Сап ночной. Не могу заснуть. Если перед тем как лечь спать я хоть на секунду задумаюсь о том какой сегодня день/что будет завтра... Все скатывается в один огромный ком, сжирающий меня изнутри. Из-за этой тревоги я чувствую себя отвратительно. Избавляют от этого мерзкого чувства лишь слезы. Есть альтернатива?