Бамп

Бамп

Закрыть глаза очевидно

Передерни

>>130196995 (OP)
Придуши себя немножко. Мне помогает просто лежать и не шевелить ничем, даже глазами. Поменьше мыслей, это всё очень трудно, поэтому на засыпание уходит от сорока минут до двух-трёх часов

>>130196995 (OP)
лежа смотреть стрим sc2

>>130197086
Двачую этого анонистуса.

>>130197100
чет проиграл с йога

>>130197140
Спасибо. С моих постов никто не проигрывает

>>130197086
Двачую. А я еще несколько приседаний делаю и разминку. Мышцы расслабляются.

>>130196995 (OP)
Никак
/Тхреад

ложишься и без задней мысли засыпаешь

>>130196995 (OP)
Когда был пиздюком, я отжимался после того, как мама свет выключала в комнате. Прям в темноте лол. И спалось всегда отлично.

>>130197251
> я отжимался после того, как мама свет выключала в комнате
а я дрочил

>>130196995 (OP)
Анон годный совет подсказал >>130197086 , помню, что ложился под утро, уснуть не мог, вдобавок и хуево стало, решил воспользоваться проверенным средством, передернул и как рукой сняло, моментально заснул.

А вообще есть годные советы:
Можно оставить проветриваться спальню и пойти прогуляться (но это наверное не для тебя :) )
Не жрать много перед сном.
Убрать всю электронику с кровати.
Травянной чай кстати тоже помогает, если ничего подобного нет, то можно чёрный чай перед сном выпить с мятой и лимоном.
Студенческий метод, это взять не очень интересную книгу с мелким шрифтом и почитать.
Помню анон в каком то треде бампал картинками и попался гайд с тем как быстро заснуть. Вся суть заключается в том, что нужнл лечь на спяну, втянуться так хорошенечко и расслабиться закатив глаза на вверх под закрыми веками.

>>130197345
>>130197251
И вы оба теперь на дваче.