Сегодня кое-как решился пойти на выборы, чувствовал себя не в своей тарелке, даже руки тряслись когда бюллетень кидал в урну, пиздец.

бамп

>>136426004
Надеюсь, ты голосовал за Парнас? Ведь они поддерживают хикканов и уважают их права.

>>136426179
Парнас, да.

бамп

>>136425717 (OP)
Зачем?

бамп
Когда в магазине стою в очереди, волнуюсь и переминаюсь. Думаю, со стороны я выгляжу как долбоеб. Мне также кажется, что походка у меня уебанская. Как избавиться от таких мыслей и стать альфой? Ведь альфа потому и альфа, потому что ему похуй на чужое мнение.

Покидайте пикч в стиле хацкеров и мистера робота

>>136426624
Ходить каждый день в магазин

бамп

>>136426624
Ну так разберись сам в себе.
Почему тебе так важно, что о тебе подумают какие-то абстрактные педерасты в очереди в магазине?

>>136426676
Надо начинать с малого, для меня поход в магазин - целый подвиг. Закупаюсь раз в неделю, мне норм.

>>136426624
...
может быть, ты еще переживаешь, что о тебе подумают NPC в играх?
Почему чужое мнение для тебя так значимо?

Просто будьте собой!))

>>136425717 (OP)
найди чела для общения (хотяб в инете) и разговаривай с ним. может социофобия как ниб разрулится.

>>136426944
Если бы все было так просто, я бы не просил совета. Когда сижу дома, я-то понимаю, что мне должно быть до пизды, а когда попадаю в людные места, нихуя не могу с собой поделать.

>>136426998
Не знаю, блять.
>>136427112
У меня есть друг, с которым я могу нормально общаться и в интернете и в ирл. Суть в том, что я боюсь только незнакомых людей.

>>136427112
А если он не захочет или ему будет скучно со мной общаться?
мимокрок

>>136425717 (OP)
Как избавиться от раковой опухоли, чтобы не сдохнуть? так же и от социофобии, шансы 2 % что ты избавишься от нее без особых последствий

>>136425717 (OP)
> Как избавиться от системы комплексов, которые составляют твою личность. Как избавиться от отсутствия социальных навыков и опыта.
Надо создать тред на борде

>>136427114
>>136427242
Короче, у тебя много путей.
1. Пойти ко врачу.
2. Пытаться потихоньку преодолевать, ходить в этот ебаный магазин, общаться в чатах/конфах.
3. Найти причину в своей психике.
4. Забить хер и оставаться таким, какой есть.
5. Найти 1-2 друзей и общаться только с ними.
...
Ты сам-то чего хочешь, к чему склоняешься?

>>136427424
Какие могут быть последствия?
>>136427427
Не, ну а чо?

>>136427460
Топ бесполезных советов

>>136427572
Разве это советы были? Просто варианты.
А какой вариант считаешь полезным ты сам?

>>136425717 (OP)
Хуита какая-то, как могут чужие взгляды что-то менять? Вот чё реально настораживает, это когда у тебя пять тысяч купюрой, ты в кфц и берешь пати баскет. Правда стыдно.
>>136426624
Тебя столь волнует чужое мнение? Насчёт походки - была реальная трабла с этим, ходил на массажик.

>>136426624
анон, ты - это я.
чего только стоит поездка в метро\автобусе\маршрутке. всегда кажется что на меня все смотрят и как бы делают представление обо мне. всегда думал что со стороны я выгляжу полным уебаном и додиком, от этого в свои 24 до сих пор без тянки. про самооценку промолчу.
+ ко всему перечисленному дикая потливость, т.е. при малейшем волнении подмыхи мокнут очень сильно, что, конечно добавляет паники и волнения от того что подумают люди.

>>136427749
сажа приклеилась

>>136427460
Ну, хз. Думал по-поводу мозгоправа, может схожу.
Куда ходить я не знаю, да и одному не по приколу, есть у меня один друг, но он почти такой же как я.
Хер я уже долго забивал, хочу с этим что-то делатьи потому создал тред, да.

Никак. Становись дзенским монахом.

>>136427845
Мне помогло глубоко разобраться с причинами своих закидонов (совсем не как у тебя, но тоже сильно жить мешали).
Да, это заняло несколько лет, но нихуя не жалею, реально спокойнее внутри стало.
Добра.
Посоветовать могу только более четко формулировать свое намерение. А то нихуя не понятно, насколько ты решительно хочешь что-то поменять, и что именно.

>>136427956
Точняк! Обращай недостатки в достоинства.
Все будут думать, что ты дохуя просветленный, а ты-то на самом деле просто сыч, который боится рот открыть и что-нибудь лишнее спизднуть.

>>136428330
>массажик
Да, но, к сожалению, он сильно отличался от подобного в проне. Тян 7/10 была, а вот ебли не было, nah...

>>136427632
Пойти на сходочку

>>136428429
Ну да, кстати, вполне себе.
Короче, вариантов-то дохуя.
Но все равно сидеть и их перечислять - нихуя не даст. Нужно реально что-то делать, а не только тред создать и попиздеть.

>>136428330
подмыхи выбриты до румянца, дезики-хуезики бесполезны.
алсо дрыщ, потею как жиробас

>>136427278
Бля, ищи друзей, которым с тобой будет норм общаться, главное делать что-нибудь, а не ничего и самому не тупить в процессе.

>>136428605
Волнуешься так, значит. Такой хуйни за собой не замечал, только трясусь как эпилептикмб это только мне заметно хз. Тоже дрыщ.
>>136428675
> возьми себя в руки и успокойся, поздоровайся с продавщицей в ответ и не суетись, не пытайся не мешать другим, ведь на чужое мнение тебе похуй
Без задней мысли? Я довольно много думал об этом, и как я уже написал выше, я понимаю, что меня по идее это волновать нихуя не должно, но когда попадаю в такие ситуации, нихуя не могу с собой поделать.

ОП, гугли книгу "Гипноз и активное самовнушение"
Спасибо потом скажешь

>>136429112
Гляну. Но я не внушаемый нихуя.

>>136426179
Хикканас

>>136429084
Ну, да, без задней мысли. Здоровайся, когда надо, это знак вежливости и нормального поведения в обществе.

>нихуя не могу с собой поделать
Преодолевай это постепенно, если не получается сделать это за один раз, в магазин тебе, еще всю жизнь ходить)

Я вообще стал альфой, так считаю покрайней мере. Я просто думаю что мне 23, у меня не разу не было тян а родители говорят что я неудачник даж в детстве не было тян,вот и при малейшем раскладе я могу выпилиться, да не от своих рук а от чужих, мне стало похуй на хачей, гопников и остальных уродов общества...общаюсь с людьми так как в последний раз так как будто завтра день наводнения.

>>136429916
Тоже неудачник, нищеброд, с тянкой за руку даже не держался, но так не могу.

>>136425717 (OP)
Забухать н-надо. Денег нет.

Яд 410011470131932

>>136429916
То есть ты агрессивен в общении?

>>136430290
Просто прокручивай в голове мысли о том что тебе на все пох, в любой ситуации тебе надоела жизнь и ты хочешь закончить эту гонку всей жизни за этими тянками,просто стань похуистом,я тож такой как ты, но я думаю о финише жизни а ты нет

>>136430519
О выпиле думал, но только думал. Как внушить себе, что живешь последний день, хотя это не так?

>>136430461
Нет,я не такой, на деле я молчу и мне похуй на всю обстановку вокруг меня, а когда меня задевает то что мне говорят что-то на повышенных тонах, я могу ответить КАПСОМ

Хз я не социофоб. Но просто делаю, если нужно выйти из зоны комфорта. Просто делай и не думай. Самый лучший совет. Джуст ду ит.

>>136430716
Я внушил как то себе это...надоело смотреть на тян в городе, смотреть на каждую которая с коляской, которая с куном идёт за ручку.. Просто надоело все, нет работы, не работал ни где, нет тян, не было отношений не разу, и мне 23.. Как с этим жить ещё когда каждый родственник,каждый знакомый спрашивает про работу и про девушку?

>>136431003
>Просто делай и не думай
Думаешь, какой-то охуенный совет дал? В том-то вся фишка, если не будешь думать, не будешь ежедневно совершать усилие над собой - не выйдешь из дома. Если отпустить этот автомат, он замкнется на постоянном избегании всего и вся, головой ты понимаешь, что это плохо, что это наносит вред в долгосрочной перспективе, но тело думает по другому и действует иначе, перехватывать этот вектор поведения каждый день - ёбаный ад.

>>136425717 (OP)
Отправся в путешествие автостопом. Только маршрут и бюджет распланируй изначально. Мне помогло. Теперь я отписанн от хикке.

>>136433452
Ахуеть, да мне в магаз сложно сходить, а ты гришь езжай автостопом, да и я нищеброд, работаю за еду.

E

>>136433620
(другой анон) Ну и иди нахуй камхвора ебаная. Спросил как избавиться от социофобии тебе ответили, но нет я буду есть ножом.

>>136426004
Сколько тебе лет?

>>136437283
Камхвора?) Я просто говорю, что автостопом поехать сейчас я не смогу.

>>136438156
Двадцать два, а что?
думал, тред давно уже упал

Избавиться насовсем? Никак.
Поведенческая терапия облегчит симптомы. Но это всё равно на всю жизнь.

>>136438898
Это потому что ОП девственник,всё дело в этом. Поебётся и сразу пройдёт.

>>136439144
Да хуй там.

Оп ты тут вообще?

>>136439544
Да.
>>136439144
Никогда не хотелось.
>>136438898
Поведенческая терапия это как?

>>136439510
Чому?Веская же причина замкнутости.

>>136439686
А не поможет. Он уже так привык. Это, как с теми детьми которые выросли с волками. Они гавкают и бегают на четвереньках. И научить их ходить будет стоить пиздецких усилий.
>>136439643

В основе этой формы психотерапии лежит идея, что симптомы некоторых психических расстройств обязаны своим появлением неверно сформированным навыкам. Поведенческая психотерапия ставит своей целью устранение нежелательных форм поведения и выработку полезных для клиента навыков поведения. Наиболее успешно поведенческая терапия применяется для лечения фобий, поведенческих расстройств и зависимостей, то есть тех состояний, в которых возможно выделить какой-то определенный симптом как «мишень» для терапевтического вмешательства


Как думаешь, от чего у тебя появилась социофоби? Пытался вылазить?

>>136439686
Может объяснишь подробнее свою теорию?
Причину и следствие?

>>136427278
Другого найди. Или начни его преследовать, разузнай все о нем и преврати его жизнь в ад.

>>136440114
> Как думаешь, от чего у тебя появилась социофоби?
Воспитывала меня только деспотичная мамаша, с отцом практически не общался. Она постоянно дергала меня по всякой хуйне, если что-то не так сделаю, то пиздец. Думаю, из-за такого воспитания и стал бояться людей, бояться что-то не так сделать, как-то не так себя показать, хз.
> Пытался вылазить?
Думаю об этом уже лет 6, ибо приносит лютый дискомфорт: в общество так или иначе приходится выходить, а чувствовать постоянное напряжение не по кайфу. Курил всякие статьи, занимался самоанализом, но нихуя.

>>136440786
Ты нихуя не понимаешь в социофобии.

>>136440869
Учишься? Работаешь?

>>136440882
Почему ты так уверен?

>>136440961
Потому что ты говоришь о подавлении, а в основе социофобии страх.

>>136441081
Ну,страх чем то вызван,не просто так ОП боится людей.Он боится возможно осуждения,или оценочной реакции,так щитаю.

>>136440954
Работаю кладовщикомда, я дно, на жизнь хватает, потребности не большие.

>>136441231
А я у мамки на шее. Так-то я дно куда больше тебя.

>>136425717 (OP)
Перестать убеждать себя в том что ты социофпбаюсьлюдейкакмневыйтинаулицу

>>136441322
Постарайся не осуждать себя за это.Для начала.

>>136441738
Попытаюсь, посиб

>>136441322
Да я, собсно, тоже бы сидел, но с мамкой у меня плохие отношения. После шараги в 18 лет почти сразу съебал от нее.

>>136442042
Ну и о чем это говорит?

>>136425717 (OP)
мне помогает мысль о том, что мы живем один раз.
А так, мне разговаривать очень сложно с незнакомыми людьми.

>>136442162
Для саморазвития

>>136427845
Чувак, вкатись во что-то групповое можешь даже в порно. К примеру, BMX. Годная тема, но для начала найди себе двух\одного друга что бы вкатиться. И главное что бы они в этой темы были прошарены.

Просто не убегай от проблем, стань крепче камня и смотри в глаза страху, когда в тебе нет страха другие сами будут как социофобы в твоих глазах.

>>136442924
>Просто не убегай от проблем
>Просто
Это не просто.

>>136443157
ну тогда иди соси

>>136433064
Ты можешь хоть сколько мне задвигать про тело и прочее. Но данная философия у меня лично работает. Но повторюсь я не социофоб и может я просто рассуждаю со своей колокольни.

>>136445437
Вообще вся суть таких тредов. Социофобы пытаются понять, как это "просто пойти сделать", а несоциофобы пытаются понять, как это у них работает. В итоге непонятно ни хуя и рождаются все эти "фрилансер300К" или "без задней мысли"

>>136445775
Нет, ну серьезно. Какого он ответа ждет? Питать себя иллюзиями глупо. А самое печальное, что чем больше он тянет, тем ему будет хуже. Это как ссать против ветра. Я не говорю, чтобы он сразу делал что-то нереальное в рамках его мировосприятия. Но блять хоть небольшие шажочки то можно делать.

>>136425717 (OP)
Берёшь такой и избавляешься, если не получилось то не судьба.

>>136425717 (OP)
наркотики

>>136425717 (OP)
Стать трапом

Оп а как ты ходишь в магазины одежды? Только не говори что мать шлюха тебе покупает ее:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

>>136446413
Тебе помогло?

>>136446867
>>136446867
Я не социофоб. Мне комфортно в этом мире ахаххахахахаххахахахахах

Фиксация. Спросил что-то у продавщицы, купил и после пришел, все вспомнил и сказал себе: "вот видишь, не страшно, а ты боялся". Через 2-3 раза уже в момент паники вспоминаешь, что не страшно. Через 7-8 раз уже и паника не придет.

>>136425717 (OP)
Ох, годный тред. Вот мои ебланские советы.
1. Метро. И вообще улица. Лично я раньше всегда уворачивался от людей, старался обходить их, чтобы не толкаться и все такое. Но все изменилось. На той остановке метро, в которую я хожу есть два выхода. И на одном из них ЕБАНЫЕ БЛЯТЬ НЕДОЛЮДИ постоянно пытаются выходить во вход. То есть на двери написано вход с улицы, а дегенераты выходят через эту дверь на улицу. Уебки блять. Собственно, так я начал учиться толкать людей и идти туда, куда хочу. Вот, может начать с этого. Перестань уворачиваться от людей, если уворачиваешься, и начинай толкать их.
2. Дота2. Или любая другая игра с войс чатом, похуй вообще. Думаю, что делать с ним, объяснять не нужно. Используй его блять, учись говорить, я так делал, вроде полегче.
3. Магазин. Ходи туда чаще и все, качай скилл. Раньше боялся этого, стеснялся. Когда говорил с кассиром, голос дрожал и был очень тихим. Сейчас спокойно говорю, что надо, беру покупки и съебываю, 0 проблем.
Вот.

>>136446867
Мне помогло. Иногда такие ралли, что с ума б не сойти, какое мне дело до того, что О БОЖЕ Я СТОЮ И ПОТЕЮ В ОЧЕРЕДИ И ВСЕ СМОТРЯТ

>>136425717 (OP)
Устроиться на работу официантом или каким-нибудь продавцом, там где необходимо общаться с людьми.

>>136447388
МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, ЧАЙ, КАЖЕТСЯ, ХОЛОДНЫЙ
@
ЗАПЛАКАЛ, УШЕЛ В МОНАСТЫРЬ

test

>>136428274
> сыч, который боится рот открыть и что-нибудь лишнее спизднуть.

Ох сука какая же жиза, просто постоянно себя на этом ловлю

Лично мне помогает нофапон. Если перестаю дрочить дней 4-5 то становлюсь пиздец какой самоуверенный рычу и двигаю тазом, начинаю общаться с людьми, подкатывать к тянкам и т.д. Так что тоже можешь попробовать

Могла ли появиться социофобия из-за сотрясение мозга в детсве ?

Бамп

>>136452592
Это называется органическое расстройство личности, погугли, если интересно.

>>136453063
Чё ты несёшь, говно. Я шизик со справкой с самого дества, а ты просто залётный опарыш лета 2015 года, сыбас отсюда.

>>136452928
Похоже на меня

>>136425717 (OP)
Нахуя, дебил? нахуя идти против своей природы? В современном мире социализация необязательна. Я давно для себя понял это. Все базовые потребности можно удовлетворить вообще не выходя из дома. Работа - фриланс, общение - двач, секс - сайты знакомств. Я так живу и мне охуенно. Последний год еще и тяночку к себе подселил такую же.

>>136425717 (OP)
Проще простого:
Каждый день общаться с людьми
Хорошо выглядеть
Быть здоровым

>>136452928
И что делать ? Родителям сказать ?

>>136454560
Ну, вообще, если бы у тебя заметили отклонения в работе мозга после сотряса, то тебя скорее всего бы уже поставили на учёт к неврологу, мог бы к нему сходить с этим, а он бы тебя отправил к психиатру. Но скорее всего ты просто мнительный и всё.

>>136454849
Когда у доски отвечаю волнуюсь сильно и у меня глаза слезятся и поэтому поводу меня учитель травит.Боюсь общаться с женщинами и не могу первый поздороваться или разговор начать.Даже домашку в вк не могу спросить.Это нормально ?

>>136456046
>волнуюсь сильно и у меня глаза слезятся
Ну, такое.
>Боюсь общаться с женщинами и не могу первый поздороваться или разговор начать
Это тоже может не с этим быть связанно.
>Даже домашку в вк не могу спросить.Это нормально ?
Не, не нормально. Но диагноз тебе поставит только психиатр на основании обследования, может сотрясение тут не причём. А вообще, когда будешь проходить обследование от военкомата, то тебя один хуй скорее всего отправят на обследование.

>>136456325
на обследование в пнд*

>>136441222
>сколько
Много меньше, чем нормоблядей

>>136456435
А потом куда ?
Смогу ли я школу закончить ?

>>136456831
Куда захочешь, школу закончишь.

Бля, после того как меня на уроке спрашивают мне кажется, что я облажался и хочется умереть.Как и щас мне кажется,что я облажался

>>136425717 (OP)
> социофобии
Это хуй собачий а не расстройство, обычно ставят как предварительный диагноз, потом поставят какой-нибудь невроз, или тревожное расстройство. Чаще из дома выходи, и кончай думать, что другие думают о тебе.
ОКР-господин

>>136458086
Ты гей