Сап б, пишет тебе забросивший бухло кун, вот уже около двух месяцев. Мне норм, но из-за разных жизненных обстоятельств(работа задолбала, пересрался со знакомыми, просто где-то утомился физически и морально) нахожусь во взбудораженном напряженном состоянии, раздражительно реагирую на шумы вроде хлопка дверью, на повышенных тонах общаюсь с людьми даже если это хорошие знакомые. Ранее я напряжение успешно снимал порцией алкоголя раз в неделю-две. Сейчас в раздумьях наведаться за вином после работы, но может ты анон посоветуешь альтернативу? Фенибут может какой-нибудь или в этом роде.
>>126957986 (OP)Есть тема круче - спорт. Купи мяч для ногомяча или баскетбольный, что больше нравится, и сгоняй на ближайшую спортплощадку. Или велик, бассейн, что хочешь. Эндорфины сделают тебя менее тревожным и халявный плюс - улучшение здоровья.Твой астральный друг
Если нужно злость выместить хорошо подходит бег. Если нужно успокоиться и восстановить равновесие - растяжка (как классика - йога, если небыдло - то цигун, если социофоб - купи вии и бэлэнс борд, там тоже йога есть и танцульки с виимоутом). Еще когнитивная психология очень помогает снять напряжение и тревожность, погугли и почитай (мне очень помогла)
>>126958865Тоже мысли возникли касательно медитаций, добра тебе анон, ушел гуглить.
>>126957986 (OP)Пью каждый день, брат жив, тянки текут, быдло уважает, на работе хвалят, со всеми дружелюбен и весел, ничто не раздражает.
Тоже стабильно квасил по пятницам, но чет заебало, т.к. творю по пьяни хуйню порой. Два месяца уже как завязал, есть зал, да хун пао и сигариллы по пятницам.
