Двач, помоги. Я уже задолбался слушать мать по поводу того, что я не ем хлеб, хлеб с маслом сливочным, не пью чай пакетиковый, а просто употребляю воду, самую обычную, не заправляю салаты подсолнечным маслом, а использую по возможности оливковое и так далее. Мой рацион: 1) утром - каша овсяная с яблоком/бананом/апельсином, творог. Иногда варю яйцо.; 2) далее, обед и ужин (я работаю 2/2 по 12 часов, поэтому обедаю и ужинаю на работе) - рис/гречка/спагетти с курицей, плюс иногда салат овощной. И, опять же, яблоко или банан; 3) прихожу домой ближе 23 часам и кушаю салат овощной. Помимо всего этого, принимаю витамины. Как объяснить человеку с высшим медицинским образованием, что нет ничего полезного и незаменимого в хлебе, кофе, чайных пакетиках, да и вообще в заварном недорогом чае, в масле подсолнечном, в сливочном масле с хлебом или в каше и т.д.?
бамп
Долбоёб, ты совсем отбитый? Тебя в детстве не учили, что маму надо слушаться?
>>136581532 (OP)>а использую по возможности оливковоеГовноед, не надо вообще масла, кроме рыбьего жира
>>136581532 (OP)Никак не объяснишь, смирись. Алсо, салат перед сном имхо неок. Овощи быстро провалятся и усвоятся. Надо что-то "медленноваримое" есть чтобы на ночь хватило. Я например творог ем (нет, не качок).
>>136582011А салат чем заправлять?
>>136582106Тоже иногда творог ем, но салат просто остается, и я его доедаю.А вообще рацион нормальный, что скажешь?
>>136582110"Нежным творогом" 5% из Дикси, который как сметана, только не жирный
Зожеблядок к нам пожаловал. Кушает он.
>>136582298Зож или на нож
>>136582298Полегче. Это же обычный рацион.
ОП порадуй мамку - бери бородинский хлебушек такой маленькими батонами и ешь почуток прям, можешь засушить его чтобы не заплесневел
>>136582011То есть и оливковое, и льняное (которое хрен найдешь) не полезны?
>>13658248125 лет маму радую, хватит уже.
>>136582379Может ты еще семенами чиа или льна жратву посыпаешь#семенальна
>>136582496Бесполезны (аминолевулиновая кислота хуёво усваивается) и вредны, если прогоркают (а они прогоркают, особенно льяное - потому что долго тухнет у ритейлеров)
>>136582636А на чем жарить, если придется?
ПРосто ты не такой, как все. Ты избранный, Нео. Но, если ты такой умный, какого ты задаешь глупые вопросы, анон?
И ещё порадуй мамку - гоняй батины травы вместо чая - шиповник, мята и т. д. Можно с лимончиком
>>136582698На максимально рафинированном подсолнечном
>>136582706При чем здесь умный, не умный? И вопрос я задаю, потому что сам не знаю как поступить.
>>136582698А вообще купи кухонную утварь для жарки без масла
>>136582782А можно заменить его на оливковое для жарки - видел такое.
>>136582859Есть такая сковорода, но как же быстро стирается это покрытие антипригарное.
>>136582891А смысл, если жарка на нерафинированном превращает его в трансжиры, а рафинированное оливковое масло почти тоже самое что подсолнечное, но дороже
>>136582190Да в целом-то норм, лучше чем у 80% населения этой страны.Только вот совсем отказываться от подсолнечного масла не надо. Оливковое для салатов и соус годно, а для жарки нет.
>>136581532 (OP)Пздц.>Я уже задолбался слушать мать >Как объяснить человеку с высшим медицинским образованиемОП, ты на столько долбоёб что мне не выразить всего словами. В крации - ты просто выёбуваешься вместо того чтобы нормально питаться.
>>136581532 (OP)> я работаюТак а нахуй ты вообще с мамкой живешь, ебанутый?
>>136582106>овощи>клетчатка>усвоятсяУ опа будет полна жопа помидорных шкорок что к стенкам прямой кишки прилипли.
>>136582833Если дело не в еде, а в том, что тебе не нравится мамина точка зрения, значит вам нужно сначала наладить доверительные отношения.Если твои вкусовые предпочтения действительно осознанный выбор - делай то, что говорит мама.
>>136583112ОП питается, как больной панкреатитом диабетик, что в этом плохого? Сплошная польза же
>>136583219Я разве писал, что я с ней живу?
>>136583357Ну да, интернам нужно на ком то практиковаться.
>>136581532 (OP)>Как объяснить человеку Никак. Твоя мама тупая от природы.веган-сверхчеловек
>>136583357Что не так в рационе? Я с радостью приму любую точку зрения.
>>136583377Так какая тогда разница что ты ешь?Сказал я не собираюсь обсуждать что я ем, один раз и все.Никаких блядь проблем
>>136583474че жрать вегану в рашке, кроме картохи м помидорок с огурцами?
>>136583545помидорки без огурцов.
>>136583301Не помогает. Она все равно напоминает об этом.
>>136581532 (OP)Хлеб - еда для нищих. Дешево и пиздато брюхо набивает. Легкозаменима. Чего плохого в подсолнечном масле? Но если оливковое по карману, жри его, детям именно оливковое не зря рекомендуют в питание капать. Но и подсолнечное не возбраняется, ага.
>>136583604>>136583528
Опять какие-то пидоры набежали. Слушай сюда, ебанько.Утро:Бутерброд с колбасой и сыром+чай или яичница с салом, можно остатки пиццы доестьДень:Суп или рис/картошка и прочая поебень с мясом и можно салатик наебнуть с мясом и майонезом и овощамиВечер:1 приём пищи гарнир, мясо в любом виде и какой-нибудь салат тяжёлый2 приём пищи перед сном бутерброд или пицца, можно шавы, чтобы не засыпать голодным
>>136583693Спасибо! Так и сделаю! нет
>>136583693Ты это высмеиваешь такой режим питания или рацион? Так то пол страны до 70-90 лет живёт питаясь по тобой сказанной формуле. Взять в пример хотяб мою бабулю, 70 с лишним лет уже, а всю жизнь ела сколько хотела и что хотела.
>>136583793Ну и долбаёб, продолжай дальше есть говно и не получать удовольствие от жизни в лучшие годы
>>136583689Ладно, анон, это не основная проблема. Я вот думаю, правильно ли я питаюсь или прав человек с мед. образованием высшим.
>>136583872Я не высмеиваю. Я сам так питаюсь и не болею ну простудой раз в пару лет максимум. Просто все эти хуесосы с рационом почему-то долго не живут. А я ем когда хочу есть, вот и всё
>>136583689>>136583604Просишь 1 раз этого не делать больше.Если не помогает, как только она начинает вскрывать эту тему - заканчиваешь общение и прощаешься.Повторять пока не дойдет...PROFIT
>>136581532 (OP)Сап, анон. У самого та же хуйня, стараюсь питаться правильно, максимум фруктов и овощей, привык питаться гречкой, овсянкой, перловкой, и тд. "А вот жиденького возьми. Как не будешь??! Охуел?!!!" Я привык пить хорошый заварной чай, каркаде там, и прочая лабуда. Но этих людей не изменить, просто стой на своем, кивай, не конфликтуй, но делай по-своему. Удачи, анон!
>>136582698Ну не на оливковом же. Ароматное оливковое масло только для заправки салатов и для соусов.Для жарки нужно рафинированное -- но в этом случае между оливковым и подсолнечным разница ноль целых хрен десятых.
>>136583693Лучше питаться, как один мой знакомый программист, который в школке был гастритником, в вузике язвенником, а сейчас прокачался до панкреатита Берёшь в магазине "Юбилейный" самые дешёвые пиццы, соки, конфеты, наггетсы, бичпакеты - что-то пихаешь в убитый советский холодильник, который не морозит, конфеты рассыпаешь по столу рядом с клавиатуройЗабываешь о портящихся продуктах, когда вспоминаешь спустя месяц - доедаешь ихЖрёшь конфетки, когда ощущаешь голод, запиваешь сокомРаз в два-три дня разогреваешь нагетсы/завариваешь бичпак и т. п.
>>136583876Я ел раньше так же, как ты пишешь. Очень тяжело было, спал плохо, хреновое чувство какое-то.
>>136583954Да нормально ты питаешься если есть разнообразие и 5 видов продуктов - мясо рыба овощи фрукты злаки.
>>136581532 (OP)А зачем тебе это всё, собственно?
>>136584107Смешно. Но я со своим режимом питания "когда захочу" никогда желудком не болел
>>136584084Дааа, вот это "жиденькое, супчик" - это как мантра.
>>136584127А я не могу голодный уснутт
>>136582980Не покупай дешёвое и пользуйся только деревянными, силиконовыми или пластиковыми лопатками.Ну и мыть только мягкой губкой.
>>136584213В этой мантре есть доля правды - это аперитив перед основным (вторым) блюдом, ну и бульончики хорошо усваиваются
>>136584153>>136583954
>>136584224Дошираком заправляйся, будешь худеть во сне.
>>136581532 (OP)Кстати, для многих салатов нерафинированное подсоленчное куда как лучше, чем оливковое.
>>136581983>долбоебтут только ты
>>136584224а я наоборот, когда жрать нечего, но хочется ложусь поспать
ОП - так что рекомендую запасать термос с петушиной баландой куриным бульоном на работку
>>136584224Так и я не засыпаю голодным.
>>136584321> бульончики хорошо усваиваютсяЭто единственное их преемущество перед нормальной едой
>>136584213>>136584321Супчик это нужно. Крепким бульоном на одних костях с хрящами лечат суставы подавая в легкоусвояемой форме нужные вещества.
>>136584346Нет, у меня мать домашнюю колбасу делает, я со свежим хлебом и пармезаном её на ночь ем. Очень вкусно
>>136584362> а я наоборот, когда жрать нечего, но хочется ложусь поспатьТипикал пидорахен. Нормальные люди, когда нечего жрать идут работать, а не спать ложатся.
>>136584510Это где у тебя ночная пекарня?
>>136584510> домашнюю колбасу делаетиз говяжих анусов?
>>136582980Тефлон? Выкидывай нахуй. Берт термокерамику
>>136584521да и мне и в магазин лень сходить
>>136584521Особенно по ночам. Рейдят холодильник.
>>136584558Мама хлеб печёт сама.>>136584563Нет, из баранины
>>136584576Спасибо, возьму на заметку.
>>136583954Человек с высшим образованием может не уметь применять это образование вне работы. У меня лично бабушка учитель физики, покупает наклейки на телефон, которые нейтрализуют вредное ЭМИ, камни, которые структурируют воду, всю вот эту залупу. Друзьяшка рассказывал про теток с завода, которые тебе прекрасно пояснят за всю эту ЭМ-движуху в пределах рабочей должности, но вне работы покупают пластиковую карточку за восемь килорублей, которая защишает их от любых ЭМИ.Лучше сам посмотри в авторитетных источниках.А с мамой не спорь, как бы ни вышло. "Да, мам". "Хорошо, мам". "Так и буду, мам". При этом делай так, как правильно, разумеется.
>>136584620Баранина очень вредная. Она вреднее говядины, а говядина вреднее свинины.
>>136583545Ягоды, фрукты, конфеты.
>>136584276Так все и делал, но скорее всего просто материал дешевый был.
>>136584724а кошатина с собачатиной норм?
>>136584780Это уже другая передача.
>>136584780Грудки куриные самое норм
>>136584093В других странах только на оливковом жарят, может у них есть тоже рафинированные?В салаты невкусно, а для жарки дорого, так что подсолнечное самое чистое норм.
Хороший тред о еде, пойду похаваю
>>136583693а потом просыпаешься с 5 подбородками
>>136584774ну, бля, ягоды, фрукты, хорошо быть веганом в рашке летомвообще, быть веганом в рашке это очень дорогое удовольствие
>>136584955И в двери застрял, когда в туалет шел.
>>136584964Еще гречу можно же.
>>136585049и макароны
>>136583474В самолете мужчине стало плохо. Стюардесса бегает по салону и ищет врача, все молчат. Веган: Я веган.
>>136581532 (OP)>сливочном маслевитамины А, Е, Д.Хлебвитамины группы В. А теперь пошел нахуй дибил.
>>136585388Я пью витамины.
>>136585388пошел тебе в рот, проверяй
>>136585434а зачем?
>>136581532 (OP)Сделай хлеб себе сам, не чета магазинному говну, дай мамке, она охуеет, поймет что магазинный хуйня, но готовить такой постоянно будет впадло, поэтому отстанет от тебя, профит.
>Забрали пацана в психушку, поставили диагноз "Шизофрения">Сразу стали лечить препаратами>Бездарные врачи. Но ведь надо сначала разобраться в причине психоза>В ходе беседы выяснилось что парень "веган" и не есть ни чего что могло бы иметь отношение к мясу или животным>Врачи - долбоёбы. Какая нахуй шизофрения?>Пацан голодный, у него психоз от голода, его накормить надо, а не лечить.
>>136585446С козырей?
>>136585475чтобы ты охуел как я могу
>>136585508с тузов
>>136585434Ору с дауна
>>136584880У нас почти всё оливковое -- Extra Virgin.У них ещё есть просто Olive oil, которое для жарки.
>>136585621+
>>136584678Но она вроде не рассчитана на газовую плиту, хз
>>136585621навитаминил тебе в рот, проверяй
>>136584775Дешёвка.В одной и той жее Икее купленная дорогая сковорода пережила три копеечных.
>>136585704А на какую нахуй? Дровяную?
>>136585434а ты знаешь, что вот эти витамины, которые ты пьешь в таблеточках, они ненатуральные, это химия и на самом деле они вредные
>>136585809>это химияКаждый раз проигрываю когда моя прабабка так причитать начинает на любую хуйню.
>>136585506На диспансерный учёт с диагнозом чтобы поставить надо много ебалы и консилиумы, так что хуй знает что там с голодовками
Как составить себе рацион? Только без общих советов типа белка 100 грамм углеводов пицот. Мне пиздец как лень это все искать и считать. Неужели нету списка блядь нормальных блюд на завтрак/обед/ужин, которые можно выбирать и чередовать??
подводники
>>136585937жри витамины, как оп
>>136581532 (OP)> варю яйцолевое/правое?
>>136585941Балтфлот что ли?
>>136585889а разве она не права?вот ещё и жива твоя бабка
>>136585937Ловиhttps://lazyassmeals.com/
>>136581532 (OP)Cъехать от мамки./thread
А чем вы любите лакомиться?
>>136585434Ты пьешь не витамины, а "витаминки" - порошок в таблетках с надписью "Витамины А, Б, Це12 и даблью 38", смекаешь?
>>136586312Картошку фри делаю
>>136581532 (OP)Хороший, свежевыпеченный хлеб охуенен. Подсолнечное масло нерафинированное подходит для большинства салатов даже лучше оливкового, оливковое вообще переоценено, горчит и специфическое на вкус, а жарить на нем будет только отбитый. Овсянка вроде как полезна и быстро готовится, но очень быстро заебет нормального человека, а не силосный скот.Витамины лучше получать из этих самых овощей и фруктов, чем из таблеток.Чайные пакетики - тут безоговорочно кал.Вывод: твоя мамка типичная пидораха уровня "почему макарошки без клебушка?". Ты же - типичный псевдоумный шкальник, давящийся всякой хуетой типа кормовых бананов для свиней и всякой хуетой типа пропитанных антибиотиками и стероидами куриных грудок и искренне считающий, что дохуя ЗОЖ. На деле, вы друг-друга стоите, яблоня от яблони, как говорится.
>>136586271Живу отдельно>>136586387Я пью не порошок, а именно витамины. Не в капсулах.
>>136586312Мне фрукты очень нравятся. Особенно цитрусовые.
>>136586485>Я пью не порошок, а именно витамины.Бля, сложный случай дебилизма.
>>136586485Тогда откуда эти мамкины советы? Из прошлого?
>>136586485Если твои витаминки растолочь, то будет порошок.
>>136586543он весь уже на витаминах прост
Медика очень легко заштормить, показав какие-либо исследования, но только не проведенные в сраном СНГ. Медики в большинстве своём очень ограниченные создания, они не интересуются научными достижениями в своей области, а их знания состоят из того, что им твердили в меде 20+ лет назад, и того что им втирали профессора, купленные фармой, на прошлом цикле повышения квалификации. Иди на pubmed.com и находи ТОННЫ исследований о том или другом лекарстве, продукте питания, процедуре и т.п. Проблемы две: 1) Не все статьи доступны полностью (платные и стоят дохуя), но уже по автореферату/абстракту можно понять о чём речь и каковы результаты в целом; 2) 98% контента на инглише, но это же не остановит не тебя, ни твою образованную маму, мой друг, верно?
>>136586436Да не считаю я себя ЗОЖ.>>136586588Из разговоров.
>>136586645я слежу за всякими исследованниями по рен тв и нтв, и ещё по нтв есть передача "еда живая и мёртвая", там такое про жрачку рассказывают
>>136586645Спасибо! С английским проблем нет. Если не пойму какого-то научного термина, то воспользуюсь словарем.
>>136581532 (OP)Рацион пидора просто, мол слежу за фигурой кокококо, не всё полезно, что в рот полезло. Сажи уёбку.
>>136581532 (OP)>Помимо всего этого, принимаю витамины.В каком виде? Печень цела ещё? Думаешь, долго протянешь?
>>136586605Нет, вы не поняли, именно витамины - круглые такие шарики, по отдельности продаются.
>>136586977Да, все хорошо с печенью (обследование проходил)
>>136586851Из словарей лучше всего поможет мультитран. Не забывай ещё и про Кокрейновские обзоры (загугли, это очень нужно медикам). По жрачке там наверное не много, но есть, плюс они сейчас статьи клепают на руссише.
>>136586843почти всё, что крутят по тв - хуйня хуйнёй
>>136587168ну, зато, в интернете, не хуйня
>>136586978А, ну круто. Вместо унылых белых таблеток сделали разноцветные гелеобразные, или какие они там. Так намного эффективней уж будет.
съешь это п ч это опыт предыдущих поколений
Всё хуйня господа, прислушайтесь к себе, всё находиться в нас
>>136587168>>136587168В интернете ещё больше хуйня, не спорю. Но я дал ссылки на ресурсы, куда попадают статьи, прошедшие peer-review и опубликованные в известных научных изданиях. Информацию о таких статьях и собирает pubmed.
>>136587290Ты считаешь, что это не витамины?
>>136581532 (OP)сука мразь,, жри хлеб. я сейчас вот пиздец жрать хочу, а нету вообще ничего. и не будет езе недели две. либо сдохну, либо буду звонить мамке просить о помощи.
>>136587579ты принял сегодня витамины?какие витамины?
>>136586436
>>136587677Принял, но это были мультивитамины. Не те шарики.
>>136587234Мамка опа, это вы?
>>136588003нет, я витамин
есл ты слушаешь мать у тебя есть определенный потенциал для отношений с женщиной ты готовый подкаблучник
>>136588168Я её не слушаю. >>136583954
>>136587650Лучше звони сейчас, серьезно.
Спасибо анонам, которые отвечали на всякие вопросы и давали полезную информацию!Ну и анонам, которые смешно шутят - тоже спасибо!
>>136588287начни слушать мать развивай потенциалдаже от куска пластмассы тебе ничего не будет ровным счетом
>>136584194Всему свое время подросток
>>136591635Уходи, за тебя потом проголосуем.
>>136581532 (OP)Погугли про то как раньше(в древности, в средневековье) хлеб делали и что это чуть ли не отдельным блюдом было и покажи матери статью. Потом покажи ей другую статью про современный хлеб, про то, что дешёвый заправляют говном и опилками а по-дороже пичкают консервантами или гмо, да так, что или ты или твои потомки будут после употребления тобой бесплодны. Где-то такую хуйню точно пишут. Где-то даже слышал мол "кофе тормозит вашу интуицию". Но главное чтобы она поверила во вредность этого всего.
>>136582859>>136582980Так вообще не обязательно жарить(жаренное на чём угодно - вредно), если говорить о утвари, то какая-нибудь скороварка решает все проблемы. Хочешь засунь туда залупу, даже небо, даже аллаха и нехуйй больше запариваться с жаркой, выбирать масло, правильную сковородку.
>>136592450На пару готовить, ты имеешь ввиду?
>>136592531Да. Но ты наверное будешь жаловаться на неподобающий вкус?
>>136592192Что-то подобное я пытался делать, но ни в какую. С тем же хлебом: "Как не ешь?! Там же витамины и вещества незаменимые!"
>>136592584Как раз нет, сам готовлю в мультиварке, но, в основном крупы.
>>136592634Покупной хлеб полный кал. Если говорить о хлебе, то он всегда должен быть свежим и поэтому рекомендую тебе другую утварь, а именно хлебопечку. Сам экспериментировать можешь, чтобы тебе по вкусу пришло и свежеиспечённое есть гораздо приятнее, чем проконсервированный и чёрствый из магазина. Но есть ли у тебя на это время?
>>136592692Некоторые кстати умудряются готовить хлеб в мультиварке.
>>136592810Время есть, места, куда ставить печку, нет. Да и отвык от хлеба уже. Но за совет спасибо!>>136592891Да, я тоже видел в книжке рецептов от своей мультиварки выпечку хлеба.
>>136584349>тут только ты>говоришь на меня - переводишь на себяПиздец. Из кудахта сюда совсем уж дегенераты лезут. Как ты с капчей-то справился, животное?
