Сегодня на жиме вывихнул плечо. Начал жать узким хватом и внезапно рука ослабла и резко заболела. Чуть не уронил штангу, как-то все таки дожал и положил штангу, плечо при этом как бы прохрустело. У меня аж в глазах потемнело, чуть сознание не потерял. Сейчас плечо вроде на месте, но не могу нормально шевелить, дико больно. Это приговор, все пиздец? Я же только начал недавно заниматься, не хочу оставаться дрищом. Что делать?
Есть тут качки, подскажите что ли.
Погуглил, пишут что теперь постоянно на жиме так будет. За что мне это, эх.
>>119684892 (OP)Бля, дебил, тебе пизда. Быстро на рентген, с костями и суставами затягивать нельзя. Скорее всего через лет 5-6 ты вряд ли сможешь ею двигать.
>>119684892 (OP)У тебя сустав при этом выскакивал?
>>119684892 (OP)воннабе кочок без страхующего жалебать дебил
>>119684892 (OP)Я как-то плечо вывихивал и после этого месяц в гипсе ходил иначе пизда, постоянно вывихиваться будет
>>119685548Не знаю я. В ОП посте описал что было. Сейчас вот еле жопу подтер, больно.>>119686656Да хуй знает как так вышло. Вроде бы на прошлой неделе такой же вес делал нормально. Я даже не понял от чего такой обосрамс.
Бамп
Баип
Поздравляю, больше в качалку тебе нельзя и вообще ты почти инвалид.
>>119688569Ты же тралируешь, да? Не надо так.
>>119686927Размялся хреново, вестимо. Мышыцы не разогрел, вот и проебался.учи матчасть
>>119684892 (OP)еще один омега-дебил поддался всеобщей моде и пустил по пизде своё тело
>>119689623Ну всяко лучше чем саморазвиваться за анимой.
>>119689704сорта говна
бамп
>>119689704Но обязательно надо в КАЧАЛОЧКУ идти было, да? Заниматься с весом своего тела никак, правда?
>>119684892 (OP)Иди к травматологу/ортопеду. Не стоит паниковать раньше времени. А жать лучше на наклонной вверх скамье.
К врачу беги обязательно чел.
Я дома сам занимаюсь качалка хуйня мыкает, в качалку не обязательно ходить.
>>119686927Я однажды упал с велика и выбил плечо. С тех пор оно нестабильно и несколько раз выскакивало то на турнике, то на жиме стоя. Что тут сказать - иди к врачу. А впредь делай аккуратнее, с умеренным весом и не в полный отказ.
