[Ответить в тред] Ответить в тред

09/07/16 - Новое API для капчи - внимание разработчикам приложений
03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04
26/03/16 - Конкурс: Помоги гомункулу обрести семью!


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 509 | 29 | 156
Назад Вниз Каталог Обновить

Похудач Аноним 18/06/16 Суб 10:12:57  1717366  
14662339775590.jpg (87Кб, 800x549)
F.A.Q. —https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing

http://www.losertown.org/eats/cal.php — план по сбросу веса при заданной калорийности (вплоть до 2018 года)
http://bodyvisualizer.com/female.html — визуализация тела
http://www.mybodygallery.com — тела обычных женщин (можно выбрать рост / вес / тип фигуры / размер одежды)

Прошлый — https://arhivach.org/thread/181109/
*
https://arhivach.org/thread/178124/
http://arhivach.org/thread/175092/
https://arhivach.org/thread/172811/
https://arhivach.org/thread/169806/
http://arhivach.org/thread/167381/
https://arhivach.org/thread/167382/
https://arhivach.org/thread/164574/
https://arhivach.org/thread/161819/
https://arhivach.org/thread/161817/
https://arhivach.org/thread/158694/
https://arhivach.org/thread/157435/
https://arhivach.org/thread/156404/
https://arhivach.org/thread/155811/
https://arhivach.org/thread/153299/
https://arhivach.org/thread/152255/
https://arhivach.org/thread/150997/
https://arhivach.org/thread/148109/
https://arhivach.org/thread/148689/
https://arhivach.org/thread/145140/
https://arhivach.org/thread/142463/
https://arhivach.org/thread/138626/
https://arhivach.org/thread/128855/
https://arhivach.org/thread/126466/
https://arhivach.org/thread/122079/
http://arhivach.org/thread/119032/
https://arhivach.org/thread/115709/
http://arhivach.org/thread/109516/
http://arhivach.org/thread/104836/
http://arhivach.org/thread/98281/
http://arhivach.org/thread/95800/
http://arhivach.org/thread/94550/
http://arhivach.org/thread/93607/
http://arhivach.org/thread/90966/
http://arhivach.org/thread/88584/
http://arhivach.org/thread/85641/
http://arhivach.org/thread/82758/
http://arhivach.org/thread/80856/
http://arhivach.org/thread/77660/
http://arhivach.org/thread/75697/
http://arhivach.org/thread/73961/
http://arhivach.org/thread/71905/
http://arhivach.org/thread/70854/
http://arhivach.org/thread/69369/
http://arhivach.org/thread/67622/
http://arhivach.org/thread/65806/
http://arhivach.org/thread/64703/
http://arhivach.org/thread/63493/
.. проебан модератором
http://arhivach.org/thread/59598/
http://arhivach.org/thread/53110/
http://arhivach.org/thread/41479/
http://arhivach.org/thread/38841/
http://arhivach.org/thread/36324/
http://arhivach.org/thread/34759/
http://arhivach.org/thread/33063/
http://arhivach.org/thread/33062/
http://arhivach.org/thread/31529/
http://arhivach.org/thread/31383/
Аноним 18/06/16 Суб 10:15:22  1717369
Сестра за несколько лет радикально похудела. Чуть больше чем вдвое.
Я ей под новой фоткой написал:
- Эхх, теперь у меня только пол-сестры...(((
А она ответила:
- Не пол-сестры, а концентрированная сестра ! )))
Аноним 18/06/16 Суб 10:19:15  1717371
>>1717369
щас тя дианоню
Аноним 18/06/16 Суб 10:19:42  1717372
сук, это анекдот(((
Аноним 18/06/16 Суб 10:21:53  1717375
>>1717372
:-----D
Аноним 18/06/16 Суб 10:24:54  1717378
14662346944530.gif (978Кб, 331x255)
>>1717375
Аноним 18/06/16 Суб 10:27:09  1717381
Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. Очень вкусно!
Аноним 18/06/16 Суб 10:43:46  1717390
14662358269050.jpg (28Кб, 640x480)
>>1717381
Аноним 18/06/16 Суб 12:26:29  1717442
Самый охуенный, несмотря на его парадоксальность, совет - НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В ПИЩЕ.
Аноним 18/06/16 Суб 12:44:05  1717463
Нашла свою детскую мед. книжку и обнаружила, что всю мою жизнь (ладно, с момента как я пошла в школу, раньше не знаю) мой вес=рост-110.

Я столько раз сидела на диетах, занималась спортом, ППшничала, НАЖИРАЛАСЬ (привет всем, кто начинал свое похудение с ТА), но блин. Как только перестаю считать калории, вес приходит к рост-110. После ДВУХ МЕСЯЦЕВ, когда я каждый день ела банку шоколадного мороженого / упаковку чипсов / шаурму (а бывало, и все вместе), вес за 3 недели нормального (не правильного, обычного) питания вернулся от рост-100 к рост-110.

И че-т я решила оставить этот тред и перестать бороться с собой. В конце концов я вкдь не толстая, просто пухлая. И да, скинуть 5-7 кг было бы не лишним, но заебало. Я не хочу больше пить чай на днях рождения. Не хочу носить еду в контейнерах. Не хочу, когда приезжаю к бабушке, отказываться от пирожков с картошкой. Не хочу ходить в зал, где мне не нравится.

Надо приянть свои 58 кг и жить как все нормальне люди. Есть пиццу, если захочется. Ничего не есть в жару. Плавать, кататься на роликах и велосипеде, потому что это весело, а не потому что полезная кардио-тренеровка.
Аноним 18/06/16 Суб 12:49:05  1717470
>>1717463
>рост-110
>рост-110
>рост-110
>просто пухлая
Это тралленг такой?
в треде не сижу
Аноним 18/06/16 Суб 12:50:53  1717476
>>1717463
Когда ем по 3к+ калорий в день, всё подряд, становлюсь 177\60, дальше вес скачет 59-60.
но я себе не нравлюсь, поэтому стараюсь держать вес хотя бы на 52
Аноним 18/06/16 Суб 12:51:22  1717477
>>1717470
Чому тралленг то? Все по-разному выглядят, тащемта.
Аноним 18/06/16 Суб 12:51:45  1717478
>>1717470
Тут школьниц много просто
Аноним 18/06/16 Суб 12:52:32  1717479
>>1717478
Не поняла, что ты хочешь этим сказать.
Аноним 18/06/16 Суб 12:52:55  1717480
>>1717470
Ну для меня это много, у меня много дира, массивная фигура.
Аноним 18/06/16 Суб 15:37:54  1717639
>>1717463
Ты это я, сестра! Заебы касательно еды ненужны, это ненормально, когда еда занимает 80% дум. Правда забив хуй на это всё равно как-то часто о еде думаю, месяцы поехавших диет-зажоров-подсчета каллорий-срывов не прошли бесследно. Надеюсь, рано или поздно еда, как и до начала ебанутого увлечения сбросить вес, снова займет своей законное место на задних рядах моих мыслей. Каким-то магическим образом вес всегда колебался 58-60 кг долгие годы, пусть так и дальше колеблется. По медицинским стандартам мы в самой норме!
Аноним 18/06/16 Суб 16:20:02  1717681
>>1717639
Сис, я даже помню момент, когда я начала загоняться. Только окончила школу, сидела с братом на даче, и он мне говорит: "Тяннэйм, тебе неплохо было бы похудеть, ты не полная, но такая, в теле". После этого я пошла в баню, разделась, встала напротив зеркала и вообще не поняла, в каком месте я в теле.

Но уже черещ неделю я стала ощущать себя не прото в теле, а толстой. Помню, шла 1 сентября в универ и физически чувствовала, как у меня трясутся щёка. Смотрела на себя в зеркало и прям видела себя так, словно я вешу не 58, а все 85. Ох, ужасное было время.
Аноним 18/06/16 Суб 19:33:38  1717817
14662676184790.png (586Кб, 1024x904)
Я возвращаюсь.
Аноним 18/06/16 Суб 20:18:55  1717895
>>1717817

что, снова джинсы не налезли?
Аноним 18/06/16 Суб 20:22:18  1717908
>>1717895
Нет, зажирала проблемы, но решила, что пора остановиться.
Аноним 18/06/16 Суб 22:00:21  1718082
>>1717908

че за проблемы?
Аноним 18/06/16 Суб 23:55:09  1718220
Я хочу уже сдохнуть.
Параметры на сегодня - 25 лвл, 160 см, 94 кг. До этого, в декабре, взялась за себя, на 800 калориях сбросила со 105 до 82 за 2 месяца. Потом забила, зассала, что ОВ пойдет ко всем чертям, начала питаться по ебанному ПП на 1500-1800 калорий в день.
Ну и что, привет, плюс 12 кг...
Я решила снова сесть а 800 калорий, вот только добавлю еще и ЭКА. Т.е. эфедрин, кофеин, аспирин.
Кто пробовал? Расскажите!
Аноним 19/06/16 Вск 00:14:25  1718244
>>1718220
>ЭКА
Нахуй оно тебе надо. Старый добрый фен в сто раз доступнее и лучше.
Аноним 19/06/16 Вск 00:14:59  1718245
>>1718220
Спортом займись, пп в твоем случае будет мало.
Аноним 19/06/16 Вск 00:18:43  1718247
>>1718244
У меня нет друзей, потому что посмотри на мой вес(
Мне просто не у кого его купить. А самой что-то узнавать я ссу, это же незаконно. Я не хочу рисковать из-за фена.
А бронхолитин продают почти без проблем.

>>1718245
Так я и не хочу больше на пп. Я урежу опять калорийность. Но продукты те же оставлю.
А спорт пока не хочу. За годы жизни с весом в 100 кг я испортила суставы, так что пока не сброшу до 70-80, лучше не заниматься. Эндокринолог тоже так говорила зимой.
Аноним 19/06/16 Вск 00:27:53  1718250
>>1718247
Друзяшки не обязательны, фен легко можно взять в интернете закладкой. Положил деньги, пришел да забрал.
Рисков нет, кроме передоза , который очень далек и сумрачен. Бессоница еще, может это даже к лучшему. Отходосы тяжеловаты для полного новичка (но солевые в сто крат хуже), и тех можно избежать. Короче камней нет, побочки посыпятся только если системить годами.
Аноним 19/06/16 Вск 00:32:37  1718252
>>1718250
нет, анон, боюсь все равно. У меня с раннего детства фобия тюрем, судов и тд, меня там будут унижать и вся карьера в пизду. Уж лучше я куплю сироп, потому что "у дедушки астма, я ему много лет покупаю, никто не просил рецепт еще, какой вообще рецепт?"
Я понимаю, что ты даешь этот совет, желая помочь. Да я бы и сама с удовольствием употребляла фен, если бы не шанс быть пойманной во время покупки. Так что однозначно нет. Мне вообще с самого начала интересно было только про эфедрин.
Аноним 19/06/16 Вск 00:38:14  1718258
>>1718252
Ну тогда не надо брать эти ебнутые сиропы, там сахара дохуя. Купи лучше коделак в таблетках.
Вообще без наркоты, можно днп заказать. Порошок такой, от него вроде худеют бешено чуть ли не по 400грамм чистого жира в день, но это кто как, для твоего веса явно не меньше выйдет.
Аноним 19/06/16 Вск 00:43:13  1718264
>>1718258
ебать, я же сказала, что мне интересно только про эфедрин...
ты бы еще посоветовала мне пить редуксин или гормоны щитовидки, раз уж я отказалась от фена
Аноним 19/06/16 Вск 00:52:38  1718280
>>1718264
Слабенькие они и толка особого нету прост.
А ты даже ефедрин выбрать не можешь нормальный. Есть еще всякие лекарства на его основе.
Аноним 19/06/16 Вск 01:37:57  1718327
А я вот обожаю полняш и сделал бы все чтобы вы не смогли худеть:3
Аноним 19/06/16 Вск 01:42:13  1718331
>>1718327
Пхднх пнх
Аноним 19/06/16 Вск 02:03:12  1718347
>>1718331
И как это его должно отпугнуть?
Аноним 19/06/16 Вск 02:15:26  1718354
>>1718347
Ну заткнулся же.
Аноним 19/06/16 Вск 02:28:36  1718365
>>1718354
Где же? Вот он сейчас с тобой и разговаривает. Мне приятно даже это внимание.
Аноним 19/06/16 Вск 02:59:45  1718401
Устроила читтинг)0)
обожралась просто
не так уж и много съела, обычные люди так каждый день едят, но после почтиголода это дохрена
Завтра конкретно раздует от отёков, пздц.
177\было 57 - тян
Аноним 19/06/16 Вск 03:00:13  1718402
>>1717681
> сидела с братом на даче, и он мне говорит
Чертовы хуеносцы, блеадь. Мой брат вот постоянно подшучивал над моими ляхами, про похудение говорил, но меня скорее тревожит только одно: любящие родственник всегда мне говорили, что вес у меня нормальный и худеть вовсе и не надо(куда тебе худеть знакомая картина?), потому что видели во мне сугубо члена семьи в нормальном весе. Было бы норм, если бы я весила 70 кг и брат/мамка стали бы говорить "тебе стоит похудеть", ведь столько жира уже и для здоровья вредно. Но семьей похуй на современные стандарты красоты и им главное твое здоровье, а братцу нет. Этот чертов хуемразь хочет видеть худенькое тельце, а не "пухлость", этих хуеблядей даже не волнует наше душевное состояние. Извините за такую агрессию, просто брат разрушил идиллию всего моего существования(это связано не только с похудением, но и другими вещами)
Сейчас с большим трудом пытаюсь нормально относиться к еде, просто переключая внимание с нее на что-то рандомное. А ведь раньше было так здорово просто прыгать по мыслям, не зацикливаясь воообще ни на чем. Теперь эту мысленную свободу пиздец как сложно вернуть, наверное стоит попробовать медитацию. У тебя как с мозгами после долгих сношений с похудением?
Аноним 19/06/16 Вск 03:03:40  1718406
>>1718402
Чертов бабский мозг, который на ровном месте комплексы генерирует. Я хуеблядок, во мне овер 90 кило при 177 роста и меня постоянно родители подкалывают по этому поводу. А мне норм. Я могу перебухать всех своих друганов и со своим весом пару-тройку гопников сломать. Охуенно же.
Аноним 19/06/16 Вск 03:11:03  1718410
>>1718406
> на ровном месте комплексы генерирует
ммм, эх сейчас бы поспрашивать на дваче какие куны нравятся тянкам и покомплексовать из-за роста
Аноним 19/06/16 Вск 03:23:52  1718411
>>1718410
177 — универсальный рост. Все в мире сделано под среднерост образца 90-00-х годов. Автобусы, маршрутки, дверные коробки. Мне не нужно тянуться к выключателям, я не страдаю от ударов головой о дверной косяк. По мнению ГОСТа я идеален.
Аноним 19/06/16 Вск 03:27:38  1718413
>>1718411
Я знаю, потому что я тоже 177, лол.
Ничего против не имею. Я к тому, что у всех свои загоны, и говорить, что только тянский мозг генерирует загоны, некорректно.
Аноним 19/06/16 Вск 03:28:03  1718415
>>1718413
> загоны загоны
бля
Аноним 19/06/16 Вск 03:28:50  1718416
>>1718413
>говорить, что только тянский мозг генерирует загоны, некорректно
Ровно как и утверждать, что куны — источник всех бед на земле.
Аноним 19/06/16 Вск 03:29:51  1718418
>>1718416
Кто так говорит, лол. Бред же полнейший.
Аноним 19/06/16 Вск 03:30:19  1718419
>>1718415
Тавтологии в три часа ночи — норма. Я вообще вот набуханный в женских двачах сижу, потому что в школьных бэ забанили. И ничего, не жалуюсь. И ты не переживай.
Аноним 19/06/16 Вск 03:30:43  1718420
>>1718418
>Кто так говорит,
>Чертовы хуеносцы, блеадь.
Аноним 19/06/16 Вск 03:33:42  1718423
>>1718420
Ты так говоришь, как будто это мой пост.
А анализируя >>1718402, можно понять, что автору нехило так припекает, поэтому не стоит воспринимать сказанное всерьёз .

Аноним 19/06/16 Вск 03:34:20  1718424
>>1718419
> в школьных бэ забанили
Чому? Опять произвол мочи? Или поней постил?
Аноним 19/06/16 Вск 03:38:24  1718427
>>1718423
Как я уже говорил, я в говнину и я против любой дискриминации вне зависимости в чью сторону она направлена. НУ кроме пидоров, которые парады проводят. Сука, в Африке негры голодают, братские народы на даунбассе друг другу глотки грызут, а эти козлы водят хороводы, хвастаясь своими раздолбанными жопами. Пиздос неуважение ко всем, к кому только можно было проявить неуважение в этой ситуации. Ебётесь — ну и ебитесь себе, никто ж вам не мешает. Нахуя ходить по городу и рассказывать всем, что вы ебётесь?

>>1718424
Не понимаю радости от поней. Ровно как и от аниме и прочих двачефорсов. Постил девочек в РЕЙТ МИ треде в ожидании письколизов. Сначала было забавно, потом забанили.
Аноним 19/06/16 Вск 03:43:33  1718430
>>1718427
> против любой дискриминации вне зависимости в чью сторону она направлена
С одной стороны то да, это хорошо. Но так заебала эта толерастия, всякие там триггеры, феминистки, бодипозитив. Не разбираюсь в этом и не хочу.
> Нахуя ходить по городу и рассказывать всем, что вы ебётесь?
Это двачую. в стиле Я ВЕГАН
> Постил девочек в РЕЙТ МИ треде
Точно произвол мочи, за такое не банят обычно.
Аноним 19/06/16 Вск 03:47:10  1718433
>>1718430
>Но так заебала эта толерастия
Что занадто, то нездраво. Ебутся в жопу? Пусть ебуться у себя дома. ЗАщищать отдельно только их права я не побегу. Палку перегибать не надо кароч.

>Точно произвол мочи, за такое не банят обычно.
ДА ну нахуй, я постоянно сам себя спрашиваю, нахуя я в бэ захожу? Сам себе ответить не могу, но, сука, захожу. Психотронная тюрьма какая-то.
Аноним 19/06/16 Вск 03:49:22  1718436
>>1718433
> нахуя я в бэ захожу
Ну бывает же годнота на ночном, только не летом. Тоже каждый день захожу, трачу часа по 3, потом в вов.
Аноним 19/06/16 Вск 03:52:45  1718437
>>1718436
Летом вообще пиздец. Я просто не знаю куда себя девать. В контактике все сообщества друг друга репостят, периодически вставляя рекламу какого-то хуя который зарабатывает по 100к в наносекунду на ставках. На двощике школьники беснуются. Приходится сериалы смотреть.

>потом в вов
Бля, я бы тоже в вов вернулся, но, сука, денег много надо, да и комплюхторн последние обновления не вывезет. Я при пандарии на ворлдбоссов с двумя ФПСами ходил. Как вспомню, аж стыдно.
Аноним 19/06/16 Вск 03:57:41  1718439
>>1718437
> Приходится сериалы смотреть
Меня игори спасают, тому що не нахожу для себя годноты сериальной.
> комплюхторн последние обновления не вывезет
У меня нотабук перегревается, и всё. Так вообще играла в 3.3.5 на wowcircle, теперь думаю в легион вкатиться, ибо не дело это, на пиратке сидеть.
> при пандарии на ворлдбоссов с двумя ФПСами ходил
У меня так только в тере онлайн, поэтому забросила.
Аноним 19/06/16 Вск 04:02:44  1718440
>>1718439
>Меня игори спасают, тому що не нахожу для себя годноты сериальной.
Я в последнее время только в ПОТРАЧЕНО играл опять не дошел до конца и в Хотлайн Майами прошол обе части, вот это реально годно. Онлайновская дрочь на моём калькуляторе не взлетает. Пора бы апгрейдиться, но все упирается в финансы.
А сериалов нормальных дохуя.


>Так вообще играла в 3.3.5 на wowcircle, теперь думаю в легион вкатиться, ибо не дело это, на пиратке сидеть.
Пиратки ниочинь же.


>У меня так только в тере онлайн, поэтому забросила.
В теру я даже не пытался. Хочу вернуться в алложы, но и там у меня лагодром постоянно. Ненавижу быть нищим.
Аноним 19/06/16 Вск 04:08:48  1718444
>>1718440
> А сериалов нормальных дохуя
Примеры? Последнее просмотренное - старгейт 1, баттлстар галактика, твин пикс, ганнибал 1 сезон, тру детектив
> Пиратки ниочинь же
На том серве хороший онлайн, да и багов именно в вотлк не так много.
> вернуться в алложы
В линеагу классик бы сейчас.
> Ненавижу быть нищим.
Йеп, итс э биг проблем.
Аноним 19/06/16 Вск 04:17:44  1718447
>>1718446
Вот -
>>1717476
Аноним 19/06/16 Вск 04:17:58  1718448
>>1718444
>Примеры? Последнее просмотренное - старгейт 1, баттлстар галактика, твин пикс, ганнибал 1 сезон, тру детектив
Да хотя бы та же Игра престолов. Мейнстрим, но интересно. Люцифер Сатана вылез из ада чтобы открыть ночной клуб в Лос Анджелесе и раскрывать преступления с бабой-ментом — как можно было такое пропустить?!11 Тринадцать — про тян, которую в сосничестве спиздил какой-то ебантяй и через дохуя лет она сбежала. Еще не досмотрел, но пока интересно. Молокососы — старая тема, но первых два поколения — шедевр. Никому не рассказывай, но я даже слезу слегка пускал. Третье поколение говно, сезон после третьего поколения — норм, но с драмой перегнули.

>На том серве хороший онлайн, да и багов именно в вотлк не так много.
Ну хуй знает.

>В линеагу классик бы сейчас.
НЕ люблю пиздоглазое ммо. Души мало.

>Йеп, итс э биг проблем.
Я я, майн либе дих. Нашел на Али магазин, где можно взять б/ушный I5 Интел за полторы штуки укроденег, но такая дешевизна настораживает. Сижу вот в раздумиях.
Аноним 19/06/16 Вск 04:22:32  1718451
>>1718449
Зависть чую я.
Аноним 19/06/16 Вск 04:22:50  1718452
>>1718448
> игорь тронов
Смотрю с куном
> Люцифер, тринадцать
Чекну, спасибо
> Скинс
1 сезон смотрела, давно это было.

> на Али магазин
> I5 Интел
> полторы штуки укроденег
Лучше не надо.
seems_legit.png
Аноним 19/06/16 Вск 04:23:54  1718455
>>1718449
> в тянском разделе
Так я тян, нормально же всё. Не по теме треда немного, ну да тут всё равно дохло, никому не мешаем.
Аноним 19/06/16 Вск 04:25:41  1718457
>>1718452
>Лучше не надо.
Да у меня такая же мысля, но новый интел укроденьгами до 6к доходит. Может и больше, я давно перестал цены смотреть, дабы не расстраиваться лишний раз.
Аноним 19/06/16 Вск 07:07:57  1718482
14663092780320.jpg (49Кб, 800x441)
Что вам помогает выйти из зажора?
Аноним 19/06/16 Вск 07:58:54  1718493
>>1718220
На эллипсоид тебе надо.
Аноним 19/06/16 Вск 07:59:51  1718494
>>1718280
Lypodrem американский на герани.
Аноним 19/06/16 Вск 08:01:30  1718495
>>1718482
Зеркало
Аноним 19/06/16 Вск 08:10:33  1718498
Щас примерила кожаную юбку из зары, которую я купила в прошлом году и которую так ни разу и не надела.
Когда я только купила ее, при наклонах и приседаниях она впивалась мне в живот. Когда я только начала худеть, я мерила по ней степень своего успеха, потом забила на нее.
Щас, спустя год, померила опять.
Сука, она мне сползает почти до бедер, а должна на талии сидеть!!! Вроде да, похудела, отлично, но проблема в том, что большая часть моего гардероба теперь нихуя мне не подходит, уже пришлось ушивать 2 пары джинс (одни я вообще весной купила) и юбку, купленную в сентябре.
Теперь мучают мысли, что я переборщила. Жирная - хуево. Худая - хуево. Боже, что блять мне нужно.
Еще боюсь, что опять разжирею и перестану влазить в свои вещи.
Подругам как то на эту проблему не пожалуешься, потому что одна из них говорила, что не влезла ни в одни летние шорты и как то неловко жаловаться на худобу в этом случае.
И чудесная вельветовая миди юбка мне тоже велика.
Ладно, сделаю везде аккуратный стежочек черными нитками, что бы урегулировать размер.
Аноним 19/06/16 Вск 08:12:53  1718500
Нормально же чо ты
Аноним 19/06/16 Вск 08:17:40  1718502
>>1718482
Я отекаю пиздец, если сверх своей нормы наедаюсь мучного, банально неприятно в таком состоянии находиться. Тем более, что я знаю, что меня обязательно понесет на улицу в бешеном ритме сжигать это все. Нахуй мне эта суета? Я не против прогулок по настроению, но ради сжигания нажранного - это уже какая-то ссаная каторга. Спасибо, я лучше буду меньше жрать и худеть на диване.
Аноним 19/06/16 Вск 08:31:07  1718504
>>1718498

а рост-вес какой стал?
Аноним 19/06/16 Вск 08:36:05  1718505
>>1718504
Не ебу. Когда в последний раз взвешивалась (прошлым летом) было 162/53. Щас, я думаю, в районе 50 или около того, но с того лета, даже если по шмоткам судить, я очень сильно похудела. Что говорить, если даже джинсы, которые я в апреле купила, стали мне велики.
Аноним 19/06/16 Вск 08:38:33  1718506
>>1718505

ну сфоткайся тогда, будет понятно переборщила или нет
Аноним 19/06/16 Вск 08:41:40  1718508
>>1718506
Не хочу. Меня тут хуями закидают в любом случае. Если вдруг окажется, что я не дотягиваю до анорексички, то сразу напихают хуев в панамку - азазазаза жируха возомнила что похудела. Проедутся по неспортивному телу, по хуевой осанке, по пальцам рук. Знаю я вас, идите нахуй.
Дело не в том, что мне хочется оценки со стороны. Своя фигура мне щас как раз нравится, более менее. Но постоянно мучают сомнения какие то, на это накладывается еще и беспокойство по поводу здоровья, вдруг из-за похудения нежданно нагрянет гроб гроб кладбище. Хотя я, в принципе, даже на диете не голодала, проблем никаких не ощущаю, анализы сдавала, все норм
Аноним 19/06/16 Вск 08:44:39  1718510
>>1718508

если это скажется на самооценке то лучше не надо тогда
Аноним 19/06/16 Вск 08:46:41  1718511
>>1718510
Конечно, скажется, я ж неуверенная в себе пиздец
Аноним 19/06/16 Вск 08:47:33  1718512
>>1718508

ну я тебе скажу как есть, да и никто тут кажись не травил по фоткам
по крайней мере тебе это уверенности придаст что сейчас вес оптимальный, а то по >>1718498 что то незаметно что она у тебя есть
что касается здоровья -- если ты хотя бы кардио зарядку делаешь и проблем с ней не испытываешь, думаю тут все должно быть норм
Аноним 19/06/16 Вск 08:48:01  1718513
>>1718510

нахуй ты отвечаешь за меня, как раз для неуверенных мнение со стороны важно
Аноним 19/06/16 Вск 08:50:33  1718515
>>1718512
>>1718513
Спасибо, конечно, но что то не хочется. Написала просто что б пожаловаться на гардероб и все
Аноним 19/06/16 Вск 08:52:50  1718517
>>1718502

это у всех так отекание от углеводов, просто не все его замечают что ли
Аноним 19/06/16 Вск 08:54:13  1718518
>>1718515

шмот вообще ерунда, дело наживное, тем более твоё заратряпье
Аноним 19/06/16 Вск 08:55:47  1718519
>>1718518
Ну соре, в рашке кризис так то. Те, кто и раньше жил небогато, сменить весь гардероб (даже в массмаркете) себе позволить не могут.
Аноним 19/06/16 Вск 08:56:00  1718520
>>1718220

нельзя жрать меньше мбр , замедляется метаболизм, затем как следствие вес набирается с удвоенной скоростью
что тут в этой мысли непонятно? сто раз писали
нет, находятся новые и новые ебанашки вроде тебя, которые ещё и повторить хотят
Аноним 19/06/16 Вск 08:57:18  1718521
>>1718519

раз похудела , найди себе кунчика, он надарит
Аноним 19/06/16 Вск 08:58:15  1718522
>>1718521
Хуюнчика.
Не интересуют ни кунчики, ни отношения.
Аноним 19/06/16 Вск 08:58:21  1718523
>>1718411
>>1718413

два карлана засрали полтреда о похудении , ну что за идиоты
Аноним 19/06/16 Вск 08:58:56  1718524
>>1718522

а что интересует?
Аноним 19/06/16 Вск 09:00:24  1718525
>>1718524
Что бы в жизни не происходило никакой непредсказуемой хуйни, что бы всегда были деньги.
Аноним 19/06/16 Вск 09:26:30  1718533
>>1718519

то что хотела обновить можешь отдать располневшей подружке, а любимые вещи ушей в ателье или сама если умеешь, это выйдет дешевле. зато у тебя стройное тело и ты стала здоровее
Аноним 19/06/16 Вск 10:37:12  1718561
Заметила некоторое дерьмо!
Если питаюсь на 1400-1500 овощами/белками/полезной хуетой — всё хорошо. Но как только в эту норму вписываю хлеб, то наступает тотальный пиздец. Т.е. все хлебобулочные изделия идут хахуй, пока не похудею. Жаль, ведь я очень люблю чёрный хлеб особенно с маслом, поэтому жирная азазаз, но ничего не поделаешь, придётся исключить. Только вот за волосы боюсь. Для волос очень полезен чёрный хлеб и куриная грудка варёная. Может ограничиться одним кусочком в неделю?
А вы замечали, что-то подобное, сисы?
Аноним 19/06/16 Вск 10:46:21  1718569
>>1718561

попробуй цельнозерновой, он так же полезен для кожи но труднее переваривается
Аноним 19/06/16 Вск 10:56:22  1718576
Вкатываюсь.
Сейчас 62\169. Проебала полимеры похудев, ранее была вообще пиздец жиртресней. Хочу стать фитоняшей.
Единственное, у меня периодически и громко хрустят суставы. Витаминки ем. Пытаюсь заставить себя и смочь в молочку (только творог обезжиренный, мне вообще в целом молочка не лезет). Хожу в зал каждый день, кардио чередую с подходами. Программа есть. На ноги почти ничего не делаю, так как у меня обнаружился гонартроз (после которого и начался зажор).
С зажорами я завязала, ибо адов стресс, еда не лезет, кажется безвкусной, пихаю в себя, стараюсь поддерживать 3 приема по плану:
утро: сложные угли, белки
день: угли, белки (овощи)
вечер: немного углей, больше белка (иногда вместо приема пищи хватаю творог и ем его, смешав с фруктами).
Хотела вам вбросить фоточки старого прогресса, где с 80 скинула на 59, но я все проебала где-то.
Можете обругать, можете совет дать, пишу так, отметиться. Как прогресс будет, вброшу (наверное).
Аноним 19/06/16 Вск 11:01:05  1718577
>>1718561

а какой пиздец?

>>1718576

попробуй велотренажер в лёгком темпе, те чтобы ногами надо было болтать но усилия заметного не было
лучше если он с лямками будет, те там где не только давить но и вверх ногу расправлять
Аноним 19/06/16 Вск 11:04:58  1718580
вернее не в темпе, а с лёгкой мощностью выставленной
Аноним 19/06/16 Вск 11:07:06  1718583
>>1718577
Да, я так и делаю, плюс еще пешком по дорожке, степпер и эллепсоид. Хочется заднюю часть бедер\жопу подтянуть, думаю потихоньку начать делать мертвую тягу.
Аноним 19/06/16 Вск 11:07:46  1718584
Сверху вниз: 92/66/89 - поясните, я жируха?
Аноним 19/06/16 Вск 11:08:51  1718585
>>1718583
>эллипсоид
конечно же, самофикс.
Аноним 19/06/16 Вск 11:11:00  1718586
>>1718584

если рост 175 или больше то нет
Аноним 19/06/16 Вск 11:34:02  1718597
>>1718577
Ну полнеть начинаю. Либо вес стоит на месте и не уменьшается, хоть и наедаю на норму.
Аноним 19/06/16 Вск 11:47:04  1718619
>>1718584
Даже если рост 165 норм. Только Жопы у тебя нет походу или таз узкий.

>>1718583
По лестнице поднимайся, подтянешь. Правда ещё икры можешь накачать.
Аноним 19/06/16 Вск 12:35:21  1718656
>>1718597

а живот не вспучивает? может у тебя просто на глютен непереносимость
а так набор веса это норм эффект углей, они задерживают воду
просто в хлебе их много
Аноним 19/06/16 Вск 12:36:35  1718657
>>1718583

велик заимей с туклипсами, для тебя лучше не придумаешь
и весело и ноги подтянешь и коленям лучше станет
Аноним 19/06/16 Вск 12:59:22  1718672
>>1718519
Авито в помощь. Брезгуешь с рук брать – хоть продать чего сможешь. Уже кучу ненужной фигни там впарила, зависимость есть.
Аноним 19/06/16 Вск 16:17:17  1718861
14663422375880.png (587Кб, 750x1262)
Приложение по подсчету калорий мне насчитало, что если я хочу сбросить вес, то мне надо есть на 2000 к в день. Оно ебанутое? Калькулятор из фака выдаёт что-то тип 1300.
Аноним 19/06/16 Вск 17:26:55  1718973
Помогите, я все в доме сожрала. От меня прячут еду. Я не могу остановиться.
Аноним 19/06/16 Вск 17:40:13  1718994
>>1718973

попробуй взять кого-нибудь в заложники и приставив нож к горлу требовать распрятать еду или купить новой
Аноним 19/06/16 Вск 22:53:37  1719308
>>1718656
Не замечала вспучивания. Нужно будет приглядеться.
Про глютен тему знаю, что Майли Сасайрус сидела на безглютеновой диете и похудела до 50 кг
Может ты и права, тогда и молочные продукты стоит исключить.
Аноним 19/06/16 Вск 22:54:21  1719311
>>1718861
Что за прога?
Аноним 19/06/16 Вск 23:00:33  1719326
>>1719311
Smartfood для айфона. Калории считает хорошо, не жалуюсь, но вот эти 2к меня напрягают, в реальности же где-то 1200 лимит.
Аноним 20/06/16 Пнд 15:36:53  1720160
Что съели сегодня?
У меня все максимум просто - яичница из двух яиц с чесноком и кусок черного хлеба с 20 гр сыра (расплавила в микроволновке) на завтрак, 2 огурца на перекус, отварное куриное филе на обед. Поужинаю творогом с сахзамом и легким самодельным мисо-супом.
Аноним 20/06/16 Пнд 15:46:42  1720180
>>1720160
На завтрак чай и две песочные печеньки, на обед овощной суп на курином бульоне с кусочком хлеба с отрубями, полдник 3 маленьких сырника с клубничным джемом, на ужин салат из огурцов и помидоров.
Аноним 20/06/16 Пнд 16:31:46  1720241
>>1720160
Быстров с персиком, капучино в обед и салат из огурца, белков и сладкой кукурузы на ужин.
Аноним 20/06/16 Пнд 20:28:57  1720491
Объясните прикол!
В чём понт ходить с лыжными палками летом?
Аноним 20/06/16 Пнд 20:49:48  1720508
>>1720491
Лыжники летом тренируются так, правда, они еще при этом часто становятся на специальные хуевины на колесах.
Аноним 20/06/16 Пнд 20:51:27  1720511
>>1720491
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Аноним 20/06/16 Пнд 20:52:29  1720514
>>1720491
Гугли скандинавская ходьба. Такое прописывают пожилым.
Аноним 20/06/16 Пнд 21:04:50  1720527
14664458901210.jpg (2531Кб, 1719x2909)
>>1720160

ужинаем в макдональдс :3
Аноним 20/06/16 Пнд 21:07:01  1720528
>>1720160
овсянка.
Аноним 20/06/16 Пнд 21:16:56  1720531
>>1720527
охуеваю, во сколько раз нарезанное яблочко из пакетика дороже целого без пакетика?
Аноним 20/06/16 Пнд 21:37:24  1720549
>>1720527
Ты на гормонах? У тя ноги женственные, бро.
Аноним 20/06/16 Пнд 21:38:48  1720552
>>1720160
Яичница из 2 яиц, смузи из 0,5% молока и ежевики, сейчас ем 80 г пломбира. Еще остается место для шоколадки :3
Аноним 20/06/16 Пнд 22:13:29  1720594
>>1720508
Бабки и деды?
Аноним 20/06/16 Пнд 22:16:14  1720596
>>1720594

нагрузка на суставы меньше чем при обычной ходьбе
ну и мышцы спины рук сколько то работают
Аноним 20/06/16 Пнд 22:47:14  1720637
кто из дс, чистый стевиозид моно купить в http://ecotopia.ru
Аноним 20/06/16 Пнд 23:13:05  1720645
>>1720531

не занудничай
Аноним 21/06/16 Втр 03:37:32  1720725
>>1720596
А что, суставы разъебашивает даже просто ходьба?
Аноним 21/06/16 Втр 04:10:19  1720730
>>1720725
При лишнем весе и/или проблемах с суставами.
Аноним 21/06/16 Втр 08:27:08  1720754
Я к вам,можно?
Жила себе,ела,один вес как пару лет и тут встала на весы а у меня привес 6 кило...Самое обидное что я даже этого в зеркале не заметила.
Аноним 21/06/16 Втр 08:42:05  1720761
>>1720754
Как так то? Я и привес в один килограмм мгновенно замечаю.
Аноним 21/06/16 Втр 08:52:36  1720768
>>1720754
Как можно не заметить? Ведь в одежде не комфортно становится, постепенно приходится перекатываться на размер больше.
Аноним 21/06/16 Втр 08:55:31  1720770
>>1720761
Я не знаю,немного в животе только.А конкретно заметила на фото со стороны.
Наверное это потому что мой кун говорит что я такая секси классная(
Вот и поплыла
>>1720768
С одеждой у меня особенные отношения

Аноним 21/06/16 Втр 09:45:17  1720798
Врываюсь в тред. Почти закончилась самая сложная сессия, которая сопровождалась бессоницей, вечным сидением за компьютером и заеданием стресса конфетами. Особо не набрала, но одраблела и как будто на боках и животе стало больше жира.
Есть какой нибудь хороший комплекс упражнений на каждый день по 20-30 минут, который бы обеспечивал тонус телу?
Аноним 21/06/16 Втр 09:51:08  1720799
>>1720798
Что-нибудь у Джиллиан Майклз.
Аноним 21/06/16 Втр 09:51:11  1720800
14664918715810.jpg (4Кб, 275x183)
>>1720798
Тебе хватит и пары минут
Аноним 21/06/16 Втр 09:52:48  1720801
>>1720800
Чеза форс такой? У меня кстати спина дико болеть начинает спустя полторы минуты.
Аноним 21/06/16 Втр 09:52:57  1720802
>>1720491
Скаединавская ходьба, гугли
Аноним 21/06/16 Втр 09:58:47  1720804
>>1720802
>Скаединавская

час от часу не легче
Аноним 21/06/16 Втр 09:59:26  1720805
>>1718861
Пиздец у тебя углеводов. Кушай больше мяса и овощей, деточка
Аноним 21/06/16 Втр 10:00:27  1720807
>>1718861
Глупое приложение наивно полагает что в твоей жизни есть хоть какая-то физическая активность. Ну увы
Аноним 21/06/16 Втр 10:04:35  1720810
>>1720801
Прогибаешь поясницу значит. Это не форс, это - планка. Самое охуительное упражнение
Аноним 21/06/16 Втр 10:08:15  1720814
>>1720798
Базовые силовые упражнения же (гугл ит). Приседания (правда, лично я их мало делаю, потому что колени слабые, заменяю выпадами и donkey kicks), отжимания, становая тяга, вот это вот все. Купи себе гантели по паре кг и делай дома. Еще есть куча классных упражнений вообще без инвентаря, которые при этом здорово нагружают мышцы. Вот у этих фитоняш в инстаграме много примеров (смотри в видео): http://instagram.com/bagsandbunnies и http://instagram.com/tanyatgym (смарт-марафон). И, да, удваиваю планку. Да даже обычная йога, если не халтурить и выполнять сложные асаны, неплохо награждает мышцы.
Аноним 21/06/16 Втр 10:08:57  1720816
>>1720814
>нагружает мышцы
Фикс
Аноним 21/06/16 Втр 10:10:27  1720817
>>1720805
Да тут куча таких похудалиц, которые одними углями питаются. Либо убер-жирухи, либо скиннифэтины, я полагаю.
Аноним 21/06/16 Втр 10:13:10  1720818
>>1720817
Проигрываю с этих "съела чипсики сосисочки и еще на шоколадку по калориям остается))))0)"
Аноним 21/06/16 Втр 10:51:49  1720850
Есть кто может тут посоветовать как продолжать похудение в беременность?
Аноним 21/06/16 Втр 10:57:59  1720857
>>1720850
Да вы ебанулись, мамаша!
Аноним 21/06/16 Втр 11:01:46  1720868
>>1720857
ебанулись те, кто считает что все, теперь все МОЖНА! и давай хуярить за десятерых.
Ничего плохого нет в желании не набрать лишние кг за время беременности.
Аноним 21/06/16 Втр 11:03:52  1720870
>>1720850
Тебе даже грач не позволит жиреть. Успокойся.
Аноним 21/06/16 Втр 11:04:00  1720871
>>1720850
Не есть сахар и мучное, не? Зеленые овощи, мяско, молочка, витамины, все дела. Самой теперь интересно стало.
Аноним 21/06/16 Втр 11:06:35  1720875
>>1720868
Не набрать и похудеть разные вещи. Устраивать дефицит калорий во время беременности это уебанство
Аноним 21/06/16 Втр 11:07:16  1720876
Хотя чего я. Это же зелень откровенная
Аноним 21/06/16 Втр 11:07:25  1720877
>>1720875
А это не очевидно? Есть те кто этого не понимает?
Аноним 21/06/16 Втр 11:45:50  1720939
>>1720877
не так выразилась, не похудеть, а не набрать. переходила на правильное питание, но калораж был 1100 ккал. понятно, что дальше продолжать не есть мучное и сахар. но как понять насколько оптимально поднять калораж, чтобы и не в ущерб, но и лишнего не набрать?
Аноним 21/06/16 Втр 11:56:23  1720949
>>1720939
А, вот как.
Так проконсультируйся с врачом, тебе скажут сколько кушать чтоб и тебе хватало и плоду. На каждом визите взвешиваются и контролируют сколько набрала, это очень важно, так что не ссы, просто не пихай все подряд в себя
Аноним 21/06/16 Втр 11:57:36  1720952
>>1720939
1100 как-то грустно. Здоровой женщине нужно 2000 хотя б при мало-мальской нагрузке
Аноним 21/06/16 Втр 12:03:18  1720958
>>1720949
ага, проконсультируюсь, через 2.5 недели... у нас же нельзя просто взять и придти к врачу, надо за полмесяца вперед успеть записаться.
>>1720952
из нагрузки только сидение на жопе на работе
Аноним 21/06/16 Втр 12:15:13  1720970
>>1720958
Очень печально, надо заниматься. Я во время беременности обязательно буду ходить, плавать или йгой заниматься. А перед - укреплять спину, уж очень боюсь что будет болеть, остеохондроз же
Аноним 21/06/16 Втр 12:19:25  1720981
>>1720939
Где-то читала, что во время беременности достаточно увеличить свой суточный калораж на 300-500 ккал. Но эт наверно не для похудалиц, сидящих на 1100. В рекомендациях по ведению беременных с ожирением даны цифры не менее 1800 и не более 2500. Но это опять же для жирух с имт 33-40 и более.
Я бы на твоем месте придерживалась 1700-1800, главное это сбалансированность и рациональность.
Аноним 21/06/16 Втр 12:28:53  1720990
>>1720981
спс, сис. попробую поднимать по 100 ккал раз в пару дней до этого коридора
Аноним 21/06/16 Втр 14:20:45  1721153
>>1720990
Не за что. Здоровья тебе и будущему ребенку)
Аноним 21/06/16 Втр 21:12:07  1721685
Тяны, поясните за флу? Чем чревато?
не бузите только, просто спрашиваю
Аноним 21/06/16 Втр 21:17:16  1721703
>>1721685
буквально три секунды в гугле, чтобы посмотреть побочки. при похудении не помогает, не майся дурью.
Аноним 21/06/16 Втр 21:19:18  1721709
>>1720850
Я когда была беременная, следила чтоб не больше 300 грамм в неделю набиралось. Максимум 500!
Не есть булки, сладкое, жирное. Все то же что и на пп. Но главное рационально, есть полезные продукты богатые разными витаминами.
У меня висела таблица над весами, куда я каждый день писала вес, и отдельный столбец с сумой за неделю. От этого и отталкивалась. Если много вышло, пару дней прикручивала аппетит.
Как итог: всего за беременность 10 кг.(и то, можно было бы меньше, начни я раньше следить за весом) и сбросила все это уже через два месяца, и еще три кг минус.
Была стройняшей, любила себя!!
Теперь вот опять пытаюсь два наеденных кг убрать.
Хорошей беременности, не стльно себя мучай
Аноним 21/06/16 Втр 21:20:52  1721718

>>1721703
Гугль смотрель, но это же бездушная скотина. А я хотела послушать живую тян, возможно испытавшую это на себе иди слышавшая стори
Аноним 21/06/16 Втр 21:31:10  1721749
>>1721718
я тебе человек, который два года его пил по медицинским показаниям говорю: похудеешь возможно лишь на фоне депрессии. но с таким же успехом можешь и еще больше растолстеть. если депрессия/тревожность не диагностирована, просто так не надо пить. в таком случае флу возможно подействует как плацебо, и ты на самом деле начнешь думать, что у тебя пропал аппетит, но зато побочек нахватаешься по полной.
Аноним 21/06/16 Втр 21:35:26  1721763
>>1721749
алсо в независимости от наличии депры/тревожности/булимии после прекращения приема охуеешь от синдрома отмены. самоназначать не советую, короче.
Аноним 21/06/16 Втр 22:19:50  1721905
>>1721763
Спасибо, за этим и пришла.
Все поняла, продолжаю пп
Аноним 21/06/16 Втр 22:47:48  1721970
>>1721685
1. Скорее всего ты вообще не заметишь, что с ним, что без него, здоровому похуй.
2. Если даже и словишь побочку в виде отсутствия аппетита - то это только на время приема. Бросишь пить - вернется аппетит и вкус еды и нажрешь все обратно, если нет железной силы воли, конечно.
Пью его пару месяцев в году
Аноним 21/06/16 Втр 22:51:15  1721981
>>1721763
Он не вызывает привыкания и синдрома отмены от него нет.
Аноним 21/06/16 Втр 23:24:22  1722054
>>1721763
лалка что ли, какой синдром отмены, САМОВНУШЕННЫЙ?

>>1721685
При больших дозах жрать, курить и ебаться хочется меньше обычного, но есть мнение, что для всех индивидуально. Моя небольная подруга принимала его только для похудения, скинула нисколько
Аноним 21/06/16 Втр 23:45:10  1722133
>>1721981
>>1722054
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Флуоксетин#.D0.A1.D0.B8.D0.BD.D0.B4.D1.80.D0.BE.D0.BC_.D0.BE.D1.82.D0.BC.D0.B5.D0.BD.D1.8B да что ви говогите
Аноним 21/06/16 Втр 23:49:13  1722147
>>1722133
Еще чем пруфанешь? Почитай инструкцию официальную.
Аноним 21/06/16 Втр 23:54:56  1722166
>>1722147
Причем здесь инструкция, ебанашка? Практически у всех СИОЗС есть синдром отмены и есть куча научных исследований на эту тему. В википедии тоже ссылка на одно из них есть. Если у тебя синдрома отмены не было - радуйся, ты в счастливом меньшинстве.
Аноним 22/06/16 Срд 00:28:10  1722289
>>1722166
Блять, нельзя равнять состояние после отмены лекарства и синдром отмены. Синдром отмены возникает только при формировании физической зависимости. Поэтому это понятие применимо только к сильнодействующим психотропным и наркотическим веществам.
Аноним 22/06/16 Срд 00:59:24  1722374
>>1720817
Я не она.
Но вот я, допустим, не знаю по какой формуле высчитывать норму бжу. Буду благодарна, если подскажете.
Аноним 22/06/16 Срд 01:01:00  1722376
>>1720958
Ты из того треда, где у сисы киндерсюрприз случился?
Аноним 22/06/16 Срд 05:35:54  1722544
>>1722374
Да ведь в школе еще рассказывали, что норма БЖУ 1:1:4. Хотя, если точнее, 1:0,8:4. Для рационального питания нормального взрослого это 90-100 г белка, ок 70-80 жира, 350-400 углеводов. Но если подсчитать, это овер 2500 в сутки, а мы тут худеем, поэтому вписывайся в свой дневной калораж, но соблюдай соотношение более-менее.
Аноним 22/06/16 Срд 09:30:24  1722623
14665770241820.jpg (320Кб, 1437x1153)
А давайте вы примерно скажете, сколько во мне кг. Рост 167.
Аноним 22/06/16 Срд 09:33:32  1722625
>>1722623
60 и еще немного
Аноним 22/06/16 Срд 09:35:18  1722626
>>1722623
52-53 кг
Аноним 22/06/16 Срд 09:46:38  1722632
>>1722626
лол
Аноним 22/06/16 Срд 09:50:29  1722636
>>1722625
Ты серьезно? Я вешу 55.
Аноним 22/06/16 Срд 09:52:18  1722637
>>1722544
Если мы хкдеем, логично уменьшать количество углеводов
Аноним 22/06/16 Срд 10:07:38  1722647
>>1722623
Такие же наплывы жира на коленях ;(
Что-нибудь с ними делаешь, сиса? Возможно их вообще убрать?
Аноним 22/06/16 Срд 10:11:41  1722648
>>1722647
И у меня. Похудение не особо что-то изменило.
Вообще редко вижу нормально выглядящие колени (разве что на отфотошопленных фотках моделей). Самая некрасивая часть тела.
Аноним 22/06/16 Срд 10:12:54  1722649
>>1722647
Да блин, конечности - это одна сплошная проблемная зона, жир там не уходит вообще. Я пробовала ходить в качалку, но это ни к чему не привело: мышцы стали расти, а жир никуда не делся. В обёртывания я не верю.

Ну массаж немного помогает, но эффект временный (и это больно).
Аноним 22/06/16 Срд 10:13:35  1722650
>>1722623
ПОЯСНИТЕ, НЕУЖЕЛИ ПРАВДА 60+???
Аноним 22/06/16 Срд 10:18:00  1722651
>>1722636
Я серьезно, но не хотела тебя обидеть или еще что. Может, другим меньше кажется, конечно.
Аноним 22/06/16 Срд 10:27:40  1722656
14665804603910.jpg (2650Кб, 1424x2043)
Мне можете тоже наванговать. Рост 170
Аноним 22/06/16 Срд 10:28:28  1722657
>>1722623
53-54 примерно. Сужу по себе, 168 см
Аноним 22/06/16 Срд 10:37:18  1722663
>>1722656
56? Ну или больше, но выглядишь стройной, % жира маленький, наверное
Аноним 22/06/16 Срд 10:38:09  1722664
>>1722656
Еще мне кажется, что ты из Челябинска, лол. парк Гагарина же?
Аноним 22/06/16 Срд 10:42:46  1722669
>>1722664
Ска, диванон
>>1722657
>>1722663
Я давно не взвешивалась, но сейчас наверно 60-62. Я у мамы широкая(
Аноним 22/06/16 Срд 10:56:01  1722675
14665821619140.jpg (340Кб, 700x700)
>>1722649
А я вот думаю упороться массажем и обертываниями как раз. Помимо диеты и спорта.

Алсо, навангуйте и мне вес. Рост 163.
Скиннифэт, хожу в качалку три месяца, но прогресса минимум.
Аноним 22/06/16 Срд 10:57:58  1722678
>>1722675
50
Аноним 22/06/16 Срд 10:59:09  1722680
>>1722675
оче красиво, сис...
Аноним 22/06/16 Срд 11:02:44  1722683
>>1722675
Исходные данные оче хорошие. Если в кокочалке прогресса нет, значит где-то недорабатываешь
Аноним 22/06/16 Срд 11:03:14  1722684
>>1722675
Где такое белье брала?
Аноним 22/06/16 Срд 11:16:06  1722696
>>1722678
Да, плюс-минус кило. Я думала на больший вес смотрится.
>>1722683
Руки стали сильнее и рельеф немного виден, ну и жопа подросла. Сейчас еще пресс чуть-чуть прорисовался, фото месяц назад делала. Буду продолжать.
>>1722684
Тезенис. Обожаю их лифаки без поролона и косточек, идеально на моей мелкой груди сидят.
Аноним 22/06/16 Срд 11:17:14  1722698
>>1722637
Все надо уменьшать пропорционально. Ну и качественно изменить. Перестать жрать булки и сладости, но не отказываться от каш и зерновых хлебцев, белок получать не из сосисок и свинины, а нежирной птицы и постной говядины.
Аноним 22/06/16 Срд 11:21:07  1722702
14665836673390.jpg (48Кб, 613x617)
>>1722675
вот это уже интересно.
реквестую моар.
Аноним 22/06/16 Срд 11:22:07  1722705
>>1721685
Хуй знает, я пила его недавно (от фирмы "канон", слышала, что в зависимости от производителя эффект может разниться), выпила одну маленькую капсулу - почувствовала эффект. Может, это плацебо, и я такая чувствительная, но есть не хотелось, весь день ничего не ела. Но при этом под вечер появилась небольшая тахикардия и долго уснуть не могла. Нахуй надо, если так постоянно будет, у меня и так со сном проблемы. Да и есть пьешь флу - дохуя чего нельзя, там же огромный список лекарств, с которым он не сочетается, банально алкоголь нельзя (вернее, так-то все можно на свой страх и риск, но побочки вероятны).
Аноним 22/06/16 Срд 11:28:47  1722711
Уже третий день адовое вздутие живота, пузо как у беременной. Не обжиралась, наоборот, все эти дни питаюсь максимум адекватно и без срывов (на 1200 ккал). И обычно живот не жирный, кости даже торчат. Не ела гороха, капусты и прочих продуктов, которые могут вызвать вздутие. При этом живот не просто вздут - его больно втягивать. Когда начинаю втягивать, болят то ли мышцы, то ли что-то под ними, в общем, вся нижняя часть живота под пупком.
Что это может быть? Оно пройдет? Как ускорить процесс, может, лекарства есть какие-то от вздутия? Еще эта боль напрягает, ладно было бы понятно, если бы я качала перед этим пресс адово, но я на этой неделе не делала упражнений на живот.
Аноним 22/06/16 Срд 11:33:03  1722712
>>1722711
Тебе не страшно? Я бы уже давно к врачу побежала
Аноним 22/06/16 Срд 11:33:24  1722713
>>1722711
Перистальтика мб замедлилась? Там где ты пишешь обычно кишки. За частотой стула следи, в общем.
Аноним 22/06/16 Срд 11:34:51  1722714
>>1722376
нет
Аноним 22/06/16 Срд 11:35:47  1722715
>>1722712
Страшновато, конечно, но времени к врачу идти просто нет, дел на работе дохуя. Да и, зная наших врачей и их умение ставить диагнозы, вполне можно услышать ответ в духе "питайся лучше и гуляй побольше". У меня был гастрит в 12-14 лет, подлечила его, и не думаю, что сейчас это он - питаюсь правильно, да и боли совсем другие. Когда был гастрит, болели органы, желудок, кололо после еды, а сейчас просто болят мышцы внизу живота вне зависимости от еды.
Аноним 22/06/16 Срд 11:36:40  1722716
>>1722715
Сис, сходи. Хоть к платному. Не проходит несколько дней и боль есть, это важно всё же.
Аноним 22/06/16 Срд 11:37:10  1722717
>>1722713
Хм, спасибо за ответ, это вполне возможно, потому что в туалет хожу совсем не регулярно. Надо погуглить, как ее улучшить.
Аноним 22/06/16 Срд 11:39:08  1722721
>>1722717

физической активностью занимайся

Аноним 22/06/16 Срд 11:40:35  1722722
>>1722721
Да я и так, 2-3 раза зал, каждый день пешком гуляю. Буквально вчера ходила больше двух часов.
>>1722716
Спасибо за беспокойство! Посмотрю, если в ближайшие дни не пройдет - надо идти, конечно.
Аноним 22/06/16 Срд 11:40:42  1722723
>>1722711
Вот и у меня тоже. Хотя последние 4 дня хожу много не должен вздуваться. Ем ну так. Не по-похудальчески, конечно, но не так, чтоб жру.
Аноним 22/06/16 Срд 11:40:51  1722724
>>1722722
>2-3 раза в неделю зал
фикс
Аноним 22/06/16 Срд 11:41:45  1722725
>>1722675

родинка на спине симпатичная
тут и не надо никакой рельеф более того что есть, по моему
Аноним 22/06/16 Срд 12:07:36  1722737
>>1722623
У тебя жирные ляхи. Худей
Аноним 22/06/16 Срд 12:08:34  1722738
>>1722675
Спину качай
Аноним 22/06/16 Срд 12:09:26  1722739
>>1722737
Анорексичка плиз
Аноним 22/06/16 Срд 12:15:30  1722742
>>1722717
У меня такое от медикаментозного запора, обычно 1-2 таблетки бисакодила (+спазмолитик, ибо крутить начинает) помогают это активировать. Но если оно так само по себе, то добавь в рацион компотики на черносливе и других сухлфруктах, есть ещё травяные сборы в аптеках на крушине с крапивой. Есть даже отдельный стол в лечебных диетах для разгона кишечника.
Аноним 22/06/16 Срд 12:20:52  1722745
>>1722742
Не, у меня не медикаментозное, лекарства никакие не пью. Бисаком давным-давно баловалась, чтобы число на весах уменьшить, больше желания принимать его нет, скручивает пиздец. Из слабительных сенаде еще ничего, но нахуй таблетки все эти.
Спасибо за совет! Надо попробовать.
Аноним 22/06/16 Срд 13:17:36  1722805
>>1722721
Как физическая активность поможет протолкнуть небольшой комок пищевых остатков, аутист? Лучше отруби пить, хоть реальная польза есть.
Аноним 22/06/16 Срд 13:20:32  1722809
>>1722805

так что кишечник рассчитан на то что ты двигаешься для своей работы, погуглила бы хоть прежде чем кого то аутистами называть
Аноним 22/06/16 Срд 13:21:26  1722812
>>1722738

очередной долбоеб-любитель бугристого мяса в треде
Аноним 22/06/16 Срд 13:28:31  1722825
>>1722812
Причем тут бугристое мясо, ей до этого пздц как далеко. Прокачка спины и корпуса - это основа, хорошая осанка и все такое.
мимошла
Аноним 22/06/16 Срд 13:38:29  1722849
>>1722809
Удвою мелкого. Лежачим больным даж спец дыхательную гимнастику назначают, чтобы хотя бы с помощью движений диафрагмы создавать давление в брюшной полости и активизировать кишочки.
Аноним 22/06/16 Срд 13:48:34  1722859
>>1722623
В районе 57.
Аноним 22/06/16 Срд 13:54:25  1722866
>>1722825

у нее что, плохая осанка? але
на каждый чих свою качалку впихают, а когда не к чему впихать еще и придумают причину
Аноним 22/06/16 Срд 14:03:15  1722874
14665933954840.png (458Кб, 750x1334)
>>1720807
>Глупое приложение наивно полагает что в твоей жизни есть хоть какая-то физическая активность. Ну увы
Да не, я отметила, что активность низкая. Короче, я просто не поддаюсь на его призывы "можно покушать ещё" и слежу, чтоб в районе 1200 было. За неделю скинула 1кг.
Аноним 22/06/16 Срд 20:06:27  1723275
>>1722738
Я и так.
>>1722866
Ну вообще-то у меня и правда осанка плохая, щито поделать.
Аноним 22/06/16 Срд 20:40:12  1723325
>>1722866
Ну спину можно и дома качать, не обязательно в кончалке. А то что она на фотке прямо стоит да еще и руки задирает не обязательно соответствует действительности.
Аноним 22/06/16 Срд 20:41:06  1723328
>>1722874
Пиздец, нахуя тебе худеть
мимо 170/60
Аноним 22/06/16 Срд 20:57:23  1723351
>>1723328
Если не занимается в зале, поверь - есть куда.
Аноним 22/06/16 Срд 22:18:43  1723505
>>1722739
Рот зашей, раз диету держать не можешь.
Аноним 22/06/16 Срд 22:19:55  1723507
>>1722812
Нахуй иди
Аноним 22/06/16 Срд 22:21:14  1723511
>>1723275
Мало занимаешься со спиной, это видно.
Аноним 22/06/16 Срд 22:28:37  1723517
>>1723507

нет ты

заебали со своей качалкой где надо и где нет

выраженные мышцы не естественное уродство на тян, женское тело красиво когда оно гибкое и стройное
Аноним 22/06/16 Срд 22:29:15  1723518
а не когда выглядит так будто его владелица мешки картошки на рынке кидает
Аноним 22/06/16 Срд 22:31:13  1723522
>>1723517
Ой всё
Аноним 22/06/16 Срд 22:47:59  1723540
>>1722675
Выглядишь на 55. Не стоит качаться, лучше худей.
Аноним 22/06/16 Срд 22:49:35  1723542
>>1722825
Далеко? Ну ты пиздец. По-моему, у нее спина уже и так дохуя рельефная ака БУГРИСТОЕ МЯСО, что там качать, ума не приложу. Либо есть желание стать бучем.
Аноним 22/06/16 Срд 22:50:27  1723544
>>1722696

трусы на размер больше покупай, а то в бока врезаются, видно же
Аноним 22/06/16 Срд 22:50:41  1723545
Хотела подъебнуть мелкого, что у него женское тело, а потом вспомнила, что он не стройный и не гибкий(((
Аноним 22/06/16 Срд 22:52:44  1723550
>>1723542
Там нет мяса.
Аноним 22/06/16 Срд 22:53:44  1723553
>>1722738
Поддвачну. Из-за плохих спины и плеч жопа выглядит просто огромной. Это вообще даже не жопа, а СРАКА. Ну и все тело смотрится тяжелым каким-то, приземистым
Аноним 22/06/16 Срд 22:55:55  1723555
>>1723553
>>1723550

лол грузчику картошки припекло
Аноним 22/06/16 Срд 22:56:22  1723556
>>1723553
Плоскожопке припекло?
Аноним 22/06/16 Срд 22:56:43  1723557
14666254033730.jpg (76Кб, 700x700)
>>1723550
Та ладно? А это тогда что? Мышцы, т.е. мясо.
>>1723553
Вы охуели все? Мы не в физаче и эта тянка не мужик. С какого хрена у тян должна быть фигура перевернутым треугольником? Все очень гармонично, единственное что лишний вес.
Аноним 22/06/16 Срд 22:57:29  1723558
остеохондроз vc одобрение мелкохуйного, что же выбрать, хммм
Аноним 22/06/16 Срд 22:58:46  1723560
>>1723558

какую же тупую хуйню ты несешь, просто пиздец
Аноним 22/06/16 Срд 22:58:56  1723561
>>1723558
>не качать спину в качалке - остеохондроз
Мда хех мда
Аноним 22/06/16 Срд 22:58:57  1723562
>>1723557
> А это тогда что?
лопатки, долбоеб
Аноним 22/06/16 Срд 23:00:53  1723566
>>1723562
Рядом с лопатками, мань.
Аноним 22/06/16 Срд 23:01:39  1723567
14666256992260.png (27Кб, 400x284)
>>1723557
Лопатка и трапеция. Они есть у всех не совсем сутулых собак, которые иногда шевелятся.
Аноним 22/06/16 Срд 23:04:06  1723572
>>1723567
У меня нету, шевелюсь, не жируха.
Фикс
>трапеция
>есть у всех не совсем сутулых хуястых собак, которые иногда шевелятся.
Аноним 22/06/16 Срд 23:06:57  1723580
>>1723572
Тогда рекомендую обратиться к врачу, скорее всего ты стол.
Аноним 22/06/16 Срд 23:31:41  1723604
мелкий сам хилое чмо и заступается за таких же баб
Аноним 22/06/16 Срд 23:31:50  1723605
>>1723580
Нет, скорее ты перекачалась прост.
Аноним 22/06/16 Срд 23:32:37  1723606
>>1723604
Это мужик должен быть нехилым, а тяночка нет.
Аноним 23/06/16 Чтв 04:19:05  1723771
>>1723505
Нахуй мне твои диеты, когда я по умолчанию правильно питаюсь и веду активный образ жизни, ПРИКИНЬ?
Аноним 23/06/16 Чтв 04:53:44  1723773
>>1723328
О, вбрось фото. Хочу посмотреть, как это выглядит.
Аноним 23/06/16 Чтв 04:55:43  1723774
>>1723773
Постила уже - >>1722656
Аноним 23/06/16 Чтв 05:00:08  1723776
>>1723774
А не боком есть фото? Так просто мало, что видно.
Аноним 23/06/16 Чтв 05:08:37  1723779
14666477172730.jpg (4698Кб, 1623x3457)
>>1723776
Да пожалуйста
Аноним 23/06/16 Чтв 06:07:31  1723786
>>1723784
Вроде взрослые мужики а все как дети
Аноним 23/06/16 Чтв 06:10:20  1723787
>>1723779
Чёт ты худая какая-то. Я думала будет среднее телосложение. А какой тип фигуры?
Аноним 23/06/16 Чтв 06:12:19  1723789
>>1723787
Ну я ваще спортивная, если ты про это
Аноним 23/06/16 Чтв 06:51:56  1723800
>>1723789
Не. В смысле груши, яблоки там всякие. Ну мне кажется, что часы песочные. И обхват запястья какой? Просто я вот на 10 кг тяжелее, но разница такая будто на 20.
Аноним 23/06/16 Чтв 06:57:24  1723802
>>1723800
Талии почти нет. Значит яблоко наверно. Запястье 14 см
Аноним 23/06/16 Чтв 06:58:30  1723803
>>1723800
Я ж говорю я довольно широкая, коренастая плюс мышца
Аноним 23/06/16 Чтв 07:01:03  1723804
>>1723802
Вот это ты тонкокостная!
У меня 15,7-16 где-то.
Ладно, а можно фото в штанах, чтобы я от тебя уже отстала и не доставала больше.
Спасибо за фото, кстати.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:02:30  1723805
>>1723803
Наоборот. Если запястье узенькое такое, значит не коренастая.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:03:05  1723806
>>1723771
Прикинул тебе защеку
Аноним 23/06/16 Чтв 07:05:02  1723808
>>1723789
День ног пропускаешь, судя по твоим ляшкам
Аноним 23/06/16 Чтв 07:07:35  1723810
>>1723784
широкотазый унтер, ты по адресу в похудач
Аноним 23/06/16 Чтв 07:11:26  1723811
>>1723808
Траль, плиз. Там ляжек-то не видно
Аноним 23/06/16 Чтв 07:13:58  1723813
14666552380500.jpg (913Кб, 742x1771)
>>1723805
>>1723804
Ну знач только корпус такой широкий, я думала я вся мощная
Аноним 23/06/16 Чтв 07:14:50  1723815
>>1723811
Так покажи
Аноним 23/06/16 Чтв 07:15:36  1723816
>>1723813
О, ну строение ног, вроде, как моё :3
Просвет между ляшками есть? Не трутся?
Аноним 23/06/16 Чтв 07:17:32  1723817
14666554527850.jpg (3230Кб, 1578x2816)
>>1723815
Да не качаюсь я иди нах

>>1723816
Лол нет
Аноним 23/06/16 Чтв 07:20:30  1723819
>>1720850
Я стараюсь не набирать, но да, очень сложно ограничивать себя, все время кажется, что ребенок что-то недополучит вдруг (жира и сахара, лол, да). С сегодняшнего дня буду стараться избегать мучного и сладкого.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:21:53  1723821
>>1723817
Стоит подаваться немного
Аноним 23/06/16 Чтв 07:23:35  1723822
>>1723817
Ой, да, точно мои ноги, только без жира :3
Спасибо, сис.
Ты, так понимаю, поддерживаешь вес? Ну не худеешь то есть?
Аноним 23/06/16 Чтв 07:28:43  1723824
>>1723817
Хороша девица, спору нет.
Только не худей. Тебе сейчас идеально.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:29:48  1723825
>>1723822
По здоровью бросила оче интенсивные занятия спортом кроссфит и о чудо, не жирею, поедая пироги плов со свининкой и проч. Мышечной массы стало езды как мало, в итоге остался такой дрыщ. Занимаюсь спортом ради спорта и ощущения подвижности легкости. Офп, гимнастика и бег. Ну и раз уж пошла такая пьянка, могу найти фотки Где а пухляк и адовая жируха :)
Аноним 23/06/16 Чтв 07:33:02  1723827
>>1723824
Спасибо. Да и не пытаюсь. Итак порой смотрю на фотки и охуеваю. Худая корова не газель короче
Аноним 23/06/16 Чтв 07:35:43  1723829
>>1723825
Давай)
Смотивируй, так сказать.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:42:13  1723830
>>1723827
Зря на себя наговариваешь. Отличная фигура.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:50:25  1723835
14666574256740.jpg (2007Кб, 2048x2048)
В общем вот. Левый пик самое пиздецовое мое состояние в жизни. Я не годами такая ходила, но периодически отъедалась. Тут кило 75, хз. Я в те периоды само собой к весам не подходила. Короче щас понять не могу как и зачем тогда так жила. Заедала свое одиночество что ли. Потом к концу универа пришла в себя, стала повеселее поактивней, нашла спорт по душе, но была долгое время в промежуточном состоянии, пухляшом таким то бишь. Ну а года два назад открыла для себя кф. На правой пикче я занимаюсь где-то месяца три-четыре. Сильно усохла, да. Но я очень много тренила и ела так себе. Потом уже начала питаться как надо. Шесть раз в день, курогрудь, вот это все, ну и подкокочалась. Ну а затем травма, лечение, диван. Щас пришла в норму, но к штанге больше не приближусь, слава аллаху, отпустило хотя доставляло безумно. Ну и все, переборов все эти крайности пришла к обычному питанию, без загонов по пп, но и без всяческго говна ну иногда же можно, мам. Занимаюсь физкультурой и все заебись. Такая история.
Аноним 23/06/16 Чтв 07:51:02  1723836
Ну и прыщавое я спецом замазала как шок-контент
Аноним 23/06/16 Чтв 07:52:05  1723837
>>1723836
Ебло
самофикс
Аноним 23/06/16 Чтв 08:03:04  1723843
>>1723835
На тебе так мощно 75 кг смотрятся. Ну ты молодец! Затащила!
А вот, чисто пихологически, тебе в 60 кг норм? Если мыслить адекватно, то я понимаю, что 60 кг это здоровый вес для моего роста и на тебе хорошо смотрится, но цифра жёсткая. Думаю похудеть до 60 со спортом и всем говорить, что вешу 55 азазазаз какая я коварная.
Аноним 23/06/16 Чтв 08:15:37  1723846
>>1723843
Да не заморачивайся ты на цифрах, сама же видишь, все индивидуально. Мне в 60 ваще заебись, чувствую себя легкой и стройной. Короче, слушай организм свой и не доводи до крайностей.
Аноним 23/06/16 Чтв 08:16:42  1723847
>>1723819
Кушай рыбий жир, кушай фруктики и не сходи с пут истинного)
Аноним 23/06/16 Чтв 09:22:39  1723862
>>1723819
а врач что говорит? ты вообще набрала хоть сколько-то?
Аноним 23/06/16 Чтв 10:26:10  1723881
14666667709870.jpg (1314Кб, 1952x2592)
Купить ли напольные весы или ну их нахуй?
Аноним 23/06/16 Чтв 10:27:28  1723883
>>1723835
Ты умничка.
Аноним 23/06/16 Чтв 10:28:33  1723884
>>1723862
За 22 недели 500 г. набрала. Врач немного бугуртит, но не сильно. А с 22 недели по 30 самый набор должен пойти сильный, вот и опасаюсь, т.к. жру очень много.
Аноним 23/06/16 Чтв 10:49:52  1723912
>>1723881
Купи сантиметр
Аноним 23/06/16 Чтв 10:52:37  1723914
>>1723912
Есть уже, не пользую.
Аноним 23/06/16 Чтв 10:52:53  1723915
>>1723914
Начни
Аноним 23/06/16 Чтв 11:00:32  1723920
>>1723884
Че опасаться-то блядь. Тут о здоровье ребенка речь идет, а она пару кило боится набрать. Аж трисет!!1 килограммы эти на гв потом уйдут, да ваще мелочь это несущественная. За 4 месяца она полкило набрала охуеть можно
Аноним 23/06/16 Чтв 11:47:11  1723988
>>1723884
у тебя есть какой-нибудь фейкоакк?
Аноним 23/06/16 Чтв 12:03:02  1723998
Девы, объясните. Я утром поела как всегда, но есть не хочется. Почему? Вчера бы я еще чего-то съела, а сейчас не хочу. Что со мной?
Аноним 23/06/16 Чтв 12:10:26  1724004
>>1723998
Организм понял что еды будет мало и замедляет метаболизм, скрашивает тебе страдания от голода
Аноним 23/06/16 Чтв 18:31:42  1724366
>>1723998
Жара?
Аноним 23/06/16 Чтв 18:41:53  1724381
Сап, похудалицы. Я тут в поисках источников белка подсела на креветки. Подскажите, пожалуйста, с чем их вкуснее всего есть? Инфибо лимонный сок, это и так понятно. Какие-нибудь соусы, гарниры, овощи - с чем вообще их едят? Чтобы все по покудахчу, конечно.
Аноним 23/06/16 Чтв 18:43:26  1724387
>>1724381

с пивом же
Аноним 23/06/16 Чтв 18:45:48  1724390
>>1723988
нету.
Аноним 23/06/16 Чтв 18:51:06  1724397
КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ О ЕДЕ? Я БЫ ПОХУДЕЛА, ЕСЛИ БЫ НЕ ДУМАЛА О НЕЙ ПОСТОЯННО. ДАЖЕ ЕСЛИ Я ЧТО-ТО ДЕЛАЮ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ, Я ДУМАЮ КАК И ЧТО Я ПОЕМ. ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ Я СПЛЮ Я НЕ ДУМАЮ О ЕДЕ. ПОМОГИТЕ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО?
Аноним 23/06/16 Чтв 18:54:17  1724400
>>1724397
ДОПОЛНЕНИЕ:
Я знаю одну тян, она очень худая, я спросила у нее, каков ее секрет. Она сказала "мне некогда есть, я занятие_нейм, причем часто это простое безделье типа пека игор. Она просто не думает о еде. ПОЧЕМУ Я ТАК НЕ МОГУ?
Аноним 23/06/16 Чтв 18:58:11  1724409
>>1724400
А почему не можешь?
Аноним 23/06/16 Чтв 18:59:37  1724413
>>1724397
>>1724400
ДОПОЛНЕНИЕ2:
Я занимаюсь чем-то интересным, что мне бы понравилось, если бы я была на 100% сыта, и оно мне не интересно. Я уже не смогу посмотреть фильм или видео, потому что я ничего хорошего не получу, я досмотрю только что бы после этого поесть, а иногда я прямо посреди фильма иду срываться.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:02:20  1724419
>>1724409
Сама не понимаю, я пытаюсь выяснить это. Я забываю обо всем на свете, я думаю лишь о еде, я никак не могу убрать эти мысли, я словно наркоман в ломке, у меня ничего не получается. Я приучила себя к многому, но перестать думать о еде постоянно я не могу себя приучить, я, конечно, могу стараться и дальше, страдать от того, что у меня ничего не получится, вы можете называть меня безвольной, но это реально никак не помогает, потому что эта проблема у меня 2 года.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:20:06  1724451
>>1724419
>>1724397
Обычно я не воспринимаю всерьез ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, но, мне кажется, вам именно оно нужно. У вас и так одержимость едой, а, пытаясь ограничить ее, вы еще сильнее провоцируете срывы. Надо учиться не воспринимать еду как радость жизни и лекарство от проблем.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:21:41  1724453
>>1724451
Я на нем набрала уже 5 кг. Лол.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:25:02  1724457
>>1724453
Кек. Ну хуй знает тогда. К психологу мб?
Аноним 23/06/16 Чтв 19:26:01  1724460
>>1724457
Да хер знает, психологи в рашке денег нет
Аноним 23/06/16 Чтв 19:29:02  1724465
>>1724419
А что случилось?
Аноним 23/06/16 Чтв 19:29:50  1724467
>>1724465
Ты о чем?
Аноним 23/06/16 Чтв 19:34:00  1724471
>>1724467
Как ты думаешь, из-за чего это началось два года назад?
Аноним 23/06/16 Чтв 19:35:33  1724473
>>1724471
Из-за того, что нашла паблик ТА и села на первую диету. А так я не парилась. Знаешь, я много раз забивала и жирнела на 10 кг за сезон! Вот опять я начала жирнеть. Не хочу это продолжать, опять быть жирдяйкой.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:45:07  1724483
>>1724473
Почему не хочешь?
Аноним 23/06/16 Чтв 19:47:09  1724487
>>1724483
Ну как же? Мне неприятно, когда все трусится, нериятно быть такой широкой и большой, завидовать тем тяночкам, которые одевают что хотят и выглядят хорошо, когда я со своим жиром в любой одежде выгляжу как уёбо. Я готова учиться, я готова менять себя, только бы годный совет, который я не буду 2 года мучать.
Аноним 23/06/16 Чтв 19:59:05  1724493
ДОПОЛНЕНИЕ 3:
Я вот как села на диету, сразу начала только и думать о жратве. Хотя ранее, еще не на диете я могла съесть реально много, я ела 2 шоколадки в день, кроме того, что еще нормальные порции, причем иногда не нормальной калорийности, т.е. больше чем надо.

Может, желудок надо уменьшить? Но как, голодом я не смогу, я его еще в 10 раз увеличу с голодом. Можно начать меньше есть, но тогда я все больше и больше хочу жратвы с каждым разом. Пробовала есть мало но много раз, оставалось чувство что чего-то не хватает и я сразу все дропала и бежала еще что-то пожрать.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:06:18  1724499
>>1724487
Я думаю, ты очень ведомая.
>>1724493
А ты прямо о вредной и высококалорийной еде думаешь?
Аноним 23/06/16 Чтв 20:07:38  1724503
>>1724499
Нет, всегда о разной. Могу мечтать и о торте, а могу и о твороге.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:13:17  1724514
>>1724503
Я думаю, тебе следует стать лучшим человеком, которого не будут вести.
Как бы сказал мелкий - заняться кардио, упражнениями, ускорить метаболизм. Дождись его, если хочешь.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:14:43  1724516
>>1724514
Ты нерусский? Лол, я ничего не поняла.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:39:03  1724546
ДОПОЛНЕНИЕ 4:
Мне кажется иногда, что все мои страдания и самооценку исправит похудение. Это реально хорошее решение, я представляю, как буду себя чувствовать намного лучше, как сразу стану чуть ли не красоткой и секс-символом, это на самом деле настолько важно. Настолько важно, что я постоянно переедаю... со мной что-то не так. Не знаю даже, смогу ли я хоть когда-то похудеть до того состояния, которое хочу, хотя бы приблизиться к нему.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:39:34  1724547
>>1724514
Я тебя поняла уже.
Кроме этого:
>Я думаю, тебе следует стать лучшим человеком, которого не будут вести.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:48:17  1724556
>>1724546
Да господи, так у всех, хочется и худеть и жрать вкусняшки, и немного подтекает крыша из-за этого. Тренируй силу воли, меньше бывай дома (если привыкла есть за компом), ходи в зал (не объедаться пару часов до и после - уже читай полдня), запасись сельдереем и ягодами, влюбись наконец.
Аноним 23/06/16 Чтв 20:48:50  1724558
>>1724546
А какое состояние ты хочешь, и сколько тебе до него осталось?
Может, сместить внимание с похудения на другие сферы жизни? Там глядишь и хобби с делами появятся, на которые ты будешь отвлекаться и не жрать.
Аноним 23/06/16 Чтв 21:11:35  1724580
>>1724547
Спасибо. Ты ведомая - ждёшь большого совета, следуя которому, изменишь свою жизнь. Мне кажется неправильным развивать слабые стороны своей личности - свою ведомость. Ну. Мне. Это неважно.
Аноним 23/06/16 Чтв 21:21:16  1724591
>>1724556
Да дело не в этом! Я вот недавно поужинала нормально так для диеты, и не смогла успокоиться, больше ни о чем думать не смогла. Съела 2 бутерброда больших -- и вот нормально все, могу читать книги. Сила воли у меня есть. Но только не в еде, это же пиздец. Спасибо за остальные советы! Я влюблена но нихера это не помогает

>>1724558
Хочу быть няшной худышкой, мне еще много и долго. Я пробовала на другие сферы, да, спасибо, но жрать стала неистово. Тем более, еще раз: я когда хочу есть, то больше ничего не интересно.

>>1724580
А что тогда делать? Я думала на двачике помогут, ибо в остальном интернете пишут ебанутые статьи и там одинаковые советы, после которых иногда хочется все бросить.
Аноним 23/06/16 Чтв 21:58:19  1724640
>>1724591
А как ты думаешь? Способность к самоанализу - твоя очень сильная черта.
Аноним 23/06/16 Чтв 22:00:50  1724647
>>1724640
У меня есть такая черта? Я просамоанализировала и, если честно, я не нашла ответа. Либо я жирнею, либо еще более жирнею. Пока что.
Аноним 23/06/16 Чтв 22:06:55  1724659
>>1724493
Попробуй пить. Перед каждым приемом пищи за пол часа стакан или два стакана.
Овсянку на завтрак, больше зеленых продуктов.
Кушай в одно и то же время. Раздели приемы пищи на пять раз, вполне хороший промежуток чтоб не голодать.
Ешь все не жаренное. Хлеб, много сахара, колбасы, сосиски сразу в топку.
Не ешь на ночь!!!! Как бы не хотелось.
Фрукты на ночь тоже плохо, лучше кефирчика стакан и спать.
Вроде самое элементарное, в с этого будет результат.
Главное держись!
Если любишь купить вкусняшку на улице/в магазине, начни откладывать денег на большую покупку (чтоб жалко было тратить денег) телефон/процедуру для волос или тела/новую супер сумку что угодно!
Удачи, сис!!! Нет ничего не возможного!
Аноним 23/06/16 Чтв 22:35:42  1724705
>>1724659
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, я все приму и попытаюсь каждый совет соблюсти. Но, единственное: сама я не покупаю жратву, покупает мама, и часто покупает всякие калорийные продукты... не знаю, как тут держаться.
Аноним 23/06/16 Чтв 22:36:52  1724708
>>1724647
Да. Как и самоотчётность. Быть тобой здорово.
Аноним 23/06/16 Чтв 22:43:59  1724714
>>1724708
Я думала самоотчетность у всех есть. Да, согласна, ведомой быть намного хуже, но разве можно жить всю жизнь без советов, это же облегчает, тем более, когда у меня нет опыта, тем более, когда другие люди могут знать что-то намного лучшее? Почему бы нет? Это как знания из книг брать.
Аноним 23/06/16 Чтв 23:01:54  1724731
>>1724714
Ну может быть я говорю не подумав.
Аноним 23/06/16 Чтв 23:02:24  1724732
>>1724731
А ты подумай и скажи.
Аноним 23/06/16 Чтв 23:14:34  1724738
>>1724731
Думаю, надо без крайностей. Да, хорошо быть лидером, но ведь не слушая критику -- мало чего добьешься, на самом деле. Для этого и есть критика. Без информации нечего анализировать, а информация -- опыт, прежде всего. Вот что я думаю.
Аноним 23/06/16 Чтв 23:18:04  1724742
14667130842980.jpg (87Кб, 750x538)
Сап, похудач. С некоторого времени в связи с учебой я съезжаю от родителей в другой город с ограниченными, разумеется, средствами. Ежедневный рацион будет состоять из пикрил. Поясните за пит. вещества. Я умру? Из каких овощей белок брать? Вит. комплекс буду принимать.
Аноним 24/06/16 Птн 00:12:25  1724827
>>1724742
Ну отличный же рацион. К кашам мяса добавь еще
Аноним 24/06/16 Птн 00:14:44  1724833
>>1724742

курятины творожка яиц добавить точно не помешает, и масла хотя бы немного оливкового для салатов, и все будет збс
иногда рыбные дни устраивай, можно замороженую недорого купить рыбку и разморозить, ну или консервы накрайняк, в них большая часть сохраняется нутриентов
Аноним 24/06/16 Птн 00:16:13  1724834
>>1724591

Сис, имею схожую ситуацию с тобой. Еда еда еда - постоянно в голове. И жор такой же. У психиатра была - говорит, компульсивное переедание. Т.е. Любой стресс, нервы, тревожное состояние ты заедаешь. Сам приём пищи как бы помогает успокоиться, перекрывает негативные эмоции. Плюс это может быть якорь из детства: еда как ощущение спокойствия и радости.

Препараты выписали, больше для головы, но и которые должны снизить аппетит. Нихуя. Можно увеличить дозировку, но тогда стаешь в принципе овощем.
Аноним 24/06/16 Птн 00:17:10  1724836
>>1724834

просто жуйте жевачку, нервное желание жевать она уталяет
Аноним 24/06/16 Птн 00:17:31  1724837
>>1724732
Я думаю, ты няша...
Аноним 24/06/16 Птн 00:17:49  1724838
и это действительно просто все проблемы они лишь в вашей голове и серьезными кажутся лишь из за вашего отношения к ним
Аноним 24/06/16 Птн 00:20:07  1724840
>>1724834
Я, когда у меня стресс, наоборот не ем ничего. Такие дела. Я люблю пожрать только днем и вечером, сейчас, например мне похер, могу не есть. Потому что пищеварение не робит, наверное. Как бы его так же остановить и днем?

>>1724836
Просто от нее потом больше есть хочется, ибо жевание провоцирует сок в желудке. А еще у меня брекеты. Я потом жевачку эту не отколупаю.
Аноним 24/06/16 Птн 00:20:27  1724843
>>1724837
???
Где же дискас?
Аноним 24/06/16 Птн 00:21:19  1724845
>>1724843
Я думаю. :з
Аноним 24/06/16 Птн 00:21:39  1724846
>>1724738
Советы нужны только тем, кто не может решать за себя. Да и потом, кто отменял самокритику? Разве наблюдая за собой и своим прошлым тебе не хочется совершенствоваться?
Зачастую советы людей — это варианты действий, которые могли бы сделать их жизнь лучше, но не сделали, иначе они бы подобных советов не давали. Жестоко.
Аноним 24/06/16 Птн 00:23:58  1724851
14667170388520.jpg (28Кб, 325x800)
Супернубский вопрос, слабосоленую семгу/форель (ее еще в таких вакуумных упаковках продают) можно просто так есть, не подвергая термической обработке, да?
Аноним 24/06/16 Птн 00:24:22  1724853
>>1724845
Ну, ты пока думай, как надумаешь побольше -- напиши. Это интересная тема.

>>1724846
А опыт -- это же хорошо, или нет? Не зная, что эти ягоды ядовиты -- ты умрешь. Это чисто теоретический пример, но можно провести аналогии с жизнью. Что ты думаешь про это? Иногда реально не знаешь что делать. Иногда это угнетает. И поэтому ты идешь к психиатру, когда видишь умершего деда, а не начинаешь с этим дедом разговаривать или самому таблетки выбирать. Ведь психиатр лучше знает?
Аноним 24/06/16 Птн 00:26:22  1724855
>>1724853
Кто-то может знать лучше что угодно, но не тебя. И в твою голову залезть и психолог не сможет, только ты. Разве так сложно сесть и подумать, дойти к альтернативным концовкам, решить, что для себя лучше? И, всё же, на чью-то помощь полагаются только слабаки.
Аноним 24/06/16 Птн 00:28:25  1724857
>>1724851

можно конечно, рекомендую ломтиками на слегка обжареные хрустящие тосты из белого хлеба намазав их маслицем или сливочным сыром, можно немного хрустящих овощей типа огурчика :3
Аноним 24/06/16 Птн 00:29:09  1724859
>>1724855
Но иногда люди говорят правильные вещи... Разве не этому учат? Постой, но книги читать ради опыта -- это же не слабачество? Или фильмы, например, смотреть? Ну, хорошо, слабак, зато имею много знаний. Легче живется, зато слабак. ЧЁ БЫ И НЕТ.
Аноним 24/06/16 Птн 00:30:52  1724864
>>1724859
Да нет, это как раз не проявление слабости. Это входит в самосовершенствование. Ситуации, созданные другими людьми, меняют что-то в голове, это да. Но ты сам мыслишь и сам понимаешь, что тебе нужно. А принимать советы и следовать им — безрассудно и глупо.
Аноним 24/06/16 Птн 00:31:47  1724867
>>1724864
>А принимать советы и следовать им — безрассудно и глупо.
А если они мне понравились, если они правдивые и совершенно не глупые?
Аноним 24/06/16 Птн 00:32:44  1724871
>>1724867
Они чужие. И если ты ошибёшься, то ошибки тоже будут чужими. А на чужих ошибках не учатся.
Аноним 24/06/16 Птн 00:33:28  1724872
>>1724871
А чем это отличается от
>Ситуации, созданные другими людьми, меняют что-то в голове, это да.
???
Аноним 24/06/16 Птн 00:35:45  1724877
>>1724872
Герои выдуманные. Ситуации выдуманные. А для любителей художественной литературы — и вовсе сказочные. Воспринимается как метафора, как наводка, но не прямое указание к действию. Ты мыслишь сам. Ты понимаешь, что итог, к которому пришёл герой книги/фильма — не единственный, ты знаешь, как могло бы быть и что могло бы случиться, если бы не...
Продолжать объяснение? Или моя точка зрения понятна?
Аноним 24/06/16 Птн 00:37:21  1724880
>>1724877
А как же "Мудрый человек учится на чужих ошибках, умный — на своих, дурак не учится вообще."?
Продолжай. И еще поясни: как ты относишься к тому, что иногда нужно менять свое мнение?
Аноним 24/06/16 Птн 03:31:42  1724985
>>1724381
С чесноком и лимоном!
Аноним 24/06/16 Птн 08:03:15  1725025
>>1724493
Ешь каждый 2-3 часа, мне это реально помогло. Я тоже хотела жрать все больше и больше, НО когда начала есть так часто, то чувства голода больше не ощущается и ты не жрешь тазы еды за раз.
Аноним 24/06/16 Птн 10:23:45  1725139
Слушайте, я тут жрала как не в себя три недели (чипсы, шоколад, ХАЧАПУРИ, ХАЧАПУРИ ИЗ ТЕСТА, СЫРА И МАСЛА!), вчера был первый день с дефицитом, сегодня взвесилась - вес не изменился с того момента, когда начала жрать. Что со мной не так? Может глисты? Или не врут и организм не усваивает все поступающие калории, если их дохуя?
Аноним 24/06/16 Птн 10:29:12  1725147
>>1725139

это чудо господне, жри скорее пока работает
Аноним 24/06/16 Птн 10:35:18  1725163
>>1725147
Лол
Аноним 24/06/16 Птн 10:50:51  1725197
Что едим в эту пятницу?
У меня на завтрак 2 отварных яйца и 5 орехов миндаля, на обед два бутерброда из цельнозернового хлеба с рубленым тунцом. Вчера днем просто охуенно обожралась 250 граммами клубники, 250 граммами черешни и 300 граммами тушеной капусты. Калорий не так много (420 на все-все, blaze it, лол), но по весу съела почти килограмм, и желудок был охуенно наполнен весь день, как будто съела еды на тысячи три калорий.
Аноним 24/06/16 Птн 11:41:15  1725296
>>1725197
>хлеба
Мда.
Аноним 24/06/16 Птн 11:49:30  1725307
>>1725296
Эммм, что не так? Ты поехавшая, которая боится углеводов (причем не простых, а сложных)? Калорийность завтрака и обеда вместе взятых - 540 ккал (Б/Ж/У - 14/40/60). До дневной нормы в 1200 ккал еще 660 калорий (которые я вряд ли съем на ужин, скорее всего, получится меньше нормы). В чем тут проблема?
Аноним 24/06/16 Птн 11:50:31  1725311
>>1725307
>Б/Ж/У - 60/14/40
Пофиксила, писала так, как у меня в калькуляторе, а в калькуляторе они не в порядке БЖУ, а в порядке ЖУБ, лол.
Аноним 24/06/16 Птн 11:53:49  1725314
>>1725197
Творог с льняной кашей и кефиром, клубника, кофе с полпеченкой на завтрак. Сейчас вот яблоко съела. Что будет дальше не знаю. Вечером попойка.
Аноним 24/06/16 Птн 11:56:24  1725323
>>1725197
Я сейчас буду делать свои вторые в жизни блины. Надеюсь, получатся. Сожру со сметаной, на ужин овощей поем.
Аноним 24/06/16 Птн 11:56:26  1725324
>>1725314
Как тебе льняная каша? Я как-то пробовала ее есть - показалось жуткой гадостью, еще и заваривается постоянно комками.
Удачной попойки :3 Спьяну много не ешь.
Аноним 24/06/16 Птн 12:01:34  1725338
>>1725197
Вчера гороховый суп зафигачила с ребрышками и рулькой. Нужно обжарить ребрышки и рульку на сильном огне до корочки, а затем поставить вариться на самый медленный огонь вместе с тщательно промытым горохом. Тем временем нарезать кубиками репчатый лук и морковь и пассеровать в той сковородке, где обжаривалось мясо. Вбросить в суп, варить на уровне легкого бульканья до часа. Соль и черный перец по вкусу, подавать со ржаным хлебом, посыпав свежей зеленью. Завтракала супом. На обед кофе и печеньки. Вечером пожарю баварских сосисок с томатами, в качестве гарнира просто хлеб.
Аноним 24/06/16 Птн 12:02:10  1725340
>>1725307
Хлеб это в принципе не еда, а срань, которую нужно избегать
Аноним 24/06/16 Птн 12:03:42  1725345
>>1725324
Очень нравится льняная каша на вкус лол. Ну я вообще люблю всякие каши, зерна и отруби (только отрубей у меня дома следующие виды - клетчатка, овсяные, ржаные, льняные, расторопши). Ты ее в чистом виде не заваривай водой, иначе действительно трудно размешать. Я смешиваю с творогом и кефиром как раз, она так разбухает ещё охуенно.
Спасибо! Да, надеюсь денег хватит на бухло только. А то как очнусь в пять утра с шаурмой в зубах и плачу потом.
Аноним 24/06/16 Птн 12:10:18  1725364
>>1725340
Почему? Что плохого в нормальном бородинском или цельнозерновом хлебе? Неплохой источник углей, состав адекватный (конкретно у моего - мука ржаная обдирная. вода, мука пшеничная, сахар, солод, соль, тмин, семена льна). В мире столько реально сраной еды, а ты почему-то на нормальный хлеб агришься.
Аноним 24/06/16 Птн 12:17:16  1725380
>>1725364
Типа простые угли. Но я люблю хлеб и никогда его не брошу, потому что он хороший.
Аноним 24/06/16 Птн 12:51:46  1725515
>>1725345
С творогом и кефиром? В каких пропорциях?
Аноним 24/06/16 Птн 13:09:59  1725532
Терпеть не могу льняную кашу! БРРР..
Зато очень люблю творог с зеленью и солью в блендере смешать. Можно огурчика соленого четвертинку еще добавить... могу прям вместо сладкого только это и есть
Аноним 24/06/16 Птн 13:11:26  1725533
>>1720798
Проги Джиллиан Майклс.
Аноним 24/06/16 Птн 13:19:37  1725541
>>1725364
С М Е Р Т Ь О Т Г Л Ю Т Е Н А.
Замечала когда-нибудь слабость в организме? Это он. Глютен. Убийца людей.
Аноним 24/06/16 Птн 13:21:30  1725545
>>1725541

шиза, уходи
Аноним 24/06/16 Птн 14:28:02  1725693
>>1725545
>ыыыы шиза ем че хачу главное калории уризоть а так хоть тарты кушай хлиб вапще тема вкусно там вот зделали льненое симя
Мантры безнадежной толстухи.
Аноним 24/06/16 Птн 14:30:29  1725696
>>1725693
Залетный, ты из физача?
Аноним 24/06/16 Птн 14:37:57  1725709
>>1725696
А по мантры толстухи он попал не в бровь, а в глаз, лол. пузо_мелкого.жпг
Аноним 24/06/16 Птн 14:38:15  1725712
про
Аноним 24/06/16 Птн 14:42:42  1725722
>>1725693
Совсем поехал на своей безуглеводке, теперь уже 2 куска хлеба с нормальным составом приравниваются к тортам. Учитывая то, что у той тян БЖУ 60/14/40, то есть углей как бы меньше чем белков. Пиздец, ебанутым лишь бы поорать. Я понимаю, если бы там был один хлеб, под 100 грамм углей и никаких белков, так нет же. Ебанутые.
Аноним 24/06/16 Птн 20:27:54  1726371
>>1725722
>билок!!!
>уголь!!!
Г Л Ю Т Е Н
Л
Ю
Т
Е
Н
Аноним 24/06/16 Птн 21:10:45  1726403
>>1726371
Непереносимость глютена есть менее чем у 5 процентов людей, сектант ебучий.
Аноним 24/06/16 Птн 21:14:52  1726406
>>1726371

интересно, это тот же дебил который тут втирал что он на безуглеводке наворачивая гречневую кашу или новый лол
Аноним 24/06/16 Птн 23:02:01  1726454
>>1723835
Что такое кф?
Аноним 24/06/16 Птн 23:05:28  1726455
>>1726454

думаю кроссфит, самое уебищное порождение платных тренеров и маркетологов
Аноним 24/06/16 Птн 23:06:34  1726457
>>1724857
>жареное
>белый хлеб
>масло
Ты тредом не ошиблась?
Аноним 25/06/16 Суб 00:12:03  1726484
>>1723557
Где ты, блядь, лишний вес увидела у этой няши?!
Аноним 25/06/16 Суб 00:15:14  1726485
>>1717144
Пиздец
Аноним 25/06/16 Суб 02:18:58  1726507
>>1726485
А ноги все равно массивные. Походу, как ни худей, тонких ножек не будет.
Аноним 25/06/16 Суб 07:03:40  1726545
>>1726485
Че, очередная жируха воспламенилась?(
Аноним 25/06/16 Суб 11:09:03  1726599
>>1721763
У флу нет отмены, лол
Аноним 25/06/16 Суб 11:11:06  1726600
>>1722650
Выглядит да, на 60 плюс, а чего столько истерики?
Аноним 25/06/16 Суб 11:11:31  1726601
>>1722656
62-63
Аноним 25/06/16 Суб 11:12:14  1726602
>>1722675
Писят восемь
Аноним 25/06/16 Суб 12:03:16  1726631
Там кто-то выше про флу спрашивал. Так вот, никакой отмены нет, зато есть откат, после того, как слазишь с него, плюс в целом у меня была заторможенность от него, слишком долгий сон, короче, не советую, если уж прямо совсем похудеть не хочется
Аноним 25/06/16 Суб 12:38:35  1726641
>>1721685
У меня побочка от него - невроз, попытка самоубийства. Похудеть помог, но потом всё вернулось сторицей.
Аноним 25/06/16 Суб 12:59:43  1726658
>>1718250
Иди-ка ты на хуй, советчица. Я в свое время поебашила похудательного фена - да, 49-50 кг/175 смотрелись охуенно. Сейчас имею хронический панкреатит и кучу проблем с ЖКТ, спасибо фену за это. Маня, думай головой, прежде втягивать ноздрями всякое говна.
Аноним 25/06/16 Суб 13:20:23  1726676
>>1726658
Фен для похудения только диваны советуют же. От него не похудеешь, если не марафонить. А в этом случае минусы для здоровья намного хуже эффекта.
Аноним 25/06/16 Суб 17:24:02  1726891
Сис, привет, я 167/58 тян, в одежде выгляжу норм на фото так вообще худышкой (лайфхак: руки к телу не прижимать, каблики 10+ см, ноги полностью выпрямить в коленях, немного расставить, чтоб был виден просвет, спину выпрямить, плечи опустить, пресс напрячь – и вот вы похудели на 5 кг).

Короче, я переезжаю в город, где живет бывший. Вообще, уезжаю уже завтра, но хочу предложить ему встретиться погулять, пока хорошая погода и тепло.

У меня есть месяц, максимум полтора, чтобы привести себя в порядок. С питанием всё ясно: 1200 и побольше белков, а вот что делать к кококочалке? Ходила туда пару раз, но чё-т всё равно не въезжаю, как и что там делать, я чувствую там себя неловко и съебываю как можно скорее.

Какие упражнения поделать? Сколько подходов? Какой вес? Физическая форма крайне плохая: даже не могу отжаться 1 раз, на 11 этаж поднимаюсь без остановок, но с отдышкой.

Еще у меня проблемы со спиной (кифоз, сколиоз).

Сис, пожалуйств, не гоните, а помогите :3
Аноним 25/06/16 Суб 17:41:10  1726909
>>1726891

кадрить бывших -- хуевая затея
Аноним 25/06/16 Суб 17:44:44  1726911
>>1726909
Двачую. Лучше нового найди.
Аноним 25/06/16 Суб 17:48:24  1726913
>>1726909
Кек, я не собираюсь его кадрить. Я собираюсь с ним трахаться.

Так поясните за кочалку
Аноним 25/06/16 Суб 18:05:43  1726932
Ну сис, чего вы
Аноним 25/06/16 Суб 18:07:31  1726934
Сосисы с низкой двигательной активностью, как часто из дому выходите, сколько ккал тратите?
У меня вышло довольно бодро скинуть 6 см с жопы за месяц с утренней зарядкой и прогулками по 7к шагов каждый день/через день. Овал лица заметно изменился. Ела на 1200, иногда 1400. Затем пришлось лечь в больницу, где из активности у меня была нервная ходьба по короткому коридору под галоперидолом вру, клозапином. В итоге за 21 день я опухла и отекла, хотя сомневаюсь, что жрала хотя бы на 1к. Целый июнь пытаюсь прийти в себя, но с новыми лекарствами хоть аппетит и небольшой, но обменка заметно затормозилась, без бисака никак и пики бодрости непредсказумые, как бы из плато-то выйти.
Аноним 25/06/16 Суб 18:15:27  1726946
>>1726934

бегать утрами начни
Аноним 25/06/16 Суб 18:19:17  1726949
>>1726946
Завела будильник, вернусь в июле.
Аноним 25/06/16 Суб 20:49:31  1727069
>>1726913
Тогда почему он бывший?
Аноним 25/06/16 Суб 21:05:06  1727085
>>1727069
Потому что я вела себя как истеричка, не хочу об этом.

ПОЯСНИТЕ ЗА СПОРТ
Аноним 25/06/16 Суб 21:06:03  1727086
>>1727085
Он тебя бросил, а теперь хочешь вернуться?
Аноним 25/06/16 Суб 21:35:14  1727120
>>1727085

он уже ебет другую
Аноним 25/06/16 Суб 23:12:01  1727285
ХЛЕБ - ЯД!
Береги ребят!
Аноним 26/06/16 Вск 01:14:56  1727399
Наверное не по адресу, но не знаю в какой тред мне идти. Всю жизнь я думала, что пердеж от гороха/капусты - это какой-то народный миф для лулзов, потому что у себя никогда такой связи не замечала. А в 25 внезапно началось: все бобовые, любимая броколли, даже блять арахис заставляют меня пердеть весь день. Втф вообще, и можно ли этого избежать как-нибудь или уменьшить хотя бы?
Аноним 26/06/16 Вск 08:37:03  1727476
>>1727399
>А в 25 внезапно началось

ты теперь старый пердун прост, думала так спроста называют? ахаха
Аноним 26/06/16 Вск 08:39:48  1727478
>>1727476
Ты чувство юмора пропил что ли? Так тупо петросянить, просто пиздец. Из тебя такой понос сам выливается или ты тужишься, чтоб хоть что-нибудь да спиздануть?
Аноним 26/06/16 Вск 08:42:48  1727481
>>1727478

хочу и петросяню, тебе какое дело

>Из тебя такой понос сам выливается или ты тужишься, чтоб хоть что-нибудь да спиздануть?

сама будто далеко ушла, ещё большую хуйню написала
Аноним 26/06/16 Вск 08:45:50  1727483
>>1727399
А разве можно этого как-либо избежать, кроме как не употреблять продукты, вызывающие газообразование? Я так и делаю, но когда уж очень хочется, то имею в виду последствия. А ещё странно, почему раньше у тебя ничего не было.
Аноним 26/06/16 Вск 08:49:08  1727486
>>1727399

антибиотики не пила случайно в это время?
Аноним 26/06/16 Вск 09:06:26  1727497
>>1727486
Пила очень давно, вряд ли последствия длятся больше года? Кстати можно попробовать ебнуть курс пробиотиков, вдруг изменится что-нибудь. Спасибо за идею лол!
Аноним 26/06/16 Вск 09:11:53  1727500
>>1727497

запросто длятся, в современном мире где вся еда обработанная пестицидами и чистая микрофлоре после убийства антибиотиками просто неоткуда взятся
а без микрофлоры которые разлагают например определённый вид углеводов пища в неподготовленном переходит в кишечник и там начинается длительное брожение
Аноним 27/06/16 Пнд 11:39:53  1728444
>>1722623
Блядь, я сейчас разрыдаюсь от ваших "60". Из-за ебанического типа фигуры имею некоторое дерьмо на ляхах при своих 54. Сука.
Аноним 27/06/16 Пнд 11:44:47  1728446
>>1728444

так похудей кило на 2-3, может как раз с ног и уйлет
Аноним 28/06/16 Втр 12:31:38  1729181
Чего тонем?
Расскажите, как питаетесь в этот вторник :3
Аноним 28/06/16 Втр 12:38:19  1729190
14671066997430.jpg (99Кб, 732x684)
>>1729181
Аноним 28/06/16 Втр 12:43:58  1729194
>>1726934
Скидывай нейролепоту, ничего хорошего от нее нет, только овощное состояние.
Аноним 28/06/16 Втр 13:08:43  1729206
>>1729190
Годный рацион! Какой рецепт "мяса по французски" и летнего салата?
Аноним 28/06/16 Втр 13:13:55  1729209
>>1729190

клубничку завезли? палю годноту -- можно ее с взбитыми сливками есть, их калорийность маленькая а с клубникой обьеденье
Аноним 28/06/16 Втр 13:16:39  1729210
>>1729209
Охуеть, не тралишь? Сам додумался?
Аноним 28/06/16 Втр 13:21:40  1729219
>>1729181

две крупные сливы утром, сейчас вкусные сырнички с кофе
Аноним 28/06/16 Втр 13:23:08  1729223
14671093881360.jpg (53Кб, 690x307)
>>1729206
мясо совсем не ПП, но надо было доедать его уже, куну готовила, постаралась уместить в рацион
Аноним 28/06/16 Втр 13:26:24  1729229
>>1729181
Завтрак: 2 яйца всмятку и 70 грамм молодого сыра (оче соленый).
Перекус: одна конфета "Комильфо" и 4 кольца ананаса из банки (без сиропа)
Обед: 300 гр тушеной капусты в томатной пасте.
Остальное пока не решила, но точно белки на ужин.
Аноним 28/06/16 Втр 13:29:29  1729233
>>1729219
Сырники сам делал или в кафе? Подсела на сырники чет, ищу кафе в ДС, где вкусные делают (и чтоб калорий поменьше еще желательно).
Аноним 28/06/16 Втр 13:52:18  1729256
>>1729233

я в кафе редко беру сырники, обычно с собой покупаю -- они удобные к переноске и сьесть можно прямо на ходу с кофе или в парке
в кафе лучше тортики-салатики есть, то что с собой не возмьешь
вот тут справа https://yandex.ru/maps/-/CVXfmHYg где магазин цветы у белой площади сейчас пекарня открылась, там вкусные сырнички
еще у старбакс у новослободской если чуть дальше за него пройти будет справа фермерская лавка https://yandex.ru/maps/-/CVXfqF1E , там в самом конце вкусные сырники тоже
Аноним 28/06/16 Втр 14:12:09  1729279
Ну раз на то пошло, посоветуйте мимостудентке веганские кафк в дс, чтобы недороха.
Аноним 28/06/16 Втр 14:12:12  1729280
14671123328550.png (118Кб, 1225x706)
Что делать с этой мерзостью? Тошно в зеркало смотреть уже. Сбросила 6 кг за два месяца, за эту неделю снова набрала. Выпилиться хочется.
Аноним 28/06/16 Втр 14:19:19  1729291
>>1729280

так не набирай, контролируй свое пищевое поведение

>>1729279

охуеть студентки разбогатели по кафе ходить жрать, или кунчик водит?
Аноним 28/06/16 Втр 14:22:48  1729294
>>1729291
Прикол в том, что и с этими -6 кг я та же толстожопая жирушка. До скольки мне худеть? До 40 кг и меньше, что ли?
Аноним 28/06/16 Втр 14:27:02  1729296
>>1729294

а рост какой?
Аноним 28/06/16 Втр 14:27:35  1729297
>>1729296
157
Аноним 28/06/16 Втр 14:28:19  1729299
>>1729256
Круто, спасибо за наводку :3 А в старбаксе как тебе сырники?
Аноним 28/06/16 Втр 14:35:03  1729300
>>1729297

ну ты мелкая, может тебе и до 45 понадобится похудеть для стройной фигуры

Аноним 28/06/16 Втр 14:35:29  1729301
>>1729299

в старбаксе не оч, там зато морковный торт збс :3
Аноним 28/06/16 Втр 14:37:42  1729302
Психолог с проблемой обжираловки поможет?
Аноним 28/06/16 Втр 14:38:21  1729303
>>1729301
Я как-то пробовала морковный торт в Coffee Bean - это было просто разорви ебало. Я оче люблю сладкое, но его доесть не смогла, он был прям приторный. И я вообще не поняла, почему он называется морковным.
Аноним 28/06/16 Втр 14:45:20  1729306
>>1729303

попробуй в старбакс, он там не приторный и вкус морковки на месте
Аноним 28/06/16 Втр 14:53:18  1729308
>>1729302
Может помочь. Ты разберёшь на сессиях причины почему ты обжираешься, почему фиксирована на еде. По крайней мере, у меня сработало с другой темой так. Но, лучше ищи психотерапевта, а не психолога.
Аноним 28/06/16 Втр 17:27:57  1729429
Часто бывает вздутие живота, поэтому решила попробовать на время исключить из рациона продукты, которые могут его провоцировать, и посмотреть, что будет. Помимо очевидных бобовых и капусты читала, что вздутие может провоцировать молочка. Ее следует исключать всю, или какие-то определенные продукты? Еще слышала такое же мнение про клетчатку, это правда? Подскажите, какие еще продукты могут вызывать вздутие.
Аноним 28/06/16 Втр 17:45:09  1729456
>>1729429

ты неправильно делаешь, проблемы с жкт появляются почти сразу реакцией, а проходят по несколько дней, поэтому быстрее включать а не исключать
Аноним 28/06/16 Втр 17:51:49  1729463
>>1729456
Слу, мелочь, ведь сперма в прямой кишке по идее должна всасываться, а это приведет к аналогичным проблемам (с жкт)... Как лично ты справляешься с этим?
Аноним 28/06/16 Втр 18:11:05  1729486
>>1729463
К диарее приводит, инфа 100%. И вообще как-то не оч в очко без презерватива долбиться.
Аноним 28/06/16 Втр 19:12:01  1729576
>>1729486
Поносюк слишком мелко для мелкого. У него наверное уже спид, сифак и геморрой, джентльменский набор педераста.
Аноним 28/06/16 Втр 19:32:49  1729613
>>1729280
156/44 итт, жирная, худею до 38.
Аноним 28/06/16 Втр 20:01:28  1729681
>>1729297
Лол, я 180 см уже жирушно начинаю выглядеть с весом от 59 и выше, при 62 уже жир над коленями начинается и уши на жопе во все стороны, а вы тут удивляетесь своим пропорциям еще, вообще охуеть.
Аноним 28/06/16 Втр 20:15:29  1729702
>>1729681
Ну хер знает, я с таким же имт выгляжу как худышка (52/171), а ты таки прям при таком высоком росте с 62 с жирами? Похоже на бредни анарексички.
Аноним 28/06/16 Втр 20:19:11  1729710
>>1729702
Не анорексичка, нет, даже наоборот -спокойно себя чувствую и с лишним весом, и с целлюлитными ляжками (63-64 кг).
Аноним 28/06/16 Втр 20:30:47  1729716
А почему появляются растяжки - "стрии", или как их? Всегда была худой, но при этом на руках и бедрах есть. Думаю лазером шлифануть, если появится время и деньги.
Аноним 28/06/16 Втр 20:35:51  1729719
>>1729716
Бодягой попробуй лучше, принцип такой же как у лазера.
Аноним 28/06/16 Втр 20:35:51  1729720
>>1729716
Из-за гормонов, от ожирения если только оно было очень быстрое. Шлифовать долго тебе их придется.
Аноним 28/06/16 Втр 20:49:50  1729731
>>1729720
Дисплазия соединительной ткани.
Аноним 28/06/16 Втр 21:04:43  1729733
>>1729710
Как такой вес может быть лишним при таком росте?
Аноним 28/06/16 Втр 21:27:18  1729757
>>1729733

жир у всех по разному распределён, очевидно

как и представления о том как надо выглядеть
Аноним 28/06/16 Втр 21:50:36  1729764
>>1729613
У меня задержка месяков из-за этой хуйни.
Аноним 28/06/16 Втр 22:16:16  1729788
>>1729776

жопу пса иди пооценивай
Аноним 28/06/16 Втр 22:27:58  1729801
>>1729793
Его как только не называл.
Аноним 28/06/16 Втр 22:28:56  1729802
>>1729731
Погуглила, у меня палец гнется прям как на пикче в википедии. Что делать с этим?
Аноним 28/06/16 Втр 22:35:40  1729807
>>1729716
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B8
Аноним 28/06/16 Втр 22:52:32  1729820
14671435523830.png (64Кб, 380x450)
Вот девушка-мечта! Она еще лгбт фриендли и феминистка, ну как вы любите.
Аноним 29/06/16 Срд 01:15:17  1729938
14671521174170.jpg (385Кб, 1200x1716)
диеты и похудение для биомусора
Аноним 29/06/16 Срд 06:19:01  1729991
14671703412300.jpg (23Кб, 400x383)
реквестирую убернизкокалорийные блюда по вегану
Аноним 29/06/16 Срд 10:03:22  1730052
>>1729938
Будь у меня с такими телесами такое худенькое ебальце, я бы согласилась.
Аноним 29/06/16 Срд 10:20:30  1730061
>>1730052
Тебе так только кажется.
мимо такие телеса при худеньком ебальце, худею
Аноним 29/06/16 Срд 12:38:43  1730156
14671931235480.jpg (41Кб, 467x604)
Привет сосисы, кто-нибудь хочет со мной на кефирно-яблочную диету на 9 дней? Лето - самое время угореть по старому доброму ультранасилию над собой.
Аноним 29/06/16 Срд 12:50:45  1730175
>>1730156
>Кефирно-яблочную
А смысл? В яблоках много калорий, от большое количества кефира раздувает живот, а вместе яблоки и кефир - сплошные угли, которые задерживают воду и уменьшают отвесы. Лучше уж просто голод, низкокалорийка типа АВС или белковая.
Аноним 29/06/16 Срд 13:05:36  1730196
>>1730156
>9 дней
>ультранасилие
Аноним 29/06/16 Срд 13:07:49  1730197
>>1730175
Там три дня кефир, три дня яблоки, три дня кефир. Яблоки не особо калорийные вообще-то лол. Кефир это полезно, буду его с отрубями, чтобы не прерывались покаки как на голоде/белке. Низкокалорийки это прекрасно, но диету мне проще переносить из-за магического мышления.
Аноним 29/06/16 Срд 19:44:56  1730895
Сначала радовалась что похудела, потом обнаружились глисты. Стыдно пиздец
Аноним 29/06/16 Срд 19:50:03  1730909
>>1730895

фуу нехочу сидеть с тобой в одном треде
Аноним 29/06/16 Срд 20:04:21  1730951
>>1730895
Кого завела-то хоть?
Аноним 29/06/16 Срд 20:05:41  1730953
>>1730895
Как обнаружились? В трусы высыпаться стали?
Аноним 29/06/16 Срд 20:07:51  1730957
>>1730895
Норм исход. И худеешь, и живых существ пригрела. :3
Аноним 29/06/16 Срд 20:18:25  1730979
Работа на ногах может хотя бы частично заменить зал?
Аноним 29/06/16 Срд 20:28:22  1730998
>>1730979
Только если ты грузчик
Аноним 29/06/16 Срд 20:52:59  1731033
>>1730951

Вроде острицы, завтра к врачу пиздошить там скажут точнее

>>1730953
Стала жопа чесаться, возникли подозрения. При визуальном осмотре все и обнаружилось

>>1730957

Да, только еще непонятно откуда взявшаяся слабость головокружение и бледное как поганка лицо.

>>1730909

Поверь, тут глистастых больше, чем ты думаешь
Аноним 29/06/16 Срд 20:56:31  1731041
>>1731033
Ну острицы это не страшно, вроде меньше чем за месяц вылечиться можно, если правильно пить лекарства и одежду с постельным бельем тщательно стирать и гладить.
Они часто у детей бывают, кто-то в садике, кто-то в лагере ловит.
Аноним 29/06/16 Срд 21:03:48  1731052
>>1731041
Вот именно что у детей.
Самое пиздецовое что у куна щас тоже обнаружили.
Молодец, маша, заразила. В нашем возрасте уже детей заводят а не глистов
Аноним 29/06/16 Срд 21:11:36  1731064
Запущу-ка тред по этому поводу, все равно наверно не усну лол
Аноним 29/06/16 Срд 21:19:07  1731084
Ой пиздец, блять, хоть бы в гугел сходили для начала. Острицы питаются бактериями, обитающими в тонком кишечнике, невозможно похудеть, заведя остриц. Так что либо у тебя реальные глисты, либо все твое похудение - томные маняфантазии червивой.
Аноним 29/06/16 Срд 21:22:35  1731089
>>1731064

лучшеб похудач перекатила чем про своих пузожителей тред создавать
Аноним 29/06/16 Срд 21:25:01  1731094