Двач, пил воду довольно редко, по желанию, да и в основном вместо нее всякие соки, нектары, газировку, чаи, в т.ч. магазинные холодные. Ссал 2 раза в день - утром и вечером. Вроде все нормально. И тут внезапно узнаю 2 недели назад, что на мои 80кг нужно чуть больше 2.5 литров в день воды пить. Ну я охуеваю, пью, что поделать, благо в шараге по 2 штуки с водой на этаж. Она в меня лезет через силу. Тупо не могу пить эту сраную воду, нахера так много? Еще и ссать нужно чаще в 2-3 раза, уже минимум 4 раза в день. Нахуй так жыть? Это норма? Я-то раньше думал, что за уебки постоянно с пар просятся, а я такой охуенный ни разу за 22 года не отпрашивался, а это видимо они нормальные люди, а я хуй.Как часто пьешь воду ты, анон, сколько литров в день? И в толкан как часто ходишь ее сливать?
>>120396735Не расслышал
>>120395901 (OP)Последние лет 5 только воду и пью в основном, чай/сок/какао не чаще раза в день с какими-нибудь печеньками. ~1.5 литра обычно.
>>120396943Так я молчал. Я буковки тут пишу, видишь?
Перестаешь есть соленую воду, начинаешь пить по 2 литра воды в день. Водно соляной баланс восстанавливается - профит. Реально чувствую себя как на 10 лет младше.
>>120398119> соленую водупищу. Лол.
>>120398119Если я перестану есть солёную пищу и жрать витаминки, мой соленой баланс окончательной пойдёт по пизде.
>>120398175> отказываться от соленой едыПиздец, нахуй так жить? Соленая, жареная, со специями еда - то, ради чего стоит существовать.
>>120398386Нет, соль есть в пище сама по себе. А еще нужно пить минеральную воду - она уже содержит соли.
>>120395901 (OP)Организм в нормальном состоянии требует 2-3 литра воды в день с учетом той, которую получает из пищи. То есть если ты схавал литр борща - грамм 700 воды уже получил.Можешь еще почитать про эксперимент по выпиванию воды в режиме марафона, литров 20 смертельная доза, говорят. И по слухам кто-то этим себя убил. Пруфы искать не буду, все отлично гуглится.
>>120398457Охуенное самочувствие, анон.
>>120398501> литров 20На 10 уже схватишь сердечный приступ.
>>120398501Вот этого поддвачевываю. Не нужно пить по 2 литра чистой воды в день через силу.
>>120398493Ну я вообще не едок солёного, обычно если готовлю и кто-то жрёт со мной, то все дерутся за солонку, иногда есентуки какие-нибудь накатываю, во время сессии много стрессую, мало сплю и теряю много-много солей.Поэтому приходится кушать бананчики для сердца, кальций для всего, ну витамин Ц тут не в тему, но его накатываю тоже в растворимых таблетках иногда.
