Ебанутой мотивации тредНачну с себя.Пошёл в спортзал, ебашил 3 дня в неделю по 3 часа и набрал 10 кг массы, потратив дохуя денег на тренера и спортпит для того, чтобы в одиночестве перед зеркалом косплеить Пистолетова.
>>130985080 (OP)Решил похудеть. Перестал есть, пил только воду две недели. Сбросил 25 кг, упал в обморок за рулём. Очнулся в больнице. Зато теперь дрыщ.
>>130985080 (OP)Серенькнул
Бегаю через день. Нихуя не похудел. Ляжги обтягивают джинсы. Бегаю по 4км.
>>130986477Аналогично. Тянка сказала, что дрищеват - ебашил в зале, вырос из всей одежды блядь. Даже трусы жмут, даже футболки, даже Аллах. Серьёзно, пришлось менять почти всю одежду. Как одел джинсы старые - охуел как они обтягивают. Зато тянка довольна и ебемся подольше.
>>130986662Я стесняюсь идти в качалеу.
>>130986758Ничего там страшного нет. Тренажеры, штанги. Качорики - ребята доброжелательные, советом помогут, если попросить, подстрахуют без проблем. С тренером купи занятий 10 если не занимался таким до этого, а там уже и сам поймёшь что делать на первых порах.
>>130987483Лучше на турники пойду )
>>130987843Турники и брусья там тоже есть. Ну дело твоё.
>>130985143Че реально?
>>130987936Сперва на турниках потренируюсь, а потом в кокочалку, что бы не выглядить уебком.
Увидел себя на общей фотке-сразу решил похудеть.Похудел на 11кг,3кг опять набрал
>>130988184-8кг. Хорошо же. Посмотри еще разок на фото.
>>130986477от бега не худеют, тебя наебали
>>130985080 (OP)За сколько по времени набрал то?
>>130987483Не пизди, обязательно найдётся 1-2 кочки, которые будут ржать над твоим весом и техникой.
>>130987970Да. Посмотри на Тесака, не ел, не пил два месяца - превратился в скелет.
>>130986477Сколько по времени ты так уже бегаешь? Что жрёшь при этом? Алсо, необходимо увеличивать постоянно нагрузки, твоя туша просто адаптировалась к нагрузкам, которые она испытывает.
>>130986477И сколько раз ты уже бегал, бегун хуев?
