Двач,как же заебался.Я сижу на диете уже хуй знает сколько,отвес за это время -8 кг,попутно я набрал немного мышц,так что может жира ещё больше сожглось,но у меня чувство что я вот-вот сорвусь.В тред призываются аноны,которые худели и сидели на диетах.Что делать,чтобы не сорваться ?Алсо,я не такой долбаёб который просто перестал жрать всё подряд,я так же занимаюсь спортом.Жиро-тред ? Решайте сами.Бампаю 8 раз и ухожу.
>>119850040вжлинк?
>>119850223Андрей Басынин.Боевые ботаники.
>>119849682 (OP)Сколько и чем занимаешься?
Я как ты похудел на 20 но щас сорвался. Без сладкого такая жизнь не нужна
>>119850397Сколько чего ? Единоборствами начал заниматься,до этого была кончалочка.
>>119849682 (OP)> занимаюсь спортом.а надо заниматься с нигрой
>>119850397Я вот тоже начал худеть. Отказался от сладостей, которые состовляли 70% моего рациона. Планирую за 1.5/2месяца на десяточку схуднуть. Бегаю по чучуть, ну и все. 75кг.
>>119849682 (OP)> попутно я набрал немного мышц,так что может жира ещё больше сожглосьлол. Мышцы не из жира образуются, дурашка. К тому же, масса мышц значительно больше массы жира того же объема. Так что, качаясь, ты можешь начать весить больше нежели когда был просто жиробасом.> Алсо,я не такой долбаёб который просто перестал жрать всё подряд,я так же занимаюсь спортом.Как-бы, это несовместимо. Откуда организм будет брать энергию? Жрать надо перестать говно: фастфуд, полуфабрикаты, всякие вкусняшки типа чипсов, тортиков и т.п.
>>119850598Откуда организму брать энергию ? А ничего,что дохуя жировых отложений ?
>>119850898Жрать все равно надо.
>>119850898Для мыгц нужны не отложения а белок. Отложегие это тупо энергия. Если ппрсто истощять себя, то можно не жрать и эти отложения будут вместо еды для организма.другой анон
>>119851083Я же ел.Перед треней вкидывал углеводы и после тренировки тоже ел,но уже без углеводов,просто белки.Я не тупо голодал,я знаю последствия.
>>119851117Я понимаю,я нормально питался,я просто перестал жрать всякое говно,урезал углеводов и отказался от мучного полностью.Бля,тред вообще не об этом.Я знаю основы человеческого тела и принцип роста мышц.
>>119850536Что за нигра?
