Завтрако тред. Поехали.Рейт набор на смену.
>>132871534 (OP)Peedoraha edition
>>132871534 (OP)Почему без майонеза?
>>132871534 (OP)Ни соуса ни кепчука, сухо же.
>>132871534 (OP)На работе не кормят, да?
>>132871724На работе на отработке жарят подошвы от сапог, потом неделю изжога.
Объясните, надо, как пожарить например куриное филе, чтобы оно не пригорело и чтобы внутри не было сырым?Как понять, что оно готово?Я просто готовить нихуя не умею.
>>132871794Не кидай на раскаленную сковородку и не сгорит.
>>132871534 (OP)Курогречка. Ты это я.
>>132871794Куриное филе внутри и не будет сырым, если конечно не додумаешься его жарить меньше минуты.
>>132871534 (OP)Работаю на птицекомбинате. Как увидел твой завтрак, сразу проблевался лол.
Жена приготовила, люблю ее.
Сидим с другом в летней кафешечке.
А мне жена лучше готовит
>>132871534 (OP)Зачем ты так высушиваешь курочку? Надо же сочность сохранить, ёмаё
На массе чтоли?
>>132871841>>132871882Ну, а как правильно-то? Для тупого можете расписать? Просто в гугле дохера мнений.Класть надо на раскаленную или нет?Как часто переворачивать?
>>132872213Да на средний огонь кидай и жарь до корочки епта, потом переверни и опять жарь. Там нехуй делать, она быстро готовится.
>>132871534 (OP)10 запоров из 10
>>132872213Для начала разрезай филе пополам вдоль, бабочкой. Потом греешь сковороду, на неё масло. Курицу солишь-перчишь, кидаешь на сковороду. 2.5-3 минуты с каждой стороны. Если не уверен готова ли, просто попытайся её разделить лопаткой, если легко поддалась - готово.
>>132871534 (OP)Инжой йор белковое отравление.
Бамп
>>132872287>разрезай филе пополам вдоль, бабочкойСколько раз не видел эту фразу, так и я не понял, что значит разрезать бабочкой.>Курицу солишь-перчишьС одной или двух сторон?>Потом греешь сковороду, на неё маслоА почему нельзя сразу налить масло в сковороду и поставить на огонь?А так спасибо за ответы, конечно.
>>132872402>что значит разрезать бабочкойПик>С одной или двух сторон?Бля, дружище, с двух конечно.>А почему нельзя сразу налить масло в сковороду и поставить на огонь?Потому что масло забирает тепло от сковороды. Сначала греешь секунд 20 сковороду, потом секунд 20 масло на ней.
Там Опу не жирно будет 2 порции. Я бы за 12 часов работы съел только одну - хотя я 175 и 89 кг
Рейт
>>132872365Еблан что ли какое отравление?
>>132872482>8989 Килограмм жирка?
>>132872482Ты это яОП
>>132872402Разрезать не обычным ножом, а бабочкой.
>>132872481На пизду похоже
>>132872365Ты гречку-то заметь. Кто ж курицу просто так жрет.
>2016>есть на работепроигрываю с быдла
>>132872493Такое. Это надо быть ебанутым столько мяса жрать.
>>132872579с гастрита проигрывай, цуцык.
>>132872591Так я качаюсь мне нужен белок
>>132872591Зарепортил вегана-долбаеба.
>>132872481Спасибо, браток, за помощь.Как я понял, бабочкой - это значит разрезать вдоль с одной стороны и не до конца. Хотя, филе по-моему и так тонкое.>>132872536Красавчик.
>>132872603>2016>верить что если не жрать как кабан то начнётся гастритпроиграл с промытого
>>132872579У тебя почти получилось. Продолжай стараться!>>132872591>столькоТам же, блять, две филешки. Пиздек>>132872560Гы)))))))>>132872536В голос, блять>>132872651>это значит разрезать вдоль с одной стороны и не до концаДа, всё правильно. Если так не резать, то филе суховатым выходит>>132872627Молодец. Давно занимаешься?
>>132872627Ты под 200кг весишь? Есть еще куча источников белка.
>>132872682Понял тебя, благодарочка.А как сраную гречку рассыпчатой сделать? Пожарить после того как сварил или как?
>>132872716Ну, какбы, курица просто самый доступный, да и готовить легко. И опять таки, 2 филешки это полкило мяса за весь день, не так и много, собсна. Чтобы расти, нужно 2-3 гр белка на Кг веса, так что не выебывайся, котик
>>132872775>Пожарить после того как сварил или как?Кулинар, бля :DДа не, просто не переваривать и сразу после готовки всю воду сливать. Или готовить в правильном количестве воды изначально
>>132872822Ага, тот еще кулинар.1/2 вроде ведь, гречки к воде?
>>132872492пиздец что за червь?
>>132872887Йеп. Только не по весу, а по объему, очевидно.1 стакан крупы = 2 стакана воды
В столовке хаваю.
>>132872665Так ты хлюпик за пекою, конечно тебе много не надо. Как кабаны жрут качки и чуваки, занимающиеся физической работой, им от 12 часов голодания будет не оче.
>>132871534 (OP)Выпить?
>>132872779>Чтобы расти, нужно 2-3 гр белка на Кг весаЭто ты где такую хуету вычитал?
>>132872970Хуясе экономят.
>>132872970Ты это, не переешь, браток.
>>132872907sa corda
Поела отрубей с кефиром, ееее пп.
>>132873010Ну давай эксперт, блять. Поделись магическими знаниями, сколько же белка нужно потреблять?
>>132873010http://sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BDТак написано везде. Другое дело, что жрать столько белка без фармы и каждодневных тренировок по 3 часа - лишь тратить деньги и сажать печень.
>>132871534 (OP)...охапку дров, и плов - готов.
>>132872213Оно очень быстро прожаривается. Как только корочка появилась которая тебя устраивает - можешь переворачивать.
>>132872936А гречку вкусной можно сделать как-то, лол?А то жрешь какую-то массу безвкусную.
>>132872976>занимающиеся физической работойда, я так и написал что проигрываю с быдлахорошо что ты не кудахчешь про гастриты)
>>132873147Я вчера вот первый раз пожарил.Но в итоге когда с одной стороны появилась корочка и я перевернул, то разрезал и мне показалось, что внутри мясо сыроватое, красное.Это потому что я вдоль кусок не порезал?
>>132873128Ну не начинай. Про фарму вообще забудь, это всё бредни. Фарма - не волшебные таблетки от которых ты растешь сидя на жопе ровно. Это сильный помощник. И тренировки каждодневные не нужны, и не тренируется никто 3 часа. 3-4 занятия по часику (без учета кардио), и хороший отдых, и будешь расти как миленький.>>132873172Ты уже почти их затролил, маолодец.>>132873212Да>>132873160Ну хер знает, поиграй со специями. Душистого перца и бадьяна кинь, или добавляй что-то типа сыра в гречу. Или соли больше
С супругой по моллу гуляем
>>132873319Блять, это что, йогурт с говядиной?
Я вот думаю, сварить халяльных пельменей, заточить 450 морожки или бутриков настрогать с копченой колбасой сыром и помидорами. Есть хочется все больше, не могу решить.
>>132873373Очевидно
>>132873373
>>132871689>Ни соуса ни кепчука, сухо же. Кочка жи есть
>>132872009Даже, если толстота, то все равно найдутся мрази, которые творят подобную хуйню. Фу нахуй, аж трясет.
>>132872213>Ну, а как правильно-то? Для тупого можете расписать? Просто в гугле дохера мнений.
>>132873319Сука вы там уже год гуляете
>>132873137Что это?
>>132872716>Ты под 200кг весишь? Есть еще куча источников белка. У него там грамм по 200 в порции всего.
>>132873616диванон по штанам
>>132873616Мои ляхи, очевидно же, лол.
>>132873616Его штаны
Бурито приготовил
Нямка.
>>132873662Мексиканские аноны>>132873671Блять, мне показалось, что это хлопья с пеперони
Омлетик себе запек
>>132873671У меня такая же хуйня когда водяру со всякой хуйнёй мешаю
>>132873711Лучший.>>132873742Как это готовить?
>>132873662Как будто хуй в руке держишь
>>132873777Просто без задней мысли берешь и готовишь
Сандвич приготовил с соусом тысяча островов, яичницей, томатом, салатом с бейконом и сыром.
>>132871534 (OP)возможно глупый вопрос, но почему не положить в 1 упаковку - гречку, в другую - курицу?
>>132873833Ну это же порции. Может у него всё отмерено по весу
Хотел с бодуна полакомиться говяжим дошиком - при вскрытии оказалось, что не доложили приправу сука. Пришлось досыпать другое говно из шкафа.Вот такой у меня завтрак. Ну и помидорки соленые.
Омлет с черри и моцареллой, руколой, домашним йогуртом и апельсиновым фрешем.
>>132873891Недурно
>>132873833Сухая гречка пропитается мясным соусом и будет не такая буээ
>>132873820От души, брат, здоровья тебе.
>>132873890>Хотел с бодуна полакомиться говяжим анусомПофиксил, не благодари, брат.
>>132873924завтрак настоящего мущины 30+Не то что всякое хипсторское говно выше
>>13287389122 мая видел эту фотку
>>132873891>фрешемФрешем, сука, фрешем, блядь!
>>132873959Спасибо, братишка!Ухх, теперь подрочить и спать.
Напоминаю, что алкомрази - не люди.
>>132874057>кудах-тах-тахСам-то ничего не употребляешь, милок?
>>132873616Силуэт тян.
>>132874084Только в жопу порюсь, бро.
>>132874084Путин запретил мне говорить на двачах о том, что я употребляю.
>>132874163А, ну это нормально.
>>132874193Омич стало быть? Терпимее надо быть, добрее.
>>132873797ДС?
Кофе и сигареты. Рейт
>>132874276Армяне не палятся.
>>132874276Фильм такой есть. Затянутый, но забавный, известных людей много снялось.
>>132874276Рил с последнее время утром вообще нихера не лезет, раньше 12 не могу есть.
>>132874349Значит ночью жрешь во сне. Или у тебя клоповник и когда храпишь, то насекомые сами валятся тебе в рот, а ты их случайно проглатываешь.
>>132874349Не нажирайся вечером. Делай зарядку и бросай курить.
>>132874432Я другой анон, но часа за четыре до сна не ем, хожу в кокочалку не курил никогда.Но один хер с утра тяжело себя заставить.
>>132874481У меня такая же хуйня была, анон. Пропала сама-собой когда появился регулярный секс.
>>132874564Я конечно всё понимаю, но переваривание спермы не способствует улучшению пищеварения.
>>132874564Ну значит у меня не пропадет.А когда была единственная тян с которой трахался немного, так с утра мне больше хотелось ее выебать, а не жрать или зарядку там делать.
>>132874620Да не скажи. Наоборот мышца лучше растет теперь - белок же!
>>132874036у вас там крыса на втором фото, избавляйтесь, они чуму разносят
У меня маффины с экс прессо.
>>132874655Ага, пара уже кормил одного дрища своей спермой. Как думаешь, он подрастет в размерах?
>>132874684>экс прессо.
>>132874636Хуй его знает - мне по утрам спать хочется. Секс - энергозатратная штука. Всегда, когда от усталости сие действо переносил на утро - тупо просыпал, или вместо ебли, начинал шариться по хате в полубессознательном состоянии.
>>132874702Не думаю. Дрищи обычно ущербные генетически и им даже вся сперма мира не поможет.
>>132874794Ну я видимо просто потому что дорвался до ебли в 24 года, или пизду ту так хотел, хз.Но иногда вставал пораньше, чтоб выебать ее перед работать, эх.
>>132874855А, ну тогда норм.
Мороженку кушаю)
>>132874684>У меня маффины с экс прессо.Экс прессо ультимейт турка едишн чудесный мягкий кофе ароматный стальной золото цвет купить
Пиццу с корешами заказали.
Люблю вуусный и полезный завтрак
>>132874903Банана туда с печеньем натри.
Ммм секси))
>>132874968И малафьи свежей.
Хочу пиццу заказать, когда брат проснется.
>>132875032Ел с утра также. По-моему, толку от этих шариков никаких, в плане здорового питания.
>>132875064Это не вас там мамка спалила?
>>132872009Хорошо же ты ее выебал
>>132871534 (OP)мой завтрак
>>132875127Ты о чем?
Я бы покушал, с чем курица?
>>132875197https://2ch.hk/b/res/132867790.html
>>132875275С петухом же
>>132872009А у меня жена - распиздяйка и жратву готовлю я. >_<
На завтрак ем рис или гречку с чем-то мясным/рыбным и варю чашку кофе с двумя бутерами. Один с сыром, второй с копченой колбасой. рейт мизавтракаю в 6 утра
Рататуй кушаю с пуэром.
>>132875403Ты уже год его кушаешь?
>>132875069>По-моему, толку от этих шариков никаких, в плане здорового питания.От этих шариков толку в принципе никакого: пожрал - вроде наелся, а через пол часа опять жрать хочется. Еще и привкус хуевый во рту после них.
>>132875403>кушаю
>>132874966>>полезный завтракМолоко суперпастерезованое, хлопья из сои
Поджарил себе колбасы по шведскому рецепту, ссу в рот быдланам.
>>132874919> Мясо> бананы> молоко> кепчукНу все, кочок обезумел бля
>>132874948Идиот, надо пиццу фоткать
>>132875495>Поджарил себе колбасы по шведскому рецептуЧем шведский рецепт от совкового отличается?
>>132875495Удваиваю гурмана и кидаю свой божественный Chipbutty.
>>132875661Он илитарный и вообще не то что у пидорах, ведь не пидорахи придумали.
>>132875661Использовать в колбасе мясо, а не туалетную бумагу.
>>132875451Двачую
Десерт
>>132875730>мам пидорахи РРРРЯЯЯЯЯ! бумага РРРРЯ!!!
>>132875756Найс порвался, довн.
Оп, я тебе сочувствую. Полгода работал охранником со сменами по 24 часа, как же я за это время заебался с этими чашками и плошками. До работы надо приготовить и положить, потом на работе разогревать, таскатсья с ними, хавать из них неудобно, потом дома все отмывать. Пиздец. К такому хавчику рекомендую соус с пика. он после разгоревания не приобретает мерзкого вкуса как обычный кетчуп.
>>132875665Зацени мой mono sausage pickles kebab.
>>132875820Найс порвался, порватка. Не позорься, укатывайся.
>>132873671Хорош!
>>132875868Белиссимо
>>132873742Омлет колбасой испортил (
>>132875919>хрюСпасибо
>>132874919Пищдец же/
Покакунькали
>>132874921>>132874921содомит
>>132875730>Использовать в колбасе мясо, а не туалетную бумагу.А колбаса у тебя тоже шведская, лол?
>>132876297Я своей колбасой твою маменьку долблю
>>132875868>жаренный маринованный огурецза что ты так со мной
>>132875175энджой йор диабет
>>132876335Хватайте некрофила!
>>132872579>2016>естьмимо успешный праноед
>>132876446с чего это
>>132875175Это желтая малина? Или что это? Первый раз вижу.
>>132876517>2016>нетмимо успешный говноед
>>132876634Ты что даун? У меня на даче только желтая и растет - она вкуснее
>>132873821тоже делаю сендвичи с этим соусом. такая-то годнота.
Анон, а чесночный соус вкусный? а то заказал пиццу и хуй знает, каков этот соус на вкус
>>132876634Да, желтая малина. Не так разъебывается как красная. По вкусу похожа, но пожалуй, получше будет.
>>132876755вкусный.
>>132875495>Поджарил себе колбасы>ссу в рот быдланам.>колбасы>быдланамНу ты понял, да?
>>132876725А у меня только красная растет, даун.
>>132877272Будто кто-то наблевал внутренними органами и кровью с желчью.
Малинку кушаю)
>>132877367ето борщ со сметаной, ты чо
>>132877531какие же уёбищные ногти, колхозница
>>132877593Очень всрато порублена капуста.
>>132877531Аня, напиши Мише! Не скрывайся! Всё равно тебя найду и ты будешь моей!
>>132877693А вот и мамкин любитель гамбургеров проснулся
>>132872402Какой же ты тупой блять
>>132878160god tierbabushka edition
>>132877889Сука лол, в гамбургерах тоже котлеты.
А тут и пиццу подвезли. Половину уже съел. Вкусно.
>>132879022Пиздец какой-то, эта та пицца за 38 рублей базарю ещё захочешь?
>>132879157За шесть евро.Пицца из самой годной пиццерии в моем городе. Несмотря на вид, очень вкусно.
>>132879022Только не говори, что там майонез сверху.
>>132879372>пицца без майонезаСерьезно?
>>132879372Чесночный соус.
>>132879022Ты живешь в довоенном сталинграде?
>>132879627Рига
>>132871975>>132871994Время идёт, а платина не меняется, эх.
>>132877272Как свои пакли то не засветить, тарелка то упадет, если не держатьПиздень
>>132879979выбирала правильную траекторию, вертела тарелку. ну, и тебя на своем хую, заодно
>>132880322Членодевка в теде, все в Таиланд!
Все пальцы с ногтями зафотошоплены, на дваче нет тян!! ВЫ ВСЕВРЁЁЁТИИ!!
>>132883286Меня нет.
>>132871534 (OP)Типичный мой рацион.Соль используешь? Что в гречу и курицу добавил?
>>132873891Ты бы еще говна туда намешал, дебил блять.
>>132875046А что кто то несвежую хранит?
>>132874903Тебя бросил кун чтоли вчера?
>>132874968>>132886833Поганые ньюфаги.
>>132875665У тебя картошка-фри с хлебом и кетчупом, а не chipbutty.
>>132878160Потерял сознание.мимо-худеющий
>>132872970
>>132873774ЯБАТЬ,де такие палочки купил?Уже 2 месяц у себя в подзалупинске ищу
>>132873373Очевидные бутики
>>132888219ролл
