Если я откажусь от мяса, что со мной случится и через какое время?

Я задам веганам один вопрос. Один единственный.

Почему существуют сотни(!) диет, которые охватывают любые потребности человека, как то: похудание, набор массы, питание беременной женщины, ребёнка, язвенника, человека с отваливающимися почками и т.д. И все они полноценны по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Да обычное меню советской столовой полностью покрывает все потребности рабочего человека (оно для этого диетологами и составлялось). Но при этом не существует НИ ОДНОГО(!) полноценного вегетарианского меню, в котором нет продуктов животного происхождения и искусственных витаминов/жиров/белков. Почему так?

>>134091171
Пруфай, почему это нет?

https://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетарианство статью почитать, так одни плюсы, в чем дело?

>>134090601 (OP)
коллега стал веганом, стал дрищеть быстро + вонь изо рта адская появилась, через какое-то время стал вейпером
Трустори

>пишите, кто проверял это на себе, как отразилось на здоровье
Когда престал есть мясо/рыбу, это никак не отразилось. Это не такое большое изменение.

>>134092087
Ну не есть совсем это достаточно радикально конечно, а почему перестал?

Сильно отразилось на здоровье, сказал бате что веган уебал так что челюсть вправляли.

>>134092645
Потому что быдло он

>>134091171
Миллиард индусов прекрасно обходятся без витаминов и минералов.

ноуп

>>134091171

> витамины
Овощи, фрукты даун ты, блядь, тупой
> жиры
Растительные масла в сто раз полезнее животных жиров, так как ненасыщенные
> белки
Все бобовые, орехи 25-30 грмю на 100 гр, греча и тд. Да даже макароны

>>134090903
Будешь много свинины жрать рак кишечника будет

>>134098053
Охуенный белок. Греча, мда кек.

>>134098120

Что не так? Бобовые и орехи ты сознательно упустил? Все равно все на аминокислоты расщепляется и дальше уходит

19 лвл,с детства психологическая травма,из-за которой не могу употреблять мясо и рыбу ни в каком видеБатя заставил сьесть сардельку в обмен на игру за компьютером и меня от неё рвало дня 2,жив,цел,никаких проблем со здоровьем

>>134090601 (OP)
Поцоны, вы же любители растений, заходите в мой садоводства тред.
https://2ch.hk/b/res/134096233.html#134099321

Веган 10 месяцев - избавился от аллергии, от прыщей, болел 1 раз за все время, в массе не потерял. Но необходимо понимать, что веганство все же не для здоровья, а ради животных и планеты.

>>134090601 (OP)
Хуево отразилось. Болеть простудой начал намного чаще, особенно в межсезонное время. Перешел обратно на мясо.

>>134092061
не лазь к своему коллеге в очко и рот