1

2

3

5

>>136042509 (OP)
Спиды

>>136043005
О.хуйцы с капчи исчезли..

>>136042509 (OP)
Спать меньше 6 часов? Если не хочешь умереть через пару лет, никак наверное

>>136043005
двачую этого

>>136043079
но ведь сталин спал 4 часа...

>>136043132
В интернете прочитал?

Мамкин дрищ репортин ин. Почему-то жир не накапливается вообще. С середины лета стал жрать почти в два раза больше обычного через силу и проводить на улице как минимум 1.5 часа вне зависимости от погоды. Расклад такой:
+ спишь меньше, энергии больше
+ масса медленно пошла вверх (весов нету, чисто визуально вижу)
+ / - какого-то хуя начала заростать залысина (от деда досталась) и вообще по всему телу больше волос стало
- еда денег стоит
- срать приходится по 3 раза в день.

Так-то. 30 лвл, если что.

>>136043216
> - срать приходится по 3 раза в день.
Так не должно быть

>>136043244
ну хуй знает, всё насквозь проходит. Поясните лучше за залысину, что она спятила. Я думал этот процесс только в 1 сторону идёт.

Никак. Мало спишь - больше износ туши.

>>136043005
Хуйня ваши спиды. А если случайно где-то переборщишь или чего доброго замарафонишь, то спать потом будешь целую неделю по 12 часов, и всё равно всё время будет спать хотеться. Спиды - хуйня.

Бля, вскрыли тему. Я заебался сука, сплю 7-10 часов, энергии все равно нихуя нет. Ебошу по работе 6 часов подряд, потом как рубанки нахуй, ничего не могу делать, как овощь весь остаток дня. При этом у меня свой наебизнес, плюс учу кит яз. А хочется ещё на гитаре научиться играть, сука. Вечером вообще ничего не могу делать, в 9 спать не могу, в 12 засыпаю стабильно. Ебота

>>136043132
Ты с ним под одним одеялом спал? Вообще реально спать меньше 6 часов, порционный сон есть. + некоторые условия для обычного сна в один присест - ложится спать в 22-23 часа, не есть за 3-4 часа до сна. 3-4 дня в неделю пробежку по утрам делать, избегать лишнего звука и света(маска и беруши в помощь)

>>136043340
Тесто проебал, лысину потерял

Я сплю по 13 часов в среднем. Хожу вечно уставший, никогда не высыпаюсь. Зеваю всегда, спать хочу всегда, прям вот постоянно. Такая хуйня лет с 14, сейчас 21. Учёбу дропнул из-за этого, ничего не могу, очень сложно даже до туалета дойти бывает, всё кружится. Будто я вообще не сплю. Что делать?

Одна из первых ссылок в гугле - https://lifehacker.ru/2013/11/25/kak-spat-po-45-chasov-v-sutki-i-byt-produktivnym/
У тебя там бан?

>>136043580
> kak-spat-po-45-chasov-v-sutki-i-byt-produktivnym
Чёт проиграл сначала.

>>136043741
Ну ты хочешь спать по 6>, а уберменши увеличивают сутки.

>>136043580
Так двач умнее всяких сомнительных сайтов

>>136043857
Лол. Растягивают пространство и время.

>>136043580
и шо, кто-то практиковал тут полифазный сон?

>>136043350
>>136043353
Двачую этих

>>136044142
Я практиковал, три дня, убермен. На 4 день послал нахуй и уснул. Больше не практиковал.

>>136043425
Таким макаром у меня тестостерон должен из ушей капать, но ведь хуй там! Всё в пределах нормы.

>>136043931
У меня для тебя плохие новости. А вообще не думал поэкспериментировать? пораньше лечь, окна на ночь приоткрывать.

>>136044142
Практиковал, только переход дается пиздец тяжело, а у меня просто нет времени на эту хуйню, поэтому через месяц забил.

>>136043565
>>136043373
1.Молодым требуется больше времени на сон, чем людям старшего возраста.
2. Чтобы лучше высыпаться, надо раньше ложиться.
3. Принимайте витамины, скорее, всего у вас недостаток. Подойдут недорогие "Гендевит". В них есть все что нужно, и стоят недорого. Каждый день ешь по 4 витаминки, через пару дней будешь чувствовать себя намного лучше.
4. Очень возможно, что плохое кровообращение. Попробуй попить пирацетам, дозировка 4-5 грамм в сутки, в два приема, утром когда встал и в обед. Эффект почувствуешь через день-два, будешь лучше высыпаться и голова будет ясней намного. Аналог Пирацетама-Луцетам или Мемотропил. Это все одно и то-же jgl разными названиями.

>>136044201
Это то-же самое, как не срать, или растягивать процесс на 3-4 похода в туалет в сутки.
Во время сна нейроны сбрасывают отходы. Постоянный недосып приводит к интоксикации нейронов и их преждевременной гибели.

>>136044594
Спасибо, завтра пойду за гендевитом. Когда лучше принимать?

бамп годному треду

Спортивные занятия и потребление витаминов позволит выйти хотя бы на норму сна в 8 часов, а не дрыхнуть половину суток

>>136043216
Та же фигня. Только у меня еще божественный фап стал лучше идти, то есть могу фапать по паре раз в день без последствий, а раньше тяжеловато было, не вставал под конец и вообще худо.
Жрать сука тяжело и клапан давит постоянно.
22 лвл

>>136043565
>>136043373
Больше жрите и гуляйте, старайтесь ложиться и вставать по солнцу. У меня такая же хуйня была. В этом году прошло. Может пубертат закончился, может жизнь пошла по белой полосе, но сейчас у меня все в порядке.
>>136046715-мэн

>>136042509 (OP)
Энергия-хуергия. Работоспособность определяется исключительно твоим интересом и мотивацией, независимо от того, насколько ты голодный, уставший и невыспавшийся (именно поэтому оправдания уровня "я устаю на работе, поэтому ничем в свободное время не интересуюсь" - удел безвольных аутистов). Кастельно сна все просто: жесткий режим позволяет организму спать ровно столько сколько нужно. Попробуй недельку ложиться спать ровно в 11, охуеешь от пробуждений с первыми лучами солнца.

>>136042509 (OP)
Заряжайся праной, гугли что-то связанное с дыханием, дыхательные техники вкупе со словом прана. Суть такова, что просыпаешься утром, вдыхаешь левой ноздрей(правая закрыта) медленно, держишь, выдыхаешь той же ноздрей. Сразу зарядишься праной и будешь чувствовать себя лучше на сколько то процентов. Я вообще при просыпании кайфую, меня через сон заряжают, всё тело энергией заряжают. Очень сладко и приятно в теле так, мммм.

>>136048511
Солнцем еще откушать не забудь.

>>136048689
И радугой покакать.

>>136048511
Ну спасибо, разбдил мамку своим смехом с этого анона. С какой наркоты так торкает? Левой ноздрёй он вдыхает