Вассап харкач, я тут за лето решил Ван Дамом стать и немножко перестарался со шпагатом. Теперь болит мышца пикрелейтед, но так как я никогда не связывался с травмами я не могу определить что с ней, то ли растяжение, то ли порвал ? Склоняюсь на растяжение, ибо если-бы порвал то наверно вообще не мог бы ходить. Так вот как это лечить и что мне предпринять ? Продолжать ли растяжку для шпагата или сесть на покой ? Просто боюсь за время весь результат уйдёт в никуда, а заниматься боюсь ибо боль не самая слабая боюсь получить серьёзную травму. Спортсмены культуристы как быть ? Накидайте советов что-ли.
Нашёл пикрил по лучше, болит чуть ниже попца, сзади.
>>131477234 (OP)к врачу пиздуй, самый адекватный ответ.
>>131477327Да не охото скорее всего просто пустяк, я конешн не пытаюсь быть тафгаем, но ведь это не перелом ей богу. Просто видел таких персонажей в больнице, когда вокруг люди с гипсом с окровавленными головами, и какой-то челкарь пытается пройти вне очереди из-за укуса кошки.
>>131477327Слишком просто. Опу надо еще сильнее расшиперить рогатку, как говорится - клин клином.
>>131477417Да страшно, я то на изи смогу дальше тянуться через боль, но вдруг связки продмажю, и всё крест на моей карьере Ван Дама.
>>131477234 (OP)Если растяжение, то нужен покой мышце и можешь мазью мазать.
>>131477234 (OP)А нахуй ты Ван Дамом решил стать?
>>131477234 (OP)Ой пиздец битард проявил физическую нагрузку и охуел>что со мной вчера отжимался по 40 раз сегодня все мышцы болят я умираю?лол
>>131477534Чувак, я могу определить стандартную боль после тренировок и специфическую.
>>131477622Не можешь. Даже тред запилил об этом.
>>131477234 (OP)Какой вандамм, э? Кама пуля король шпагата, есьже
>>131477713Интересно, кто круче Ван Дамм или Пуля?
>>131477658Я пытаюсь найти советы от знающих анонов, я к тому что я не настолько пусичка чтобы жаловать на каждую боль после занятий, я знаю о молочной кислоте и т.д Но в моём случае болит лишь то место на котором я вчера переусердствовал.
Сё нашёл годную статьюhttp://www.mhealth.ru/health/organizm/995237/
>>131477752>я не настолько пусичка чтобы жаловать на каждую больНо ты пришел сюда жаловаться, в день свадьбы моей дочери.Угомонись, школьник, через 2-3 дня пройдет.
>>131477752Так сам растягивался. Это норма. Но не слишком сильная должна быть.
>>131477744Кама конечно. Его весь мир против вдохновляет, есть же
>>131477849Но Ван Дамм отпиздил Тонг По.
>>131477909Если б он своего хромого брата не увидел, с силами не собрался, он бы дальше огребал
https://2ch.hk/b/res/131476536.htmlПочему тред закрыли?
>>131477778Какого это знать что кто-то будет елозгать своим хуем по пуське твоей не виной дочурки ? Предварительно ебав других шмар в тайне от неё ? Или знать что она проглатывает ?
Надорвал, наверное. Если бы в клочья разорвал, тянуться б уже не смог. Покой нужен до того, как пройдут болевые ощущения, а то она у тебя не срастется. А связок там нет, самая часто травмируемая при растяжке связка - сзади, но ты бы тогда вообще хромал.
>>131477234 (OP)не читай@сразу отвечай болят у тебя связки тазобедренного сустава перерыв, после которого постепенно возвращаешься к нынешнему результату. /close
>>131479329А если не срастётся то совсем пиздец ?
Сгущенкой анус помажь и все... Чего сложного-то?
>>131481737Так все банки у твоего отца в анусе на параше...Не катит.
>>131477234 (OP)А кто тебе сказал, что растяжка безболезненна?
