Эй ты, уёбок, хватить дрочить и щитпостить. Заходи сюда и ролль количество отжиманий, которые ты сделаешь прямо здесь и сейчас. Стал здоровым как пельмень или рольнул 99? Разбей на подходы.Отжиманий нить иди!
Оп сделал 17 и рероллит ещё разок, а потом уёбывает с чувством выполненного долга.
Кукарек
>>120815317 (OP)Отжал тебе немного спушнины за щеку.
Ролл
>>120815317 (OP)Пошёл нахуй, я сегодня 3 инсанити сделал. Ваши отжимания для немощей, блядь.
Зож
>>120815317 (OP)> аходи сюда и ролль количество отжиманий, которые ты сделаешь прямо здесь и сейчас. 0
r
>>120815317 (OP)щ1
>>120815317 (OP)Могу отжаться 50 раз, дальше уже только только как поколеченная псина трясусь. 50 раз это вообще норма? И вообще есть какие-нибудь нормативы?
ррроолл
>>120815317 (OP)Ролл
>>120817209Занехуй
Ну ролл, сотку спокойно сделаю
>>120815317 (OP)ролл
/roll
>>120815317 (OP)Годно, поехали. Если меньше двадцати, сразу рероллить буду.
ролл
>>120818557Заебца, округлю до 60 и два подхода хуйну.
>>120815317 (OP)роллъ
Ни разу не могу отжаться... Что со мной не так?
>>120815317 (OP)хуй блядь
>>120818837Ну нахуй
йоу. я сделаю это.
>>120818899бЛяттттьььь
>>120818899лол
Roll
>>120815317 (OP)рiлл
>>120815317 (OP)Го
>>120820617Пфф изи
>>120815317 (OP)roll'
>>120815317 (OP)ROLL
Ряяялл
>>120821106О, збс
>>1208209921 подход: 12
>>120821099да пиздец вы охуели
Роллю хули
Ща ебану
>>120815317 (OP)Ролл ёпта!
>>120821315О, нормас
>>120815317 (OP)Ну давай
>>120818824Тебе за 30?Любой немощный, но молодой уёбок раз двадцать способен отжаться.
>>120815317 (OP)нет
>>120821402В пизду, даже два не буду делать
Ну ролл
>>120818899Орнул с тебя.
>>120815317 (OP)Релл
>>120815317 (OP)Рулл.
>>120821901ИзиВин
>>120815317 (OP)Ну 2 раз,последний
>>120815317 (OP)Roll
Роль
роллируемс
Зей си ми роллинг
>>120815317 (OP)rollerino
Ролл.
Рол
>>120815317 (OP)Ок ролл
>>120815317 (OP)roll nahoou
>>120815317 (OP)Русь живи
>>120822645Спасибо, ОП, хоть взбодрился нормально.
>>120822793Сука. Нечестно
>>120816500Сука
>>120815317 (OP)Зоже ролл.
>>120815317 (OP)ну давай посмотрим
>>120815317 (OP)кык
>>120815317 (OP)ролл епта
>>120815317 (OP)Давай ебать.
>>120823490Сделал. Чуть не умер.
>>120815317 (OP)роль
Легко, ёпта!
Крышечка
>>120824395Прощайте, посоны.
>>120822793не, ну бля, на 1 меньше, теперь честно.
>>120815317 (OP)Вспомнил как наш наряд из трёх человек заставили отжиматься 600 раз на троих, а одного из дневальных не было в роте. В конце этого пиздеца под нашими лицами образовалась нехилая лужица пота.
ох, блядь, роллю на 000
>>120824564не, ну нахуй.
1
>>120815317 (OP)Ну го
>>120824793Заебись, чо
>>120815317 (OP)r
рюлл
роллллллллл
так надо.
>>120815317 (OP)Ко-ко-ролл
пошел нах, реролл
так-то лучше
рулл
>>120824395Ахахахаха
Ролл на количество всовываний опу в очелло . А так в общем начало неплохое
>>120815317 (OP)Ролл.
>>120815317 (OP)pok pok pok
Леха сделает.
Только бы нолик
ROLL FO DA PAWAH!
>>120815317 (OP)ну ролл, правда я уже поставил личный рекорд в декабре
>>120825283Я успешен
roll
>>120824536Ну хуй знает. Я бы чисто физически не смог в кратковременный период отжаться даже 200 раз. Просто падал бы на пол.
>>120815317 (OP)Ну ок сука ролл
Ролло
>>120825396Бля
>>120825398Да ну нахуй
>>120815317 (OP)нукаська
>>120815317 (OP)Да я и одного раза не смогу отжаться
>>120825502Попробуй два.
>>120815317 (OP)roll
Изи сделаю, ща ток курочку с гречкой доем.
>>120825560Не толсти.
>>120825587ой ну нахуй, я передумал
ну ролл
>>120815317 (OP)ROLL DAT
>>120825707блядь, семь подходов делать придётся
Физролл
Ролл епта!
Музыкальная пауза.https://www.youtube.com/watch?v=WZtk2smku0U
>>120825800ООО ДААА
>>120815317 (OP)Ебать, пикча сделана около моего дома, хех
>>120815317 (OP)ну ролл. пойду сдохну на полу
Рал
>>120816863Если технику соблюдаешь, то это даже хорошо. А чтобы отжиматься больше - превозмогай, епта. Хотя +1 отжимание в первом подходе каждый день.
Роллдрищ-кун
>>120826009повезло
Roll, zoj, jiza, lublu sport, aaa, ya zver, ebashu kak proklyatiy
>>120815317 (OP)Ролл на 2 нуля
>>120826080Da idi nahuy, ebal ya tebya v rot, fortuna
>>120815317 (OP)Диванная кочка врывается
Ролльнул во имя Маваши.
>>120825914пруф или пиздишь
>>120826148Ну ща - докурю.
>>120826162Я 62 не осилю с одного захода, давай поменьше.
>>120815317 (OP)ну родд
Хуйня
>>120826216На несколько разбей, пидор.
>>120826348Нет, за подход надо все сделать нахуй, иначе ты лишаешься звания диванного кочка
>>120815317 (OP)Гсоподь дай мне трипл, чтобы я помер нахуй!
>>120826419>>120826419Бога нет корочеРасходимся
>>120826444ОН ДАЛ МНЕ ТРИПЛШАХ И МАТ АУТИСТЫ!
>>120826444Нет.
>>120826488Да, мы аутисты, а тебе 444 раза отжиматься, лох
>>120815317 (OP)ну а че нет
>>120815317 (OP)Ну прям сейчас-то нет конечно. Но ЗАВТРА! ЗАВТРА я точно отожмусь.
>>120825587>>12082561710 сделал, осталось 77
>>120826570На изич жеНа всё воля господаБог мне впомощь и тд и тп
>>120826607аж 7 раз
Как насчте квадрипл Боже?
Раз тут все спортсмены, спрошу.Что лучше: отжиматься на следующий день после занятий с гантелями или в тот же?
>>120826601бля, придется теперь отжиматься
Ебать вы тут даунидзы
>>120826611Сделал. Хороший тред
>>120826641Я Иисус, пруфов не будетДак вот Иисус говорит тебе "иди нахуй"
>>120825948Сука я чуть не сдох, ебал я зож
ок
>>120815317 (OP)Роада роллер да.
Рiлл
РОЛЛ
>>120826964бляяяяяяяя
>>120815317 (OP)ролл, как раз сегодня треню пропустил
>>120826690Смотря какие занятие с гантелями.
>>120815317 (OP)не понимаю что происходит
>>120826690Лучше в тот же - мышцам надо отдыхать между днями тренеровки.
>>120815317 (OP)кщдд
спорт - для петухов , но, если выпадет меньше 30 - отожмусь
>>120827082Упал-отжался 82 раза, дришь.
>>120826184Марьино, дс. Там часто митинги нациков устраиваются
>>120827160Сейчас все будет. За один подход.
>>120827096А что если я тебе скажу, что им нужен отдых после стресса? И не факт, что он его даёт мышцам.
>>120815317 (OP)Я только потилибонькал, хватит спорта на сегодня
>>120815317 (OP)кек
>>120827411ролллл
Во мне течёт петушиная кровь.
>>120827793а мне ещё повезло >>120827792
>>120815317 (OP)русь
>>120815317 (OP)ролл, хули
Роленк
Роллыч
роль
>>120815317 (OP)искал фап-тред, а попал сюда, спасибо абу!
>>1208283044 раза? я конечно слабенький, но не настолько
>>120828396блять
>>120815317 (OP)ролл! я как раз бросил курить!
>>120815317 (OP)РОЛЛ
>>120815317 (OP)Ить
>>120815317 (OP)го
>>120828433Довыёбывался
>>120815317 (OP)Ить - Фить
>>120815317 (OP)Вам меня со стула не поднять.
>>120815317 (OP)кручу на завтра
>>120815317 (OP)1
>>120829030У меня ноль.
>>120815317 (OP)RoLL
>>120829695Да идите нахуй, рерофл
>>120815317 (OP)хуй
оп хуй
>>120815317 (OP)Делаю подход, потом еще подход
>>120830288Ну ебана
Почему ты не назвал это "петушни тред"? Твоя мать прекрасная женщина
>>120815317 (OP)>хватить щитпоститьNEVER
>>120815317 (OP)Роллю.
>>120815317 (OP)кекролл
>>120815317 (OP)hjkk
>>120831601о даааааа
ы
>>120831802а больше я и не могу
Rолл
>>120815317 (OP)урал дави
>>120831893Ебанарот
>>120831601Король в Треде! Приветствуйте короля новыми роллами.
>>120831925Давай упал отжался!
>>120832133>>120832133сделано
>>120815317 (OP)рооолл
>>120815317 (OP)Ну бля уговорил
еба нах, хуле, блять, епта, давай, ебать, ролл нахуй
>>120832270сделано
>>120833092Что-то дохуя, после перерыва потом руки будут болеть. Рерол.
Я КОЧКА
>>120833666ахаха! сотонизд!Кручу во славу патриотизма!
>>120815317 (OP)тролл
>>120833843done.заебись тред
>>120815317 (OP)Ролл!
>>120815317 (OP)Водочки навернул и двадцаточку от груди как наебнул.
>>120815317 (OP)/roll
>>120815317 (OP)попробуем
>>120833666Hail Satan
роллЪ
Пора скидыывать.
Вечность пахнет отжиманиями
>>120837281Ну нахер
Роллл
>>120815317 (OP)Ррол
Не очень люблю отжиматься, и мне лень. Но я рольну.
>>120832538готово я напиздел, сделал только 10
>>120838761готово, епта
паехали!
>>120839785бле
Роллчанский
>>120840207реролл, хули так мало
Рорр
>>120815317 (OP)
>>120838249Фуф, сделал
>>120840908Фух еле еле
>>120815317 (OP)Я здоровяк!
Ок.
з>>120815317 (OP)ХУЙ
keep rolling
ролин ролл
ROADA ROLLA DA
>>120841611ну и хуйня попалась
хуй
Роллъ
Рялл
>>120841791Реролл
>>120841875Сук, реролл
>>120841840Изи
>>120815317 (OP)ну давайте
>>120815317 (OP)Хуяк-хуяк часы маяк.
>>120817539Сделаю все до единого. Ролл!
>>120842512Ну,потом.
>>120815317 (OP)Рикролл
>>120815317 (OP)nu ka
>>120843093nihuya
не больше 10, пожалуйста, а то я больше не умею
>>120843168Нет, так не хочу
но щитпостить веселее
>>120843136proigral :D
>>120815317 (OP)роллдлл
>>120815317 (OP)Жим-отжим
>>120843378Хули тут так много.
>>120843409zaebis
СТАРТУЕМ РОЛЛ
ЕЩЕ РАЗ
>>120843300Азаза двойной дабл с нулями!
>>120843423Иди ты, мне вообще ещё 64 хуярить из 84-х.
>>120815317 (OP)Зож на нож
>>120815317 (OP)Нет, ебаный абу, нихочу. Меня тут больше не будет.У-М-И-Р-А-Ю.И Свет с вами.
Ролет
бля, отжиматься толком негде, комната маленькая...похуй, ролл
Я - кочка.
>>120844173пошел нахуй, оп. я ленивый пидор.
>>12084423030 норм
Никогда не проигрывал в русской рулетку
Ролл,что - ли.
>>120844268все.
>>120815317 (OP)Роллец ебты
Роллец
>>120815317 (OP)ROLL KACHKA EPTA
роллиро
>>120844599я счастливчик, в лучшей форме я 90 в день делал
>>120815317 (OP)Ролл, епта нах
сколько сейчас будет, столько отожмусь за неделю (3 последних числа)
>>120844599ору
>>120844722та не, я ебал бля, просто 22 ща ебну.
>>120815317 (OP)Чмо на пике землю ебёт. Исходное положение: РУКИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, ПРЯМЫЕ В ЛОКТЯХ, ТУЛОВИЩЕ ПОСТРОЕНО В ОДНУ ЛИНИЮ ОТ ПЯТ ДО ГРУДИ. ТЕПЕРЬ СГИБАЕМ РУКИ В ЛОКТЯХ ТАК, ЧТОБЫ ГРУДЬ 5 СМ НЕДОСТОВАЛА ДО ЗЕМЛИ, ЗАТЕМ, НА ВЫДОХЕ, РАЗГИБАЕМ РУКИ В ЛОКТЯХ. ВЫДЕРЖИВАЕМ ПОЛОЖЕНИЕ ТУЛОВИЩА, ПОВТОРЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ. ЭТО ОТЖИАНИЯ, СУЧКА.
>>120844752отжимайся 52 раза ёбай, орун. я пока морально готовлюсь.
>>120844785ОТЖИМАНИЯ*
>>120818899уебанские модерские щитпосты
>>120844830не над(((((
>>120844944давай-давай
>>120815317 (OP)Ролло
ROLLLLL
>>120815317 (OP)Если больше 15, то пойду за пивом
>>120845702Изи
>>120815317 (OP)Ролл надеюсь 0
Ролл сука
rl
>>120815317 (OP)Ну ролл ебана!
хуя наше родное марьино на дваче
>>120847652Изи
>>120815317 (OP)40 раз от пола нах
>>120843870Спс. Напомнил. Мне ещё 38. Или уж завтра...
>>120849035ну эт не интересно
Пук
>>120849183Реролл
по сосничеству приседали в спорт лагере по 200 раз без перерыва. Тоже думал, что больше 100 невозможно. Потом часа 2-3 ноги вообще не гнутся, а мышца забита дня на 2 с непривычки. Наверное, если пиздячить свои колени по нескольку раз в неделю, можно и больше. И без таких последствий. А уж тяжелее упражнений на выносливость труднее придумать
>>120815317 (OP)Ох бля сегодня же день отжиманий у меня . Я только начал , попру прямо сейчас сделаю 5 подходов по 20 с перерывом в минуту. P.S: Как поднимать планку количеств?
bump
>>120815317 (OP)изи
>>120849408просто берешь и поднимаешь
>>120815317 (OP)в аккурат шел отжиматся
>>120849666за трипл и рерольнуть можно
>>1208494082х20
>>120815317 (OP)на пике халтурщик. Руки ближе друг к другу и ниже на уровень солнышка.
>>1208501564х20
>>120850059хехс
сделал 5 подходов и выкатился, больше мне тут делать нехуй сегодня
>>120815317 (OP) rollla
>>120815317 (OP)rolldfsa
Роллп
>>120853623Roll
>>120854307О, это было заебись сейчас.
>>120815317 (OP)рёл
>>120815317 (OP)рискну
>>120857961Пацан рольнул - пацан сделал
допустим
>>120858374ну нахуй
>>120815317 (OP)Ха
>>120859606Хули так мало-то?
>>120860299Ахахаха, сука, 99. ВЫЧО БЛЯДЬ
>>120861004изи))
>>120815317 (OP)Ну ролл, хуле
>>120861079Бля, чёт много, впизду
Ролл, похуй
рол бля
>>120815317 (OP)тут у половины сердце остановится если им больше 5 выпадет
>>120815317 (OP)ну ролл хуле
>>120861439сука каким же нулем я стал, 39 за подход и плечи сказали "иди нахуй"
ролл го
>>120815317 (OP)Hjjk
рож
ROlll
>>120815317 (OP)рик ролл
>>120869887НЕ бля 87 перебор
>>120815317 (OP)ролл сука, хотя я сейчас максимум 15 раз отожмусь.
>>120869932Я признаюсь, отжался 10 раз и забил. Обоссы меня /fiz/
Прям в маршрутке сейчас лягушка и отожмусь, ага
>>120869995Да, взял, ска, и сделал! 95 раз. Упал, сука, отжался. Раз за маму, раз за папу.
Фитобог врывается в тред
>>120870689>89Ну нахуй. Дождусь треда на пресс
>>120815317 (OP)роллинг
>>120872068В два подхода на изичах
Rolling
>>120815317 (OP)ьнаьпь
