Все что вам надо:---------------------------------1) возраст 20+2) понимание что вы говно3) желание стать лучше---------------------------------Тебе нужно уметь принуждать себя делать что-то. Пробуй сначала элементарное - утренняя зарядка, бег. Не хочешь? Поймай в голове момент возникновения "не хочу", запомни чувство которое кроется за этим. Когда в следующий раз оно возникнет, пытайся искать обходные пути. Пойми - все твои действия привязаны к тем чувствам, эмоциям, которые ты ощущал секунды назад. Научись вырезать такие моменты, останавливать внутри себя время и только после этого принимай окончательное решение. Для этого я вырабатываю пачку рефлексов, реакций, которые срабатывают в ответ моментально. Один из примеров: это всего лишь конечное по времени чувство "нежелания", оно исчезнет после 5-10 минут, после того, как я принудительно сяду делать %дело_name%. И оно действительно исчезает, я это осознаю, а рефлекс при этом закрепляется. Появляется вера, что это работает. Далее. С каждой успешной попыткой принуждения у вас будет появляться банальное чувство удовольствия. Просто у вас хоть что то начнет получаться. Более того, появится чувство контроля над собой, власти и одновременно ненависти к себе - потому что ты неудачник, ты и есть причина всего того, что с тобой происходит. Никто другой в этом не виноват. А из этого следует, что лень, пассивность,страх и прочее - это враждебные тебе чувста, их нужно во время останавливать и уничтожать в себе. Но сперва их нужно уметь нащупывать среди неприрывного потока говна в ваших головах. Абсолютно похуй что ты будешь заставлять себя делать сначала: бегать, прыгать, учить языки, общаться с людьми, главное научиться заставлять себя, управлять собой. Агрессия, мотивация - все может стать доступным тебе. Идя по улице, многие из вас скорей всего при виде парочки девушек опустили бы головы или может ощутили бы некую неловкость, стеснительность, робость. Такое бывает когда месяцами не выходишь из дома. Даже с продавщицей у кассы в магазине может тоже самое произойти. Я все это помню. Сейчас же я могу просто включить рубильник "ненавидеть всех кого вижу" идя по улице, относиться к людям как к говну и чувствовать себя вполне комфортно. Просто я этим могу управлять. Управляйте и вы.
Я просто хочу, чтобы вы в следующий раз, когда вам не захочется что-либо делать, хорошенько разобрались в том, что вы чувствуете в такие моменты. Могу попробовать описать ваше ощущение лени, как нечто неприятное и тянущее, словно у вас рука онемела, только по всему телу. Причем ощущение это нарастает с каждой последующей мыслей о том, что вам предстоит сделать. Вспомните свои школьные/вузовские года и необходимость делать домашнюю работу, да или тупо мусор выносить. Что вы чувствуете, когда об этом вспоминаете? Я об этом. Только вот единственным путем избавления от этого "ощущения" в 90% случаев для вас является самый легкий путь - ничего не делать. Представьте, что завтра самостоятельная работа, нужно готовиться,пиздец как не хочется,но вдруг раздается звонок и вам говорят, что завтра занятия отменяются. Очевидно, что в этом случае вы "вздохнете с облегчением" или другими словами у вас появится чувство облегчения - делать ничего не нужно. Чем не система поощрения, как у наркозависимых? Я серьезно, ломка - довольно неприятная хуйня, снимает ее очередная доза. Цель ее приема - избавиться от неприятного "ощущения" ломки. Цель "ничего не делать" - избавиться от неприятного ощущения "лени".
Заебись. Заскринил, и пошел доделыаать курсак.
Особенно тред касается людей которые курят. Ломка от сигарет довольно ярко выражена. Ее легко прочувствовать, определить ее границы, а затем препарировать в своей голове.Для этого я зажигал сигарету и запоминал свою реакцию, не курил,а ждал пока ломка не пропадет окончательно, исчезнет сама, прямо с зажженной сигаретой в руках. С этим приходит понимание, что чувства конечны во времени. И те которые вам приятны, и те которые нет.
>>128285240 (OP)Все что вам надо:Делать то, что вам хочется делать. Тогда вам не придется принуждать себя к этому./thread
>>128285240 (OP)> Тебе нужно уметь принуждать себя делать что-тоКакие гарантии, что я добьюсь желаемого результата? > ейчас же я могу просто включить рубильник "ненавидеть всех кого вижу" идя по улице, относиться к людям как к говну и чувствовать себя вполне комфортно.Как не стать таким мудаком?
Ничего не надо
