Недавно я бросил курить.Курил всего год, и то в среднем по полторы сигареты, еще и не каждый день. Целью было избавление от стресса, который, "благодаря" моей вспыльчивости, возникал часто. Наконец, спустя год, неделю назад я почувстовал, как меня начало тянуть к сигаретам по утрам. Тут же решил завязать с этим делом, пока легко. Однако, без никотина я снова начал намного больше нервничать.Внимание, вопрос. Каким еще образом можно регулярно успокаивать нервы? Пробовал всякую валерьянку, но оно не оказывает должного эффекта.
Бамп глупому вопросу.
>>133177059 (OP)Из самых очевидных - электронка.Из менее очевидных - чётки.Можешь купить китайскояпонские шары,что бы в руках вертеть.Вокруг тебя столько всего,а ты на дваче спрашиваешь :3
А давайте сюда вкидывать разные прикольные штуки которые можно в афк режиме вертеть на хую руке или между пальцев, вроде ножа бабочки, четок, шариков, жмакалки.
>>133178476В сосничестве крутил две гайки, связанные между собой леской. Довольно неплохо затягивает.
>>133177059 (OP)ОП молодец. Расслабуха у всех разная, увы. Можно попробовать найти хобби, заебись совет конечно, но суть в том, чтобы ты нашёл что то, что тебе нравится. Когда ты это делаешь - радость на душе. Есть ещё прикладsaная релаксация, если реально сильное напряжение, и реально не знаешь что с ним делать, и времени нет разбираться.Если время есть разбираться - лучше разберись, от чего напрягаешься такхуй знает прочтёшь ли пост лол.
>>133181079Прочел. Хобби - дело хорошее, но от внезапного и сильного стресса не поможет. А насчет прикладной релаксации погуглю, спасибо.
>>133181079Я вот например дрочу-верчу всякие мелкие штучки. Например: колпачок от ручки, маленький брелок, очень маленькая машинка, крышка от флешки.И так расслабляет.
Тест
>>133177059 (OP)Несколько лет назад нашел охуенную штуку. Вертишь в руках и так и сяк. Очень затягивает и расслабляет. Не благодари.%картиночка%
Молодец ОП, тоже слез недавно. Электронки не пробуй лучше, та же фигня. Эспандер заебись помогает
>>133182036Пробовал. Хуита, да.
Как бросить курить? стаж 13 лет.
>>133186848Не затягивать до стажа в 13 лет?Хз, просто выбросил оставшиеся сиги и не покупаю новые.
Начни бухать
>>133186908Через пару часов чую себя в неадеквате, речь тупится, глаза слезятся и начинается тупизм. Я хз почему так.
>>133187033Done.
>>133187189Это первые 3 дня, потом легче
>>133177059 (OP)Пью курсами Фитоседан - 3. Очень годная вещь. Привыкания нету уже два года пью его
>>133177059 (OP)Ёбаный школотрон.ОЙ ШТОТА Я ННЕРВНЫЙ, ВЫКУРЮ КА СВОЮ ОДНУ ДНЕВНУЮ СИГАРЕТУ, А ПАТОМ ЕЩЕ ПОЛОВИНКУ И ЗАБЫЧКУЮ, Я ЖЕ БЕДНЫЙ ШКОЛОТРОН!АХ, КАК МОИ НЕРВЫ УСПОКОИЛИСЬ, ММ КАКОЙ Я СПАКОЙНЫЙ
водки накати сто грамм и так всегда когда потянет стать никотиновой сосалкой
Оп, приведи пример ситуации в которой тебе хочется снять стресс сигаретой. Только повседневный, смерть любимого хомячка не ежедневное событие если что.
>>133177059 (OP)Я люблю горячие ванны, охуеть как расслабляет. Но тут другой минус - на них тоже можно подсесть. Я теперь почти каждый день в ванной туплю по часику с айпадом.
>>133191790Тиммейты тупят в моей любимой йобе.Я туплю и фейлю выполнить какое-нибудь дело.Утюг протекает ржавым говном на единственную чистую рубашку.Хлопья случайно залил прокисшим молоком.В общем да, довольно легко выхожу из себя по пустякам.
>>133191351Нахуй ты бомбишь? Нынче выкуривать меньше пачки в день - признак долбоеба?
>>133191310Попробую, спасибо.
>>133177059 (OP)Подрочи.
>>133177059 (OP)Никак, терпеть, игнорить, гнать из головы.Пройдет со временемГод это мало, меня полностью отпустило года через 3бросил-11-лет-назад-кун, стаж 5-6 лет
>>133193621по одной-то под алкашку выкуриваешь изредка? или как от соблазна удаётся удержаться?
>>133177059 (OP)>Каким еще образом можно регулярно успокаивать нервы?Очевидная медитация.
>>133193621>>133193621чё бля? через месяц уже забываешь что это такое.
>>133177059 (OP)Переходи на курение плана.
Йога и медитации неплохо помогают.Еще хорош режим сна отлаженный и отказ от сладкого и стимуляторов типа кофе колы и тд
