Рукотред бля. Обзавелся эспандером. Рейт мою клешню перед преображением. свои тоже кидайте, не стесняйтесь
ну руки то у нас тут у всех крепкие
Бамп
>>122616091 (OP)Дрочи левой рукой через раз, а то пиздец как выглядит. когда одна рука накачана, а вторая тощая.
>>122616146Хочу правую как у Папая
>>122616091 (OP)Где прогресс?
>>122616168Пока никак, второй день его мну. Но через пару месяцев думаю будет очень годно.
Вверх
>>122616191>Но через пару месяцев думаю будет очень годно. Кхм, вбрось-ка эспандер.
>>122616242Оцени хуец тред на две страницы ниже.
>>122616191Мну свой эспандер 20 лет, рука сильнее не стала.
>>122616261Эспандер в студию.
>>122616146а разными руками дрочить это редкий дар, проще на гитаре в другую сторону играть научиться
>>122616324Первый на 25, второй на 75.
>>122616300Хули бамп. Тебя несколько раз попросили вбросить эспандер, чтобы увидеть насколько реальны твои надежды, по поводу отличных результатов.
>>122616286Неправильно мнешь.>>122616298>>122616324>>122616341
>>122616324Ну и как 75 мнешь? заебок?
Бля может тоже эспандер купить, а то сижу с ноутом и мну хуец, а мог бы качать руку
>>122616356Закрываю 10 раз, если придерживать второй рукой, чтобы не поворачивался и всего 4, если по правилам, но для первого раза думаю не плохо.
>>122616324Что они вообще дают? Сильные пальцы?
Не вижу разницы между первым и вторым пиком
>>122616372По сути да. Но это лишь дополнение к зальчику в который пойду скоро
>>122616324а зачем два? для разных групп мышц?
>>122616371Кароче хуй знает анон. Я не против эспандеров, но мне че-то надоело. У меня предплечья неплохо развиты, но на эспандер я уже давно забил. Делаю со штангой упражнения на предплечья, и гантелями "молоток" делаю. Мне как-то больше нравится. Но эспандеры хуесосить не буду, это тоже тема.
>>122616324хе-хе
>>122616409Разная нагрузка.
>>122616409Один для ног, второй для рук. Хули ты такой тупой?
>>122616409Разминка и основной
>>122616372Накачал пальцы@Стал уставать при печатании@Тебе никогда не стать программистом-фрилансером-300к-в-секунду, тупорылая кочка.
>>122616396Рейт.
>>122616426а есть для хуя?
>>122616434Хуйня, если честно. Не красивая лапища какая-то
>>122616364кстати да, рука то незанята и мнет хуец, а так бы польза была. охуенная идея!
>>122616452300р в спортмастере
>>122616091 (OP)Дрочу левой, руки одинаковые. Не понимаю в чем сложность, при желании могу и правой.
>>122616396Дрочиш много?
>>122616146Лет 12 дрочу левой, она по прежнему тоньше правой.
>>122616091 (OP)Сколько кг?
>>122616484Во мне 75 сейчас
а есть ли кто дрочит одной а жопу вытирает другой? можно полл запилить?
>>122616477У тебя техника дрочки не правильная.
>>122616476Пару-тройку раз в неделю. И дрочу правой, на пике левая.
>>122616499Я дрочу флешлайтом, а жопу вытираю бумагой, ебаный ты дикарь.
>>122616457а какой брать? как они отличаются
>>122616451Лицо твоё лапища.
>>122616536У тебя пальцы короче самой ладони, это же пиздец просто.
>>122616522Технофил в треде, все в эльдорадо.
>>122616396Судя по окружению, ты в жопе, брат.
>>122616550И короче, и тонкие по сравнению с ладонью. В общем да, не очень.
>>122616560Скорее всего он в школе
>>122616550Схуяли бы?
>>122616560Пидораха она такая.
>>122616577Фото посмотри
>>122616556да, это продвинутый сука милениум
>>122616572>>122616550Раз уж двое хуесосят, тогда ладно.
>>122616601Закатай рукав и нормально покажи, с запястьем
аноны, реально к лету так подкачатся?
>>122616091 (OP)ууу страшно
>>1226166233 эспандера и теста в жопу.
Порезал разгибатели стеклом по своей тупости, сейчас в больничке с интернетом медленнее морской улиточки, жду выписки
>>122616623Чувак справа выглядит особенно зловеще, словно его создали чтобы выдавать пиздюлей
>>122616658Разгибатели-то починили?
Моя блудница, рейт.
>>122616724Нахуя эти резинки?
>>122616724У тебя питушиная метка на руке
>>122616683Да, зашили сразу. Теперь несколько месяцев буду дрочить только правой
>>122616616Правая.
>>122616797Не, так себе, прости. Но руки крепкие, типа есть потенциал в спорте.
>>122616737Друган подарил пару лет назад, сказал мол в магазине каком то акция была что то вроде купи браслет помоги детям с донбаса, вот и с тех пор как то стал частью моего имиджа, даже моюсь с ним не снимая.
>>122616668выдавать пиздюлей тому что слева
>>122616823Да я и не расстроился, лол.
>>122616832Выглядишь по пидорскиСкинь телефончик
>>122616668против Бруса Ли не устоял бы
>>122616841это получается самому себе?
>>122616737Как пидор с резинкой.
>>1226168738 8005 553 535
>>122616954Проиграл.
>>122616954Жди звонка :*
>>122616877Это что, демо версия джеки чана?
>>122616371COC №1 и COC №2 имею. Если тренироваться регулярно, то №2 12 раз начинаю закрывать через 3 месяца, ну а если бросить, то через месяц закрыть его полностью не удаётся.
>>122617221Покажи руку
>>122616091 (OP)А можно фотку где ты себя убил этой клешней?
>>122616091 (OP)бля а что дает эспандер? типа венозной рука будет? а то я дрыщ 55кг и вены как то не особо торчатразве что после турничка
>>122617613Сильные руки, венозность от % жира зависит
>>122617613Когда вены торчат, это варикоз, тупень.
>>122617657значит я жиродрисч?
>>122617684Рейтани руку
>>122616550Лол. Это ракурс такой прост.
Рейт ми
>>122617837>>122616797
>>122617847Сколько ему? Больше 40, да?
>>122616877>против Бруса Ли не устоял быЛол, на цойя похож
>>122617651
Клешня как клешня, хуле.
>>122617856Ахаха унтер.
Поцаны рейт, кожу снял, но вены все равно не торчат >>122617908
Вот.
>>122617924jirobas
>>122617977няшно
>>122616091 (OP)Какие няшные венки, смотрю и представляю как хорошо идет контроль.
>>122617974Плохо снял, попробуй больше.
>>122618030Контроль? )
>>122617977Тянки текут, быдло уважает. Заебись.
>>122618042Тебе что то не понятноо?
>>122618074Да.
>>122618074Что за контроль?
>>122616877И что бы сделал это балерун?
>>122618151Пархал как бабочка жаль что ты пидор
>>122618000>>122618069Спасибо, пацаны.
>>122617847Мне 30 :(
>>122616877Он же дрыщ и карлан. Его даже ты бы с мог отпиздить.
>>122616091 (OP)Угар какой.
>>122618089>>122618112Блять, когда в вену ставишься, оттягивается поршень назад чутка, чтоб удостоверится что попал куда надо.
>>122618112Он говорит что такие вены - мечта инъекционного наркомана.
>>122617882>>122618208
Не дрочил неделю.
>>122618261Так себе выглядишь
Тест
>>122616091 (OP)Нахуй двачеру такие руки?
ОП, если телкам захочешь скинуть вены, но рекомендую зажимать артерии и вены выше предплечья, рукой или веревкой какой-то. Вены будут выглядеть брутально.
>>122618282Отклеилось.
>>122618304Это хорошо, что ты сказал, а я уж было подумал, иначе я бы подумал, что ты только подрочил.
>>122618299> то рекомендую Фикс
Тоненькая ручонка, но вены есть
>>122618260Ну у меня такие же, разве что не особо торчат.
>>122618359Хули тут так мало.
>>122618286Телки текут, быдло боится.
>>122618372Эти накачал штангой и гантелями, раньше и таких не было
>>122618344Я обманул, на самом деле позавчера дрочил.
>>122618428Подло и низко.
>>122618299Так это известная тема.
>>122616450Гантелю приматывай.
>>122618450Ну вот, разница на лицо, как говорится.
>>122618489Не очень красиво получается.
>>122618523Куда лучше, чем до.
>>122618546Ты тян?
>>122618552Нет, я эксперт по венам.
>>122618583Дипломированный
>>122616091 (OP)хуячь датфил от локтя до ладони
>>122618645Что это такое?
>>122618668ну типа вдоль, а не поперёк
>>122616091 (OP)Зачем он тебе лошара?
>>122618834Толстоаргументируй, пес
>>122616477Ты слишком быстро кончаешь.
Парни, 18 лвл, очень тонкая рука, вен нихуя нет и вообще какой-либо рельефности. Как получить?зато волос норм
>>122618976Больше кушай и займись спортом
>>122619003Я и так у мамы боксер, да и пухляш.
>>122619026Отжимайся значит и турником обмажься
>>122616310А ведь и так и так могу.
Какие подводные камни брить руки,если они как у дальнобойщика?
>>122620588Стриги триммером
>>122619096Турник - хуйня для предплечий. Ебашу на турничках хуйзнает сколько лет, по 5-6 раз на каждой руке, а предплечья - ебучие палки. Вот!
>>122621051Просто ты тупой. Накачаться даже ложкой обеденной можно, если все правила соблюдать.
Рейт.15лвл
>>122616091 (OP)Сколько у тебя бицуха правая ? У меня 38 предплечье 34
Рейт задние лапы
>>122621987Предплечье не измерял, а биц 38-39
20 лвл.
>>122616091 (OP)Дрищ ебаный.
>>122622048Ясн работяга с завода дохуя? В клане завод состоишь AW ? Померь предплечие с пруфом чё то по фоткам ты суходрищ какойто.
>>122621097турник для спины, так что иди нахуй.
Рейт клешню
Рейт руку
>>122616091 (OP)А чо изменилось то? Руку ближе к камере придвинул?
>>122622589Доя дрочки и подтирания очка сойдёт
>>122622643Но я не дрочу :с
>>122622687Нечего дрочить что ли?
>>122622723Мне это не нравится
Палю годноту проверяйте себя.https://www.youtube.com/watch?v=rFxu7NEoKC8
>>122618304с сердцем проблемы?
>>122618294Чтобы ебашить омег в еот тредах.
>>122619538прикольно, но бородавка фу
>>122623010хули ты вайпишь бампами.
>>122622327Хуй знает, анончик. Сантиметр не нашел, можешь считать, что я проиграл. Помню таблицу идеальных пропорций год назад эту примерял и предплечье было в пределах нормы, следовательно 31-32.
>>122623232Вот эты
>>122623253И да, я обычный программист. Просто в зальчик несколько лет назад захаживал.
Мяу
>>122623318ПИДАР
>>122623409нет натурал , просто люблю сосать,так сказал что что то плохое
Rate
>>122617908тред крабовых палочек
>>122622899с очком. пержу не могу сдержаться даже при тнях. гопы вообще ебут за это
>>122623802Зачем горящая надпись? Чтобы не забыть?
>>122624019да.
вкатилсо
>>122621967Обувь хуета
>>12262468150 кг закотился
>>122623535Ващет я няша. У меня даже тян есть
Руке немного пиздец, ну да ладно.
>>122619424нео, ты избранный
>>122619538Пиздец, такими пальцами можно аборт делать без инструментов
Рейт, чего уж там
>>122625571Чё бампаешь, не рейтишь, ахуел?
>>122625219Пальцы длинные , плюс
Понравилось мне видео про брейкданс как то. И начал я стоять на руках. Научился. Потом начал стоять на одной, научился. и рука на которой стою, просто жирная стала, мышцы разрослись. А на левой кожа и кости, хз что теперь делать)))0)
>>122625838Эспандер жми
Рэйт
>>122616724милота
Эспандер роберт барабан и становая. И сами знаете что
>>122616091 (OP)Через лет 10 нокочаешса.
>>122626276Говно
>>122627039Двачую этого качка
>>122627136Яснохэйтер, плиз
>>122627039>И сами знаете чтоАнальный секс?
>>122616091 (OP)
Какую сжимаешь, ОП? У меня выше #2.5 не получается пока.
рейт
>>122627819Полторашку 4 раза если по всем правилам. 2ку не пробовал даже
Аноны, расскажите чому так.Если заниматься физкультурой регулярно, отжиматься, подтягиваться всё нормально.А если пару недель, месяц пропустить, то прогресс в количестве повторений откатывается назад.
>>122627943Если честно, то занимаясь с ними я особо нихуя не добился. Мне мою силу хвата дала становая тяга в 250 кг.
>>122628076Охуеть, а ты хотел чтобы с каждым отжиманием у тебя силы как в копилке монет прибавлялось? Хуй тебе, жизнь это не РПГ.
>>122628125Конечно, его надо использовать в комплексе, но я бы не сказал, что он полностью бесполезен.
>>122628199Хотел бы, а ты нет?Есть ли прогресс при таких прерываниях в вашем случае, бодибилдинге?
>>122628313Есть мышечная память, которая компенсирует потом время "накачки" до уже достигнутого когда-то результата, но вообще да, всегда все откатывают.
>>122616724Пальцы в раскоряку.
>>122628313Нету. Поэтому перерывов у дилдобилдеров нет. Иначе откат не замедлит себя ждать. Но как сказал анон выше, восстановиться качку проще чем накачаться дрищу.
>>122629073Однозначно. Ещё у него есть уже свой опыт, в билдинге
>>122627599>>122627039о! Актер в треде!
>>122623318>>122623232Ясно все с вами )
>>122616091 (OP)Мыльно, простите.
Рейт
>>122616396У тебя недостаток меди, долбоеб.Принимай препараты меди.
>>122630539пузожитель детектедхудеть. срочно.
>>122630966уже ел. не выходит
>>122616091 (OP)Рейт мою ручонку. В сравнении с полторашкой воды.мимо_силовой_экстрим-кун
>>122630539Батя?
Бамп?
аноны, как сделать чтобы вены на руках выпирали заебись? времени на качалочки нет, да и желания тоже.эспандер поможет в этом деле?
>>122630539это чё за сосичи? :--------------DDDDDDDDDDDDD
>>122616425Роман?
бамп
>>122631481Я не жирный здоровый просто и широкий борьбой дохуя занимался (8 лет) да и батя у меня не маленький.>>122633987Некоторые говорят нихуя у тебя пальцы как у черепашки ниндзя или как сардэльки.Чилимы ставить охуенно пацаны говорят что аж вспышка в шарах + здороваться сжимая руку.
>>122637253хуя се блять
>>122626276http://www.medkrug.ru/community/show/669
Есть эспандер на 45 кг, закрываю раз 30, хочу купить с большим усилием
>>122616091 (OP)Ты ей лысого гоняешь?
Никаких экспандеров.Только работа, только хардкор.
>>122617977Как этого добиться?
>>122631733Заебись
