молниеносный.

бомпс

бампик

памагите!

Не каких, питаюсь картошкой, капустой с солью и маслом на обед, кукурузой в банках(всего-то блять 40 рублей за почти полное насыщение), иногда ебашу с картошкой(Лучше жаренной ей насытиться проще, ибо жирная) огурчик/помидор.
Вообще могу только хорошо поужинать и просидеть следующий день до другого ужина, хотя может тут ещё курение влияет(Одну зависимость на другую).

>>135028383
Ты вкатился сразу без ломки по мясу? Есть это пресловутое "прекрасно себя чувствую"?

>>135027956 (OP)
понос

>>135028526
Вот например, на завтрак сегодня ел вчерашние остатки от картошки-пюре. До сих пор есть чувство, что"Вот я наелся, отъебитесь, не хочу ничего в рот брать(Кроме хуйца)". На ужин думаю сделать простой салат из того, что найду в холодильнике.
Нехуя не могу сказать"Прекрасно себя чувствую", позавчера проснулся с лютой болью в животе и чувство страшного голода, хотя быстренько заел это кукурузой и кофем.
А ломка по мясу всё же есть, ИНОГДА, когда вообще жирно живу, бывает сало жарю на сковороде вместе с картошкой.

>>135027956 (OP)
можешь стать вейпером на 95 процентов безопаснее дыма

>>135028649
Это да, хотя я уже не помню когда последний раз конкретно так ходил в туалет.
Ну оно понятно, ебучий метаболизм, вес с 14 так и колеблется в 60 КГ, при росте в 185.
В общем, если слабый желудок и питаешься в обычном режиме три раза на день, не стоит начинать.

>>135028649
Но, а так сру два раза на день(Ночью бывает тоже пробивает), это да-это пиздец, подмываюсь каждый день.

>>135028802
>>135029040
Человек сделал не для веганства.

>>135029104
А я и не веганю, хуёво умею готовить мясо/рыбу.
Яйца могу сделать(Каждый блять даун может), да и просто люблю питаться на скорую руку. Нехуя не делаю вот уже 5 месяцев, а пожрать сделать лень. Плюс не накладно выходит.

>>135029297
нехуй готовить что мясо что рыбу. Мясо бля нарезал в муку в яйцо и на сковороду на средний огонь перевернул и всё.

>>135027956 (OP)
Станешь ещё нищеброднее. Сириусли, бро.
Мясо сейчас есть дешевле, чем не есть его.
Есть картошку/крупы/одни и те же овощи тебя быстро заебёт. Нужно будет разнообразить чем-то. Плюс рецептов дополнительно прокачать.
Плюс в зависимости от того, какая у тебя комплекция и как тело реагирует на жратву, придётся сильно подстраивать рацион.
Я нормальной комплекции (80 кг при 190 роста), но очень быстро начинаю терять вес, если не пообедаю. Три дня без обеда - и у меня минус 1 кг. Набирать вес до нормального у меня получается очень тяжело.
Не мясо - это не дёшево, повторюсь.
1 кг говядины на местном рынке (хорошей, охлаждённой, без жил и прочего) стоит 380 руб./кг. Есть и по 340, но та похуже по всем параметрам.
Грибы - 300 руб./кг.
Баклажаны не в сезон - 420 руб кг (и не всегда хорошие даже при такой цене).
Сухофрукты-орехи - цены опиздинячие.
Меньше чем 2к на несколько кило я не рассчитываю - 0,5 банка грецкх орехов чищенных - 200 руб, например.
Чечевица 400 гр - от 100 руб.
Если не упоротое веганство, то нормальный сыр 400 руб за 200 гр., молоко 55 руб за 90 мл.
Если только без мяса, то рыба оже стоит до опизденения. Один хек по 200 руб. за кг ты есть вряд ли будешь.
корюшка стоит 400 за кг, лосось - 700 руб за кг, форель - 400 руб за кг, сёмга - 500 руб за кг.
Считай дальше сам.
Вегетарианец уже 16 лет.

>>135029513
спасибо за подробную инфу