1/5

>>126685259 (OP)
Это нормально

>>126685466
Спасибо, но мне стыдно бывает за такое поведение.

Я когда у психотерапевта лечился от социофобии, так же было в начале. И чем быстрее говорить начинаешь, тем сильнее волнуешься. И чем сильнее волнуешься, тем быстрее говоришь. Взаимосвязанная хуйня. Мне посоветовали просто читать каждый день перед сном 30 минут оооочень медленно вслух какой-нибудь текст. И во время любых тревожных ситуаций напоминать самому себе, что нужно замедлиться. И заставлять себя говорить медленее, когда чувствуешь, что ускоряться начинаешь. Сначала просто научись читать пиздец медленно, потом переноси на реальные ситуации. Недельки через 2-3 сам начнёшь замечать, как у тебя скорость речи нормальная и не ускоряется в тех ситуациях, в которых раньше ты мог тараторить начать. А чем спокойнее ты говоришь, тем спокойнее себя чувствуешь. Со временем нормой станет, и проблема уйдёт. И не бойся, что будешь на дурачка похож, который с людьми говорит медленно, такого не будет.

Такая ж хрень.

>>126685466
Я тоже так раньше думал, но это нифига не нормально. И проходит довольно быстро, просто привычка такая, автоматическая реакция. Я раньше в любых тревожных/конфликтных ситуациях сразу же говорить начинал пиздец быстро, половину слов проглатывал, путал местами, мямлил, сбивался, контроль над речью терял полностью. Мат вставлял не к месту, лишь бы заполнить чем-то бессвязный поток слов. Сейчас в любых ситуациях абсолютно норм, никакого ебучего ускорения и запинаний. Ровно и спокойно говорю. Быдло боится, тянки текут, в общем.
этот анон - >>126686155

Спрашивайте, если интересно.

>>126686869
Я при любом раскладе быстро говорю, так как говорить нужно очень много. У меня это фича, а не баг.

>>126687698
Лол, тогда чего жалуешься?

>>126687906
Я не ОП, лол, просто пробегал.

>>126685259 (OP)
>Вообщем
В голос с дефективного. Ты как сюда попал, отрыжка вконтакта?

>>126686155
>Нед
У меня немного другая проблема, мне не хватает воздуха, даже на два слова, при условии, что я говорю четко и внятно. Курить бросить что ли? И бегать начать...

>>126685259 (OP)
Тренировками же, ну. Например, прийди в магазин и скажи "А мнеее, пооожжааааллуууууйстаааа, даааайййтееее мааааллллееенннькииийй пааакеееетииик". Постепенно привыкнешь так говорить и больше не будешь испытывать дискомфорта от того, что люди ждут конца твоей фразы, а это и является основной причиной ускорения речи от волнения.

>>126688344
> Курить бросить, что ли

>>126688344
Дышать правильно научись во время разговора. Во всяких вокальных школах такому учат, можешь погуглить. Есть вроде курсы специальные для преподов всяких, и прочих тех, кто на публике выступает.

>>126688410
ленивециззутопии.джпг

>>126688558
Я понимаю. Увы, не получается, совсем. Делал упражнения - помогали, но несущественно. Стоить заметить, что у меня ВДГК, надо бы сходить на спирометрию.