В тред призываются сисы с плоскостопием. Как боритесь с этой проблемой? Какими методами? Есть ли положительная динамика? И есть ли смысл пытаться исправить после 20?
Хожу со стельками. Все.
>>1613908т.е. только так? Лечению не поддается? Стельки покупала стандартные? Или на заказ?
>>1613786 (OP)Исправить не выйдет, только предотвратить усугубление.
>>1614021печаль :С
>>1614016Стандартные
А что тебе говорит твой ебарь? Почему подстилки спрашивают не своего ебаря Васю, а на дваче?
Ходила со специальными стельками, сейчас забила и на это. Естественно, всегда дорогая обувь с супинаторами, но это по умолчанию, мне кажется? У меня плоскостопие (причём, если мне не изменяет память, нескольких видов), вальгусная деформация стопы, вот это всё. Отец и бабка тоже криволапые. Один в 45 не может голыми ногами ходить по полу без боли, вторая приличную обувь не может надеть уже лет 10. В планах разве что сделать операцию на большом пальце ноги, когда совсем доебёт.
>>1614016Вообще есть два типа плоскостопия, и стельки тебе должен подобрать ортопед.ОП, есть проблемы с позвоночником, какие-то травмы ног/спины со смещением костей, боль при хождении?
>>1615131*ходьбе.
А есть ли сколиозницы? Которые реально от того страдают? как я
>>1615210Найди хорошего остеопата, да избавься от искривления.
>>1615131Начинают болеть икроножные мышцы при спокойной ходьбе более часа.
>>1615131Мне как-то подбирали стельки, лет в 13.. Но с ними невыносимо было ходить и я забила на них(
У меня плоскостопие и продольное и поперечное. Нашли даже врача, который согласился оперировать, но не могу себе позволить несколько месяцев лежать. Так что уже никогда не прооперирую. Ношу стельки и силиконовые прокладки между большим и указательным пальцем. Изменений к лучшему нет. Пыталась делать упражнения, но заебалась. Олсо ноги устают и часто бывают судороги. Думаю как бы годам к тридцати не охуеть
>>1613786 (OP)>Как боритесь с этой проблемой?Никак :'(
Как-то всё грутно
>>1613786 (OP)раньше носила стельки,потом бросила.обувь ношу на плоской подошве,от каблуков и платформы стопа болит.
профилактика плоскостопия -> игольчатые валики для ног, шарики и др. тренажеры.>>1613786 (OP)Жри препараты для хрящей. Обычно 1 курс в 6-12 месяцев - уточни у врача. В стопе много мелких суставов, из-за неправильного распределения нагрузки они ухудшаются.>>1614063>всегда дорогая обувь с супинаторами ?Нет конечно. Лучше заменять штатные стельки на ортопедические.>>1615470проконсультируйся насчет состояния вен в ногах. В поликлинике этим хирург занимается на ощупь. Можно также УЗИ сосудов сделать.>>1615471опробуй другой фирмы. >>1615492усталость в ногах и боли в икроножных мышцах могут быть признаками проблем в венах>Олсо ноги устают и часто бывают судороги.
>>1616262Спасибо, лапочка, проверю вены
>>1616262спасеб :з
А чем тянке вредно плоскостопие? Поясните по хардкору.
>>1616771Тем же чем остальным людям Бля? Даун штоле
>>1616771Изменения походки- искривление позвоночника и осей таза - проблемы от защемления седалищного, и прочих, нерва вплоть до прекращения ходьбыу самой приступы жопоболи от седалищного, ни ходить, ни сидеть не могу. Для желающих продолжения рода:если собираешься рожать - изменения таза, мешающие прохождению головки плода, в лучшем случае кесарево, в худшем - извлечение плода по кусочкам. А там уже может быть любое осложнение родов от разрывов промежности до двс-синдрома, но может и без осложнений
>>1616262>профилактика плоскостопия -> игольчатые валики для ног, шарики и др. тренажеры.PS: такая гимнастика улучшает кровоток в этих местах->туда лучше доставляются полезные вещества
Ох, ношу стельки, вроде бы стало немного легче. Но носить не могу ни балетки, ни каблуки. :с
>>1617628А физиологичный высотой в 3-5см?
>>1617646Такие туфли тоже были, но они быстро убились, лол. Ходить в них было тоже тяжело, но не невозможно, в отличие от случаев, описанных выше. Кровавые мозоли прилагались.
>>1617903Так может есть смысл раскошелиться на такие из натуральной кожи? Я угробила свои туфли с низким каблуком за два сезона, жалею, что сразу на подошву защиту не поставила, она тоже из кожи была, как на мужских классических туфлях. Зато ноги не болели и не натирали даже на голую ногу. а вот в босоножках с таким каблуком не могу, нога не держится, похоже от колодки зависит
>>1618135Так вся соль в том, что вот такие вот с каблуком физиологичной высоты и из натуральной кожи есть, а легче не становится. Помню, еще в школе носила их три дня подряд, так на третий день раны почти сразу вскылились и туфли с колготками и пластырями просто пропитались кровью. Мда. Моим ногам, видимо, уже ничего не поможет. Но спасибо, что ответила. Рада, что у тебя проблема не приняла такой серьезный оборот.
>>1616262Я же пишу, что забила, хожу так. Честно говоря, ужасно заёбывало выбирать обувь с расчётом "туда можно поставить специальную стельку".
>>1618729Колени угробишь же, сис. А затем и позвоночник. Так нельзя, ты что.
>>1618733Меня всем этим в детстве перекормили. Только я ещё из-за валь спала в пластмассовых напальчниках (мне ещё норм, а брат всё малолетство ещё ТУТОРЫ носил - выглядят, как пластмассовые латы-ботинки на голени, и в этом ОЧЕНЬ неудобно спать) и носила силиконовые перегородки, ВСЕГДА, сколько себя помню, до 17 включительно. О, эти прекрасные неловкие попытки спрятать силиконовую вкладку от злобных девочек в раздевалке перед физкультурой.Лучше не становилось, прогрессированию не мешало, в санатории один раз ортопед довёл до слёз рассказами про инвалидность в 30 и подробными описаниями грозящих мне операций на позвоночнике. Поэтому лучше уж продолжу носить красивые сапожки, чем буду тратить жизнь на ограничения, которые в итоге никак не помогают.
>>1618741Жесть какая.Но тебе решать, само собой.
>>1618733А ещё с моим изящным сорок первым, стелькой и силиконовым вкладышем я смогла бы носить только бабушкины башмаки. Никаких сапожек, ботиночек, ботильон, только широкая обувь с широким носком, желательно закрытая. Нахуя мне это? Я видела, что с позвоночником и ногами у моего отца и бабушки по отцу, от этого не убежать никуда, сколько бы стелек я не потратила. Лучше наслаждаться молодостью и возможностью нормально ходить в красивой обуви, пока young and beautiful.Аж на слезу пробило, не надо так.
нахрена детей рожать, если такая наследственность? не пойму, думают членом
>>1618748>Аж на слезу пробило, не надо такКак? Что обидного я сказала?>>1618745
>>1618754Мои, кстати, как раз думали, поэтому у меня и у брата (у него больше, конечно, потому что в мои юные годы грянул д е ф о л т и к) было прекрасное медицинское сопровождение. Брата, кстати, сняли с учёта ортопеда вообще, удалось в юном возрасте исправить ножки, теперь он полностью здоров (и так, надеюсь, и останется, т-т-т). Энивей, намного лучше и честнее, чем долбоёбы, считающие себя здоровыми и рожающие по выводку по принципу "даст бог зайку - даст и лужайку". Только вот полностью здоровых людей не бывает, и когда с их ребёнком случится какая-нибудь НЕХ (экология, дтп, неуклюжая медсестра в роддоме, побочка лекарства, да что угодно), они бросятся в кусты. И воспитывать и лечить их детей будут должны врачи из поликлиники, бабушки, добрая тётя, давшая денег на лечение. Кто угодно, кроме них самих.
>>1618761Ничего, сис, ты всё правильно говоришь. Всё в порядке, просто воспоминания нахлынули.
>>1618771Добра вашим родителям!>>1618729ну тогда не ходи подолгу в такой обуви. Пусть, например, 90% времени будет обувь со стелькой, а 10% - без. PS ортопедические стельки нужны для конкретного типа плоскостопия и, самое главное, должны быть удобными, что зависит от фирмы. Возможно, придётся много перемерить. Вообще, лучше с ортопедом консультироваться насчёт таких вещей, а не на анонимных форумах.
>>1618802У меня было что-то вроде рецепта на специальную стельку, но по воспоминаниям все были супер-толстыми. Приходилось или покупать обувь, держа эти стельки с собой (и силиконовые вкладыши), или ничего не налезало потом.Ах, да, это комбо лишало меня уже выбора большинства обуви, а если учитывать большой размер ноги (обычно заказываю по интернету, в магазинах часто или нет размера, или есть, но модели жуткие и очень "старушечьи"), то наступает вообще печаль :С
>>1613786 (OP)В детстве таскали к ортопеду, пару лет ходила с жуткими стельками, но поскольку стельки доставляли мне больше неудобства, чем плоскостопие, все забили хуй. А потом хуй знает что произошло, но в подростковом возрасте я заметила, что отпечаток моей мокрой лапы изменился, из крайнего правого стал вторым слева. Больше никаких изменений не почувствовала, хожу и ходила всегда долго и с удовольствием, никаких болей при ходьбе не испытывала. Хуй знает что это было вообще, даже не уверена, что плоскостопие, хотя запись в детской карточке есть.
>>1619043>держа эти стельки с собойТак и надо. Померить со стельками, с которым будешь в них ходить.
Есть плоскостопие (выглядит как 2 степень на >>1619091). В детстве мама заставляла носить обувь со специальными стельками. Давно забила на это хуй, ношу обычную обувь (преимущественно кроссовки, каблуки вообще ненавижу). Не знаю, в чем проблема плоскостопия, и зачем с ним бороться - мне оно никакого неудобства не причиняет.
>>1619169В том, что суставы в стопе нагружаются не совсем правильно и это влияет на состояние хрящей в этих суставах
>>1619159Просто 41 в большинстве обувных - последний размер, а обувь "под стельки" нужно покупать стабильно бОльшую (как правило, на размер). Я понимаю, звучит как отмазка, но это стало для меня решающим фактором отказа от ортопедических стелек.
Сходила к ортопеду,мне изготовили индивидуальные стельки за 5000 р.,первое время неприятно,потом очень комфортно
>>1619091А если у меня стопа как на пике, это какая степень? Четвертая?
>>1619302Стельки же не увеличивают ширину и длину, а только немного, может быть, на пару мм больше штатных стелек, поднимают стопу над колодкой. >>1619348Молодец! Хорошая девочка!>>1619353Степень врач определяет визуально и по рентгену, а на ононимном форуме не по пику.
Если я подозреваю, что у меня есть какие-то проблемы по этой части, к кому идти - к хирургу или к ортопеду сразу?Просто на всех медосмотрах, сколько себя помню, стопу смотрел хирург и на отъебись, само собой.
>>1619468Ортопед. Проблема со ступнями, как я понимаю? Сперва поставят тебя на платформу с подсветкой и зеркалом внизу, т.е. врач может посмотреть на твои ступни, пока ты стоишь, при необходимости отправит на рентген. Ещё осмотрит тушку на предмет искривления позвоночника, проблем с суставами etc.
>>1619468В бюджетной поликлинике может быть так, что нельзя пойти прямо к ортопеду, нужно получать направление через терапевта или хирурга. Перед этим обычно также дают талон на рентген и идешь уже со снимком. Если в вашей поликлинике есть ортопед и рентген, конечно.
>>1615492А сколько стоит эта операция?
>>1620684Не в том дело. Она до определенного возраста делается вроде. После пятнадцати-шестнадцати нужно уже ДОГОВАРИВАТЬСЯ чтобы сделали
>>1620688пишут, что делают до 25 лет свободно, так как примерно до этого возраста продолжается рост костей.
>>1620688И всё-таки, сколько стоит? :3
>>1620721Тогда ура! Значит это у меня ортопед странный был
>>1620723Извини, не знаю
>>1619189Так или иначе, последствий этого не чувствую. Наверно, с возрастом почувствую, но сейчас все ок.
>>1620737Ну ладно :3
Как то сильно заебавшись от плоскостопии пошел к ортопеду, предварительно начитавшись про сие чудо и новых методах борьбы с сим, узнал о индивидуальных стельках и попросил его помочь как и где получить (о его советах по поводу массажей и витаминках не стал слушать). В общем, взял адрес, а в столице Столица такое место одно на тот момент, может и по сей день, и поехал туда. Сняли замеры и отпечатки стоп, через день два забрал. В итоге, стелька под мою плоскую стопу в 1-3 см, подкладываю под всю обувь которую ношу и не испытываю проблем при ходьбе в обуви (дискомфорт испытываю когда без этих стелек). Цена 10к степных копеек, на тот момент около 2к деревяных.
>>1638308Молодец, добра тебе.
>>1613786 (OP)>Как боритесь с этой проблемой?Никак. Хожу только в удобной обуви с супинатором и мягкой пружинистой подошвой (в основном кроссовки и ботинки), никаких каблуков и конверсов. Массаж делала всю жизнь, нихуя он не помогает как и индивидуальные стельки, но выбор обуви если и не поможет положению - то конкретно поднасрать тебе за твою любовь к прекрасному вполне способен.>Есть ли положительная динамика?Нет, в 16-17 все это вылилось в подагрический артрит. Ревматолог предложил попивать бады для суставов и копить на операцию по протезированию сустава пальца. Бегать физически не могу и стоять на небольшом каблуке более 10мин уже как лет 6-7.>>1613786 (OP)>И есть ли смысл пытаться исправить после 20? Лучше найди грамотного врача, если не заработала осложнений. Может сможешь что-то кардинально улучшить.
А кто-нибудь ходит в обуви на полукруглой подошве? не могу название фирмы найти, но там реально как половина от шара или это был форс ради бабла?
>>1644403я купила подобные босоножки, причем прочитала о якобы чудесных свойствах только после покупки. у меня плоскостопие 2й степени (ноль дискомфорта в целом). ходить непривычно. бонусом в этих босоножках наглядно увидела все баги своей походки. в целом нирекамендую, лучше потратиться на качественную обувь без выебонов
Тред не читай, сразу отвечайКак всегда не заметила, как развилось плоскостопие. Думала хули у меня левая нога вдруг стала 39 размера, и на см длиннее чем правая. Недавно встала на каблуки после нескольких лет кед и чуть с ума не сошла от боли в ногеУ брата и маман плоские, у бати норм все, и у меня было норм. Придется видимо и к ортопеду еще ебошить
>>1659116
