Привет двач, я тут готовлю инструкцию для покака что бы зачитать перед личным составом и потребовать росписи в журнал по инструктажу, чем ты можешь дополнить или изменить данную инструкцию?

Техника покака

1. Удостовериться в острой необходимости опорожнения.
2. Убедиться о наличии средств личной гигиены (туалетной бумаги или объектов, её замещающих) в месте сброса фекальных масс в пределах досягаемости вытянутой руки.
3. Ввиду интимности процесса постараться обеспечить максимальную уединенность процесса дефекации.
4. Необходимо занять позицию спиной к санитарной керамике, чаше Генуя или прочим приспособлениям для исправления естественных нужд.
5. Снять штаны до уровня, обеспечивающего максимальный комфорт для опорожняющегося, но не менее чем на 1/4 длинны ног.
6. Для обеспечения оптимального анально-ректального угла, способствующего наиболее эффективному процессу отложения фекальных масс, требуется совершить наклон корпуса вперед на 15°, совершать сгибание ног в коленных суставах до достижения комфортной посадки при этом не изменяя угла наклона тела. 7. После достижения комфортной посадки необходимо оторвать пятки от пола.
Если процесс дефекации осуществляется в чашу Генуя, но оптимальный анально-ректальный угол достигается автоматически, путем принятия так называемой "позы орла".
8. Непосредственно перед процессом требуется задержать дыхание, расположить свой сфинкер в направлении портала (во избежание появления нежелательных "чиркашей" дается возможность развести ягодицы в противоположные стороны), напрячь мышцы брюшного пресса и перейти к процессу опорожнения. При этом разрешено держать руки на коленях, либо ягодицах.
9. Во время процесса смотреть следует строго перед собой, вращение головой категорически не допускается, а так же требуется держать ровно осанку, не допуская изменения анально-ректального угла.
Невозможность осуществлении дефекации означает нарушение пункта 1.