аноны,как бороться со стрессом?мне хуево даже от небольших проблем-зацикливаюсь
бамп
>>134955766 (OP)Счетчик цикла и вывод в отрицательную обратную связь для стабилизации настроения.
как насчет афобазола и новопассита?
>>134956077Легче зверобой в таблетаах или негрустинАлкоголь нахуйФизра и витаминки
>>134955766 (OP)Подрасти. Заниматься физкультурой и нормально питаться.
а что делать со вспыльчевостью?
>>134956287мне уже 25,все это хуйня
>>134956297лечебные пиздюли
>>134956363это уже следствие
как блять остановить ебучий внутренний диалог?
>>134955766 (OP)Жечь кортизол - для этого нужна физ.нагрузка - поприседай, отожмись - хотя бы 2-3 подхода по сколько сможешь раз.Свежий воздух в сычевальну - необходим.Успокоительное - валосердин.
>>134958356Поясни за валосердин этот, хорошо помогает?
>>134959645Только что глянул отзывы, вроде как валокардин, но с выраженным успокаивающим эффектом.
>>134959876Тоесть это поможет мне при волнении, допустим, когда иду сдавать экзамен или знакомлюсь с тяной или нихуя?
>>134960031А вот тут уже надо самому проверять.
>>134960262Благо 50р и без рецепта, можно попробовать
У меня ближе к осени постоянно хандра какая то
Укреплять границы селфа посредством психодинамической терапии /thread
