Анон,поясни за здоровое питание?Что это?Алсо,всю жизнь живу плохо питаясь.Говоря "плохо питаясь",я имею ввиду очень мало ем,могу по четыре-пять часов ничего не сть.В подростковом возрасте вообще бывало,что два раза на день ел,кусочничал.Сейчас у меня много проблем со здоровьем+интеллектом,могло ли отразиться на это плохое питание?
Бамп
Анон,сколько раз в день нужно питаться?
>>136619215 (OP)>по четыре-пять часов ничего не стьСвинья, тебя перекормили.
>>1366193455 раз, дробное питание, соблюдение КБЖУ, всё это. Сходи в физач, там всё написано.
>>136619376Чего обзываться-то
>>136619376Меня тоже удивило. Это же нормально.
>>136619215 (OP)В детстве обычно ел три раза в день, во времена универа мог вообще ничего не жрать 3 дня, мог по 1 разу в день, но чаще утром чаю, вечером плотный ужин.Сейчас 28 лвл, никаких проблем.
>>136619497>>136619497С кулдауном 5 часовРабочий день-11 часовИтого 2-3 раза в деньИ то,кусочничал же
Анон,я рассчитал примерный рацион необходиого белка для поддержания! веса200 г белка!!!!!Сука,да я никогда столько не употреблял в день,так вот почему я неполноценный
>>136619845Анус зашей, считарь.
>>136619215 (OP)Здоровое питание - это, грубо говоря, не переедать и не есть на ночь. Но ты даже это не потянешь?
>>136619993ПотянуЯ же говорил,что нихуя не ем/ел,про какое переедание ты говоришь?
>>136620080Нихуя это раз в 3 дня. А ты свинья обжирающаяся.
>>136620080Ты прошел тест, поздравляю!А если серьезно, то привыкни к распорядку дня. Употребляй больше кисломолочных и молочных. И налегай на ощелачивающие продукты: зелень, перцы, авокадо, бобовые.
>>136620134Ты дурачок какой-то
>>136620265А как расчитать минимальные потребности организма.И рекомендуемые для полноценного развития
>>136620829Вес, lvl?
>>13662107419 лвл183/68
Аноним,расскажи про то,как питаться,чтобы не толстеть,но при этом и не в ущерб организму
>>136619215 (OP)Лучше так, чем как я по 10 раз в день жрать порциями слона и блевать, тащемто
>>136621304Но ведь организм растет и ему нужны запасы
>>136619215 (OP)Ты просто или тупой, или ленивый кусок говна. Прям отупеть из-за не стабильного питания нельзя.
>>136619215 (OP)>очень мало ем>четыре-пять часов ничего не сть>два раза на день елПиздец, я бывало по 3 дня ничего не ел. А студентом одни хуйцы с солью были. Пиздец, нет слов просто.
>>136621367Кто сказал,что я отупел?У меня очень плохая память,но при этом я бычара широкий с рельефом и среднемассой.И все без качалки
>>136621392Для подростка-это,судя по сайтам-много
>>136621482А что ты подразумеваешь под проблемами с интеллектом? Пиздец, нахуй ты вообще этот тред создал бычара?
>>136621352Тогда жри нормально, ёмаё. На завтрак какую-нибудь там овсянку и фрукты, потом кашу с мясом и овощами, потом рыбу\творог\мясо и овощи. Перекусы фрукты\овощи. Можешь мюсли батончики хавать. Сладкое до 12. Брат жив. Еще и жирным не будешь.
>>136621569Ого,это ж сколько денег надо(Мясо,рыба
>>136621635Попробуй в лактовегетарианство.
>>136621635Это тип правильное питание (ща набегут из физача). Так то у меня самого денег нет и питаюсь как попало, одни каши\бичпаки и сладкое.
>>136621540>нахуй ты вообще этот тред создал бычараУслышал,как в поликинике мамаши между собой говорили,что ребенка надо кормить правильно,чтобы умненьким росА у меня есть проблемы с интеллектом (очень плохое внимание,плохая память,неспособность сконцентрироваться долго на одном)
>>136621741Звучит,как пососать член
>>136619215 (OP)ОЙ ВСЕ ОТ ТОГО ЧТО ТЫ КУСОЧНИЧАЕШЬхуйлуша вылези из-под юбки хотя бы у себя в голове
>>136621960Из под какой юбки?Я реально могу только хлеба пожрать с чаем,вот и весь рацион за присест
проблем у тебя нету никаких, долбоеб, ты просто ленивый и тупой
Или поесть,но мало
>>136622032>ленивый и тупойНе говори того,чего не знаешь
>>136622022и че блять?тебе мама сказала что ты поэтому такой тупой?я под спидами не жрал по 3 дня вообще и отлично по ночам сервачки поднимал
>>136622085А уж если что-то говоришь,то объясняй,почему ты пришел к такому выводу
>>136622115Так ты сравнил единичный случай и образ жизни
>>136622115Нет,я говорю же,что не тупой окончательноПросто имеются памяте-концентрационные проблемы
>>136622151ну очень тупо выглядит попытка связать пищевые привычки и свои проблемы с памятьюотсюда вывод что ты либо реально глуповат от природы, либо ленишься использовать интеллект на полную
>>136622190а ты один раз поголодал?я просто пару лет так жил
>>136619215 (OP)"Здоровое питание" - миф. Рационализация традиций.
ну вот смотри Оп.я вот проснулся, позавтракал овсянкой + банан + бутерброд с сыром.потом в часов 11-12 перекусил йогуртомв 14 часа я поел котлетки на пару с солянкойв 16-17 я съел йогурт с бананомв 20 я ем суп (диетический) и бутерброд с сыромв 22-23 я ем гречку с молоком обычно и всё
>>136622368ты крут, 100% не набираешь жир
>>136622420я бы с удовольствием ел бы все подряд, но у меня полный пиздец с желудком как раз из-за того что не соблюдал ничего, а у меня он слабый был с самого детства. Теперь любая неправильная еда меня может, тупо, выбить из клеи на пару дней или даже неделю, а если тупо вообще забить на все это, то через пару недель буду в больнице лежать
>>136619215 (OP)Вареного больше ешь. Жареного ешь мало, всякий фастфуд и дошираки старайся вообще не есть.
>>136619586>Сейчас 28 лвл, никаких проблем.Ты похож на петуха. Ему год, и у него тоже никаких проблем. Каждое утро фермер выпускает его во двор и дает зерно.Но в один прекрасный день кормилец свернет петуху шею, ощиплет и бросит вариться в котел.Но как же так. Ведь все же было хорошо с точки зрения петуха.
>>136622257Капец,я не буду тебя оскроблять,но двачую школьникаВсмысле тупо выглядит попытка связать?Ты разве не знаешь,что при дефиците питания мозг человека неполноценно развиваетсяБля,да ты настолько тупой,что даже не можешь элементарно додуматься,что пища=источник витаминов и прочих полезных веществ,которые нужны для нормальной работы мозга
>>136619215 (OP)иди качайся хули, интеллект не нужен, здоровье подправишь, в еде шарить по чуть чуть начнешь
>>136622280Ты не читал тред?Я так всю жизнь/i] живу
>>136622570подвачую тебя, когда у меня обострение язвы или гастрита, то у меня голова нихуя не соображает, туплю жутко, то, что говорят люди - с трудом понимаю и тп.
>>136619215 (OP)У тебя не здоровье хуёвое от недоедания, а было недоедание от хуёвого здоровья.
Вот, опушка, буду тебе рецептов подкидывать годных!https://www.youtube.com/watch?v=xnee2MjynGQ
>>136622681Где бы денег студенту на эти все рецепты взять?)
>>136622681>>136622799-опНо все-равно,спасибо
>>136619215 (OP)http://scinquisitor.livejournal.com/43335.htmlПросвещайся, антуан.
Вот еще ништяк:https://www.youtube.com/watch?v=uqCapS2OfBo
Вот еще спагентосы:https://www.youtube.com/watch?v=R9CWWfwlWmI
>>136622681Говорят, от такой еды люди со временем пидорами делаются.
Котлеточки:https://www.youtube.com/watch?v=CpNrAYEt9RA
Пловик:https://www.youtube.com/watch?v=ACCr0eUdG8c
>>136622981Двачуюмимо делаю пидоров
Куда без мазика?https://www.youtube.com/watch?v=cltzPyww1Jg
Окрошечка:https://www.youtube.com/watch?v=a444ZkhBxik
Короче, оп, учись готовить, потихоньку отказывайся от мирского - прана вкуснее!Твой Будда.
И вообще надо ввести традицию. Сыроед закрывает тред.Занавес)
>>136623305>твой Кейдж
>>136623305Двачирую сего брахмана. Сам пока только готовлюсь отказатьс от телесной пищи полностью. Ем только фрукты и соки.
>>136624547мимоанорекесик
>>136619215 (OP)> Раз в день ем> Пью минимум 2 литра пива в день, на протяжении 3х лет> Выкуриваю пачку сигарет в день> 25 лвл 174/61 пока что жалуюсь только на больное плечо
>>136619215 (OP)>по четыре-пять часов ничего не естьСлабак.Не ем по 10-16 часов, как придётся.мимо-студенто-блядь
>>136622973Обосрался на всю квартиру с 7:00. Сука, этот хруст.
>>136623007>>136623058>>136622973>>136622877Кулинарное фрик-шоу "Я не умею готовить".
>СыроедениеФи. И всего-то?мимо моносыроед
>>136626518>СырноедениеНе ешь, подумой!
