Можешь уходить

Блять, как может развиться плоскостопие в таком возрастн, что за хуйня.

Делайте зарядку каждое утро, посоны.

>>805533
Плоскостопие вызванное слабым развитием мышц и связочно-сухожильного аппарата развивается в любом возрасте достаточно легко.
Кстати поэтому важно детей отдавать на всякую борьбу, где они будут бегать босиком или в лёгкой обуви.

>>805541
У меня например ноги развиты хорошо, но есть плоскостопие.

>>805541
И ловить удары в репу.

>>805527 (OP)
Долбоёбина, если для тебя штанга - это только приседания, то ты уёбок и говно. И нихуя ты никому здесь не указ, кому ходить в зал, а кому нет. Признайся, что ты просто сам себе оправдание нашёл.

>>805527 (OP)
двачую адеквата

мимо-домобог выгляжу лучше 99% физача

>>805544
Если ты носишь обувь и не ходишь по неровной поверхности, то у тебя 100% плохо развиты мышцы стоп => плоскостопие. То что у тебя большие квадры не значит, что у тебя хорошо развиты ноги.
>>805545
>борьба
>удары в репу

>>805552
ДВАЧУЮ, ШТАНГА ЭТО ЕЩЁ ЖИМ ЛЁЖА!!!!

>>805552
>если для тебя штанга - это только приседания
Интереса ради, что ты ещё делаешь со штангой?

>>805533
генетика. я всю жизнь ебашил в разных секциях, плоскостопие было уже в 10 классе. У мамки 3 степень.

>Тебе не нужно идти в зал и заниматься со штангой если тебе больше примерно 23-25 лет и при этом у тебя сидячая работа, из-за которой у тебя плоскостопие
бля пиздец и че терь делать та? продам абон и пойду бухать. спасибо за инфу.

>>805615
лучше 99% физ

>>805630
Без фармы выглядит как говно.

>>805593
А так же ещё немного жима сидя с груди и из-за головы. Сечёшь о чём я?

>>805644
А где его фото без фармы?

>>805712

>>805718
Дрищ

>>805791
Причём ебаный.

>>805615
>и че терь делать та
Так ведь в ОП-посте написано:
>элементы ЛФК, растяжка и улучшение мобильности каждый день перед сном, отжимания-подтягивания, и какой-нибудь вид активного отдыха, типа велосипеда/лыж/плавания. И так полгода-год.
Ты что, даун и читать не умеешь?

>>805710
У тебя тоже глаза из жопы? Или жимы стоя теперь не жимы?

>>805909
я троллирую опа

>>805794
как же горит у жирух без пруфов

>>805911
>глаза из жопы
У кого ещё и глаза из жопы. При жиме стоя нагрузка на стопу тоже есть.

>>805527 (OP)
Где же ты был два года назад. Все верно написал. Просто тренажерный зал нынче - МОДНО. А сколько проблем я там заимел (сука, ведь даже с травмой копчика пошел в качалку делать приседы и становые). И это не учитывая суставов!

Адекват, два чая.

>>805578
чем занимаешься

>>806237
Пиздежом.

>>805552
ОП перечислил почти все основные упражнения со штангой, ради которых и приходят в зал. Не назвал наверное только тягу в наклоне (которую среднестатистическому новичку делать нельзя ни в коем случае) и всякий шлак типа сгибаний на бицепс/разгибаний на трицепс.
>И нихуя ты никому здесь не указ, кому ходить в зал, а кому нет
Конечно не указ, точно так же как и врачи никому не указ, как соблюдать гигиену, как питаться, что делать чтобы не заболеть и чем лечиться.

Всегда было интересно почему БАЗА не входит в нормативы силовых структур, во все СОБР, ГРАД, ССО, и любые любые структуры сдают подтягивания, отжимания, скручивания, тест купера. Почему не сдают становую, присед, жим? В спецназах долбоебы?

>>806321
Забыл, в некоторые подразделения просят пожать свой вес 10 раз, но это вообще не задача для любого здорового человека.

>>805718
Жирка нагнать до 20% и норм будет тюлень.

>>806321
Видимо потому что жим не используется в выживаче, а подтягивания могут пригодится?

>>806324
Следует ли из этого что кококочалочка бесполезна ирл?
Кроме поднятия ЧСВ

>>806325
Так-то оно так и есть.
Все на ТУРНИЧКИ и мишку маваши в уши ко-ко-ко

>>806327
Проиграл.
Бежать на турнички под мишу маваши это та же кококочалочка только с другого ракурса.
Достаточно же просто 2 раза в неделю заниматься ФИЗКУЛЬТУРОЙ

>>806325
Из этого следует, что ты даун. С таким подходом бесполезно вообще все. нахуй в шахматы играть, если тебя побьет гопник? Нахуй ходить на БИ, если тебя застрелит бандин? Нахуй ходить на стрельбу, если тебя убьют по крысе в спину? Нахуй быть сильным солдатом, если тебя разорвет на запчасти минометом?

>>806332
Первый порвавшийся кочка.
В шахматы играют ради удовольствия и интереса к самой игре, за доской еще никто не пустил по пизде суставы, позвоночник или еще что то.
БИ хуйня без задач, пруфом этому десятки зарезанных мимокрокодилами спортсменов уровня от КМС до МСМК.
Ходить на стрельбу имеет смысл вместе с тактико-специальной подготовкой цель которой как раз свести к минимуму шансы атаки в спину.
Быть сильным солдатом тоже не имеет смысла, солдат должен быть хорошо подготовлен и оснащен, все белые армииНАТО уже давно сначала разносят все ковровыми бомбардировками и только потом под прикрытием вертолетов и прочей техники идет пехота. Сильные солдаты только в мордоре, пушечное мясо.

>>806322
>но это вообще не задача для любого здорового человека
Это полный пиздёжь

>>806339
Согласен. Но стремиться к этому надо.

>>806339
Поясни.

>>806338
>БИ
Шта такое БИ?

>>806348
Баивыи Искуства

>>806351
А, сначала подумал что БИатлон, но быстро откинул эту мысль.
Ну и оставалось только ПИДРИЛЬСТВО, но не понятно как оно может спасти от кого либо на просторах постсовка.

>>806354
>ПИДРИЛЬСТВО
В голос.

>>806338
>Быть сильным солдатом тоже не имеет смысла
возьми свой школьный ранец, забей учебниками до отказа, надень на спину и прохуярь 100м ползком в максимальном темпе - твои маняфантазии на почве компьютерных игр тут же исчезнут