не ленись сам себе готовить

>>135912652 (OP)
Держи root zackritim.

>>135912652 (OP)
Джанк фуд - это такая же выдуманная вещь как телеогния, бипополя, энергетика, эфир, космология, экстрасенсорика и прочее. В обычном гамбургере от макдональдс: котлетка из мяса, хлебушек, овощи, майонезик, сыр, лучок. Короче, все то, что обычно считается здоровой пищей, но по отдельности. И стоило Роналду Макдональду запихнуть это все вместе между булок хлеба, чтобы работягам с завода было удобно брать его с собой на обед, так тут же появились завистники из столовых и прочих кафех, что стали называть это вредной едой.

>>135915904
>Джанк фуд - это такая же выдуманная вещь как телеогния
Джанк фуд это только калории без других нутриентов, например алкоголь 7ккал на грам(на самом деле 5) и любая другая еда где кроме глюкозы и сахаров ничего нет, типа всяких булочек, даже картофель и макароны можно причислить относительно к этому ряду. Большинство нищих людей употребляют много джанк-фуда так как он дешев но в нет питательной ценности например белков, жиров или хотя бы витаминов только углеводы.

>>135915904
Про сахер забыл, там в булках много сахара.

>>135916158
Сынок, да ты не слишком умен, я вижу. А булочка из чего сделана? Не из злаков ли? А злаки - это не углеводы ли?
А уж если тебя беспокоят витамины, то купи Компливит за 150 рублей в месяц.

>>135915904
Кола и другая газировака это джанк фуд там очень много сахара, картофель фри это д.ф. соусы типа кетчупа тоже д.ф. , булочка глюкоза и сахар а это д.ф. А если еще десерт типа мороженного и это д.ф.

>>135916391
Гугли рафинацию для начала. Злаки имеют клетчатку потому ги ниже. Но крупы ты так много не сожрешь как сладкого хлеба как в булочках потому наберешь калории которые тебе необходимы, а не будешь садить поджелудочную и развивать диабет.

>>135913124
всегда было интересно, эта таблица учитывает эндо- экто и мезоморфное телосложение?

>>135916616
А не веган ли вы часом, уважаемый? Чем вы питаетесь?

>>135917308
Веганы дегенераты, я не из их числа.

>>135912652 (OP)
Я очень любил картошку фри в маке, с сырным соусом. Однажды видимо поджелудочная не выдержала такого кол-ва жира, я блевал и дристал сутки дальше чем вижу, а потом неделю валялся с обезвоживанием. С тех пор в фастфуд ни ногой.

>>135912652 (OP)
Жри гречку сука. Хуяришь полпакета гречки в кастрюлю. Наливаешь воды на твой жирный пальчик выше уровня гречки. Режешь туда пару-тройку долек чеснока. Ебашишь туда-же черного перчика, от души. Солишь, но не ебучей каменной йодированной, а сука мороской бля, чтобы заебись. А еще ебани туда сухой петрушки, но не дохуя. Ну и чутка лучка тонко порезанного, даст пиздатый аромат. И жри это сука целую неделю по цене одного похода в ебаный макдак.