Тема такая: не могу избавиться от чувства тревоги. Ничем не вызванной. Как будто вот-вот случится что-то плохое. ВОПРОСКакие таблетки рекомендуете? Как медитировать в какой позе? Как все таки избавиться от этого говна?!
Бамп
Медленно вдыхаешь через нос, считая до 30, как только досчитаешь, останавливаешься, задерживаешь дыхание, смотришь на окружающую обстановку и говоришь:"Мне все похуй", а затем выдыхаешь. Поза не важна, но я обычно лежа на спине все делаю
>>134459529 (OP)Гидазепам.Та же хуйня, что у тебя. Помогает отлично.
>>134459937Без рецепта варик взять?
Тоже поддвачну вопрос. Ещё иногда срать приперает когда нервничаю, скорее всего какой нибудь срк у меня. Хотелось бы таблетосов успокаивающих найти.
>>134459529 (OP)Ты должен подавить своей суперэго, всего-то. Веди себя как животное думай о сегодняшнем моменте, как пожрать и поебаться-все тревоги пройдут.
>>134459529 (OP)так ты с нормальным паспортом приходи, может тебя и пустят в арстотзку
>>134460178Я иногда боюсь в неё играть Вдруг террорист границу опять взорвет
>>134460272Она в принципе вообще достаточно страшная, если подумать. Я этого до сейчас не осознавал, но я боюсь некоторых людей (у них жуткие лица, похожие на маски), боюсь властей Арстотцки и да, террористов
>>134459529 (OP)Я знаю несколько вариантов проверенных, но тебе не скажу. Страдай, страдай ещё больше.
>>134460866Сука
>>134461134Есть инфа, что твоя жизнь будет ввсё хуже и хуже. Буду рад, если в том числе и я приложу к этому руку, своим безедйствием.
>>134461226Почему ты такой злой?
>>134459866Как это медленно досчитать до 30 на вдохе? Это же невозможно.
>>134459529 (OP)Просто брось универчик. Базарю, помогает.
>>134463099Так уже бросил
>>134462107>>134462107Берешь и у себя в голове считаешь, стараешься ена 30 полные легкие набрать
>>134459529 (OP)Амитриптилин. Убирает под 0. Но сонливость.
Феназепам и побольще алкоголя.Чувство тревоги будет только у окружающих
