>>127735788 (OP)
http://thelike.ru/news/cennost_sna_za_chas_pochemu_nelzja_verit_internetu/2014-02-13-1644

>>127736234
> Сам ты хуйня. Попробуй сначала,а потом пиши бред. И не один раз,а пару недель. И не жри перед сном котлеты с картошкой,чтобы мозг отдыхал,а не желудок мониторил. Тогда поймешь,что к чему.

> Бредовый Ваш пост.
Таблица и распорядок соответствует здоровому образу жизни. Я лично сам пробовал. Активно занимаюсь спортом и не всегда есть время ложиться пораньше,чтобы выспаться, но час перед тренировкой в 19 часов и я могу трениться не переживая за прилив энергии.
А что качается "сна с 22-24".. вы сами хоть попробуйте лечь в этот промежуток и я ОТВЕЧАЮ чтл вы проснетесь непроизвольно в 5 утра.

>>127735788 (OP)
лол, я несколько лет пордяд спал днем, примерно с 14 до 22, ночью всегда был бодр как днем... засунь себе таблицу в свой сгущенкоприемник...

>>127736399
>А что качается "сна с 22-24".. вы сами хоть попробуйте лечь в этот промежуток и я ОТВЕЧАЮ чтл вы проснетесь непроизвольно в 5 утра.
Вообще похуй. Могу лечь в 3 часа ночи и проснуться в 5, могу лечь в 11 утра и проснутся в 17-18 вечера. Организм накапливает усталось и для ее выхода важен не промежуток в который ты спишь, а качество самого сна, его глубина, удобность кровати, психологическое состояние, если тебя гложат проблемы, то и сон будет беспокойный и ты толком не выспишься.

мимо мастер депривации 6 дней вообще без сна и не сошел с ума (а может и сошел)

>>127735788 (OP)
Что за ебанутая таблица? Получается, я вообще не сплю.

>>127737310
но с 23.00 до 5.00 всего шесть часов

>>127735788 (OP)
8 часов сна для меня норма неважно когда лягу

>>127737531
Ценность сна. Зачем толстишь?

>>127737754
А нахуй ты написал >Итого - 13 часов 45 минут.
нихуя не понятно

>>127735788 (OP)
Это вымысел, инфа соточка.

хуета хует
сплю с 19 до 22 и с 6 до 9
не высыпаюсь нихуя

>>127736234
этот прав.
ОПхуй хуйню принёс

лол там ещё и спать головой на север нужно. может и помолиться не забыть ?

Вообще-то человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки, а не 12-14. Какой даун вообще составлял эту таблицу?

Хуйня полная. Время суток не имеет значения, если ты проспишь с 19 до 20, ты будешь чувствовать себя хуево, потому что спал час, если ты проспишь с 6 утра до 14, ты будешь чувствовать себя хорошо, потому что спал положенные человеку 8 часов.

>>127738311
Умножаю, режим у всех разный. Таблица хуйня, автор дебил.