[Ответить в тред] Ответить в тред

03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04
26/03/16 - Конкурс: Помоги гомункулу обрести семью!
15/10/15 - Набор в модераторы 15.10 по 17.10


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 26 | 1 | 14
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 29/04/16 Птн 08:07:37  124962373  
14619064572170.png (94Кб, 550x550)
Ребят как набрать вес то? Вешу 70 при росте 175. Раньше был под 80 кг. (Занимался на брусьях турниках и выглядел очень даже неплохо) и вот решил я заново начать как в старые добрые времена, но за 20 дней я не поправился даже и на килограмм, ем по 3 4 раза.
Аноним 29/04/16 Птн 08:07:57  124962394
Бамп
Аноним 29/04/16 Птн 08:08:13  124962408
Бамп
Аноним 29/04/16 Птн 08:08:51  124962436
Считай калории @ повышай калории.
/Thread.
Аноним 29/04/16 Птн 08:10:21  124962515
Набирал по кг в неделю в течение месяца. Просто накладывал больше чем до этого.
Аноним 29/04/16 Птн 08:10:36  124962527
Бамп>>124962436
Я рацион повышаю в неделю на 500 калорий
Аноним # OP  29/04/16 Птн 08:11:20  124962559
>>124962527
Ну и занимаюсь физически, брусья турник кольца
Аноним # OP  29/04/16 Птн 08:13:51  124962679
Бамп
Аноним # OP  29/04/16 Птн 08:14:44  124962729
А не ребят напиздел , встал на весы 71 вешу
Аноним # OP  29/04/16 Птн 08:16:30  124962831
Бамп
Аноним 29/04/16 Птн 08:20:04  124963003
>>124962373 (OP)
>Ребят как набрать вес то? Вешу 70 при росте 175.
Мучает тот же вопрос, только веса 45 кг.
Аноним 29/04/16 Птн 08:21:39  124963086
>>124963003
А рост какой?
Аноним 29/04/16 Птн 08:23:47  124963186
Такой же вопрос 52 кг 174 см
Аноним 29/04/16 Птн 08:24:35  124963220
Тоже не набираю нихуя, занимаюсь год в качалке, где-то за первые полгода кг 5 - 7 набрал, а дальше - хуй.
Аноним 29/04/16 Птн 08:25:50  124963283
>>124963186

Да как такое может быть? Не понимаю. Извини конечно,но почему так мало?
Аноним 29/04/16 Птн 08:27:06  124963331
>>124963086
Тоже 175.
Аноним 29/04/16 Птн 08:28:22  124963394
>>124963283
Вангую, что нихуя не жрет и ничем не занимается.
Аноним 29/04/16 Птн 08:36:36  124963769
я наоборот хочу сбросить
70 кг 176 рост
Аноним 29/04/16 Птн 08:37:46  124963815
>>124963769
Такс мало ведь?
Аноним 29/04/16 Птн 08:46:35  124964177
>>124963086
210
Аноним 29/04/16 Птн 08:47:23  124964219
>>124962373 (OP)
171см
57кг
Аноним 29/04/16 Птн 08:48:39  124964263
>>124963815
да хуй знает, я бы не отказался потерять кг 5
может быть я бисексуал
Аноним 29/04/16 Птн 09:48:04  124966755
>>124962373 (OP)
175/49
мимокун 18 лвл
Аноним 29/04/16 Птн 09:49:50  124966839
Долбоеб?
Мне бы до 70 дойти.
мимо 183/64
Аноним 29/04/16 Птн 09:52:27  124966955
>>124962373 (OP)
>за 20 дней я не поправился даже и на килограмм
Это не срок, в месяц 1-1.5кг это нормально, причем это будет в основном жир. Если больше, то это 100% отеки - вода и говно
Аноним 29/04/16 Птн 09:54:48  124967063
>>124962373 (OP)
Используй калькулятор калорий, долбоёбина.
182/87
Аноним 29/04/16 Птн 09:55:34  124967097
test

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 26 | 1 | 14
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов