>>825193 (OP)
Есть и пить небольшими порциями, чтобы желудок стянулся, отжимания-приседания-пресс-планки с втянутым животом.

>>825194
Век жизни , молодой человек !

>>825193 (OP)
Ну, посмотри: если тебе надо полтора часа, чтоб дойти до какого-нибудь места, то тебе надо столько-же, чтоб оттуда венуться. Живот ты растил 35 лет. Делай как говорит:
>>825194
и через 35 лет живот исчезнет.

>>825193 (OP)
>>825194
Проиграл.

У ОПа висцеральный жир (который обволакивает органы). Корректировать питание и избавлять от жира.

>>825716
>висцеральный жир
Проиграл с этого бро науки. Ты забыл про КАРДИО НАТОЩАК и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6.

>>826475
бля, ну кардио на полный желудок - это не особо приятно
мимобегун

>>826480
Бег для лохов. Нормальные поцоны дерутся.

>>826483
Драка для лохов. Нормальные пацаны стреляют.

>>826497
Стреляют безмозглые головорезы, которых на зоне потом в жопу ебут. Реальные пацаны вызывают своего юриста.

>>825716
А ты блять откуда знаешь какой у него жир?

>>826501
У тебя на лбу смегмой написано.