Бамп

>>132062768 (OP)
Короткоствол. Вот ты кто.

>>132062768 (OP)
И то и то. Пузо торчит и ляхи как у тянки

>>132062768 (OP)
ты почему письку замазал, уебок?

>>132062768 (OP)
Нормальное тело, хули ты. Ляхи только жирные какие то, бегать начни и жрать нормально, заебись всё будет. Наверное.

>>132063094
Так я же не хуем маячить сюда пришел, кек.
>>132063092
Вас понял
>>132063095
Эх. С моим-то образом жизни, только и бегать

>>132063095
Сук этот пост вгоняют меня в осмысление того, что вся жизнь это постановка

Мог бы и посолиднее пинус замазать

хз, вроде норм, типа стандарт
мимо спортик

>>132063349
лол, я ж его не надрачивал перед фото
>>132063431
мне кажется ноги жирные пиздец, а чому, не знаю. генная лотерея

>>132063442
Сфотай жопу. С такими то ляхами у тебя жопа наверное огого.

>>132063525
жопа кстати довольно маленькая. Не как у тянки.
Ванна щас занята. Если подождешь, сфоткаю

>>132063442
они не жирные(потому что ты не жиробас), массивные, просто большие, мб занимался чем-то мб генная лотерея

>>132062768 (OP)
сладкую воду,соки, чипсы, нажираться ночью перестань и всё будет ок+ прес качай или зал.чё ты ноешь пидор ?

>>132063636
ничо этого не делаю уже 4 недели. Похудел кило на 7-8, но чот всё равно не то.
>>132063633
Лучше б у меня торс такой был, хех

>>132062768 (OP)
Велопидор. Гипертрофированные квадрицепсы при полном отсутсвии мышц корпуса.

>>132063752
начни хотя бы подтягиваться, лол

да вс енормально оп, не слушай этих пидоров, хочешь улчше - займись чем-нибудь
все тот же мимо спортик

>>132063798
8 месяцев ходил в зал и подтягивался регулярно. Правда плечи и грудь я любил намного больше качать, чем спину.
>>132063783
На велосипеде В ЖИЗНИ не катался

>>132063752
ну дальше продолжай. год как минимум нужен. ты думаешь нормальное тело просто-так делается. люди всю жизнь бегают по утрам и держат диету, исключение генетические дрыщи

>>132064285
>>132064285
ощущение женских бедер, может сугубо такой ракурс, но это все фиксится, может вообще мне показалось

>>132064531
Спортом, диетами, или и тем и тем?
Если жрать буду только овощи, + мясо/яйца/молочные продукты, схудну?
Алсо, самое удивительное, что руки у меня вполне нормальные по обьемам. А в одежде я вообще нормально смотрюсь. Но вот без :/

>>132064843
У меня такая же хуйня была анон, потом резко похудел на 15 кг и почти ничего не поменялось, офк жирок ушел. Но блять форма не прибавилась.

>>132062768 (OP)
Не казать что жиробас, обычная тушка офисного планктона. В спортзал попрешся, быстро форму наберёшно нахуя.

>>132065262
Удваиваю. Это пиздец таки не нужная поебень.

>>132062768 (OP)
Таз нормальный. Просто у тебя бедра толстые.
1) прокачай верх
2) бегай средние дистанции 5-10 км.

>>132062768 (OP)
нормальная фигура. Спину тебе прокачать с ногами, плечи руки грудак. И будет заебись тело брад, я тебе отвечаю.
качок кунь.

>>132065370
>>132065418
Просто нахуй отсюда, вас ссанами тряпками отсюда гнать надо.

>>132062768 (OP)
Ты бидораз.

>>132066413
лол, а ведь у меня такие же пропорции без жира как у него. Спасибо, анончик! надо просто худеть.

>>132066413
Откуда нам знать? Фотку покажи.

>>132066843
Для того чтобы похудеть, не обязательно абонемент в зал покупать. А чтобы покачаться, обязательно, кек.

>>132066929
>Если жрать буду только овощи, + мясо/яйца/молочные продукты, схудну?
больше жидкости, есть чаи специальные(действенная вещь) вкупе со физ.нагрузками все будет ок.
тот же мимоспортик

>>132067197
Проблема в том, что челюсть сломана, и я жру через блендер.
Щас купил себе кефир, закинул в него ржаные отруби, получилось вкусно. Планирую жрать каждые 3 часа. Перед сном поотжимаюсь подходов пять, ну и поприседаю.

>>132067197
>чаи специальные
Ты про мочегонные? Хоть один в пример закинуть можешь в тред?

>>132062768 (OP)
Нахуй ты на двачь зашёл, у тебя рулетки нету что ли? Померяй бёдра и грудь, если бёдра в обхвате окажутся больше чем грудь, то у тебя проблемы.

>>132067817
Нет, нету. Но приму к сведению

>>132066843
ты когда про унтеров начинаешь хачей не кидай долбаёбик