Такс-такс, собираюсь не спать весь день, чтобы восстановить режим сна, как не вырубится посреди дня, анон? Или КАК НЕ СПАТЬ ДНЕМ, ЕСЛИ ПРОСИДЕЛ ВСЮ ЗА КОМПОМ ТРЕД
Бамп
>>133811984 (OP)Выпей кофе и забурись в какую-нить интересную игру. И ещё потом кофе выпей. И волей заставляй себя не спать.
>>133812089Звучит клево, но комп нихуя не тянет из интересного мне
Ляг пораньше, поспи часов 7, так, чтоб встать в середине дня. Ближе к ночи опять спать потянет и - вуаля, твой режим нормален.мимо работаю по ночам два года
>>133812116Что-то хз, сколько я просыпался посреди дня поспав 7-8 часов и нихуя не клонит в сон ночью, а только наоборот
Перетерпи до 6-8 вечере и ложись спать, как раз примерно к 8 утра встанешь.
>>133812225Легко сказать, на деле для меня это пиздос
>>133811984 (OP)Пятый год сплю по 2 часа в сутки. Последний год сплю только днем ибо ночная работа. Задавайте свои вопросы.
>>133811984 (OP)Я с тобой буду, /б/рат.мимо-такой же анон, жеоающий не спать весь день
>>133812261Ну хз, каждый раз так восстанавливаю.
>>133812269Ты наверное нездорово выглядишь
>>133812269СалютВот тебе пик
>>133812285Алсо, поиграть во что-нибудь я не смогу, т.к. небольшие траблы с блоком питания.
>>133812269Ну и как тебе это удается? Если бы я так делал, я бы и пару часов не продержался бодрствуя
>>133811984 (OP)Ложись сейчас спать и ставь будильник на 8-9. Днем будет вырубать но нужно держаться до ~22.00
>>133812291Выгляжу как обычный компьютерный задрот. В плане сна по 1,5-2 часа выгляжу нормально. Без мешков под глазами, без красных глаз. Ничем ни отличаюсь от человека спящего нормальное время.
>>133812269Спидовый марафонец?
>>133812336Хватит лапшу вешать, такое физически невозможно, иначе 90% населения по 2 часа спали бы.
>>133812334Я уже пытался уснуть, анонТяжело было держать глаза закрытыми, и я ни капли не уставший, поэтому хуй усну, ко сну мб только часов в 6-7 утра начнет клонить, там нужно что-нибудь придумать как избавиться от этого
>>133812336Ну ахуеть теперь, я значит по 10 часов сплю нахуй, и мешки под глазами, шо пиздец просто.
>>133812379вот и ложись в 6-7 и просыпайся в 9-10.
>>133812336И как ты себя чувствуешь когда просыпаешься после 1,5-2 часов сна?
>>133811984 (OP)Ты откуда, анон?
>>133812393Тяжело будет проснуться, но если будет пиздос как хотеться спать, я попробую
>>133812400Чебоксары, а что?
>>133812428Просто часовой пояс узнать хотел.
>>133812306Аниме не люблю. Пости 3д няшек.>>133812323Дело привычки. Вообще я всегда был совой, не мог рано уснуть. Затем работа позволила немного расслабится в плане высыпания. Первое время(а я тогда работал с 8 до 5ти, как все люди) было тяжело, ходил как зомби, были проблемы с воприятием и памятью. Были проблемы, скажем так, полуфизического состояния - например могло показаться что закружилась голова, но усилием воли я это прекращал. Спать не хотелось, но стоило лишь ненадолго присесть и меня начинало срубать. Сейчас все норм в этом плане. Хотя и появились проблемы с социализацией в связи с тем что когда все спят я бодрствую и наоборот. Впрочем я домашний хиккан без друзей поэтому особо не страдаю. Сон считаю потерей жизненного времени. Была бы возможность - вообще бы не спал.
Бамп годному треду.
>>133812285:)
>>133812342Нет и никогда этим двачерским хайпом не занимался. Просто сова по жизни. Кто там из ученых спал по 2 часа? Альберт Эйнштейн?
>>133811984 (OP)>восстановить режим снаШкольник не палится.
>>133812285Желающий, блять, желающий! Как же я мог-то так проебаться?
>>133812524Быть может
Хмм. Я тоже сейчас буду так делать, анон. Ты это я.
>>133812546Фу блять, еще и анимедебил. Сажи твоему треду.
>>133812540Я тоже проебался чуть-чуть в названии треда
>>133812558Уходи
>>133812374Я не вешаю лапшу. Просто у меня тогда работа была нудная и монотонная(на заводе у станка) и делать я ее мог на автомате, без прилагания интеллектуальных усилий. Поэтому и мог себе позволить такой режим. Потом привык. Выглядел всегда здраво, даже когда начинал. Вероятно это особенности моего организма - выглядеть всегда здраво, даже когда хуевоне раз из за этого страдал
>>133812592Клево тебеНаверное
>>133812592Мне бы так, а то я всегда чет выгляжу хуево.>>133812285 вот этот анон.
Друг, послушай, если не можешь восстановить режим, не надо мучить свое тело и не спать сутки. Купи мелатонин в любом магазине спортпита и выпей перед сном за полчаса-час. Эта тема безвредна и выходит из организма за ночь. Можешь конечно купить в аптеке мелаксен, это тоже самое, но только оверпрайс. Засыпать будешь отлично, теперь могу не спать когда захочу.
>>133812626Он без рецепта отпускается?
>>133812396Никак. Как и все - отдохнувшим. Встал и пошел заниматься своими делами. В идеале я могу и меньше спать(были эксперементы когда спал по 20 минут, но столько даже я не выдержал), но сам себе поставил лимит - не меньше часа. Иначе начинаются проблемы с сознанием и мыслительной деятельностью.
>>133812660Странно af
>>133812650Без рецепта, стоит 400 рублей за 100 таблеток в магазах спортпита, а мелаксен в аптеках стоит рублей 500-600 за 24, насколько помню. Просто дело в какой-то фармполитике и патентах компании, его выпускающей. Можешь в интернете почитать, я обожаю это средство, как только узнал
>>133812608А что тут клевого? Мне норм. С тем же успехом можно сказать и человеку спящему по 8-10 часов "клево тебе". Это мой нормальный режим сна. Местные мамкины марафонцы кусают локти глядя на меня и завидуют тому, что для меня нормально.
>>133812618Поверь, ты бы такую особенность не хотел.
>>133812723Бля, как-то не хочется тратить 400 щекелей, чтобы один раз нормально лечь спать :(
>>133812722Что?
>>133812760Странно, что ты так мало спишь, вот что
>>133812753Ебать ты нищенка. Его можно пить, когда захочешь, одна таблетка на ночь, например завтра важный день, а нужно заснуть, а у тебя всякая хуйня в голову лезет, никогда не любил такие ситуации. А эта хуета поможет.
>>133812793Когда-нибудь попробую эту штукуСам ты нищенка, я нормально засыпаю, нужно лишь восстановить режим
>>133812839Его и юзают, когда нужно восстановить режим, при перелетах там и тд
>>133812781И что странного? Вон в истории есть даже ученые и звезды спящие по паре часов. Я ж говорю - для меня это не марафон, а обычное время сна. На работе приходится вообще по 1,5 часа спать иначе могут спиздить что нибудь. Но все равно, я не призываю по столько спать и дело даже не в подрыве психического здоровья - органам нужен отдых и восстановление. Я понимаю что будь у меня физически тяжелая работа я бы по столько спать не стал бы, да и не смог бы.
Немного чувствую, что хочу спатьНа часах 4:26
>>133812893У меня 6:28, немного клонит в сон. хотя проснулся я где-то часов в 7 вечера
Надо проебаться из дома на весь день, благо лето. Если хикка то я хз! Мелатонин плюсую, но стоит он 500+ за 60 таблов, но их не обязательно даже целые хавать, можно по половинке, и кстати он оч круто прет, Так что всем советую
>>133812962>>133812285 этот анон, если че
ОПу совет от куна спящего по 2 часа: самое главное что тебе нужно - сила воли. Захотелось спать - вырываешь себя из сна, одеваешься и пиздуешь на улицу. Просто походи по улице, желательно быстрым шагом. Но главное не давать нагрузки - не бегать, не подтягиваться, ничего такого. Если решил присесть - садись на что нибудь неудобное(но и не опасное - свалишься еще с перил лестницы). Делай зарядку глаз, протирай лицо. Можно в холодный душ сходить. Не залипай на чем то одном. Мысли сделай медленными и размеренными, но в случае если чуствуешь что засыпаешь - вспомни что то резкое, например, стыдный поступок. Кофе не пей - вредно действует на сердце и давление, а эффект дает ненадолго. Можешь заняться каким нибудь несложным делом. Таким макаром протянешь до 8ми вечера Правда потом спать опять не захочешь, а потом ложись. Поставь будильник на 6 часов сна, что бы с утра не выспаться. Повтори это все с недельку, а потом можешь дать себе поспать подольше. Войдешь в режим. Как то так.
ОП уснул что ли?
>>133811984 (OP)я кофеин бензонат натрия упарываюпо одной таблетке каждые полтора-два часа
>>133811984 (OP)Ты делаешь неправильно. Поспи сейчас полтора часа и это тебе даст буст часов в 5.
>>133811984 (OP)Blubberbutt Covertrack
