Вчера я лег часов в 6 утра, т.к. сбит режим.
Встать пришлось около 9-ти. Ну и поспал вечером пару часов - снова до 6-ти утра бодрствовал. Встать пришлось опять около 9-ти, поспал с 17 до 17-30, затем около часа с 10 до 11 вечера, и вот я вполне в силах, даже мыслить могу логически и работать головой. Т.е. я вторые сутки сплю мало, частями, но чувствую себя неплохо.

Вопрос такой, вообще реально ли сократить время сна с 8-ми (или более часов) до всего 3-4 без вреда для организма?

Мне кажется иногда, что чем дольше спишь - тем хуже себя чувствуешь, а чем меньше - тем лучше, но вставать крайне тяжело.

Вообще, зачем человеку сон, если так разобраться, физиологически? Во сне какие процессы происходят? "быстрая память" уходит в "долгую"? Но эта дефрагментация не очень нужна мне ежедневно. В остальном просветите быдло, пожалуйста.