Бамп

>>124177703 (OP)
Эта хуйня не работает.

Бамп

l

>>124178054
А как же Жан Клод Вам Дам?Он с помощью нее от боязни высоты избавился

>>124178155
Пруф неси.

>>124178155
А так же от боязни сосать хуй.

>>124178261
karate.ru/articles/144

>>124178266
Прололировал

А как же чувак,который с помощью аутотренинга океан на матрасе без страха переплыл?

Лети,нить самоаутизма

>>124178381
Ладно, что делать надо?

Долго объяснять,погугли

Бамп

Бамп

Бамп

>>124179166
Текст аутотренинга для засыпания

1. Мое тело расслабляется. Я успокаиваюсь. Я чувствую себя легко и свободно. Я отдыхаю. Мне удобно и хорошо.
Следующие фразы нужно повторить по несколько раз.

2. Моя правая рука наполняется теплом.

3. Моя левая рука наполняется телом.

4. Мои руки тяжелеют.

5. Моя правая нога наполняется теплом.

6. Моя левая нога наполняется теплом.

7. Мои ноги тяжелеют.

8. Мои руки и ноги теплеют и тяжелеют.
Все остальные фразы достаточно повторить по одному разу.

9. Мне тепло и хорошо. По всему моему телу разливается приятное тепло. От кончиков пальцев правой ноги оно переходит в левую ногу, правую руку, левую руку, охватывает все туловище. Я чувствую тяжесть во всем теле.

10. Мое сердце бьется ровно и спокойно, я дышу глубоко. Я чувствую полный покой.

11. Появляется приятное чувство сонливости. С каждой минутой оно нарастает все больше и больше. Мои веки слипаются. Я расслаблен и спокоен. Я погружаюсь в крепкий сон. Я засыпаю. Я сладко сплю.

ТЫ СЕРЬЁЗНО?

>>124179362
Это хуйня.Скачай по Шульцу

>>124179415
Это он его изобрел

>>124179415
1270.00 руб.
Нет, спасибо.

>>124179613
Ты диб?
На Литресе бесплатно

Бамп

>>124179662
Это читать надо? Короче пиздабол твой жаклод, а я пойду спать.

Бамп