>>133728599 (OP)
Невробамп.

>>133728987
Бамп.

>>133728599 (OP)
Успокоительное пил часто, но со временем сам смог побороть это в себе и стал спокойным как гора Фудзи.

>>133729244
Какое? Я вот купил себе пару пачек успокоительного сбора, но не смог пропить его и неделю.

>>133728599 (OP)
Пробуй Глицын, валерьянка отдельно тоже хорошо мне помогала, если совсем всё плохо, то транквилизаторы. Ещё Фенибут как вариант. Тут нужно пробовать, пока не найдешь то что подходит.

Пару таблеток Глицина под язык при нервозах

>>133729575
>>133729609
В принципе я только за. Слышал правда фенибут только по рецепту, но я думаю для начала и глицына с валерьянкой достаточно будет. Но я так думаю что одних успокоительных недостаточно будет, я прав?

>>133729682
Достаточно, если не запущено всё, у меня просто ещё депресняк был и туго пришлось. А к врачу проверится тоже не помешает, если ты конечно хочешь.

>глицин
Можно почти любую сладкую хуйню. Купи драже какое-нибудь типа изюм в шоколаде и периодически закидывай за щеку, хоть вкуснее будет.

>>133728599 (OP)
А что с тобой?

>>133729769
Ну к врачу я может и пошел, да денег нету. Просто моя жизнь катится под откос, из-за сраного невроза не могу работать подолгу - рекорд был 10 месяцев, в итоге было просто страшно идти на работу. Не знаю как описать. Смесь лени что буду заниматья надоевшей хуетой, смесь страха что не справлюсь и обосрусь и отчаяние. А еще постоянно допускал косяки в работе из-за невнимательности. Было трудно сосредотачиваться. На последней работе проработал два месяца, ушел потому что не хотел работать быстро, это сильно нервировало. Я вроде и понимаю что я проебываю свою жизнь, но как только хочу сделать что то полезное то не могу. Не могу сопротивляться желанию схавать джанк фуд, не могу сопротивлятья желанию поиграть или подвачевать.

>>133730031
>не могу сопротивлятья желанию поиграть или подвачевать.
Это ещё середина пути только.
Потом тебе и этого хотеться не будет, только заснуть или умереть :3

Можно вылечить. Но ты должен верить.

>>133730031
К врачу и бесплатно сходить можно, ты ведь в курсе. Я наоборот понимал что без работы мне не выжить и начал себя контролировать, в итоге даже самую однотонную работу делаю и не жалуюсь. Не быть мне больше эмоциональным.

>>133728599 (OP)
Я weed намазвал через ингаляцию и все . Теперь стадия контролируемой психофазии. В основном я Лагутенко.

>>133730277
Ну если я превозмогаю двачевание, то я либо лежу на диване, либо просто хочется выть от тоски и ярости что проебываю свою жизнь. А еще радражают другие люди на улице. Часто иду и в голове ради спокойствия и хорошего настроения представляю что нибудь вроде бойни в постале. Внезапно подымает настроение. Бодрит. Серьезно. Стоит включить что нибудь тяжлое и подумать как разлетается голова вооон того мужика, а этому можно со спины загнать нож под ребра и сразу как то лучше становится. В смысле бодрости прибавляется. Когда удается превозмочь и занятьс физкультурой часто поддерживаю себя мыслями о насилии чтобы не бросить заниматься раньше времени.
>>133730500
Не знаю, не пробовал. В обычной районнной поликлинике позвонил послали, сказали таким не занимаются.

>>133730723
Попробуй поменять полярность эмоций. Все эти злость, ярость, ненависть, зависть, это пиздец, сожрут тебя изнутри, хотя тебе кажется, что мол сил придают, но очень кратковременно, а цена слишком высока. Начни гулять или кататься на велике или сядь в парке на скамейке, смотри по сторонам, наблюдай, за природой там, мимолюдьми, птичками. На берегу реки или ручья посиди, очень успокаивает. Ещё попробуй хавать в общественных местах, это уменьшит ненависть и недоверие к людям, так как совместный приём пищи на уровне подсознания внушает доверие.

да есть такое но я както мысли заглушил... ну и ещё жрал вещества ага понял типа...

Очень легко срываюсь на грубость дома, излишне нервничаю по мелочам зайти к кому в кабинет, позвонить незнакомому, староста же, временами пробирает апатия, что даже приятным заниматься не хочется. Недавно начал курить, вполне помогает в критические моменты. Редко, но достаточно сильно может пробить какой игорь или просмотр чего-либо. Не хочу лепить диагноз по Википедии, но так жить реально трудно.

>>133731243
>ли заглушил... ну и ещё жрал вещества ага понял типа...
Вообще, мне помогает автостоп и бомжевание. Сначала жестоко пидорит, а потом вообще заебись себя ощущаю.

>>133731266
Вот именно. Пиздец как трудно. Надо что то менять. И лучше уж диагноз по википедии. Хотя бы показывает что ты склонен к самоанализу.

>>133731320
Будто всю лишнюю энергию выбрасываю.

>>133731136
Стараюсь гулять раз в 2-3 дня, но есть проблема. Чтобы как раз избежать этих самых чувств и некомфорта в окружении людей я стараюсь гулять редко и по вечерам. Мне даже как то не по себе выходить из дома и идти по улице, хотя пару месяцев назад спокойно ездил на работу, переодевался в общей раздевалке и шел работать.

>>133731324
Общение ирл и сети удерживает статус кво. Еще можно начать баловаться с каким продуктивным хобби. Хоть малевать, хоть пробовать в код. Только легко это дропнуть.

>>133731640
>код
В кочалочку еще можно начать ходить.

>>133731809
Как хочешь, из головы взял.

бамп

>>133732220
Как бороться с нервным клином в общественном месте? Например, когда нужно что-то делать, но одна мысль об этом уже стопорит.

невроз != социофобия, болезненные.

>>133732633
И что теперь? Нервы не обязательно от людей, а от определенных сценариев. Как тот же звонок незнакомому, или подготовка и сдача документа.

>>133728599 (OP)
Иди в психач, качай книги по КПТ когнитивно-поведенческой психотерапии и рационально-эмотивной психотерапии, упомянутые в шапке треда. Пара книг, немного работы над собой, и все неврозы как ветром сдует. Просветлишься и выйдешь из матрицы.

>>133728599 (OP)
Ну допустим у меня он есть. В чем у тебя проявляется?