на брейкдансерский флажок.
Аноны, чем можно заменить пикрил? Стоит такая тумба для меня многовато (под 5к) и в популярных магазинах в ДС-2 что-то трудновато её найти. Хотелось бы найти какую-то альтернативу, которая могла бы выполнять её задачи, но за более приемлемую цену. Может что-то не из спорт-инвентаря есть подобное.
А задачи следующие: Она должа быть устойчивой (планирую запрыгивать на нее, ложится спиной и ещё всякое, вешу 80кг) Высота 40-50 см
В целом это все. Просты табуретки по понятным причинам не подойдут.
>>2008751 Берешь ножовку, молоток, жменю гвоздей, подбираешь у мусорки выброшенные советские шкафы и тумбочки, колотишь что тебе надо нужного размера. Потом можешь покрасить или обклеить пленкой. Я бы внутрь ещё динамик засунул и как сабвуфер использовал
>>2008751 А ты дома что ли прыгать собираешься? Соседи проклянут же. А кода на улице занимаешься, всегда куча вариантов найти подходящее возвышение/прапет для прыжков.
>>2009205 Двачую. Я на лавочку у дома запрыгивал. Она гнилая оказалась и разлетесь при очередном прыжке. Чуть не убился нахуй. До сих пор очкую, что кто в окно видел и расскажет это бабушкам, которые на этой лавке постоянно чилили и те придут ко мне на разборки
Существует ли боевой стиль надменного китайского деда, который построен на минимальных движениях кистей рук, и целиком базируется на одной лишь чудовищной силе пальцев мастера, которому зашквар делать более размашистые движения?
>>2011379 В кине про Ип Мана есть. Но даже там японские и американские каратисты и боксеры избивают всех китайских мастеров, всех кроме отца Вин-чуня мастера Ипа.
Нужно в кратчайшие сроки (месяц, два) подтянуть бег и подтягивания. 25 лвл, рост 180, вес 85. Нужно бегать 3 км за 12.30 мин, 1 км за 3.30 мин, подтягиваться 15 раз. Есть идеи? Понятное дело, что до нормативов не дотяну, но как максимально улучшить результаты?
Сейчас подтягиваюсь раз 6. С бегом совсем плохо. 2 км примерно за 13 минут. Каждое утро хожу на стадион и на турник
>>2012814 3 км из 12.30 на зачет я пробежал на первом курсе института, побегав перед эттм трусцой 2-3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Всё это оставаясь жиродрищём 172/80 и без какой-либо программы тренировок. Это "большая дельта" между ничем и ничем.
>>2013048 Ну, так ты молоденький был. В школке тебя заставляли на физруккультуру ходить. А теперь ты дедуля 25 лвл., был жиродрищем, поди еще набрал жирка-то, дедуль. Очко ставлю, что ты эту дельту между ничем не осилишь за 3 месяца. Ты старенький стал, дай Б-г если тебе воли хватит заниматься этим год-джва, чтобы выполнить намеченный план.
Хочу вкатиться в боевое самбо, хотя сам уже 26 лвл. последние 12 лет занимаюсь физухой, и разрядник по плаванью. Единственный мой боевой "скил" это изучение техники бокса по книге.
Такой вопрос принимают ли в возрастные группы самбистов, без скила?
>>2025441 В боевом самбо полно таких групп типа начинающих, в спортивном меньше, надо искать. Другой вопро, что начинать сразу со смешки это спорный момент
>>2025859 Я и написал, что спорный момент. Я не тренер и не спортсмен, так, физкультурник. Решай сам или спроси кого то авторитетного. Сам я смешкой не занимался, ходил во всякие секции единой направленности, скажем так.
>>2025441 Удвою этого. Короче тоже волнует вопрос. В России вообще насколько дико взрослому дядьке обзванивать клубы чтобы пристроить не чадо, а себя. Сколько шансов что во взрослых группах от тебя будут требовать наличие конкретной базы, и всячески буду хуеть с того что ты например терминологию не помнишь. 30 лвл. У меня правда удар поставлен и база есть. 5 лет в школе занимался киком, потом кучей всего, потом работа, переезд и хоба ты уже не входишь в возраст набора в секции. Растяжке пизда давно, и недавно один гопник сумел попасть по мне и я даже не уклонился, от чего был изрядно удивлен.
Давно хочу попробовать киокусин (т.к. виабу и у кика от туда корни, и вообще они широкие такие) Но т.к. омежка стремаюсь позвонить и расспросить людей. В городе кучка секций, у всех этих секций на фотках одни дети. Плюс ситуацию усугубляет одноклеточный мозг бойцов, в рекламных брошюрках на сайтах аггрегаторах всегда тупо натыканы все кнопочки, написано "берем взрослых", "детей инвалидов", "обезьян" "бесплатно". Где-то в интернете читал вообще высказывания от каратистов мол "нахуя стариков учить вас же на соревы не возьмут". чет какая-то прохладаня стори вышла, а не вопрос, сорян
>>2029239 Первое занятие везде бесплатно. Тупо приходишь и всё. И да, не стремайся, если в группе много кавказцев, они реально нормальные ребята в зале, и помогут и подскажут. Мимо по такой схеме пришел на грепплинг в 31.
В футбольных темах игнорят, спрошу тут. Аноны где вы смотрите футбольные трансляции? После блокировки livesport ws. Так ничего и не нашёл. Поделитесь ссылками.
Я читал про такую вещь, как "драфт" в США. То есть человек учится играть в колледже, а потом его выставляют на драфт, где его берёт какой-нибудь клуб НБА или НХЛ. А если игрок не хочет играть в этом клубе? Например, зарплата по контракту маленькая или он не хочет уезжать в другой штат? В футболе соккере гораздо понятнее - клуб платит деньги клубу за покупку школьника, которого скаут этого клуба в глубоком детстве нашёл в одной из футбольных школ.
>>2032160 >А если игрок не хочет играть в этом клубе Ну не хочешь - можешь не подписывать контракт. Пойдешь на работу по специальности с зарпалтой 50 тыщ, если повезет, а в НХЛ контракт новичка по-моему больше 500 тыщ, а если ты топ драфта, то вообще милионный. Ну то есть выбор или пахать за копье или за год заработать бабок как за 20 лет впаха чухлом, от такого хуй кто откажется. Да и проф спорт в мурике он такой, каждые 2-5 лет ты полюбому будешь команду менять, перезжать все равно придеться.
>>2032160 В НБА и НФЛ есть формулы вычисления новичковой зарплаты, зависящей только от позиции игрока в драфте - так что другой клуб не будет платить маленькую зарплату, потому что она во всей лиге одинаковая. В НХЛ всем новичкам вроде платят одни деньги. Про МЛБ не знаю. В НБА, если игроку не нравится драфтанувшая его команда, он может отказаться играть за неё, год не заниматься баскетболом за деньги (то есть нельзя уехать играть в Евролигу, но можно продолжить "учиться" в колледже, выступая в студенческом чемпионате страны), и через год заново участвовать в драфте. Но, поскольку подобная ситуация не выгодна ни игроку (он теряет год профкарьеры), ни клубу (они теряют пик драфта), то клубы и молодые игроки обычно как-то обсуждают это до драфта, чтобы либо взять кого-нибудь другого, либо взять игрока, который не хочет играть в команде, и трейдануть его прямо в ночь драфта.
Господа, приветствую. Не нашел треда про баскетбол. Неужели так мало людей им интересуется? В ДС вечером свободное кольцо не найти.
Подкиньте кто-нибудь плес годные каналы на ютубе\статейки, где можно в самых мельчайших подробностях обмазаться техникой броска\дриблинга. Короткие и средние на троечку с плюсом, а из-за линии вообще пиздец 1 из 10.
Сап. В 17 вкатываться в боевые искусства - не зашквар? Никогда не получал по ебалу кроме как от мамки. Делать в моем пролетарском городишке нехуй, а свалить не могу, но я в 15 уже пробовал вкатываться - и всюду какие-то типы, которые с семи-восьми лет всем этим занимаются, хуярят на тренировках 24/7 и мне показалось, что я буду нелепо смотреться на их фоне, особенно мне было стыдно и ущербно, когда меня поставили с каким-то пиздюком лет 12-ти упражняться (нет, он меня не раскидал - простая отработка приемов была).
>>2034444 Ну вот смотри. Я занялся киком лет в 10 и там уже ходили поцыки что занимаются с пяти. проходил лет 5 В 17 я пришел на бретерское фехтование (к ролевикам), там были дяди под 25 которые ебашат уже вообще всю жизнь. К 18 я уже бился с ними на равных и замутил себе несколько региональных побед. Тело почти мгновенно трансформировалось. Могу сказать что 17 это самый йоба пик формы, ты и глазом не моргнешь как вкатишься. я потом бросил А в 25 пришел на кендо тоже стремался, но чет взял и пришел. Тут уже стремнее но со мной ходили дядьки по 40 и мы тащили реально и наравне с малолетками сдавали на кю. Некоторые даже делали победы себе. Сейчас 30 я выбираю себе клуб каратэ (пара постов выше тоже об этом ныл) ткт уже реально стремно но хули делать, кулаки то чешутся. Короче я думаю ты понял что 17 это самое оно главное не бухай и не бросай через неделю т.к. там сначала больно растяжки делать и по ебалу получать, но потом втянешься.
>>2034444 Ну и в принципе стоять с пиздюками тебе норм т.к. если честно ты сам еще пиздюк. Вот стоять с пиздюками 5лет это пиздец, но тут ты уже как семпай типа. Сразу учишься и сразу обучаешь т.к. детский мозг тупее чуток.
Насмотрелся всяких фильмов по терминаторам вперемешку с аниме, и теперь терзает вопрос: "а есть ли смысл уметь драться как Им Ман или бить ногой с вертушки, если ты силён достаточно, чтобы сильно травмировать человека, ударив в любую точку тела?". По-моему БИ годятся только для слабаков, как не парадоксально.
Анон, где лучше всего покупать подписку, чтобы смотреть футбол, бои разного пошиба? И касаемо мячика, где хороший ресурс, чтобы следить что сейчас идёт, что будет, интересны все лиги.
Сап, аноны. Планирую вкатываться в спорт. Мне 16 и вот возникает проблема: я живу в крайне консервативном городишке, люди семейные и спокойные в нем, из-за чего под детей все и подточено. И вот иду я на какую-нибудь секцию, а там процентов 80 - типы со старших классов - 10-11, либо совсем пиздюки с начальной школы. И вот куда они потом деваются? Куда их прут с занятий для несовершеннолетних? Что они делают со своими навыками? Как продолжают заниматься, сторят спортивную карьеру, ездят на соревнования? Альтернативных секций для взрослых людей не видел, да и взрослые люди в моем городе хуй клали на зож, а на спорт - подавно.
Интересно, какой стаж и интенсивность курения будет отражаться на результатах профессиональных бегунов и футболистов? Хотя, как мне кажется, то из легких спортсмена такого профиля вся хуйня будет уходить моментально. Да и городской воздух с выхлопами куда более вреден, чем курение.
>>2068789 Курение бьет не только по дыхалке, но и по аппетиту, по крови, а следственно и по мышцам, метаболизму, восстановлению. Жизнь профика это режим и умение себя беречь. Алко+курево или губят, или сильно мешают карьере.
>>2069070 Курение на самом деле полезно организму. Никотин ведь расширяет сосуды и успокаивает сердце, когда человек напряжен. Только вот смолы и всякая дешевая левая стружка в сигах на самом деле неиллюзорно оседают в легких заядлых курильщиков. А вот алкоголь ухудшает физические характеристики организма и урезает интеллектуальные возможности, это да. Хотя человеку, который всю жизнь слепо вёл ЗОЖ, даже алкоголь поможет прочистить голову, если иные виду дурмана ему не доступны (цимес в том, что целью должно быть не ужраться и не кайфануть, а ослабить путы промытых обществом мозгов, чтобы обдумать свою жизнь). Правда затупку от этого пользы мало, скорее всего просто понравится бухать.
Сап, спортач, я тут впервые. Планирую попробовать какое-нибудь БИ, хочу спросить совета. Если есть такой тред вопросов-ответов по выбору, давайте его сюда 33лвл, из спорта была подвальная качалка на заводе, набрал там с 62 до 75 за пол года, потом максимально был 83, сейчас 73-76 кг. Работаю на удалёнке и заебался сидеть дома, хочу походить в зал, но не в тренажерный. Извечный вопрос с чего начать: бокс, борьба, ударка? Какой формат лучше: групповой или индивидуальный, может смешаный? Как и где искать тренера/зал? В каких соц.сетях? г. Уфа, если что. Сам больше хочу ударку с ногами, но понимаю, что в 30+ лет с нуля будет не просто, да и прилететь в башку может. Борьбу не особо хочется, но тоже не исключаю. Ожидаю что тренер меня сможет сориентировать через 2-3 месяца после начала занятий.
Алсо, призываются недавние новые ньюфаги, кто уже вкатился. Рассказывайте как успехи, оправдались ожидания? Может кто дропнул через пару недель? Посидим, попиздим тут выходные.
>>2077390 пиздуй на кудо, есть шлема, что большой плюс, кудо - смешка, но от ударки, что тоже плюс, единая система выдачи черного пояса (ЕБАТЬ КАКОЙ ОГРОМНЫЙ ПЛЮС), на нескольких секциях что занимался, нигде не встречал отморозков, опять плюс.
>>2077390 Иди в любое БИ. Лучше групповом формат. Критерий выбора такой. Посмотри где будет лучше тренер? А почему? Вот >>2063738 → Но тебе уже явно нельзя в каратэ, кик, тхеквандо. Так то можно. Но смысл если ты дубовый? Ты конечно можешь растянуться, но будешь ли ты это делать? Анон выше посоветовал в кудо(смешка). Раз ты без базы БИ в смешках тебе делать нечего. Приходя в смешку у тебя уже должна быть база борьбы/ударки. Их ударки тебе можно пойти в бокс/тай. Ударке ты будешь обучаться намного быстрее чем борьбе. Сходи и на борьбу и на ударку, глянь где понравится, где тренер лучше. а так тебе старому пердуну на бжж дорога
>>2078554 Двачую насчёт тая. Учат и руками и ногами, да ещё локти и колени. А главная охуенная штука это клинч. Из клинча тебя научат бить коленями и швырять. Тоесть на заводе когда тебя будут пиздить дети начальника цеха чтоб не поломать их ты сможешь тупо швырять их через клинч. А когда на тебя наедут в пивнухе сможешь нахуярить им по пиздакам
Вот почему бжж считается безопасным для здоровья возрастных, бокс тоже относительно не травматичен, а вот когда заходит речь об их смешении мма то это прям вообще сплошные травмы ?
>>2078704 Травма на тренировке что на бжж, мма что и на боксе это редкость. Тут про другое. Придёт на бокс 30 летний сыч мамина корзина какой панически боитьчя пиздится. Для него каждая тренировка будет страхом. А на бжж все не выглядит как пиздиловка.
Занимался в школе тхэквондо лет 5, потом заебала растяжка и забросил. Посидел, подумол, и решил вкатиться обратно в 20 лет, не поздно ли, стоит ли? Смогу хоть чего-то добиться в таком возрасте? Просто где-то слышал, что обычно добиваются успехов те, кто прям с детства дрочат и не отпускают. Может какой клубешник в Москве посоветуете?
>>2079284 Заебали тут писать. Вон есть тред единоборств. У всех разная способность к растяжке,у тебя вполне может получится растчнутсч и в 20, надо пробыаать
>>2079401 >Вон есть тред единоборств Где? Я одно ММА ебучее вижу.
кто занимался лыжами?
рома 09/08/20 Вск 15:27:23№2079749445
Я 7 лет своей жизни потратил на лыжи, я начал заниматься с 3 класса, я бы не сказал что жалею, так как я очень хилый и без этого, но мне кажется что эти лыжи мне нихуя не дали, в то время как мои одноклассники курили с 5 класса и бухали они очень здоровые и сильные (быдло офники и ауе) как так выходит а, обидно как то, сейчас я 9 класс закончил и иду на программиста, и а кстати на эту тренировку немло быдла ходило, вот такой вот мухосранск(((
Есть один дед, кореш бати. И этот дед меня уже заебал со своими компуктерными проблемами. Он постоянно смотрит спортивные трансляции на http://livetv334.me/ - в основном футбол и хоккей. Проблема в том, что этот сайт постоянно блочат, и раз в неделю дед просит меня починить ему прямые спортивные. Меня это дичайше заебало, поэтому хочу найти ему какую-нибудь замену. Я в этом нихуя не разбираюсь, поэтому реквестирую какой-нибудь годный бесплатный агрегатор спортивных трансляций.
Аноны подскажите за бокс, ходил давным давно пару месяцев, нихуя не видел ударов от опытных челиков, просто стою и бац прилетает плюха в лоб, это реально научится видить удары ? Просто думаю пойти на бокс, но я очкарик и сыкотно что не вижу удары.
>>2102567 43см на расслабленной и вытянутой руке ближе к плечу в самой массивной точке, это будет около 37см у локтя, а в согнутой руке в напряге это составит примерно 48см. Все что меньше выглядит ветками при нормальном росте.
>>2103953 Неа, у профи баскетболистов крупный мощный скелет, у борцух сильная развитая спина и ноги с руками. Перейра на втором пике нахимиченный бразил, и гоняет как минимум 15кг в 77. Зелимка же просто любитель попетушиться и лох по жизни.
Потому что практически во всех спортивных движениях рука нажну только для зацепа и фиксации, нигде бицепс и трицепс особо не используются, потому что какой бы ты сильный не был, мышцы спины и ног всегда будут ГОРАЗДО больше и сильней. А большая бицуха будет только сковывать движения и забиваться от недостатка кислорода.
>>2103977 Бицепс вообще ерунда. Не понимаю всеобщего дроча на него. Красиво эффектно, а по сути толку никакого, было у меня как-то 49см при весе 126, и мешало голову брить например. Мордобойцы этим не заморачиваются. Кроме может, молодого Оверима и Бобы Саппа.
>>2103991 Вот-вот, даже в бытовых делах, толку от большой бицухи нихуя. И мешок или грушу поколотить только быстрее наступает утомляемость. Организм так устроен что лишние мышцы сжигает в первую очередь. А их наращенный объем всегда надо всегда и хорошо поддерживать.
>>2116696 Кардио и выносливость. Жир в какой-то мере сжигается, становишься более поджарым, но я знаю многих мужичков после 40, которые вроде бы и регулярно активно плавают, но все-равно обладают относительно большим процентом жировой массы тела.
>>2116802 >Ничего не сломаешь, ничего не повредишь. Это если ты - васян-любитель. У профиков встречается воспаление плечевых суставов, например, и т.д.
>>2117012 > я знаю многих мужичков после 40, которые вроде бы и регулярно активно плавают, но все-равно обладают относительно большим процентом жировой массы тела
Чтобы не тешить себя надеждами, лучше посмотреть как выглядят морские млекопитающие.
>>2117322 У них абсолютно другой метаболизм, гормоны и другие условия жизни. Например, человеку не нужно жить в холодных северных водах. Да и ты же не смотришь на горилл, которые являются горой мышц с чудовищно силой, поедая только растительную пищу и её притрагиваясь к штанге.
>>2117691 > Да и ты же не смотришь на горилл, которые являются горой мышц с чудовищно силой, поедая только растительную пищу и её притрагиваясь к штанге.
Вообще-то смотрю и всегда охуеваю. Где-то человечество свернуло не туда. А насчет штанги, так они живут в дикое природе и у них фактически постоянная тренировка, особенно у обезьян, которые по деревьям лазают.
Прикольно, что в боевых ботаниках спортики не знают как действовать на улице при самозащите, что говорить, кричать, когда можно бить, а когда не можно, когда бежать. Зато Егор Чудиновский крафт мага все это знает и тренирует. НО! В момент конфликта все рушится за счет того, что Чудиновский дрищ слабак и его может перевернуть даже весь поломанный старпер борцух вдвое старше Шидловский
>>962184 (OP) Сап, двач. Недавно начал заниматься спортом, турничок там, брусья. Где-то полгода прозанимался и понял, что надо в жизни что-то менять, да и разнообразия захотелось, в общем сорвался и купил гирю 16 кг. Идёт не особо тяжело, но и не легко: пожать могу раза три только, толкнуть раз 15, сам эктоморф по природе, потому и результат кислый. В общем, вполне приемлемый для меня вес. Технику соблюдаю, юношеским максимализмом не болен, всё выполняю в пределе возможностей, не перенапрягаюсь. Хотелось бы попросить накидать советов тех, кто имеет некоторый опыт в этой сфере. Как не травмироваться, не перенапрячься, не сдохнуть под натиском этого куска стали и добиться каких-то результатов в наборе силы и крепости.
>>2143006 Нахуй олимпиаду. Какие есть федерации и кубки на 1, 3, 10, марафонские, сверхмарафонские? Как UFC у миксфайтеров, UEFA/FIFA у футболистов и тд
>>2143023 >Нахуй олимпиаду >Как UFC у миксфайтеров, UEFA/FIFA у футболистов и тд Ты упоротый? IAAF - она как раз и есть "как UFC и FIFA". В условиях России это ВФЛА, Хоть она и под допинговыми санкциями сейчас.