Двощ, посоветуй, как можно в короткие сроки похудеть до состояния дрища и как вес удержать? А то всегда было около 60кг, а тут пару месяцев сычевал-сычевал и хуякс живот выполз и на весах 90 кг. Кочалачку не предлагать, ибо нужен быстрый способ, и не мышцы накачать а сбросить максимум лишнего.
Бамп.
>>130165067Бамп
Мне друг сестры отца по интернету говорил, что неплохой способ это блевать и нихуя не жрать
>>130165100Половина саги приклеилась.реБамп
Еблан побегай, меьше жри, можешь попробовать амфетамин
>>130165117Так ведь от обезвоживания можно отъехать, не?
Лолшто? Ты за два месяца набрал ~30 кг?
>>130164954 (OP)Быстро и без вреда для здоровья никак. Можно нихуя не жрать, пустишь обмен веществ по пизде и наберешь все обратно и еще сверх того, когда заебешься голодать.Зачем тебе быстро, если ты хиккан?
>>130165179Это да, но и иногда придется жрать.И тут самое интересное, нужна сила воли чтобы сразу все не сожрать а то все напрасно
>>130165265Сидишь такой на толчке, рядом тазик валяется.Ты такой жрёшь кашу и запиваешь её марганцовкой.Совет уровня /b/
>>130165408> :)
>>130165232Таки да, сам охуел.>>130165263Вообще похуй на вред для здоровья. И вообще так-то не хиккан, просто в какой-то момент решил себя побаловать и забил на всё хуй. Сейчас хочется опять вылезаторствовать, но чот живот смущает.
>>130165263Нихуя голод не помогает.
>>130165767Смотря какой голод, не полное отсутствие еды, а недоедание я имел в виду. Ну и я написал же, чем обычно заканчивается диета с жестким недоеданием.>>130165478Потихоньку начинай бегать трусцой или ходить по часу-два, турнички упарывай и не жри сильно калорийную еду - газировку, фастфуд, дохуя сладкое и жирное - все это исключи, вот и сбросишь. Но не мгновенно.И еще загляни в физ, там полезное что-нибудь подчерпнешь.
>>130165767Голод не помогает, а сокращение потребляемых калорий очень даже. Сам в середине мая начал помаленьку хавать половину-треть своей стандартной порции, ну и отказался от хлеба, кетчупа и колы. Иногда, правда, на велосипеде катаю. А так, скинул на сегодняшний день около 10 кг. Пузо уходит очень медленно, но уже брюки спадают, ремень приходится туже затягивать. Чувствую себя норм.
Забухай жестко. Килограмм 10 за месяц скинешь точно.
>>130166484> Алкоголь сам по себе калорийный, и некоторые напитки могут быть особенно калорийны из-за содержания в них сахара. Самый бесполезный источник калорий.
>>130166666Сатан дал мне Знание.
>>130164954 (OP)Вольняша, что бы похудеть - над оперестать срать в эфире жырной хуетой.
