Предлагаю здесь постить истории, где вы выдели, как кто-то травмировался или был близок к этому, или подобные истории с вами самими.Начну:Пару лет назад как-то так вышло, что оказался сам в зале. Решил пожать привычные 100 кило на n-ое количество раз. На 6 повторении вдруг началась паника и силы куда-то пропали. Сука, как же я отчаянно боролся с этой штангой, чтобы поставить ее хотя бы на нижние "крючки" не знаю, как и правильно назвать. После этого всегда прошу помощи даже когда работаю с небольшим весом.Еще был случай, когда сам, будучи подснежником, жал первый раз от груди гантели 20 кг в наклонно скамье и трицепс на 10-11 повторении тупо отключился, из-за чего гантель упала на лицо. Благо упала очень удачно, лишь черкнув щеку, но, блять, опыт не из приятных.Теперь вы.
Вангую бамплимит. Двачерские омежки очень слабые, наверняка у них ни раз всё валилось из рук, будет что послушать.
Я ждал этот тред. Короче, пришёл как то в зал, был тогда бег у меня. В общем смотрю, паренёк молодой, видно, что только вступил на дорогу силы. Стоял он в общем, стоял, ждал скамью походу. Ну я что? Смотрю ждёт и ждёт. Освободили ему скамью - сел, начал пустой гриф жать. Хуйня для него, как я понял. Повесил десятку, жмет - все так же. Повесил 18.5 и тут пиздец. Все произошло за секунд 5. Выжал он вверх короче, начал вниз, снова вверх, но уже с усилием,хотел поставить на раму - попал мимо и отпустил. Пиздец. Гриф уебал ему в челюсть. Вынесло нахуй несколько зубов это точно и походу перелом. Вызвали врача в зале, потом скорую. Ебать, я думал он поставит, но...
Фитомилфа делала присюд, я ждал за ней штангу. Когда она закончила делать я пришёл на её место и почувствовал терпкий запах пердежа.
>>825837>Ебать, я думал он поставит, но... Что дальше-то, не томи
Посмотрел видео с отрывом бицепса @ Да ну его нахуй это железо
А, еще вспомнил:В зале какой-то пухлый подснежник жал гантели по 16 или 18 кило. Выжал пару раз нормально, но когда собрался ставить на стойку, у него произошел какой-то вывих плечевого сустава - или вообще хуй знает что. В общем, в области дельт плечо жутко раздуло, он не мог им вообще пошевелить, и его скрутило, как роттердамского горбуна. Ну, скорая, врач, тренера, неравнодушные посетители, все дела.
>>825856В основном от становой разнохватом, как я понял. Кстати, от чего грудь рвут? Не только же из-за жима?
>>825856Скинь ссылку
>>825862https://www.youtube.com/watch?v=IEiSh-a1iFA
Короч моя травма от того, что я не занимался три месяца и у меня начался какой-то хондроз или ещё какая-хуйня в груди и теперь не могу на брусьях заниматься, отжиматься. Да и похуй
>>825916Нихуя не понял
тренировался я,никого не трогал. недалеко тренировался мужик, довольно сильный армрестлер, лет сорока. сильный мужик с хорошим телосложением. играет музычка, в зале легкий шум, потому что достаточно людей-звук от снарядов, кто-то с кем-то разговаривает... а потом слышу дикий вой, ужасно громкий и заунывный такой, этот вой прямо перекрыл все звуки. тренер выключил музыку, все люди замолчали, у меня в сердце поселился холодок, ибо я не одуплил,что случилось. а на фоне тишины вой был все громче и громче. и издавал его тот крепкий армрестлер. потом он совершенно неестественно покатился на пол, лежал там,подрыгиваясь,и выл. короче,это была эпилепсия,но,анон,я впервые видел приступ эпилепсии. и мой первый такой опыт пришел с совсем,казалось бы,неестественной для этого стороны. когда сильный и здоровый мужик падает на пол с предсмертным воем умирающего пса, испуская пену изо рта, это приводит в неуоторе оцепенение. но мужик в зал ходит на порядок дольше,чем я,такое с ним бывало, тренер не потерялся,оказал помощь. но этот двухминутный приступ с воем показался для меня адовой вечностью.
Во времена домоебства жал как-то гантели обратным хватом, при выполнении в фазе выпрямленных рук внезапно выскочил плечевой сустав, гантель (20 кг) ебнулась на грудь слегка, ничего серьезного не повредила, плечо вправилось на место, и я даже решил продолжить тренировку, так как это было только начало, адреналин ебанул, нужно было выпустить пар. А в программе в тот день оставались еще брусья и всякая фигня на плечи. Ну продолжил, лол, потом месяц плечо болело.
>>825947Что-то с воем ты припизднул. При эпилепсии происходит спазм связок и это сопровождается криком. Но крик длится столько же, сколько происходит выдох воздуха. Выть две минуты не получится, для этого надо тело контролировать.
>>825832 (OP)>Решил пожать привычные 100 кило на n-ое количество раз. На 6 повторении вдруг началась паника и силы куда-то пропали>привычные 100 кг>не может пожать 6 раз>началась паникаОбосрался с дрища-фантазера. Привычные 100 кг - это когда раз на двадцать-тридцать сотку, клоун.
А я один раз пример на хуйец шайбу которую на штангу накручивают чтоб блины держать, а она обратно не хотела слезать и мне стало страшно
>>826016ну он довольно долго выл. начал выть,упал и выл, потом прервался,потом опять завыл.
Приседал 220 кг на 4 раза. Меня страховал один чел.На третьем подходе внезапно отключился, проснулся уже когда еще пара парней подбежала и штангу поставили на стойки. С тех пор такой хуйни не было. Хз че это было.
>>826004Ну ты долбоеб
>>826137Хуй соси.
>>825855попал мимо и отпустил
Два парнишки решили побороться на руках, внезапно треск и крик. У одного винтовой перелом предплечья в трёх местах.
>>826242Слабая половая конституция, ломкие кости. Нехуй было лезть.
>>826242Я так с другом боролся и услышал как-будто щелчок в руке, оказалось в итоге связку надорвал сам диагностировал, лол побаливало долго, потом начал давать нагрузку и прошло.
Ещё:Приседал с весом 130-140 на n-ое количество раз. Страховал мой друг. Тут тренер говорит, чтобы он меня за бока тянул "к себе". Ну, по неопытности, он реально начал тянуть именно на себя. Чуть-чуть не наебнулся. Сука, перестал тогда хорошенько. До сих пор вздрагиваю, вспоминая.
>>826129давление это было
Есть у меня один знакомый из залаПорвал он себе грудь на жиме 140, по ощущениям говорит как будто тараканы под кожей пробежали, с левой стороны 2 из 3 связок порвала недавно просто подскользнулся и сломал ногуупорно продолжает ходить в зал, лучше бы и дальше пил и курил, лол
>>826493Выглядит хоть ахуенно?
>>826137Не спорю.
>>826772Русский учи, чмо.
>>826772рост примерно 185, вес колеблется 105-113, у него батя с таким же ростом 140 весит, генетика у пацана дай боже
>>826951> 185/ 105Генетика свиньи
>>827090Максимка?
>>826493На таком смешном весе что-то себе порвать, это надо уметь.
>>827113не, его не так зовут
>>827208он 165 на раз жал, наверно уже под конец тренировки порвался
>>827232Тогда понятно.Я после жима (или на нем) 150 кг. потянул себе связки на левом плече. Месяц не мог большинство упражнений нормально делать.А потом забил хуй на тренак почти на год.
>>825832 (OP)Я ждал этот тред.У меня на работе есть спортзал, куда хожу, в общем-то, только я.Ну и классика - как-то раз жал штангу и на последнем повторении понял, что не дожимаю.Поставил на грудь, отдохнул, пытаюсь выжать, кладу штангу на один крюк, А МИМО ВТОРОГО ПРОМАХИВАЮСЬ ПИЗДЕЦ СТОЙКА-ТО СТАРАЯ СОВКОВАЯ БОЛЬШЕ КРЮКОВ НЕТ ЕЩЁ И ЗАЖИМАЮ КИСТЬ РУКИ МЕЖДУ ГРИФОМ И КРЮКОМ ХУЛИ ДЕЛАТЬ НЕТ НИКОГО ОДНОЙ РУКО ХРЕН ЧО ВЫЖМЕШЬ ДА ЧТО Ж ЗА ПИЗДЕЦ ПОХОДУ МИНУС РУКА ПОСОНЫ ГАНГРЕНА ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ АМПУТАЦИЯ, ну потом кое-как вытащил руку и обеими руками затолкал гриф на второй крюк.С тех пор отказные повторения один не делаю, такие дела.
>>828968Сук, аж сердце сжалось
>>827208Порвать/надорвать себе можно что-нибудь с любым весом. Мышцы, конечно, вряд ли, а вот те же сухожилия хотя с полтосом повредить тру стори, надорвал сухожилие в плече на жиме узким хватом 70кг
>>828968Никогда не соглашайся никого страховать. Страхуют только петухи и шестерки. При тебе, поскольку ты новичок, все будут делать вид, будто все друг друга страхуют, но на самом деле со временем ты будешь страховать все чаще и потом обнаружишь, что страхуешь только ты и еще пара самых задроченых посетителей. Сразу же покажи, что ты метишь занять место повыше в иерархии качалки: глядя прямо в глаза, презрительно хмыкни, можешь шумно схаркнуть. Также очень хорошо, если ты будешь всю тренировку яростно колотить грушу, демонстративно поглядывая на того, кто попросил тебя подстраховать. Не тушуйся, в качалке действуют те же законы, что в армии или тюрьме, и если в первое посещений покажешь, что ты соплежуй, то можешь больше не приходить и деньги за абонемент тебе, само собой, никто не вернет.
Решил сделать лайтовую проходочку в жиме после двухнедельного отдыха на югах. Проходка в приседе прошла ровно, жим делал на следующий день. В за прихожу к открытию. Стал делать по привычной схеме 5 на 5. Обычный рабочий подход до перерыва был 120 на 5-6 раз. Обычно один, иногда два. Начал с полтоса с шагом в 20 кг. В 4 на удивление легко сделал 11 повторов и слишком поверил в себя - навешиваю не 130, а 145. Сделал на раз, думаю, запас ещё есть - с пердежом жму второй и нет бы вернуть её на стойки, сука, решил отказной третий сделать. Мэээдленно опускаю на грудь, срываю, а дожать не могу. Пиздаааа. В этот-то момент пожалел, что надел замки. Крч, стал её скатывать вперёд. Думал всё, пизда рёбрам и бубенцам. Но пронесло, рентген трещин не показал, хотя рёбра с неделю потом болели. Шарам тоже повезло.
Делал тягу штанги в наклоне. Вес взял чуть больше обычного, прогрессировать-то надо. Выполняю и где-то ближе к последнему повтору у меня заболела шея, штангу на место поставил, разогнулся и понимаю, что не могу голову налево повернуть, шея болит и туго идет. Дома массажировал ее своим вибрирующим дилдо. Не помню, сколько времени проходило это все, может быть 2-3 недели.