Занимаюсь 1 год, а вы сколько набрали за первый год тренировок?Мой вес в начале 59, сейчас 92.
занимаюсь 9 месяцев вес в начале 58 шас 72
Занимался год. Весил 62 стал 80. Но это от того что мне было 17 а щас 19 и я просто начал толстеть от возраста. ХУйня эта качалка. Без креатина/ протеина накачатся нереал
Фармящий биомусор-промытка, бегающая за очередным моднявым трендом - хуже бомжа или наркомана. Смотрю на таких петухов в зале, как на говнину.Рака всем выблядкам, которые впарашне начитались "зожек турнечки качалачка" и пиздуют, блядь, дома не сидится петушне.33 кило, за год, за первый? Охуительные истории, долбоёб, протеином от ребят в душе не брезгуешь небось?
>>126908508ЛУчше буду порт пить, курить
>>126908591> в залеСам походу такой же?
Будто я помню.10 лет кача
>>126906978 (OP)занимаюсь дома 2 месяца, как было 68кг так и осталось, вывод всё это химическая хуйня
>>126906978 (OP)расскажи прохладную, 175 см 53 кг кун. Воннаби ю
>>1269086883 года, 75 кило, стаминабог. Кардио на велосипеде 50 км по пересечённой между тренировками даже не чувствую.Говно вроде ОПчика через год закинет, сдуется, прихватит болячек от адовых весов, жимов "наразок", химоза и прочей дрисни, которую ему в башку заливают, чтобы он хуйню в банках покупал, а мне этот кал рядом с собой терпеть в зале и ждать, пока он освободит лавку, которую он несомненно обдрищет своей жирной потной тушей. Ни разу не видел подобное уебище у себя в зале с полотенцем, мозгов же нихуя нет.Когда очередной подобный дегенерат швыряет эквип об пол со всей силы, чтобы все охуели какой он пиздатый тяж, хочется просто нассать на ебало этому существу.
>>126909291Занимается спортом он, а печет тебе, лал.
>>126909291дрыща порвало, найс
>>126908887> занимаюсь дома> нирастуЛолка
>>126906978 (OP)Семь килограммов, потом наступило лето, и в сентябре я весил те же 65 кг. Хуево быть унтером.
>>126909291Нехило подорвался.
C 60 до 105
>>126906978 (OP)>Занимаюсь 1 год>Мой вес в начале 59, сейчас 92.Неплохие мечты. Жаль неосуществимые.
>>126906978 (OP)Ну ты написал. Рост-то какой?
>>126906978 (OP)12 кг набрал
>>126906978 (OP)Достойный результат, серьезно, тем более за один год. Чем химичишь?
За 5 месяцев 12 кг набрал,а потом за 2 месяца их скинул,вообще пиздец
>>126906978 (OP)Четыре года занимаюсь. За первый год быстро набрал больше 15 кг, потом набор массы сильно замедлился и после 20 кг остановился. Силовые показатели тоже практически на месте. Сейчас рост/вес 185/82.
>>126912118Збс форма, чего ты?
>>126917141Ага. В самый раз имхо, тянки текут от таких.
Набрал как-то 30 кг за 3 месяца. Весил 103 кг, при этом жал 100 на 3, тянул 180 на раз и приседал 150 на 6. Рука была 46, нога 72, талия 120. Сейчас бросил по состоянию здоровья, но ожирение 2 степени похоже не собирается со мной расставаться.
>>126909291> КардиоЧто это хуйня значит?
>>126917141Это фуфло только баб снимать помогло бы, если бы я их снимал, и комплименты собирать на двачах. 65 килограммов блять, это ссаная параша, а не масса для парня, силовые как школьника и здоровье как у пенсионера, сам не знаю, почему мои мышцы растут такими "красивыми", учитывая, что я не ради внешности занимался.
>>126917362Там выше моя история про 103 кг. За цифрами гнаться не имеет смысла, главное это внешний вид, имхо.
Лолки, кач без фармы вообще не имеет никакого смысла.
>>126917436А я бы очень хотел стать ниибаца мощным, но не суждено.
>>126906978 (OP)>33кг за первый годПоссал на фармо-ублюдка. Удачи словить гино.Мимо натурал кмс по пауэрлифтингу187/91 стаж 2 года
>>126916950Пока был Пропик, станаз только.
>>126906978 (OP)Даёт ли качалка реальные профиты кроме внешнего вида? Ну, там, больше взрывная сила, выше прыжок, быстрее бег и т.д.? Просто единственный вид спорта, который реально мне доставляет — это уличный стритбол (и баскетбол по большим праздникам), подумываю записаться в качалку чтобы апнуться и подумал — профиты будут?
>>126906978 (OP)Короче начал ковыряться с железяками в 16 лет, изначально делал только грудь и руки до 17 лет, потом начал делать хуету на ноги и спину, превратился из йоба-спортсмена борца с кошачьей реакцией в неповоротливое говно, вес вырос с 75 до 100, силовые не намного за сотку ушли, потому что продолжаю хуярить кардио ежедневно. Зато у клубасика роняю курящих сосачеров с одного удара теперь благодаря кокочалочке и одновременным тренировкам по мма и борьбездоровым увы не выгляжу т.к. кость тяжелая и рост 190, думаю до 115 набрать
>>126917763da
>>126917868Подробнее? На что делать упор?
>>126906978 (OP)
>>126909291Я не знаю но я как представил картину так взлольнул. Кардио-бог стоит в углу бугуртит и обтекает, от чего еще больше бугуртит. Не ну я тебя понимаю ты адекват. Потому что даже если ты красавела и всех победишь то нахуй качели в родной качалке (тафтология лол) устраивать. А если предьявить туша нахуй пошлет просто и все. И ты бугуртишь и обтекаешь. Я кароче из этого только выход нашел приятием ситуации и они как бы реально исчезают из жизни. А ты как вопрос решаешь? Или просто с паленой попой наблюдаешь беспредел? Делись методами кардио-бог, если реально годнота вместе бугуртить будем.
>>126917882Бля, у каждого разный организм, я наоборот начал проебываться в своем виде спорта от качалочки, но в других преуспел, пришлось всю тренировочную программу переделыватьмимодругой анон
>>126917994
>>126918015
>>126917763Я на физкультуре в вузе в сентябре прыгал в длину как мешок с говном, даже меньше девочек, потом два семестра качался, и в мае сам не заметил, как прыгнул вполне достойно. Так что профиты есть, не зря же все спортсмены работают с весами, даже бегуны и футболисты, например.
>>126918025
>>126918046
>>126918065
>>126918093
>>126917531Как тебе такая форма? Да, у тебя качественнее и прорисованнее, но тут больше мощи
>>126917882хочешь быстро бегать и высоко прыгать-ебошь присед
ewrfg
>>126906978 (OP)R
>>126917763Я спустя полтора года в паферлифтинге охуел от того как высоко стал прыгать, просто пиздец, ечли подожму ноги во время прыжка, то расстояние от стоп до пола будет почти моему росту182/80
>>126918107унтер
отжимаюсь дома от пола и делаю приседания с бутылкоми води. за 4 месяца набрал 11 кг
>>126918180менш?
>>126918107Я сам сейчас буду 2 года на чистом масса наборе, сам люблю больше такую форму.
>>126906978 (OP)Я за месяц набрал 25кг чистой массы УЗНАЙ КАК
>>126918219офицер
>>126918250Сразу предупрежу, не перегибай палку с калориями, не уходи в жир
>>126918107Лучше, конечно, не считая этого жуткого кифоза или просто такой вытянутой вперед шеи. Здоровый тип, еще высокий похоже, хотя не очень понятно
>>126918268бригадир
>>126918303Когда купил Pure Protein
10
>>126918107Кулумбека
>>126918412
>>126918390вроде наоборот карлик
>>126918469ссука у меня же пресс пиздец болит, содомит
>>126918501Что смешного ?
>>12690929175 - это ты столько за 3 года набрал?
>>126918541Тебе не понять))
>>126918541Космический эффект заключается в том, что от протеина "атлант" нередко случается понос, поэтому для того, чтобы набирать с ним массу, необходимо заткнуть очко пробкой.Хотя я пил, вроде нормально, правда и не набрал нихуя.
>>126918541
>>126912118Да ладно блядь, при твоём весе на 5кг меньше моего - ощущение, что на минимум 10кг больше. Какой рост?
>>126906978 (OP)С 63 набрал до 74 за год. Затем вывихнул плечо, потом сложный семестр в универе, около 6-7месяцев перерыв был. Вес спустился за пару тройку месяцев до 70 и остался на этой планке. Вот после нового года меня все заебало и я снова пошел в тренажерку. За пару-тройку месяцев опять вернул свои 74. Сейчас вот думаю начать заморачиваться с периодизацией, а не тупо делить тренировки на сложные и легкие.
>>126916742153
>>126906978 (OP)Хожу 4 года, весил 59 щас 107, бабок убил уйму.
>>126918812174
>>126919339Верю, да и знаю))
>>126919494Не понял вас мсье.
>>126919525В плане денег, сам трачу уйму...
>>126919723У тебя есть такая хуйня, что если кажется буд-то ты чут-чуть даже голоден, начинаются нервы ибежишь восстанавливать белки.
>>126919783Не, в целом всегда голод, ем и сразу как доел опять жуткое чувства голода.
>>126919887Скок хаваешь в день белков?
>>126919951Как когда, бывает могу 170, бывает и до 300 могу дойти.
>>126906978 (OP)>2016>КаЧаЛоЧкА
>>126920207Ой блядь ну не нужно сюда отети околораковные паблики приплетать.КОЧАЛОЧКА ЕТО ПЛОХО ТАМ ПИТУХИ БЛА БЛА БЛА.
>>126920501Но это так и есть....Вы все петушня, которая поддалась моде на здоровое тело турнички макияж и этот день наш и над вами можно и нужно глумиться
>>126917523Жизнь вообще не имеет смысла.
>>126920638Ммм ясно, хорошие у тебя понятия о жизни. Забей на свое тело, нахуй оно нужно.
>>126920709Вообще то да. Тело не нужно. Один раз живёшь и тратить его на такую показуху для шлюх а ты ведь исключительно для этого и качаешься, дружок и попробуй только попиздеть что это не так как минимум полный бред
>>126920501 качкодебило припекло спешите видеть унижение качкодебила в собственном треде
>>126920870Ну например я чувствую себя уверенно, и могу хуйнуть дрища, это как бы не до бои без правил, потому что на бои без правил нужно уйму времени дабы быть профессионалом и по ебалу получать, но и уже не просто так, средний уровень так сказать, к тому же ты можешь выбрать разные способы раскачки, к примеру на дыхалку, что очень поможет тебе для боев, а ты дрыщенок сидишь и кудахчешь, посмотрим как ты будешь со своей тян идти и к тебе 2 быдлана подойдут.
>>126920897
>>126906978 (OP)Не набрал НИХУЯ, сука. Пол года занимаюсь.НИХУЯ ВООБЩЕ СУКА
>>126920997Проблема в питании, и да хуярь в зале не больше полтора часа и большими весами, на 7-8 повторов.
>>126921051Да норм я питаюсь. Веса - какие могу уж.
>>126921082Ну скок грам белка в день и что на гарнир ешь?
>>126921051может он пришел и банки с прочей изоляцией херачит, сейчас начнет жрать делать 8 повторов.
>>126920951Но ведь тян не нужны и мордобои для петухов-имбециловИ нахуя мне иметь мышцы если у меня есть мозг и красноречие? Я тебе что горилла чтоб на свои мышцы полагаться? Я человек. А человек завоевал планету своим мозгом ебать меня унесло
>>126921143Все все все больше ничего не говори, я понял твой типаж. Ну или ты живешь в хорошем городе по типу Дс.
>>126921121Я ебу, что ли, сколько там грамм?3 раза в день гречку и мясо в нормальном количестве не преувеличиваю, горох с банки, фрукты, овощи.
>>126921126Нет, нормальные упражнения я делаю.
>>1269211953 раза это мало
>>126921184>Ну или ты живешь в хорошем городе по типу ДсThis
>>126921226нормальные это какие?
>>126921254У меня уже пузо растёт, а так изменений в мышцах не вижу. И веса детские.>>126921303Жим лёжа/становая/присяд на бутылку
>>126921375какой одноповторный максимум?
>>126921444430
>>126921444Делал очень давно, в жиме был 75-80.Сейчас, кстати, рабочий вес в жиме 55, блять. Это я в последние 2 месяца заниматься как опять начал. До этого был перерыв месяца полтора, т.к. руки опустились, но и то рабочий был 67,5, помню.
>>126921535лол в чем?
>>126921560в приседе и становой какие? они больше всего теста дают.
>>126906978 (OP)любители. Мой вес в начале 60, сейчас 115. И это я еще даже не тренировался!
>>126921639Не делал одноповторных.60-65 рабочий. Свой вес
>>126921672А вообще думаю курсануть.Хоть и не шарю в этом, но тупо по примеру тоже самое буду делать, хотя уверен, что нужно всё под себя подстраивать, ну да похуй.Хуёво быть унтерменшем.
>>126918107ого, росийским ученым все-таки удалось пересадить голову того карлика-погромиста!
>>126921720сколько лет тебе?
>>12692179422
>>126921815не надо тебе курсить, если хочешь массу - долби базу и соблюдай режим.
Начал заниматься в 29 бросив курить и пить, за 2,5 года набрал килограмм 10 жира, веса идут крайне хуево, форма меняется супертяжело, любой простой в тренировках откатывает значительно. Да заниматься охуенно, я стал лучше себя чувствовать. Рекомендую всем школоанонам отбросить стереотипы и пиздовать в зал.
>>126918174>>126917882>>126918039Спасибо за ответы.
>>126906978 (OP)Ебать ты разжирел!
Занимаюсь 6 летМой вес в начале 59, сейчас 42.Тяну 2 тонны ногами, альфа, мастер спорта по поеданию сухого корма без рук. А чем похвастаешься ты анон?
>>126921867>не надо тебе курситьПочему нет?У меня вообще ощущение, что я кости пытаюсь накачать, мышцы вообще не отзываются.
>>126921992> мастер спорта по поеданию сухого корма без рук> в начале 59, сейчас 42.Ноги потерял?
>>126921992я из Украины.
>>126918107Жаль размер головы не накачать. Это же блять смешно.
198/75 тян текут пацаны завидуют.
>>126923711Совсем ебанулся? Это же скелет нахуй. 185/83 - все еще дрыщ
>>126918709>>126918709Я неоднократно задристывал толчок так, что потом дристальнопротеиновая смесь наглухо закупоривала толчок. Пришжось даже купить змею сортирную.
>>126917119Двачую. Пол года набирал, набрал 15, за месяц слил все.
>>126906978 (OP)Качки дибилы.
>>126923757Да не, не скелет, вроде.
>>126917119За 4 месяца болтания на турничках набрал 13кг, за два сейчас пока не потерял ничего. Хотя и рельефа не появилось нихуя, только твердым стал и сил прибавилось
>>126921257>>126921257Посмотрим на тебя в лет 35, когда ты заплывешь жиром, тебя съест сколиоз и давление будет шкалить так что домой по леснице будешь подниматься с тремя перерывами. А по утрам будешь рыдать смотря в зеркало на тухлый пельмень. А мы с анончиком будем бодренько ебать молодых телок и получать радость от здорового организма
>>126923899Сука как? У меня пердак уже в районе орбиты.При моих 185/83 нихуя нет такого рельефа, как будто мышцы просто становятся плотней внутри, но не увеличиваются.
183/83Упарываю, курю, пью. Стаж - полгода зала по настроению
>>126906978 (OP)Поссал на тупого качка.
>>126923935>качалка>тяжести на слабых связках>химия, черезмерное питание>здоровый организм
>>126924035У кого пупок снаружи- тот купался в грязной луже!А вообще серьезно, у тя грыжи чаем нет? Че он так торчит?
>>126924111Врятли.
>>126924161А то смотри- тягаешь железки и вылезет.У тебя он всегда такой был?
>>126909291>Когда очередной подобный дегенерат швыряет эквип об пол со всей силы, чтобы все охуели какой он пиздатый тяж, хочется просто нассать на ебало этому существу.Двачую. Сам тянул 150 и бооьше, жал гантели по 45, и никогда не бросал на пол, а некоторые петухи и сотку бросают.
>>126923995Генетика может? Я сухой абсолютно, когда на аппарате проверялся было 8% жира в организме. Плавал 10 лет, может от этого неплохо сложился.
>>126918107
>>126924052Качалка это труНормальный подбор веса нихуя не травмирует и только укрепляет связки.Нахуй химию, питание нормальное - по потреностям организма.И да, охуенно здоровый организм. Сила, выносливость и наипиздатейшее самочуствие в следствии эндорфинов от физ. нагрузок.
>>126923899АХАХА, чувак, у меня у сеструхи такой же пенюарчик!
>>126924179>Плавал 10 летэто
>>126924210Обычная майка, ебана, че доебался?
>>126924255Нет, женская какая-то. С узорчиками.
>>126906978 (OP)Занимаешься 1 год? За 1 год набрал 33 кг?Что ты такое?
>>126924175Не тягаю железки, только бег и плавание. Надо к хирургу сходить.
>>126924275Это не узорчики, а хаотично разбросанные полоски.
>>126924322Аа...Сорян.
>>126924111толсто , а если ты серьезно ,при рождении когда пуповину отрезают по разному завязывают , так что все нормально у него
>>126924314пешок с дерьмом
>>126924335Я такое видел ток на практике в медулище у спортсменов. Говорили, что это один из признаков грыжи.
>>126924353не, есть разные пупки
>>126917362Лол, Мирзаев весил 53 кг и уебал русского Ваньку у клуба.Мирзаев продолжает ебать телочек, а рузке ванька сыграл в ящик
>>126924353пупочная грыжа явление достаточно редкое , и встречается в основном у рожавших женщин средних лет
>>126924433я учился хуево, но хорошо помню эту жесть
>>126924414Качалка и БИ принципиально разные вещи. Хороший годный боех в 10 из 10 случаев угандошит хорошего годного качка. Даже если боец будет слегка меньше по весу.
>>126906978 (OP)>а вы сколько набрали за первый год тренировок?12 кг
>>126906978 (OP)>сколько набралиСбросил с 49 до 47.
>>126906978 (OP)>2016>дрочить на массуГодам к пятидесяти сдохнешь от сердечного приступа, я гарантирую.
>>126924942Я вот не пойму как у тебя так получается, ибо я вес набираю довольно быстро, и из-за этого печет. Правда сейчас все равно 52.
>>126923995дело же в проценте жира, даун
>>126924990Нахуя жить дальше 50?
>>126925079>как у тебя так получаетсяЧто?
>>126906978 (OP)С 65 до 80. Потом дропнул и пошел на бокс
>>126925160анимедебил
>>126906978 (OP)Гуглится
>>126925252Яне смотрю аниме же.
>>126906978 (OP)Поясняю для всех кто повелся. Во первых ОП пиздобол. А даже не будь он им - качки за межсезонье на курсе набирают порядка 5-6 кг мышечной массы. И это считает очень хорошим результатом. За 1 год с 59 подняться до 92 это значит разжиреть как свинья, а не накачаться. У меня все.Мимободибилдеркун
>>12692441468 кг на боксе давал просраться здоровому кауказцу в 100 кг, он даж взвешивался
>>126925297так это всем известно - чем легче и дохлее, тем пизже.
>>126925292Проиграл с аутотренинга этого дилдоболдера.
>>126925347двачер проиграл
>>126912118Блять, я 62 вешу, с ростом в 178 и даже близко не выгляжу как пик.Кто-то наглейшим образом пиздит или является карланом в 160~ роста.
>>126925400да, он ниже чем 178
>>126925292Двачую
>>126925347Диван плз
>>126925160Ну вес не набирать. Я если по хуйне жру, за неделю кг 2-3 точно наберу
>>126925456Не знаю. Я разве что бегаю по утрам. А так жру обычно каждый день в маке/кфц, иногда и по несколько раз.
>>126906978 (OP)Занимаюсь четыре года. Начинал 83, сейчас 85.
>>126912118На фото как минимум 75-80 кило вес.
>>126912118Лол, я такого же роста как и ты, но вес побольше 174/82, а форма такая же. У тебя или ног нет, или кости лёгкие, или ты пиздишь
>>126906978 (OP)Занимаюсь 6 лет, прогресс был первые два года, с 57 до 87, потом 5 кг проебал. Жрать заебался просто. Бывало, жую-жую кусок курицы, а проглотить никак не могу себя заставить, аж до слез.
>>126906978 (OP)>сейчас 92.жиробилдер поди
>>126924030умрешь молодым с таким режимом
Попробывали бы вы, блять, покачаться, когда после тренировки тупо не хочешь жрать всегда. Дропнул это дело после двух лет дрочива.
естественно чистых мышц.
>>126906978 (OP)Занимаюсь 1 год, в начале был 80, сейчас 81, спрашивайте свои ответы.
>>126918103 >>126920870 >>126908591 >>126924230 >>126921303 >>126919525 >>126907904
>>126925152Двачую, пенсия не нужна.
а я думал из-за спорта худеют....
>>126927865Её и не будет. У Царя ещё масса проектов, где нужна твоя пенсия.
>>126927246Долбоеб что ли тупой? Только через пол часа после тренировки надо жрать и то, не картошку с сосисками, а быстрые углеводы. Быстро ты сдулся, лох.
>>126918039>>126918174У вас какой-то манямир, либо до этого вы прыгали на 10 см от земли отрывая ноги, что у вас произошёл СУЩЕСТВЕННЫЙ ПРОГРЕСС.
>>126909291>швыряет эквип об пол со всей силыЧто ж с тобой будет когда я через штангу переступлю? Выйдешь на низкую орбиту Марса?Сильно смахивает на пасту-аутотренинг основываясь на скролиние тематических пабликов.
>>126917763
>>126927930Пока приходил с зала проходило пол часа примерно. Хули заливаешь мне блять? Все знакомые стонали, что даже блять в зале они хотят жрать, а после тренировки так вообще пиздец. А мне вообще похую, тупо не хотел жрать.
>>126928276пг бы попробовал, если уже не можешь собраться с силами и пожрать номально
я смотрю все тут очень крутые кочки
Вебка конечно не очень фотает, но так пойдет посоны.
>>126906978 (OP)Ни разу не занимался. Вес как у тебя.
>>126906978 (OP)практически не занимался, 176 см, 91 кг. Дохуя широкий с могучей спиной. Пизды могу дать любому в треде
>>126906978 (OP)>Мой вес в начале 59, сейчас 92.Найс курс, бро))))
Ссу на дебилов итт. 194/57
>>126929866>>126930118Что это за петушок? Я бы его в туза поняшил.
>>126930782широкотазый худорукий дрищ, ты только себе лицо обоссал
>>126931181Лол.
>>126906978 (OP)Занимаюсь 5 дней, бицуха растет +2см в день, набрал +20 кг
>>126930118Помрыгал бы на твоей пиписке
>>126906978 (OP)Так держать, бро. Скоро станешь как я.
Занимаюсь 4 года.24lvlС июня планирую сушиться.
>>126924204Наденьте шляпу на этого тиранозавра, господа.
>>126919480О компенсатор.
>>126918788Содоми
>>126909291Но не можешь этого сделать потому, что дрищепетушок?
>>126912724Чё это неосуществимые? Начать жрать в Макдональдсе как не в себя, хуярить фарму, поиметь потом проблемы с сердцем, охуевающим от +30 кг всего за год, ну и с другими органами
>>126931532Смотри пиструн не высуши до 1 см
>>126918788Когда качался (лет 9 назад) жрал протеин "Титан", он был уёбищен на вкус, хуёво растворялся, но стоил что-то около килорубля за 5 кг и свою функцию выполнял. Я был большой и сильный, никаких поносов и несварений. Вангую что на АТЛАНТ нагоняют просто из-за того что НИКРУТА
>>126908887Занимаюсь дома. Есть гантели, скамья, небольшая штанга. С 66кг стал 78, но где-то года за полтора.
>>126906978 (OP)Протеиновый петушок, купи квартиру, а то всё с мамкой, да с мамкой
>>126924176>Сам тянул 150 и бооьше>implying, что это серьезный вес, а сам он не >90 кг свинья
>>126906978 (OP)Занимаюсь 3 месяца. Сбросил 4 кг. Теперь 183/80. Немного подтянулся и окреп. Вряд ли я за год стану качком.
>>126906978 (OP)С 59 до 92 за год это звучит как фрилансер с 300КК $/сек
>>126909291>стаминабогГлавное перекатывайся чаще, и оставшиеся поинты в DEX не кидай, души фармить сложнее.
>>126941295На астероидах и не такие чудеса возможны.
>>126921051Как же вы заебали защеканы со своим >НИБОЛЬШЕПОЛТОРАЧАСАНеобучаемые
Занимаюсь по программе 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 скручиваний на пресс и 10 км бег каждый день.
>>126942718
>>126918107халк, у тебя трансформация выполнена не полностью
>>126942718Облысеть успел уже?
>>126943730Проиграл с окружности в 18 см!
>>126923757>185/83 - все еще дрыщЭто как? 183/78 толстяк
3
>>126943576Да, но как-то скучно стало. Ни одного достойного противника, даже в категории божественной опасности.
Котаны, как начать ходить в качалку хиккану, который даже в магаз боится выйти?
>>126906978 (OP)Весил 110, теперь вешу 105. Процент жира опустился с 40% до 20%.
>>126924204>>126918107Gus-man/10
>>126906978 (OP)НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРКЕ@ПОТОЛСТЕЛ
>>126931532О!, прям как ятолько у меня пиструн ещё меньше
>>126945208>>126945239
За 3 месяца вес увеличился на 1кг, но я довольно интереесно эксперементировал с диетами типа низкоуглеводки и кето, что я понизил процент жира - появился пресс, вены повылезали на руках. Биц вырос на 2 см, друзья, которые не видели меня сказали что я поздоровел лол. Думаю начать фармить.
В чём профит увеличения формы и массы своей туши для качающихся ебланов? Куда прилагается вся полученная мощь? Качающиеся ебланы ведь не работают на лесоповалах, шахтах, стройках, железных дорогах и т.д., там обычно дрыщи и алконавты за всех отдуваются, пока наш раздутый кочкер ходит по городу, смеша адекватов и вызывая трепет ректального ануса у всякой школоты.
>>126906978 (OP)Нисколько. Мой вес намертво встал на отметке ~77, разнится лишь содержание жира/мышц.
>>126946045О да блять, не неси хуйни. Эстетичное тело с развитой мускулатурой дает огромные преимущества в жизни. Как не крути, а тянки текут, быдло лишний раз не доебется видя сто твоя рука в два раза больше его ноги. Ты можешь работать в фитнесс индустрии, можешь стать моделью, просто получить популярность.
Не занимаюсь, не нужно в 2016.
>>126946675Процент Рони Колманов и Василей Вирастюков среди раздутой херни ничтожно мал.
>>126918107Кому эта уебищность серьезно может нравиться?
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает полгода, раздавая листовки, чтобы купить себе айфон? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями? Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нём стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Сзади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде — железо, в его осанке — сталь, а вместо кожи — свинец?
Поссал на всех кочков итт.мимо-гей-интеллектуальная-илита
>>126946045бамп вопросу
>>126946045Профита абсолютно нет, просто мода на зож и качалки. Через пару лет пройдет.
>>126946045Перефразирую слова этого >>126946675, чтобы однозначно ответить на твой вопрос.Чтобы тёлки давали.
>>126947350Зож? Кекнул с дауна, если ты думаешь, что бодибилдинг положительно влияет на здоровье - мне тебя жаль.
А я вот приучил себя есть три раза в день, считаю это успехом
>>126946675Ты в ПТУ учился? Стать моделью, ну я просто в восторге, вот уж великолепная профессия>работать в фитнесс индустрииРабота в фитнесс-индустрии - вот о чём мечтает лошок без образования. За 50к в месяц до тех пор, пока позвоночник не ушатаешь будешь работать? >тянки текутНормальные тянки текут от ухоженности, минимальной подтянутости и количества денег, как мерила твоей состоятельности и надёжности. >быдло лишний раз не доебетсяИ как увеличение массы тела влияет на твои умения в самообороне?Напоследок посмотри это видео и пойми, что потратил свою жизнь на поднимание вверх-вниз железяк вместо того, чтобы получить образование, найти нормальную работу и заняться спортом для здоровья и, раз уж ты говоришь о быдле, самозащитеhttps://www.youtube.com/watch?v=88aQyrzwN9A
>>126947900
>>126925514сандерс
>>126906978 (OP)Весил 58, за 1,5 года вялых занятий по 2 раза в неделю дошёл до 65. Потом дропнул и вес откатился к первоначальному. Осознание тщетности данного занятия пришла ко мне, когда я понял что карлан и серьёзно воспринимать меня всё-равно никто не будет, да и при физическом конфликте со шпалой я всё-равно получу пизды.
>>126906978 (OP)20кг набрал. 183\90
>>126917719Лол. Это ж для лохов. Где тренболон?
>>126948523Правда щас немного подсушился 85 кг
>>126944226бабское кукареканье.
>>126947213У тебя там засратая общажная комната на заднем плане. Хоть приберись, прежде чем ссать.
>>126918107Бля, это проиграл тред?
В тред закатился боксер, попутно обоссывая качко-дебилов
>>126906978 (OP)Что ты за дрищ? Я начинао с 40 кг и заипервый год набрал до 200.
>>126947122Запросто могу представить его слезы от того что его сношают в попенгаген
>>126906978 (OP)>>126952946В тред вкатился борцуха, попутно обоссывая петушиных боксеров и качко-дебилов.
