80% всех ваших проблем от не правильного питания. Есть только одна еда для людей - стейки (вырезка из куска мяса - говядина, свинина, телятина). Ваши мамки вам не правильно готовят тоже.Чтобы чувствовать себя мужчиной и не болеть прилагаю рацион: пн, вт - говядина (вырезка без кости, в духовке полтора часа), ср-чт - свинина/телятина, пт - рыба (не речная), выходные - белое мясо (курица, etc).Всё остальное это гарнир. Вместо бесполезных для желудка макарон - овощи. Вместо риса - овощи. Картоху иногда можно. В салат из овощей добавлять оливковое масло.Всё, три месяца на таком питании - себя не узнаете. Не можете себе позволить так питаться - ну, естественный отбор.
Я вам это рассказал, моя совесть чиста. Удачи, анон.
Побампаю до 10, на всякий...
Девять
Восемь
Семь
Пять
Один!
>>119560971 (OP)Единственное правильное питание — кура и греча, всё остальное изредка, когда курица заебёт.
>>119560971 (OP)Щи свои запости с супом, биомусор, тогда и поговорим.
Три, три...
>>119561519Кура - мясо для нищих, так всегда было и будет. Сравни бжу грудки и вырезки говяжьей, все вопросы отпадут. Греча - для скота, не для людей
>>119561648>Греча - для скота, не для людейТут я проиграл и перекатился в ближайший органик-шоп.Нам не о чём говорить.
>>119561526Это мой рацион, я вырос на этом. Рост 185, вес - 70 кг, V образная фигура, челюсть, кадык.
>имплаинг у среднего еитурда есть деньги на что-то дороже говяжьих анусов
>>119560971 (OP)Очень толсто, хуесос. Свали отсюда.
>>119561735Согласен, не о чем. Гречу нигде не едят, кроме бСССР, — от нищеты.
>>119561746и давно это не каждый может похвастаться наличием челюсти и кадыка?
>>119561746Я жду, унтерок.
>>119560971 (OP)> не правильного питания> не правильно готовятА твоя тебя зря рожала.
>>119561773Только даун не найдет себе 150 рублей в день на мясо и 100 рублей на гарнир, в этом случае лучше вообще перестать питаться.Еда из оп поста дешевле субпродуктов.
>>119561850Нищенки горят, там же написано — естественный отбор, зачем вы зашли в тред? Приступайте к своим соевым котлеткам и макарошкам с мазиком.
>>119561926А жить на что?Средняя зарплата в России - 9000 рублей.
>>119561926> 2076> покупать стейки дешевле, чем 800 рублей за штукуЯсно, понятно. В качестве гарнира, я полагаю, ты предлагаешь говяжьи дошики?
>>119562029Которые дороже нормальных продутов, не лол.
>>119562039Тебя ебет что-то среднее? Средний васян живет до 40 лет, в 20 выглядит на 40. «Средним» не место в треде
>>119561926>мясо>150 рублейНу-ну. Брал 4 стейка по 650 рублей недели две назад, и то какие то куцие.
Зашли с корешем в летнюю кафешку, заказали стейк.
>>119560971 (OP)Угли где? Угли где, сука? Диетолог, блджад, уххх.
>>119562159дай вам боженька здоровья!!!!!!!!!!!
>>119562157Сука я прямо щас купил 700 грамм вырезки говяжей без кости за 280 рублей, даунитос, этого хватит мне на два дня. Соси со своими стейками.
>>119562029Все с тобой ясно.Оп - карлик и дрыщ. Тред можно закрывать.
>>119561519Двощую вот этого.
>>119562206Не нужны, сорта говна! Овсянка с утра.
>>119562159Отсюда убрать кепчук, добавить черри помидоров, сверху зелени, хлеб убрать и всё.
>>119560971 (OP)>правильное питание>стейки >говядина, свинина, телятина/0
>>119562303Да, куда логичнее брать калории, расщепляя избыточный белок.
Очередной школьник знает всё лучше всех. Спасибо, бротишка, начинаю новую жизнь!
>>119562477>добавить черри помидоровХипстоблядь обнаружена, запрашиваю майонезный удар по моим позициям.
>>119562477водку, полагаю, оставить?
Пошел нахуй ебанат
>>119562637Чистая энергия же. Накатил и бегом на турнички.
>>119562685что-то в этом есть.
>>119562750В водке даже калории есть!
>>119562988ага.
>>119562620Да, ты ведь щас зимой пойдешь и найдешь в магазине нормальный РУССКИИ памидор! ОБАМЕ ДАЛИ ПОСОСАТЬ! ЛОЛ Красава ЗА РУСЬ!! НАШИ СУХИЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ ДАЛИ ПОСОСАТЬ ЧРРИИ!!
>>119563065"сухие зелёные" это как?
>>119560971 (OP)Мясо - не еда.сверхчеловек-вегетарианец
Оп,все бы ничего но...картофель?
>>119560971 (OP)А вот и бородатый пидорок-хипстер после тяжелого рабочего дня на СТАРТАПЕ в КОВОРКИНГЕ, заключавшегося в стоянии в очереди к кулеру и парения ВАПОРАЙЗЕРА в курилке с такими же полупокерами, зашел в СТЕЙК-ХАУС чтобы поесть мяса с кровью, чтобы хоть немного почувствовать себя мужчиной.
>>119563449Он еще и жирный наверняка,раз овощи одни в гарнире.
>>119563449>мяса с кровьюинжой ер гельминты.
>>119560971 (OP)Недавно мировое признали мясо опасной хуитой, канцерогеном.
Тоже бы мясо целыми днями жрал, но мама скажет охуел. А с рисом что не так?
>Всё, три месяца на таком питании - себя не узнаете. Не можете себе позволить так питаться - ну, естественный отбор.То есть, если я не могу нормально зарабатывать в моей мухосрани, а перебраться в ДС2-Дс3-Дс, мне не позволяют мои деньги, то это естественный отбор?
>>119563575Рис,тащемта,топчик - просто ОП ебецкий.
>>119563673Согласен, тогда я спать, спокойной ночи.
>>119563723
>>119563673Рис топчик - рис - 99% углеводы. Да, охуенная еда. Как макарохи, - желудок забил и заебись.
Мужик вот тоже так питался.
>>119563621Да, ты не смог получить ресурс
>>119563773Жиробасу неприятно?
>>119563852))
>>119563773Я не против углеводов, я и так худой, мне бы кг 10 набрать.
>>11956097Ненавижу мясо, например. Жру рыбу и куру. ОП - хуй.
Жрать мясо каждый день? Я у мамки конечно не диетолог, но почему-то мне кажется, что не очень уж это полезно будет. Такое обилие красного мясо стоило бы разбавить белым, либо больше рыбы и морепродуктов.
>>119562260Ну, карлик- это толсто, но дрыщ, это да.И в правильном рационе не понимает ничего.
>>119564230Разное мясо каждый день, да
>>119564714Ну просвети ЖЕ
>>119560971 (OP)У китайцев есть казнь в виде питания одним мясом. Удачной смерти. Мясо нужно, но должно быть частью питания.
>>119564925долбоеб
>>119564724Так или иначе. Сдается мне, ежели загуглить, что мясо есть каждый день не так уж и полезно. Очевидно, что надобно бы жрать побольше овощей и фруктов. И таки да, рыба и морепродукты - пища богов.
>>119564787>>119564787Ну, медленные углеводы, с утра нужны. Тот же рис, но не белый шлифованный, как все привыкли, а дикий, либо не шлифованный( так же подойдет гречка, ПРАВИЛЬНО приготовленная перловка.Так то, все правильно, но каши с утра , и перед тренировкой,если она есть нужны.
>>119565428>>119565428А, да и картофель, только печенный.
>>1195633842 чая, рыбу молоко можно не исключать, но отказ от тяжелого мяса, очень сильно улучшает организм
>>1195666822016отказ от мяса в эрефииподразумевает, что оно было
